翳風(fēng)穴的位置 教你按摩翳風(fēng)穴方法
春季養(yǎng)生穴。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“翳風(fēng)穴的位置 教你按摩翳風(fēng)穴方法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在生活中，不少人在坐車的時(shí)候都容易出現(xiàn)暈車的情況了吧，這樣的情況對(duì)于我們的影響無(wú)疑是非常大的，這是不少人都煩惱的問(wèn)題了，我們?cè)谶@時(shí)候是可以選擇合適的方法來(lái)進(jìn)行保健的，比較好的一個(gè)好的方法就是按摩翳風(fēng)穴了，一起看看吧。
翳風(fēng)穴在我們的耳垂后面，找這個(gè)穴位的時(shí)候有個(gè)訣竅，我們可以將嘴巴張開，這時(shí)耳朵后面就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷，在這個(gè)凹陷處的正中間就是翳風(fēng)穴?？梢园l(fā)現(xiàn)翳風(fēng)穴還是一個(gè)比較容易找到的穴位了，所以我們大家都是可以輕松的找到翳風(fēng)穴的了，大家不能錯(cuò)過(guò)哦。
既然我們是很不錯(cuò)的了，我們有什么好的方法可以按摩自己的翳風(fēng)穴呢，這是很多人都不清楚的了，下面就讓我們對(duì)于翳風(fēng)穴的按摩方法來(lái)進(jìn)行了解吧，首先我們可以用拇指或者食指用力按壓翳風(fēng)穴，或者用較為緩和的力度在穴位上做旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，這時(shí)我們可以感覺(jué)到喉嚨發(fā)緊，唾液的分泌明顯增多，有一些難以忍受的感覺(jué)。每天可以按壓1到2次，每次按壓1到3分鐘左右最適宜。如果自己按壓不方便或頭暈胸悶惡心的感覺(jué)很嚴(yán)重，可以在穴位上涂搽一些風(fēng)油精來(lái)加強(qiáng)刺激。除此之外，常按壓翳風(fēng)穴還可以很好的預(yù)防感冒。
不過(guò)我們通過(guò)手指來(lái)按摩翳風(fēng)穴，是比較簡(jiǎn)單的一個(gè)方法了，除了上面我們給大家介紹的這種方法之外，我們還可以通過(guò)針刺和艾灸的方法來(lái)進(jìn)行按摩了，能夠起到的好處就更多了哦，可以幫助我們大家更好的進(jìn)行保健哦。
上面我們給大家介紹的就是翳風(fēng)穴的情況了，可以發(fā)現(xiàn)翳風(fēng)穴這樣的穴位是可以幫助我們解決不少問(wèn)題的了，特別是可以幫助我們提神醒腦，緩解暈車這樣的問(wèn)題了，可以幫助我們很好的進(jìn)行保健，對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)也是非常有好處的哦。
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現(xiàn)如今，我們大家對(duì)于養(yǎng)生都是非常重視的了吧，每個(gè)人都希望自己能夠有一個(gè)健康的身體了，因此在這時(shí)候就會(huì)選擇各種各樣的方法來(lái)保健了，按摩穴位來(lái)養(yǎng)生的方法就是很多人都喜歡的了，而居髎穴就是很重要的一個(gè)穴位了，那么居髎穴在什么位置呢，有哪些按摩方法呢，一起看看吧。
居髎穴位于人體髖部，當(dāng)髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。在骨盆上端從腰部往腹部觸摸，就可發(fā)現(xiàn)骨盆最前側(cè)。本穴位在前側(cè)約1個(gè)指幅下方。取穴時(shí)，側(cè)臥，伸下腿，屈上腿取穴。有臀中肌，臀小肌;有臀上動(dòng)、靜脈下支;布有臀上皮神經(jīng)及臀居髎。
居，住所、居室也，此為停下之意。髎，孔隙也。居髎名意指膽經(jīng)氣血在此屯居并由本穴的地部孔隙注入地之地部。本穴物質(zhì)為維道穴傳來(lái)的地部經(jīng)水，至本穴后屯居穴周并由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名居髎。上神經(jīng)。
