熱傷風(fēng)的九種飲食禁忌
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熱傷風(fēng)也叫風(fēng)熱感冒，是常見感冒中的一種，不同的疾病需要選擇不同的一些養(yǎng)生的方法哦。那么你知道熱傷風(fēng)應(yīng)該如何去保健的嗎，下面的這些飲食禁忌要注意，以免出現(xiàn)熱傷風(fēng)的嚴(yán)重性增加，下面就來看看這些禁忌吧。
風(fēng)熱感冒者還應(yīng)忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。下面小編重點(diǎn)為您介紹風(fēng)熱感冒不能吃什么。
熱傷風(fēng)要注意飲食，吃一些比較容易消化的食物，可以選擇一些清熱解毒去火的食物，這樣的話可以有很好的預(yù)防感冒的作用，對于提高體質(zhì)有幫助，還可以有去火緩解熱傷風(fēng)的作用。
1、羊肉：羊肉為溫補(bǔ)性食物，風(fēng)熱感冒之人切勿服食。
2、狗肉：狗肉性溫，為溫補(bǔ)助陽食物，風(fēng)熱感冒發(fā)熱咳嗽痰多之人，自當(dāng)忌食。
3、雞肉：雞肉甘溫補(bǔ)益之物，感冒期間忌食補(bǔ)品，以防閉門留寇。
4、海參：海參性溫味咸，能滋陰益精養(yǎng)血，無論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒期間，皆當(dāng)忌之。
5、胡椒：胡椒性熱，味辛，凡熱病，包括風(fēng)熱感冒發(fā)燒者，食之益增其疾，切忌食用。
6、荔枝：荔枝性溫，味甘酸，多食則發(fā)熱，故風(fēng)熱感冒發(fā)燒者切忌食用。
7、桂圓：桂圓性溫，味甘，有溫補(bǔ)氣血的作用，故風(fēng)熱感冒者切忌食之。
8、櫻桃：櫻桃性溫味甘，有益氣作用，有寒熱病人不可食。
9、大棗：大棗性溫味甘，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但易助痰濕，斂外邪，故風(fēng)熱感冒者忌食之。
上面的這些熱傷風(fēng)的飲食禁忌大家都知道了吧，這些食物不適合熱傷風(fēng)的病人食用哦，以免食用后對身體健康產(chǎn)生不利的影響，而且還會加重?zé)醾L(fēng)癥狀的情況出現(xiàn)，所以大家要注意這些小常識的哦。
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最近一段時(shí)間，醫(yī)院里因感冒而就診的病人明顯增多，大家不要以為只有在冬天或春天才會經(jīng)常發(fā)感冒，其實(shí)，夏季也容易得感冒，而且這種感冒更難纏。
一般來說，感冒的發(fā)生是由于人體抵抗力下降，由病毒或細(xì)菌引起上呼吸道感染而出現(xiàn)鼻塞流涕、惡寒發(fā)熱、頭痛身酸等一系列癥狀。很多患者以為夏天得的感冒和平常的普通感冒一樣，常規(guī)服用感冒沖劑、感冒通、速效傷風(fēng)膠囊等藥，可結(jié)果不僅沒治好，反倒使得病情纏綿難愈。這是什么原因呢？這是因?yàn)樵诳崾钐斓玫母忻芭c平常普通的感冒有著本質(zhì)的不同。
酷暑天得的感冒有何不同？
酷暑天得的感冒，老百姓叫熱傷風(fēng)，中醫(yī)稱為暑濕感冒。
首先，季節(jié)不同。
熱傷風(fēng)多發(fā)生于夏至以后，尤其是悶熱潮濕的“桑拿天”，暑熱蒸動濕氣，濕熱氤氳，留戀不解，容易侵犯人體，阻滯氣機(jī)，造成身體失調(diào)，引發(fā)熱傷風(fēng)；而普通的感冒多發(fā)生于春季或冬季，一般是風(fēng)邪或寒邪侵犯人體所致。
第二，典型癥狀不同。
其一，熱傷風(fēng)患者雖然自覺身體發(fā)熱，但摸額頭、腋窩等部位卻不覺得發(fā)燙，量體溫也不高，在正常范圍，中醫(yī)稱之為“身熱不揚(yáng)”，但普通感冒不同，發(fā)熱患者的上述部位往往滾燙；其二，熱傷風(fēng)患者覺得口干，卻不想飲水解渴；而普通感冒則不同，患者發(fā)熱口干，喜歡冷飲；此外，典型的熱傷風(fēng)還有少量汗出，但常有汗而不解，頭重身困，胸悶惡心，肢體酸重、食欲不振等癥狀。患者在進(jìn)行自我診療時(shí)，把握了熱傷風(fēng)的上述幾個特點(diǎn)，就基本上能夠進(jìn)行診斷了。
暑濕感冒的治療原則
熱傷風(fēng)治療有一大特點(diǎn)―――忌發(fā)汗，這也意味著熱傷風(fēng)的治療和其他的感冒有著本質(zhì)的區(qū)別。
其他的感冒，多以發(fā)汗治療為主，汗一出，熱即退。西醫(yī)的很多感冒藥都有發(fā)汗退熱的功能，比如泰諾林、感冒靈、速效感冒沖劑等；中醫(yī)的辛溫解表藥、姜湯等，也是利用辛溫發(fā)汗的原理治療感冒。特別要提醒的是，治療熱傷風(fēng)，不能用上述藥物，否則會使病情加重。
治療熱傷風(fēng)應(yīng)該清暑祛濕解表，使用中藥香薷飲作為治療基本方劑。本方包括香薷、銀花、扁豆花、厚樸、連翹等藥；香薷飲沒有成藥可以買，所以一旦患上了熱傷風(fēng)，要到正規(guī)醫(yī)院接受治療。
在治療期間還要注意一些細(xì)節(jié)和原則：
首先，藥不要煎得時(shí)間太長，沸騰后香氣一出即可，煎藥時(shí)間過長，某些藥的成分揮發(fā)掉，會影響藥物的療效。
第二，治療期間，不要吃滋補(bǔ)藥物、油膩食品和生冷飲料，以免助濕，加重病情。
第三，不要誤以為熱傷風(fēng)是所謂的“內(nèi)火”太大，不加辨證地大量服用苦寒的“清熱藥”，以免引邪入里，使全身癥狀加劇，適得其反。
如何預(yù)防熱傷風(fēng)？
1.空調(diào)溫度設(shè)定不要太低。
天熱，人們喜歡呆在空調(diào)房間里，有的辦公室的空調(diào)溫度打得很低，時(shí)間長了，人體被吹得四肢發(fā)冷，加之門窗緊閉，室內(nèi)通風(fēng)又不好，空氣不新鮮。如果下班出門被熱氣一蒸，冷熱驟變，很容易引發(fā)熱傷風(fēng)。建議房間內(nèi)使用空調(diào)時(shí)，溫度設(shè)定要適宜，既舒適、節(jié)能又環(huán)保的室溫應(yīng)該是26℃左右，室內(nèi)外溫差以不超過7℃為宜。睡眠時(shí)還應(yīng)再高1-2℃。辦公桌最好不要安排在冷風(fēng)直吹的地方。應(yīng)該減少呆在空調(diào)房間里的時(shí)間，適當(dāng)在外面走走，加強(qiáng)耐熱鍛煉，回到家后最好盡量少用空調(diào)，尤其不要大汗淋漓就直接沖進(jìn)空調(diào)房或?qū)χ娚却怠?yīng)先換下濕衣，擦干汗水。
