燒傷吃哪些食療方可以調理呢
女性養(yǎng)生保健食療方。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”養(yǎng)生已經成為一個熱度越來越高的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的燒傷吃哪些食療方可以調理呢，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
很多人在生活中不注意造成了燒傷的情況出現(xiàn)，一旦被燒傷的話，那么后果是比較嚴重的，及時的采取治療很重要，通過一些食療方對于燒傷的人來說有一定的調理效果，下面小編將為大家介紹這些食療方，希望能給燒傷的患者提供一些幫助。
山藥蛋黃粥
材料：準備五十克山藥，兩個蛋黃，一百五十克大米。
做法：先把雞蛋打破，去白留黃，用筷子將黃攪散備用。然后把山藥、大米一起放入鍋內，加水適量，將鍋置武火上燒開，改用文火熬煮至熟，起鍋前，把蛋黃倒入粥里，再拌勻燒開即可。
用法：作早、晚餐食用。
功效：食用山藥蛋黃粥可以滋陰潤燥，養(yǎng)血熄風，對于輕度燒傷的病人有非常好的調理效果。
雞蛋面
材料：準備一個雞蛋，半斤掛面，三十克素油，味精、蔥、食鹽各適量。
做法：先把雞蛋打入碗中，用筷子調勻;然后將素油放入鍋中用武火燒至八成熟時，把雞蛋倒入鍋內，煎成黃色，再加開水適量，燒沸后，下入掛面，煮熟時放入食鹽、味精調味。
用法：早、晚食用。
功效：雞蛋面不僅能夠養(yǎng)心安神，而且對于燒傷病人也非常有益。
地黃飲
材料：準備三十克生地，三十克金銀花，一百五十克蜂蜜。
做法：把生地、金銀花水煎去渣，兌入蜂蜜，晾涼即可。
吃法：飲湯，每日1劑。
功效：本方具有促進傷口愈合的作用，對于燒傷癥見創(chuàng)面，深度深，水疤，去表皮則見肉色灰白或焦爛者尤為適合。
銀花甘草綠豆湯
材料：準備半斤綠豆，三十克金銀花，十克生甘草，蜂蜜適量。
做法：先把綠豆加水適量，煎煮待熟，入金銀花、生甘草，煮至綠豆爛熟，去藥包，加蜂蜜調味。
用法：飲湯，每日1劑。
功效：銀花甘草綠豆湯對于燒傷病人非常適合服用，對于傷面小，深度淺，皮膚潮紅疼痛，或漸起水疤的癥狀有輔助治療效果。
以上所介紹的這些食療方對于燒傷的人來說確實是有一定幫助的，大家如果在生活中不慎出現(xiàn)了燒傷的話，那么可以選擇用這些食療方來進行調理，當然必要的治療也是不能忽視的，希望本文的講解可以為大家提供一些正確的參考。在這里需要告誡大家的是凡事都要小心。
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去斑是許多的女性朋友們都非常的重視的，尤其是面部斑點比較多的女性朋友們，更是非常的煩惱的，其實我們大家可以通過一些食療方來緩解面部斑點的癥狀的，那么生活中哪些食療方可以幫助我們祛斑?下面我們就來一起看看。
橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣隔離，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈進去，瀝干水分。鍋內列入1000毫升冷水，列入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，當然，如果我們大家比較喜歡吃甜食，那么大家是可以在橘子山楂粥中適當的加入一些白糖的，這樣橘子山楂粥的味道會更好的，經常食用還可以幫助我們大家去斑的。
大米黃瓜粥
