心絞痛的八大飲食禁忌要注意
飲食養(yǎng)生要注意的十大平衡。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“心絞痛的八大飲食禁忌要注意”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
心絞痛是一種很常見的心臟病的癥狀之一，而且嚴重的會出現(xiàn)死亡或者是休克的情況。會出現(xiàn)胸部和背部放射性的疼痛感。你知道心絞痛的一些護理方法嗎，如果你身邊有心絞痛的病人，飲食方面的調理還是很重要的，來看看這些禁忌內容吧。
1、控制鹽的攝入量，少吃鹽，鹽的主要成分是氯化鈉，長期大量的食用氯化鈉，會使血壓升高血管內皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量控制的6克以下。心絞痛的病人一定要注意鹽分的攝入哦，不要吃過量的鹽，以免導致高血壓的升高。
2、控制脂肪的攝入，少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會增加血液的粘稠度，使血脂增高。高脂血癥是心絞痛的重要誘發(fā)原因之一。
3、減少食用植物油的攝入，應當盡量減少食用油的量，油類也是形成脂肪的重要物質。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每日的總用油量應限制在5-8茶匙。心絞痛的病人要注意植物油的攝入量不能過高，以免導致身體不適，出現(xiàn)異常的情況。
4、避免食用動物內臟，因為動物內臟含有豐富的脂肪醇，例如肝、心、腎等。
5、戒煙戒酒，煙酒對人體的害處，眾所周知，它不僅是心絞痛的誘因之一，也是誘發(fā)急性心肌梗死的重要原因。
6、多吃富含維生素和膳食纖維的食物。如新鮮蔬菜、水果、粗糧等。
7、多吃海魚和大豆有益于冠心病的防治。
8、平時可多吃食用有利于降血糖和改善冠心病癥狀的食物，如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等食物。如果是心絞痛的話應該多吃一些維生素礦物質的作用，也要注意降血糖。
心絞痛的病人要注意飲食方面的調理哦，飲食要注意合理搭配，戒煙酒，同時避免動物脂肪和膽固醇高的食物的攝入，鹽分也是需要注意禁忌的，同時也要注意的是多吃一些容易消化清熱解毒的食物，是再好不過的選擇了。
Ys630.com相關知識
胃病越來越多的困擾著我們。生活中得胃病的人也越來越多。那么是什么使得如此多的人患有胃病呢？答案是飲食。其實胃病都是飲食惹的禍。首先是不良的飲食習慣，其次是不健康飲食內容。我們在不對的時間吃了不對的食物所以我們患有了胃病。想要治療胃病就要養(yǎng).下面我們就來談一下關于養(yǎng)胃的相關知識，希望大家仔細的看哦。
養(yǎng)胃的食物
糯米江米紅棗粥：糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補中益氣，縮小便的功效。大棗主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。 以此二種藥食同源的原料共煮粥，經常食用，對胃寒有效。
糖姜片、糖姜水：糖姜片即超市所售成品，而且價格不高，比自己制作要省事，直接買來零食即可。 糖姜水則是將生姜切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用有效。
姜制棗豆（源自《民間驗方》）：
紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗凈后放入鍋中加涼水煮。煮熟后盛在容器內備用，每頓飯用碟盛五六個棗、 姜數片、黑豆一撮，放在鍋內熱上，吃飯時吃下，數月連吃即愈。
何首烏茴香豬肚湯
做法：將小茴香籽和生的何首烏（切成）和放入買的豬肚中，然后用粗棉線將豬肚縫起來，避免小茴香籽撒出來，然后擱高壓鍋中燉，大概三四十分鐘的樣子，待豬肚熟了，就可以吃啦。這個就能治好非常頑固的慢性老胃病。千萬記得別放任何調料，這是藥，不是菜！鹽都不能放！ 用量：每星期一次，3-7個星期就可根治
有人說何首烏是治頭發(fā)的，其實何首烏是入肝的，它是調理肝的，幫助肝臟排毒，是解毒的，所以吃它來抑制肝的不好的那方面功能，通過這個來調理肝的功能，對于一些脂溢性的脫發(fā)、一些血熱的白頭發(fā)，它有一定的作用，但是還得配伍。所以如果你只是做成洗發(fā)水，其實效果很有限。