2.食宜清淡，不過食生冷。
飲食應(yīng)以清淡口味為主，避免過食生冷和油膩辛辣的食物，最關(guān)鍵的就是不要貪涼。因?yàn)橄募練夂蜓谉?，人體血管擴(kuò)張，氣血趨向體表。正如《素問?四時(shí)刺逆從論》所說：“夏者，經(jīng)滿氣溢，入孫絡(luò)受血，皮膚充實(shí)。”從而形成陽氣在外，陰氣內(nèi)伏的生理狀態(tài)。人體的腸胃往往變得“脆弱”，表現(xiàn)為消化液減少，胃酸降低，食欲不振，如果大量吃冷飲、吃過多清涼食物，容易傷及脾胃陽氣，造成運(yùn)化失調(diào)，濕邪阻滯氣機(jī)，易患腹瀉和感冒?？梢栽龀砸恍┛辔妒澄?，如苦瓜、苦菜、草頭、百合、馬蘭、萵筍、黃花菜、慈姑。這些食物味苦或微苦，既清心除煩，健脾祛濕，又增進(jìn)食欲。
另外，多飲水也很重要。但是，不要在大汗后，一口氣喝大量水，要少量多次，以利于人體吸收；盡量不要喝溫度過低的飲用水。人體的體溫通常較高，冰飲料、冰水、冷飲等的溫度一般要比胃內(nèi)溫度低30℃左右，大量冷飲進(jìn)入體內(nèi)，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉。正常人喝的飲料溫度以8℃-14℃為宜。在炎炎夏日里，可以把白開水或飲料放到冰箱里稍加冷藏，但時(shí)間最好不要超過半小時(shí)，感覺不冰手時(shí)再飲用。
3.充足睡眠，勞逸結(jié)合。
夏季由于晚睡早起，相對睡眠不足，易傷心神，加之暑熱耗氣傷津，如果整天呆在家中或單位，不活動，容易造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。所以，在夏天首先要保證充足的睡眠，最好中午小憩一會，半個小時(shí)左右，以利消除疲勞，煥發(fā)精神。當(dāng)然，在適當(dāng)休息后還應(yīng)配合適量的運(yùn)動，“生命在于適度運(yùn)動”，“流水不腐，戶樞不蠹”，運(yùn)動可以使氣血流暢，養(yǎng)生祛病。無論從事何種運(yùn)動項(xiàng)目，以不疲勞，不出大汗為宜；還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，感冒期間不要運(yùn)動，這種亡羊補(bǔ)牢的做法只會適得其反，因?yàn)樵黾訖C(jī)體消耗，降低了抵抗力，反而會使病情加重。重在平時(shí)堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)。
4.保持良好的心情。
人的情緒與外界環(huán)境密切相關(guān)，當(dāng)遭遇持續(xù)高溫時(shí)，人體便處于“易激惹狀態(tài)”，中醫(yī)有“暑必傷心”之說。炎熱的暑氣最易擾亂心神，可出現(xiàn)心悸、心煩、失眠、急躁、易怒發(fā)火等情緒變化。經(jīng)常失眠，發(fā)怒的人容易引起免疫功能下降，機(jī)體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱，給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機(jī)”。所以，保持良好的心情和豁達(dá)的心胸，也可以在一定程度上起到預(yù)防熱感冒的功效。誠如《素問?四氣調(diào)神大論》云：“使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也?！本褪钦f，要使精神像含苞待放的花一樣的秀美，切忌發(fā)怒，使機(jī)體的氣機(jī)宣暢，通泄自如，這是適應(yīng)夏季的養(yǎng)生之道。
熱傷風(fēng)的問題是很常見的，可以說很多人都會有熱傷風(fēng)的問題，而且熱傷風(fēng)的情況是很常見的，而且熱傷風(fēng)的問題對我們健康也會有一定的危害，如果我們患上了熱傷風(fēng)問題，那么這時(shí)候吃什么藥物比較好，這是大家不清楚的，一起跟著來看看吧。
熱傷風(fēng)吃什么藥
對于熱傷風(fēng)的患者來說，首先推薦吃的就是止嗽化痰定喘丸，不過這種藥物主要是治療咳嗽的問題，對于有痰的熱傷風(fēng)患者來說，服用止嗽化痰定喘丸非常不錯，有止咳化痰的效果，而且還可以幫助我們養(yǎng)肺。
貝諾酯也是不錯的一種藥物，也被稱為是撲炎痛、蘋樂來、乙酰水楊酸酯等。主要是有解熱鎮(zhèn)痛的作用，而且其中的不良反應(yīng)是比較小的，要比阿司匹林的副作用小不少，可以用來解決發(fā)熱、頭痛、神經(jīng)痛等問題。是一種口服的片劑藥物。
銀翹解毒片同樣屬于一種不錯的解決熱傷風(fēng)藥物，而且銀翹解毒片的藥物可以起到疏風(fēng)解表、清熱解毒的功效。而且用來解決風(fēng)熱感冒的問題，而且對治療發(fā)熱頭痛、咳嗽口干、咽喉疼痛的情況有好處。
小兒熱傷風(fēng)吃什么藥
對于小兒來說，如果患上了熱傷風(fēng)的問題，對于治療辛涼解表的問題有好處，而且可以服用中成藥，特別是銀翹解毒丸、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等都是不錯的選擇。如果出現(xiàn)了發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯的問題，這時(shí)候我們可以服用雙黃連口服液、清熱解毒口服液。
熱傷風(fēng)吃藥注意事項(xiàng)
對于熱傷風(fēng)的患者來說，在吃藥的時(shí)候我們首先應(yīng)該多喝水才行，特別是在高溫天氣的情況下，再加上大量出汗的情況，這時(shí)候就會帶走我們身體中大量的水分，而如果出現(xiàn)了熱傷風(fēng)的問題，這時(shí)候身體虛弱，很容易會感到口干舌燥的情況，這時(shí)候就需要我們及時(shí)的補(bǔ)充水分才行，而且多喝熱水、溫水是不錯的，而且一定要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，對于預(yù)熱傷風(fēng)的問題也有作用。
