按摩內(nèi)庭穴可以治療哪些病癥
春季養(yǎng)生穴。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“按摩內(nèi)庭穴可以治療哪些病癥”，相信能對大家有所幫助。
內(nèi)庭穴是人體穴位中非常特殊的一個(gè)穴位，這個(gè)穴位對于治療一些病癥能夠起到一定的療效，內(nèi)庭穴的治病效果是得到了醫(yī)學(xué)驗(yàn)證的，那么按摩內(nèi)庭穴可以治療哪些病癥呢？很多朋友對此都比較疑惑，接下來小編將為大家做出詳細(xì)的介紹。
1、通過按摩內(nèi)庭穴可以治消化不良。人體的很多功能會隨著年齡增加而下降，尤其是消化系統(tǒng)，很多人一上了年紀(jì)，就會出現(xiàn)消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等癥狀。這時(shí)若能通過按摩內(nèi)庭穴來改善是比較有效果的。
2、通過按摩內(nèi)庭穴可以祛痘痘。經(jīng)常按摩內(nèi)庭穴還可以改善因胃火大引起的痘痘問題。如果您想讓痘痘快點(diǎn)兒消失，除了不要吃過于油膩的食物外，可每天用手指指端按壓內(nèi)庭穴，但是為了提高效果，力量要大，依據(jù)個(gè)人的承受能力，以能接受為度，而且要選對時(shí)間段，最好在每天早上7-9點(diǎn)的辰時(shí)(胃經(jīng)當(dāng)令)按摩效果最佳。
3、通過按摩內(nèi)庭穴可以抑食欲減肥。一般來說，胃火大的人比較能吃，消谷善饑，這樣也容易引起肥胖。如果想控制食欲不想發(fā)胖的話，那么選擇按摩內(nèi)庭穴是不錯(cuò)的方法。內(nèi)庭穴能抑制食欲的主要原因，還是在于它能夠?yàn)a胃火。按摩內(nèi)庭穴可以將胃里面過盛的火氣降下來，從而降低食欲。你可以在每天早晚堅(jiān)持用大拇指輕輕揉動此穴100次，以有酸脹感為宜。
通過本文的介紹，我們對于內(nèi)廷穴有了更進(jìn)一步的了解，這個(gè)穴位確實(shí)可以輔助治療多種病癥，出現(xiàn)了上文介紹的這些不適癥狀后，通過合理正確的按摩內(nèi)庭穴來進(jìn)行緩解治療的話，效果是不錯(cuò)的，當(dāng)然一般要在專業(yè)的中醫(yī)指導(dǎo)下，對此穴位進(jìn)行按摩，才能夠有所保障。
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腹部按摩既可以增強(qiáng)我們大家的身體的體質(zhì)，更是可以預(yù)防許多的疾病的，尤其是對于一些腸胃疾病更是可以有效的治療和預(yù)防的，尤其是我們腸胃不好的朋友們，在生活中就是可以經(jīng)常按摩腹部的，那么腹部按摩可以預(yù)防哪些病癥?下面我們就來一起看看。
揉腹防胃、十二指腸潰瘍病
其實(shí)我們許多的朋友們不知道適當(dāng)?shù)陌茨Ω共康墓π?，其?shí)大家只要在生活中經(jīng)常按摩腹部，對于幫助我們大家預(yù)防一些腸胃疾病是很有幫助的，并且可以有效的預(yù)防和緩解十二指潰瘍病的。每天早、中、晚飯后各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達(dá)到輔助治療潰瘍病的目的。因?yàn)槲笣儾〉陌l(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān)。經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。
促進(jìn)腸蠕動，消除便秘
當(dāng)然，我們大家適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩的工作，也是可以起到不錯(cuò)的促進(jìn)腸胃蠕動的作用的，既可以促進(jìn)大家的減肥工作，更是可以有效地預(yù)防和緩解便秘的癥狀的。揉腹可增加腹肌以及腸平滑肌的血流量，使得胃腸內(nèi)壁肌肉增加以及淋巴系統(tǒng)功能加強(qiáng)，從而能夠更好地消化以及吸收食物。同時(shí)還能夠明顯的將大小腸的蠕動功能改善，起到增促進(jìn)排便的作用，從而預(yù)防和消除便秘，對老年人尤其需要。
腹部按摩可以幫助我們大家預(yù)防哪些疾病?上面我們就這個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道，日常生活中經(jīng)常按摩腹部，對于緩解十二指腸潰瘍病的效果就是非常好的，并且還可以促進(jìn)我們大家的腸胃的蠕動，對于預(yù)防和治療便秘的癥狀也是很有幫助的。
對于牙痛的問題，這是我們大家都不陌生的了吧，在生活中大家對于這樣的情況都是比較熟悉的，這是很多人在生活中都容易出的問題了，這樣的情況對于我們的影響也是比較大的，俗話說的好，牙疼不是病，疼起來真要命，那么我們怎么緩解呢，其實(shí)按摩內(nèi)庭穴就可以，一起看看吧。
內(nèi)，入也;庭，指門庭。當(dāng)足背第2、第3趾間縫紋端。趾縫如門，喻穴在納入門庭之處，故名內(nèi)庭穴。正坐垂足或仰臥位，當(dāng)?shù)?、第3趾間縫的紋頭上，按之酸痛明顯處。