茴香籽和何首烏可以調理肝、腎，豬肚可以補胃、當藥引子、促進潰瘍愈合。
何首烏茴香豬肚湯的功效：可以治療慢性胃炎、胃潰瘍、胃神經官能癥。
養(yǎng)胃注意事項
一、忌饑飽不均
饑餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
二、忌飲食不潔
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70~90%,而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
三、忌晚餐過飽
有些人往往把一天的食物營養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發(fā)潰瘍形成。
四、忌狼吞虎咽
食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于保護胃。
五、忌咖啡濃茶
咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發(fā)生。
六、忌酗酒無度
酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
七、忌嗜煙成癖
吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞。
八、忌濫用藥物
容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物，如必須服用時，要控制劑量和療程，最好在飯后服用。
胃不好吃什么養(yǎng)胃
當歸生姜羊肉湯
當歸15克，生姜5克，羊肉里脊300克，花椒5克。取當歸、生姜洗凈，羊肉里脊切成塊務備用。先用清水燉生羊肉，至七成熟，入當歸、生姜、花椒，小火燉至熟，30分鐘至小時，入鹽2克，出鍋，喝湯吃肉。
功效：適用于慢性胃病中陽虛寒盛體質的人，如有胃脘冷痛、食欲不好、大便溏稀者，有溫養(yǎng)脾胃陽氣、散寒止痛的作用。長期適量吃用，可能治病，又能從根本上改變陽虛寒水型體質。
砂仁粥
砂仁10克，大米25克，小米25克。取砂仁，略洗去浮塵及雜質，裝紗布袋封口加水2000同ml,煮30分鐘后將藥袋取出，藥水備用。小米、大米冼凈入鍋，加藥水，煮成約500ml的粥，分2次吃完。
功效：本藥膳取砂仁味辛溫、運脾助胃消化，營養(yǎng)物質在砂仁溫煦脾胃的作用下被充分吸收，而代謝廢物則不能在體內停留而排出體外。食用后，不但消化不良病癥明顯緩解，而且精神旺盛、體力充足。適用于慢性胃病屬痰濕型體質的人食用。
注意事項：
1、每日進餐定時定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。
2、避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。
3、選擇營養(yǎng)價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等，經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激；同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。
4、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品；主食以面食為主。
5、烹調方法?？蛇x用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
其實胃最怕刺激，時冷時熱胃肯定是要出事的。所以在飲食內容上我們還是要以溫和食物為主，不能吃過于刺激的食物。另外要想養(yǎng)胃一定要避免不健康的飲食習慣，養(yǎng)成良好的飲食習慣是養(yǎng)胃的關鍵。希望上文中所介紹的內容可以給大家一些啟發(fā)。如果你患有胃病那么還是認真的學習下哦！
心血管疾病的發(fā)病率比較高，其中遺傳因素占有很大的幾率，其次就是后天的飲食啊以及生活習慣導致的。心絞痛是比較常見的一種心臟病的癥狀，會出現(xiàn)胸部或者是放射性的疼痛哦，你知道心絞痛的病人飲食上面要注意什么嗎，下面的這些注意事項是需要了解的哦。