原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，最好也是可以適當的加入一些調味品的，比如加入一些精鹽，大米黃瓜粥的味道會更好的，這時候我們就可以食用大米黃瓜粥了，當然，大米黃瓜粥對于幫助我們大家去斑的效果也是非常不錯的。
生活中哪些食療方可以幫助我們大家去斑?相信我們大家現(xiàn)在也是了解了許多的具有去斑功效的食療方了橘子山楂粥和大米黃瓜粥等等這些食療方的做法我們大家也都知道了，所以在生活中就是可以經常食用的，既可以美容還可以去斑。
我們日常生活中可以吃到的美味的菜肴是非常多的，其實許多的美味菜肴不僅非常的好吃，保健功效也是非常不錯的，我們適當的食用更是可以有效的治療感冒咳嗽的癥狀的，那么哪些食療方可防治感冒咳嗽?我們一起來看看。
1、喝雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，并且對于幫助我們大家有效的保護呼吸道的通暢，清楚體內的一些病菌都是非常的有好處的，并且日常生活中經常食用一些雞湯，更是可以有效的防治感冒咳嗽的癥狀的。
2、糖姜茶合飲
糖姜茶在我們的生活中都是比較常見的，其實糖姜茶是可以搭配起來煮水飲用的，并且功效和作用是非常傴的，尤其是對于治療和緩解感冒咳嗽的效果更是非常好的。因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
上面我們就哪些食療方可以幫助我們大家治療感冒咳嗽這種病癥做了詳細的介紹，我們可以知道，適當的飲用雞湯或者是飲用一些糖姜茶合飲，都是可以有效的緩解感冒咳嗽的癥狀的，并且還可以幫助我們預防一些風寒癥狀的。
對此，中日友好醫(yī)院中醫(yī)婦科趙紅主任解釋，烏雞白鳳丸是補氣、養(yǎng)血、調經、止帶、陰陽雙補的成藥，使用范圍很廣，而恰恰正因為此，烏雞白鳳丸在治療疾病方面的針對性不是很強。調經養(yǎng)顏必須對癥。
電視劇《大宅門》里曾有這樣的情節(jié)，宮里指定用白家的烏雞白鳳丸來為貴妃們調經養(yǎng)顏。生活中，很多女人都有過這樣的體驗，當月經不調、肚子難受時，總有過來人建議，吃幾丸烏雞白鳳丸就會好;有的中醫(yī)會告訴愛美的女人，別瞎花錢買什么美容品，每天吃兩丸烏雞白鳳丸，效果比什么都明顯。
事實上，月經不調，有人吃了，確實解決問題;而有人吃了，則越調越亂。對此，中日友好醫(yī)院中醫(yī)婦科趙紅主任解釋，烏雞白鳳丸是補氣、養(yǎng)血、調經、止帶、陰陽雙補的成藥，使用范圍很廣，而恰恰正因為此，烏雞白鳳丸在治療疾病方面的針對性不是很強。雖然多數人月經不調的癥狀相似，但起因卻不盡相同，可以由氣虛、陰虛內熱、肝熱等因素導致，對于氣虛導致的，用補中益氣丸治療;陰虛內熱、即血熱導致的，用兩地湯治療;肝熱導致的，則用丹桅逍遙丸來治療。可見，這三種情況均不適宜用烏雞白鳳丸來調經。
至于烏雞白鳳丸具有的美容作用，如果臉上的色斑、色澤是由氣虛、血虛、陰虛、陽虛所引起，那么服藥后可能會有所改善，如果皮膚問題是其它原因導致，服用烏雞白鳳丸也不會有任何效果。
對于用烏雞白鳳丸來調理腎虛帶下，趙主任建議，因為腎虛帶下又分腎陽虛和腎陰虛兩種，腎陰虛用六味地黃湯治療，腎陽虛則用右歸丸來治療。濕熱帶下用易黃湯也比烏雞白鳳丸要好得多。烏雞白鳳丸滋陰成分少，只有氣血、陰陽兩虛者才適用這種藥。俗話說，是藥三分毒，不能因為烏雞白鳳丸是中藥，就可以當成美容保健品隨便亂吃。當身體出了問題，一定要到正規(guī)醫(yī)院，請醫(yī)生診斷后，針對個體癥狀，提出用藥方案。
