常吃垃圾食品會引起哪些疾病
養(yǎng)生健康老人常吃那些食物好。
“活動有方，五臟自和?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“常吃垃圾食品會引起哪些疾病”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
我們現(xiàn)在生活水平是有了很大的提高了，飲食也是非常的豐富了，我們想吃什么就是可以吃什么了，但是很多食物其實(shí)都是垃圾食品，雖然說是比較好吃的，但是對我們的身體健康是非常的影響的，下面小編就是為大家介紹垃圾食品會引起哪些疾病吧。
一、油炸食品。這類食品的能量的密度是非常的高的，我們經(jīng)常食用的話，是會導(dǎo)致我們肥胖的，而且在油炸的過程中是會產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)的。
二、罐頭類食品。其中的營養(yǎng)元素都早已經(jīng)遭到了大量的破壞，尤其是各類維生素幾乎被破壞殆盡。
三、腌制食品。這類食物中的鈉鹽的含量是超標(biāo)的，我們經(jīng)常食用腌制食品的話，是會使得我們的腎臟負(fù)擔(dān)加重的，會增強(qiáng)我們發(fā)生高血壓的風(fēng)險。
四、加工的肉類食品。這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，有導(dǎo)致癌癥的潛在風(fēng)險。
五、肥肉和動物內(nèi)臟類食物。其中所含的大量的飽和脂肪酸和膽固醇，已經(jīng)被確定為導(dǎo)致心臟病的最重要的兩類膳食因素。
六、奶油制品。常吃可導(dǎo)致體重增加，甚至出現(xiàn)血糖和血脂升高。
七、方便面。常吃升高血壓，對心血管有相當(dāng)大的負(fù)面影響。
八、燒烤類食品。含有強(qiáng)致癌物質(zhì)苯并芘。
九、冷凍甜點(diǎn)。因奶油含量較高，易導(dǎo)致肥胖；因糖分含量高，可降低食欲；還可能因為溫度低而刺激胃腸道。
十、果脯、話梅和蜜餞類食物。這類食物含有亞硝酸鹽，常吃在人體內(nèi)形成潛在的致癌物質(zhì)亞硝酸胺。
看了上面的介紹，我們現(xiàn)在也是很好的了解了平時吃的一些垃圾食品的危害了，會引起這么多嚴(yán)重的疾病，所以平時的生活中是要很好的注意了，我們要盡可能的少吃一些，飲食上最好是清淡一些，這樣對身體健康是更加的有幫助的。
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大家都知道，想要保持健康的身體，不僅僅要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，還需要我們保持良好的心情。如果心情不好的話，也是會生病的。那么大家知道經(jīng)常生悶氣會引起哪些疾??？因為有些朋友脾氣比較急躁，而且生活當(dāng)中不如意的事情有很多，經(jīng)常會出現(xiàn)生悶氣的情況。其實(shí)生悶氣很容易導(dǎo)致以下疾病：
乳腺增生
人生氣后常表現(xiàn)為脅肋部、乳房、腹部兩側(cè)脹滿，似乎有氣在里面憋住，或有走竄疼痛之感，這是氣機(jī)郁結(jié)在肝經(jīng)部位的緣故。久之，女性可出現(xiàn)乳房脹痛，乳腺增生;如果在產(chǎn)后，則容易發(fā)生乳腺炎;中老年人甚至導(dǎo)致乳腺癌。甲狀腺結(jié)節(jié)、腫大、甲狀腺腫瘤的發(fā)生，也與愛生氣有密切關(guān)系。
消化不良
肝郁氣結(jié)，還可導(dǎo)致膽汁郁滯，使其不能正常分泌與排泄，不僅影響食物的消化吸收，出現(xiàn)食欲減退、厭食油膩、腹脹等癥，還可以導(dǎo)致膽囊炎、膽結(jié)石。由于肝和脾胃相鄰，有些人在生氣之后，常見胸脅脹滿，伴有腹脹腹痛，或腸鳴腹瀉，中醫(yī)稱之為“肝脾不和”;如果生氣后出現(xiàn)胃疼、打嗝、惡心、泛酸，或誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍病，中醫(yī)稱做“肝氣犯胃”。
頭暈頭痛、排精不暢
有一句話說“怒發(fā)沖冠”，從中醫(yī)角度講是“怒則氣上”。因此生氣引起肝氣肝氣上逆，升發(fā)太過，容易表現(xiàn)為頭脹、頭痛、頭暈，面紅目赤，嚴(yán)重的會引起腦出血，突然暈倒引發(fā)死亡。
因為氣行則血行，氣逆血也隨之上逆，后果往往很嚴(yán)重。相反，生氣也可導(dǎo)致氣機(jī)不能下行，致使男性排精不暢，女子月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)行不暢或痛經(jīng)。
抑郁失眠
人的精神情緒，與氣血關(guān)系最為密切，氣血順暢，則情緒平和，心情舒暢。生氣可導(dǎo)致氣機(jī)不暢，所以也常出現(xiàn)精神心理疾病，如情緒低落、多疑善慮、沉悶欲哭等，甚至發(fā)展為抑郁癥。若大怒傷肝，肝氣上逆，則常見煩躁易怒，亢奮激動，失眠多夢。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就說過“百病生于氣也”，愛生氣的人很難健康，更難長壽。如何做到“莫生氣”呢?一是調(diào)整心態(tài)，淡泊名利;二是難得糊涂，寬容忍讓;三是興趣廣泛，豁達(dá)開朗;四是文體活動，娛樂心身。如果性格內(nèi)向，比較容易生悶氣的話，可以適當(dāng)多吃一些香蕉、巧克力、魚類，以及綠色蔬菜、堅果等。多聽輕松活潑的音樂，也會使心情改善。假如生氣引起疾病上身，那么中藥逍遙丸、柴胡舒肝丸可以助你疏肝理氣，調(diào)節(jié)情緒，擺脫煩惱。