1、少吃
第一要少吃鹽：鹽的主要成分是氯化鈉，長期大量的食用氯化鈉，會使血壓升高血管內皮受損。冠心病心絞痛的患者每天的鹽攝入量控制的6克以下。
第二要少吃油：油類也是形成脂肪的重要物質，但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每日的總用油量應限制在5—8茶匙。心絞痛的病人要注意減少油脂的攝入哦，以免膽固醇的升高，誘發(fā)心絞痛的發(fā)生。
2、忌吃
第一要忌煙、酒：酒對人體的害處，眾所周知，它不僅是冠心病心絞痛的誘因之一，也是誘發(fā)急性心肌梗死的重要原因。
第二要盡量避免吃刺激性食物和脹氣食物：如濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等，以免加重冠心病心絞痛患者的病情。心絞痛的病人要進軍食用一些辛辣脹氣的食物哦，以免導致病情嚴重性的增加。
3、宜吃
冠心病心絞痛患者要多吃富含維生素和膳食纖維的食物：如各種新鮮蔬菜、水果、粗糧等要適當多吃。
心絞痛的病人應該注意什么呢，上面的這些飲食注意事項，是一定要注意和了解的哦。心絞痛的病人飲食上面要注意合理搭配食物，不要吃辛辣刺激油膩的食物，最好選擇新鮮的水果和蔬菜，少吃大魚大肉，以免誘發(fā)心血管疾病的嚴重性增加。心絞痛病人的飲食注意事項，你一定要知道哦。
對于心絞痛的情況，這實際上是比較突發(fā)的一種疾病了哦，如果我們出現(xiàn)了這樣的疾病，那么無疑對健康是有很大影響的了，所以大家在這時候就要注意方法緩解才行了，那么具體我們大家有哪些好的方法可以緩解不適呢，一起看看要注意哪些情況吧。
勞累
對于心絞痛的患者朋友們來說，在平時生活中應該盡量以多休息為主，保持充足的休息才是有利于身體健康的了，這樣才能保護心臟健康以及防止發(fā)病。因此一些過重的體力勞動患者必須要避免，還有就是要注意盡量的避免過度勞累，這些都是保護心臟的最佳方法。除此之外還要特別的注意避免突然用力及便秘、劇烈咳嗽，在這些情況下心絞痛的發(fā)作頻率將大大增加。這些情況都是需要我們大家注意去重視的了哦，我們都知道心臟是人體非常脆弱的器官，因此心臟病患者在平時生活中最重要的便是休息，充分的休息不僅有利于保護心臟健康，同時還可以避免心臟衰竭。這是心絞痛的原因里比較重要的一點。
紅色食物
對于患有心絞痛等心臟病的患者在平時生活中可以適當多吃些紅色的食物，首先我們需要注意了，由于紅色對應的心臟，要想保護心臟健康必須要多吃些紅色的食物。比如像櫻桃、西紅柿、火龍果、蘋果等，這幾款食物都是可以很好的促進我們心臟健康的了哦，而且其中以蘋果對心臟的保健作用最佳。心絞痛患者在平時生活中必須要養(yǎng)成良好的飲食習慣以及生活習慣，這些都可以幫助患者盡量的控制發(fā)病的次數以及保護心臟健康，需要我們經常吃才行哦。
上面我們就給大家介紹了心絞痛的情況，可以發(fā)現(xiàn)如果我們患上了心絞痛的疾病，那么無疑是會對我們的健康造成影響的了，大家必須要在平時的生活中緩解不適情況才行了，上面推薦的方法都是非常好的，我們必須重視才行了。
心絞痛是中老年人群比較常見的一種情況，并且此病也比較難治療，不過每個人出現(xiàn)的癥狀不同，心絞痛的癥狀是什么?在出現(xiàn)心絞痛之后我們應該要注意休息，心絞痛怎么辦?引起心絞痛的因素比較多，心絞痛的原因有哪些?想知道一定要繼續(xù)看哦。
心絞痛的癥狀
1、疼痛的感覺
如果我們出現(xiàn)了隱痛或是灼痛，那么是心絞痛的情況不會比較大一些;如果是刺痛或傷口，就很有可能是其他疾病導致的。
2、痛苦的過程
患有心絞痛開始疼痛并不明顯，之后會感覺疼痛在逐漸加重，這個時候我們就要注意一下了，因為心肌缺血和缺氧需要一個明確的過程。
3、疼痛的位置
大多數患有心絞痛的病人，疼痛一般都發(fā)生在胸骨和胸部前心區(qū)，有些人也出現(xiàn)在上腹部和咽部之間的任何位置。
4、疼痛的范圍
如果出現(xiàn)片狀發(fā)作，心絞痛的可能性很大;如果它是一種點狀攻擊，它可能是由其他疾病引起的。
5、痛苦的散度
心絞痛不僅會引起前胸區(qū)域的疼痛，還會擴散到頭部和頸部，左肩和左臂，直接在小指和無名指之間。
6、痛苦的時候
典型的心絞痛通常持續(xù)3~5分鐘，很少超過10~15分鐘。如果不是在這個時間范圍內，是否還有其他物理問題是值得懷疑的。
