傷害心臟的因素有哪些
春季心臟養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。怎樣才能實現(xiàn)科學的養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“傷害心臟的因素有哪些”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
許多的朋友們的心臟并不是非常的健康了，經(jīng)常會出現(xiàn)一些心臟的病癥，但是又不知道導致傷害心臟的原因有哪些，其實生活中很多的因素都是會導致我們出現(xiàn)傷害心臟的情況的，下面我們就來一起詳細的看看傷害心臟的因素有哪些吧。
1、父母親有心臟病發(fā)作史，心臟病風險系數(shù)為0.7-3.4倍
如果父母一方或兄弟姐妹中有一人65歲前出現(xiàn)心臟病，那么你患心臟病的風險將增加70%。如果直系親屬中患病者超過兩人，那你的發(fā)病風險增加4倍，當然了，我們也要注意好自己的生活習慣哦，因為不良生活方式對于我們?nèi)梭w心臟的影響也是非常大的。
2、超重，心臟病危險系數(shù)是2倍
身體質(zhì)量指數(shù)介于25—29之間者，心衰的概率增加21%。如果超過30，那么患心臟病的風險是體重正常者的2倍。
3、高血壓，心臟病危險系數(shù)是1.86倍
如果你的血壓超過140/90毫米汞柱，心臟病與中風風險分別增加1.86和2.62倍。即便血壓介于120/80和140/90之間，心臟病風險也會分別增加76%和93%。
4、懷孕時出現(xiàn)并發(fā)癥，心臟病危險系數(shù)是1倍
如果女性有先兆子癇、孕期糖尿病或高血壓等疾病，那么我們患上心臟病的風險就會變的非常的大哦。
5、糖尿病，心臟病危險系數(shù)是1倍
正常血糖水平應低于5.56毫摩爾/升。超過7毫摩爾/升的人患心血管疾病的風險增加1倍。
6、每天久坐超過6小時，心臟病危險系數(shù)是0.5—1倍
經(jīng)常坐著不動，不利于“好”膽固醇清除動脈里的斑塊。
上面是關(guān)于傷害心臟的一些因素，這些因素都是會導致我們患上一些心臟疾病的，所以我們大家在生活中一定要多加的注意哦，如果出現(xiàn)了上面介紹的這些癥狀，那么一定要及時的進行一些正規(guī)的治療哦。
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一個人如果想要有良好的身體狀況和飽滿的精神，那么就必須擁有一個好的睡眠質(zhì)量。好的睡眠可以幫助人們洗刷一整天身體的疲憊，幫助身體排毒。對于現(xiàn)在那些生活工作忙碌的人來說更是極為需要的。但是生活中總有一些不良因素是對我們的睡眠起到壞的影響的，下面就來看一下哪些因素會影響到自己的睡眠質(zhì)量，我們在之后的生活中要盡量避免。
1、 首先睡覺的舒適性受環(huán)境的影響，好的睡眠環(huán)境應當是一個安靜的環(huán)境安靜不是說沒有一點聲音，相反一些白噪音對一些人還有安睡的作用比如雨聲，風吹樹林，大海的輕濤聲。但是前提是讓人內(nèi)心舒適不煩躁。但是不建議在睡眠聽一些嘈雜的電子音樂，因為會使得自己的神經(jīng)處于一個亢奮狀態(tài)，對于良好的睡眠是不利的。