通過上面的介紹，我們知道了四種疾病竟是它惹的禍,一定要徹底遠(yuǎn)離，所以平時我們要學(xué)會控制自己的情緒。生氣不僅會影響到我們自己的身體健康，還會破壞與別人的感情，所以平時多想一些積極樂觀的事情。
我們知道吸煙有害健康，可是依然有些人難以成功戒煙。你知道嗎？如果大量的吸煙，可能會引起一系列的口腔疾病。下面我們就來了解一下，為什么吸煙會引起口腔疾?。课鼰熡謺鹉男┘膊?？
為什么吸煙會引起口腔疾?。?/p>
1、尼古丁作用
香煙主要是通過我們的口腔吸入到身體中，這樣煙草中存在的大量尼古丁就會直接刺激到我們的口腔。這些成分會降低唾液中的免疫球蛋白含量，會減少我們口腔的免疫能力，使我們更加容易患有口腔疾病。
2、溫度作用
雖然我們并沒有產(chǎn)生強(qiáng)烈的觸覺，可實(shí)際上吸入的煙霧是含有很高溫度的。這些溫度會使口腔蒸發(fā)大量的水分，產(chǎn)生口干的現(xiàn)象。因此口腔中就更加容易積聚細(xì)菌。香煙的煙霧和溫度也會對口腔產(chǎn)生嚴(yán)重的刺激，甚至還會產(chǎn)生灼傷的疼痛感。
吸煙會引起哪些口腔疾病？
1、口腔癌
吸煙有很大的幾率引發(fā)口腔惡性腫瘤，這種幾率甚至占全部癌癥幾率的4%,并且有75%的口腔癌癥都與吸煙有關(guān)。據(jù)調(diào)查研究顯示。吸煙者患癌癥的概率是非吸煙者的四倍，而如果同時有吸煙酗酒的壞習(xí)慣，那么患口腔癌癥的幾率將是一般人的15倍。
值得慶幸的是，口腔黏膜新陳代謝速度非常的快，自我修復(fù)能力非常強(qiáng)。如果能夠成功的戒煙，可以極大的降低患口腔癌癥狀風(fēng)險。甚至通過5-10年的修復(fù)，患有癌癥的概率將和正常人一樣。
2、牙周疾病
香煙中的有害物質(zhì)會對口腔黏膜細(xì)胞產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害，也會對牙齦細(xì)胞產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害，可能會使牙齦細(xì)胞喪失生物活性，甚至產(chǎn)生萎縮現(xiàn)象。這樣就可能會產(chǎn)生牙齦發(fā)炎的癥狀，嚴(yán)重者甚至可能引發(fā)牙周類型疾病。如果在牙周治療期間，依然保持著吸煙的習(xí)慣，可能會影響牙周的治療效果。根據(jù)調(diào)查研究顯示，如果吸煙人士患有牙周病，戒煙后牙周疾病的恢復(fù)速度將逐漸的加快，牙槽骨的破壞也會逐漸的減輕，治療效果會有極大的提高。
我們出現(xiàn)頸椎病是因為頸椎長期勞損或者是其他的狀況導(dǎo)致的，頸椎病對于我們身體的影響是非常大的，所以大家一定要特別的重視了，及時的進(jìn)行檢查和治療，頸椎病也容易引起一些其他的疾病，下面就來看看是哪些疾病。
頸椎病會引起哪些病1、吞咽障礙
頸椎病患者在后期是會形成吞咽障礙，吞咽的時候會有梗阻感，食管里面會有一些異物，而且有少數(shù)的患者是會有惡心、嘔吐、聲音沙啞、干咳、胸悶等現(xiàn)象，由于人體的頸椎前緣壓迫到食管后壁而引起的食道狹窄，有可能是因為骨刺導(dǎo)致人體的食道軟組織出現(xiàn)一定的病變。
頸椎病會引起哪些病2、視力障礙
頸椎病也會使得出現(xiàn)視力障礙，主要是表現(xiàn)為怕光流淚，視力下降，瞳孔大小不等，而且很多的患者會出現(xiàn)視野縮小和視力減退的狀況，一些個別的患者甚至?xí)惺叩默F(xiàn)象。由于頸椎病會導(dǎo)致人體的自主神經(jīng)功能紊亂，機(jī)體的動脈供血不足，最后就會引發(fā)大腦枕葉視覺中樞出現(xiàn)缺血的現(xiàn)象，這樣就會形成視力障礙，所以大家還是要特別重視，盡早到醫(yī)院去接受治療。
頸椎病會引起哪些病3、下肢癱瘓
頸椎病也會形成下肢癱瘓，在早期很多 朋友會發(fā)現(xiàn)我們的身體下肢會有疼痛和麻木的現(xiàn)象，在走路的時候一點(diǎn)力氣也沒有，一些患者還會出現(xiàn)排尿障礙，像尿頻，尿急以及排尿不暢等，由于人體的椎體側(cè)束受到了刺激和壓迫，導(dǎo)致人體的下肢運(yùn)動及感覺神經(jīng)中樞會出現(xiàn)一定的異常，所以很多患者就會有很多不適應(yīng)的癥狀。
頸椎病會引起哪些病4、頸心綜合征
頸椎病也會引起頸心綜合征，主要的表現(xiàn)就是我們的身體的心前區(qū)會有疼痛的癥狀，而且還會有胸悶、心率失常等癥狀，一般都會有被誤認(rèn)是冠心病，由于人體的頸背神經(jīng)根受到了頸椎骨刺的刺激壓迫，對很多朋友們就會形成不適應(yīng)的癥狀。
通過上面的介紹，相信大家對于頸椎病會引起哪些疾病有了很好的認(rèn)識和了解了，大家在平時的生活中一定要注意對頸椎進(jìn)行鍛煉和活動，而且要注意保暖，選擇合適的枕頭，都可以預(yù)防。
常穿緊身褲會帶來什么危害？女性常穿緊身褲會引起什么疾病？在物質(zhì)生活日益豐富的今天，現(xiàn)在越來越多的人開始重視健康養(yǎng)生了。在日常生活中，我們應(yīng)該在養(yǎng)生方面注意什么？男性和女性，小孩和老人都應(yīng)該怎么樣注重健康和養(yǎng)生呢？怎樣的習(xí)慣才是最健康的？下面就一起跟隨小編看看常穿緊身褲會帶來什么危害？女性常穿緊身褲會引起什么疾病？
常穿緊身褲竟給女性帶來這些危害！
很多美女都喜歡穿緊身褲，緊身褲能夠勾勒線條，可是你竟然不知道，常穿緊身褲竟給女性帶來這些危害！
常穿緊身褲易引發(fā)尿路感染