牙痛有很多種原因，最常見的有齲病(齲齒)、牙髓炎等口腔疾病。有些人因?yàn)閻鄢蕴?，或不注意保持口腔清潔，或由于飲食不潔引起胃腸炎等，也會導(dǎo)致牙痛。
對于牙痛，很多人束手無策，只能手捂雙腮，疼得叫苦不休，卻不知，在我們足背上，有個(gè)內(nèi)庭穴，是治療牙痛的特效穴，一切來讓我們看看內(nèi)庭穴的情況吧。
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴，“滎主身熱”，即滎穴尤其善于治療熱證，故內(nèi)庭穴對于胃火引起的牙痛療效卓著。內(nèi)庭穴對于胃火引起的五官熱性病癥，比如咽喉腫痛、鼻衄等，以及胃腸炎導(dǎo)致的吐酸水、腹瀉、痢疾、便秘等都屬于該穴的治療范圍，所以我們就可以發(fā)現(xiàn)了吧，如果自己的牙痛原因是由于腸胃的不適導(dǎo)致的，那么我就可以通過按摩內(nèi)庭穴來解決問題了哦。
內(nèi)庭穴歸于足陽明胃經(jīng)，有通胃腑、泄熱邪、調(diào)理胃腸之功，主治腹痛、腹脹、泄瀉、痢疾等。此外，本穴具有祛風(fēng)通絡(luò)、消腫止痛之功，用于治療口、足背腫痛等。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常用于治療五官科疾病，如牙痛、牙齦炎、扁桃體炎;消化系統(tǒng)疾病，如胃痙攣、胃炎、急性腸炎、慢性腸炎，對于現(xiàn)代人來說，很多的腸胃都是不太健康的，這時(shí)候我們選擇按摩內(nèi)庭穴來進(jìn)行保健，這是特別有意義的，對于我們的好處是很不少的，大家不能錯(cuò)過。
在按壓時(shí)，坐位屈膝，腰部前傾，用拇指指腹點(diǎn)揉內(nèi)庭穴。點(diǎn)揉時(shí)的力度要均勻、柔和、滲透，不能與皮膚表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分鐘，兩側(cè)內(nèi)庭穴同時(shí)或交替點(diǎn)揉。
可以發(fā)現(xiàn)，內(nèi)庭穴是非常優(yōu)秀的一個(gè)穴位，我們在生活中經(jīng)常的按摩內(nèi)庭穴，對于身體的好處是很不少的，而且還可以幫助我們有效的起到治療牙痛的作用，同時(shí)對于腸胃健康來說也是很有意義的，所以大家不要錯(cuò)過了內(nèi)庭穴哦。
生活中我們經(jīng)常會被胃痛折磨，胃疼起來真的很讓人受不了，吃藥作用也不是很大。中醫(yī)介紹說，胃部的疼痛專門靠養(yǎng)。但是怎么養(yǎng)呢?又有什么好的方法呢?今天小編就給大家?guī)碇嗅t(yī)養(yǎng)胃的一些知識，下面大家一起來看看吧。
胃火旺怎么調(diào)理按摩內(nèi)庭穴祛胃火
內(nèi)庭穴是治療胃部疾病最好的穴位，可以祛除胃部上火癥狀，有很好的療效，中醫(yī)們都說是胃部上火的克星。
凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內(nèi)庭穴。按摩內(nèi)庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。“滎”有泉水已成小流的意思。《靈樞·本輸》中說：“內(nèi)庭，次趾外間也，為滎。”內(nèi)庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以說是熱證、上火的克星?！峨y經(jīng)·六十八難》中指出：“滎主身熱。”說明滎穴主要應(yīng)用于發(fā)熱病癥。
中醫(yī)認(rèn)為，內(nèi)庭穴最顯著的一個(gè)特點(diǎn)就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉內(nèi)庭穴，它的祛熱、祛胃火效果非常好。
內(nèi)庭穴主要位置在腳的背部，在第二和第三個(gè)腳趾間，，選擇這個(gè)穴位按摩的時(shí)候，患者最好是選擇仰臥位，在第2跖趾關(guān)節(jié)前方，第2、第3趾縫間的紋頭處。平時(shí)也可多用指端按壓此穴，按壓時(shí)，以一側(cè)拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘，每天堅(jiān)持按摩。
此外，若能同勞宮穴一起按摩，效果則更佳。勞宮穴為手厥陰心包經(jīng)上的要穴，它在手掌心第2、第3掌骨之間，握拳屈指時(shí)中指尖指向的地方即是。之所以它能去熱除口臭，是因?yàn)樗切陌?jīng)上的滎穴，所以清熱瀉火也是它的一大功能。臨床上也常用它來治療由于身熱或者內(nèi)熱引起的口瘡、口臭，效果突出。
按摩內(nèi)庭穴還可治其他疾病
1、治消化不良
很多人一上了年紀(jì)，消化功能就會大大減退，出現(xiàn)消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等癥狀。這時(shí)若能通過按摩內(nèi)庭穴來改善，也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。
2、祛痘痘
