更年期失眠吃什么治療 藥粥治療失眠
春季更年期女性吃什么養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供更年期失眠吃什么治療 藥粥治療失眠，供您參考，希望能夠幫助到大家。
更年期有很多的癥狀，其中，失眠就是個(gè)比較明顯的癥狀，因?yàn)楦昶诘男那椴皇呛芎?，所以在晚上的時(shí)候也會(huì)有情緒，為此而失眠，為了解決更年期失眠怎么做呢，天然養(yǎng)生專家說(shuō)可以通過(guò)吃藥粥去治療更年期失眠，接下來(lái)，一起看下哪些藥粥治療失眠吧。
桂圓蓮子粥：蓮子30克、桂圓肉20克、大米100克。先把蓮子搗碎和桂圓肉、大米煮成粥，煮好以后臨睡前兩小時(shí)服用，天然養(yǎng)生專家說(shuō)桂圓蓮子粥的功效是補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾、養(yǎng)心、益腎，還適用于傷心脾、氣血不足的問(wèn)題，桂圓蓮子粥對(duì)神疲肢倦、大便溏泄、心悸健忘、面色少華的更年期問(wèn)題還有幫助。
百合紅棗粥：紅棗20枚、大米50克、百合20克、綠豆50克，先把綠豆至半熟，在放入百合、紅棗、大米煮，煮的時(shí)候半小時(shí)就差不多了，煮好以后早晚各一次。百合紅棗粥功效是養(yǎng)胃健脾、清心安神、清熱除煩，還比較適合更年期出現(xiàn)的心悸、心煩、潮熱、自汗問(wèn)題。百合紅棗粥做法簡(jiǎn)單，口味好，很適合大家食用。
竹瀝粥：竹瀝汁20克、小米100克。先把小米清洗干凈加水煮粥哦，當(dāng)小米臨熟下竹瀝汁攪勻即可，竹瀝粥晨起空腹食之有解決更年期失眠的問(wèn)題，此外，竹瀝粥還適合失眠伴頭重、惡食噯氣、胸悶痰多的問(wèn)題。
更年期失眠吃什么治療?藥粥治療失眠，相信大家都看到了，以上天然養(yǎng)生專家介紹了桂圓蓮子粥、百合紅棗粥、竹瀝粥，這三款粥都有治療更年期失眠的效果，如果您處在更年期失眠的情況下，不妨動(dòng)手去做這些粥喝吧，讓您不再受失眠的問(wèn)題影響健康。
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本文給大家介紹六款能治療更年期失眠的藥粥。有更年期失眠癥狀的朋友不妨試一試，而且還對(duì)于女性養(yǎng)顏，抗衰，也有不錯(cuò)的功效。我們一起來(lái)看看吧。
更年期失眠，是進(jìn)入更年期的朋友最難以面對(duì)的更年期癥狀，下面就給大家介紹六款能治療更年期失眠的藥粥。
桂圓蓮子粥
桂圓肉（龍眼肉）20克，蓮子30克，大米100克。將蓮子搗碎，和桂圓肉、大米煮成粥，臨睡前兩小時(shí)服用。桂圓肉補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。適用于勞傷心脾、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸等癥；蓮子補(bǔ)脾、養(yǎng)心、益腎。此粥對(duì)心脾兩虛失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泄、面色少華者更為適用。
百合紅棗粥
百合20克，紅棗20枚，綠豆50克，大米50克。先煮綠豆至半熟，放入百合、紅棗和大米，再煮成粥服食。早晚各一次。百合清心安神，紅棗養(yǎng)胃健脾，綠豆清熱除煩。適于夏季失眠及婦女更年期失眠伴有心悸、心煩、潮熱、自汗者服食。
二仁粥
柏子仁15克，炒酸棗仁20克，粳米100克。先將柏子仁、棗仁搗碎，和粳米一同煮粥，待粥將熟時(shí)加入適量蜂蜜，再煮沸，睡前服食。柏子仁有養(yǎng)心安神之功，對(duì)于心血不足、神志不寧、失眠多夢(mèng)、驚悸怔忡頗有良效；酸棗仁補(bǔ)益肝膽，滋養(yǎng)心脾，是治療虛煩不眠、驚悸不安之佳品。此粥適于失眠伴多夢(mèng)易驚醒、膽怯心悸，屬心膽氣虛者服食。
竹瀝粥
竹瀝汁20克，小米100克。先煮小米做粥，臨熟下竹瀝汁，攪勻，晨起空腹食之。竹瀝（系由鮮竹經(jīng)火炙瀝出之液汁，藥店有售）有滌痰、除煩、定驚之功。適于失眠伴頭重、胸悶痰多、惡食噯氣，屬于痰熱內(nèi)擾者服用。
龍膽草粥
龍膽草10克，竹葉20克，粳米100克。先加水煎煮龍膽草、竹葉，取汁代水加入粳米煮成粥，代早餐服食。粥中龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適于失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便秘結(jié)，屬于肝郁化火者服食。
生地黃粥
生地黃30克，炒酸棗仁20克，粳米60克。先水煎生地、酸棗仁，取汁去渣，以藥汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。生地黃清熱滋陰，酸棗仁寧心安神。適于失眠兼心煩、心悸、頭暈、耳鳴、腰酸夢(mèng)遺、五心煩熱，屬于陰虛火旺者服用。失眠患者可根據(jù)以上介紹，選擇適當(dāng)藥粥，一般連用5~7天即可解除失眠之煩惱。
上面的這些藥粥，更年期失眠的朋友可以試一試。在這里提醒朋友們，千萬(wàn)不要由于更年期失眠，而服用安定藥物，長(zhǎng)期服用這類藥品，不但會(huì)加重失眠癥癥狀的發(fā)生，還會(huì)影響到朋友們的健康。
