肺寒咳嗽適合食用的食療推薦
適合春天食用的養(yǎng)生粥。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？下面是小編為大家整理的“肺寒咳嗽適合食用的食療推薦”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
肺寒咳嗽的情況經(jīng)常會出現(xiàn)在我們生活中，很多人出現(xiàn)了會寒咳嗽時都不是很重視，因為有些情況過段時間它自然就會好了，但有些情況可能得不到重視的話，就會變得更糟糕，在出現(xiàn)肺寒咳嗽時要服用一些食療方來進(jìn)行改善，是比較有幫助的，下面小編將為大家推薦一些。
劍花豬肺湯
材料：準(zhǔn)備三十克劍花、豬肺1具。
做法：先把豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后喝湯。
功效：服用劍花豬肺湯可以清熱潤肺，止咳，對于治肺結(jié)核，支氣管炎、頸淋巴結(jié)核、腮腺炎有很好的療效，肺寒咳嗽之人可以服用本方進(jìn)行改善。
雪梨燉冰糖
材料：準(zhǔn)備兩個雪梨，六十克冰糖。
做法：將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。
功效：雪梨燉冰糖可以潤肺清熱、生津止渴，可用于治療肺燥咳嗽，干咳無痰，唇干咽干等情況。
玉米須橘皮水
做法：準(zhǔn)備玉米須、橘皮各適量，共加水煎，日服2次。
功效：服用玉米須橘皮水可以止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
冬花紫苑綠茶
做法：準(zhǔn)備十克款冬花，一克綠茶，六克紫苑，五克炙甘草。上藥放入砂鍋中，加清水適量，煮沸后煎10分鐘，濾汁。加蜂蜜適量服用，每日1服。
功效：冬花紫苑綠茶可以溫肺止咳，對于肺結(jié)核、哮喘咳嗽有很好的療效。
以上介紹的這幾個食療方對于緩解改善肺寒咳嗽效果非常的突出，一旦出現(xiàn)肺寒咳嗽的情況時，大家不妨試著制作這些食療方來進(jìn)行服用，能夠起到很好的潤肺止咳效果，而且這要比吃藥更安全，當(dāng)然，如果情況比較嚴(yán)重的，那么通過這些食療方是解決不了問題的，需要接受治療才行。
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肺部屬于我們最大的呼吸器官，若是肺部受了寒，就容易引起患者不停的咳嗽不止、呼吸受到阻礙，甚至?xí)鸱窝祝瑖?yán)重時會導(dǎo)致肺癌，總是咳嗽不知是不是肺寒的癥狀呢。
咳嗽不止是不是患上了肺寒？
大多數(shù)的咳嗽都是因為肺部受到寒冷刺激而引起的，最主要的癥狀是過敏性的咳嗽、哮喘急性的發(fā)作、支氣管炎、肺炎的初期、鼻咽炎等，同時也有一部分患者會伴有流鼻涕、氣短、打噴嚏、痰少怕冷、手足涼、舌苔白的癥狀。
生姜和陳皮能緩解肺寒？
生姜是我們生活中常見的一種調(diào)料味，具有發(fā)汗解表，溫肺化痰的功效，同時也具有解毒功能，特別適合于風(fēng)寒感冒、嘔吐腹瀉等。橘子皮做成的中藥就被稱為陳皮，具有潤肺、化寒氣的功效，特別適合于因為肺寒引起的咳嗽痰多。
肺寒的食療方法有哪些？
1、玉米須桔子皮水
需要適量的玉米稀和橘子皮，兩者一起煎水煮取汁就可以了，具有止痰化咳治療。
2、薄荷牛蒡子粥
需要六克的薄荷，十克牛蒡子，適量的粳米，先把牛蒡子煮15分鐘左右濾渣取汁，然后把粳米煮成粥，十分鐘之后放入薄荷，在粥快熬好的時候再加入牛蒡汁水煮五分鐘就可以了，具有祛風(fēng)散寒的功效，特別有利于化痰止咳。
3、芥菜生姜湯
需要80克的鮮芥菜，十克鮮姜，把芥菜洗干凈之后切成小塊，然后把生姜切成片，加入四碗清水一直煮成兩碗就可以了，最后加入適量的食鹽調(diào)料，每天兩次服用，大約三天就可以見效，芥菜生姜湯具有止咳的功效。
患上肺寒注意事項有哪些？