經(jīng)常按摩內(nèi)庭穴還可以改善因胃火大引起的痘痘問題。如果您想讓痘痘快點(diǎn)兒消失，除了不要吃過于油膩的食物外，可每天用手指指端按壓內(nèi)庭穴，力量要大，依據(jù)個(gè)人的承受能力，以能接受為度，最好在每天早上7-9點(diǎn)的辰時(shí)(胃經(jīng)當(dāng)令)按摩效果最佳。
按摩是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，按摩主要是利用按壓的力道來緩解人們工作一天的疲勞，疏通人體經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)的功能。今天小編就給大家?guī)戆茨Φ挠嘘P(guān)知識，相信大家一定迫不及待的想知道了，下面看小編的具體介紹吧。
按摩穴位治六種疾病
生活中我們經(jīng)常會遇到一些生病的現(xiàn)象，頭暈眼花、身體某個(gè)部位疼痛等癥狀。在遇到這些生病現(xiàn)象的時(shí)候，我們也可以利用自我按摩的方法，來進(jìn)行自救，可以快速的緩解身體疼痛，有的時(shí)候面對一些緊急的癥狀也是可以應(yīng)付的。按摩效果不錯(cuò)，按摩可以使人的健康指數(shù)上升，讓一些大小疾病遠(yuǎn)離你的身體。今天小編就給大家?guī)硌ㄎ话茨χ委熂膊〉淖饔?，下面看小編的具體介紹吧。
1、點(diǎn)壓陽陵泉穴治膽絞痛
膽囊炎或者膽結(jié)石發(fā)作的時(shí)候，腹部產(chǎn)生劇烈的疼痛感，若果距離醫(yī)院比較遠(yuǎn)，患者可以再右腿的骨頭下面尋找疼痛的地方，之后輕柔的按壓這個(gè)穴位，可緩解疼痛。
兩手大拇指分別按壓此穴，并持續(xù)按摩2分鐘，可獲良好止痛效果。
2、點(diǎn)壓至陽穴緩解心絞痛
心絞痛經(jīng)常會有窒息感，喘不過來、胸部壓迫等癥狀，病情十分危急，這個(gè)時(shí)候我們可以手持五分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴(位于背部第七胸椎下，病人臥位低頭垂臂，兩側(cè)肩胛角下緣連線交于脊背正中點(diǎn)即是此穴)，每次按壓3-6分鐘，心絞痛即可緩解。若每日定時(shí)按壓3-4次至陽穴，可有效防止心絞痛發(fā)作。
3、點(diǎn)壓三陰交穴治腎絞痛
腎絞痛是泌尿系統(tǒng)結(jié)石所引起的外科急癥。由于疼痛劇烈，患者苦不堪言。此時(shí)，可用大拇指點(diǎn)壓揉按三陰交穴(在內(nèi)踝上3寸處)，反復(fù)按摩35分鐘，腎絞痛即可緩解。
4、點(diǎn)壓勞宮穴治血壓
驟升高血壓患者因生氣、暴怒或激動，血壓會急劇上升，對患者生命有極大威脅。此時(shí)，可按壓勞宮穴(握拳中指尖所指處即是)，可控制血壓并使血壓逐漸恢復(fù)正常。
方法為：用大拇指從勞宮穴按壓始，逐個(gè)按壓到每個(gè)指尖，左右交換按壓，按壓時(shí)保持心平氣和、呼吸均勻。
5、點(diǎn)壓合谷穴治暈厥
中暑、中風(fēng)、虛脫等原因所致暈厥，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓，病情緊迫，可用拇指掐捏患者合谷穴(虎口上)，持續(xù)2-3分鐘，暈厥很快消失。然后去醫(yī)院對癥治療。
6、點(diǎn)壓足后跟止鼻衄
勞動、外出等情況下，很容易發(fā)生鼻出血。在無藥、距離醫(yī)院又遠(yuǎn)的情況下，可迅速掐捏足后跟(踝關(guān)節(jié)與跟骨之間凹陷處)，左鼻出血掐捏右足跟;右鼻出血掐捏左足跟，可起止血作用。
結(jié)語：通過上文小編介紹的拔罐有關(guān)的文章，相信大家只要仔細(xì)閱讀小編寫的內(nèi)容，你一定知道了拔罐的好處。拔罐幾乎沒有副作用，拔罐的功能很多，這個(gè)冬天選擇拔罐絕對不會錯(cuò)喲，若果你身邊的小伙伴還不知道，抓緊時(shí)間告訴他們吧。
飯后揉肚
飯后先散步，然后或臥或坐，用手輕輕按揉腹部，先將雙手搓熱，分別以左、右手按順時(shí)針或逆時(shí)針方向，按揉上腹部，各做30次左右。此法可增強(qiáng)胃腸機(jī)能，對治療腸胃病有一定效果。
捏腿肚
小腿肚內(nèi)側(cè)循行足太陰脾經(jīng)，足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)，故而捏按此處可治療胃之疾患。當(dāng)然這只適用一般胃病，能緩解輕微的胃痛;嚴(yán)重胃病者，應(yīng)去醫(yī)院診治。
以上這些方法，在調(diào)節(jié)飲食，避免暴飲暴食和吃刺激性食物的同時(shí)，每日進(jìn)行2～3次，堅(jiān)持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。
胃脘痛有三個(gè)類型
1、肝氣型
肝氣引起的胃脘痛，古代有一個(gè)法子，擦兩脅，有疏肝理氣的作用。患者可以自己擦，擦5分鐘就可以了。肝氣郁結(jié)有輕重之分，輕的表現(xiàn)為口苦，按腳趾太沖穴，就是足大拇指和第二腳趾中間的穴位一壓就去肝火;重者就吐酸水，是胃酸分泌多了。