眾所周知，失眠是人們生活中很常見(jiàn)的一個(gè)現(xiàn)象。導(dǎo)致失眠的原因有很多，精神過(guò)于緊張，壓力過(guò)大、心血不足、脾腎虛弱等因素都可能導(dǎo)致失眠。失眠分為很多種，其中包括更年期失眠。什么是更年期呢？簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，更年期就是內(nèi)分泌紊亂，各種身體機(jī)構(gòu)由旺盛狀態(tài)逐漸衰退的一個(gè)過(guò)程。一般來(lái)說(shuō)，更年期失眠多發(fā)生在婦女更年期階段，具體表現(xiàn)為焦慮、抑郁、失眠等癥狀。
那么什么會(huì)導(dǎo)致更年期失眠呢？
第一，晚餐過(guò)量。晚餐食用過(guò)于油膩或者過(guò)于豐盛的話，大腦會(huì)很活躍，從而導(dǎo)致失眠。
第二，睡前喝酒。長(zhǎng)期酗酒的人會(huì)導(dǎo)致失眠現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重。即使是睡前小酌一杯也會(huì)導(dǎo)致失眠，這是由于酒精對(duì)大腦有刺激性，從而導(dǎo)致深睡期很短甚至沒(méi)有。
第三，心理壓力過(guò)大。過(guò)于沉重的心理壓力會(huì)導(dǎo)致失眠癥狀的出現(xiàn)，是人們難以入睡。
第四，夢(mèng)有害心理。很多人都不能夠正確的對(duì)待夢(mèng)，認(rèn)為夢(mèng)是睡眠不佳的表現(xiàn)。事實(shí)上，夢(mèng)是一種正常的心理現(xiàn)象，是大腦的一種工作方式，夢(mèng)的本身對(duì)人體是沒(méi)有傷害的。但是呢，如果一味的認(rèn)為做夢(mèng)對(duì)身體有害，這種觀念會(huì)使人焦慮，嚴(yán)重影響睡眠的質(zhì)量。
第五，自責(zé)心理、期待心理和童年陰影的再現(xiàn)等都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠。
如何治療更年期失眠？
更年期失眠的癥狀主要包括睡眠不真實(shí)、睡眠質(zhì)量差、晚上難以入睡、白天困乏和睡覺(jué)淺并且多夢(mèng)等等。更年期失眠會(huì)導(dǎo)致生活壓力增大、身體變差、內(nèi)分泌紊亂和抑郁等癥狀。既然更年期失眠影響如此之大，那么該怎么治療更年期失眠呢？
第一，自身調(diào)理。自身的壓力對(duì)睡眠質(zhì)量的影響是非常大的，所以說(shuō)，自身的調(diào)理對(duì)于治療更年期失眠是很重要的。平時(shí)多做一些體育運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還可以釋放壓力，發(fā)泄不好的情緒。此外，保持自信心也是很重要的，自信心能夠讓人們心情舒暢，減緩失眠現(xiàn)象。
第二，使用藥物或者非藥物治療。安眠藥對(duì)失眠是有一定的緩解的。此外，非藥物治療是首先要考慮的治療方案，良好的作息習(xí)慣的形成對(duì)治療更年期失眠是有很好的療效的。
更年期失眠是可以治療的，只有選擇好的方法才能夠讓失眠得到治療，過(guò)上優(yōu)質(zhì)的生活。
：女人更年期時(shí)，總是失眠多夢(mèng)，睡不踏實(shí)，那么女人更年期失眠吃什么好呢？下面總結(jié)了一些治療失眠的食譜，告訴您女人更年期失眠吃什么好，看看吧。
1、小米
小米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，是所有谷物當(dāng)中氨基酸含量最高的，而且淀粉含量也很高?？梢杂行Т龠M(jìn)胰島素的分泌，提高人腦中色氨酸的數(shù)量。小米具有安神催眠的作用，特別適合更年期女性和神經(jīng)衰弱者食用。
①海參小米粥
材料：小米，蔬菜，海參，姜絲，蔥花。
做法：
小米淘洗干凈，用清水泡上。蔬菜和海參洗凈，切姜絲和蔥花，海參切片。
湯鍋放入足量的水，水沸之后放入小米，滾鍋后下海參，再次滾鍋后繼續(xù)煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌。加入姜絲，蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)最小火熬煮，期間不要打開鍋蓋。
大約25分鐘后，開蓋，加入1小勺濃縮雞汁，攪拌混合，大火滾煮2分鐘，最后撒上適量的鹽，加入白胡椒粉調(diào)味，滴上幾滴香油，撒上蔥花，即可關(guān)火，盛碗溫食。
②小米南瓜粥
材料：小米1000g，南瓜300g。
做法：
南瓜去皮切塊，小米洗凈后用水浸泡20分鐘。準(zhǔn)備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘。煮小米時(shí)，用攪拌機(jī)將南瓜打成泥（省略也行）。30分鐘后，加入南瓜同煮，繼續(xù)煮15分鐘即可，中間要時(shí)時(shí)攪一攪，避免粘鍋。
2、大棗
大棗是治療神經(jīng)衰弱、失眠癥狀的良藥。大棗味酸，歸心經(jīng)，可以補(bǔ)心安神，對(duì)促進(jìn)睡眠成效明顯。
①大棗紅糖姜水
材料：大棗6個(gè)、生姜1塊、紅糖1勺、水適量。
做法：
將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細(xì)的刷洗干凈，特別是棗皮縫隙中的塵土。將洗好的棗切成片。生姜洗凈后切成片。