熱傷風(fēng)的患者服用藥物的時(shí)候，生冷食物也是不適合吃的，因?yàn)闊醾L(fēng)的誘因，很大一部分原因是因?yàn)闈駳獗容^重，這時(shí)候就會侵入到身體內(nèi)部，是容易引發(fā)熱傷風(fēng)問題的。這時(shí)候冷飲和生食的食物是不適合我們再吃的，而且不僅是不利于熱傷風(fēng)康復(fù)的，還會給身體健康造成隱患。
熱傷風(fēng)患者服用藥物之后，需要休息好才行，感冒是屬于一種小病，但是身體的各種不適難受，這時(shí)候身體也會比較的虛弱，所以這時(shí)候要及時(shí)的進(jìn)行休息，休息好才可以解決熱傷風(fēng)問題。
熱傷風(fēng)吃什么食物好
對于熱傷風(fēng)的患者來說，推薦吃荸薺，很適合給風(fēng)熱感冒的人吃，如果我們存在有咳嗽痰黃、咽喉腫痛、口干作渴的問題吃了。這時(shí)候就會有清熱、化痰、止渴的問題產(chǎn)生，生食、煮食也可以，榨汁飲用也是不錯的選擇。如果和海蜇皮一起煎水服用，那么化痰止咳的作用會更好。
綠豆也是很適合熱傷風(fēng)患者吃的，因?yàn)榫G豆本身就屬于一味中藥，而且其中有清熱解毒的功效存在。如果而且大家在服用中藥的時(shí)候，也是可以服用綠豆的，這樣就可以治療的效果，不過大家要盡量的避免吃寒涼食物，否則是容易導(dǎo)致熱傷風(fēng)問題嚴(yán)重的。
苦瓜同樣是很適合熱傷風(fēng)的患者，因?yàn)榭喙鲜俏犊唷o毒、性寒的，而且可以入心、肝、脾、肺經(jīng)。同時(shí)還有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏等多方面的作用。如果出現(xiàn)了暑熱煩渴的問題，或者身上有長痱子等情況，這時(shí)候都是可以嘗試吃苦瓜的。
冬瓜同樣是熱傷風(fēng)的患者可以吃的，因?yàn)槎鲜切詻?、味甘淡的蔬菜，而且可以入肺、大腸、膀胱經(jīng)，可以有清熱解暑、降暑解火的功效存在，對風(fēng)熱感冒的患者來說很適合吃，特別是在煲冬瓜湯，最好可以把冬瓜皮洗凈，然后連皮帶籽的放入到鍋中煮湯，這樣利尿的效果會更好。
上面給大家介紹了熱傷風(fēng)的情況，如果我們患上了熱傷風(fēng)的問題，這樣的疾病需要對飲食有所了解才行，上面介紹的這些食物大家不能錯過，對我們改善和治療熱傷風(fēng)的問題是有好處的，能夠幫助我們促進(jìn)健康，是大家增強(qiáng)身體免疫力的好選擇。
熱傷風(fēng)發(fā)燒其實(shí)就是身體出現(xiàn)上火或者偏熱的情況而導(dǎo)致發(fā)燒現(xiàn)象，如果發(fā)燒情況是比較輕微的，可以先通過物理降溫的方式去進(jìn)行降溫的，比如使用溫水毛巾敷在額頭上或者溫水浴，并且患者還要多喝溫水，這樣可以對身體的內(nèi)環(huán)境進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，讓體溫恢復(fù)正常。
熱傷風(fēng)發(fā)燒可用物理降溫
如果溫度不高不超過38.5度的情況下，可以通過物理降溫退熱?？梢杂脺厮矸笤陬~頭，或者溫水擦身，溫水浴也能夠快速的降溫，但是需要注意的是一定要動作夠快，避免著涼加重病情。鼓勵患者多喝溫水，這樣可以避免失水過多加重病情。
熱傷風(fēng)發(fā)燒可用藥物降溫
如果溫度超過38.5度，可以通過服用退熱藥物降溫。退熱藥物的服用次數(shù)以及劑量一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿隨意加量，如果效果不佳可以兩種不同的退熱藥物交替使用得到退熱的效果。
熱傷風(fēng)發(fā)燒可用清熱解毒治療
熱傷風(fēng)發(fā)燒會使體質(zhì)偏熱、上火，所以可以適量服用清熱解毒藥物，有助于身體的恢復(fù)。熱傷風(fēng)患者要注意增強(qiáng)身體抵抗力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于免疫力的加強(qiáng);飲食方面多吃新鮮的蔬菜水果，飲食以清淡有營養(yǎng)為主;注意多休息，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持室內(nèi)環(huán)境的安靜舒適，這樣有助于患者身體恢復(fù)。
熱傷風(fēng)發(fā)燒后要多休息
不要再受涼，要保持安靜。要注意減少活動。多休息，充足的睡眠可以確保精神和體力的恢復(fù)，同時(shí)保證免疫力的提高。另外熱傷風(fēng)發(fā)燒后不宜洗澡，易在洗澡時(shí)再次受寒，使病情加重。
注意：熱傷風(fēng)發(fā)燒不可捂汗
熱傷風(fēng)絕對不可以用捂被子出汗的形式來治療。熱傷風(fēng)必須首先要進(jìn)行體溫的控制，物理降溫法的方法比較合適用來緩解熱傷風(fēng)狀況，比如說在患者的額、頸部放置冰塊。
風(fēng)熱型
典型癥狀：發(fā)熱重，惡寒輕，咽干咽痛，甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛，鼻塞或鼻流黃涕，口渴，痰黏色黃等。
推薦食療方：
銀花豆豉粥：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖適量，煮粥食用。每日1-2次，具有清熱解毒，疏散風(fēng)熱的作用，非常適合風(fēng)熱型熱傷風(fēng)患者服用。
銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3-4次。適用于風(fēng)熱型熱傷風(fēng)，發(fā)燒、咽干、口渴為主要表現(xiàn)者飲用。
風(fēng)寒型
典型癥狀：惡寒重，發(fā)熱輕，頭痛、關(guān)節(jié)疼痛明顯，鼻塞聲重，鼻流清涕，口不渴，痰稀色白，咽喉疼痛不明顯，或僅見咽癢。
推薦食療方：
香菜蔥白飲：香菜15克，蔥白(帶根)3段，將兩者洗凈，加水適量，煮沸后再煮5分鐘即可。適用于熱傷風(fēng)中醫(yī)辨證為風(fēng)寒型的初期患者，因蔥和香菜均具有發(fā)汗的功效，出汗較多者不宜食用。
豆腐豆豉蔥白湯：豆腐250克切塊，淡豆豉12克洗凈，二者與15克蔥白段一起放人沙鍋，加水煮開，改用文火燉5分鐘，趁熱頓服。外能疏散風(fēng)寒，內(nèi)能清熱解毒，非常適合外感風(fēng)寒入里化熱，以心煩、口干、咽喉疼痛為主要表現(xiàn)者食用。
暑濕型
典型癥狀：頭暈、煩渴、嘔吐或腹瀉、不思飲食，伴有發(fā)熱、惡寒、頭痛或全身疼痛等。