臧?？普f，按期門、日月兩個(gè)穴，胃酸會分泌下降;再重者，化火了，是傷絡(luò)了，表現(xiàn)為胃出血，大便成黑色，治療這種病人不要先從肚子上按，應(yīng)先從四肢較遠(yuǎn)處來治療，等病癥緩解了，再從肚子上輕輕按摩。注意長期胃潰瘍的患者，突然發(fā)病要立即去醫(yī)院，小心胃穿孔。
2、傷食型
傷食型胃痛，就是吃多了，胃就消化不動了，用手法按摩就是讓胃蠕動起來，促進(jìn)食物消化。對于傷食這種病人，按摩肚子上幾個(gè)主穴，如中脘、氣海、天樞，就會有很好的效果。
3、痙攣型
痙攣型胃痛，就是西醫(yī)稱的胃痙攣，每到吃飯時(shí)，胃就痙攣了，必須到醫(yī)院打一針。這是飲食不規(guī)律造成的，打針只能暫時(shí)緩解。按摩治療與打針不同，你可以找到背部有明顯的壓疼處，找到1個(gè)到5個(gè)部位，在最疼的一處，用拇指按下去，搖一搖，就能治療。關(guān)鍵是相信人自身的調(diào)節(jié)能力，并借助按摩治療，效果更好。
中醫(yī)說，對于都市中人，常常因單位工作壓力太大，吃東西不注意，加上同事關(guān)系處理不好，都會影響到消化系統(tǒng)。因此他給讀者建議：吵架后不要吃太多，要調(diào)整心態(tài)，讓自己平靜下來。
發(fā)明了專治消化系統(tǒng)疾病的“老八針”。
西醫(yī)是按系統(tǒng)認(rèn)識疾病的，這對尋找按摩醫(yī)治胃病的方法很有幫助。消化系統(tǒng)從各個(gè)部位看，共同的目的是消化和吸收。臧福科當(dāng)時(shí)就想，對于胃、小腸、大腸，針對不同的個(gè)性特色，能否找到共同的思維方法，找到消化系統(tǒng)的共性和個(gè)性，按摩就可以治療這種病癥。最后臧?？普业搅斯残?。共性，就用胃脘痛來代表，其按摩治療方法，就是老八針。
北京市中醫(yī)醫(yī)院，過去有個(gè)老先生，一輩子扎針，他使用含金的針治病，療效很好，人稱“金針王樂亭”。就是從他那里借用原理、學(xué)到方法的。中醫(yī)治療胃脘痛，有個(gè)主方，叫“老十針”，他說：“無論病人有什么型的胃脘痛，他用十個(gè)金針都能治療?！?/p>
中醫(yī)琢磨：“他能用金針治療，我用手法也可以試試，我的手指比金針要粗，所以我就用手指點(diǎn)穴，古代這叫‘指針’，于是我的治療主方就出來了，我稱它為‘老八針’。我用手點(diǎn)穴治療，他用針刺治療，異曲同工，我把老爺子的上脘、下脘省略了，我只用了中脘，我們這是繼承了前人，并稍改變了一下。”
“老八針”就是點(diǎn)按五個(gè)穴位：中脘、氣海、天樞、足三里、太沖。后三個(gè)穴是成雙的，共八個(gè)穴位。
結(jié)語：通過上文小編介紹的按摩治療胃痛，我們知道了按摩身體的穴位可以有效的治療胃部疾病，按摩上述小編寫的幾大穴位可以祛除胃火?，F(xiàn)在很多人都選擇按摩養(yǎng)生，按摩的效果很好，按摩有很多功能的，大家不妨在這個(gè)冬天試一試呀。
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3、抑食欲減肥
一般來說，胃火大的人比較能吃，消谷善饑，這樣也容易引起肥胖。你若想通過抑制食欲來控制體重，仍舊可以找內(nèi)庭穴來幫忙。內(nèi)庭穴能抑制食欲的主要原因，還是在于它能夠?yàn)a胃火。按摩內(nèi)庭穴可以將胃里面過盛的火氣降下來，從而降低食欲。你可以在每天早晚堅(jiān)持用大拇指輕輕揉動此穴100次，以有酸脹感為宜。
怎樣判斷自己胃火的大小
中醫(yī)介紹說，一般口臭、胃酸、便秘等現(xiàn)象都是胃部上火造成的，在在《局方發(fā)揮》中指出：“平時(shí)津液隨上升之氣郁積而成，郁積之久，濕中生熱，故從火化，遂作酸味，非熱而何?”意思是說，津液隨氣上升而郁積生熱，時(shí)間長了就要化生為火，口中酸味便是由這熱引起的?？诔艉捅忝匾脖砻黧w內(nèi)有胃火。
如果你同時(shí)存在口臭、胃酸、便秘這幾個(gè)問題，就可以確定是有胃火了。這時(shí)除了按摩內(nèi)庭穴外，還可采用針刺療法針刺內(nèi)庭穴，則有很好的祛胃火功效。
穴位按摩法有效緩解胃腸不適
按摩穴位可以起到緩解腸胃不適的作用，通常按壓的穴位有中脘穴、天樞穴和足三里。飯后揉肚、捏腿肚都可以起到增強(qiáng)腸胃機(jī)能的作用。
腸胃小毛病，通過簡單的自我按摩就可以達(dá)到一定程度的緩解。一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度。
按摩穴位
中脘穴：中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時(shí)仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓，6秒鐘后將手離開，重復(fù)10次，能緩解胃部不適。在胃痛時(shí)采用中脘指壓法效果更佳。
天樞穴：此穴位于肚臍左右兩拇指寬處?；颊呖善教稍诖采希弥虚g3個(gè)手指下壓、按摩此處約兩分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心、胃脹、腹瀉、腹痛等。
足三里：足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。按壓6秒鐘將手離開一次，重復(fù)10次，可促進(jìn)胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。
