消化不好怎么辦 調(diào)理方法靠飲食
中醫(yī)夏季飲食調(diào)理養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《消化不好怎么辦 調(diào)理方法靠飲食》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多人都有消化不好的情況，和很多的因素有關(guān)系，比如說飲食啊，比如說環(huán)境啊，生活習(xí)慣等等，長期的消化不好會對身體健康產(chǎn)生不利的哦，那么如何去調(diào)理的呢，下面的這些調(diào)理方法是不錯的選擇呢，來看看吧。
1、補(bǔ)充益生菌
人體腸道中生存在數(shù)以億計的細(xì)菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情況下兩者是處于平衡狀態(tài)的，人體腸道健康。但是如果有害菌數(shù)量多于有益菌的時候，腸道內(nèi)菌群的平衡就會被打破，各種的腸胃道問題也會相繼的出現(xiàn)。
常見的含有益生菌的食物包括了酸奶、奶酪、泡菜、納豆、腐乳等。多吃富含低聚糖的食物可以刺激益生菌的增長，包括香蕉、大蒜、蜂蜜、洋蔥、蘆筍等。多吃含有益生菌的食物是不錯的選擇呢，而且還可以有保護(hù)腸胃的作用，對于預(yù)防腸胃疾病有幫助。
2、多攝取膳食纖維
人體每天攝取20~25克膳食纖維可以降低食道癌、胃癌的風(fēng)險，其可以清掃腸道，調(diào)整腸道菌群環(huán)境，有效的緩解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纖維較多。五谷雜糧等食物中含有的非水溶性纖維較多，可以刺激腸壁的蠕動，縮短食物在大腸中滯留的時間，減少有害物質(zhì)的吸收。多吃一些含有膳食纖維比較多的食物，可以有預(yù)防便秘的作用和效果的呢。
關(guān)于緩解消化不好的一些食物調(diào)理方法，你知道了吧，如果你的腸胃不好的話不防試試這樣的方法吧，可以起到很好的保護(hù)腸胃的作用和效果，而且還可以提高體質(zhì)，大家可以試試這樣方法。
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尿血是腎臟疾病出現(xiàn)的癥狀，會出現(xiàn)尿血，尿痛等等的一些癥狀，如何去改善這樣的問題，可以通過一些保健的方式和方法來調(diào)理，下面的這些飲食需要注意，選擇清淡的食物，這樣的話可以有很好的調(diào)理的作用和效果，來看看這些尿血適合的飲食調(diào)理方法。
鮮藕：性寒，味甘，具有清熱、涼血、止血的功效。適宜血熱實證尿血病人生食或搗汁飲用。若能用鮮藕1千克，鮮梨、荸薺、鮮甘蔗各500克，一同榨取鮮汁飲用，效果會更好?！峨S息居飲食譜》中還說：“若陰虛、肝陽旺、內(nèi)熱、血少及諸失血證，但日熬濃藕湯飲之，久久自愈，不服他藥可也?！彼哉f尿血的病人要多吃清熱解毒涼血的食物，可以選擇新鮮的藍(lán)鷗食用，可以有清熱去火解毒的功效，對于有尿血的病人有調(diào)理的作用。
藕節(jié)：具有止血、散淤的功效?！侗静菥V目》中早有記載：“能止咳血、吐血、血淋、溺血、下血、血痢、血崩?！迸汗?jié)具有緩解小便出血的作用，對于清熱解毒去火有好處，還可以起到滋補(bǔ)氣血的功效。
花生：體虛尿血之人，宜用連衣花生水煮食用，可以收到補(bǔ)虛止血的效果。《食物療法》曾介紹：“治尿中帶血：妙花生仁外面的紅衣(不要咸的)半茶杯，研為細(xì)末，開水沖服。”這樣的方法可以有緩解體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的血尿的問題，可以有治療尿血的作用，對于調(diào)理體質(zhì)有好處。