將棗片和姜片放在煮鍋中，加入適量水先浸泡10分鐘左右。開火將水煮至沸騰，加入紅糖繼續(xù)小火熬煮。將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了。
②糯米紅棗
材料：紅棗、糯米粉。
做法：
紅棗浸泡數(shù)小時(shí)，瀝干水分用剪刀剪開去核。糯米粉、玉米淀粉混合，加入清水和成團(tuán)（如果怕散可以用開水和）。將糯米粉搓成長(zhǎng)條，切小段，加入紅棗中間。做好的紅棗排入盤子中，放入蒸鍋蒸熟5取出蒸好的紅棗，表面淋上糖桂花即可。
3、牛奶
牛奶中含有大量可以讓人產(chǎn)生疲倦感的色氨酸，當(dāng)人體處于失眠的時(shí)候，腦細(xì)胞分泌的血清素減少，所以大腦一直維持清醒，血清素有抑制大腦思維的作用。失眠時(shí)喝牛奶可以促進(jìn)腦中分泌色氨酸，從而幫助更快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
①牛奶南瓜羹
材料：純牛奶，南瓜。
做法：
南瓜去籽切成小塊，上鍋蒸熟。把蒸好的南瓜去皮。把南瓜攪拌成泥狀。喜歡細(xì)膩口感的可以過(guò)一下篩。將南瓜泥倒入小鍋中，兌上牛奶攪拌均勻，小火加熱至沸騰就可以關(guān)火了。
②什錦炒牛奶
材料：鮮牛奶100ml，蛋白2枚，火腿丁，胡蘿卜丁，青豆各25g，淀粉5g，鹽2g，白砂糖5g，油1茶匙。
做法：
往打發(fā)器中倒入鮮牛奶和蛋清，充分?jǐn)嚧蚓鶆蚝蟮谷胪胫校{(diào)入淀粉、白砂糖和鹽。
鍋中油燒至四成熱，將混合好的牛奶倒入鍋中，用中火慢慢翻炒攪動(dòng)，直至牛奶逐漸凝固成糊狀，再放入火腿丁、胡蘿卜丁和青豆，一同翻炒至牛奶形成固體。
4、蓮子
蓮子有安神養(yǎng)心的作用，還有清心火的作用，很多更年期女性都有五心煩熱的現(xiàn)象，多吃蓮子同時(shí)也可以緩解這種癥狀。蓮子也可以和上面說(shuō)到的大棗和小米一同煲粥，功效更好。
①木瓜銀耳紅棗蓮子湯
材料：木瓜200克，銀耳，蓮子，紅棗，冰糖，清水。
做法：
木瓜200克去皮切成塊。銀耳、蓮子各30克和紅棗10余粒泡發(fā)洗凈。木瓜、銀耳、紅棗、紅蓮子、冰糖放入鍋中，加足量清水（水量大約是所有食材的2-3倍），大火燉開后轉(zhuǎn)小火1小時(shí)即可。
②荷葉蓮子粥
材料：荷葉1張，大米110克，糯米20克，水1500ML，蓮子50克。
做法：
將荷葉洗凈，切成大片，加水大火煮，開鍋后關(guān)小火煮20分鐘。在煮荷葉的時(shí)候，將米和蓮子用水泡一下。將荷葉撈出，把泡好的米和蓮子倒入荷葉水中。大火煮開后，小火煮20分鐘。
女人更年期失眠吃什么好，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
提到更年期失眠，相信大家都很清楚，50歲以后就會(huì)出現(xiàn)更年期，這時(shí)候會(huì)有失眠的癥狀，有的脾虛體弱型更年期失眠、還有陰虛火旺型更年期失眠、痰熱內(nèi)擾型更年期失眠、心脾血虛型更年期失眠，接下來(lái)，天然養(yǎng)生專家為大家介紹不同更年期失眠偏方，讓您安睡好。
脾虛體弱型更年期失眠：天然養(yǎng)生專家說(shuō)百合小米粥適合這類失眠的人群，做法是小米30克加水煮粥，當(dāng)水沸騰的時(shí)候加百合15克煮，或者是用小米30克、桔皮3克熬粥喝，都有不錯(cuò)的治療效果。脾虛體弱型更年期失眠特點(diǎn)是睡眠淺而短、脈多細(xì)弱，此粥睡前半小時(shí)服有安睡效果。
陰虛火旺型更年期失眠：蓮合羹比較適合這類失眠的人群，做法是將蓮子肉、百合煮沸半小時(shí)，然后在加糖，或者是用蓮子肉水煎加糖也行，都有不錯(cuò)的治療效果，陰虛火旺型更年期失眠常伴五心煩熱、心悸出汗、舌質(zhì)紅、脈細(xì)微、頭暈耳鳴、舌干咽燥的情況，半夜有時(shí)候還會(huì)醒來(lái)就睡不著了，此羹睡前2小時(shí)服用有安睡的效果。
心脾血虛型更年期失眠：龍棗湯比較適合這類失眠的人群，做法是龍眼肉30克、大棗10枚水煎煮即可，心脾血虛型更年期失眠會(huì)有臥而難眠、輾轉(zhuǎn)反側(cè)、心悸、健忘、舌質(zhì)淡、脈虛弱、神疲肢倦、面色少華等癥狀，此湯臨睡前服用有很好的安睡效果。
痰熱內(nèi)擾型更年期失眠：萵筍汁適合這類失眠的人群，做法是萵筍250克去皮切碎搗爛取汁，燉后溫服，注意每次1湯匙就行，痰熱內(nèi)擾型更年期失眠會(huì)有容易驚醒、有惡夢(mèng)、睡眠不寧、苔膩、脈滑、心煩胸悶、痰多口苦的癥狀，此汁睡前半小時(shí)服有調(diào)節(jié)作用。
更年期失眠怎么辦?治療不同更年期失眠的偏方就介紹到這里，天然養(yǎng)生專家說(shuō)更年期失眠和當(dāng)事人的情緒、心理等等都有關(guān)系，專家介紹的不同類型，不同的治療方法，大家只要配合進(jìn)行就能夠幫助解決失眠的問(wèn)題。
男人更年期吃什么藥
1、男人更年期吃什么藥
男性更年期西藥治療法
焦慮、抑郁,影響正常生活者,可給予泰爾登25毫克,1日3次,口服;猜疑、緊張、失眠者,可用利眠寧10毫克,1日3次,口服;或安定5毫克,1日3次,口服;性功能障礙嚴(yán)重者,丙酸睪丸酮25毫克,每周2～3次,肌肉注射,2～3個(gè)月為1療程;或口服甲基睪丸酮5毫克,每日3次,3個(gè)月為1療程。