由于女性尿道短，尿道比男性更容易遭到細(xì)菌的侵襲，而且女性的尿道口離肛門比較近，很可能有被大腸桿菌侵襲的危險。而緊身褲的褲襠一般比較低，穿著起來緊緊貼著女性的陰部，很容易附帶這些細(xì)菌，或者把細(xì)菌滯留在那里。
長期穿緊身褲，上廁所又不注意清潔陰部或者褲子不洗干凈，都很容易給女性朋友帶來尿道疾病的困擾。
常穿緊身褲易患陰道炎
由于緊身褲緊貼肌膚，沒有通風(fēng)透氣的余地，一坐久了，身體就會排出汗水或者其他分泌物，如果不能及時通風(fēng)就會容易滋生細(xì)菌，感染陰部。而如果放任陰道炎反復(fù)發(fā)作，感染面積會擴(kuò)大，甚至?xí)腥局翆m頸引起宮頸炎，或者感染至盆腔引起盆腔炎。
常穿緊身褲影響血液循環(huán)易致腳底冰涼
為了使腿部顯得修長，緊身褲往往是緊緊地包住雙腿，而這種設(shè)計，除了會引發(fā)婦科炎癥外，還會讓整個腿部產(chǎn)生窒息的感覺。俗話說：流水不腐，戶樞不蠹,人體一共有12條經(jīng)脈，一個健康的人，應(yīng)該是12條經(jīng)脈都暢通。
但如果經(jīng)常穿緊身褲，容易導(dǎo)致整個下肢動脈血液循環(huán)不暢，從而造成經(jīng)脈不通，血液回流不足，引發(fā)凍瘡、腳底冰涼等癥狀。
常穿緊身褲加劇痛經(jīng)及經(jīng)期不適感
不少女生在經(jīng)期會選擇穿緊身褲，以為這樣可以降低滲漏的風(fēng)險，但其實(shí)過緊的褲子會對小腹造成壓逼，影響血液循環(huán)，可能會加劇痛經(jīng)現(xiàn)象及經(jīng)期的不適感。
垃圾食品不僅沒有營養(yǎng)，還可能讓你脾氣變壞，熱衷于暴力行為!據(jù)香港《大公報》近日報道，英國牛津大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，長期吃垃圾食品可能會增加暴力行為。
垃圾食品不僅沒有營養(yǎng)，還可能讓你脾氣變壞，熱衷于暴力行為!據(jù)香港《大公報》近日報道，英國牛津大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，長期吃垃圾食品可能會增加暴力行為。
牛津大學(xué)科學(xué)家以1000名16-21歲的男女為研究對象，科學(xué)家將他們分為兩組，一組長期服用維生素和營養(yǎng)補(bǔ)充劑，另一組長期食用垃圾食品，包括大包裝的油炸土豆條以及高熱量的工業(yè)化加工食品等，然后對他們進(jìn)行為期1年的跟蹤觀察。 目前，研究已顯示，吃垃圾食品的人更愿意用暴力行為解決問題，脾氣也更壞，但具體數(shù)據(jù)還沒有公布。
科學(xué)家解釋說，當(dāng)大腦極度缺乏重要營養(yǎng)成分，尤其是缺乏大腦神經(jīng)元的重要組成成分歐咪伽-3脂肪酸時，大腦會失去靈活性，注意力不集中，自制力受損，暴力傾向增加。而垃圾食品營養(yǎng)成分單一，長期食用會造成營養(yǎng)缺失。 此前，英國科學(xué)家曾對231名罪犯進(jìn)行過試驗，發(fā)現(xiàn)在拘禁期間，服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑的罪犯其暴力情緒較平時大大減弱。牛津大學(xué)教授約翰斯坦說，研究表明，改進(jìn)膳食可以使人情緒穩(wěn)定，還能提高健康水平。
我們生活水平的不斷提高，但是我們身體出現(xiàn)疾病的概率也是越來越多，我們很多人現(xiàn)在是經(jīng)常暴飲暴食還有就是吃的不規(guī)律，這都是導(dǎo)致我們腸道功能紊亂的重要原因，腸道功能紊亂對我們身體的影響是是十分嚴(yán)重的，會引起下面的癥狀，下面我們就一起來看看吧。
腸功能紊亂的危害
便秘
我們都知道便秘是一種病理狀態(tài)，我們經(jīng)常會感覺到排便不適的感覺或者排便的次數(shù)減少。便秘的病人一般是我們排出的糞便硬結(jié)，總是有一種拍不完的感覺。便秘會對我們身體產(chǎn)生不小的影響，所以我們需要很好的注意這些問題。
腹瀉
腹瀉是糞便量增加、糞便呈稀水樣，或排便次數(shù)增加。
由明顯臨床問題引起的腹瀉通常有糞便量增多，典型者糞便量多于每天450g。
進(jìn)食大量蔬菜纖維素的人可能排便量較多，但其糞便為成形便，不會是稀水樣。正常糞便60%～90%是水。當(dāng)含水量大于90%時，就會導(dǎo)致腹瀉。
大便失禁
大便失禁是指病人對排便失去控制的疾病。
大便失禁可見于腹瀉發(fā)作或糞便硬結(jié)嵌頓于直腸(糞便嵌塞)期間。有肛門或脊髓損傷、直腸脫垂、老年性癡呆、糖尿病神經(jīng)損傷、肛門腫瘤或婦女生產(chǎn)時盆底組織損傷，都能造成病人持久的大便失禁。
綜合征
腸易激綜合征是一種全腸道的動力異常性疾病，出現(xiàn)腹痛、便秘或腹瀉。
此病女性多于男性3倍。在腸易激綜合征患者，其腸道對許多刺激特別敏感，緊張、飲食、藥物、激素或輕微的刺激和炎癥可引起胃腸道異常收縮。
胃腸脹氣
胃腸脹氣是胃腸道內(nèi)氣體增多的感覺。
胃腸道內(nèi)的氣體是隨吞咽食物時咽下的空氣。
咽下小量的空氣是正常的，但有些人，尤其是在他們感到焦慮時，下意識地咽下了大量空氣。大量咽下的空氣會在以后被噯氣出來，所以僅有少量空氣經(jīng)胃進(jìn)入胃腸道。
咽下大量的空氣使病人感到腹部飽脹，可過多地噯氣，或從肛門排氣(放屁)。
所以，我們要及時的預(yù)防患上腸道功能紊亂的狀況，因為我們及時的預(yù)防我們就可以減少我們患上上面所提到的疾病的幾率，這些疾病對我們身體的危害是不小的，而且十分的影響我們的日常生活，我們要對我們的身體負(fù)責(zé)任，祝大家早日康復(fù)。