柿餅：性寒，味甘澀，具有止血的功效，對吐血、嗽血、咯血、血淋、痔血者均宜。實證小便出血兼尿道灼熱疼痛者食用柿餅最為適宜。可以經(jīng)常用柿餅當(dāng)點心，可以有止血活血的作用，對于出現(xiàn)的尿血的問題有調(diào)理的作用。
尿血怎么辦?上面的這些飲食調(diào)理的方法需要大家知道和了解，這些食物適合有尿血的人群食用，可以有調(diào)理體質(zhì)虛弱的作用，可以有治療和調(diào)理的作用，對于去火氣有好處，還能緩解體質(zhì)虛弱，這些食材一定要經(jīng)常吃，對健康有好處。
低血壓疾病也是一種常見疾病，會出現(xiàn)很多身體不適的情況哦，比如說會出現(xiàn)頭暈啊乏力啊或者是一些疾病的發(fā)生。所以如果是血壓太低的話一定要注意調(diào)理的方法，通過什么樣的方法來調(diào)理呢，來看看這些飲食須知吧。
血壓低的人，要多吃一些補(bǔ)氣的食物，例如蓮子、桂圓、大棗，以及脂肪類。中醫(yī)講，人體如果虧氣虧血，會臉色萎黃、頭暈?zāi)垦?，記憶力減退，失眠...那么一定要注意補(bǔ)充養(yǎng)氣食物。
血壓低，要特意補(bǔ)鐵元素，留心含鐵多的食物，如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動物肝、心、腎、肚、血制品，等等。
血壓低，還要健補(bǔ)腎脾。脾腎不合，心血自虧?？梢远嗍忱⒔∥甘澄?，比如山藥、芡實、薏米、茯苓，此四味是補(bǔ)脾圣品組合。低血壓的病人要注意滋補(bǔ)脾胃，吃一些補(bǔ)腎的食物，對于提高體質(zhì)，緩解低血壓有好處。
高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物，而低血壓的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、魚籽、動物腦、肝、骨、骨髓，等。
血壓低要多食含蛋白質(zhì)、銅、葉酸、Vb12、Vc多的食物，這些東西都是極佳的造血原料，除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外，蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬里面含量較多。低血壓的病人要多吃蛋白質(zhì)鈣質(zhì)的食物，多補(bǔ)充能量，同時也可以有提高血壓的效果。
常年低血壓，可以考慮進(jìn)補(bǔ)一些藥用補(bǔ)品，如西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏，當(dāng)歸、田七等。這些藥用補(bǔ)品用來燉食羊肉、雞肉、豬肉，蛋類，或者單獨吃，煮紅糖水服用，都超級有效果。
如果你有低血壓的問題，上面的這些小常識是一定要知道和了解的哦，通過飲食的方法來調(diào)理，低血壓的病人要多吃一些含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，這樣的話可以調(diào)理體質(zhì)，同時也可以升壓，這些小常識大家都要知道哦。
你知道腿麻的原因嗎?有很多人都不知道應(yīng)該如何去調(diào)理和預(yù)防，所以就導(dǎo)致了更加嚴(yán)重的疾病出現(xiàn)，下面的這些飲食調(diào)理的方法可以試試，可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用，腿麻要注意多休息，補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，放松心情，下面就來看看這些飲食的調(diào)理方法。
患者可以多吃多吃些含鐵的食物，比如像菠菜蔬菜中含鐵最多雞肝、豬肝、瘦肉含鋅、海帶含碘、黑芝麻、黑木耳、紅糖補(bǔ)血、芹菜等富含維生素C的食物有很多新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。這些含有鐵質(zhì)的食物，可以有促進(jìn)代謝的作用，對于緩解腿麻有一定的好處，而且也可以有保健養(yǎng)生的作用和目的。