捏脊
捏脊療是通過刺激身體某些經(jīng)絡(luò)和穴位，從而達(dá)到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病癥的孩子。主要是捏背部脊柱及兩旁，脊柱 在背部的正中，是經(jīng)絡(luò)中督脈所在，脊柱兩側(cè)是足太陽膀胱經(jīng)循行的路線，刺激其穴位，可以起到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和氣血、及時(shí)調(diào)整臟腑的作用。
荔枝這種美味的食物相信我們大家都是吃過的，當(dāng)然，荔枝不僅口感非常不錯(cuò)的，并且多吃一些荔枝，更是可以幫助我們大家預(yù)防和治療一些疾病的，那么吃荔枝可以治療哪些病癥?相信我們大家也是非常的關(guān)注的，下面我們就來看看。
我們大家在生活中經(jīng)常吃一些荔枝，既可以幫助我們補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，更是可以緩解血虛疼痛的病癥的，如果我們大家出現(xiàn)了血虛疼痛的癥狀了，那么可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾砭徑獍Y狀的。鮮荔枝肉200克，凈雞肉300克，水發(fā)香菇25克，雞蛋清1個(gè);蔥段、姜片、胡椒粉、芝麻油、米酒、淀粉、熟豬油等適量。將雞肉切成雞球，盛碗中，先用雞蛋清后用濕淀粉拌勻。將淀粉、麻油、胡椒粉調(diào)成芡汁。鍋中放油燒至五成熟，放入雞球過油，至剛熟時(shí)倒出。再向鍋內(nèi)放入蔥、姜、菇、荔枝肉、雞球、米酒、芡汁、麻油炒勻即可。佐膳服用。
另外，適當(dāng)?shù)某砸恍├笾?，還可以幫助我們大家有效的緩解神經(jīng)衰弱、風(fēng)濕性心臟病、心悸不眠等等這些病癥的，那么怎么吃荔枝可以治療這些病癥?我們大家可以將鮮荔枝肉200克，豬心1個(gè)(約300克)，黨參30克，紅棗5枚。豬心切去肥油，洗凈與荔枝肉、黨參、紅棗加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時(shí)，調(diào)味佐膳。
我們大家在日常生活中吃荔枝可以治療哪些病癥?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于可以治療荔枝的好方法也是有了一個(gè)大概的了解了，所以我們大家在日常生活中如果出現(xiàn)了上面的這些病癥了，就是可以食用一些荔枝來治療的。
狐臭這樣的問題，是我們大家在生活中最煩惱的問題之一了吧，如果我們患上了狐臭的問題，那么無疑是讓人非常尷尬的了，這對于我們的身體健康來說影響是非常大的，那么我們有什么方法可以治療狐臭呢，通過按摩極泉穴就很有效，一起看看極泉穴的情況吧。
腋臭，俗稱狐臭，由于其刺鼻的氣味使人感到特別的厭煩，聞到這種氣味的人大多掩鼻遠(yuǎn)離，給狐臭患者造成很大的心理負(fù)擔(dān)和自卑感，從而影響工作、學(xué)習(xí)及交際。若腋臭較重，一般只能選擇切除汗腺，對于癥狀較輕而又不愿意手術(shù)的患者，除了勤洗澡、勤曬太陽和勤換洗衣物之外，還可經(jīng)常按揉一下極泉穴。該穴下淋巴結(jié)和淋巴管豐富，皮膚汗腺發(fā)達(dá)，故刺激該穴可以治療瘰疬和狐臭。
極泉穴為手少陰心經(jīng)的首穴，按揉該穴位能夠治療各種心臟病，例如冠心病、心肌炎、心絞痛等，這樣的疾病是現(xiàn)在威脅我們健康的一大問題，大家不妨就試試按摩極泉穴來解決問題吧。
現(xiàn)代研究表明，經(jīng)常按摩極泉穴除了可以調(diào)整心率外，還能改善上肢功能，對肩關(guān)節(jié)及指關(guān)節(jié)功能活動均有改善作用。
極泉穴分布著豐富的血管和神經(jīng)。從心臟出來的血液，通過該處的血管循行到手臂部。神經(jīng)與血管伴行，從軀干部走入手臂。所以按壓該穴位，可以治療上肢的病癥，如上肢疼痛、麻木、癱瘓等。
我們是可以用端坐位的，然后我們把一手手臂微張開，以方便按揉腋窩。另一手拇指在前，其余四指在后，置于腋窩部，握住覆蓋腋窩前方的胸大肌，以其余四指按揉極泉穴，力度以感覺酸痛明顯為度，每次按揉2～3分鐘，左右交替，早晚各一次，堅(jiān)持下去，對于我們的身體健康來說無疑是很有好處的，尤其是對于狐臭的問題，有著很強(qiáng)的緩解作用哦。
上面就給大家介紹了極泉穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)極泉穴是非常優(yōu)秀的一個(gè)穴位了，我們在生活中是完全可以通過按摩極泉穴來進(jìn)行保健的，對于狐臭這樣的問題來說，有著極強(qiáng)的緩解治療作用，而且還可以按摩極泉穴來緩解心臟病哦。
現(xiàn)代人對于養(yǎng)生都是非常重視的了，特別是對于穴位養(yǎng)生的方法，是比較關(guān)心的了，這是現(xiàn)在比較火熱的一種養(yǎng)生方法了，通過按摩穴位來幫助我們養(yǎng)生，好處還是極大的了，而沖陽穴就是很不錯(cuò)的一個(gè)穴位，那么具體在什么位置呢，一起看看沖陽穴的情況吧。