推薦食療方：
扁豆花藿香飲：扁豆花20克，藿香12克，銀花10克，白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈，加水適量煎煮，以白糖調(diào)味即可飲服。中醫(yī)認(rèn)為扁豆花具有很好的健脾化濕作用，藿香具有化濕、止嘔、解暑的作用，二者與清熱解毒、疏散風(fēng)熱的金銀花合用，可起到很好的化濕解表效果。
藿香葉粥：鮮藿香葉20克，煎湯待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。具有健脾、化濕、解表的作用。
女性是很容易出現(xiàn)疾病的，特別是比較炎熱的季節(jié)，誰說夏季不容易感冒的，夏季感冒一般都是熱傷風(fēng)，吹的空調(diào)時(shí)間長了也會造成感冒，特別是體質(zhì)虛弱的人群，如何對付夏季感冒呢?下面我們就來一起了解一下吧。
使用加濕器
夏天不要因?yàn)檠谉岫活欁约旱慕】?，同時(shí)夏季也是一個非常干燥的季節(jié)，這樣很容易出現(xiàn)一些呼吸道的疾病，而且女性又很容易被感染，所以保濕就成了一個很重要的問題。夏季也需要用加濕器的不不知道嗎?選擇用加濕器的話可以讓空氣濕潤一些，同時(shí)減少病毒的擴(kuò)散和侵害。
多休息
感冒后，最好給自己找張舒服點(diǎn)的床躺下來。不要想著去上班，也不要強(qiáng)忍著出去聚會、玩樂或者運(yùn)動。想要一個健康的生活狀態(tài)，就必須要有充足的睡眠，要知道睡眠也是可以預(yù)防很多疾病的，每天八個小時(shí)，不能少，最好請假在家休息1-2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。
多喝水
怎么預(yù)防和治療流行感冒呢?日常保健中，飲水是最大的一個問題，因?yàn)槿梭w的大部分都是水構(gòu)成的，如果缺水的話也會出現(xiàn)各種的健康問題，我們要保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質(zhì)飲料。可以有效的緩解感冒的一種方法。
服用非處方藥
布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的癥狀。很多人感冒了就隨便的亂用藥，因?yàn)閬y用藥導(dǎo)致的疾病的發(fā)生的例子也是比比皆是，這些藥物雖然不能抗病毒，但是可以讓你緩解癥狀，達(dá)到預(yù)防的作用。
這些常識都是我們生活中最簡單的常識問題，只要是使用的適當(dāng)，就可以有效的利用起來。上面的這些常識都是比較簡單的，而且可以對您有很大幫助的一些常識。如果夏季你經(jīng)常會出現(xiàn)感冒的話不妨采取這些小方法，可以有效的緩解和預(yù)防夏季感冒的發(fā)生。
熱傷風(fēng)也叫風(fēng)熱感冒，是一種很常見的感冒的類型哦，它的出現(xiàn)會讓人體感覺不適哦。比如說咳嗽啊或者是咳痰等等的一些癥狀。那么你知道應(yīng)該如何去調(diào)理的嗎，下面的這些食物適合熱傷風(fēng)的病人食用哦，可以起到很好的預(yù)防的作用。
胖大海
性涼，味甘淡，能清熱，利咽。清代名醫(yī)張壽頤認(rèn)為：“胖大海善于開宣肺氣，并能通泄皮毛，風(fēng)邪外閉，不問為寒為熱，并皆主之。”因其性涼，故以風(fēng)熱感冒者為宜。胖大?？梢杂星鍩峤舛镜淖饔?，對于緩解咳嗽感冒有很好的作用，還可以有預(yù)防熱傷風(fēng)的作用。
大蒜
性溫，味辛，有防治感冒作用，無論風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒者皆宜?！妒澄镏兴幣c便方》：“感冒，頭痛鼻塞，惡寒發(fā)熱：大蒜、蔥白、生姜適量等份，煎湯溫服，出汗即愈。”《本草衍義補(bǔ)遺》：“大蒜，性熱善散，多用于暑月。”《本草綱目》：“夏月食之解暑氣”。故凡感冒之人，皆宜食用。大蒜可以有防治感冒的作用，對于緩解頭痛鼻塞有好處，是不錯的緩解熱傷風(fēng)的食物哦。
扁豆
性平，味甘，有清暑化濕的作用。夏季暑濕感冒之人，食之最宜。暑多挾濕，尤其是到了長夏梅雨季節(jié)，最易引起暑濕感冒，發(fā)熱身重，困倦乏力，嘔吐腹瀉等，宜用扁豆煮食，或用扁豆花亦可。扁豆可以有祛濕的作用，對于緩解熱傷風(fēng)等癥狀有一定的效果、
上面介紹了一些熱傷風(fēng)病人適合的食物，這些食物可以起到很好的保健的作用和效果的呢，比如說可以有祛濕的作用，還可以有清熱解毒的作用，對于緩解頭暈頭痛有一定的好處，同時(shí)也可以緩解熱傷風(fēng)等癥狀的發(fā)生。
說起熱傷風(fēng)大家都不是很陌生，初秋時(shí)節(jié)是最容易出現(xiàn)熱傷風(fēng)的情況的哦，早晚溫差比較大，中午的時(shí)候又比較炎熱，會吹空調(diào)啊還有電風(fēng)扇，會導(dǎo)致傷風(fēng)的情況。除了吃藥，一些食物也可以讓你好的快哦，來看看這些食物的介紹吧。
橄欖
又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用橄欖2-5個，劈開，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個至1個切開，煮水代茶飲。
地瓜
能補(bǔ)脾益氣，寬腸通便，生津止渴，治生啖或煮食。適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時(shí)食用。地瓜可以有潤腸通便的作用，對于補(bǔ)氣血有好處，還可以緩解熱傷風(fēng)導(dǎo)致的發(fā)熱口干的現(xiàn)象。
荸薺
性甘，寒，它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。馬蹄可以清熱解毒化痰，對于出現(xiàn)的熱傷風(fēng)的咳嗽咽喉腫痛有調(diào)理的作用。
蘿卜
有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。
梨
性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時(shí)，隨意食用。民間習(xí)慣對風(fēng)熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服。吃梨的話可以有清熱解毒的作用，而且還可以緩解咳嗽咳痰的情況出現(xiàn)哦。