患者一定要注意休息，放松心情，不要太緊張了?？梢远喑跃S生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。同時多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。這些食物可以經(jīng)常吃，對于經(jīng)常腿麻的人群來說有著調(diào)理的作用和改善的效果，還可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)。
注意事項：
患者一定要注意需要進(jìn)一步的檢查，明確病因及早治療。不要盲目用藥，以免加重病情，多喝水。不應(yīng)作劇烈運(yùn)動，禁忌吃辛辣刺激的食物，并且要緩解壓力，保持良好的睡眠充足。
腿麻怎么辦，飲食調(diào)理很重要，上面的這些飲食調(diào)理方法大家要知道，通過食物來獲取營養(yǎng)的同時也可以有滋陰的作用，對于去火預(yù)防疾病有好處，如果你經(jīng)常有腿麻的現(xiàn)象，上面的這些飲食注意事項和食物的搭配調(diào)理一定要知道，這樣對預(yù)防疾病有好處。所以如果你也有腿麻的現(xiàn)象，這些食物要必備。
很多人都存在脾胃不和的情況，比如說經(jīng)常勞累加班啊或者是飲食不當(dāng)，都會導(dǎo)致腸胃不好的情況出現(xiàn)哦，如何去調(diào)理的呢，飲食占有很大的一個方面哦，下面的這些飲食調(diào)理的方法不妨去試試吧，可以讓你的腸胃更加的健康。
一般腸胃不好的人最好不要吃油膩的食物，難消化，在胃中停留的時間較長，增加胃腸的負(fù)擔(dān);宜吃富含纖維素和維生素的食物;另外要注意飲食規(guī)律，不然很容易犯胃病。脾胃不好的人要注意一些飲食習(xí)慣，也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這些都很重要。
可以喝酸奶，適當(dāng)飲用有利于腸道正常功能的恢復(fù)?；蛘呓?jīng)常食用蘋果，也有收斂止瀉作用?？梢远喑孕┫憬?，獼猴桃，適量喝一些蜂蜜(菜花蜜，菊花蜜，懷花蜜)都比較不錯。早晚喝一杯熱牛奶或豆?jié){，用食療的方法治療效果更持久。如果是腸胃不好的話可以喝點酸奶，因為酸奶可以有調(diào)理菌群的作用，對于改善便秘啊還有緩解腸胃不適有好處。
如果是腸胃不好的話可以多吃一些含有膳食纖維的食物，這樣的話可以有緩解腸胃不適而且還可以有促進(jìn)食欲的效果?？啥喑陨攀忱w維類食物例如：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜、萵苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山藥、南瓜、芋頭、五谷雜糧類的為非常優(yōu)質(zhì)的膳食纖維。晚餐綠色蔬菜不宜過量，尤其是更年期、新陳帶謝異常者，易刺激交感神經(jīng)旺盛而導(dǎo)致失眠、內(nèi)分泌失調(diào)。晚上亦不宜吃水果減肥餐也會有上述之癥狀。
腸胃不好怎么辦呢，上面的這些飲食調(diào)理的方法就是不錯的選擇了，這些飲食調(diào)理可以讓你的腸胃更加的健康，同時也可以有保健的作用，飲食重要注意多吃一些有營養(yǎng)好消化的食物，這樣的話可以促進(jìn)吸收和利用，減少腸胃不適。
腸胃不好的人群有很多，其實腸胃不好和很多的因素都有關(guān)系的，比如說飲食啊，還有個人的體質(zhì)等等的因素都可能導(dǎo)致腸胃不好的情況出現(xiàn)哦，那么腸胃不好的話就應(yīng)該選擇一些好消化的食物哦，吃什么食物消化快呢，下面的這些飲食方法可以幫助你改善。
方便面后吃水果
