這些食療方緩解感冒風(fēng)寒效果好
女性養(yǎng)生保健食療方。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙钪?，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供這些食療方緩解感冒風(fēng)寒效果好，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
感冒風(fēng)寒是一種常見的感冒的癥狀，由于風(fēng)寒導(dǎo)致的感冒會(huì)出現(xiàn)流鼻涕啊或者是出現(xiàn)咳嗽咳痰的情況出現(xiàn)，你知道應(yīng)該如何讓自己快速的恢復(fù)嗎，除了正確的治療以外，一些食療的方法可以試試的哦，可以有很好的緩解的作用和效果。
防風(fēng)粥
防風(fēng)15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟時(shí)加入防風(fēng)、蔥白和生姜，可適量加鹽。可清熱祛風(fēng)、散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴泄瀉等病癥。
五神飲
荊芥、蘇葉、生姜的用量各10克，茶葉為6克，紅糖為30克。將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，和茶葉一起同開水沖泡，稍許片刻，再放紅糖一起攪拌，然后在煮沸后趁熱服用，服后蓋被，如出汗不暢，一小時(shí)后可再服一次?？梢允刮泛?、身痛的癥狀得到有效的緩解，有效治療感冒。這樣的食療方法可以有很好的緩解風(fēng)寒感冒出現(xiàn)的一些癥狀，比如說會(huì)出現(xiàn)全身酸痛啊或是無力的情況。
菜根姜片飲
白菜莖根、蘿卜根各1個(gè)，生姜3片，紅糖50g，白菜莖根、蘿卜根共切粗片，和生姜、紅糖4味加水適量，煮開3～5分鐘即可。祛風(fēng)散寒。適宜風(fēng)寒感冒證。這樣的食療方法可以有緩解風(fēng)寒感冒的作用，對(duì)于提高體質(zhì)有好處。
關(guān)于緩解感冒風(fēng)寒的一些食療方法你學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，而且還可以有很好的保健的作用和效果，對(duì)于提高體質(zhì)來說是不錯(cuò)的選擇呢，而且還可以緩解感冒風(fēng)寒咳嗽咳痰等情況，讓你盡快的恢復(fù)體質(zhì)。
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感冒咳嗽是一種很常見的疾病哦，一般是身體比較虛弱的人群會(huì)出現(xiàn)這樣的問題呢。那么你知道應(yīng)該如何去緩解感冒咳嗽的癥狀嗎?除了有一個(gè)好的心態(tài)以外，一些食療的方法也是不錯(cuò)的選擇呢，來看看小編的這些介紹吧。
豆?jié){飲潤(rùn)肺寧嗽化痰
材料：黃豆，冰糖。
做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用、每日清晨空腹飲1碗。
功效：健脾寬中，潤(rùn)燥掐水;清肺止咳，化痰、治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。
豆腐糖止咳化痰平喘
材料：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。
做法：把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘、一次吃完，連服4次。
功效：清熱、生津、潤(rùn)燥、治咳嗽痰喘。
玉米須橘皮治咳嗽
材料：玉米須，橘皮各適量。
做法：共加水煎，日服2次。
功效：止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
蘿卜豬肺止咳湯
材料：蘿卜1個(gè)，豬肺1個(gè)，杏仁15克。
做法：加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯。
功效：清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
糖水沖雞蛋補(bǔ)虛止咳
材料：白糖50克，雞蛋1個(gè)，鮮姜適量。
做法：先將雞蛋打入碗中攪勻，白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁調(diào)勻，每日早晚各服1次。
功效：補(bǔ)虛損、治久咳不愈。
關(guān)于一些緩解咳嗽的食療方法，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些食療的方法可以去到很好的滋陰潤(rùn)燥的作用，還可以緩解咳嗽，對(duì)于清熱解毒有好處，同時(shí)也可以有很好的保健的作用和效果的哦，大家可以經(jīng)常吃這樣的食譜哦