2、 睡眠適合在昏暗的環(huán)境，有光雖然使用眼罩人看不到，但是總還是不如昏暗的環(huán)境來的舒服，也不一定要求絕對黑暗。有的怕黑的人使用柔光小夜燈反而更加安穩(wěn)。我們建議大家在臥室都使用那些不易透光的窗簾，這樣可以防止窗外的霓虹燈影響自己休息。
3、睡覺要舒服，一個舒適的枕頭和被子是很重要的。床上用品應當干凈整潔舒服，這樣人睡覺會覺得安適。容易放松自己。這一點是我們很輕松就可以做到的， 只要自己不要那么的懶惰，定期更換自己的床褥，那么一定會有一個好的睡眠質(zhì)量。
4、好的睡姿，雖然建議是左側(cè)姿睡覺最好，但是其實每個人最舒服的睡姿都不相同，選擇自己習慣的睡姿但是免去一些不好的習慣就好。比如會導致自己呼吸不暢的習慣(把頭埋進枕頭里)就要更改?？茖W健康舒適的睡姿是右側(cè)臥，希望大家可以嘗試著去試一下這種新的睡姿，一定會得到意想不到的驚喜的。
5、 避免刺激，這里主要說的是兩點，一是避免因刺激忘記睡眠，比如茶咖啡等一些有興奮效果的東西可以讓人暫時忘記睡眠，但是長期如此對睡眠和休息能力還是有影響的。第二則是避免長期借助藥物刺激入睡。在睡眠還是喝一點蜂蜜比較好，或者是在室內(nèi)放一盆薄荷或者是薰衣草，都是有助于睡眠的。
上面我們給大家簡單了介紹了幾種會影響到我們睡眠質(zhì)量的因素，相信那些多數(shù)的失眠人群都會在上面的影響因素中找到影響自己睡眠的因素。再往后的生活中，我們一旦知道了是哪些因素影響我們休息，我們就可以積極的去改正，去調(diào)整。相信每一個人都可以擁有一個完美舒適的睡眠環(huán)境，睡眠質(zhì)量逐日提高。
拉肚子是一種非常常見的腸胃病癥，尤其是我們腸胃不好的朋友們，日常生活中更是容易出現(xiàn)拉肚子的癥狀的，一旦出現(xiàn)了拉肚子的癥狀，對于自身的健康也是非常的不利的，那么生活中引發(fā)拉肚子的因素有哪些?下面我們就來了解一下。
引發(fā)拉肚子的因素是比較多的，首先很多的疾病就是容易引發(fā)拉肚子的癥狀的，比如腸易激綜合征就是導致拉肚子的一個非常重要的因素，比如著涼拉肚子,緊張拉肚子,考試拉肚子,旅游拉肚子等癥狀,這種病在醫(yī)學上稱為腸易激綜合征。又習慣地稱為慢性腸炎、神經(jīng)性結(jié)腸炎、過敏性結(jié)腸炎、結(jié)腸痙攣、粘液性結(jié)腸炎、結(jié)腸功能紊亂。
另外著涼了以后，大家也是很容易出現(xiàn)拉肚子的情況的，尤其是很多的朋友們在生活中不注意自己的衣著健康，經(jīng)常穿很少的衣服，這樣就容易出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象了,尤其是夏天的時候，天氣一點點熱起來,一般人認為夏天要注意防暑降溫,卻忽視了在防暑降溫中可能出現(xiàn)的著涼,比如在空調(diào)房間久坐,貪涼睡在地上,暴飲啤酒、大量飲用冰鎮(zhèn)飲料等很容易讓您的腸道感到不適,其中最常見到的是著涼引起的拉肚子,這種拉肚子一般伴有腹痛、腹脹、腸鳴、便后不盡、粘液便等。
生活中引發(fā)拉肚子的因素有哪些?上面我們大家詳細的了解了這個問題了，我們可以知道，引發(fā)拉肚子的因素也是比較多的，比如在生活中患上了腸易激綜合征或者是身體經(jīng)常著涼等等這些情況，都是有可能會導致大家拉肚子的。
我們?nèi)粘Ｉ钪须y免會出現(xiàn)一些病癥了，當然，很多的病癥都是比較好治療的，但是也有一些病癥治療起來是比較復雜的，比如口腔潰瘍這種病癥就是很讓人們討厭的，那么引發(fā)口腔潰瘍的因素有哪些?