進(jìn)食方便面后吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，以補(bǔ)償維生素與礦物質(zhì)的不足。
火鍋后喝點酸奶
火鍋湯的溫度高，特別是麻辣火鍋，對胃腸的刺激較大，容易損傷胃腸道黏膜。化解辦法是進(jìn)食火鍋后喝點酸奶，以保護(hù)胃腸道黏膜?；疱亴δc胃黏膜是有一定的刺激的，所以火鍋以后喝點酸奶可以有保護(hù)腸胃的作用，而且還可以幫助消化哦。
酸奶中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制腐敗菌生長，減弱其在腸道產(chǎn)生毒素的作用，從而防止腹瀉、腹痛等癥狀發(fā)生。
木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用?？茖W(xué)家最新研究還發(fā)現(xiàn)，存在于木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)。飯后吃少量的木瓜，對預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
蘋果
西方有句諺語：一天吃一個蘋果，讓醫(yī)生遠(yuǎn)離我。
蘋果中的膳食纖維含量較高，能對腸胃功能起到雙向調(diào)節(jié)作用。腹瀉時吃蘋果能起到很好的收斂作用，便秘時吃蘋果又能幫助緩解癥狀。蘋果具有收斂的作用，如果消化不好的話吃點蘋果可以有預(yù)防便秘的作用。
吃什么緩解腸胃不好，上面的這些飲食方法是幫助你改善腸胃的問題，如果有腹瀉或者是便秘的話可以吃點蘋果，木瓜可以有預(yù)防消化不良的作用，酸奶可以選擇火鍋以后食用，可以幫助消化，還可以保護(hù)胃黏膜，所以這些食物消化快，大家可以選擇。
每個人的體質(zhì)都是不一樣的，我們應(yīng)該懂得去保護(hù)自己的健康。如果自己的體質(zhì)比較差的話，應(yīng)該找到適合的方法去調(diào)理。比如說常見的急性腹瀉問題，導(dǎo)致的因素是有很多的呢。如何去調(diào)理的呢，一些食療方法可以試試，可以起到補(bǔ)虛的作用。
芡實山藥粥
制用方法：芡實、干山藥各30克，糯米50克，沙糖適量。將芡實、山藥、糯米洗凈后加沙糖，同煮成粥。供四季早晚餐食用，溫?zé)岱?/p>
功效功用：補(bǔ)脾胃，滋肺固腎。適用于治療脾虛腹瀉，腎虛遺精，慢性久痢，虛勞咳嗽。這樣的食療方法可以有補(bǔ)腎的作用，對于緩解體質(zhì)虛弱啊或是腸胃不適有一定的好處，而且也可以促進(jìn)代謝。
蓮子芡實粥
制用方法：蓮子15～20克，芡實15～30克，粳米或糯米100克。用蓮子、芡實同米共煮成粥。早晚餐食用。
功效功用：健脾養(yǎng)心，益腎抗老?？捎糜谥委熌昀象w弱，慢性腹瀉，多夢失眠，夜間多尿。蓮子和芡實一起吃，可以有健脾胃的作用，而且還可以有緩解腸胃虛弱的作用呢，對于出現(xiàn)的急性腹瀉有調(diào)理的作用。
大棗糯米粥
制用方法：山藥400克，薏苡仁500克，荸薺粉100克，大棗50克，糯米2500克，白糖250克。將薏苡仁淘洗干凈，山藥打成粉。用薏苡仁、糯米、大棗入鍋煮粥，煮至薏苡仁開花，糯米熟爛時，將山藥粉撤入鍋內(nèi)，邊攪邊撒，約隔20分鐘后，將荸薺粉撤入鍋內(nèi)，攪勻，停止加熱，將粥盛入碗內(nèi)，每碗加白糖25克。每次食1小碗，每日2～3次，溫?zé)崾场?/p>
功效功用：補(bǔ)益中氣，健脾除濕。適用于脾胃虛弱，食少便溏，乏力等癥。大棗和糯米一起吃，可以有補(bǔ)虛勞的作用，而且還可以去濕氣，對于出現(xiàn)的腹瀉問題有改善的作用。
急性腹瀉的食療調(diào)理方法，你都知道了吧，這些食療的方法可以起到保健的作用，而且還可以有去濕氣的效果呢，是不錯的補(bǔ)氣血的食譜類型哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜哦，對身體的健康是有好處的，而且也可以預(yù)防腹瀉。