人的腳部穴位較多，在取穴時(shí)將腳平放，觀察腳背位置發(fā)現(xiàn)足背有一最高點(diǎn)，找到位于足背動脈搏處的那一最高點(diǎn)即為沖陽穴。
我們想要找到?jīng)_陽穴，那么就可以采用正坐或者是仰臥位，找到距離陷谷穴3寸且處于足背動脈博的位置，該處即為沖陽穴;該穴位在趾長伸肌腱外側(cè)，處于拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間。沖陽穴位于腓淺神經(jīng)的足背內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)第二支本干處，布有足背動、靜脈及足背靜脈網(wǎng)。
通過對沖陽穴的刺激能夠起到和胃化痰、通絡(luò)寧神的作用。對于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腳部扭傷、眩暈以及胃痙攣、胃炎等消化系統(tǒng)的疾病都有著不錯(cuò)的療效;此外，將沖陽穴與豐隆穴、足三里穴等穴位配伍還能夠發(fā)揮更大的作用，這樣就可以讓我們更好的發(fā)揮出沖陽穴的功效了哦，大家不妨試試用這樣的方法來進(jìn)行養(yǎng)生吧，好處極大哦。
艾灸：將艾灸點(diǎn)燃，對準(zhǔn)沖陽穴并在離皮膚3厘米左右的位置進(jìn)行艾灸，在艾灸的過程中要注意的是溫度不宜過高，避免燙傷。
針刺：平放腳部，找到?jīng)_陽穴但是要注意避開動脈，向該穴位刺入0.3寸左右，并慢慢轉(zhuǎn)動針即可，這樣的方法刺激沖陽穴的效果是最好的，但是我們一定要注意，還是應(yīng)該讓專業(yè)人員來進(jìn)行操作，這樣才更健康。
上面介紹給大家的就是有關(guān)沖陽穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)我們按摩沖陽穴的好處還是比較大的哦，上面介紹的這些就是非常有意義的，首先我們就可以學(xué)會找到?jīng)_陽穴的方法了，同時(shí)還可以很好的去按摩沖陽穴了，大家需要重視哦。
推拿是我國的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法，推拿的作用有很多，推拿的方法也是有很多種。其中擦法推拿是一種很常見的手法。你對擦法推拿有什么了解嗎?今天小編就為大家整理的擦法推拿的相關(guān)文章，一起來看一下吧。
擦法是推拿按摩手法中很常見的的一種推拿手法，以手掌面、手指指面、大小魚際這些部位用力，上下、左右或畫圓地進(jìn)行往返摩擦，使之產(chǎn)生一定的熱量。
擦法適用于全身各部位，具有行氣活血，祛瘀止痛，溫通經(jīng)絡(luò)，祛風(fēng)散寒，理氣寬中及健脾和胃的作用。
擦法分為四種
一是用指面著力摩擦，稱為指擦法;
二是以全掌面用力，稱為掌擦法;
三是用大魚際(拇指根部)著力摩擦，稱為魚際擦法;
四是用小魚際(小指根部)著力摩擦，稱為側(cè)擦法。
其中，指擦法和掌擦法產(chǎn)生的熱量較低，魚際擦法中等，側(cè)擦法產(chǎn)生的熱量最高。擦法在中老年調(diào)理保健中具有重要作用，只要循序漸進(jìn)，持之以恒，就能擦出健康，擦出活力。以下舉例介紹相關(guān)方法：
1.腰背肌勞損、半身不遂、各種脊柱炎
患者屈肘前俯低凳坐位，按摩師站在兩旁。手指伸直，用小魚際部著力，緊貼上背連續(xù)不斷往返式摩擦。此擦法具有全身性溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)活血，壯腰強(qiáng)腎的功效。
2.腰骶部軟組織挫傷、腎虛腰痛、慢性盆腔炎
患者屈肘前俯坐位或俯臥位，操作者站其前側(cè)。手掌伸直，用全手掌面著力，緊貼腰骶部一側(cè)皮膚，進(jìn)行向另一側(cè)方向連續(xù)不斷的直線往返式摩擦。此擦法具有溫腎壯陽，行氣和血，消腫止痛的功效。
3.肩周炎、頸肩疼痛綜合征
患者取坐位，操作者立其后側(cè)。一手托住肘部，使患肩外展，另一手掌指并攏，微屈成虛掌，用大魚際及掌根部著力，在肩背部進(jìn)行劃圓式或自下向上連續(xù)不斷的直線往返式摩擦。此擦法有溫通肩背部經(jīng)絡(luò)，活血止痛的功效。
人體有很多穴位，這些穴位各有各的用處，有些穴位和心臟有關(guān)系;有的穴位和肝臟有關(guān)系;有的穴位和胃有關(guān)系......大家對于我們身體上這些穴位有多了解呢?按這些穴位能治病嗎?如果大家不是太了解，那就和小編來看一下下面這篇文章吧。
內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴是和心臟有很大關(guān)系的穴位，它從古至今都是被用來治療心臟問題的穴位。
位置
內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌面的下段，曲澤穴與大陵穴的連線上，大陵穴(腕橫紋)上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
主治