胃病會引起哪些癥狀
1、胃病會引起胃痛
胃痛的時間和程度因人而異,有人在飯前飯后疼痛,有人會在半夜三更疼痛,有人覺得是鈍痛、悶痛,也有人出現(xiàn)明顯而持續(xù)的胃部痙攣,疼痛劇烈。
2、胃病會引起胃脹
有脹氣、難以吞咽、消化不良或食欲不振的感覺。輕的只局限于胃部,而重的則能全腹膨脹,腹皮繃急。胃腸疾病所致脹滿多是腸胃充氣所致。
3、胃病會引起反酸甚至燒心
出現(xiàn)胃炎時,胃部功能出現(xiàn)異常,可能會產(chǎn)生過量的胃酸,從而出現(xiàn)反酸現(xiàn)象,嚴(yán)重時還會有燒心的感覺,就是覺得胃部灼熱。酸水上沖咽喉,還沒有來得及吐出,又復(fù)咽下,好像咽了一口米醋似的,叫做吞酸。病輕者可選用生嚼花生米、桃仁或煮食蘿卜片等,有助于緩解胃酸。
4、胃病會引起惡心嘔吐
上腹部不適或疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。胃炎及十二指腸潰瘍的癥狀則為上腹部燒灼痛,特別是在兩頓飯之間,早餐前或在飲用橙汁、咖啡之后發(fā)生。嚴(yán)重者可有柏油便、黑便或血便。
5、胃病會引起胃寒
胃炎導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)功能下降,如果這時患者還吃生冷食物,就會出現(xiàn)胃痛和腹瀉的癥狀。很多胃炎患者都不敢吃冷涼的食物。
患胃病后怎樣調(diào)養(yǎng)
1、患胃病后要保暖防寒
患有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受寒,平時應(yīng)少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部發(fā)冷,可以多喝點(diǎn)小米粥,也可以喝一些生姜茶。在寒冷的冬季或季節(jié)變換時,胃病患者應(yīng)注意根據(jù)溫度的變化增減衣物,以免受到寒邪侵襲加重胃痛不適。
2、患胃病后要每天喝水3000ml至5000ml
胃病主要就是胃酸過多刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸濃度。
3、患胃病后要改變睡覺姿勢
往左側(cè)臥姿勢最佳。往左睡,會使膽汁直接流向腸道,膽汁應(yīng)該是往十二指腸流的不至于反流到胃、食道內(nèi)。
4、患胃病后要忌煙忌酒
生活要有秩序,不要熬夜,減少無謂的煩腦,心情保持愉快。睡前2-3小時不要進(jìn)食。
5、患胃病后要加強(qiáng)鍛煉
經(jīng)常鍛煉身體,能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,通過運(yùn)動可以促進(jìn)胃腸道的蠕動和分泌,促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收,并能改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,推遲消化系統(tǒng)的老化。
6、患胃病后要飲食調(diào)養(yǎng)
胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
7、患胃病后要忌口
胃病發(fā)病期,少吃。吃面片為宜,7成飽就可以。
忌、從主→到次1、酸→酒→過硬→辛辣→腌制食品→油膩→過甜→冷飲→涼食→油炸→方便食品。
8、患胃病后要保持良好的情緒
據(jù)研究,不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、消化不良等,而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正常活動。
怎樣才能預(yù)防胃病
1、預(yù)防胃病要飲食規(guī)律化
飲食應(yīng)該定時定量,不要暴飲暴食。過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免,飲食時要細(xì)嚼慢咽,使食物充分與唾液混合,有利于消化和減少胃部的刺激。
2、預(yù)防胃病要少吃對胃有刺激性的藥物
長期服用對胃粘膜有刺激性的藥物,如紅霉素、強(qiáng)的松等,都可造成胃粘膜損傷而出現(xiàn)炎癥或潰瘍。煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,對胃粘膜產(chǎn)生有害的刺激作用,過量吸煙會引起膽汁返流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛,慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。應(yīng)戒煙忌酒。
3、預(yù)防胃病要細(xì)嚼慢咽
胃病的養(yǎng)生保健,吃得太快會增加腸胃的負(fù)擔(dān),胃部肌肉容易疲勞,胃動力下降,這樣胃部更容易受傷,所以,在吃東西的時候要充分的咀嚼,不要貪快,讓食物盡可能的在嘴巴里變細(xì),吞咽下去的時候也可以減輕胃部的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)增多,唾液分泌也多,對胃粘膜有保護(hù)的作用。
4、預(yù)防胃病要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