應該更加注意心絞痛的發(fā)病，這種情況在老年人中比老年人更為嚴重。目前，常規(guī)的亞硝酸甘油片或噴霧是緩解心絞痛發(fā)作的主要方法。相反，如果硝化甘油是有效的，就可以證明它確實是心絞痛。
心絞痛怎么辦
1、控制脂肪的攝入
少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會增加血液的粘稠度，使血脂增高。高脂血癥是心絞痛的重要誘發(fā)原因之一。
2、減少食用植物油的攝入
應當盡量減少食用油的量，油類也是形成脂肪的重要物質。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每日的總用油量應限制在5—8茶匙。
3、避免食用動物內臟
因為動物內臟含有豐富的脂肪醇，例如肝、心、腎等。
很多人應該度出現(xiàn)過消化不良的情況，很有可能是吃東西不對導致的，也有可能是疾病的原因，消化不良怎么辦?每個人出現(xiàn)消化不良的情況都不同，消化不良的癥狀是什么?有消化不良粗纖，飲食方面要注意一些，消化不良吃什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
消化不良怎么辦
1、檢測胃酸
人體出現(xiàn)胃酸不足的情況，就會引起消化不良，我們在這個時候應該吃一些酸性的食物，可以選擇喝一點蘋果醋，如果沒有緩解消化不良的話，這個時候也有可能是因為你胃酸過多，就不需要在服用增加胃酸的藥物了，相反的如果喝完蘋果醋之后胃部灼熱感消失的話，則建議你每天可適當的喝些蘋果汁或者檸檬汁的以增加胃酸。
2、避免食用某些食物
身體出現(xiàn)消化不良我們在飲食方面也要注意一些，這個時候就不要吃甜食、油膩、辛辣的食物了。還有在平時喜歡喝碳酸飲料或是咖啡、吃一些垃圾食品的朋友也要忌口。一些含有酶抑制劑的食物在消化不良的時候好也不要吃，多吃有益于消化的食物。
3、注意科學的飲食方式
我們要知道含有纖維素比較高的食物在治療消化不良這方面效果不錯。像是多吃一些蔬菜水果、谷物等，不過在食用的時候也要注意營養(yǎng)的搭配。如果還是會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象時可以喝一些米湯類促進消化的食物，減少胃部的負擔。
4、按摩
消化不良時，順著肚臍周圍按順時針的方向進行按摩，這樣有利于消化吸收。
5、適量的運動
很多人出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象是由于平時的運動過少引起的。經常坐在電腦前不動的人，身體中的熱量消耗比較小，對饑餓的感覺也不大。食物在腸胃中會長時間積累，再次進食的話就容易引起消化不良的現(xiàn)象，所以平時經常進行體育鍛煉能解決消化不良的現(xiàn)象。
消化不良的癥狀
腹脹
消化不良必然會導致食物滯留在胃部，不能往下運行，所以患者直接的感覺就是胃皖飽脹，用手觸按胃部，感覺有氣或有硬物，這時候就應該不能再過多攝入不易消化的食物，多注意運動。
嘔吐反酸打嗝
因為食物得不到及時消化，食物不能往腸道方向流動，脹滿到一定程度，就會導致往上竄，引起嘔吐，同時吐出的會看到大多是食物殘渣;還有食物停留在胃部時間過長，就會發(fā)酵，發(fā)酵的產物就是變酸有氣體，那就肯定會有打嗝，反酸了。
便秘腹瀉
頑固性的消化不良，是導致便秘的一大原因之一，因為食物長時間滯留在胃腸部，就會形成毒素、宿便，從而造成胃腸道功能失調;消化不良也容易造成胃腸菌群失調，從而造成腹瀉。
營養(yǎng)不良
4、戒煙戒酒煙酒對人體的害處，眾所周知，它不僅是心絞痛的誘因之一，也是誘發(fā)急性心肌梗死的重要原因。胃損傷，運化失健，聚濕成痰，上犯心胸清曠之區(qū)，胸陽失展，氣滯血癌，心脈閉阻，而成胸痹。痰濁日久，痰癌互阻，可形成胸痹心痛頑癥。這是常見的引起心絞痛的原因。
心絞痛的原因
1、勞累過度
勞累是誘發(fā)心絞痛的因素之一，一般典型的勞力性心絞痛常發(fā)生在長時間緊張的腦力工作、連夜加班、劇烈勞動、急走、爬山、上樓、騎車等活動。因為在勞累后，心率加快，使得心肌耗氧量增加，導致冠狀動脈供血不足而引起心絞痛，一般休息片刻后可以得到緩解。
2、情緒激動
當機體處于過度興奮、悲傷、恐懼等情緒下，這些情緒可以通過交感神經發(fā)射，一方面導致心率加快，血壓升高，從而導致心悸耗癢增加，另一方面誘發(fā)冠狀動脈痙攣，心悸供血減少，導致心絞痛的發(fā)生。
3、飲食過度
