☆肺臟

長期吸煙葡萄

長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。》》常吃香蕉有什么好處？十種常見魚的功效與作用

☆肌肉

肌肉拉傷菠蘿

肌肉拉傷后，組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢，受傷部位紅腫菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復(fù)，還能加快新陳代謝、改善血液循環(huán)、快速消腫，是此時身體最需要的水果。

腎結(jié)石病人這些飲食要限量

腎結(jié)石是一種常見的疾病，出現(xiàn)在各個年齡段中，而且還有誘發(fā)一些身體不適，如果出現(xiàn)了腎結(jié)石的話要如何去調(diào)理的呢，飲食方面有很多要注意的問題呢，下面的這些飲食需要注意的小常識告訴大家，大家要重視起來。

控制鈣的攝入量

臨床研究發(fā)現(xiàn)，有90%以上的腎結(jié)石是由鈣或含鈣的物質(zhì)形成的。因此，腎結(jié)石患者應(yīng)少吃豆制品、牛奶、海帶、蝦皮和芝麻等富含鈣的食物。另外，如果腎結(jié)石患者因患有某些疾病而必須補鈣時，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鈣劑。含有鈣質(zhì)的食物一定要注意少吃，以免代謝不了，導(dǎo)致腎結(jié)石的嚴重性增加哦。

限制維生素C的攝入量

維生素C進入人體后，可產(chǎn)生大量的草酸。因此，腎結(jié)石患者應(yīng)將每天維生素C的攝入量控制在400毫克以內(nèi)。

限制維生素D的攝入量

維生素D具有促進人體吸收和儲存鈣的作用。因此，腎結(jié)石患者應(yīng)將每天維生素D的攝入量控制在400單位以內(nèi)。限制維生素D的攝入量，以免腎結(jié)石嚴重，所以要控制攝入量。

少吃富含草酸的食物

在腎結(jié)石患者中，約有60%患者的腎結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，腎結(jié)石患者要少吃富含草酸的食物。此類食物主要包括：豆制品、可可、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘藍等。草酸的食物不容易代謝，而且也會誘發(fā)腎結(jié)石的發(fā)生，所以一定要注意這些飲食的調(diào)理。

腎結(jié)石的病人飲食要注意的這些小問題，一定要引起重視的哦，這些食物要限制量的攝入，為了腎結(jié)石的病情及早的恢復(fù)健康，這些都是很重要的方面哦，大家一定要引起重視哦，以免對身體健康不利，這些小常識要牢記哦。

腎結(jié)石患者適合吃什么水果

腎結(jié)石這種病癥是非常常見的，雖然說比較常見，也不是什么非常嚴重的病癥，但是對健康的危害卻是不容小覷的。接受有效的治療是每一個腎結(jié)石患者都不能忽視的，平時可以選擇吃一些水果來進行調(diào)理，那么腎結(jié)石患者適合吃什么水果呢？下面小編將為大家講解。

1、腎結(jié)石的患者，平時對于一些含有檸檬酸的水果是可以適當食用的，因為檸檬酸和鈣離子之間會產(chǎn)生一起反應(yīng)會減少不溶性的草酸鈣的積聚，這樣幫助我們疾病的好轉(zhuǎn)。但腎結(jié)石患者吃這類水果要注意不能過量。

2、腎結(jié)石的患者如果能多吃一些可以利尿的水果，也是非常有幫助的。一般像西瓜還有梨都是比較利尿的水果，并且這類型的水果中含有豐富的維生素C和B1對腎結(jié)石的溶解有很好的作用，通過小便，有時候可以加結(jié)石排出體外，如果不是糖尿病的病人可以多吃一些這類水果。

3、腎結(jié)石患者可以多吃含鉀的食物，因為含鉀的食物能夠幫助鹽分排出體外減少腎結(jié)石的形成，但是在吃上也要適量，不要以為好什么就多多的吃，適量就可以了一般含鉀的水果有香蕉，吃香蕉不僅能夠通便，而且還有助于排石，但不能過量。

雖然很多食物對于腎結(jié)石有一定的改善效果，但是患者要注意勿吃富含草酸鹽的食物。大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。對這類食物在平時一定要注意限制食用。

通過介紹，相信大家對腎結(jié)石患者適合吃的水果應(yīng)該有了一定的了解。腎結(jié)石的患者在平時生活中一定要做好必要的護理工作，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要忌口一些對病癥不利的食物。比如辛辣刺激，酒精類的食物是不適合吃的。合理的吃一些水果，對于腎結(jié)石的病癥能夠有所緩解。