睡眠質量不好是許多的朋友們在生活中經常會出現(xiàn)的問題了，一旦睡不好，那么不僅影響我們身體健康，更是會影響我們第二天做事情的精神了，所以我們需要進行一些睡眠調理哦，下面我們就來為大家介紹一些睡眠調理的食療方吧。
百麥安神飲
材料：小麥、百合各25克，蓮子肉、首烏藤各15克，大 棗2個，甘草6克。
做法：
1、把小麥、百合、蓮子、首烏藤、大棗、甘草分別洗凈，用冷水浸泡半小時，倒入凈鍋內，加水至750毫升。
2、用大火燒開后，小火煮30分鐘。濾汁，存入暖瓶內，連燉兩次，放在一塊，隨時皆可飲用。
功效：此飲有益氣養(yǎng)陰、清熱安神之功效，并且百麥安神飲還能夠幫助我們治療神志不寧、心煩易燥、失眠多夢、心悸氣短、多汗等癥狀哦，還能夠促進我們的睡眠。
蔥白紅棗湯
材料：紅棗20枚，蔥白8根。
做法：把紅棗泡發(fā)，洗凈，加水250毫升，用中火煮20分鐘，加入蔥白，繼續(xù)用小火煮15分鐘即成。溫服，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：可祛風散寒、健脾養(yǎng)心;適用于神經衰弱所致的失眠、多夢、胸中煩悶等的輔助作用。
酸棗仁湯
取酸棗仁3錢搗碎，水煎，每晚睡前1小時服用?？煞乐我蜓撍鸬男臒┎幻?。
靜心湯
取龍眼肉、川丹參各3錢，以2碗水煎取半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_到鎮(zhèn)靜的效果，尤其對因心血虛衰所引起的失眠，調理效果更是非常不錯的，并且味道也是相當不錯的哦。
安神湯
取生百合5錢蒸熟，加入一個蛋黃，以適量水攪勻，加入少許冰糖，煮沸后再以少許水攪勻，于睡前1小時飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經常飲服，可收立竿見影之效。
上面我們已經了解了許多的睡眠調理的食療方了，我們可以知道了，其實我們生活中調理睡眠的食療方也是非常多的哦，百麥安神飲，蔥白紅棗湯，靜心湯以及安神湯等等這些美味的食物，不僅做法簡單，并且對于我們的睡眠質量也是非常的有好處的。
發(fā)汗是一種比較常見的癥狀，一旦出現(xiàn)這種情況的話，是需要引起重視，并要采取措施才行的，因為這對健康的影響很大，通過一些食療方來調理發(fā)汗的情況是有一定效果的，接下來小編將為大家詳細的介紹一些可以調理發(fā)汗的食療方，希望能給那些出現(xiàn)發(fā)汗的朋友提供一些有效的幫助。
百合粥
材料：準備二十克百合、五十克粳米、白糖少許。
用法：先把備好的百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮一刻鐘，即可食用，吃飽。
功效：百合粥可以潤肺止汗、對于肺熱汗多的病癥很有療效。
黃蓍粥
材料：準備二十克黃蓍、五十克粳米、白糖適量。
用法：先把黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。
功效：黃蓍粥具有增強體質的作用，還可以起到固表止汗的效果，體虛自汗的病人非常適合服用。
浮小麥飲
材料：準備十五克浮小麥，紅糖適量。
用法：熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味。
功效：服用浮小麥飲可以益氣固表止汗，對于出現(xiàn)盜汗、自汗的病癥有一定輔助治療效果。
小麥山藥湯
材料：準備十五克浮小麥，十五克山藥，白糖少許。