眩暈癥是很多人都比較擔(dān)心的問題，比如說暈車啊或是高血壓啊，或是一些營(yíng)養(yǎng)不良等等的情況都有一定的關(guān)系，那么如何去調(diào)理的呢，有很多的食療方法可以起到很好的保健的作用，來看看這些食療的方法緩解眩暈癥吧。
食物的種類有很多，很多的小偏方大家都不知道，比如說今天要介紹的關(guān)于緩解眩暈的癥狀的一些小偏方，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以改善體質(zhì)的哦，比如說下面的這些小方法，你可以試試，是不錯(cuò)的選擇。
方法一：
雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
方法二：
籬欄藥膳治頭暈
用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個(gè)，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。這樣的食療方法可以有很好的緩解頭暈的作用，對(duì)于提高體質(zhì)有好吃，還可以有降壓的效果。
方法三：
鴨蛋赤豆治頭暈
鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。
方法四：
天麻燉豬腦：
天麻10克，豬腦1個(gè)洗凈，同放燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服食。用于治肝陽上亢眩暈。這樣的食物可以有很好的緩解眩暈癥的作用。
一些食療的方可以對(duì)眩暈癥有一定的緩解的作用，具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還是很好消化的食物類型哦，是可以緩解眩暈的食療方法，大家可以試試。
歲末忙碌的人們，經(jīng)常加班、不規(guī)律的作息很容易引起流感，寒冷的冬季感冒了怎么辦呢？感冒又分風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒，不同的感冒治療方法也不同，下面為大家分享風(fēng)寒感冒的食療方法，歡樂祥和過新年！
一、紫蘇薄荷粥
紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。將紫蘇、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風(fēng)寒、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、暖胃氣的作用。
二、面粉紅糖粥
小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟。生姜5片，連須蔥白2根，均壓碎為泥，紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中，乘熱服下，加被取小汗。本方對(duì)于脾胃素虛而感受風(fēng)寒不甚者尤宜。
三、辛夷花茶
辛夷花2克，蘇葉6克。在春季采未開放的辛夷花蕾，將其曬至半干，堆起待內(nèi)部發(fā)熱后再曬全干，蘇葉切碎，用白開水泡二藥代茶飲。每日1劑。本藥茶有祛風(fēng)散寒、善通肺竅的作用，于惡寒發(fā)熱、咳嗽、鼻塞不通者適用。
四、三白粥
白蘿卜100克，白茅根60克，連須蔥白20克。均去土洗凈，搗如泥，加紅糖、面粉、冷水適量，加熱煮沸，乘熱服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作輔助治療。
腎虛的問題一直是人們所關(guān)注的一個(gè)問題了，那么應(yīng)該如何補(bǔ)腎的呢，大家都知道如果腎虛的話一定要注意調(diào)理，腎虛會(huì)導(dǎo)致很多的不良反應(yīng)的出現(xiàn)哦，那么如何補(bǔ)腎的呢，下面的這些食療方法可以有很好的補(bǔ)腎的作用，來看看吧。
補(bǔ)腎壯骨方：用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦?，手足不溫等癥狀。這樣的食用方法可以有很好的補(bǔ)腎強(qiáng)身的作用，對(duì)于緩解頭暈啊或是身體虛弱有好處。
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。
健腦補(bǔ)腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。
補(bǔ)腎壯腰方：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。羊肉枸杞一起煮湯的話可以有緩解腰酸背痛的作用，對(duì)于腎虛的人群來說是不錯(cuò)的選擇呢。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時(shí)，酌加調(diào)料即可。