男性更年期中藥治療法
肝腎陰虛型:頭暈?zāi)垦！⑿募露Q、五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、舌紅少苔,可用杞菊地黃湯加減,以滋肝養(yǎng)腎,調(diào)和陰陽(yáng)。脾腎陽(yáng)虛型:神情倦怠,形寒肢冷,性欲減退,小便清長(zhǎng),夜尿多,可用金匱腎氣加減,以溫補(bǔ)脾腎。心腎不交型:心悸煩躁、失眠多夢(mèng)、口咽干燥、頭暈耳鳴、五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、舌紅苔少、脈細(xì)數(shù),可用知柏地黃湯和酸棗紅湯加減,以滋陰降火,養(yǎng)心交神,交通心腎。
2、男人更年期怎么保養(yǎng)
進(jìn)入更年期的男人更需關(guān)愛(ài)自我,注重保健,建立合理的生活方式,保持樂(lè)觀心態(tài)。此外,男人的更年期的治療還可以采取睪酮補(bǔ)充療法,有助減輕男性更年期癥狀、提高男性活力和生活質(zhì)量。男人的更年期除了與年齡因素有關(guān)之外,還與環(huán)境污染、吸煙、喝酒、勞累等因素有一定關(guān)系。因此,男性更年期的治療必須要綜合考慮多方面的因素,以徹底消除更年期的癥狀。對(duì)于那些睡眠障礙、沮喪、抑郁、缺乏精力、生理功能障礙、對(duì)夫妻生活感到乏味等癥狀嚴(yán)重的更年期男性,在進(jìn)行男人更年期的治療時(shí)還要注意與其他疾病相鑒別,以免造成誤診。若需男性荷爾蒙補(bǔ)充治療時(shí),則不適用于以下兩種情況:前列腺癌及男性乳癌。
3、男人更年期吃什么
男性進(jìn)入更年期階段,要保證全面的營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)常吃魚、肉以補(bǔ)充氨基酸;山藥、芝麻、豆豉等對(duì)前列腺有益;富含維生素C的食品對(duì)骨骼、牙齒有利;胡蘿卜、茼蒿等富含胡蘿卜素,可以抗癌。一些營(yíng)養(yǎng)專家還指出,男性進(jìn)入更年期時(shí),每天可多吃5種食物:薏仁、黃豆、山藥、牛蒡及蜂王漿等。其中薏仁和山藥可加上地瓜等煮成粥,作為每日早餐。每天早上喝一杯蜂王漿,加上花粉、蜂蜜調(diào)味。同時(shí)為防治更年期癥狀,男士們要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、保證充足的睡眠,改變不良生活嗜好,同時(shí)要排解各種壓力,保持樂(lè)觀平和的心境。
男人更年期怎么護(hù)理
1、從事戶外活動(dòng)
多進(jìn)行一些戶外活動(dòng),不要沒(méi)事一個(gè)人悶在家中,有條件的話可以參加一些體育鍛煉,如打球,跳舞,打太極拳等.戶外活動(dòng)不僅可以呼吸到新鮮空氣,而且還可以通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)植物神經(jīng),達(dá)到心理愉悅的目的。
2、及時(shí)進(jìn)行心理發(fā)泄
遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時(shí),不要憋悶在心理,而應(yīng)想辦法將其發(fā)泄出來(lái).心理疏泄有兩種方法,一種方法是自我勸導(dǎo),自我解脫,就是換一個(gè)角度思考可以得出一個(gè)完全新的結(jié)論.另一種方法是借助他人進(jìn)行情緒釋放.心理有郁悶,可以找自己的同鄉(xiāng),同學(xué),知心朋友發(fā)泄,或者大哭一場(chǎng),把心理的憂郁發(fā)泄出來(lái),會(huì)頓覺(jué)輕松。
3、規(guī)律的生活習(xí)慣
吃飯,睡覺(jué),活動(dòng)都要講究科學(xué)性.吃飯要規(guī)律,不可暴飲暴食;飲酒要適量,不可貪杯;睡覺(jué)最好是早睡早起,晚上看電視要有選擇性,不要一坐就是數(shù)小時(shí),在看電視過(guò)程中,要多活動(dòng)。
男人更年期食療方
桂圓百合粥:龍眼肉、百合各30克,大棗6枚,大米100克,冰糖適量,共煮為粥,早晚服食。
瘦肉蓮子百合湯:瘦豬肉250克,蓮子30克,百合30克,加水煮成湯,調(diào)味服食,每天1次。
甘麥蓮棗湯:甘草6克,淮小麥15克,麥冬10克,蓮子15克,大棗30克。將甘草、淮小麥、麥冬三味藥先煎汁,再用藥汁煮蓮子、大棗服用。
肝腎陰虛型:主要表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口干、多夢(mèng)少寐、手足心熱,舌質(zhì)紅,脈細(xì)數(shù)。
芝麻粥:黑芝麻10克,大米100克。將黑芝麻用水淘洗,放入鍋內(nèi)炒后研磨成泥狀,與大米同煮成粥,調(diào)味后食用。
玄地烏雞湯:玄參9克,生地15克,烏骨雞500克。將烏骨雞去內(nèi)臟,將玄參、生地置雞腹中縫牢,加水文火燉熟,調(diào)味后服食。
：女人更年期吃什么藥？更年期綜合癥是女性更年期危害很大的疾病之一，我國(guó)更年期女性人數(shù)已經(jīng)達(dá)到一個(gè)相當(dāng)高的數(shù)量，大多數(shù)更年期女性都需要藥物治療，那么女人更年期吃什么藥好呢？下面為您介紹。
更年期為什么要藥物治療？