荷葉
適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用，它有清暑作用。清涼解暑，止渴生津，解火熱。用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對預(yù)防和治療暑熱感冒，最為適宜。
熱傷風(fēng)吃什么食物比較好呢，上面的這些食物就是不錯的選擇了，可以有滋陰潤燥解毒的作用，而且還可以去火氣，對于出現(xiàn)的熱傷風(fēng)的一些癥狀有調(diào)理的作用，還可以有滋陰的效果，這些食物大家可以經(jīng)常吃哦，是不錯的熱傷風(fēng)的食物調(diào)理方法。
在我們的生活中，大家很多食物都是生吃的，可是我們真的吃對了嗎?這樣吃可以嗎?為了我們的身體健康，下面和小編一起看看10種常見食物的飲食禁忌吧
一、忌生吃鮮黃花菜。
鮮黃花菜含有秋水仙堿，進(jìn)入人體形成氧化二秋水仙堿，極毒，食用3-20毫克就可致死。
10種常見食物的飲食禁忌
二、忌生吃荸薺。
常吃生荸薺，其中的姜片蟲就會進(jìn)入人體并附在腸粘膜上，可造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。
三、忌生吃白糖。
白糖中常有螨蟲寄生，生吃白糖很容易得螨蟲病。螨是一種全身長毛的小昆蟲，肉眼看不見，螨在糖中繁殖很快。若螨蟲進(jìn)入胃腸道，就會引起腹痛、腹瀉、形成潰瘍。若進(jìn)入肺內(nèi)，會引起咯血、哮喘。若進(jìn)入尿道，可引起尿路炎癥。因此，白糖最好不要生吃，食用前應(yīng)該進(jìn)行加熱處理(一般加熱到70℃左右保持3分鐘就可以了)。
10種常見食物的飲食禁忌
四、忌生吃蜂蜜。
蜜蜂在釀制蜂蜜時(shí)，常常采集一些有毒的花粉，這些有毒的花粉釀進(jìn)蜂蜜以后，人吃了生蜜就容易發(fā)生中毒。另外蜂蜜在收獲、運(yùn)輸、保管的過程中，又很容易被細(xì)菌污染。因此，生蜂蜜不可食用。
10種常見食物的飲食禁忌
五、忌生吃新鮮木耳。
新鮮木耳含葉林類光感物質(zhì)，生吃新鮮木耳后，可引起日光性皮炎，嚴(yán)重者出現(xiàn)皮膚瘙癢、水腫和疼痛。
六、忌生吃豆?jié){。
豆?jié){味美可口，其營養(yǎng)價(jià)值并不比牛奶低。但飲用未煮沸的豆?jié){，可引起全身中毒。因?yàn)樯節(jié){中含有一些有害成分抗胰蛋白酶、酚類化合物和皂素等。抗胰蛋白酶影響蛋白質(zhì)的消化和吸收;酚類化合物可使豆?jié){產(chǎn)生苦味和腥味;皂素刺激消化道，引起嘔吐、惡心、腹瀉，從而破壞紅細(xì)胞，產(chǎn)生毒素，以致引起全身中毒。
10種常見食物的飲食禁忌
七、忌生吃河魚。
肝吸蟲卵在河塘的螺螄體內(nèi)發(fā)育成尾蚴，并寄生在魚體內(nèi)，若吃了生的河魚，肝吸蟲就會進(jìn)入人體發(fā)育成蟲，可使人體產(chǎn)生膽管炎，甚至發(fā)展成肝硬化。
八、忌生吃螃蟹和龍蝦。
生螃蟹帶有肺吸蟲的囊蚴蟲和副溶性弧菌，龍蝦則是肺吸蟲的中間寄主，生吃螃蟹和龍蝦后，肺吸蟲進(jìn)入人體，會造成肺臟損傷，嚴(yán)重者會使腸道發(fā)炎或腸道水腫充血。
10種常見食物的飲食禁忌
九、忌吃生雞蛋。
蛋清所含的抗生物蛋白在腸道內(nèi)與生物素結(jié)合后，會阻礙人體對生物素的吸收。生雞蛋還常含有沙門氏菌，會使人嘔吐、腹瀉。
十、忌生吃豆角。
豆角包括扁豆、蕓豆、菜豆、刀豆、四季豆等。吃豆角容易中毒，是因?yàn)槎菇抢锩婧幸环N毒蛋白凝集素，這種物質(zhì)在成熟的或較老的豆角中最多。豆角應(yīng)該煮沸或用急火加熱10分鐘以上，這樣凝集素就會被除掉。吃炒豆角或者用豆角做餡時(shí)，要充分加熱，吃涼拌豆角也要煮10分鐘。
10種常見食物的飲食禁忌
為了我們自己的身體健康著想，上面的食物千萬不要生吃哦~
熱傷風(fēng)也是感冒的一種，由于氣溫高，一些降溫的方式導(dǎo)致的熱傷風(fēng)是比較常見的原因，你知道這樣的一種感冒應(yīng)該如何去調(diào)理的啊，其實(shí)熱傷風(fēng)的一些清熱解毒的食物是可以經(jīng)常食用的，可以起到很好的治療熱傷風(fēng)的作用，來看看吧。
蘿卜
有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。民間有用蘿卜(紅皮辣蘿卜更好)洗凈，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖2~3匙，擱置一夜，即有溶成的蘿卜糖水，頻頻飲服，有良好的止咳化痰功效。蘿卜可以有清熱解毒的作用，對于緩解熱傷風(fēng)有一定的作用，還可以有很好的止咳化痰的效果呢。
綠豆
有清熱消暑作用，炎夏酷暑的風(fēng)熱感冒之人，食之最宜?！侗静輩R言》：“綠豆清暑熱，靜煩熱，潤燥熱，解毒熱。”民間也常用綠豆湯治暑熱天感冒。
甘蔗
性寒，味甘，能清熱，生津。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱、口干、咳嗽時(shí)，宜食之。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗還有“利咽喉”的作用，風(fēng)熱感 冒咽喉疼痛不利者，食之還能清火利咽。甘蔗含有的水分比較多，可以有清熱生津的作用，對于止咳化痰有很好的效果。
上面介紹了一些關(guān)于熱傷風(fēng)適合的食物，這些食物可以有很好的去火的作用，對于清熱解毒有一定的好處，比如說甘蔗，可以補(bǔ)充水分，對于清熱去火止咳化痰有好處，還有綠豆啊蘿卜都是不錯的選擇，大家不妨去試試吧。
人一旦罹患某種疾病后，為了恢復(fù)健康，飲食方面是有很多禁忌的，盡量食用那些可以對病情好轉(zhuǎn)有利的食物，而千萬不要吃對病情會造成不利影響的食物。那么常見的疾病有哪些飲食禁忌呢？
咳嗽：1.忌煙、酒及一切辛辣刺激品；2.忌肥甘油膩、粘滯、海腥等食物，如肥肉、油煎炙炒等；3.忌食物過咸。
哮喘：1.忌煙、酒等辛辣刺激物；2.忌海腥、油膩食物，如蝦（尤其是油爆蝦、醉蝦）、螃蟹、桂魚、黃魚、帶魚、鰣魚、肥肉、雞蛋等；3.忌食雪里蕻、芥菜、黃瓜、米糟、酒釀等發(fā)物，調(diào)味不宜過咸、過甜，冷熱要適中；4.忌食易產(chǎn)氣食物，如豆類、紅薯、土豆、汽水等，產(chǎn)氣易致腹脹，上頂及胸腔，加重喘促；5.寒喘忌食生冷瓜果。