補(bǔ)腎強(qiáng)身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時(shí)加入花菜，翻炒至熟即可。
如何補(bǔ)腎的這個(gè)問題，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些補(bǔ)腎的食療方法可以有很好的保健的作用，同時(shí)也可以起到補(bǔ)虛的效果，對(duì)于強(qiáng)身健體來說是不錯(cuò)的選擇呢，還可以提高體質(zhì)，大家可以試試這樣的補(bǔ)腎食譜。
許多的朋友們?cè)谏钪卸紩?huì)出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的現(xiàn)象了，非常的難受，但是大家對(duì)于驅(qū)散風(fēng)寒的方法還不是非常的了解，其實(shí)我們?cè)谏钪惺强梢酝ㄟ^食用一些菜肴來驅(qū)散風(fēng)寒的哦，那么驅(qū)散風(fēng)寒的食療方有哪些呢?下面我們就來一起詳細(xì)的看看吧。
1、烏骨雞湯
烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2-3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次，烏骨雞湯可以幫助我們補(bǔ)充氣血，從而達(dá)到驅(qū)散風(fēng)寒的作用。
2、歸地?zé)蛉?/p>
羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服，歸地?zé)蛉獠粌H非常好吃，并且還有很不錯(cuò)的驅(qū)散風(fēng)寒的功效。
3、母雞艾葉湯
老母雞1只，艾葉15克。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑，本方適合我們所有人食用，有很不錯(cuò)的溫補(bǔ)作用。
4、地黃煮酒
生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次，地黃煮酒的藥用價(jià)值是比較高的，適當(dāng)?shù)姆脤?duì)于我們身體的健康非常有好處哦。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于驅(qū)散風(fēng)寒的食療方也是有了一個(gè)大概的了解了，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了風(fēng)寒感冒的癥狀，那么我們是可以適當(dāng)?shù)氖秤脼豕请u湯，歸地?zé)蛉庖约暗攸S煮酒來治療的哦，效果是非常不錯(cuò)的，
每個(gè)人的抵抗力是不同的，所以會(huì)有很多人出現(xiàn)了一些抵抗力低下啊或者是免疫力低等問題。感冒發(fā)燒是很常見的疾病。那么感冒了應(yīng)該怎么去緩解不舒適的狀態(tài)呢?如何緩解嗓子疼，下面推薦幾款適量方法。
百合款冬花飲
百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。百合潤(rùn)肺止咳?？疃ㄐ翜兀袧?rùn)肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴(kuò)張，對(duì)組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤(rùn)肺止咳、下氣化痰之功效。
蜂蜜生姜蘿卜飲
新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克，蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機(jī)打碎，加入蜂蜜后即可飲用。白蘿卜具有較強(qiáng)的消炎、止咳作用;該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者，這類人平時(shí)還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。蘿卜具有利咽喉的作用，和蜂蜜生姜一起搭配的話可以有緩解咳嗽啊或者是嗓子疼痛等等的問題，大家不妨試試。
川貝母蒸梨
雪梨或鴨梨一個(gè)，川貝母6克，冰糖20克。將梨于柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi)，用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時(shí)。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤(rùn)肺養(yǎng)陰功效。治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。川貝是有止咳化痰的作用，和雪梨一起搭配的話可以有緩解嗓子痛的問題，同時(shí)還可以潤(rùn)肺滋陰哦。