居住的屋子里面要注意溫暖，避免讓風(fēng)直吹，不然會引起受寒，加重病情。在咳嗽期間，應(yīng)該多吃一些清淡的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，多喝水這樣才可以促進(jìn)我們胃液的分泌，提高食欲感，同時也有利于加快新陳代謝的速度，把體內(nèi)有毒物質(zhì)排出體外，可以稀釋痰液。避免吃油膩的食物，不然會阻塞呼吸道，引起咳嗽加重。
天氣一冷或者是變天的時候一些抵抗力比較低的人群都會出現(xiàn)一些疾病的哦，比如說出現(xiàn)的肺寒咳嗽是比較常見的一種疾病的哦，你知道應(yīng)該如何去調(diào)理的嗎，一些飲食的小偏方可以起到很好的保健的作用，來看看這些肺寒咳嗽的食療方法吧。
1、芥菜姜湯
做法：鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊，生姜切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調(diào)味。每日分2次服，連用3日見效。
功效：宣肺止咳，疏風(fēng)散寒。治風(fēng)寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等。
2、姜蛋湯
做法：雞蛋1只，生姜2片。先將生姜切細(xì)絲。等到鐵鍋燒熱后用少許食油將雞蛋煎到金黃色。加入姜絲，再加適量白開水。煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調(diào)味即可。
功效：姜蛋湯對于緩解由風(fēng)寒引起的寒咳有緩解作用。
3、蒸大蒜水
做法：取大蒜7至10瓣(小兒用3至5瓣)，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2至3次，一次小半碗即可。
功效：大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，再配合調(diào)理脾胃、補腎、補肺的溫?zé)崾澄镆煌秤茫芸炀湍芸刂瓢Y狀。這樣的一款食譜可以有很好的預(yù)防肺寒咳嗽的作用，可以止咳化痰還可以有驅(qū)寒的作用，對于預(yù)防疾病提高體質(zhì)有一定的作用。
可以緩解肺寒咳嗽的一些食療方法你知道了吧，可以看出的是這些食療的方法可以有很好的保健的作用，對于提高體質(zhì)有幫助，而且還可以有很好的健脾胃的效果，如果你也出現(xiàn)了肺寒咳嗽的情況，這樣的食療方法可以試試。
肺熱咳嗽是換季時候經(jīng)常會出現(xiàn)的一個問題，比如說感冒啊或者是流感等情況。那么你知道應(yīng)該如何去調(diào)理和緩解的嗎，下面的這些緩解肺熱咳嗽的食療方法可以試試，可以起到很好的保健的作用和效果。
甘蔗馬蹄甜湯
做法：甘蔗去皮切小塊，馬蹄去皮一切為二，桂圓去殼，紅棗洗凈一切為二。放入砂鍋或搪瓷鍋或不銹鋼鍋內(nèi)，加水大火燒開，轉(zhuǎn)小火30分鐘。
功效：青皮蔗，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。馬蹄味甘、微寒。有溫中益氣、清熱開胃、消食化痰之功效。馬蹄和甘蔗一起吃，可以清熱解毒，還可以有止咳化痰的作用，還可以肺熱咳嗽。
鴨肉粥
做法：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。鴨肉清洗干凈，切丁備用;糯米淘洗干凈，備用;鍋中放入適量的清水，倒入糯米后煮粥，然后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟后即可食用。
功效：鴨肉味甘、冷、無毒，補內(nèi)虛，消毒熱，利水道?？捎糜陬^痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等癥。鴨肉可以有緩解頭痛的作用，可以清熱解毒去濕氣。
銀耳雪梨膏
做法：首先將梨去核切片，加入適量的水，和發(fā)好的銀耳一起煮至湯稠，再加入冰糖溶化即可。
功效：銀耳滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津，為補益肺胃之上品，雪梨清肺止咳，冰糖滋陰潤肺。銀耳雪梨膏能夠養(yǎng)陰清熱，潤肺止咳，適合小兒肺熱食用。這樣的食療方法可以有很好的潤肺止咳的作用，還可以清熱解毒。