絕大多數(shù)心臟疾患，如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。尤其對預(yù)防心梗發(fā)作具有最突出的效果。
操作方法
用另一只手的拇指按揉內(nèi)關(guān)穴，不論時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做，以感覺酸脹為度，常常按揉時(shí)會感到一種莫名的刺激感沿著前臂內(nèi)側(cè)傳至心臟，此為較好的刺激效果，但注意適可而止不要用力過度。除此之外，還可以用三指拿捏法拿捏內(nèi)關(guān)穴處的表皮。
就這樣堅(jiān)持一個(gè)月，心臟有問題的人就會感覺心臟慢慢開始變的舒服起來。
關(guān)元穴
中醫(yī)認(rèn)為，關(guān)元穴具有培元固本，補(bǔ)益下焦之功。凡元?dú)馓潛p均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研究證實(shí)，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。
位置
關(guān)元穴位于腹下部，前正中線上，臍中下3寸，恥骨聯(lián)合上2寸處。
主治
各種生殖系統(tǒng)疾病。尤其擅長治療不孕不育、陽痿、遺精早泄、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥。
操作法
震顫法是把雙手放在關(guān)元穴上反復(fù)搓揉，很簡單，不分時(shí)間地點(diǎn)都能做。注意不可以過度用力，按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。
自我按摩消病痛
當(dāng)某個(gè)部位不舒服時(shí)，對該處捶打、按摩一番，有時(shí)痛苦即可緩解，甚至消失，這是什么道理?按照中醫(yī)理論，叫做痛則不通，不通則痛。中醫(yī)將人體全身分作12條經(jīng)絡(luò)，某條經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻，就會發(fā)生病變或疼痛。
只要把經(jīng)絡(luò)疏通，疼痛和疾病就會沒了。自我按摩可以治療多種病痛，小編就來介紹幾種。
治腰痛
腰痛是種常見病、多發(fā)病，尤以中老年人常見，有的因扭傷，有的因血脈不通，也有的因某病入侵所致。無論哪種腰痛，只要按摩得當(dāng)，均有療效。
方法為先取坐式，將雙手搓熱，然后分放兩側(cè)腰部，交替上下搓動百次，早、中、晚各一次。手法先由輕到重，再由重到輕。如果腰部感到酸張、發(fā)熱，效果更佳。
治腹痛
腹痛分為飽食和寒冷這兩種類型，采取腹部按摩手法都是能有好處的。因中心，向四方擴(kuò)散性，緩緩按摩200下，可助消化。
若因貪涼引起的腹痛，則以熱手按摩更見效果。先將雙手搓熱，以熱掌按住腹部，再以旋轉(zhuǎn)式手法向周邊按摩，意在將掌心的熱度傳導(dǎo)至腹中，驅(qū)除腹中寒氣。以按摩治療腹痛見效快。
治頭痛
按摩治頭痛，效果立竿見影。主要按摩太陽穴(外眼角兩側(cè))，眉腰(雙眉中間)、絲竹空(雙外眼角下0.5寸處)、贊竹(雙眉外上角0.5寸處)，以及印堂穴(雙眉中間)和百會(頭頂中央處)。
先平躺，用食指點(diǎn)壓上述穴位，順時(shí)針方向按摩20～30次，只要選準(zhǔn)了穴位，按摩得當(dāng)，即可見效。一般在兩天內(nèi)大見成效。
治腹瀉
治療前先排便，然后仰臥于床，解開腰帶，露出肚臍，全身放松，再找準(zhǔn)天樞穴，該穴位居肚臍左右兩旁各6厘米處。用兩拇指按壓在兩側(cè)穴位上，力量由輕到重，緩緩下壓，持續(xù)5分鐘左右。
此后，再將拇指慢慢抬起，但不要離開皮膚，在原處按摩片刻。按摩結(jié)束，腹中頓感舒適，腹痛和腹瀉可即停止。多數(shù)患者可以一次治愈。
總結(jié)：看完上面這篇文章，是不是感覺擦法按摩是很有好處的呢，這種按摩方法很簡單，但是對人體好處卻是一點(diǎn)都不小，還等上面呢?一起來試試吧。
4.膝關(guān)節(jié)炎、髕骨軟骨病、臏腱炎
患者伸膝坐位，操作者坐其側(cè)。大拇指伸直，用大魚際部著力，緊貼膝關(guān)節(jié)周圍的皮膚，進(jìn)行自下向上(從遠(yuǎn)端向近端)或自內(nèi)向外連續(xù)不斷的呈直線或弧線的往返式摩擦。此擦法對膝關(guān)節(jié)有溫經(jīng)活血，消腫止痛的功效。
5.腓腸肌痙攣
患者取俯臥位，按摩師站在兩旁。手掌伸直，掌面、掌根部或小魚際這幾個(gè)地方用力，，進(jìn)行自下向上連式摩擦。此擦法對小腿部有溫經(jīng)散寒，舒筋活絡(luò)的功效。
6. 高血壓、頭痛、眩暈、失眠
患者取仰臥位，操作者坐其頭頂前方。雙手食、中、無名三指伸直并攏，左右兩手分別輕貼于患者頸部左右兩側(cè)斜方肌處，進(jìn)行自上至下連續(xù)不斷的直線往返式摩擦。此擦法有疏通頭頸部氣血，開竅止痛，寧心安神的功效。
7.頭痛、感冒、眼花、視力減退
患者取坐位，操作者面對患者立其前。用一手掌扶住其頭頂部，另一手拇指微屈，以指面橈側(cè)著力，輕貼患側(cè)太陽穴處皮膚，其余四指伸直，進(jìn)行自上向下或劃圓式往返推擦，左右兩側(cè)可交替操作。此法對頭部有溫經(jīng)散寒，醒腦明目的功效。