1、免疫功能
如果我們自身的免疫力不好，那么更是容易出現(xiàn)嚴重的口腔潰瘍的情況的，并且還會引發(fā)很多的其他的病癥的?？杀憩F(xiàn)為自身免疫反應亢進，也可能表現(xiàn)為免疫功能的缺陷，后者多見。某些細菌、病毒等微生物的感染，可能是導致復發(fā)性口腔潰瘍的重要原因之一。任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發(fā)口腔潰瘍。
2、精神因素
其實我們大家不知道的是，精神因素也是導致我們大家口腔潰瘍的一個非常重要的因素，精神不正常，很容易引發(fā)口腔潰瘍的癥狀?？谇换颊咴S多是在過度精神疲勞后發(fā)病的，事實上，精神緊張、睡眠不足、工作壓力大、過度疲勞、精神不佳等，都可以導致到人體內(nèi)環(huán)境失衡，也會激活在體內(nèi)的病毒，從而導致潰瘍更多地發(fā)生。
3、內(nèi)分泌
另外，內(nèi)分泌失調(diào)也是會引發(fā)口腔潰瘍的癥狀的，一旦身體內(nèi)分泌失調(diào)，那么會影響自身的代謝，出現(xiàn)上火和口腔潰瘍的情況也是比較常見的。臨床上常常看到女性在月經(jīng)期間易出現(xiàn)口腔潰瘍，常伴有口干、心煩、易怒和大便干結(jié)等令人煩惱的癥狀。臨床研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)期出現(xiàn)口腔潰瘍主要是由于體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
生活中引發(fā)口腔潰瘍的因素有哪些?上面我們進行了詳細的了解，我們可以知道，引發(fā)口腔潰瘍的因素比較多，比如免疫力比較低，精神出現(xiàn)問題或者是內(nèi)分泌失調(diào)，這些因素都是有著很大的可能引發(fā)口腔潰瘍的癥狀的。
性病不是一定單一的疾病，是包括很多的，像梅毒，尖銳濕疣，生殖器皰疹，淋病等，性病的危害對我嗯身體健康的危害非常大，不僅對于個人危害，對家庭、甚至下一代危害都非常的大，如果不能夠及時的治療，還會引起一些其他的影響和危害。
1、性接觸傳染
通過性接觸傳染，占95%以上。這樣就包括性接觸、熱烈的接吻、體膚接觸的擁抱。在生殖器部位的皮膚黏膜非常薄，血管豐富，在性接觸的時候處于極度充血狀態(tài)，性接觸摩擦可造成細微的損傷，為性病病原體的入侵創(chuàng)造了條件。
2、間接接觸傳染
凡是性病病人使用過的東西均可能被病人的分泌物污染而戴上一些病菌，與性病患者密切接觸或者生活在一起的健康人，當輕微的傷口接觸到這些沾有病原菌的物品時，就容易感染上。
3、血源性傳染
有些性病病程病菌長，體內(nèi)雖然感染了病原體，但是沒有臨床表現(xiàn)，如潛伏期梅毒,主要通過性途徑傳播，臨床上可表現(xiàn)為一期梅毒、二期梅毒、三期梅毒、潛伏梅毒和先天梅毒胎傳梅毒等。是《中華人民共和國傳染病防治法》中，列為乙類防治管理的病種、艾滋病感染者等，健康者或其他各種疾病的病人輸入了由他們提供的血液或血液制品，就可以使受血者發(fā)病。
4、胎盤感染
孕婦患上性病，如果沒有及時的發(fā)現(xiàn)和治療，或者是治療不徹底的話，性病病原體可以通過胎盤的血液循環(huán)傳染給胎兒。這也是感染性病的原因。
上面就是為大家介紹的感染性病的四大原因了，一定要提醒大家，患上這種疾病之后要積極的進行治療，感染性病的原因復雜多樣，而且一旦感染上了就很難治愈，所以大家在生活中要控制住自己定力，不要受誘惑的迷惑。