飲食過度也是誘發(fā)心絞痛的原因之一，可以表現(xiàn)為進餐時胸痛，也苦表現(xiàn)為進餐后心絞痛，這主要是因為吃太多，使胃腸道消化食物要消耗的能量增加，使心臟負擔加重，灌裝動脈供血量減少，從而誘發(fā)心絞痛。
4、喝水太少
血液濃縮同樣也是常見的引起心絞痛的原因，有些少數的病人為了減少尿次，睡前和夜間都不敢喝水，加上一些老年人腎臟濃縮功能差夜尿多，后導致血液濃縮而粘稠，循環(huán)阻力加大，心臟負荷加重而引起的心絞痛發(fā)作。
5、心率失常
心律失常是心絞痛的誘因之一，這是因為心律失常使冠狀動脈痙攣，血管突然閉塞，心肌缺血，從而使心肌耗癢增加、排血降低，導致冠狀動脈血流減少，從而導致心絞痛。心率失常是指心臟沖動的起源部位、心搏頻率和節(jié)律以及沖動傳導的任一異常而言。可由各種器質性心血管病、藥物中毒、電解質和酸堿平衡失調等因素引起，部分心率失常也可因植物神經功能紊亂所致。
6、吸煙飲酒
大量的吸煙不但可以降低血氧含量和心絞痛患者的運動耐量，還可以增加冠狀動脈的敏感性，遇到刺激容易發(fā)生痙攣，從而誘發(fā)老人心絞痛或是加重心絞痛;大量飲酒，使外周血管擴張，血壓下降，心率加快，導致使心臟供血不足，心肌供氧不足，從而誘發(fā)心絞痛。
7、貧血
老年人貧血的發(fā)生率相當高，貧血時血液攜癢能力下降，從而使得心肌缺血、缺氧加重，導致心絞痛的發(fā)生。
8、寒冷
寒冷的天氣，在外徒步，使機體不能適應，導致體內去甲腎上腺素突然增加，使交感神經興奮，心跳加快，血壓升高，冠狀動脈痙攣，引起心絞痛。
結語：上面已經為大家介紹了心絞痛的癥狀，心絞痛怎么辦和心絞痛的原因。我們現(xiàn)在對于心絞痛應該也有了一些了解了，患病的朋友一定要積極的進行治療，平時要多注意自己的身體，不要出現(xiàn)激動的情緒，不要勞累。
癥狀1 畏寒肢冷：畏寒指有怕冷而且怕風吹的感覺，肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀。畏寒肢冷往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
癥狀2 房事過度：中醫(yī)認為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽痿、早泄、滑精等病癥。
癥狀3 頭暈無力、失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一，滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病，如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
癥狀4 哮喘：腎臟有納氣的功能，因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短、呼多吸少，感到難以暢快呼吸，嚴重時還可能出現(xiàn)喘息加重、冒冷汗等癥狀。
癥狀5 腰痛：腰痛的根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致，輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損腎虛指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(如使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
癥狀6 夜間多尿：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于夜間多尿。白天小便正常，夜間尿多，是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。
癥狀7 頭暈耳鳴：很多人都有過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關，中醫(yī)上講腎藏精生髓，髓聚而為腦，所以腎虛可導致髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
癥狀8 便秘：便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是腎虛，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