更年期癥是由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀。更年期婦女，由于卵巢功能減退，垂體功能亢進(jìn)，分泌過(guò)多的促性腺激素，引起植物神經(jīng)功能紊亂，從而出現(xiàn)一系列程度不同的癥狀，如月經(jīng)變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩(wěn)定，易激動(dòng)，注意力難于集中等，稱為更年期綜合癥。
很多女性把雌激素當(dāng)成重返青春的靈丹妙藥，甚至通過(guò)自行購(gòu)買含有雌激素的保養(yǎng)品來(lái)延遲更年期或者緩解不適癥狀。這種將激素當(dāng)作保健品來(lái)用的做法極其危險(xiǎn)的，因?yàn)楦昶诩に刂委熑羰褂貌划?dāng)，將會(huì)對(duì)產(chǎn)生很大的副作用。雌激素不能濫用，不宜補(bǔ)得過(guò)早、過(guò)多或過(guò)急，單純?yōu)榱吮３帜贻p而補(bǔ)充雌激素更是有害無(wú)益。
所以藥物治療仍舊是更年期綜合癥常見(jiàn)的治療方法。
女人更年期吃什么藥？
一、刺激素類藥物
更年期綜合癥吃什么藥，比較常用的就是雌激素類藥物，可采用口服、肌注、陰道栓劑、皮膚貼劑等。
國(guó)產(chǎn)藥主要有維尼安，開始用量每月4毫克或5毫克，或每?jī)芍芊淮?，每?毫克。以后，根據(jù)女性的健康狀況，或減少至每?jī)芍?毫克，或維持不變。也有人主張?jiān)诜?～6個(gè)月后，口服安宮黃體酮（孕激素），每日8～10毫克，共10～12天。
進(jìn)口藥目前也很多，如利維愛(ài)，劑量因人而異。倍美力每日0.625毫克，連服20～25天，最后的10～14天加服安宮黃體酮，每日2毫克。也可將倍美力與安宮黃體酮兩藥合用，連續(xù)口服，以避免周期性出血。此外，尚有乙炔雌二醇、戊酸雌二醇等。
二、非激素類藥物
①鎮(zhèn)靜劑：適用于失眠較重的患者，由于改善睡眠，其精神及體力狀態(tài)將有所改善。一般于睡前服藥。常見(jiàn)的有利眠靈、安定、舒樂(lè)安定、魯米那等。
②可樂(lè)定：0.1～0.2mg，一日2次，可使潮熱降低30%～40%。
③甲基多巴：250mg，一日2次，可使潮熱降低20%，作用機(jī)制同可樂(lè)定相同，有胃腸道副作用，如惡心及嘔吐。
④佳蓉片：純中藥制成的片劑，臨床上用于治療更年期癥狀療效顯著。
若出現(xiàn)精神，神經(jīng)方面的癥狀如頭痛，頭暈，憂慮，失眠等癥狀時(shí)，可服安定或眠爾通。這些藥物有鎮(zhèn)靜及穩(wěn)定神經(jīng)的作用。也可服用谷維素10-20毫克，每日3次，有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的作用。還可服用維生素B、復(fù)合維生素B、維生素E及維生素A。提醒，以上這些藥物須根據(jù)病情適時(shí)調(diào)整劑量，當(dāng)癥狀減輕或消失后即停藥。
女人更年期容易得什么病？
1、暫時(shí)性關(guān)節(jié)強(qiáng)直及酸痛。這是由于血管舒縮引起的關(guān)節(jié)痛，用雌激素治療，效果很好。
2、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛或頸項(xiàng)及背部疼痛。是由絕經(jīng)后發(fā)生的骨質(zhì)疏松或肌肉松弛和肥胖引起，有時(shí)出現(xiàn)扁平足、膝外翻、靜脈曲張等。
3、骨質(zhì)疏松。通常發(fā)生在停經(jīng)后的10年內(nèi)，主要特點(diǎn)是背痛、脊柱楔形變，引起駝背、變矮，并易發(fā)生骨折。
4、絕經(jīng)期高血壓，是植物神經(jīng)失調(diào)的一種表現(xiàn)，常為良性，收縮期血壓增高，心臟、眼底無(wú)明顯改變。血壓不穩(wěn)定，用鎮(zhèn)靜劑及激素治療有效。血壓可在更年期之末自然恢復(fù)正常。
5、動(dòng)脈粥樣硬化。絕經(jīng)后和切除雙側(cè)卵巢的婦女，動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)病率增高，但用雌激素能否防治動(dòng)脈粥樣硬化還不肯定。
6、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。
7、腹部及肢體近端發(fā)胖，多毛，聲音及性格改變。
8、婦女絕經(jīng)后的肥胖，可能由兩個(gè)原因引起：飲食增加和代謝降低。控制飲食有較好的效果。
女人更年期吃什么藥，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，提醒女性朋友們，到了更年期，可能會(huì)出現(xiàn)一些不舒適的感覺(jué)，這是必然的生理過(guò)程，不必?fù)?dān)心，這些不舒適只是暫時(shí)的，很快就會(huì)過(guò)去，要做好思想準(zhǔn)備，以平靜而堅(jiān)定的心情進(jìn)入老年的工作和生活。
導(dǎo)讀：更年期怎樣預(yù)防？這是很多女性朋友十分關(guān)心的問(wèn)題。更年期是女性從中年步入老年的必經(jīng)階段。那么，更年期怎樣預(yù)防呢？
更年期怎樣預(yù)防