居髎穴配跳躍穴、風(fēng)市穴、腰夾脊穴L1-2、L3-5、陽(yáng)陵泉穴、條口穴、環(huán)跳穴、懸鐘穴治中風(fēng)下肢癱瘓、根性坐骨神經(jīng)痛、腓總神經(jīng)麻痹;居髎穴配委中穴、環(huán)跳穴治腿風(fēng)濕痛。
患者取正坐位，先用同側(cè)掌根揉按居髎穴至微熱發(fā)紅，再以拇指指關(guān)節(jié)或肘尖著力于穴位上點(diǎn)按，力度由輕至重，以產(chǎn)生酸、麻、脹或下肢放射感為度。 隨后用掌揉法放松，反復(fù)操作，左右兩側(cè)交替進(jìn)行，最后兩手握拳輕快叩打髖關(guān)節(jié)兩側(cè)作結(jié)束。操作約10分鐘，每天一兩次。
患者取側(cè)臥位。艾條點(diǎn)燃后放于居髎穴上方，距離皮膚兩三厘米進(jìn)行熏灸，一般每次灸10～15分鐘，兩側(cè)交替進(jìn)行，以局部潮紅為度，每日一兩次，這樣的方法都是可以有效地刺激到居髎穴的了，可以通過(guò)這樣的方法來(lái)幫助我們保護(hù)腿部的健康哦，不過(guò)我們也要注意了，對(duì)于居髎穴是不能進(jìn)行太多刺激的哦，否則是會(huì)對(duì)我們的身體造成負(fù)擔(dān)的了，尤其是對(duì)于髖關(guān)節(jié)不適的朋友們來(lái)說(shuō)，多做些減負(fù)的運(yùn)動(dòng)就可以了，游泳就是非常好的一個(gè)選擇了哦。
想要讓我們大家有一個(gè)健康的身體，那么在選擇養(yǎng)生方法的時(shí)候就要重視起來(lái)了，我們?cè)谏厦婢徒o大家介紹了居髎穴的情況，我們是可以通過(guò)這個(gè)穴位來(lái)保健的了哦，是可以幫助我們保護(hù)腿部健康的了，是我們不能錯(cuò)過(guò)的哦。
我們?nèi)梭w是存在非常多穴位的了，而且不同的穴位功效也是不同的了，通過(guò)按摩和刺激穴位，是可以起到保健身體、治療疾病作用的了，而志室穴就是我們?nèi)梭w非常重要的一個(gè)穴位了，那么志室穴應(yīng)該怎么找到呢，志室穴的功效又有哪些，一起看看吧。
志室穴是位于人體腰部，第2腰椎棘突下，旁開3寸的位置。要想對(duì)該穴位進(jìn)行取穴，患者需要采用俯臥的姿勢(shì)，志室穴就位于患者的腰部，在第二腰椎棘突下方大概五厘米的位置，及左右旁開3寸的位置即是志室穴。對(duì)患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常按摩或者通過(guò)針灸志室穴，可以用來(lái)治療耳鳴、耳聾、頭暈?zāi)垦?、腰脊?qiáng)痛、陽(yáng)痿早泄、小便不利等多種不良癥狀，特別是對(duì)于腎虛的男性朋友們來(lái)說(shuō)，每天都應(yīng)該堅(jiān)持按摩志室穴來(lái)進(jìn)行保健哦。
用手指按壓志室穴時(shí)，可以刺激副腎的分泌，起到益腎固精，強(qiáng)壯腰膝的功效。所以，對(duì)于那些腎虛，抵抗力低下的朋友而言，經(jīng)常性的按摩志室穴，不但可以治療遺精、陽(yáng)痿、早泄等病癥，還能強(qiáng)化夫妻之間的性生活，對(duì)維護(hù)家庭幸福有著非常積極的作用。
志室穴的功能作用，還表現(xiàn)在它內(nèi)有散腎臟之熱，外有降體表之溫的作用，對(duì)膀胱經(jīng)的氣血運(yùn)行有著很好的促進(jìn)作用。通過(guò)時(shí)常的按摩志室穴，可以有效治療膀胱炎、尿道炎、心功能障礙，以及腎炎等疾病，這樣能夠起到的好處是極大的，可以幫助我們輕松的起到促進(jìn)腎臟健康的功效，是男性朋友們不能少的穴位了哦。
對(duì)于想減肥的朋友來(lái)說(shuō)，按摩志室穴也是一個(gè)很好的減肥方法。當(dāng)志室穴受到刺激時(shí)，會(huì)加快脂肪的代謝，尤其是針對(duì)腹部贅肉，按摩志室穴可以幫助去除腹部多余脂肪，是瘦腰的一個(gè)非常好的方法，這也是我們按摩志室穴一個(gè)好方法了，完全可以通過(guò)這樣的方法來(lái)幫助我們保護(hù)自己的肺部健康，好處可以說(shuō)是極大的哦，大家不妨試試吧。