失音：1.忌煙、酒熏蒸；2.忌辛辣、油炙、肥甘厚膩之品。
頭痛：1.忌煙、酒、茶等刺激物；2.忌肥甘厚膩；3.忌公雞、螃蟹、蝦、鵝肉、羊肉、狗肉等食物。
發(fā)熱：1.忌油膩、煎炸食物及生冷、硬固、不易消化食物；2.忌食物過量；3.忌煙、酒及辛辣有刺激的食物。
胸痛：1.忌肥膩類食物，如肥肉、海鮮等；2.忌寒涼性的食物。
黃疸：1.忌酒；2.忌油膩、辛辣、海鮮不易消化食物，如魚、蝦、肥肉、煎蛋、蔥、蒜及生冷瓜果。
腹脹：1.忌過咸食物，如咸魚、腐乳、咸肉等；2.忌油膩葷腥、油炸堅(jiān)硬食物，如肥豬肉、羊肉、狗肉等，但動物內(nèi)臟可吃，如豬肝、豬肺、豬腎、豬心及瘦肉等，但忌多吃；3.忌海鮮、發(fā)物、寒涼生冷食物以及含水量多的食物，如海魚、蟹、蝦、公雞、菠蘿、醋等；4.忌食過飽。
水腫：1.忌過咸食物，限制水分?jǐn)z入；2.忌煙、酒及醋等刺激性食物，忌蔥、蒜、姜等辛辣食物；3.忌油膩、海腥、生冷水果，如蝦、蟹、海魚、南瓜、雪里蕻等。
牙齦出血：1.忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品，以免動火出血，如大椒、生姜、洋蔥、韭菜、胡椒之類以及酸醋腌過的食物；2.忌煙、酒，以免助長火熱之勢，生熱動火，加重出血；3.忌食海腥等發(fā)物，以免動血，加重病情，如蝦、蟹、海魚等。
鼻出血：1.忌食辛辣刺激動火食品，如辣椒、生姜、胡椒、花椒等；2.忌食油煎炒炸、海鮮等發(fā)物。
便血：1.大量出血時(shí)禁食。小量出血時(shí)亦忌食雞湯、肉湯、甜羹；2.忌煙、酒、蔥、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物；3忌油煎、炙炒食物。
吐血：1.吐血量多時(shí)禁食；2.忌食生冷、生硬、辛辣和溫?zé)崾称?，如生瓜果、薯類、辣椒、花椒、煎炙食物?.忌食酸性食物，如橙汁、酸果，以免刺激胃酸分泌，血不易止；4.忌食肉湯、雞湯和甜品，減少胃酸分泌；5忌煙、酒。
咯血：1.忌煙、酒；2.忌一切辛辣刺激動火之物，如辣椒、生姜、洋蔥、韭菜、胡椒等；3.忌食酸醋及酸醋腌過的食物；4忌海腥等發(fā)物，如海魚、蝦、螃蟹等易動血食物；5.忌油煎炙烤等熱性食物；6忌飲食過飽。
尿血：1.忌食一切辛辣刺激食品，如酒、煙、蔥、蒜、韭菜、辣椒等；2.忌食煎炙、燒烤、肥甘厚膩食物；3.忌食海腥、蝦、蟹、羊肉等發(fā)物；4.少食溫?zé)嵝允澄?，如狗肉、羊肉等?/p>
腹痛：1.忌油膩、海腥等肥甘厚膩食物，如狗肉、肥豬肉、羊肉、海魚、蝦、蟹等。2.忌生冷、酸醋、堅(jiān)硬不易消化、粘滯食物，如冰制品、酸菜、堅(jiān)果、糯米類。
胃痛：1.忌酸辣、過冷、過熱及含渣食物以及具有促進(jìn)胃酸分泌的食物，如濃肉汁、肉湯、辣椒、濃茶、酒、味精、粗糧、芹菜、韭菜、藕、豆芽、蒜、泡菜等；2.忌油膩、腥味、硬固食物；3.胃酸過多者，忌吃酸性食物。
呃逆：1.忌肥甘油膩、飽食過量；2.實(shí)熱者忌一切辛辣刺激、油煎炙烤食品；3.虛寒證忌一切生冷瓜果。
嘔吐：1.忌煙、酒及蔥、蒜、韭菜等刺激性食品及海腥，有特殊氣味的食物亦應(yīng)避免食用、聞及；2.忌甘味、油膩、堅(jiān)硬不易消化食物及生冷、水果等。
痢疾：1.切忌油膩、葷腥、生冷、堅(jiān)硬食物。2.忌飲食過飽，以免有傷脾胃。
泄瀉：1.忌油膩厚味、生冷瓜果及堅(jiān)硬難消化之食物，如肥肉、海鮮等；2.忌辛辣刺激之品，如辣椒、蔥、蒜等；3.少食粗纖維食物。
眩暈：1.忌吃辛辣刺激品，如酒、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒等，以免生痰火；少吃煎炒、炙烤、油膩、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等；2.虛證眩暈忌生冷瓜果；3.忌煙、酒。
心悸：1.忌煙、酒及濃茶、咖啡；2.忌一切辛辣刺激品和肥甘厚味；3.忌咸食，如咸魚、咸肉等。
小便不通：1.忌肥膩厚味、油炸食物；2.忌生冷水果、煙酒。
遺精：1.忌動火助陽食物，如公雞、蝦、蔥、蒜、韭菜、羊肉、雀肉、狗肉等溫?zé)嵝?、刺激食物?.忌酒、煙。
陽痿：1.忌生冷、寒性食物；2.忌酒、煙。
便秘：1.熱性便秘者，忌酒（啤酒、汽酒除外）、咖啡、濃茶、大蒜、辣椒等熱性辛辣刺激品；2.虛寒性便秘者，忌食生冷瓜果及冷飲。
多夢：1.忌食辣椒、蔥、韭菜、大蒜、酒、煙等刺激性食物；2.忌食油膩、煎炸、燒烤等燥熱性食物。
健忘：1.忌肥甘厚膩，如動物脂肪等；2.忌刺激性食物，姜、蔥、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可可等；3.忌偏食或暴飲暴食及過冷過熱食物；4忌煙、酒。
痛經(jīng)：忌生冷食物。
慢性咽炎、慢性鼻炎：忌辛辣食物，忌飲酒，因?yàn)檫@些食品有刺激性，不利于清火消火。
感冒：1.忌冷飲冷食；2.忌油膩食物、油炸食物；3.忌酸、腥、辣刺激性食物；4.忌煙、飲；5.忌濃茶，因茶葉含有咖啡因，不利退熱。
肺結(jié)核：1.忌進(jìn)食辣椒、洋蔥、韭菜、生姜；2.忌煙、酒。
病毒性肝炎：1.忌吃山芋、芋頭、海味、羊肉及辛辣、油炸、高脂肪食物；2.忌煙、酒。
高血壓：1.忌進(jìn)食肥肉、辣椒、白薯、濃茶、咖啡；2.忌煙、酒。
脂肪肝：2.忌吃油膩、海鮮及生冷食品，因?yàn)檫@些食物難以消化，加重肝臟負(fù)擔(dān)；2.忌酒；4.忌飲食過量。
膽囊炎、膽結(jié)石：1.忌油炸的食物、雞蛋、肥肉、辛辣食物；2.忌酒。
慢性結(jié)腸炎：忌吃海鮮、水果、鮮奶，但酸奶可吃。
風(fēng)濕病：忌吃各種動物肉類、豆制品以及飲酒，因?yàn)檫@些食物可使血液中尿酸增高，風(fēng)濕痛加重。
熱傷風(fēng)也是感冒的一種，由于天氣的原因，生活環(huán)境，氣候炎熱導(dǎo)致的熱傷風(fēng)的情況是比較常見的，那么如何去調(diào)理的呢，熱傷風(fēng)的病人會出現(xiàn)流鼻涕啊打噴嚏的情況哦，可以吃一些新鮮的水果，可以有滋陰潤燥排毒的作用哦。
梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。