冠心病人最適合吃的幾種食物

冠心病是一種很常見的疾病類型哦，而且發(fā)病率和死亡率都是比較高的，所以大家一定要懂得如何預(yù)防和積極的去治療，這樣的話可以讓疾病進快控制。冠心病適合吃什么食物呢，下面的這些食物很不錯，來看看吧、

魚類：

比大多數(shù)肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低，特別是海魚，其歐咪伽―3脂肪酸含量較高，它能增加血中“好”的膽固醇，協(xié)助清除“壞”的膽固醇。研究表明，這種脂肪酸還能減少中風的危險，這也是食海魚多的國家和民族中風發(fā)病率低的原因之一。海魚最好清蒸，這樣可以最大限度地保護其中的營養(yǎng)素不受破壞。經(jīng)常吃魚肉的話可以有清除體內(nèi)膽固醇的作用，而且也可以減少中風疾病的誘發(fā)哦，對于保護心臟有一定的好處和效果哦。

黑木耳：

含有較多的膠質(zhì)樣活性物質(zhì)，這種物質(zhì)能明顯縮短凝血時間，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。由于黑木耳具有獨特的止血和活血雙向調(diào)節(jié)作用，所以又有“天然抗凝劑”之美稱，對防治冠心病和心腦血管病十分有益。但黑木耳具有軟便作用，容易腹瀉者不宜食用。黑木耳可以有疏通血管的作用，對于抗血管疾病有好處，而且也可以有清理垃圾的效果。

綠茶：

營養(yǎng)成分極其豐富，其中最值得一提的是茶多酚。研究發(fā)現(xiàn)，茶多酚可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，具有預(yù)防動脈硬化、降低血壓和血脂、防治血栓等作用。由于茶多酚不耐高溫，不可用沸水沖泡，溫水沖泡更能發(fā)揮其保健功能。飲用綠茶的話可以有降脂的作用，對于清理體內(nèi)垃圾預(yù)防膽固醇升高有幫助作用哦。

冠心病適合的一些食物，你都知道了吧，其實冠心病的病人要注意的飲食方面的問題還是有很多的呢，注意合理的搭配食物，這樣的話可以減少一些疾病的發(fā)生呢，綠茶啊，魚肉啊，還有黑木耳都是首選，可以經(jīng)常吃。

結(jié)石病人的飲食原則 幫助你排石

結(jié)石疾病是比較常見的一種疾病類型，比如說腎結(jié)石，或者是輸尿管結(jié)石等等，都是屬于結(jié)石的種類。應(yīng)該如何排除體內(nèi)的結(jié)石呢，有很多的方法，通過正確的方法排石的同時也要注意一些飲食的原則，對排石是有幫助作用的。

服用鎂及維生素B6：

前列腺結(jié)石患者可以適當服用鎂及維生素B6，科學(xué)研究證明，適當?shù)逆V及維生素B6可減少90%的前列腺結(jié)石的復(fù)發(fā)率，對治療前列腺結(jié)石也有所幫助。

減少蛋白質(zhì)的攝取量：

前列腺結(jié)石患者要盡量控制蛋白質(zhì)的攝取量，過度的蛋白質(zhì)攝入對前列腺結(jié)石患者有害無益，常見的包括肉類、干酪、魚和雞都在蛋白質(zhì)范圍內(nèi)。前列腺結(jié)石要注意減少蛋白質(zhì)的攝入量，因為前列腺結(jié)石不易食用高蛋白的食物，以免導(dǎo)致結(jié)石的嚴重性增加。

減少鹽分的攝取：

鹽與前列腺結(jié)石的形成密切相關(guān)，因此，要防治前列腺結(jié)石就要減少鹽分的攝取，盡量少吃各種高鹽分的食物。

限制維生素C的用量：

維生素C我們都知道，是一種對人體很有益處的物質(zhì)，但是對解釋患者，特別是草酸鈣的結(jié)石患者來說，它并不是那么完美。專家建議，前列腺結(jié)石特別是草酸鈣結(jié)石患者要盡量限制維生素C的用量。有結(jié)石的病人一定要注意草酸食物的禁忌，還有控制維生素C的含量的攝入。