胃病的養(yǎng)生保健,進(jìn)餐要準(zhǔn)時,要科學(xué),食物要以清淡,軟爛為主,要好好吃飯,不要因為趕時間而站著吃或者蹲著吃。三餐時間一定要準(zhǔn)時,不管肚子餓不餓,都應(yīng)該進(jìn)食,而且一次不要吃得過飽,8分飽是最理想的。對于那些工作繁忙的人來說,最忌諱的便是饑一頓飽一頓的飲食習(xí)慣。
5、預(yù)防胃病進(jìn)食以后不要立即運(yùn)動
胃病的養(yǎng)生保健,運(yùn)動的好處多多,這自然不必多說,而且還有一句話說:“飯后百步走,活到九十九”但,這個飯后不是說馬上,而應(yīng)三、積極治療口咽部感染灶,勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。
便秘是生活中常見的一種疾病，患有此病如果不能及時的治療，對我們的身體有很大的危害，得了便秘會影響我們的生活，這個時候怎么辦比較好?一些食物在緩解便秘方面有不錯的功效，便秘吃什么?下面會有詳細(xì)的介紹。
便秘的危害
導(dǎo)致五臟中毒
偶爾出現(xiàn)一兩次便秘對身體沒有什么大的影響，不會導(dǎo)致什么癥狀出現(xiàn)，但是如果是長期便秘，這樣身體中的一些毒素就不能排出，會不斷地積聚我們的身體中，是體內(nèi)五臟中毒現(xiàn)象，降低五臟功能，就會累積稱為其他的疾病。
損害肝臟
便秘對我們肝臟的損傷是比較大的，主要是是因為如果我們不能很好的把糞便排出體內(nèi)，那么糞便中的一些有毒物質(zhì)就會損害我們的肝臟功能，大便長期積于腸道，這些毒素就會重新吸收入肝臟，就會損害到肝臟功能。
痔瘡和肛裂
如果我們長時間有便秘的情況出現(xiàn)，那么是很容易導(dǎo)致導(dǎo)致痔瘡和肛裂，便秘的朋友在排便的時候，一般都過于用力使肛管粘膜想歪吐出，靜脈回流不暢，這樣就會形成痔瘡;糞便劃破肛門管，形成潰瘍與創(chuàng)口，就會形成肛裂。
降低生育機(jī)會
長期便秘的女子腸道可產(chǎn)生一種物質(zhì)成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統(tǒng)的功能，妨礙排卵，從而降低生育機(jī)會。
黃褐斑、痘痘
扼殺美麗，長期便秘是肝臟的負(fù)擔(dān)加重，體內(nèi)毒素得不到及時的拍出，機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，激素代謝失調(diào)，從而導(dǎo)致面部色素不正常沉著，出現(xiàn)黃褐斑、皮膚出現(xiàn)痘痘。
造成肥胖
宿便在腸道內(nèi)不及時排除，被反復(fù)吸收可以導(dǎo)致肥胖。
細(xì)胞變異
長期的便秘可是腸道細(xì)菌發(fā)酵而產(chǎn)生的有毒物質(zhì)刺激粘膜上皮細(xì)胞，導(dǎo)致異形增生，易誘發(fā)變異。
導(dǎo)致腦中風(fēng)
因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢，如誘發(fā)心絞痛、心肌梗、腦卒中等。
便秘怎么辦
首先，吃香蕉和喝酸奶并不能改善便秘問題。香蕉內(nèi)的纖維素還不如蘋果多，除了糖分高之外并沒有別的優(yōu)勢。而市面上很多酸奶雖然宣稱自己含有乳酸菌，但在酸奶制作、運(yùn)輸?shù)倪^程中，絕大多數(shù)的乳酸菌已經(jīng)死亡，極少量的乳酸菌并不能有效改善便秘問題。想有效解決便秘問題，還是要從以下幾點(diǎn)出發(fā)進(jìn)行改善。
少吃高脂肪、高蛋白食物：高油脂、高蛋白的食物食物，脂肪含量高，膳食纖維含量低，且不易消化，會嚴(yán)重影響腸道的蠕動。
少吃過于精細(xì)的食物：市面上的精米、精面等雖說口感好，但是由于這類食物過于精細(xì)，膳食纖維含量低，不利于腸道蠕動，便秘的人群盡量多吃粗糧，遠(yuǎn)離精米。盡量不吃刺激性食物：辣椒、芥末、胡椒、咖啡等刺激性食物影響著腸胃的運(yùn)轉(zhuǎn)，增加腸道負(fù)荷，不利于大便的順暢。
多進(jìn)食蔬菜水果、多喝溫水：如燕麥、芹菜、西蘭花、胡蘿卜、蘋果、藍(lán)莓等都含有豐富的纖維素;與此同時，多喝溫水，可有效地促進(jìn)腸道的蠕動，利于大便順暢。
除此之外，還可以通過一些保健品來改善自身腸道菌落：市面上現(xiàn)在號稱能改善腸道功能的產(chǎn)品有很多，但大部分并不能從根本上解決問題，只是產(chǎn)品中添加了瀉藥的成分，可以讓便秘的人在短時間內(nèi)可以順暢排便。長久來看還是需要一些比較天然的成分對腸道進(jìn)行改善的。
乳酸菌素片就是一種以鮮牛奶為原料經(jīng)生物發(fā)酵后制備而成的腸道保健品?？诜笤谀c內(nèi)分解糖產(chǎn)生乳酸，使腸內(nèi)酸度增高，促使主細(xì)胞分泌的胃蛋白酶原轉(zhuǎn)變?yōu)槲傅鞍酌?，還能提高胃蛋白酶活性。同時抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質(zhì)發(fā)酵，減少腸內(nèi)產(chǎn)氣，從而調(diào)節(jié)腸道微生物生態(tài)平衡，抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等腸道致病菌，防止大腸內(nèi)蓄積有害物質(zhì)，從而有利于延緩機(jī)體衰老，促進(jìn)胃腸蠕動與胃液分泌。重點(diǎn)是質(zhì)量穩(wěn)定性好，可常溫儲存、隨身攜帶。
便秘吃什么