生完孩子的媽媽們，都希望有足夠的奶水來喂養(yǎng)寶寶，剛出生不久的小寶寶，媽媽的母乳是最重要的營養(yǎng)來源，如果奶水比較充足的話，寶寶會吃得比較好，這樣的寶寶身體發(fā)育比較好，抵抗力也比較強，小寶寶不容易出現(xiàn)感冒之類的病癥，然而在生活中，經(jīng)常有媽媽們出現(xiàn)奶水不足的情況，那么有哪些因素會影響到奶水的分泌呢？
影響奶水分泌的因素：
乳汁分泌的多少受許多因素影響，包括乳母的營養(yǎng)補充、精神狀態(tài)、睡眠狀態(tài)和健康狀態(tài)等：
1、乳母獲得全面的營養(yǎng)補充，熱量充足，各種營養(yǎng)素充足，那么乳汁的分泌質(zhì)量就高且數(shù)量也多。而如果乳母營養(yǎng)不足，那么分泌的乳汁就會質(zhì)劣量少。
2、乳母的精神情緒和心理狀態(tài)也有一定的影響，如果焦慮、悲傷、緊張、不安，都可使乳汁突然減少。因此，乳母應該有一個愉快的生活環(huán)境，保持心理的健康和愉悅。
3、乳母要充分休息，保證睡眠的時間和質(zhì)量。過分的疲勞和睡眠不足，都可使乳汁分泌減少。
4、乳母一旦健康狀態(tài)不好，生病了，也會使乳汁減少。
5、如果每次哺乳不能完全排空或每日的哺乳次數(shù)過少，沒有吸空乳房內(nèi)的乳汁，則會抑制乳汁分泌。
6、乳汁分泌液與寶寶的吸吮有關(guān)系。如果乳母喂奶時間較遲，寶寶吸奶次數(shù)少，而醫(yī)院嬰兒室又給寶寶補充糖水或牛奶，所以在喂奶時寶寶常處于睡眠狀態(tài)，會造成寶寶不肯吸吮或吸吮無力的現(xiàn)象，這樣導致乳母喂哺失敗。因此，應提倡產(chǎn)后母子及早同室；寶寶醒后餓了隨時喂哺，以促使乳汁分泌逐漸增多。
媽媽的精神情緒也會影響乳汁的分泌量的，媽媽緊張、難過、焦慮等不良的情緒都會影響奶的分泌量的。所以，媽媽要有一個愉悅和寧靜的生活環(huán)境。
媽媽還要有充足的睡眠，如果媽媽過度的勞累和睡眠不足都會使乳汁的分泌量減少的。
如果媽媽生病也會使乳汁的分泌減少的。一些藥物如鎮(zhèn)定藥、止痛藥都會影響媽媽的乳汁的。
媽媽每次哺乳寶寶不能完全的排空或者是每次喂奶的次數(shù)太少，都會使乳房里面的乳汁積郁的，還會抑制乳汁的分泌。
現(xiàn)在有一些醫(yī)院，等到媽媽分娩寶寶12到24小時之后，才讓媽媽來給寶寶喂食母乳，再加上醫(yī)院嬰兒室里給寶寶補充糖分或者是牛奶，會造成寶寶吸奶的次數(shù)減少，或者是寶寶不吸吮奶頭和吸吮奶頭無力的現(xiàn)象，會導致媽媽喂食寶寶失敗。
痛經(jīng)在生活中的出現(xiàn)概率很高，會嚴重影響到女性的身體健康，因此我們有必要了解痛經(jīng)的原因，這樣才可以對癥下藥來使用相應的緩解辦法。
引發(fā)痛經(jīng)的常見因素
1、生活習慣
有些女性比較貪涼，尤其是在夏天經(jīng)常吃冷飲，經(jīng)常受寒的話會影響到女性生理期，導致痛經(jīng)出現(xiàn)，嚴重的還會使得閉經(jīng)出現(xiàn)，而且當代年輕女性工作以及生活壓力都市非常大的，長期以往很容易引起過度思慮，也會導致痛經(jīng)出現(xiàn)。
此外，盲目節(jié)食減肥也會影響到月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)也會隨之而來。
2、作息不規(guī)律
年輕人夜生活比較豐富，或者某些崗位工作負荷大經(jīng)常性需要加班，長期的作息日夜顛倒導致身體容易勞累，而長期以往也會引起月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)出現(xiàn)。