排石的一些飲食原則，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，要注意的問題有很多，比如說要減少蛋白質(zhì)的攝入的量，還有少吃鹽，少吃維生素C的食物，同時也要注意不要吃過于油膩的食物，這樣對于排石有一定的好處和效果，大家要注意這些問題哦。

老年人腦梗適合吃的幾種水果

中老年人出現(xiàn)心血管疾病的人越來越多，而且越來越年輕化哦。出現(xiàn)了腦梗以后要積極的去治療，以免誘發(fā)并發(fā)癥和死亡的幾率。老年人腦梗后要吃什么比較好呢，找到適合的食用食材，來看看這些水果的介紹吧。

木瓜:

含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素，能軟化血管。

草莓：

富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。食用草莓的話可以有預(yù)防動脈硬化的作用，而且還可以有降壓的功效，適合腦梗的人群。

獼猴桃：

含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質(zhì)，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等癥。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。食用獼猴桃的話可以有降血壓的作用，對于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生有很好的作用和效果。

柑橘：

在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預(yù)防血栓形成。經(jīng)常食用，可預(yù)防心血管疾病。吃柑橘可以有抗氧化的作用，而且還可以預(yù)防血栓的哦。

核桃：

生吃核桃與桂圓肉、山渣，能改善心臟功能。

蘋果：

每天食300g，血液中膽固醇水平即可下降，血管也不會硬化。

老年人腦梗的話吃什么比較好呢，上面的這些食物就是不錯的選擇了，可以有抗氧化的作用，而且還可以有預(yù)防心血管疾病的效果呢，對于提高體質(zhì)有保健的作用，而且還可以預(yù)防心血管疾病，對于老年人腦梗有預(yù)防和調(diào)理的效果。老年人腦梗適合吃的幾種水果，上面的這些可以經(jīng)常的吃哦。對健康有好處。

糖尿病人適合吃的幾種蔬菜種類

糖尿病是一種非常常見的疾病了，一旦我們大家在生活中出現(xiàn)了糖尿病的病癥，那么會嚴重的影響我們?nèi)梭w的健康的，并且有時候還會引發(fā)許多的疾病的，其實我們糖尿病患者是可以經(jīng)常吃一些蔬菜的，這樣可以有效的緩解病情的，下面我們來看看糖尿病人適合吃的幾種蔬菜種類。

黃瓜

我們大家如果出現(xiàn)了糖尿病的癥狀，那么日常生活中就是可以經(jīng)常吃一些黃瓜的，適當?shù)某砸恍S瓜，既可以補充營養(yǎng)物質(zhì)，也是可以起到不錯的降血糖的作用的。黃瓜中含維生素C，可改善糖代謝，降低血糖。黃瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖，不參與通常的糖代謝，對糖尿病有較好療效。爽脆甘甜，含糖量僅1.6%，可以為糖尿病病人提供維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)。黃瓜中的丙醇二酸有抑制糖類轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆欠逝值奶悄虿〔∪思昂喜⒏哐奶悄虿∪说氖朝熓卟恕?/p>

苦瓜

苦瓜是我們許多的朋友們都比較喜歡吃的，當然，苦瓜的味道是非常不錯的，尤其是我們糖尿病患者朋友們，經(jīng)常吃一些苦瓜也是可以有效的緩解病情的?？喙闲院犊?，維生素C含量居瓜類之首?？喙现兴喙显磉埃忻黠@降血糖作用，甚稱“植物胰島素”。洋蔥中的前列腺素A和含硫氨基酸有擴張血管、降血壓和降血脂作用，對預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥有益。糖尿病飲食不僅需要營養(yǎng)健康，而且還需注意營養(yǎng)均衡化、飲食多樣化，這樣既可以避免單一的飲食，也可以直到穩(wěn)定血糖的作用。

上面我們詳細的了解了生活中適合糖尿病患者朋友們食用的一些美味的蔬菜了，我們可以知道，黃瓜，苦瓜等等這些美味的蔬菜都是非常的適合糖尿病患者食用的，如果大家出現(xiàn)了糖尿病的癥狀，那么多吃這些蔬菜可以有效的緩解病情的。

幾種水果適合心肌梗塞病人

心臟疾病一直是人們很重視的一種疾病類型，而且也是發(fā)病率高和死亡率高的疾病種類哦。比如說心肌梗塞的病人要，要如何去調(diào)理和護理的呢，一些水果適合心肌梗塞的病人吃，可以有疏通血管的作用，還可以有預(yù)防動脈硬化的作用。