堅果：堅果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動，從而起到潤腸通便、治療便秘的作用。
蜂蜜：蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強(qiáng)新陳代謝，如果便秘了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通!蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫(yī)指出蜂蜜的效用：“除心煩，通便秘，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病”。
柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效
白蘿卜：白蘿卜含維生素C及消化酵素，因為含有各種酵素，因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。素有“自然消化劑”之稱的白蘿卜，具有利尿作用，對飲食過量、消化不良、胃不舒服、胃酸過多等癥狀都有良好療效，應(yīng)經(jīng)常食用。
白開水：簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便.多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。
白菜心：菜是大眾菜。它性微寒,味甘,具有解毒除熱，通利腸胃的功能，凡心煩口渴，大便不暢,小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A,B,C,尤以維生素C較多,白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便干燥.生吃白菜心可以不破壞白菜的營養(yǎng),通便很有效。每次吃白菜心半斤，好邊吃白菜邊喝水，很快能便出來。
蔬菜：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了便秘的危害，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)便秘會給身體帶來什么問題了。在平時大家一定要減少便秘的出現(xiàn)，平時一定要多喝水，多吃含有膳食纖維的食物，患有便秘的朋友一定不要吃辛辣刺激性的食物。
硒元素是一種常見的化學(xué)元素，硒是人體必需的營養(yǎng)元素之一，對人體非常重要，缺硒會造成很嚴(yán)重的后果，引發(fā)多種疾病，那么請問缺硒會引起哪些疾病?缺硒吃什么好?缺硒的危害是什么?下面小編為大家講解。
缺硒會引起哪些疾病
在我國因硒缺少引起的地方病波及東北到西南的十多個省和自治區(qū)。已發(fā)現(xiàn)的克山病和大骨節(jié)病與缺少硒有密切關(guān)系?？松讲《喟l(fā)生在生長發(fā)育的兒童期，以2—6歲為多見，同時也見于育齡期婦女。主要侵犯心臟，出現(xiàn)心律失常、心動過速或過緩及心臟擴(kuò)大，最后導(dǎo)致心功能衰竭，心源性休克。
大骨節(jié)病主要病變是骨端的軟骨細(xì)胞變性壞死，肌肉萎縮，影響骨骼生長發(fā)育，發(fā)病也以青少年為多。在土壤中低硒的地區(qū)，還發(fā)現(xiàn)一種醫(yī)學(xué)上稱為“肌肉綜合癥”的病人，表現(xiàn)為肌肉疼痛，行走乏力。此外，常見的還有癌癥、心血管疾病、肝病、白內(nèi)障、生育能力下降、前列腺癌等17種疾病和缺硒有關(guān)。
缺硒吃什么好
1 蛋類肉類
蛋類里面的硒元素要多于肉類，每百克食物中，豬肉含硒10.6微克，雞蛋含硒23.3微克，鴨蛋含硒30.7微克，鵝蛋含硒33.6微克。小孩缺硒食物推薦：鴨蛋黃、鵪鶉蛋、雞蛋黃等。
2 肉類蔬菜
肉類里面的硒含量要優(yōu)于蔬菜，動物內(nèi)臟最好，是補(bǔ)硒很好的途徑(如果沒有三高等問題的話)。如豬腎、魚、驢肉、羊肉、雞肉、牛肉等。
植物性食物，如花椰菜、西蘭花，大蒜、洋蔥、百合、黃花菜、豇豆等等，平時可以有意識的多吃一些，這對寶寶補(bǔ)硒是有好處的。
小孩缺硒蔬菜推薦：西蘭花含硒量高，味道香，既可以提高孩子食欲，又可以補(bǔ)硒 3 海產(chǎn)品最佳 動物性食物中的硒含量，海產(chǎn)品補(bǔ)硒的佳品，如小海蝦、對蝦、海蜇皮、金槍魚、沙丁魚等。其中以大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚含硒量最高。
4 堅果類or藥材類
含硒豐富的食品首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪。 腰果是一種富含各類營養(yǎng)物質(zhì)的堅果，每100g腰果中含有硒34微克，比花生含量高5倍。并且腰果含豐富的維生素A，是優(yōu)良的抗氧化劑，能使皮膚有光澤、氣色變好; 還有杏仁，南瓜子，100克南瓜子當(dāng)中，就含有硒27.03微克。
南瓜子比較常見，不僅具有降血壓的作用，其中它的硒含量也比較高，每100g杏仁當(dāng)中含有30微克硒，要注意的是不能大量食用。因為杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸，過量服用可致中毒。所以，食用前必須先在水中浸泡多次，并加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質(zhì)。
另如松蘑(干)、紅蘑、茴香、芝麻、枸杞子、花生、豇豆、西瓜子等都是補(bǔ)硒的堅果。