對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。吃梨的話可以有緩解熱傷風(fēng)的作用，對于風(fēng)熱感冒出現(xiàn)的咳嗽發(fā)熱有調(diào)理的作用，而且還可以有去火氣的效果。
西瓜
西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí)，食用西瓜，可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥 ”。
無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時(shí)間。不過，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。西瓜可以有清熱解毒利尿的作用，對于預(yù)防風(fēng)寒感冒和熱傷風(fēng)有一定的好處、
吃什么可以緩解熱傷風(fēng)的問題，上面的這些水果適合熱傷風(fēng)的病人食用哦，可以清熱解毒的同時(shí)也可以有滋陰的效果，對于緩解熱傷風(fēng)有好處，而且還可以去火氣，經(jīng)常吃這些水果可以有緩解咳嗽咳痰的作用呢、
現(xiàn)在人們的飲食種類越來越多，同時(shí)人們也在越來越多的去注重營養(yǎng)，不再只滿足于溫飽，這也很重要，使得人們這些很好去注重營養(yǎng)問題，小編具體給您介紹下。
嫌疑人：不吃早餐。指控：嚴(yán)重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老.德國埃朗根大學(xué)研究人員在對7000個男女的長期跟蹤后發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣不吃早餐的人占到了40%,而他們的壽命比其余60%的人平均縮短了2.5歲。而另一所大學(xué)在一次對80~90歲老年人的研究中發(fā)現(xiàn)，他們長壽的共同點(diǎn)之一是：每天吃一頓豐盛的早餐。處罰決定：早餐食物盡量做到可口、開胃；有足夠的數(shù)量和較好的質(zhì)量；體積小，熱能高；制備省時(shí)省力；在食物的選擇上要注意干稀搭配，葷素兼?zhèn)洹?/p>
嫌疑人：嗜飲咖啡。指控：1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%.2.容易患心臟病?？Х戎泻懈邼舛鹊目Х纫?，可使心臟功能發(fā)生改變并使血管中的膽固醇增高。3.降低工作效率。處罰決定：少喝。
嫌疑人：食用酒精過量攝入。指控：大量或經(jīng)常飲酒，會使肝臟發(fā)生酒精中毒而致發(fā)炎、腫大，影響生殖、泌尿系統(tǒng)。處罰決定：要喝就得先學(xué)會怎么喝。從健康角度看，以飲紅葡萄酒為優(yōu)。每天下午兩時(shí)以后飲酒較安全。因?yàn)樯衔缥钢蟹纸饩凭拿?--酒精脫氫酶濃度低，飲用等量的酒，較下午更易吸收，對肝、腦等器官造成較大傷害。此外，空腹、睡前、感冒或情緒激動時(shí)也不宜飲酒。一個體重60公斤的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。從酒精的代謝規(guī)律看，最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因?yàn)榇祟愌D食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。
嫌疑人：餐后吸煙。指控：飯后吸一支煙，中毒量大于平時(shí)吸十支煙的總和。因?yàn)槿嗽诔燥堃院?，胃腸蠕動加強(qiáng)，血液循環(huán)加快，這時(shí)人體吸收煙霧的能力進(jìn)入最佳狀態(tài),煙中的有毒物質(zhì)比平時(shí)更容易進(jìn)入人體。處罰決定：全面禁煙。
嫌疑人：保溫杯泡茶。指控：茶葉用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時(shí)間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微水煎煮一樣，會破壞茶葉中的維生素，使茶香油大量揮發(fā)，鞣酸、茶堿大量滲出。處罰決定：換杯子。
嫌疑人：宴席不離生食。指控：導(dǎo)致各種寄生蟲病。處罰決定：1.每天飲用新鮮蔬菜汁和果汁。2.將新鮮蔬菜涼拌，可酌量加醋，少放鹽。3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不會出現(xiàn)白血球增高的現(xiàn)象。
嫌疑人：水果當(dāng)主食。指控：造成人體缺乏蛋白質(zhì)等物質(zhì)，營養(yǎng)失衡，甚至引發(fā)疾病。處罰決定：先上網(wǎng)看看你的體質(zhì)適合吃什么不能吃什么。
嫌疑人：進(jìn)食速度過快。指控：加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肥胖。進(jìn)食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重腸胃負(fù)擔(dān)；咀嚼時(shí)間過短，迷走神經(jīng)仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食欲亢進(jìn)而肥胖。處罰決定：盡可能讓牙齒和舌頭動得慢一點(diǎn)。
嫌疑人：飲水不足。指控：導(dǎo)致腦老化；誘發(fā)腦血管及心血管疾??；影響腎臟代謝功能。處罰決定：多喝水，勤上洗手間。
導(dǎo)讀：閑暇之余，總會聽見我胃病又犯了，那胃病究竟是什么，如何做才能徹底根治胃病呢?其實(shí)，飲食調(diào)理就……
閑暇之余，總會聽見我胃病又犯了，那胃病究竟是什么，如何做才能徹底根治胃病呢?其實(shí)，飲食調(diào)理就是一個不錯的方法，不僅能治療胃病還沒什么副作用。但一些廣受大眾喜愛的美味，不僅不能治療胃病還會加重病情，如油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥下面為您介紹最易導(dǎo)致胃病的九種食物。
1、西蘭花和卷心菜
西蘭花和卷心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營養(yǎng)素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因?yàn)楦呃w維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導(dǎo)致腸胃內(nèi)多余的氣體累積。