蘋果：每天食300g，血液中膽固醇水平即可下降，血管也不會硬化。

柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預(yù)防血栓形成。經(jīng)常食用，可預(yù)防心血管疾病。柑橘可以有抗氧化的作用，還可以有預(yù)防血栓的作用，對于預(yù)防心肌梗塞有好處。

草莓：富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。草莓可以有預(yù)防動脈硬化的作用，對于預(yù)防心肌梗塞有好處，也可以疏通血管。

西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。西瓜可以補充維生素C和礦物質(zhì)，可以預(yù)防疾病。

柿子：柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對于心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預(yù)防動脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。柿子可以有預(yù)防疾病的作用，對于保護血管是有好處的。

獼猴桃：含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質(zhì)，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等癥。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。吃獼猴桃可以有補充維生素的作用，對于預(yù)防血栓是有好處的，還能預(yù)防動脈硬化。

上面的這些水果可以有保護血管的作用，很適合心血管疾病的人食用哦，吃獼猴桃啊還有柿子啊還有西瓜這些水果一起吃，可以有提高體質(zhì)的作用，對于保護血管是有好處的，還可以提高免疫力，預(yù)防疾病。

結(jié)腸炎病人適合吃的三種水果

結(jié)腸炎是什么呢?是一種很常見的腸胃疾病，而且也是發(fā)病率比較高的疾病類型哦。如何去調(diào)理和改善的呢?？梢酝ㄟ^一些小方法來調(diào)理，下面的這些水果就很適合結(jié)腸炎的病人吃哦，下面就來具體的介紹一下吧。

柚子

柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等癥，理氣散結(jié)。可促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。結(jié)腸炎的病人應(yīng)該吃點柚子，可以有健脾胃的作用，對于理氣化痰有好處，還可以促進傷口愈合，對于結(jié)腸炎的恢復(fù)有好處。

橘子

橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾;橘子含熱量較多，一次食用過多，會促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥;過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。橘子可以有抗菌的作用，對于緩解食欲不振有好處，適合結(jié)腸炎的病人食用哦。

香蕉

聽說吃香蕉有助睡眠，有人每晚睡前吃很多新鮮香蕉，卻發(fā)現(xiàn)胃脹氣，根本睡不好。吃了香蕉胃脹氣可能是食用了沒熟透的香蕉。現(xiàn)在的香蕉都是未熟透催化的，而且會起到吸水的收斂作用，所以吃了后會脹氣。胃酸過多不宜食用過多香蕉，否則會引起腸胃功能紊亂。此外，提醒腎功能不全的人也不宜食用香蕉，因為此類人群需要控制鉀的攝入量。香蕉是可以經(jīng)常吃的，可以有收斂的作用，當然如果是胃酸多的話最好不要吃。

結(jié)腸炎的病人適合的三種水果，大家都知道了吧，這些水果都是結(jié)腸炎病人的首選哦，可以有緩解腸胃不適的作用，促進食欲的同時也可以有幫助消化和吸收的作用，對于健康是有好處的呢，大家可以試試這樣的食材。

膽結(jié)石病況別擔心 排石湯小偏方來了

以中醫(yī)的觀點來分析，膽結(jié)石的形成主要是由于長期肝氣郁結(jié)，進而化濕蘊熱，濕熱交阻，從而致使膽液熱熬凝結(jié)成石。一般來說，當膽石處于靜止狀態(tài)時，可表現(xiàn)為“有病無證”，但在膽絞痛發(fā)作時，就會表現(xiàn)為肝郁氣滯。如并發(fā)感染，則表現(xiàn)為濕熱或毒熱。

這里為大家推薦的這款排石湯雖然構(gòu)成簡單，但都是已經(jīng)經(jīng)過驗證的方劑，可以安全使用。這個食療方的名字是菌陳膽道湯。

具體的制作方法是：準備菌陳78克，梔子39克，黃芩39克，枳殼39克，木香39克，大黃39克，金錢草78克，柴胡39克。然后以水煎服，每日三次，每次100毫升。

堅持服用有清熱、利膽、排石的功效。方中茵陳、梔子清熱利濕;柴胡、黃芩舒肝清熱;枳殼、木香理氣止痛;金錢草清熱利濕排石;大黃通里攻下。

膽結(jié)石是急腹癥的一種，它引起的膽絞痛猶如刀扎般劇痛，令病人極其痛苦。一旦發(fā)作，可采取以下應(yīng)急措施：

1、指壓穴位止痛：令病人脫去衣服，俯臥，用大拇指或手掌使勁按壓肝俞、膽俞、脾俞3個穴位。按壓后如果絞痛仍不止，可加用蒸或煮熱的毛巾對右乳房下方的期門穴和劍突(心口)下胃脘部進行熱敷，疼痛即可止住。