上面我們就給大家介紹了志室穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)志室穴的位置還是比較容易找到的了，同時(shí)我們按摩志室穴的好處也是極大的哦，可以很好的幫助我們促進(jìn)身體的健康，同時(shí)有效幫助我們減肥，好處極大，大家不妨試試哦。
商陽(yáng)穴是我們大家在生活中比較常見(jiàn)的穴位了吧，我們大家都知道按摩穴位的保健方法是特別有好處的了，商陽(yáng)穴就是這樣的一個(gè)穴位了，我們是可以通過(guò)按摩商陽(yáng)穴來(lái)保護(hù)腸胃，朋友們對(duì)于商陽(yáng)穴這樣的穴位就不能錯(cuò)過(guò)了。
商陽(yáng)穴屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)，位于人體的手食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。(抬起手，在食指靠拇指的那一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方)。右手掌背朝上，屈曲左手大拇指以指甲尖垂直掐按靠大拇指?jìng)?cè)的食指指甲角，右指甲根處即是。伸指伏掌，食指指甲底部與橈側(cè)緣兩引線的交點(diǎn)處，距指甲角0.1寸處。
經(jīng)常用拇指尖掐一掐商陽(yáng)，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對(duì)身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。若是便秘，可用刮痧板分別刮拭食指、小指，從指根部刮至指尖，重點(diǎn)刮拭商陽(yáng)，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若是暴飲暴食引起的惡心、嘔吐，用牙簽重刺激此穴7-10次，難受的感覺(jué)會(huì)有所緩解。另外，商陽(yáng)還是男性性功能保健的重要穴位，常用拇指指腹按摩該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效，可延緩性衰老。
商陽(yáng)穴是男性性功能保健的重要穴位，就位于食指尖端橈側(cè)指甲角旁，刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效，可延緩性衰老。其按摩方法也簡(jiǎn)便易行，可在上下班乘公共汽車或地鐵時(shí)，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán)，或在閑暇時(shí)兩手食指相鉤反復(fù)牽拉，也可利用傘柄等按摩食指等，這樣的按摩方法無(wú)疑都是非常方便的了，我們大家在生活中就可以靈活的按摩商陽(yáng)穴了哦，這是特別有好處的了，尤其是對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)，商陽(yáng)穴就是不能錯(cuò)過(guò)的一個(gè)穴位了哦。
想要讓我們的身體健康，那么對(duì)于各種各樣的養(yǎng)生保健方法，我們大家就都不能錯(cuò)過(guò)了，上面就給大家介紹了商陽(yáng)穴的情況，我們可以通過(guò)按摩商陽(yáng)穴來(lái)有效的保健，而且商陽(yáng)穴是可以幫助男性保護(hù)腎臟健康的了，我們不要錯(cuò)過(guò)。
對(duì)于后頂穴，這是大家都不陌生的了吧，在生活中我們大家對(duì)于后頂穴都是比較熟悉的了吧，這是很不錯(cuò)的一個(gè)穴位了，我們?cè)谏钪惺强梢酝ㄟ^(guò)按摩后頂穴來(lái)進(jìn)行保健的，那么既然后頂穴很不錯(cuò)，我們應(yīng)該如何的找到后頂穴呢，一起看看吧。
后頂穴位于人體頭部，當(dāng)后發(fā)際正中直上5.5寸(腦戶穴上3寸)?；虍?dāng)前、后發(fā)際連線中點(diǎn)向后0.5寸取穴?；虍?dāng)前、后發(fā)際連線中點(diǎn)向后0.5寸取穴。當(dāng)百會(huì)后1.5寸，下距腦戶3寸?！夺樉募滓医?jīng)》：“在百會(huì)后一寸五分”;《醫(yī)宗金鑒》：“強(qiáng)間上一寸五分”。布有枕大神經(jīng)分支和左右枕動(dòng)、靜脈分支。肌肉：帽狀腱膜。神經(jīng)：枕大神經(jīng)分支。血管：左右枕動(dòng)、靜脈吻合網(wǎng)。