用法：二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，每服50毫升，早晚各服1次。
功效：本方具有補氣斂汗的效果，適合出汗異常的病人服用。
參歸腰子
材料：準備十克人參，八克當歸，豬腰子1個，姜、蔥、鹽適量。
用法：將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，與姜、蔥、鹽同放于盆內，加水適量，煮爛食之。
功效：服用參歸腰子可以補腎壯陽，補虛斂汗，可以輔助治療自汗或盜汗的病癥。
出現(xiàn)了發(fā)汗的情況，那么通過服用上文介紹的這些食療方來進行調理的話，是能夠收獲一定效果的，這些食療方不僅能夠改善發(fā)汗的情況，而且還可以提高自己的免疫力。大家在平時生活中一定要多加留心自己的身體健康狀況，出現(xiàn)了發(fā)汗的情況，就需要采取相應的措施來進行改善。
現(xiàn)在大多數年輕的身體都是呈亞健康狀態(tài)的，有很多的男性會在腎虛的癥狀，雖然腎虛并不是嚴重的疾病，但是會影響男性的性功能，如果長期腎虛還會誘發(fā)腎病。所以，腎虛的男性應該重視補腎，最好是采取中藥調理來補腎，不僅副作用小，而且補腎效果良好。
那么男人補腎可以吃哪些中藥調理呢？
一、山藥
山藥有健脾益肺和強精固腎的作用，可以用上藥煎湯服用或者熬粥喝，能夠補腎益中和固澀止遺。經常吃山藥，可以起到防治陽痿早泄以及遺精和腿軟等癥狀。
二、蓮子
蓮子能起到補脾澀腸和養(yǎng)心固腎的作用。因為蓮子中含有蓮子堿和蓮子糖等成分，還含有鈣、鐵、磷等礦物質，是收斂強壯的健康食品，男性朋友在平時多吃可以起到養(yǎng)腎的功效。
三、雀肉、雀卵
雀肉及麻雀肉都能起到很好的壯陽益精的功效，男性朋友多吃雀肉和雀卵可以治療腎虛和腰痛，對陽痿早泄以及不育癥都有很好的輔助治療效果。
四、蛤蜊
蛤蜊可以促進腎腺和甲狀腺機能的活化，能夠起到益精固腎和造血強肝的作用，而且能夠起到延緩衰老和增強身體抵抗力的功效。
五、鹿肉
鹿肉性溫和，可以起到補脾益氣和溫腎壯陽的功效。中醫(yī)認為，鹿是屬于純陽之物，是所有肉類中補益腎氣的最佳食品。
除了上述幾種養(yǎng)腎食物之外，在生活當中還有很多食物，也能起到養(yǎng)腎補腎作用的。比如動物的肝臟和瘦肉，還有胡蘿卜、冬瓜、以及西紅柿和柑橘之類的食物，都含有豐富的蛋白質和維生素，還含有鋅類微量元素等，可以有效的提高人體免疫力，能夠調節(jié)食物的酸堿度，多吃這些食物還能夠起到護腎利尿的作用。男性朋友在平時生活里要有意識地多吃一些偏堿性的食物，比如牛奶和豆制品，還有魔芋和土豆，以及南瓜和西瓜等食物。
失眠多夢是較為常見的一種情況，很多人都出現(xiàn)過這種情況，一旦出現(xiàn)失眠多夢的話，那么是需要引起重視的，如果不采取一些方法來進行改善，那么失眠多夢會影響到自己的健康，通過吃一些食療方可以改善失眠多夢的情況，下面小編將為大家做出相關的介紹。
人參黃芪粥
配料：準備三克人參，十五克黃芪，二兩粳米1，冰糖適量。
做法：先把黃芪洗凈，煎汁去渣，將洗凈的粳米及人參，放入黃芪汁中，熬煮，然后單獨融化冰糖，在將糖水，加入粥中，攪拌均勻即可食用。
用法：早晚餐服用。
功效：服用人參黃芪粥不僅能夠滋補強身，還可以補五臟、益元氣，固表止汗，由于體質衰弱，食欲不振，失眠多夢的情況有很好的調理效果。
銀耳紅棗湯
配料：準備十克銀耳，五克大棗，白糖適量。
做法：先把備好的大棗、銀耳洗凈，放入鍋中，用小火慢慢熬煮，待煮爛后加入適量白糖調味即可食用。
用法：一日兩次，早晚分服。