關(guān)于肺熱咳嗽適合的食療方法，你知道了吧，可以看出的是這些食療的效果是不錯的呢，而且還可以起到保健的效果。對于清熱解毒潤燥止咳化痰是不錯的選擇，而且還可以有很好的提高免疫力的效果，大家可以試試。
肺寒咳嗽的情況時有出現(xiàn)，這對健康來說影響是比較大的，一旦出現(xiàn)了肺寒咳嗽的話，那么就需要采取相應(yīng)的措施，通過一些食療方來進(jìn)行改善的話，效果是非常理想的。下面小編將為大家推薦三道可以改善肺寒咳嗽的食療方，希望能對各位有所幫助。
1、芥菜燉姜湯
做法：準(zhǔn)備八十克鮮芥菜，十克鮮姜，鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊，生姜切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調(diào)味。每日分2次服，連續(xù)服用三天可以收獲療效。
功效：服用芥菜姜湯可以宣肺止咳，疏風(fēng)散寒。對于治療風(fēng)寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等病癥均有療效。
2、姜蛋湯
做法：準(zhǔn)備一個雞蛋，兩片生姜2片。先將生姜切細(xì)絲。等到鐵鍋燒熱后用少許食油將雞蛋煎到金黃色。加入姜絲，再加適量白開水。煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調(diào)味即可。
功效：姜蛋湯有止咳化痰的功效，對于緩解由風(fēng)寒引起的寒咳有明顯的效果。
3、蒸大蒜水
做法：取大蒜7至10瓣(小兒用3至5瓣)，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2至3次，一次小半碗即可。
功效：蒸大蒜水有較為理想的藥理作用。對于治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，也可以調(diào)理脾胃、補腎、補肺。對于肺寒咳嗽的人來說平時非常適合服用蒸大蒜水，還可以增強體質(zhì)，預(yù)防病癥。
以上所介紹的這三道食療方對于肺寒咳嗽的人來說是非常適合服用的，不僅能夠?qū)ψ约撼霈F(xiàn)的一些咳嗽癥狀能夠得到有效的改善，而且可以滋補強身，有一定的保健作用，大家不妨參照上文介紹的方法自己制作這些食療方進(jìn)行服用。
肺熱咳嗽是比較常見的問題，很多人對這個情況不是很重視，往往由于小問題而引發(fā)了大毛病，所以對于肺熱咳嗽的情況一旦出現(xiàn)還是需要重視起來的，采取必要的治療很重要，下面小編將為大家推薦可以治療肺熱咳嗽的一些食療方。
1、杏仁豆腐湯
材料：準(zhǔn)備十克杏仁，十克甘草，一斤豆腐。
做法：先把杏仁、甘草、豆腐一起加水燉煮，先用旺火燒開，再改文火燉20分鐘，早晚各服一次，兩天服完。
功效：杏仁豆腐湯適用于虛癥咳喘，出現(xiàn)肺熱咳嗽的人平時可以經(jīng)常食用。
2、山藥山芋小米粥
材料：準(zhǔn)備五十克淮山藥，二十五克山芋肉，二兩小米，山藥山芋用水浸泡半小時，煎20分鐘，煎兩次，取濃汁與小米同煮粥，日服1-2次。
功效：山藥山芋小米粥適于腎虛型老慢氣病人食用，對于肺熱咳嗽也有較為理想的改善效果。
3、黃芪烏骨雞
原料：四十五克黃芪，一只烏骨雞。
做法：先把烏骨雞去毛和內(nèi)臟，切塊。用砂鍋把黃芪與雞肉共燉，待肌肉熟爛后，加調(diào)味品，喝湯食肉，可分作3-4次食用，連吃一個月。
功效：黃芪入肺補氣，與滋腎養(yǎng)血的烏骨雞同燉，起益氣養(yǎng)肺，滋陰養(yǎng)血作用。非常適合出現(xiàn)肺熱咳嗽的人服用。
4、四仁雞蛋羹
材料：準(zhǔn)備二十五克甜杏仁，二十五克白果仁，五十克胡桃仁，五十克花生仁，共研末，每天清晨取二十克，雞蛋一個，煮羹一小碗食用，連吃半年。
功效：本方有扶正固本，補腎潤肺平喘之功。
5、冬蟲草燉鴨
材料：準(zhǔn)備十五克冬蟲夏草，老雄鴨一只。