關(guān)于適合感冒期間的一些食療方法，上面小編給大家介紹了其中的三種，這些食療的方法可以有緩解嗓子疼痛的作用。而且還可以有滋陰潤(rùn)肺的功效哦。適合很多的感冒患者，如果你也在煩惱的話，不妨試試這樣的方法吧。
大家都知道的，我們每天都要吃不同的食物，食物給予我們的不僅僅是味道，還有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?，F(xiàn)在的人們很容易出現(xiàn)上火的情況，比如說肝火旺盛，下面的這些食療方法可以有去火的作用。
1、太子參百合瘦肉湯
做法：太子參100克、百合50克、羅漢果半個(gè)、瘦肉750克。瘦肉洗凈，切厚塊;太子參、百合、羅漢果洗凈。用料放入煲內(nèi)，加清水適量，武火煮滾后，改文火煲約2小時(shí)。
功效：太子參補(bǔ)肺健脾，益氣生津;百合可潤(rùn)肺止咳、清心安神;羅漢有清熱涼血、生津止咳、潤(rùn)肺化痰等功效。故此湯具有益氣生津、潤(rùn)肺止咳之功，適宜氣虛肺燥而見咳喘氣短、口干渴飲、咳嗽咽干者飲用。這樣的食譜可以有滋補(bǔ)的作用，可以清潤(rùn)去火，還可以止咳化痰的呢。
2、菊花粥
材料：菊花15克，粳米100克，將菊花洗凈，粳米淘洗干凈;菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，再文火熬至成粥即可。
功效：該粥具有散風(fēng)熱、清肝火、降血壓的功效，特別適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發(fā)性高血壓等癥的人群食用。
3、決明菊花山楂茶
材料：決明子(略搗碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。
功效：用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。
上面介紹了一些肝火旺盛的調(diào)理方法，大家都知道了吧，這些食譜對(duì)于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)效果好，還可以有去火滋陰的作用，對(duì)于清熱解毒，止咳化痰有一定的作用，這些食譜大家可以試試。
每一個(gè)人都會(huì)衰老，女性過了40歲以后，身體的體質(zhì)就會(huì)不斷下降，雌激素和孕激素慢慢消失，身體就會(huì)出現(xiàn)很多不適癥狀，這個(gè)年齡階段的女性也特別容易出現(xiàn)肥胖問題，膽固醇偏高，還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況，就應(yīng)該通過飲食的方法來調(diào)理身體，延緩身體衰老。
想要延緩衰老可以多吃一些西蘭花豆酥鱈魚，需要準(zhǔn)備適量的西蘭花，一片鱈魚，適量的大蒜，生姜，豆豉，料酒，味精，鹽，糖，胡椒粉，色拉油等等，鱈魚先用調(diào)味料腌制一下，然后放進(jìn)蒸鍋里面蒸十分鐘取出來，鍋里面加油，先把生姜，木耳，蔥和豆豉炒香，再加其它調(diào)味料繼續(xù)翻炒，炒好以后就可以澆在鱈魚上，西蘭花用鹽水燙一下就可以擺盤了，這款食物就可以起到很好的延緩衰老作用。
還可以吃黃金豆腐，需要準(zhǔn)備適量的豆腐，一些咸蛋黃，適量的香蔥，色拉油，胡椒粉，味精和鹽，先把豆腐切成丁狀，用鹽水燙一下，撈出來放進(jìn)盤子里面，鍋里面加油，先把蛋黃放下去翻炒，再加一些胡椒粉，味精，鹽繼續(xù)翻炒一分鐘，把炒好的蛋黃澆在豆腐上面，再撒一些蔥花就可以吃了。
圓白菜炒臘肉也非常不錯(cuò)，需要準(zhǔn)備適量的圓白菜，一些臘肉，紅尖椒，青蒜，豆豉，味精，鹽，圓白菜，洗干凈以后切成塊狀，把青蒜切段，紅尖椒切成塊狀，臘肉用水煮一下以后撈出來切成薄片，鍋里面加入色拉油，把所有的食材放下去翻炒，翻炒好以后裝盤，再把紅尖椒擺盤裝飾。
還可以多吃一些黃瓜，黃瓜的口感非常不錯(cuò)，脆嫩清香，受到了很多人的喜歡，它里面又含有非常豐富的維生素e,可以起到抵抗衰老作用，黃瓜里面還含有黃瓜酶，可以讓新陳代謝速度變得更快，晚上睡眠質(zhì)量不好，白天出現(xiàn)明顯眼袋問題，這個(gè)時(shí)候就可以切一些薄的黃瓜片貼在黑眼圈地方，可以有效改善黑眼圈。
氣血不足是一種很常見的現(xiàn)象，不分年齡和性別。如果你的身體比較虛弱的話就會(huì)導(dǎo)致氣血不足的情況出現(xiàn)。頭痛啊或者是頭暈等等的一些問題。如何補(bǔ)氣血的呢，下面的這些具有補(bǔ)氣血的食療方法可以試試，效果很不錯(cuò)。
紅棗木耳湯
材料：紅棗30枚，黑木耳25克。