8.胸悶脹痛、咳嗽氣喘
患者正常坐著，按摩師站在后面?zhèn)?。手掌伸直，用全掌面著力，輕貼一側(cè)鎖骨下皮膚，向下至下胸部，進(jìn)行自上向下連續(xù)不斷的直線往返式摩擦。此擦法有寬胸理氣，平喘降逆的功效。
9.咳嗽、哮喘、腰背部肌肉勞損
患者取坐位，操作者立其后外側(cè)。手掌伸直，用全掌面著力，緊貼一側(cè)胸背部皮膚，逐漸下降至腰部，進(jìn)行自上向下連續(xù)不斷的直線往返式摩擦。此擦法有溫肺驅(qū)寒，溫通經(jīng)絡(luò)的功效。
風(fēng)池穴是人們比較熟悉的一個(gè)穴位，這個(gè)穴位對于人體是比較有作用的，通過合理的按摩風(fēng)池穴，可以起到很好的保健功效，對于一些頭痛或者是頭暈等癥狀，有非常明顯的成效，當(dāng)然這需要通過正確的方式來進(jìn)行按摩才行，那么風(fēng)池穴到底對于哪些病癥有幫助呢？今天小編將為大家做出詳細(xì)的講解。
風(fēng)池穴的功效與作用
按摩風(fēng)池穴可以消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛等，出現(xiàn)了這些癥狀可以通過按摩此穴位來進(jìn)行緩解治療。
針灸或者按摩風(fēng)池穴可以治療頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。
按摩或針灸風(fēng)池穴可以緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、宿醉等，如果出現(xiàn)了失眠的情況也可以通過按摩該穴位來進(jìn)行緩解，正確的按摩該穴位可以幫助睡眠。
風(fēng)池穴治病的具體方法
風(fēng)池穴之常用刺法(淺刺法)
針尖向鼻尖方向斜刺，主治多種疾病。用1.5寸毫針向鼻尖方向刺入0.5～1.2寸。感應(yīng)：局部酸脹，或向頭頂、顳部、前額及眼眶擴(kuò)散?？芍髦晤^痛，眩暈，目赤腫痛，鼻淵，鼽衄，耳鳴，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，癲癇，中風(fēng)，感冒，熱病，瘧疾，癭氣等多種疾病。風(fēng)池穴為足少陽、陽維之會，鼻為肺之竅，向鼻尖方向針刺可增強(qiáng)其祛風(fēng)散寒、宣肺解表、宣通鼻竅之功效，該方法可以治療感風(fēng)寒表實(shí)證，效果較為明顯。
風(fēng)池穴之透刺法
針向?qū)?cè)風(fēng)池(風(fēng)府)透刺，對于頸椎病等癥有明顯成效。取2.5寸毫針向?qū)?cè)風(fēng)池(風(fēng)府)透刺，進(jìn)針1.5～2寸。向?qū)?cè)風(fēng)池(風(fēng)府)透刺，類似于頸椎夾脊穴，可疏通經(jīng)脈，調(diào)和氣血，改善腦供血，故對椎動脈型頸椎病療效更為顯著。
通過介紹，我們得知合理的按摩風(fēng)池穴可以用來作為治療病癥的手法，風(fēng)池穴的按摩方式有很多，可以用手進(jìn)行按摩，也可以通過針灸的方式做，可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來選擇，而且要經(jīng)過專業(yè)中醫(yī)指點(diǎn)，才可以使療效性和安全性有保證。
里內(nèi)庭穴是人體穴位中非常獨(dú)特的一個(gè)穴位，這個(gè)穴位有著很大的作用，正確的對這個(gè)穴位進(jìn)行按摩刺激的話，可以輔助治療多種病癥，一般中醫(yī)都會選擇用這個(gè)穴位來給患者治病，那么里內(nèi)庭穴的用途及療法有哪些呢？下面小編將為大家講解。
里內(nèi)庭穴的功效與作用
里內(nèi)庭穴屬于足陽明胃經(jīng)，它不僅能清瀉腸胃濕熱，還能治療牙痛、口臭、大便燥結(jié)等癥。
正確的進(jìn)行按摩里內(nèi)庭穴可以輔助治療口臭、胃熱上沖、腹脹滿、小便出血、耳鳴，而且效果非常理想。
按摩內(nèi)庭穴位的功效：化積滯、清胃瀉火、理氣止痛、消腫止痛、理氣和血。
里內(nèi)庭穴的療法
里內(nèi)庭穴的特效按摩：用一手拇指指腹放在對側(cè)內(nèi)庭穴上，適當(dāng)用力上下推動，具有消腫止痛的功效。出現(xiàn)口腔潰瘍、鼻出血等上火癥狀的人可以選用這種方法來進(jìn)行治療。
里內(nèi)庭穴的艾灸療法：用艾條溫和灸治內(nèi)庭穴5—10分鐘，一天一次，可以治療腹脹腹痛、耳鳴。
里內(nèi)庭穴的刮痧療法：用角刮法刮拭內(nèi)庭穴，以出痧為度，隔天一次，可以治療腸疝痛、便秘、足背腫痛。
里內(nèi)庭穴的針刺療法：取雙側(cè)內(nèi)庭穴，慢慢的捻轉(zhuǎn)進(jìn)針半寸，得氣后加速左右捻轉(zhuǎn)，不留針，每日1次。這種方法可以有效治療小兒吐奶的情況。
以上就是有關(guān)于里內(nèi)庭穴的一些功效作用和療法的介紹，掌握好這些正確的方法就可以發(fā)揮其治療的效果，為了確保療效性和安全性，最好是聽從專業(yè)的中醫(yī)指導(dǎo)和建議，如果自己不是很清楚的話，那么就不要盲目的進(jìn)行，以免造成不良反應(yīng)。