心絞痛是常見的疾病，患病之后身體會有一些表現(xiàn)的癥狀。在生活中導致心絞痛的原因有很多，大家應該及時的避免這些因素。得了心絞痛嚴重的會威脅到我們的生命健康，這個時候應該怎么辦?想知道的朋友要繼續(xù)看哦。
心絞痛的原因
1、血液濃縮
血液濃縮是導致心絞痛的一個原因，很多人為了減少晚上起夜的次數，在晚上或是睡覺之前都不敢喝水，還有老年人的腎臟濃縮功能比較差，本身夜尿就比較多，這樣就會導致血液濃縮和粘稠加大了循環(huán)的阻力，心臟的負荷比較重，就容易引起心絞痛。
2、飲食不節(jié)制
現(xiàn)在很多人不注意自己的飲食習慣，喜歡吃的東西一直吃，如果在平時經常吃肥肉或是油膩的食物，還有大量的吸煙喝酒都會傷害我們的脾胃，這樣就會失去很多的調節(jié)功能，時間一長就會讓淤滯聚集在心臟，從而導致心絞痛痛感。
3、沒有引起重視
很多人得了心絞痛沒有及時的意識到危害性，認為自己的身體素質非常好，這樣就會缺乏對心臟病的防范，如果患有心絞痛不能及時的進行預防和治療，那么就會耽誤疾病的治療，讓疾病對人體有更嚴重的危害。
心絞痛怎么辦
(一)穩(wěn)定型心絞痛的治療
1、一般治療
(1)治療一些與本病同時存在的合并癥;如嚴重貧血，明顯超重，甲亢等。
(2)控制和糾正冠心病的危險因素;如積極治療高血壓、高血脂、糖尿病、控制體重、戒煙。
(3)調整生活方式:合理運動、避免勞累、生活規(guī)律。
2、藥物治療
常用的抗心絞痛藥物有抗血小板藥物(阿司匹林、氯比格雷等)，硝酸脂類，血管緊張素轉換酶抑制劑( ACEI )，β受體阻滯，鈣拮抗劑，調脂藥等。
3、穩(wěn)定型心紋痛非藥物的治療
(1)冠心病的介人治療(pCI)
(2)冠狀動脈搭橋術(CABG)
不穩(wěn)定型心絞痛治療
1、一般治療包括解除病人顧慮，臥床休息，少食多餐等。
2、抗缺血治療，常用藥物有硝酸脂類，β受體阻滯劑，鈣拮抗劑。
3、抗血小板和抗凝治療，常用藥物:阿司匹林，氯比格雷，替格瑞洛，替羅非班，肝素等。4、溶栓治療。
5、冠狀動脈血運重建治療，包括冠脈搭橋和pCI，已成為治療頑固不穩(wěn)定型心絞痛的重要手段之一。
心絞痛的癥狀
1.部位主要在胸骨體之后，可波及心前區(qū)，有手掌大小范圍，甚至橫貫前胸，界限不很清楚。常放射至左肩、左臂內側達無名指和小指，或至頸、咽或下領部。
2.性質胸痛常為壓迫、發(fā)悶或緊縮性，也可有燒灼感，但不像針刺或刀扎樣銳性痛，偶伴瀕死的恐懼感覺。有些患者僅覺胸悶不適而非胸痛。發(fā)作時，患者往往被迫停止正在進行的活動，直至癥狀緩解。
3.誘因發(fā)作常由體力勞動或情緒激動(如憤怒、焦急、過度興奮等)所誘發(fā)，飽食、寒冷、吸煙、心動過速、休克等亦可誘發(fā)。疼痛多發(fā)生于勞力或激動的當時，而不是在勞累之后。典型的心絞痛常在相似的條件下重復發(fā)生，但有時同樣的勞力只在早晨而不在下午引起心絞痛，提示與晨間交感神經興奮性增高等晝夜節(jié)律變化有關。
4.持續(xù)時間疼痛出現(xiàn)后常逐步加重，達到一定程度后持續(xù)一段時間，然后逐漸消失，心絞痛一般持續(xù)數分鐘至十余分鐘，多為3一5分鐘，很少超過半小時。
5.緩解方式一般在停止原來誘發(fā)癥狀的活動后即可緩解;舌下含用硝酸甘油等硝酸醋類藥物也能在幾分鐘內使之緩解。
平時一般無異常體征。心絞痛發(fā)作時常見心率增快、血壓升高、表情焦慮、皮膚冷或出汗，有時出現(xiàn)第四或第三心音奔馬律?？捎袝簳r性心尖部收縮期雜音，是乳頭肌缺血以致功能失調引起二尖瓣關閉不全所致。
心絞痛的日常護理
1、疼痛:胸痛與心肌缺血、缺氧有關
(1)患者疼痛的部位、性質、程度、持續(xù)時間，給予心電監(jiān)測，描記疼痛發(fā)作時心電圖，嚴密監(jiān)測心率、心律、血壓變化，觀察患者有無面色蒼白、大汗、惡心、嘔吐等。
(2)心絞痛發(fā)作時，應立即停止正在進行的活動，休息片刻即可緩解。不穩(wěn)定型心絞痛者，應臥床休息，并密切觀察。
(3)叮囑患者正確使用藥物，用藥后注意觀察患者胸痛變化情況。
(4)吸氧。
(5)安慰患者，解除緊張不安情緒，減少或避免誘因。
2、活動無耐力與心肌氧的供需失調有關
(1)評估患者由于心絞痛發(fā)作而帶來的活動受限程度。