制作方法：先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時(shí)，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成
功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈?zāi)垦Ｕ?。紅棗和木耳一起搭配的話，可以有溫補(bǔ)的作用，對(duì)于緩解失眠心悸等等的情況有改善的作用，還可以有溫補(bǔ)的效果。
韭菜炒豬肝
材料：豬肝100克，韭菜50克，洋蔥80克，色拉油1大匙。
制作方法：洗凈豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然后與新鮮韭菜、洋蔥同炒，并調(diào)好味。
功效：益血補(bǔ)肝、明目，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。這款食譜可以有養(yǎng)血安神的作用，而且也可以補(bǔ)肝明目。
羊肉絲炒雞蛋
材料：羊肉100克，雞蛋2只，調(diào)料適量。
制作方法：炒鍋下油，爆香姜、蔥，投入羊肉絲炒至九成熟，加入蛋清，順同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。
功效：滋陰養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色萎黃，口唇、指甲淡白，頭暈乏力。這款食譜可以有緩解貧血的效果，同時(shí)也可以緩解頭暈乏力。
如何補(bǔ)氣血的呢，上面的這些食療的方法可以試試，效果不錯(cuò)可以起到提高人體免疫力的作用，還可以有緩解貧血的作用，如果你也是氣血不足的話，上面的這些食療方法可以利用起來的哦。讓你更加的健康、
風(fēng)寒感冒是比較常見的一種感冒的種類，比如說由于受涼啊或者是體質(zhì)下降冷空氣等等的一些因素造成的風(fēng)寒感冒的問題，會(huì)出現(xiàn)咳嗽啊或者是咳痰的一些癥狀，那么應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，下面的這些緩解風(fēng)寒感冒的食療偏方可以試試的哦。
芥菜姜湯
鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊，生姜切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調(diào)味。每日分2次服，連用3日見效。宣肺止咳，疏風(fēng)散寒。治風(fēng)寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等。這樣的食療方法可以有很好的緩解咳嗽感冒的癥狀，對(duì)于緩解風(fēng)寒感冒有很好的作用和效果。
香菜湯
芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒;發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
豆豉紫蘇粥
用紫蘇葉10克、粳米50克、生姜3片、大棗3枚;先用粳米煮粥，粥將熟時(shí)加入紫蘇葉、生姜、大棗，趁熱服用。蔥、生姜、紫蘇與豆豉煮粥有發(fā)汗解表的作用，所以這個(gè)偏方主要對(duì)于風(fēng)寒感冒的患者有效果，而且是對(duì)輕微感冒、初始感冒效果最好。這樣的食譜可以有很好的緩解咳嗽的作用，對(duì)于提高體質(zhì)有幫助，還可以有調(diào)理體質(zhì)的作用。
上面介紹了三款可以緩解風(fēng)寒感冒的食療偏方，你學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，而且它具有很好的保健的效果和作用都，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，而且還可以提高體質(zhì)的呢，如果你也有風(fēng)寒感冒的話不防試試這樣的方法。
咳嗽是一種比較常見的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽以后就應(yīng)該使用正確的方法進(jìn)行治療，避免情況變得越來越嚴(yán)重，風(fēng)寒咳嗽一般都是因?yàn)轱L(fēng)寒入侵身體而造成的，下面就給大家介紹一下風(fēng)寒咳嗽食療方法有哪些?
風(fēng)寒咳嗽是什么
風(fēng)寒咳嗽是呼吸系統(tǒng)受損的一種疾病，是中醫(yī)方面的一種說法，患者主要會(huì)出現(xiàn)的癥狀就是咽喉發(fā)癢，咳嗽嚴(yán)重，還容易出現(xiàn)頭痛發(fā)熱等癥狀。
風(fēng)寒咳嗽食療方法
風(fēng)寒咳嗽可以喝可樂煮姜，準(zhǔn)備一片生姜，一些可樂，煮開以后服用能夠達(dá)到提升止咳散寒效果，能夠有效的緩解咳嗽治療感冒，除了能夠起到一定的緩解感冒作用以外，還能夠止痛，讓腸道蠕動(dòng)的速度變得更快。