1、創(chuàng)造豐富多彩的生活：不僅僅要把生活安排得有節(jié)奏，適當(dāng)增加業(yè)余愛(ài)好，如養(yǎng)魚、養(yǎng)花、繪畫、下棋、聽音樂(lè)等等，同時(shí)可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進(jìn)身心健康，對(duì)預(yù)防更年期提前大有裨益。
2、多加關(guān)注更年期知識(shí)，做好心理準(zhǔn)備：正確認(rèn)識(shí)本病的發(fā)病原因及其轉(zhuǎn)歸，了解其臨床表現(xiàn)，為預(yù)防更年期提前打下良好基礎(chǔ)，即使提前出現(xiàn)早期臨床癥狀，也不會(huì)因此而緊張不安。反之則不然。
3、正視負(fù)性生活事件：正確對(duì)待突發(fā)事件如喪偶、親人離別、患病等，對(duì)閉經(jīng)婦女來(lái)說(shuō)甚為重要，遇事要注意保持鎮(zhèn)靜，以自身健康為重，切不可憂心如焚、不思后果，從而誘發(fā)或加重本癥。
4、處理好家庭、社會(huì)關(guān)系：有些女性情緒易于激動(dòng)，容易與家人發(fā)生矛盾。這就要求大家相互體諒，遇事要鎮(zhèn)靜，不要為一點(diǎn)小事，一句不順耳的話而大動(dòng)肝火。家庭和睦是全家人的幸福，也是預(yù)防更年期提前的重要因素。女性不但要適應(yīng)家庭，更要適應(yīng)社會(huì)，對(duì)當(dāng)今社會(huì)上的一些現(xiàn)象要有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)，不理解的要多與他人交流看法，不要悶在心里，自尋煩惱，要以樂(lè)觀態(tài)度對(duì)待生活、對(duì)待社會(huì)，這對(duì)預(yù)防抑郁癥十分有利。
怎么才能預(yù)防更年期
1、針對(duì)生育年齡婦女可以進(jìn)行切除卵巢，并排除惡性腫瘤后，要及時(shí)的運(yùn)用雌激素等這些藥物來(lái)替代治療，從而預(yù)防了婦女朋友發(fā)生更年期綜合癥。
2、女性朋友不要忽視了體重與營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)適當(dāng)?shù)臏p少食物攝入量，特別要注意減少高膽固醇、高飽、脂肪酸、高營(yíng)養(yǎng)類食物的攝入。
3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體力方面的勞動(dòng)和體育鍛煉，這樣可以促進(jìn)我們血液的循環(huán)和呼吸的功能，能夠有效地預(yù)防了婦女發(fā)生更年期綜合癥以及伴發(fā)的心血管疾病及骨質(zhì)疏松癥等，但要也是要注意避免過(guò)度勞累和大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。
女性更年期綜合征推拿治療
1、治療原則
疏肝理氣，補(bǔ)益心脾。腎陰不足者，滋補(bǔ)腎陰;腎陽(yáng)虧損者，溫助腎陽(yáng)。
2、基本操作
(1)患者仰臥位：
摩腹約5分鐘;一指禪推、按、揉中脘、肓俞、氣海、關(guān)元、子宮穴各一分鐘;按、揉內(nèi)關(guān)、足三里、三陰交、太沖、涌泉各一分鐘。
(2)患者俯臥位：
按、揉脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)循行部位5～6遍;點(diǎn)、按、揉心俞、肝俞、脾俞、腎俞各一分鐘;擦命門3分鐘;捏脊3～5遍。
(3)患者坐位：
按、揉、扯印堂1～2分鐘;推印堂至前發(fā)際5～6遍;按、揉、推印堂至太陽(yáng)5～6遍;分推前額至后頭部5～6遍;點(diǎn)、揉印堂、太陽(yáng)、百會(huì)1～2分鐘;拿、揉項(xiàng)部、肩部3～4遍;點(diǎn)、揉風(fēng)池、大椎各一分鐘;拿肩井3～5次;拿、揉兩上肢3～4遍;按、揉內(nèi)關(guān)、合谷各一分鐘。
3、辨證施治
(1)腎陰不足：
推、擦兩腿內(nèi)側(cè)1～3分鐘;掐、按、揉陰陵泉、三陰交、復(fù)溜、太溪、涌泉各1.5分鐘;推、按、掖、揉腰背部2～3遍;按、揉肝俞、腎俞各一分鐘;分運(yùn)腰骶部1～3分鐘，橫擦腰骶部1～3分鐘。
(2)腎陽(yáng)虧損：
點(diǎn)、按建里、梁門、氣海、關(guān)元、水道各一分鐘;拿、捏三陰交兩分鐘;叩、按脾俞、胃俞、命門、腎俞、大椎各一分鐘，拿、捏肩井3～5次，橫擦腰、骶部，以透熱為度;點(diǎn)、按手三里、陽(yáng)池、神門各一分鐘。
以上是對(duì)更年期怎樣預(yù)防的介紹。相信大家都有所了解了。如果您還有其他內(nèi)容想要知道的，可以瀏覽相關(guān)的文章。
更年期吃什么藥好
1、更年期吃什么藥好
我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常用的藥物主要是雌激素類藥物,同時(shí)也提倡補(bǔ)充一些維生素,多吃水果及蔬菜,這樣都可以或多或少緩解更年期的癥狀,疏解女性暴躁的情緒。
國(guó)產(chǎn)藥主要有維尼安,開始用量每月4毫克或5毫克,或每?jī)芍芊淮?每次2毫克。以后,根據(jù)女性的健康狀況,或減少至每?jī)芍?毫克,或維持不變。也有人主張?jiān)诜?～6個(gè)月后,口服安宮黃體酮(孕激素),每日8～10毫克,共10～12天。