3、不良情緒
人在生氣發(fā)脾氣之后身體內(nèi)會產(chǎn)生一種毒素，這些毒素會影響到血液流動使得血液流動加快，還會影響到身體內(nèi)的其他功能以及循環(huán)，會影響內(nèi)分泌導致痛經(jīng)出現(xiàn)，如果原本就痛經(jīng)的女性情況會更加嚴重。
緩解痛經(jīng)的方法
1、均衡飲食
我們都知道病從口入，飲食不當除了會讓疾病上身，也會改變女性內(nèi)分泌，因此要避免食用垃圾食品，多吃一些健康綠色的食物，此外，在飲食上還需要注意服用維他命跟補充礦物質(zhì)，兩者都可以幫助緩解痛經(jīng)，比如鈣元素以及鎂元素對于緩解痛經(jīng)都有很好的效果。
2、遠離咖啡因和酒
很多食物中都含有咖啡因，比如咖啡、茶以及可樂等等，這些物質(zhì)會讓一個人的神經(jīng)處于緊張的狀態(tài)，因此會影響生理期癥狀，此外，生理期也要戒酒，因為生理期女性本身就容易出現(xiàn)水腫癥狀，如果喝酒會使得情況更加嚴重。
3、保持溫暖
痛經(jīng)的出現(xiàn)跟宮寒有一定關(guān)系，而宮寒是不健康日常生活習慣造成的，因此可以保持身體暖和同時加速血液循環(huán)，這樣才可以松弛肌肉，在生理期之前還可以連續(xù)幾天汗蒸一下，在暖宮方面有很好效果。
此外還需要注意夏天冷飲也要遠離，在生理期之前還可以經(jīng)常泡澡，可以幫助肌肉放松同時緩解痛經(jīng)。
4、適當運動
在生理期之前可以做適當?shù)幕顒?，這樣會緩解月經(jīng)期間的痛苦感，也可以在平常生活中多進行瑜伽，有些瑜伽對于痛經(jīng)緩解作用很大，但是剛開始最好找專業(yè)人士指導。
眼皮跳是一種比較常見的癥狀，相信大家對于眼皮跳這種癥狀也是比較熟悉的，一般在生活中出現(xiàn)了眼皮跳，預示著我們上火了，這時候我們就需要做一些下火的工作了，但是有些朋友們對于導致眼皮跳的原因不是非常的了解了，下面我們就來一起看看導致眼皮跳的因素有哪些。
生理性的眼皮跳
不少人經(jīng)歷過，其發(fā)作是一過性的、間歇性的，發(fā)作時間很短，常常只是幾秒鐘，跳動程度也不嚴重。多半是休息不夠、疲勞或是吃了刺激性的食物和藥物所致。這種眼皮跳，不影響健康，更與禍福無關(guān)。它無需醫(yī)治，必要時也只需要閉眼休息一會兒，用手輕輕在跳動點加以按摩，或者熱敷一下，另外，我們?nèi)粘Ｉ钪羞€需要注意自己的飲食，盡量不要吃那些不容易消化的食物，另外，注意休息，不要給自己太大的壓力，眼皮跳就會慢慢的平復下來。
病理性原因造成的眼皮跳
一般持續(xù)時間長，眨眼幅度大，為一種病態(tài)表現(xiàn)，多發(fā)生于有心腦血管病的老年人。由于腦干的血管硬化扭曲，一旁與之并行的支配眼皮肌肉運動的面神經(jīng)被血管壓迫，產(chǎn)生持續(xù)性的神經(jīng)異常興奮，引致肌肉不停收縮，這時候就會導致我們出現(xiàn)嚴重的眼皮跳了，并且非常的難受，還很容易使我們發(fā)困，所以適當?shù)倪M行按摩也是非常有必要的，另外，我們還可以通過用熱毛巾敷眼睛來緩解眼皮跳的癥狀。
導致眼皮跳的因素有哪些呢?相信大家通過上面的這些介紹，對于引發(fā)眼皮跳的因素也是有了一定的了解，我們可以知道，眼皮跳有可能是生理所導致的，也有可能是因為一些病癥所引發(fā)的，所以我們?nèi)粘Ｉ钪芯托枰⒁?，如果因為一些病癥引發(fā)的眼皮跳，那么必須要及時的治療。