功效：銀耳紅棗湯可以補血安神，適合體質虛弱經常出現(xiàn)貧血的人服用，失眠多夢的人也可以通過服用銀耳紅棗湯來進行改善。
蓮子百合燉豬肉
配料：準備半斤瘦肉，五十克蓮子，一百克百合。
做法：將上述所有材料洗凈，蓮子去芯，豬肉切成小塊，所有材料一起放入鍋中，加水適量，依個人口味，加入適量調料，用大火燒開，改小火燉一小時即可。
用法：佐餐食用。
功效：食用蓮子百合燉豬肉可以健脾養(yǎng)心、潤肺益腎，適合失眠多夢，體質虛弱，記憶力減退的人食用。
失眠多夢的人選擇服用上文介紹的這些食療方來進行改善的話，是比較有效果的。這些食療方不僅能夠改善失眠多夢的情況，還可以滋補強身，對于身體健康的幫助是有很多的。除了服用這些食療方以外，失眠多夢的人還要有良好的生活習慣，也是非常關鍵的。
對于產婦來說，最大的難題，就是出現(xiàn)乳汁不夠的問題。為了讓寶寶可以健康發(fā)育，不少母親都會選擇乳汁喂養(yǎng)。但是，也有不少媽媽們出現(xiàn)乳汁不足的情況。針對這種情況，你可以通過中醫(yī)里的食療方法來調理。今天就跟著小編一起來了解一下。
湯 方
豬蹄湯三款
豬蹄1對，黃豆30g（泡脹），木耳5個，香菇5個，花生米30g,黑芝麻20g,蔥白一段，生姜一大塊，鹽少許，燉湯，食豬蹄、菜，喝湯，一周2次。
豬蹄1對，羊肉半斤，黃豆50g（泡脹），同放入沙鍋內燉至爛熟，加入生姜、胡椒、蔥花、味精、精鹽調味，吃肉、豆，飲湯，每日1次，連服3~5日。
豬蹄1對，黃芪30g,當歸10g,燉湯服。
絲瓜海米雞蛋湯：
絲瓜200g,海米100g,雞蛋2個 ,共煲湯服食。
鯽魚湯：鯽魚500g,去鱗和內臟，加黃豆芽適量，燉湯，連湯帶肉喝下。
鯉魚湯：鯉魚500g,豬蹄500g,共煲湯服食；鯉魚500g,當歸10g、黃芪30g,共煲湯服，每日1次。
鰱魚湯：鰱魚500g,絲瓜300g,精鹽、生姜各適量，煮湯食用。
粥 方
赤小豆沙：赤小豆250~300g,煮熟熬粥，加紅糖適量。
蔬菜方
萵苣炒雞蛋：萵苣250g去皮、切片，雞蛋3-4個打入碗中、攪拌，鍋中放油適量炒雞蛋，后放入萵苣，加鹽適量，炒服。
絲瓜炒雞蛋：絲瓜250g去皮，洗凈，切成塊，精鹽、香油、蔥白適量，雞蛋3~4個打入碗內，加少許精鹽攪打均勻。炒鍋注油燒熱，下入蔥段熗鍋，爆出香味，放入絲瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精鹽攪勻，淋入香油，撒入味精即可。
萵苣蝦米炒肉片：萵苣250g洗凈，切成片，豬肉片100g,蝦米100g,油、蔥花、味精、精鹽適量調味。快火下油起鍋，炒熟豬肉，后加入蔥花熗鍋，爆出香味，放入萵苣片，加少許鹽炒至軟，加蝦米略炒，加適量水炒熟，調味后食用即可。
一般男人覺得性生活是幸福的享受，而也有一部分男人雖然也向往性生活，但是真正經歷的時候卻可以用煎熬一詞來形容。為什么呢?因為盡管他們也能正常勃起和性交，但是就是不能射出精液，達到性高潮。
郭光是一名網站記者，他新婚已經七個月了，與妻子之間一直比較恩愛。不過，在夫妻生活中有一個困擾了他很久的問題，每次他雖然能正常勃起，但是無論怎么樣，就是不射精。由于工作需要，他經常有外出采訪的任務，一次在采訪完一個后，悄悄向他討教是否有些簡便的偏方治療不射精癥。問過他一些問題之后，了解到郭光的工作壓力比較大，性生活時通常較為緊張。他雖然不能射精，但是有過遺精史，所以不是器質性疾病，多半跟精神因素有關。于是，便介紹他可以服用酸棗仁散，能夠補肝膽，寧心神，適合曾經有遺精史的不射精癥。
郭光詳細地用筆記下了酸棗仁散的做法：