做法：冬蟲夏草放鴨腹內(nèi)，加水燉熟，連食一個月可見效。
功效：冬蟲草燉鴨可以滋陰補虛損，益肺腎，止喘咳，是肺熱咳嗽的病人理想的食療方。
出現(xiàn)肺熱咳嗽的情況，除了去醫(yī)院接受相關(guān)的診治以外，上文介紹的這些食療方也是可以試一試的，通過這些食療方對于緩解肺熱咳嗽的病癥有一定的效果。在這里需要告誡出現(xiàn)肺熱咳嗽的患者，平時生活中一定要有良好的生活習(xí)慣，飲食要規(guī)范。
渾身沒勁的人在我們生活中時常會遇到這類人群，出現(xiàn)這一情況的主要原因就是自己的體內(nèi)營養(yǎng)含量缺乏或者說是體力勞動過量所導(dǎo)致的，通過一些食療方來進(jìn)行改善，這一現(xiàn)象是比較有幫助的。下面小編將為大家推薦適合渾身沒勁時食用的食療方。
參杞燒肚片
材料：準(zhǔn)備黨參、枸杞子各十克，半斤熟豬肚，雞蛋1只，豆油，姜絲，蔥末，料酒，淀粉，精鹽，香油各適量。
做法：將黨參煎取濃汁；豬肚切片，放入鍋內(nèi)，打入雞蛋，加淀粉、料酒、精鹽拌勻上漿，備用。炒鍋上火，加油燒熱，下肚片炸黃后取出，備用。另取一鍋置于火上，加清湯適量，煮沸后下肚片、枸杞子、黨參汁，翻炒均勻后撒入姜絲、蔥末，加入精鹽、味精、香油即可。可佐餐食用。
功效：食用參杞燒肚片可以補中益氣，健胃養(yǎng)胃，強壯滋補。尤其適宜體力性疲勞和亞健康的腦力疲勞者進(jìn)行服用。
蟲草燉龜肉
原料：準(zhǔn)備三十克冬蟲夏草、半斤龜肉、五十克沙參、五克鹽。
做法：先把龜肉切塊，放入沙鍋中，放入蟲草、沙參和適量水，煮沸，加鹽調(diào)味，再以文火燉至龜肉酥爛。每天服用兩次。
功效：食用蟲草燉龜肉可以補益肺腎、養(yǎng)陰潤燥。對于出現(xiàn)體質(zhì)虛弱、骨蒸咳血等病患者來說，服用本方可以起到非常理想的調(diào)理作用。
如果渾身沒勁的話，那么選擇服用上文這兩道食療方來進(jìn)行調(diào)理的話，效果是非常理想的，可以溫補身體，為體內(nèi)補充所需的營養(yǎng)，還可以強身壯體，養(yǎng)胃健脾，如果你的體質(zhì)比較虛弱，而且經(jīng)常會出現(xiàn)渾身沒勁，那么不妨選擇服用這兩道食療來進(jìn)行改善。
早晚溫差大，很多人容易出現(xiàn)感冒的問題，少部分人還伴有咳嗽，而冬天的時候咳嗽就是肺熱咳嗽，對于這個肺熱咳嗽該怎么辦呢，天然養(yǎng)生專家說可以通過飲食進(jìn)行改變，下面一起來了解下肺熱咳嗽食療方吧，為家人烹制，讓家人早日健康。
1.潤肺銀耳羹：原料需要銀耳5克、冰糖50克。將銀耳放入盆內(nèi)用溫水浸泡半小時，等其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì)在撕成片狀即可，然后鍋收拾干凈，加入清水，放入銀耳武火煮沸，武火煮沸后再用文火煎熬1小時加入冰糖，等銀耳燉爛就可以了。
2.花椒冰糖梨：原料需要梨一個、20顆花椒、2粒冰糖，先把梨清洗干凈橫斷切開挖去中間核后，在把20顆花椒，2粒冰糖放進(jìn)去，再把梨對拼好，放進(jìn)一個大小合適的碗內(nèi)，然后在上鍋蒸半小時即可，一次梨可分兩次吃完，花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯好。
3.生姜蘇葉茶：原料需要生姜3g、生姜、蘇葉各3g，將生姜切成細(xì)絲備用，將蘇葉洗凈用開不沖泡10分鐘，在放入生姜即可，上下午各溫服1劑就行，具有疏風(fēng)散寒、理氣和胃的功效，對冬季的風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、胃痛腹脹有很好的效果。
4.雪耳蓮子排骨湯：原料需要百合100克、排骨500克、雪耳75克，將這些材料清洗干凈以后一起放入鍋內(nèi)進(jìn)行煮沸即可，3小時后就可以吃了，功效是清熱、解決肺熱咳嗽。
肺熱咳嗽怎么辦?肺熱咳嗽食療方就介紹到這里，相信大家都肺熱咳嗽可以輕松解決，不用擔(dān)心吃藥會有毒的問題，天然養(yǎng)生專家介紹的以上食療方都對身體有益，都能夠解決問題，想要讓家人健康，就多多做一些有功效的食療吧。