2、巧克力
大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因?yàn)榍煽肆鹣率车览s肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
3、柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。
如果你早晨起來后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時(shí)你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因?yàn)閿z入過量的糖會造成腹瀉。
4、豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。
嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因?yàn)槎怪破分朽堰屎扛?，有促進(jìn)胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
5、生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，它們對健康大有裨益，比如保護(hù)心臟，但是它們也會導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。
6、奶油土豆泥
土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，被稱為理想的減肥食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什么當(dāng)提到所謂的方便食物時(shí)，土豆泥總被列為榜首的原因。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那么想象中那么好了。在美國，有3000-5000萬乳糖不耐受的人，但是如果你也是這樣的人，就不適合享用奶油土豆泥。這是因?yàn)?，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，會讓你的胃很難受。
7、冰激凌
沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下來吃一大碗的冰激凌才能知道。當(dāng)你腹脹、腹部絞痛、脹氣時(shí)，這些身體的反應(yīng)就是告訴你要遠(yuǎn)離這些富含乳制品的食物。
像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時(shí)候雖然美味無窮，但之后卻會導(dǎo)致食欲下降，也會刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。
8、油炸食品
像炸雞塊、炸薯?xiàng)l之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫"丙烯酸"的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。
美國營養(yǎng)學(xué)家說：如果你已經(jīng)患有胃腸炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉等。
9、辛辣食物
紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。
熱傷風(fēng)是感冒的一種形式，而且還會出現(xiàn)頭痛啊或者是鼻涕頭暈鼻塞的情況哦。那么如何去調(diào)理和改善的呢，除了積極的治療以外，在飲食方面也是需要作出一定的調(diào)整的，可以吃一些熱傷風(fēng)病人適合的食療方法，可以起到預(yù)防熱傷風(fēng)的作用和效果、
白芷芫荽滾魚頭湯
中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果，經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強(qiáng)。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅(qū)熱集熱，對傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見效。熱傷風(fēng)的病人可以吃這樣的湯品，可以有緩解鼻塞鼻涕的作用，同時(shí)也可以有緩解熱傷風(fēng)的功效，對于盡早康復(fù)有好處。
材料：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生姜5片。
做法：各物洗凈，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3—4人用。
蘿卜紫菜湯
白蘿卜有消食作用，如果體內(nèi)積食就會引發(fā)內(nèi)熱導(dǎo)致感冒，所以消食、通腸胃是必須的。同時(shí)，白蘿卜還有除痰潤肺的作用，而且維生素C含量高，所以，預(yù)防感冒非它莫屬。紫菜有提高細(xì)胞免疫和體液免疫的功能，它對肺熱痰多、慢性支氣管炎都有不錯的療效。如果想預(yù)防感冒，不妨學(xué)做一下蘿卜紫菜湯。蘿卜和紫菜的搭配可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，對于促進(jìn)食欲有好處，還有潤腸通便的作用，對于預(yù)防感冒是不錯的選擇。
材料：白蘿卜、紫菜、姜、鹽、香油、高湯、大蔥少許。
做法：白蘿卜洗凈切絲。砂鍋中放入高湯、姜片煮開。放入蘿卜絲大火煮開。轉(zhuǎn)小火煮3分鐘。加入紫菜、鹽，煮到紫菜散開，淋香油，撒上蔥絲就可以上桌了。
如何預(yù)防熱傷風(fēng)的呢，上面的這些食療方法是推薦給大家的哦，可以起到預(yù)防感冒的作用，還可以有緩解發(fā)熱啊還有咳嗽的癥狀，對于經(jīng)常出現(xiàn)的頭暈問題也有改善的作用，這些食療的方法可以試試，效果還是很不錯的呢、