材料：棗仁30克，細茶末60克，人參須6克。
用法：把酸棗仁和細茶研細，每次用6克，服用時，用6克人參須煎湯送服，每日2次。
郭光服藥6劑藥后，射精成功。3個月后他有事去所在的城市，特意登門感謝。
不射精可以分為功能性和器質性兩種，郭光的癥狀就屬于功能性不射精，也就是說在同房時不但射精，但睡眠中多有遺精現(xiàn)象。器質性不射精者，大多既沒有射精，也沒有遺精。本文所介紹的偏方，適用于功能性不射精，對于器質性不射精無效。
如果一個人長時間地憂慮過多、妄想過多、消耗過多，最后會影響到男性功能，導致不射精、無精或少精的出現(xiàn)。那是因為當人壓抑自己的情緒，不得宜泄時，勢必就會影響到肝的疏泄功能。肝經有一段是圍繞著男人生殖器的，如果這條通道不通，精液在經過時就會被阻擋，所以男人在性交的時候會出現(xiàn)類似不射精的情況。另外，中醫(yī)認為君相之火相交，腎精才克按時而寫，倘若過于緊張、膽怯時，心神虛怯，不能下啟相火，加上肝膽疏泄失司，即便腎氣不衰也不能射精。
偏方中的酸棗仁能夠補益肝膽，寧心安神;茶葉才能醒神利下竅。二藥合用有調和陰陽之妙，再加上參須補心氣，令人精氣十足，所以能令郭光成功射精。另外，在內服中藥的同時，也要注意調節(jié)情緒，盡情做些自己能力之內的事情，保持開朗、樂觀的心情。
減肥是女性最關心的一個話題，每個女性都希望自己能夠擁有完美的身材，但是由于身體的肥胖只能控制飲食又擔心會營養(yǎng)不良，運動又堅持不下來，其實可以通過一些食療的方法來減肥，讓你越吃越瘦。
哪些食療方法可以減肥？
1、雞蛋減肥法
連續(xù)兩個星期都要吃白煮的雞蛋，可以配合少量的葡萄柚和青菜來進行搭配，一天吃5到9個雞蛋，分三次吃，每一天攝取量應該是1000千卡左右。雞蛋能夠讓血液中的高密度脂蛋白增高，從而防止血管的硬化，雞蛋減肥法是非常實用的，當體重達到標準的時候，攝入的熱量消耗和熱量相平衡，就可以保持減肥的狀態(tài)。
2、西瓜的減肥方法
把西瓜皮去除最外面的硬皮切成小塊，然后根據自己的口味加入糖或者鹽等各種調料味，不僅僅可以爽口而且有利于美容減肥，但是九點以后千萬不能吃西瓜，不然容易長小肚子。西瓜里面含有的氨基酸具有利尿的功效，能夠把身體里面毒素快速的排出體外，加快新陳代謝的速度，同時也可以緩解喝酒引起的眩暈疲勞，經過通過西瓜減肥的方法，一個月可以瘦十斤左右。
3、魚腥草泡水
需要75克的魚腥草，用開水把魚生草沖泡，開五分鐘左右就可以飲用了，可以反反復復的沖泡，每天堅持喝八杯左右，兩個星期以上就可以看到瘦身效果。
4、食醋減肥法
每天早晨醒來之后和晚上睡覺之前可以吃一小勺醋，食醋里面含有的氨基酸，能夠有利于促進脂肪的分解，同時也可以更好的消耗體內過多的脂肪。另外也可以促進攝入的蛋白質和糖類的新陳代謝，從而增加了身體對脂肪的代謝作用，達到減肥的目的。
5、蘋果減肥法
可以通過蘋果的方法來進行減肥，每天大量的吃蘋果直到吃飽為止，盡量選擇青蘋果，因為青蘋果里面含的蘋果酸是比較多的，有利于促進食物的消化，同時蘋果的熱量和脂肪量非常的低，里面含有大量的果膠和鞣酸，有利于刺激糞便的排出。
飲食的健康對于我們人體的健康是非常的重要的，并且我們在生活中經常食用的美味食物都是有著很不錯的保健功效的哦，那么治療氣虛畏寒的食療方有哪些呢?其實很多的食療方對于治療氣虛畏寒的效果都是很不錯的哦，下面我們來看看吧。
羊肉粥
選瘦羊肉250克，洗凈，切成肉丁，與1個蘿卜同燉，去膻味。然后取出蘿卜，放粳米150克熬粥。