后頂。后，指本穴所處之位為頭之后部。頂，擠頂也。后頂名意指督脈的上行陽(yáng)氣中滯重水濕在此冷縮下行。本穴物質(zhì)為強(qiáng)間穴傳來(lái)的陽(yáng)熱風(fēng)氣，在運(yùn)行至本穴的過(guò)程中是散熱吸濕，至本穴后，滯重的水濕冷縮并循督脈下行，本穴如同有擠頂督脈氣血上行的作用，故名后頂。
通過(guò)了我們的介紹之后，大家對(duì)于后頂穴就可以有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)我們按摩后頂穴的好處很不少，尤其是可以幫助我們起到很不錯(cuò)的保健作用了，因此大家對(duì)于后頂穴來(lái)說(shuō)，應(yīng)該如何的進(jìn)行按摩是比較好的呢，實(shí)際上搭配其他的穴位就很不錯(cuò)，后頂穴配玉枕穴、頷厭穴治風(fēng)眩;后頂穴配風(fēng)池穴治脫發(fā);后頂穴配率谷穴、太陽(yáng)穴治偏頭痛;后頂穴配百會(huì)穴、合谷穴治頭頂劇痛。
對(duì)于后頂穴，我們可以用中指指腹按揉后頂穴并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩2分鐘或者根據(jù)需要而定。
上面我們就給大家介紹了后頂穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)后頂穴是很重要的一個(gè)穴位了，我們?cè)谏钪惺强梢酝ㄟ^(guò)按摩后頂穴來(lái)進(jìn)行保健的了，對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是非常有意義的，因此對(duì)于大家的身體健康來(lái)說(shuō)，后頂穴是不能錯(cuò)過(guò)的了哦。
肩貞穴是非常好的一個(gè)穴位了，我們是可以通過(guò)按摩肩貞穴來(lái)治療多種肩部疾病的了，尤其是對(duì)于炎癥來(lái)說(shuō)，可以有效治療，而且肩貞穴還可以幫助我們解決頭痛耳鳴的問(wèn)題哦，那么肩貞穴在什么地方呢，如何按摩肩貞穴呢，一起看看吧。
肩貞穴這個(gè)穴位是在我們?nèi)梭w背部肩膀關(guān)節(jié)的后下方位置，當(dāng)你的手臂呈現(xiàn)出自然垂直放松的時(shí)候，腋下紋頭上方大約一寸左右就是這個(gè)穴位所在，所以，想要找到這個(gè)穴位其實(shí)難度不大，因?yàn)樵诒巢?，所以，按摩就?huì)讓很多人覺(jué)得力不從心，這樣的情況下可以請(qǐng)人代勞。
按摩，按摩肩貞穴的方法就是用自己的拇指指腹來(lái)按揉，注意在按揉的時(shí)候力度一定要適中，每次按摩的時(shí)間需要五分鐘，每天堅(jiān)持按摩兩次即可，而且這樣做首先是非常方便的了，同時(shí)我們也可以通過(guò)這樣的方法來(lái)保健了，這是我們大家不能錯(cuò)過(guò)的好方法。
艾灸，通過(guò)這種方式刺激穴位分為用艾條灸和用艾柱灸，艾條灸的時(shí)間需要五分鐘到十五分鐘，而艾柱灸則需要三到七壯艾柱，而且我們還可以通過(guò)這樣的方法來(lái)解決肩部的問(wèn)題了，這對(duì)于我們的好處是很多的了，可以通過(guò)這樣的方法來(lái)幫助我們更好的解決身體健康哦。
針刺，這個(gè)穴位則針刺需要向上斜刺0.5到1寸左右，這個(gè)時(shí)候你會(huì)感覺(jué)自己的肩部和肩胛部有酸脹感覺(jué)，有的時(shí)候還可能會(huì)有麻電感覺(jué)，這樣的方法對(duì)于我們好處是比較多的了，可以通過(guò)這樣的方法來(lái)幫助我們更好的解決肩部的問(wèn)題了，這對(duì)于我們的好處來(lái)說(shuō)是很多的哦。
肩貞穴無(wú)疑是非常好的一個(gè)穴位了，我們是可以通過(guò)按摩肩貞穴來(lái)解決多種肩部問(wèn)題的了，是我們大家不能錯(cuò)過(guò)的好方法了，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)很有意義，我們還給大家介紹了肩貞穴的按摩治療方法，是大家不能錯(cuò)過(guò)的了哦。