風(fēng)寒咳嗽可以喝蘿卜蔥白湯，準(zhǔn)備一些蔥白，一個(gè)新鮮蘿卜以及生姜，用水先把蘿卜煮熟，然后再加入生姜蔥白繼續(xù)煮，煮好以后連同渣滓一起服用，能夠起到的治療作用也非常明顯。
風(fēng)寒咳嗽可以吃烤橘子，準(zhǔn)備一個(gè)橘子，直接放在小火上面烤，需要不停的翻動(dòng)，一直到橘子皮發(fā)黑，有熱氣冒出來，稍微放涼一些，把桔子皮剝掉就可以吃里面的果肉，能夠讓患者的抵抗能力提高。
風(fēng)寒咳嗽還可以喝紫蘇茶，準(zhǔn)備一些紫蘇葉，一些紅糖，把干的紫蘇葉揉成粗末，然后再用開水沖泡，加入適量的糖代茶來喝，能夠達(dá)到行氣寬中以及發(fā)表散寒效果，對(duì)于風(fēng)寒感冒初期的患者來說會(huì)比較適合。
風(fēng)寒咳嗽可以喝蔥白粥，準(zhǔn)備適量生姜片，大米，一些蔥白，米醋，放到鍋里面加入適量的水，慢慢的熬煮成粥，趁熱的時(shí)候喝，能夠達(dá)到發(fā)熱散寒作用，能夠達(dá)到一定治療風(fēng)寒感冒效果。
風(fēng)寒咳嗽吃什么好
風(fēng)寒咳嗽出現(xiàn)以后可以吃一些麻油姜末炒雞蛋，準(zhǔn)備一些麻油，放到鍋里面，然后再放生姜末，在油里面過一下，雞蛋打進(jìn)去翻炒均勻，在每天晚上睡覺之前趁熱吃一次，連續(xù)吃上幾天咳嗽問題就恢復(fù)了。
風(fēng)寒咳嗽還可以吃核桃，生姜，準(zhǔn)備一些蔥白，核桃仁，紅茶葉，生姜，把這些全部都搗爛和紅糖一起放進(jìn)砂鍋里面，把渣滓去除汁液擠出來，服用完以后蓋上被子，好好休息，等到汗發(fā)出來以后癥狀就能有效的緩解。
風(fēng)寒感冒可以喝紅糖姜棗湯，需要準(zhǔn)備一些新鮮生姜，紅糖，紅棗，然后放到鍋里面加入適量的水煎煮一下，服用以后微微出汗就可以痊愈，對(duì)于傷風(fēng)咳嗽有著很好的治療作用。
風(fēng)寒感冒還可以喝香菜湯，準(zhǔn)備適量香菜，大米，把大米先清洗干凈，加入適量的水煮成湯，然后再把大米湯和香菜，飴糖攪拌均勻以后蒸10分鐘，趁熱的時(shí)候一次服用完，一定要注意避免風(fēng)寒，讓身體出汗，這樣咳嗽問題也就能夠得到很好的緩解。
出現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽還可以喝白蘿卜蜂蜜飲，準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的白蘿卜，適量蜂蜜，一些麻黃，白胡椒，先把蘿卜清洗干凈以后切成片狀，再放到碗里面，加入適量的蜂蜜及白胡椒，麻黃一起蒸30分鐘，趁熱的時(shí)候服用，然后臥床休息，身體微微出汗以后就會(huì)變得舒服很多。
如何預(yù)防風(fēng)寒咳嗽
想要預(yù)防風(fēng)寒咳嗽出現(xiàn)，那么在日常生活中就應(yīng)該注意好好休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要在人多的地方過多的停留，還應(yīng)該在流行性感冒容易高發(fā)的季節(jié)做好防護(hù)措施，避免出現(xiàn)感染情況，如果已經(jīng)有了風(fēng)寒感冒的癥狀，那么就應(yīng)該及時(shí)采取措施，避免問題變得更加嚴(yán)重而導(dǎo)致風(fēng)寒咳嗽問題出現(xiàn)，在風(fēng)寒咳嗽早期不要使用收斂鎮(zhèn)咳類的藥物，容易導(dǎo)致肺氣瘀滯，反而會(huì)導(dǎo)致慢性咳嗽問題出現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間沒有辦法治愈。
想要預(yù)防風(fēng)寒咳嗽飲食方面也應(yīng)該要注意，不要吃太多肥膩食物，不要吃生冷食物，避免阻礙到脾胃的運(yùn)轉(zhuǎn)功能，讓咳嗽問題更容易出現(xiàn)。
上面給大家介紹的就是風(fēng)寒咳嗽食療方法有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，風(fēng)寒咳嗽可以使用的食療方法還是非常多的，只要注意正確飲食，使用正確的方式積極進(jìn)行治療，恢復(fù)的速度還是非?？斓模欢ú灰⒄`最佳治療時(shí)間，這樣可能就會(huì)讓問題變得越來越嚴(yán)重，會(huì)讓治療的難度變得更大。
說到動(dòng)脈硬化的問題，這是現(xiàn)在很多人都不陌生的了吧，這樣的血管疾病是現(xiàn)代人比較常見的問題了，對(duì)于我們的身體健康影響還是很大的，所以學(xué)會(huì)在生活中緩解動(dòng)脈硬化就是很有必要的，那么我們吃什么比較好呢，一起看看緩解動(dòng)脈硬化的食療方吧。
玉米粥
玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻，待粳米煮粥將成時(shí)加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺寧心、調(diào)中開胃等功效。玉米是我們常見的一種粗糧食物了，搭配粳米這樣的食物一起，不僅味道不錯(cuò)，而且是可以幫助我們降壓減脂的，對(duì)于我們的血管健康很有好處，而且適于動(dòng)脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。長(zhǎng)期服用對(duì)軟化血管有功效。
蜂蜜粥
糯米100克，蜂蜜10克。先把米浸泡至發(fā)漲，瀝干;加水，大火煮制粥大開，改中火;熬至米粒開花，粥狀粘稠，加入蜂蜜、白糖少量，用勺攪拌。蜂蜜含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環(huán)，防止血管硬化，所以我們?cè)谏钪芯秃苓m合吃這樣的粥了，能夠幫助我們很好的保護(hù)血管的健康，可以說是緩解動(dòng)脈硬化的優(yōu)質(zhì)選擇。
核桃粥
核桃10個(gè)、大米100克。核桃破殼取仁，再用開水蒸5分鐘，撈出，除去內(nèi)皮，搗爛。大米加水煮粥，八分熟時(shí)，加入核桃泥攪勻，再煮5-10分鐘，即成。核桃含豐富的磷，可營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，還含有大量亞油酸，可防治動(dòng)脈硬化，特別是對(duì)于老年人來說，如果患有動(dòng)脈硬化的問題，那么就不妨試試吃這道核桃粥吧。
上面給大家介紹的這幾款美味的養(yǎng)生粥，對(duì)于緩解動(dòng)脈硬化是很有效的，堅(jiān)持吃這些食物，是可以起到緩解病情作用的了，但是我們也要注意，如果患上這樣的疾病，還是主要遵循醫(yī)囑，及時(shí)積極的治療才行，通過食療只是輔助作用哦。
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，其起因通常因勞累，再加上吹風(fēng)或受涼。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。風(fēng)寒感冒吃什么好？下面為大家介紹風(fēng)寒感冒食療偏方。
風(fēng)寒感冒食療偏方
姜絲蘿卜湯
配方：生姜25克，蘿卜50克。制法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。功效：祛風(fēng)散寒解表。用法：每日1次，熱服。
蔥豉湯
配方：蔥白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。功效：解表散寒。用法：趁熱服用，服后蓋被取汗。
香菜蔥白湯
配方：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。制法：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。功效：發(fā)表散寒。用法：每日2次，連服2～3日。
姜糖飲
配方：生姜10克，紅糖15克。制法：生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調(diào)入紅糖。功效：疏散風(fēng)寒，和胃健中。用法：每日1次，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。
蒼耳雞蛋
配方：雞蛋1個(gè)，蒼耳子6克。制法：將蒼耳子去刺炒黃，研成細(xì)末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。功效：散風(fēng)止痛。用法：每日1次，趁熱食用。連服3日。
神仙粥
大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時(shí)，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
荊芥防風(fēng)粥
荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
菜根姜片飲
白菜莖根1個(gè)，蘿卜根1個(gè)，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮 開3～5分鐘，熱服取汗。
黃芪鯽魚湯
[原料] 鯽魚150克，黃芪15克，白術(shù)6克，防風(fēng)3克，蔥、姜、鹽適量。
[制法]將鯽魚去鰓、鱗、內(nèi)臟待用。將黃芪、白術(shù)、防風(fēng)煎汁去渣。取藥汁加水至1500毫升，加入鯽魚，煮沸后加入蔥、姜，文火繼續(xù)煮，待熟時(shí)加鹽調(diào)味，食魚喝湯。
紫蘇杏仁粥
[原料]紫蘇葉10克，杏仁（去皮、尖）5克，粳米50克，生姜3片，大棗3枚。
[制法]先用粳米洗凈煮粥，待臨煮熟時(shí)，加入蘇葉、杏仁、生姜、大棗，趁熱喝粥。