5 水果有助于硒的吸收
水果中硒的含量不高，但是在飲食上吃水果等富含維生素A、C、E的食品也有助于硒的吸收。富含硒的食品也富含維生素E，這兩種營養(yǎng)素有相互的作用。
6 含硒膳食補(bǔ)充劑
補(bǔ)硒的方法有很多。動物臟器、海產(chǎn)品、魚、蛋、肉類等是硒的良好來源，多吃這些食物可以安全有效的補(bǔ)硒。但是，有些人的吸收功能欠缺，因此就需 要服用含硒膳食補(bǔ)充劑來進(jìn)行補(bǔ)充。
比如鋅硒寶片、硒維康口嚼片都是直接補(bǔ)充硒的保健品，同時可以提高寶寶免疫力，避免寶寶因缺硒對身體健康發(fā)育造成嚴(yán)重影響。
糖尿病是常見的疾病，有許多人都會得糖尿病，糖尿病主要是因為人體排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适В匝侵荒芡ㄟ^尿液排出去，那么請問糖尿病食譜竅門是什么?治療糖尿病的偏方是什么?糖尿病不能吃什么?下面小編為大家講解。
糖尿病食譜竅門是什么
1、按時吃飯
吃飯定時定量，有助于平穩(wěn)控制血糖水平，尤其是服用糖尿病藥品或去糖尿病專科醫(yī)院注射胰島素的糖尿病患者。若聚餐時，盡量把時間安排在自己平時就餐的時間，避免空腹等待開餐時間過長，盡量不去繁忙的餐廳。如果不能在規(guī)定的時間吃飯，可以食用一些水果或淀粉類食物。
2、大蒜煮熟吃應(yīng)計入主食量
蒜有很好的抗氧化、增強(qiáng)抵抗力的作用。雖然并沒有明確證據(jù)表明蒜能夠降血糖，但由于糖尿病人一旦生病，康復(fù)起來比一般人困難，因此吃一些蒜對于糖友是有好處的。需要注意的是，平常生吃一兩瓣蒜沒關(guān)系，但是如果和菜一起做熟吃，應(yīng)當(dāng)計入糖尿病人的主食量中。
3、食物替換
不要用薯條、漢堡等當(dāng)主食，若是嘴饞，可用無脂肪或低脂肪的食物，替換常規(guī)的高脂肪食物。專家提醒，在外面吃飯時，還要注意附加的調(diào)料，比如咸肉醬、果醬等，還有炸薯條等可能會破壞糖尿病營養(yǎng)均衡，要萬分注意。
4、煮和燉別多吃
很多人認(rèn)為煮出來的菜清淡，但是實(shí)際上，由于烹飪時間延長，很可能導(dǎo)致食物中的營養(yǎng)成分被破壞。同時，在餐館里常見的水煮魚和亂燉等菜可能過油過咸，因此不建議糖友常吃這些菜。
5、涼拌菜可以多吃
對于糖友來說，這是一種比較推薦的烹飪方法。一般而言，涼拌菜中的油、鹽等調(diào)味料放的并不多，因此其中的脂肪和鈉的總量較容易控制。涼拌前建議將菜用熱水焯一下，這樣更加衛(wèi)生。同時，食材中的草酸、嘌呤等對糖尿病人健康不利的成分都是水溶性的，焯一下能夠去掉這些成分。蒸菜作為一種熱菜的做法，在加水少，鹽分和油控制得當(dāng)?shù)那闆r下，營養(yǎng)不容易流失，因此也是一種糖尿病人可以選擇的做法。
治療糖尿病的偏方
1、用鮮地黃治療
用藥方法：鮮地黃50克(亦可用生地黃代)，酸棗仁30克，粳米100克。先將地黃、棗仁水煎濾汁，以汁煮米作粥，隨意服用。
2、用馬齒莧治療
用藥方法：取干馬齒莧100克，用水煎，每天1劑，早晚分服。本方對于未曾服用過治療糖尿病的西藥與剛發(fā)病不久的2型糖尿病患者療效顯著。
3、用番薯葉治療
用藥方法：番薯葉150克，冬瓜(連皮)200克。將番薯和冬瓜加水500毫升，煮至冬瓜酥爛。分1--2次服。適用于糖尿病。
缺硒的危害
一、免疫力低下
硒元素是強(qiáng)效免疫調(diào)節(jié)劑，人體缺硒直接導(dǎo)致免疫力低下，容易受細(xì)菌及病原體的入侵感染，而且生病周期比較長，病情容易反復(fù)發(fā)作。適當(dāng)補(bǔ)硒可以提高人體的抗病能力，縮短恢復(fù)周期，促進(jìn)病體康復(fù)。
二、易患癌癥
硒被科學(xué)家稱為人體微量元素中的“防癌之王”，它具有很強(qiáng)的抗癌作用，人體缺硒將增加患癌的風(fēng)險，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常讓癌癥患者服用麥芽硒等快速補(bǔ)硒，以提高免疫力和抗癌能力，減輕癌癥疼痛及放化療的毒副作用，達(dá)到輔助抗癌的目的。
三、克山病、大骨節(jié)病、關(guān)節(jié)炎
缺硒是引起克山病和大骨節(jié)病的主要原因，硒元素能防止骨髓端病變，促進(jìn)修復(fù)，在蛋白質(zhì)合成中促進(jìn)二硫鍵對抗金屬元素，適當(dāng)補(bǔ)硒是防治這兩種地方性疾病的常用方法。另外，人體缺硒也會引發(fā)關(guān)節(jié)炎。
四、誘發(fā)肝病、肝癌
硒是最重要的“護(hù)肝因子”，它的強(qiáng)氧化性可增強(qiáng)肝臟免疫力，全面提高肝臟的排毒和抗毒能力，及時清除體內(nèi)有害自由基，防止肝纖維化。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，肝癌高發(fā)區(qū)的居民血液中硒含量普遍低下，補(bǔ)硒是目前輔助治療肝病的主流方法。
五、糖尿病
硒是構(gòu)成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細(xì)胞氧化破壞，使其功能正常，促進(jìn)糖份代謝、降低血糖和尿糖，缺硒的人更加容易得糖尿病。而適當(dāng)補(bǔ)硒對糖尿病人恢復(fù)健康有很大的幫助。
六、心腦血管疾病