在日常生活中，大家的工作都是比較繁忙的了，因此在這種時(shí)候，我們大家特別需要去重視養(yǎng)生了，通過(guò)按摩穴位來(lái)進(jìn)行保健養(yǎng)生就是非常好的一個(gè)選擇了，可以通過(guò)這樣的方法來(lái)幫助我們保健，那么具體應(yīng)該怎么做呢，一起看看極泉穴的情況吧。
極泉穴位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處(腋窩最深處)，我們可以曲肘，手掌按于后枕，在腋窩中部有動(dòng)脈搏動(dòng)處取穴。極泉穴在胸大肌的外下緣，深層為喙肱肌;外側(cè)為腋動(dòng)脈;布有尺神經(jīng)，正中神經(jīng)，前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)及臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)。腔內(nèi)除大量的脂肪(內(nèi)含有淋巴結(jié)及其相連的淋巴管)外，圍繞腋動(dòng)脈有臂叢神經(jīng)的三個(gè)束及其五條支配上肢肌的終支。而針經(jīng)臂叢內(nèi)側(cè)，可深達(dá)腋腔后壁肌肉之一大圓肌，該肌由肩胛下神經(jīng)支配。
“極泉穴”，“極”，頂也，房屋中的梁或最高位置?！叭?，水液也。極泉名意指心經(jīng)經(jīng)水由本開始向心經(jīng)傳運(yùn)。本穴物質(zhì)為巨闕穴募集的心經(jīng)氣血，循皮部上行至此后散熱冷降而成為地部經(jīng)水，所處為心經(jīng)的最高部位，經(jīng)水循心經(jīng)下行時(shí)如從頂部落下，故名“極泉穴”。
彈撥、揉按此穴位：能夠有效治療各種心臟疾病，如心肌炎、心絞痛、冠心病、心悸、心痛等;長(zhǎng)期按揉此穴位，對(duì)肩臂疼痛、臂叢神經(jīng)損傷、臂肘冷寒、肩關(guān)節(jié)炎、肋間神經(jīng)痛、黃疽、腋臭、息病等疾患，具有很好的調(diào)理和保健作用，所以對(duì)于極泉穴這樣的優(yōu)質(zhì)穴位，我們是應(yīng)該堅(jiān)持按摩的了，這樣才可以幫助我們起到更好的保健作用，否則是不利于我們?cè)谏钪羞M(jìn)行保健的，而且在按摩極泉穴時(shí)，用力要均勻和緩。開始時(shí)可適當(dāng)輕緩，后來(lái)再慢慢加大力量，以手臂上產(chǎn)生酸麻感為佳。按摩的同時(shí)，患者最好能配合深呼吸。
上面我們就給大家介紹了極泉穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)極泉穴是非常不錯(cuò)的一個(gè)穴位了，在生活中是可以通過(guò)按摩極泉穴來(lái)進(jìn)行保健的，對(duì)于我們的肩部好處很不少，可以幫助我們很好的放松，而且還能夠幫助我們保護(hù)心臟健康哦。
對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，在生活中都非常重視的就是養(yǎng)生保健了吧，每個(gè)人都希望自己可以有健康的身體了，因此就會(huì)選擇各種各樣的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，通過(guò)按摩穴位就是非常好的方法了，而滑肉門穴就是很不錯(cuò)的一個(gè)選擇了，一起看看滑肉門穴的情況吧。
滑肉門穴屬足胃經(jīng)經(jīng)脈的穴道，位于人體上腹部，在肚臍上方1寸處，距前正中線2寸。用仰臥，從肚臍沿前正中線向上1橫指，再水平旁開3橫指出處，按摩有酸脹感。當(dāng)腹直肌及其鞘處;有第九肋間動(dòng)、靜脈分支及腹壁下動(dòng)、靜分支;布有第九肋間神經(jīng)分支(內(nèi)部為小腸)。
“滑”，滑行的意思;“肉”，脾之屬，土的意思;“門”，出入的門戶?！盎忾T”的意思是說(shuō)胃經(jīng)中的脾土微粒在風(fēng)氣的運(yùn)化下，輸布人體各部位。本穴物質(zhì)為 太乙穴傳來(lái)的強(qiáng)勁風(fēng)氣，而本穴所處的位置為脾所主的腹部，土性燥熱，在風(fēng)氣的作用下脾土微粒吹刮四方，脾土微粒的運(yùn)行如滑行之狀，故名?；?、滑幽門名意 與滑肉門同，幽為隱秘之意，指脾土微粒的運(yùn)化不易被覺(jué)察。