(2)根據患者的活動能力制定合理的活動計劃，鼓勵患者參加適當的體力勞動和體育鍛煉、大活動量以不發(fā)生心絞痛癥狀為度，避免競賽活動和屏氣用力動作，避免精神過度緊張的工作和長時間工作。
(3)監(jiān)測活動過程中有無胸痛、呼吸困難、脈搏增快等反應，出現(xiàn)異常情況應立即停止活動，并給予含服硝酸甘油、吸氧等處置。
結語：上文已經為大家介紹了心絞痛的癥狀，我們現(xiàn)在應該知道什么癥狀是因為心絞痛導致的了，患有心絞痛的朋友在平時應該多注意自己的身體健康，一定要及時的治療和預防，如果患病已經比較嚴重了，建議及時就醫(yī)。
對于我們大家來說，在日常生活中是容易出現(xiàn)各種不適情況的了，特別是對于中老年人來說，往往都是容易出現(xiàn)心絞痛的問題了，這樣的疾病是會對我們的健康造成影響了，那么患上心絞痛疾病之后我們要注意如何的護理呢，下面就讓我們一起看看吧。
日常生命中，心絞痛患者應注意休息，平時患者還應注意勞逸結合，保證充足的睡眠，如果我們能夠保持足夠的休息，那么對我們的健康也是有幫助的，這一點是需要我們大家注意的了哦。同時對于心絞痛患者來說，是應該注意節(jié)制房事，尤其在發(fā)作期間更當注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命，這樣是會刺激我們心臟的了哦。
而且我們大家在生活中，心絞痛患者應注意要心胸開闊凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。特別是心絞痛患者應注意飲食，不要天天都吃肉，應少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶，多吃些清淡的食物，這對我們的健康是有幫助的。
吸煙者心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍?？梢?，吸煙對于患有心臟病的病人來說，其危害無疑是大的，因此，煙當戒除是勿容置疑的，是我們需要盡量戒除掉的了哦。而且堅持適當的體育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠遠大于害處，同時心絞痛患者的運動要根據自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動，可以很好的提高我們的身體素質哦。
上面我們就給大家介紹了心絞痛的情況，可以發(fā)現(xiàn)如果我們患上了心絞痛的疾病，那么無疑是會對我們的健康造成影響的了，這是不利于我們健康的，大家必須對這樣的情況有了解才行了，那么才可以更好的幫助我們對心絞痛問題護理了。
心絞痛是非常嚴重的一種心臟病，如果沒有得到及時的治療，對患者的生命安全造成極大的威脅，心絞痛除了及時治療以外，平時要加強預防，要了解心絞痛的一些疾病的征兆，及時采取相關的預防措施，平時生活當中一定要保持充分的休息，不要有一些焦慮抑郁的心態(tài)，要及時用藥預防等等，我們來了解一下心絞痛緩解的妙招。
一、注意休息
對于心絞痛的患者如果病情發(fā)作了，我們這個時候不要著急，建議立即坐下來或是躺下來休息一下，一般這樣是可以緩解病情的。
二、服用藥物
心絞痛隨時都可能發(fā)作的，因此我們要隨身攜帶藥物的，一般發(fā)生心絞痛的時候要立即服用藥物的，這樣對疾病也是有緩解作用的。
三、加強血液循環(huán)
心絞痛的患者平時的時候可能適當的運動，這樣可以減輕壓力、控制體重、降低血壓等，它對心絞痛也是有一定的預防作用的。
四、按時用藥
很多心絞痛的患者如果病情發(fā)作和沒有按時服用藥物也是有很多的關系，因此平時的時候一定要按時按量的服用藥物，這個也是可以預防心絞痛發(fā)作的。
五、保持平靜的心情
心絞痛的患者情緒上不能夠大喜大悲的，我們一定要盡量控制自己的情緒，如可以通過學習、聽音樂等方式放松自己的心情，這樣對心絞痛這類疾病也是有一定的防御作用的。
上述主要對心絞痛的預防方法做出了解答，建議有心絞痛的患者在這方面的就要注意了，養(yǎng)成良好的生活習慣是可以預防這類疾病發(fā)生的。當然如果情況比較嚴重的時候還是要及時的到醫(yī)院檢查治療的。
秋季睡眠總的原則是早睡早起，以應秋候。經過一個相對少眠的夏季，秋季能注重搞好睡眠，正好借此予以補償。