現(xiàn)在的人們生活壓力比較大，經(jīng)常會出現(xiàn)腸胃不適的情況出現(xiàn)哦，比如說消化不好是常見的一個問題，那么應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，下面的這些飲食原則可以有很好的調(diào)理的作用和效果，大家不妨試試這些方法。
吃飯慢點
吃飯不宜太快，應(yīng)該慢慢進(jìn)食，吃得太快容易導(dǎo)致體內(nèi)積食，增加腸胃的負(fù)擔(dān)，減緩腸道的蠕動速度，另外食物中的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等物質(zhì)也無法得到有效的充分吸收，造成營養(yǎng)大量的流失。時間長了，腸胃功能就會失去平衡。慢慢進(jìn)食則可以讓食物更好的被消化和吸收，每口飯最好可以咀嚼20次以上才吞進(jìn)肚子里，食物在口腔中咀嚼的時候能夠與唾液結(jié)合生成唾液淀粉酶，可以促進(jìn)消化。飲食方面要注意慢慢的進(jìn)食，不能吃的太快，吃的太快的話會導(dǎo)致腸胃的不適，而且還會出現(xiàn)消化不良的情況哦。
切勿飽一頓饑一頓
面對不喜歡的食物的時候?qū)幵葛I著，也不愿意進(jìn)食，但是碰到喜歡的食物的時候就吃到撐為止，這樣的飲食習(xí)慣非常不好。每一頓應(yīng)該只吃7~8分飽即可，加餐也不宜過多，要讓腸胃得到充分的休息，否則很容易有消化不良的問題。飲食方面要注意不要饑一頓飽一頓，這樣的話會導(dǎo)致腸胃的不適，最好每頓飯保持七分八分飽就可以離。
關(guān)于消化不好的飲食調(diào)理大家都知道了吧，可以看出的是如果是消化不好的話一定要注意飲食的調(diào)理，這樣要放慢吃飯的速度，不要飽一頓饑一頓，對身體健康和腸胃有很大的影響哦，大家要注意這些問題。
脊柱位于人體的背部，是能夠支撐上半身的骨骼結(jié)構(gòu)，脊柱如果有異常，人們的上半身的動作能力也會受到影響。其實，在日常生活之中，有很多人都存在著脊柱不好的問題，如果能夠采取一定的方法對脊柱進(jìn)行護(hù)理的話，就可以緩解這種問題了，下面就為大家介紹幾種保護(hù)脊柱的方法！
一、不要長期伏案--保護(hù)頸椎
對于學(xué)生和從事文案工作的人員來說，埋頭書寫基本上占據(jù)了大部分時間。久而久之，因為長時間持續(xù)保持著低頭的姿勢，很容易會引起頸椎的過度彎曲、頸部肌肉勞損。因此工作或?qū)W習(xí)一段時間，就要不時地轉(zhuǎn)動一下脖子，同時頭部向后仰一會兒，并用手按摩一下緊張的肌肉。
二、不要長期久坐--保護(hù)腰椎和骶椎。
像出租車司機(jī)長年累月都是坐在駕駛室里，這種特殊的工作性質(zhì)就決定了他們坐的時間大于站的時間，也決定了他們患有腰椎間盤突出癥的風(fēng)險相對較大。同樣的還有文員等“坐”著上班的人。因為人在處于坐位狀態(tài)時，身體的重量都交由腰椎和骶椎來承受，當(dāng)然主要的還是腰椎。長時間的壓力下，腰椎間盤受到了一定程度的擠壓、變形、勞損，慢慢地就開始出現(xiàn)腰腿痛、腰酸脹甚至腳發(fā)麻。所以一定要坐著辦公與站著活動相結(jié)合，大約坐45分鐘就起來活動一下，可以做做伸展運(yùn)動。司機(jī)師傅也要懂得見縫插針地放松一下僵硬的腰部。
三、不要睡太軟的床--保護(hù)脊柱
很多人覺得席夢思睡著很柔軟、很舒服，小七倒是喜歡睡硬板床，偶爾去親戚家留宿的時候睡了幾次席夢思，第二天起來就會覺得渾身酸痛。其實道理很簡單，睡硬板床的時候，因為支撐面給予的支撐力夠大，身體在睡眠的時候就可以安心地放松緊張了一個白天的肌肉和脊柱；如果睡的是席夢思，那么情況就變成了沒有接觸床板一面的肌肉放松了，但柔弱的像水面似的席夢思無力承擔(dān)這壓力，只能靠下面的肌肉和脊柱獨立支撐，這樣一來怎么不加重了脊柱的負(fù)擔(dān)呢？長期睡席夢思，還會導(dǎo)致生理曲度改變呢。