2、香煙炙烤俠溪穴：俠溪穴在腳背第4、5趾間根部有壓痛的位置。點燃一支香煙(艾條更好)，在此穴位上炙烤(注意不要太近，以不傷皮膚為度)。炙烤的時間長短，依病人反應(yīng)而定。若開始烤時覺得不熱，就烤到感覺熱為止;若開始即感覺熱，就烤到覺得不熱為止，疼痛即可緩解。

膽結(jié)石的危害 膽結(jié)石要注意這些

膽結(jié)石是生活中較為常見的一種疾病，很多人都不注重身體的保養(yǎng)而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。今天小編給大家講講膽結(jié)石的危害、膽結(jié)石飲食要注意哪些以及如何預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。一起了解一下吧。

膽結(jié)石的危害

1、引起膽絞痛

每年大約20的無癥狀膽囊結(jié)石患者出現(xiàn)膽絞痛。在沒有癥狀的間歇期內(nèi)，結(jié)石在膽囊中漂浮不定，在這種情況下，病人沒有任何感覺。當油餐后或在夜間，膽囊結(jié)石易卡在膽囊頸部或膽囊管內(nèi)，結(jié)石一旦嵌頓，膽囊里的膽汁流不出去，使膽囊內(nèi)壓力升高，膽囊膨脹，膽囊為排出其膽汁，不得不加強收縮。膽囊在短時間內(nèi)迅速膨脹與收縮便產(chǎn)生了劇烈的絞痛。這種絞痛常常是持續(xù)性陣發(fā)性加重，嚴重者出現(xiàn)休克甚至生命危險。

2、各類膽源性炎癥

過去，人們熟悉的只是膽結(jié)石、膽囊炎，如今膽管癌也很常見了，而膽囊癌患者往往都有膽結(jié)石，這證明膽囊癌與膽結(jié)石是直接的聯(lián)系，有資料表明膽囊結(jié)石會并發(fā)膽囊癌。

3、并發(fā)癥

膽結(jié)石導(dǎo)致膽囊炎可能是眾所周知的。除此之外，一些小的結(jié)石落入膽總管、排入十二指腸，而每次落入膽總管后均可損傷膽總管末端肝胰壺腹括約肌，反復(fù)如此則造成膽總管末端狹窄，繼發(fā)膽總管結(jié)石及膽源性胰腺炎。一些大的結(jié)石嵌頓、壓迫膽囊及其鄰近器官會形成膽內(nèi)瘺，如膽囊十二指腸瘺、膽囊橫結(jié)腸瘺、膽囊膽總管瘺等。

4、導(dǎo)致膽囊癌

一位肝膽外科專家說，過去，人們熟悉的只是膽結(jié)石、膽囊炎，如今膽管癌也很常見了，而膽囊癌患者往往都有膽結(jié)石，這證明膽囊癌與膽結(jié)石是直接的聯(lián)系，有資料表明約0.5~1的膽囊結(jié)石并發(fā)膽囊癌。這種情況導(dǎo)致時常誤診，有統(tǒng)計誤診率可達79.5。往往在膽結(jié)石手術(shù)時才發(fā)現(xiàn)膽囊癌，多為晚期，療效極差，絕大多數(shù)患者在一年內(nèi)死亡。專家指出，若能早期診斷，及時將沒有轉(zhuǎn)移的膽囊癌進行單純膽囊切除，5年生存率可達92%。

膽結(jié)石的危害有很多，在患上膽結(jié)石的時候還有一些飲食的注意事項，具體有哪些，小編為大家介紹。

膽結(jié)石飲食要注意哪些

1、忌吃含膽固醇較高的的食物

如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋、魚子及巧克力等。

2、忌吃含高脂肪食物

如肥肉、豬油、油煎油炸食品。油多的糕點也不宜多吃，因為過多的脂會引起膽囊收縮，導(dǎo)致疼痛。

高脂肪的食物是對膽結(jié)石的恢復(fù)很不利的，膽結(jié)石患者在患病期間應(yīng)避免食用這些食物。

3、忌借節(jié)日或親友聚會時大吃大喝

因為暴飲暴食會促使膽汁大量分泌，而膽囊強烈的收縮又會引起膽囊發(fā)炎、局部絞痛等。

我們的舌頭不但能品嘗出酸甜苦辣，從它的外觀色澤的變化上還能反映出身體的健康狀況，平時，你是否留意過自己舌頭的變化呢?當它有以下表現(xiàn)時一定不能錯過這些健康信息，這可能是身體向你發(fā)出的“求救信號”。