可以發(fā)現(xiàn)滑肉門穴是非常好的一個(gè)穴位了，我們是可以通過(guò)按摩滑肉門穴來(lái)進(jìn)行保健的，而且好處也是特別多的，尤其是可以幫助我們起到保健的功效，對(duì)于肥胖癥、慢性胃腸病、嘔吐、吐舌、重舌、胃痛、月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、腸套疊、脫肛等問(wèn)題都是有治療作用的了，尤其是可以幫助我們保護(hù)胃部的健康了，而且還可以通過(guò)按摩滑肉門穴來(lái)進(jìn)行減肥哦，一起看看吧。
物質(zhì)生活水平的提高，豐衣足食，難免大魚大肉、美酒佳肴。某一天，當(dāng)你低下頭俯視自己的肚子時(shí)，就會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，腹部已經(jīng)悄然“掛”上了“游泳圈”。減肥并不簡(jiǎn)單，但是，若能夠每天堅(jiān)持不懈地按摩滑肉門穴位，就有助于見(jiàn)到減肥的功效。
上面我們就給大家介紹了滑肉門穴的情況了，可以發(fā)現(xiàn)滑肉門穴本身就是非常好的穴位了，我們?cè)谏钪型ㄟ^(guò)按摩滑肉門穴進(jìn)行保健，好處是特別多的，首先就可以幫助我們保護(hù)胃部的健康了，而且通過(guò)滑肉門穴還可以減肥哦。
說(shuō)到穴位按摩，這是我們大家都不陌生的了吧，在生活中我們很多人都是會(huì)選擇這樣的方法來(lái)進(jìn)行保健的，對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是特別有好處的了，而腹哀穴就是非常好的一個(gè)穴位了，那么我們?cè)谏钪袘?yīng)該怎么找到腹哀穴呢，一起看那看腹哀穴的情況吧。
腹哀穴位于人體的上腹部，當(dāng)臍中上3寸。前正中線旁開4寸處。在腹內(nèi)外斜肌及腹橫肌肌部;布有第八肋間動(dòng)、靜脈;布有第八肋間神經(jīng)。腹哀穴出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足太陰脾經(jīng)。足太陰與陰維脈交會(huì)穴。別名：腸哀穴，腸屈穴，我們大家在經(jīng)過(guò)了上面的介紹之后，對(duì)于腹哀穴就可以有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)腹哀穴是非常好的一個(gè)穴位了，在生活中是可以通過(guò)按摩腹哀穴來(lái)保健的，一起看看腹哀穴的情況吧。
腹哀。腹，腹部也，脾土也。哀，悲哀也。該穴名意指本穴的地部脾土受水之害。本穴物質(zhì)為大橫穴傳來(lái)的天部水濕云氣，至本穴后，水濕云氣化雨降之于地部，脾土受濕而無(wú)生氣之力，因而悲哀，哀其子金氣不生也，故名。
腸哀、腸屈。腸，大腸也，此指大腸所主的金氣。哀，悲哀也。屈，虧缺也。腸哀、腸屈名意指本穴的天部之氣虛少，脾土生發(fā)之氣不足。理同腹哀名解。足太陰陰維之會(huì)。本穴的地部經(jīng)水為滿溢之狀并散流脾經(jīng)之外，表現(xiàn)出陰維脈的氣血特性，故為足太陰陰維之會(huì)。
因此對(duì)于我們大家來(lái)說(shuō)，在生活中是完全按摩腹哀穴來(lái)進(jìn)行保健的，這對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)很有好處。我們可以寒則先瀉后補(bǔ)或補(bǔ)而灸之，熱則瀉針出氣或水針。腹哀穴斜刺0.5-1寸，局部酸脹。腹哀穴，艾條灸5-15分鐘，腹哀穴，艾炷灸3-5壯。這些都是非常好的穴位保健方法了，是我們保護(hù)身體的一個(gè)重要手段。
上面就給大家介紹了腹哀穴的一些情況了，可以發(fā)現(xiàn)腹哀穴是非常好的一個(gè)穴位了，我們?cè)谏钪型耆梢酝ㄟ^(guò)按摩腹哀穴倆進(jìn)行保健，上面我們給大家介紹的就是腹哀穴的情況了，我們一定可以更好的找到腹哀穴了吧，是我們大家不能錯(cuò)過(guò)的哦。