硒是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護(hù)和修復(fù)的作用。血硒水平降低可致人體清除自由基的功能減退，有害物質(zhì)沉積增多，血壓升高、血管壁變厚、血管彈性降低、血流速度變慢，送氧功能下降，最終引起心腦血管疾病。
七、重金屬中毒
硒與金屬的結(jié)合力很強(qiáng)，能抵抗鎘對腎、生殖腺和中樞神經(jīng)的毒害。硒可與體內(nèi)的汞、錫、鉈、鉛等重金屬結(jié)合，形成金屬硒蛋白復(fù)合從而起到解毒、排毒的作用，經(jīng)常接觸重金屬的人應(yīng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)硒。
八、生殖功能變?nèi)?/p>
缺硒能引發(fā)射精受阻，精子活力低下、發(fā)生畸形，受胎率降低，子宮炎發(fā)病率升高等。硒元素是精漿中過氧化物酶的必需組成成份，當(dāng)精液中硒含量減低時，過氧化物酶的活性降低，無法抑制精子細(xì)胞膜質(zhì)的過氧化反應(yīng)，造成精子損傷，死精增多，活力下降。
九、過早衰老
硒具有強(qiáng)氧化性，人體缺硒可致抗氧化水平降低，體內(nèi)有害自由基無法及時清除出體外，造成細(xì)胞過早衰老，缺硒的人往往出現(xiàn)未老先衰的情況。
十、白內(nèi)障
硒可保護(hù)視網(wǎng)膜，增強(qiáng)玻璃體的光潔度，提高視力，有防止白內(nèi)障的作用，機(jī)體缺硒患白內(nèi)障的風(fēng)險增高。
結(jié)語：缺硒是指人體缺少硒元素。人體缺硒的表現(xiàn)主要是脫發(fā)、脫甲，部分患者出現(xiàn)皮膚癥狀，少數(shù)患者可出現(xiàn)神經(jīng)癥狀及牙齒損害，上文詳細(xì)的講訴了缺硒會引起哪些疾病，缺硒吃什么好以及缺硒的危害，希望大家能夠注意。
【導(dǎo)讀】垃圾食品傷害全身 ,漢堡等快餐食品因高脂高糖高鹽被很多人視作垃圾食品,近日，美國?？怂剐侣劸W(wǎng)總結(jié)了垃圾食品傷害全身。
垃圾食品傷害全身
擾亂代謝
《肥胖》雜志一項研究顯示，垃圾食品會影響代謝，12名身體健康的大學(xué)男生連吃5天高脂食品后，肌肉將葡萄糖轉(zhuǎn)為能量的效率明顯降低，這種變化易導(dǎo)致代謝紊亂。
易疲勞
高糖食物吃下去意味著血糖會迅速增高，刺激胰島素大量釋放，動員人體快速消耗葡萄糖，血糖又隨之劇烈下降，這種血糖值大起大落的波動容易令人感覺疲勞，煩躁。
動脈變窄
吃快餐會迅速損害動脈。加拿大一項研究顯示，讓一個完全健康的男人進(jìn)食一頓高飽和脂肪餐，餐后2小時后，其動脈壁變窄了24%,這可能引發(fā)高血壓和潛在心臟問題。
注意力不集中
劍橋大學(xué)研究人員通過小鼠實(shí)驗發(fā)現(xiàn)，9天的高脂飲食就會令小鼠在走迷宮時犯更多錯誤，這說明垃圾食品可能擾亂注意力，令人無法專心致志做事。
讓人變丑
《免疫力》雜志上一項新研究顯示，高脂肪食物可能會讓人看上去變丑。小鼠實(shí)驗顯示，喂食高脂食物的小鼠，皮膚蛋白質(zhì)發(fā)生了變化，內(nèi)部產(chǎn)生了炎癥，看上去顯得腫脹，研究人員表示這或許能解釋為何一夜狂歡后，第二天醒來臉會浮腫。
令人成癮
研究顯示，高糖食物會刺激多巴胺這種腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)釋放，令人獲得滿足感并上癮，吃了還想吃。
破壞腸道菌群平衡。科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，喂食小鼠高脂食物會改變腸道菌群的構(gòu)成，某些致病菌繁殖增加，益生菌減少，妨礙腸道向大腦發(fā)出吃飽，停食的神經(jīng)訊號，導(dǎo)致過食，影響消化系統(tǒng)健康。
綠茶飲料
綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預(yù)防癌癥、心臟病、衰老和其他與老化相關(guān)的疾病。但是現(xiàn)在很多生產(chǎn)商加入糖和其他添加劑制成綠茶飲品，打著健康飲品的幌子到處兜售。其實(shí)，綠茶瓶子上的任何一種成分，如糖精、防腐劑等，都讓它在健康方面離我們更遠(yuǎn)。
加工酸奶
酸奶是由鮮牛奶發(fā)酵而成的，富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素。尤其對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，酸奶可以是個很好的選擇。但現(xiàn)在有很多酸奶已經(jīng)被制成了充滿糖分和各種加工水果的甜點(diǎn),而商家正是利用這些包裝將它偽裝成健康食品。因此，在購買時最好選擇普通的酸奶，必要時自己加入一些水果。
早餐燕麥片
小麥、大麥、大米和燕麥等谷類，一直是人類最重要的食物。它們所含的蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素是其他食物無法比擬的。然而，一些用少量的谷類與大量的淀粉、白砂糖、玉米糖漿、鹽、食用色素和防腐劑結(jié)合生產(chǎn)出來的五顏六色的早餐谷物，使這些谷類的營養(yǎng)成分大大降低。
比薩餅
在意大利，比薩餅甚至受到了法律的保護(hù)，規(guī)定其必須由全麥面粉、番茄醬、白干酪、橄欖油、羅勒香料等加工而成。比薩餅本來是非常有營養(yǎng)的。現(xiàn)在許多快餐連鎖店售賣的比薩餅，使用了防腐劑、便宜的人造脂肪、沒有營養(yǎng)的罐頭水果、可長期冷凍的肉類，還有大量的鹽這些比薩餅熱量和鈉含量非常高，營養(yǎng)價值卻不值一提。