羊肉性溫熱，系高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、溫中暖下，還能益腎壯陽。最適宜貧血、慢性胃炎及虛寒證患者食用。羊肉具有很好的補虛勞的作用，對于緩解氣虛畏寒的體質有很好的作用，而且還可以有提高免疫力的作用。
核桃粥
取核桃仁50克、搗碎，與粳米100克煮粥食，可溫補精髓。
核桃仁熱量高，含豐富的亞油酸，有補腦養(yǎng)血、養(yǎng)胃健脾、補腎壯腰之功效，適合腎虛畏寒、腰膝酸軟無力者食用。還可輔助治療慢性胃炎及慢性結腸炎。這樣的粥可以有很好的調理體質的作用，還可以養(yǎng)胃健脾，并且對于我們的腎功能也是非常的有好處的哦。
人參粥
取人參3克，置沙鍋內，加水文火慢煮20分鐘，再加粳米100克煮至粥稠，放入適量蜂蜜或冰糖調味服食。
適合于病后體虛，或畏寒食滯、便溏泄瀉的老年人食用。經常食用人參粥，對心肌營養(yǎng)不良、冠狀動脈硬化及心絞痛、心律失常等癥患者有良好的防治作用。這樣的食療方法可以有很好的營養(yǎng)心肌的作用，并且經常食用人參粥還能夠幫助我們調理氣虛畏寒的癥狀哦。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于治療氣虛畏寒的食療方也是有了一定的了解了吧，我們可以知道了，羊肉粥，核桃粥以及人參粥等等這些美味的粥類食物都是有很不錯的調理氣虛畏寒的作用哦，所以我們可以多吃這些食物。
口臭是生活中常見的形象問題，很多人因為口臭失去自信，也帶給陌生人不好的印象，那么吃什么可以治療口臭呢？今天我們就來跟小編看看4個治療口臭的食療方。
薄荷粥
薄荷粥清香，潤喉。準備好新鮮的薄荷葉三十克或者干的薄荷十五克。把薄荷葉清洗干凈，加入適量的清水放入鍋內熬制，濾去渣；再將粳米淘洗干凈，加入清水蒸熟，把薄荷汁倒入粳米中煮至沸騰即可。
藿香粥
藿香粥有清火的作用，對于口干導致的口臭很有效果。準備新鮮的藿香三十克或者干品十五克，粳米五十克。將藿香清洗干凈，一定要加入清水用鋁鍋來熬制藿香，濾去渣；將粳米淘洗干凈，加入清水蒸煮；將藿香汁倒入粳米中煮沸即可。
荔枝粥
荔枝具有養(yǎng)血，溫陽的功效，有利于去除口臭，但要注意的是，身體陰虛火氣的老人不要食用。準備干荔枝五六個，粳米五十克。直接將干荔枝和粳米一起倒入鍋中，熬制成粥晚餐食用。
生蘆根粥
生蘆根粥有清熱，治療口臭的作用，但是不要長期食用。準備生蘆根三十克，粳米五十克。將生蘆根加入清水熬制，過濾掉渣；粳米加清水煮熟；將生蘆根汁倒入粳米中煮至爛熟，早晨空腹食用。
這5種食物也能治療口臭
銀耳
銀耳主要是針對于便秘引起的口臭，口臭的患者要想促進排便就要多吃一些粗纖維的食物，來解決口臭問題。銀耳的每一百克中就含有二點六克的粗纖維，并且還可以生津養(yǎng)陰，用來解決口臭問題。
蓮子
蓮子本身氣味清新甘，而且蓮子的本身藥用價值就很高，有養(yǎng)心、補腎的作用。蓮子一般與糯米或者淮山藥搭配蒸煮。不僅能夠去除口臭，還有健康長壽的效果哦。
西洋參
人很容易在口渴的時候出現(xiàn)一些不同程度的口臭，因此必須時刻的保持口腔的濕潤，這時不妨用西洋參來泡茶飲用，在夏天，西洋參還有去火的功效，平時也可以含一小片在嘴里，有清新口氣的作用。
黃瓜
黃瓜可以煮成粥，主要是對于內濕或者肝火太旺盛引起的口臭。需要大米一百克，黃瓜五十克，將黃瓜去掉皮，與大米一同煮粥服用。
豆腐咸魚湯
豆腐和咸魚頭都有清熱解毒的作用，對于熱性的牙齦紅腫，去除口臭，及對于便秘都很有效。準備豆腐多塊，咸魚頭一個，生姜適量。先把咸魚頭放入鍋中煎一下，在把咸魚頭和生姜一起放入鍋中加清水大火燜煮，大約半個小時后在放入豆腐塊煮熟即可。