《素問四季調神大論篇》中說：秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋形，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養(yǎng)收之道也。這就是說，在秋季的這三個月中，秋爽氣清，萬物收藏，人的起居調攝應與氣候相適應。
除了早睡早起，秋季的睡眠還應注意以下幾個方面。
（一）忌睡前進食
睡前進食，會增加腸胃負擔，不但會影響入睡，而且容易造成消化不良。如長期睡前進食，肯定有害身體。當然，也不能餓著上床。睡前如感到饑餓，可適當吃點溫軟的食物，且應在食后休息一會兒再睡覺。
（二）忌睡前飲茶飲咖啡
茶和咖啡中的咖啡堿能刺激中樞神經系統(tǒng)，引起興奮，難以入眠。加之飲用過多的茶或咖啡造成夜間尿頻，不利睡眠。
（三）忌睡前情緒激動
睡前激動、氣憤、情感起伏，會引起氣血的紊亂，不但直接導致失眠，而且還會傷害身體。因此，睡前一定要控制好自己的情緒，盡量保持平靜，力戒氣惱、憂愁、焦慮，特別不能大動肝火。
（四）忌睡前過度娛樂
有人喜歡晚上娛樂，尤其是年輕人，晚上玩起來就不顧時間了。而過度的娛樂活動，會使人的神經持續(xù)興奮，顯然要影響睡眠。為此，晚上如要娛樂，不要玩得太晚。娛樂后，應通過散步或靜坐等方式，使自己平靜下來，再上床睡覺。
（五）忌睡時多言
上床后，臥躺著多說話，也會使人興奮，不易入睡。同時，臥躺多說，易傷肺氣。因此，上床后如同室有人，你自己首先不要多與別人交談，如別人要拉你交談，那也不要談得太久，可婉言向對方說明躺在床上，不宜長談。
（六）忌睡時掩面
睡時，如用毯子或被子掩住自己的臉，會影響呼吸并造成缺氧，對身體健康極為不利。
（七）忌睡時張嘴
睡覺閉口有利保養(yǎng)元氣。如果張開嘴巴，用嘴呼吸，吸入冷空氣和灰塵極易傷及咽喉、肺部，胃也會因之而著涼。故張嘴睡覺的壞習慣一定要改。
（八）忌睡時被風吹
人體在睡眠狀態(tài)下對環(huán)境變化適應能力下降，易受風邪侵襲。因此秋季睡覺時，千萬不要睡在風口頭，臥室的窗戶不宜開得太大，特別在風大的時候，更要警惕。
關于秋季睡眠，除了上面提到的兩早（早睡早起）與八忌（注意八個方面），每人還應該根據自己的具體情況加以具體的注意。一定要認識到，涼爽的秋季雖然有利于睡眠，但睡眠則不會因秋季的到來而無條件地來照顧你。要在秋季真正實現(xiàn)睡眠好，那還是很有講究的。
海帶因為具有一定的抗輻射功效，成了近期最受人們歡迎的盤中餐。但是，吃海帶也是有一些禁忌的，除了抗輻射外，海帶還有護發(fā)、減肥、補鈣等功效，海帶儼然是一個呵護健康的全能選手.但是海帶也不是隨便吃的，稍不注意，還會引起中毒.下面就讓小編為大家介紹一下海帶的飲食禁忌。
海帶的營養(yǎng)價值
1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。
2、海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。
3、海帶是一種含碘量很高的海藻.養(yǎng)殖海帶一般含碘3%~5%,多的可達7%~10%.
吃海帶的禁忌
1、別把海帶當主食吃
不能長期的將海帶當做主食，這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶于水。
2、海帶不能長時間浸泡
海帶食前不要長時間浸泡，因為浸泡時間過長，海帶中的營養(yǎng)物質，如水溶性維生素、無機鹽等也會溶解于水，營養(yǎng)價值就會降低。如果海帶經水浸泡后像煮爛了一樣沒有韌性，說明已經變質不能再食用。中醫(yī)認為，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。
3、吃海帶后別馬上喝茶、吃水果
吃海帶后不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果，因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
4、特殊人群慎吃海帶
患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情；孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環(huán)進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙.