適當(dāng)控制飲食,多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆制品、海帶等,少吃動(dòng)物內(nèi)臟和豬大腸,豬肝等。當(dāng)然最大的保養(yǎng)重點(diǎn)仍以平衡女性荷爾蒙為主。
2、更年期注意事項(xiàng)
戒掉煙酒、咖啡及含咖啡因的食品;要在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當(dāng)?shù)胤眉に睾外}來(lái)防治神經(jīng)失調(diào)、骨質(zhì)疏松、生殖器老年萎縮等。要定期進(jìn)行婦科檢查,注意外陰部清潔,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì)。
即將進(jìn)入更年期或正處于更年期的女性要多加注意,另外,補(bǔ)充大豆異黃酮對(duì)緩解更年期癥狀效果很好,大豆異黃酮對(duì)女性雌激素平衡起到雙向調(diào)節(jié)作用,平衡雌激素,是保持女性容顏和體態(tài)的基礎(chǔ),更是延緩衰老的法寶。使女性皮膚光潤(rùn)、細(xì)膩柔滑、充滿彈性,推遲更年期來(lái)臨,延緩衰老。
3、到了更年期睡覺(jué)睡不著怎么辦
更年期是指女性在一定的年齡,生理上和心里里上發(fā)生的一些變化,這是女性的例假,體型和情緒都在發(fā)生變化,例假會(huì)減少或者是紊亂,體型可能會(huì)體重增加,情緒會(huì)變的暴躁,所以對(duì)待更年期的女性一定要以關(guān)愛(ài)為主,現(xiàn)在工作壓力大,生活節(jié)奏快,很多女性在更年期會(huì)發(fā)生更年期反應(yīng),比如睡眠不好,可以選擇晚上睡覺(jué)之前泡泡腳,可以敲敲我們的心包經(jīng),(手臂內(nèi)側(cè),)放松平時(shí)的心情,睡覺(jué)之前不要在忙工作上的事,可以聽一些輕輕的音樂(lè)。
更年期有什么癥狀
更年期對(duì)于一個(gè)女性來(lái)說(shuō)是個(gè)可怕的詞,女性年齡到了四五十歲,就會(huì)慢慢的跨入更年期的行列,有的人或許會(huì)更早,這是脾氣暴躁,容易情緒激動(dòng),煩躁,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火。
即將進(jìn)入更年期或正處于更年期的女性要多加注意,另外,補(bǔ)充大豆異黃酮對(duì)緩解更年期癥狀效果很好,大豆異黃酮對(duì)女性雌激素平衡起到雙向調(diào)節(jié)作用,平衡雌激素,是保持女性容顏和體態(tài)的基礎(chǔ),更是延緩衰老的法寶。使女性皮膚光潤(rùn)、細(xì)膩柔滑、充滿彈性,推遲更年期來(lái)臨,延緩衰老。
女性更年期經(jīng)血少怎么辦
忌食生冷的食物。更年期女性在出現(xiàn)經(jīng)血少的癥狀時(shí),要注意在月經(jīng)期間盡量不要吃生冷的食品,有的時(shí)候會(huì)加重病情的。因而來(lái)經(jīng)前一個(gè)星期不要吃生冷的東西。
喝一些紅糖水。很多女人都知道,月經(jīng)期間喝紅糖水,能幫助防止肚子疼,另外,經(jīng)期喝紅糖水還可以促進(jìn)身體的新陳代謝,紅糖還可以補(bǔ)血活血,有利于經(jīng)血排出,因而建議女性經(jīng)期,可以適當(dāng)?shù)暮缺t糖水。
多吃一些含有鐵質(zhì)等礦物質(zhì)的食物。專家介紹說(shuō),女性朋友在月經(jīng)期的時(shí)候身體的損耗會(huì)比平時(shí)大一點(diǎn),特別是缺乏一些鐵等礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng),這時(shí)要多吃點(diǎn)含鐵和滋補(bǔ)性較豐富的食物。如:烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
都是女性才有更年期，而男性是沒(méi)有的，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有，只是女性會(huì)更明顯一些，男性更年期往往被忽視了。女性更年期時(shí)變化很大，甚至有的人總是發(fā)脾氣，很難與家人相處的感覺(jué)，而且常出現(xiàn)燥熱，更年期燥熱吃什么藥呢？從藥店可以看到很多關(guān)于緩解更年期燥熱的藥物供大家選擇。
治療
潮熱是更年期的癥狀體現(xiàn)，有些中年女性會(huì)在這段時(shí)間表現(xiàn)的比較嚴(yán)重，在夜間會(huì)感覺(jué)潮熱癥狀比較明顯，這使不少女性朋友感覺(jué)到很苦惱，當(dāng)然會(huì)對(duì)女性的睡眠質(zhì)量帶來(lái)一定的影響，
1、降低壓力：在如今生活節(jié)奏比較快的外界環(huán)境下，不少女性會(huì)感覺(jué)到壓力比較大，而控制好壓力卻并不是一件容易的事。
2、改變生活方式：增加運(yùn)動(dòng)可以很好的減少更年期潮熱，并可以對(duì)其他更年期癥狀產(chǎn)生積極的影響，如失眠，疲勞，情緒不穩(wěn)，性欲減退或膽固醇水平升高等。