秋季氣候干燥，容易造成津液缺乏、損陰傷肺，容易口干舌燥從而引起“秋燥”。
緩解口干舌燥食療方法
★雙冬鴨肉粥
材料：天冬10g，麥冬10g，水鴨肉100g，粳米、姜、鹽適量。
功效：天冬味甘、苦、寒；歸肺、腎經；能養(yǎng)陰潤燥，清火，生津。麥冬味甘，微苦，微寒，歸心、肺、胃經，能養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清心除煩；水鴨味甘性平，能滋陰養(yǎng)胃，補氣利水。配而用之共奏養(yǎng)陰生津的功效。
制作：將水鴨洗凈切塊飛水，再與沖洗干凈的天冬、麥冬、粳米、姜片放入鍋內，加清水500ML，武火煮開后，文火煮至米開鴨肉酥爛，加入適量的食鹽調味即成。
適用人群：口渴咽干、大便燥結、心煩不眠者。
注意事項：天冬、麥冬均為養(yǎng)陰之品，甘寒滋膩，凡脾胃虛弱、痰濕內阻、腹?jié)M便溏者不宜用。
★苦瓜干蠔豉燉瘦肉湯
材料：苦瓜干10g，蠔豉10g，豬瘦肉120g，姜片適量。
功效：苦瓜味苦性寒，功能清心除煩，清肝明目?！峨S息居飲食譜》說，“苦瓜苦寒滌熱……瀉心經實火，清暑，益氣，止渴”，有資料報道苦瓜還有降血糖和減肥的作用。
蠔豉是生蠔肉干制而成，有益陰生津的作用。豬瘦肉可健脾益胃，既可令湯味更鮮美，又可防涼瓜之寒削。
制作：將豬瘦肉洗凈切片，再與洗凈的苦瓜、蠔豉、姜片放入燉盅內，加清水300ML，隔水武火燉2小時即成。
適用人群：口干口渴，咽喉干燥，感冒發(fā)熱不退，或高血脂、肥胖、糖尿病屬肝火盛者。
注意事項：苦瓜性寒涼，故屬寒性體質及脾胃虛弱者不宜食用。
★胖大海冰糖茶
材料：胖大海2-4枚，冰糖適量。
功效：胖大海味甘性寒，歸肺、大腸經，有清肺化痰，利咽開音，潤腸通便等功效。冰糖有清潤之效。
制作：將胖大海用開水泡發(fā)，加冰糖調服。
適用人群：咽痛聲嘶、口干口渴和咽喉干燥等癥者。
注意事項：胖大海性寒涼，故屬寒性體質及脾胃虛弱者不宜服用。
我們很多的朋友們身體的體質可能都不是非常好的，所以在生活中很容易出現(xiàn)生病的情況了，但是還有一些朋友們經常會出現(xiàn)肝膽濕熱的情況，一旦出現(xiàn)了肝膽濕熱的情況危害是非常大的，下面我們一起來看看調理肝膽濕熱的食療方。
蒲公英炒肉絲：蒲公英炒肉絲的味道是非常不錯的，并且我們大家適當的食用一些蒲公英炒肉絲，還可以幫助我們有效的調理肝膽濕熱的癥狀。豬肉100克、蒲公英鮮葉或花莖250克。制作：將蒲公英鮮葉或花莖去雜洗凈，瀝水，切段。豬肉洗凈切絲。油鍋燒熱，下肉絲煸炒，加入芡汁炒至肉熟時，投入蒲公英鮮葉或花莖炒至入味，出鍋裝盤即成。蒲公英有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。
白茅根燉肉：鮮白茅根50克，豬精肉500克。白茅根，豬肉洗凈，肉切片，白茅根切成小段，一同入砂鍋中，加蔥，姜，清水適量，先用大火燒沸，再用小火婉至肉熟爛，除去蔥，姜，白茅根，加入精鹽，味精，吃肉喝湯。清熱利濕;適用于肝膽濕熱，膽道結石，脅痛隱隱，所以我們大家如果出現(xiàn)了肝膽濕熱的癥狀，那么也是可以適當的食用一些白茅根燉肉的，這樣可以幫助我們大家有效的調理身體的，并且對于緩解肝膽濕熱的效果也是非常好的。
上面我們了解了許多的調理肝膽濕熱的食療方了，我們可以知道，蒲公英炒肉絲以及白茅根燉肉等等這些美味的菜譜保健功效都是非常不錯的，并且對于幫助我們大家調理肝膽濕熱的效果更是非常好的，所以我們如果出現(xiàn)了肝膽濕熱的癥狀，可以吃這些食療方來治療的。