影響氣候的主要因素有緯度在哪個位置，這是其一，還有大氣環(huán)流以及海陸分布、還有地形是影響氣候的主要因素，空氣作不一樣的規(guī)模的運行，稱大氣環(huán)流。緯度越高，氣溫越低。各地緯度位置不一樣，是各地氣溫不同的原因，影響氣候的主要因素有哪些？接下來我們來看看吧。
一.影響氣候的主要因素，
緯度位置、大氣環(huán)流、海陸分布、洋流和地形是影響氣候的主要因素。前二者是全球性的地帶性因素，后三者是非地帶性因素。
二.緯度位置是影響氣候的基本因素
因地球是個很大的球體，緯度不同的地方，太陽照射的角度就不一樣，有的地方直射，有的地方斜射，有的地方整天或幾個月受不到陽光的照射。因此，各地方的太陽高度角不同，接受太陽光熱的多少就不一樣，氣溫的高低也相差懸殊。一般是緯度越低，氣溫越高；緯度越高，氣溫越低。各地區(qū)所處的緯度位置不同，是造成世界各地氣溫不同的主要原因。
三.大氣環(huán)流是形成各種氣候類型和天氣變化的主要因素
大氣圈內(nèi)空氣作不同規(guī)模的運行，統(tǒng)稱為大氣環(huán)流。它是大氣中熱量、水汽等輸送和交換的重要方式。大氣環(huán)流的表現(xiàn)形式有行星風系、季風環(huán)流、海陸風、山谷風等，人們平常講的大氣環(huán)流，主要是指行星風系。大氣環(huán)流對氣候的影響十分顯著，赤道低氣壓帶上升氣流強烈，水汽易于凝結(jié)，降水豐富；副熱帶高氣壓帶下沉氣汽盛行，水汽不易凝結(jié)，雨水稀少；在信風帶氣流從緯度較高的地區(qū)流向低緯度地區(qū)，水汽不易凝結(jié)，一般少雨。但在大陸東岸，信風從海上吹來，降水機會較多；在大陸西岸，信風從內(nèi)陸吹來，降水就少。在西風帶控制的地區(qū)，大陸西岸風從海上吹來，水汽充沛，降水豐富，越向內(nèi)陸水汽越少，降水減少；大陸東岸，西風從內(nèi)陸吹來，降水較少。一般說來，上升氣流和從低緯度流向高緯度的氣流，氣溫由高變低，水汽容易凝結(jié)，降水機會較多；下沉氣流和從高緯度流向低緯度的氣流，氣溫由低變高，水汽不易凝結(jié)，降水機會就少。因此，在不同氣壓帶和風帶控制下，氣候特征，尤其是降水的變化有顯著的差異。加之風帶和氣壓帶隨季節(jié)的移動，從而形成各種不同的氣候類型。
四.海陸分布改變了氣溫和降水的地帶性分布
由于海洋和陸地的物理性質(zhì)不同，在強烈的陽光照射下，海洋增溫慢，陸地增溫快；陽光減弱以后，海洋降溫慢而陸地降溫快。海洋與陸地表面空氣中所含水汽的多少也不同，一般說來，在海洋或近海的地區(qū)，氣溫的日變化和年變化較小，降水比較豐富，降水的季節(jié)分配也比較均勻，多形成海洋性氣候。因此，在相同的緯度，處于同一氣壓帶或風帶控制之下的地區(qū)，由于所處的海陸位置不同，形成的氣候特征也不同。
五.地形的起伏能破壞氣候分布的地帶性
地形是一個非地帶性因素，不同的地形對氣候有不同的影響。在同一緯度地帶，地勢越高，氣溫越低，降水在一定高度的范圍內(nèi)，是隨高度的升高而增加。因此，在熱帶地區(qū)的高山，從山麓到山頂，先后出現(xiàn)從赤道到極地的氣候變化。另外，高大的山脈可以阻擋氣流的運行，山脈的迎風坡和背風坡的氣溫與降水有明顯的差異。
洋流對其流經(jīng)的大陸沿岸的氣候也有一定的影響。從低緯度流向高緯度的洋流，因含有大量的熱能，對流經(jīng)的沿海地區(qū)，起有增溫增濕的作用；從高緯度流向低緯度的洋流，水溫低于周圍海面，對所流經(jīng)的沿海地區(qū)有降溫減濕作用。因而在氣溫上，洋流可以調(diào)節(jié)高、低緯度間的溫差，在盛行氣流的作用下，使同緯度大陸東西岸氣溫顯著不同，破壞了氣溫緯度地帶性的分布。