腎陰虛是一種比較常見的體質(zhì)類型哦，經(jīng)常會有人出現(xiàn)腎虛啊或者是乏力等等的一些情況出現(xiàn)哦，重要的是應(yīng)該知道如何去調(diào)理的哦，如何去調(diào)理呢，下面的這些食療的方法可以試試呢，可以有很好的緩解腎陰虛的作用。
1.黑芝麻芡實粥:
到超市買黑芝麻20克，芡實200克。將黑芝麻用水淘洗，放入鍋內(nèi)炒后研磨成泥狀，與芡實同煮成粥,調(diào)味后經(jīng)常食用。黑芝麻有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。芡實性平，味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。黑芝麻和芡實一起搭配食用的話，可以有緩解腰酸背痛的作用，還可以有緩解腎虛的效果。
2.海參烏雞湯:
海參9克，生地15克，烏骨雞500克。將烏骨雞去內(nèi)臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調(diào)味后服食。海參性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說:“海參補(bǔ)腎益精,壯陽療痿?！睘蹼u性平、味甘;具有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞，可提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨。這款食譜可以起到滋補(bǔ)肝腎的作用，對于調(diào)理體質(zhì)虛弱是有好處的，還可以有抗衰的作用和效果，對強(qiáng)身健體有好處。
腎陰虛吃什么食物比較好呢，上面的這些食療的方法可以試試，效果還是很不錯的呢，可以有提高體質(zhì)的作用，對于補(bǔ)虛有好處，如果你也是屬于腎陰虛體質(zhì)的話，這些食療的方法不妨利用起來吧，效果還是很不錯的，可以改善體質(zhì)。
尿血是一種常見性疾病，和很多的因素有關(guān)系，所以要及時的去調(diào)理和治療，這樣的話可以有改善體質(zhì)的作用，預(yù)防尿血方法有很多，下面的這些飲食調(diào)理的方法是生活中很重要的一個方面，下面就來看看關(guān)于尿血的飲食調(diào)理，來看看吃什么最適合調(diào)理病情。
1、多食用涼血、止血的食物，如馬蘭頭、薺菜、鮮藕、荸薺、冬瓜、西瓜、蓮子等。另外柿及柿餅、蘋果、梨、橘子也可以多食，這樣的食物對于尿血的情況有調(diào)理的作用，而且也可以有涼血止血的作用，對于調(diào)理體質(zhì)來說有好處。
2、龜、鱉、鮑魚、河蚌、田螺、蚶子、淡菜、海參、海蜇等食品對血尿癥狀均有一定的治療作用，可多食用。對于調(diào)理尿血的問題有改善的作用，而且也可以有對抗疾病的作用。
3、喝芹菜汁，用鮮芹菜榨汁，可以加白糖調(diào)味，每日2～3次。芹菜汁具有清熱解毒的作用，對于涼血利尿消腫有好處，還可以起到預(yù)防尿血的作用。
4、用蓮子50克，藕汁半杯。蓮子煮熟后，用藕汁沖服。日服2次，對血尿有效。這樣的食療方法可以有緩解尿血的作用，涼血止血的同時也可以有滋陰的作用，對于強(qiáng)身健體有好處。
忌食辛辣刺激性食物，如蔥、姜、大蒜、辣椒等。不宜食用烤炙食物、油膩食物。戒煙、酒、咖啡。禁忌這些食物，以免誘發(fā)更加嚴(yán)重的病情，所以一定要注意這個問題。
尿血了怎么辦，上面的這些飲食調(diào)理的方法大家要知道和了解，以免對身體健康產(chǎn)生不利的影響和傷害，尿血了要經(jīng)常吃一些涼血止血的食物，這樣的話可以有預(yù)防疾病的作用，還可以起到保健養(yǎng)生的目的，所以這些飲食調(diào)理很重要。