3、飲食預(yù)防：低脂肪飲食可以幫忙克服更年期潮熱;減肥也有必然的幫忙，但過(guò)度降低體重可能導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步惡化;太辣或太熱的食物應(yīng)該避免，此外還應(yīng)該多吃各種不同的水果。
4、中藥治療：可以借助含有豐富的植物雌激素的中草藥代替人類雌激素。
5、藥物治療：輕度鎮(zhèn)靜劑，降血壓藥物或抗抑郁藥都可以用來(lái)對(duì)付更年期潮熱，但必需要在專業(yè)醫(yī)生的診斷、指導(dǎo)和監(jiān)督下進(jìn)行。
上述主要對(duì)更年期女性潮熱的一些保健方法，這時(shí)候女性朋友應(yīng)該注意保持良好的心態(tài)，雖然在步入更年期后就意味著老年時(shí)期的帶來(lái)，更年期綜合癥也需要引起重視，通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)方式來(lái)鍛煉身體，促進(jìn)良好的睡眠質(zhì)量。生活中常用正氣固元方中草藥調(diào)理改善更年期潮熱等癥狀。
推遲更年期吃什么藥
1、黃體酮膠囊
先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵型功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
2、百合更年安顆粒
更多療效滋養(yǎng)肝腎,寧心安神。用于更年期綜合征中醫(yī)辯證屬陰虛肝旺型所見(jiàn)烘熱汗出,頭暈耳鳴,失眠多夢(mèng),五心煩熱,腰背酸痛,大便干燥,心煩易怒,舌紅少苔,脈弦細(xì)或弦細(xì)數(shù)。
3、黃體酮膠丸
先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵型功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
4、國(guó)產(chǎn)藥維尼安
開始用量每月4毫克或5毫克,或每?jī)芍芊淮?每次2毫克。以后,根據(jù)女性的健康狀況,或減少至每?jī)芍?毫克,或維持不變。也有人主張?jiān)诜?～6個(gè)月后,口服安宮黃體酮(孕激素),每日8～10毫克,共10～12天。
5、進(jìn)口藥利維愛(ài)
劑量因人而異。倍美力每日0.625毫克,連服20～25天,最后的10～14天加服安宮黃體酮,每日2毫克;也可將倍美力與安宮黃體酮兩藥合用,連續(xù)口服,以避免周期性出血。此外,尚有乙炔雌二醇、戊酸雌二醇等。
更年期的癥狀
1、精神神經(jīng)癥狀
臨床特征為圍絕經(jīng)期首次發(fā)病,多伴有性功能衰退。
2、更年期的癥狀有興奮型
表現(xiàn)為情緒煩躁、易激動(dòng)、失眠、頭痛、注意力不集中、多言多語(yǔ)、大聲哭鬧等神經(jīng)質(zhì)樣癥狀。
3、更年期的癥狀有抑郁型
煩躁、焦慮、內(nèi)心不安、甚至驚慌恐懼、記憶力減退、缺乏自信、行動(dòng)遲緩,嚴(yán)重者對(duì)外界冷淡、喪失情緒反應(yīng),甚至發(fā)展成嚴(yán)重的抑郁性神經(jīng)官能癥。
也有人出現(xiàn)感覺(jué)異常,常見(jiàn)的有走路漂浮、登高眩暈、皮膚劃痕、瘙癢及蟻?zhàn)吒?咽喉部異物梗阻(俗稱梅核氣)。
4、泌尿生殖道癥狀
外陰及陰道萎縮時(shí),外陰部的皮膚逐漸變薄,皮下脂肪減少,陰阜上的陰毛稀少,陰道上皮細(xì)胞隨著雌激素的降低而漸漸萎縮,表皮細(xì)胞中含糖原的細(xì)胞消失。
pH處于6.0～8.0,陰道彈性減低,長(zhǎng)度縮短,皺褶變平,排液量減少,潤(rùn)滑作用缺乏,臨床上發(fā)生一系列癥狀,如:外陰瘙癢、性交疼痛、老年性陰道炎等等,造成很大痛苦和不安,甚至影響家庭和睦。
5、骨質(zhì)疏松的癥狀
婦女從圍絕經(jīng)期開始,骨質(zhì)吸收速度大于骨質(zhì)生成,促使骨質(zhì)丟失而骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松大約出現(xiàn)在絕經(jīng)后9～13年,約1/4的絕經(jīng)后婦女患有骨質(zhì)疏松。
更年期的預(yù)防護(hù)理
1、進(jìn)行衛(wèi)生保健知識(shí)的宣傳教育
醫(yī)療保健人員應(yīng)以積極主動(dòng)與更年期婦女進(jìn)行衛(wèi)生保健知識(shí)的宣傳教育,幫助他們掌握必要的科學(xué)知識(shí),消除恐懼與疑慮,以樂(lè)觀和積極的態(tài)度對(duì)待更年期。
2、給予關(guān)懷、安慰、鼓勵(lì)和同情
對(duì)更年期婦女的家人,主要是對(duì)她們的丈夫也要進(jìn)行衛(wèi)生保健知識(shí)的宣傳,幫助他們了解婦女更年期可能出現(xiàn)的癥狀,在一旦出現(xiàn)某些神經(jīng)功能失調(diào)癥狀時(shí),應(yīng)給予關(guān)懷、安慰、鼓勵(lì)和同情。
3、進(jìn)行體格檢查
更年期婦女最好半年至1年進(jìn)行1次體格檢查,包括婦科檢查和防癌檢查,有選擇地做內(nèi)分泌檢查。醫(yī)療保健人員應(yīng)向更年期婦女提供優(yōu)質(zhì)咨詢服務(wù),幫助他們預(yù)防更年期綜合征的發(fā)生,或減輕癥狀,縮短病程。