舌苔發(fā)白、變厚

正常情況下，人的舌頭應(yīng)呈現(xiàn)為淡紅色，舌面上覆蓋著一層淡白色的舌苔，一旦當舌苔變?yōu)槿榘咨?，出現(xiàn)增厚變膩的情況，這可能是體濕過重所導(dǎo)致的。當人體內(nèi)的濕氣過重時不但容易導(dǎo)致風濕病、關(guān)節(jié)炎，還會增加高血脂、高血壓等急癥出現(xiàn)的風險，為了避免這些威脅，我們應(yīng)從以下幾個方面進行調(diào)理。

首先在飲食上，應(yīng)該減少生涼、甜膩、高糖食物的過量攝入，多吃薏米、綠豆、冬瓜、芹菜等利尿解毒，有助祛濕的食物;再者，在生活中要避免長時間處在潮濕或寒冷的環(huán)境中，應(yīng)根據(jù)氣候的變化及時增加衣物，防止外寒侵入體內(nèi)形成濕氣。

舌頭上出現(xiàn)齒痕

當我們伸出舌頭時，如果發(fā)現(xiàn)舌面上出現(xiàn)一道道齒痕樣的印記，不要認為這是無意間自己咬的，印記的出現(xiàn)是因為舌頭變得胖大，受到齒緣壓迫所導(dǎo)致的現(xiàn)象，而造成舌頭胖大的原因，則是脾虛氣虛，當出現(xiàn)這種情況時，應(yīng)該如何進行調(diào)理呢?

脾虛、氣虛都是中醫(yī)的說法，用中醫(yī)的方式進行調(diào)理再合適不過，首先可以通過按摩特定的部位進行調(diào)節(jié)，肚臍兩側(cè)的天樞穴、身體兩側(cè)的的肋骨、小腿外側(cè)的足三里穴都是按摩的選擇。再者，也可以通過服用中藥進行調(diào)理，用人參、白術(shù)、茯苓、甘草煎制的四君子湯、以黃芪、白術(shù)、陳皮、升麻、柴胡、甘草為藥引的補中益氣湯，都能很好地緩解脾虛氣虛的癥狀。

舌面光滑

當舌頭上舌苔消失，舌面光滑如鏡，呈現(xiàn)為深紅色，這也是健康出現(xiàn)異樣的表現(xiàn)，這時由陰虛內(nèi)熱所導(dǎo)致的，同時身體可能還會伴隨出現(xiàn)心中煩熱、口干喉痛、大便干燥等不適癥狀。

這時，可以多吃魚肉、綠豆、冬瓜等性涼的食物，避免羊肉、蔥姜、辣椒、韭菜等溫熱食物的攝入;再者，避免熬夜，科學(xué)的安排日常起居，平時注意體育鍛煉，這些生活調(diào)節(jié)都能有效地調(diào)理陰虛內(nèi)熱的癥狀。

當我們的舌頭出現(xiàn)上述異樣時，一定不能視而不見，要及時的進行調(diào)理，以防止對健康造成更大的威脅。

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4、忌食辛辣刺激的調(diào)味品

如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。

5、忌煙、酒、咖啡等

這些帶有刺激性的食品能使胃酸過多，膽囊劇烈收縮而導(dǎo)致膽道口括約肌痙攣、膽汗排出困難而誘發(fā)膽絞痛。

生活中，疾病都是由于生活習(xí)慣以及作息的問題而導(dǎo)致的，下面小編給大家講講膽結(jié)石該如何預(yù)防。

如何預(yù)防膽結(jié)石

一、多喝水，不憋尿

想要有效預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生，那么生活中就要多喝水，而且千萬不要憋尿，那樣對身體的健康才是非常有利的。

不要憋尿，多喝多尿有助于細菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。

二、少喝啤酒

有人認為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

三、肉類、動物內(nèi)臟要少吃

生活中還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能有效預(yù)防膽結(jié)石的出現(xiàn)，肉類、動物內(nèi)臟要少吃，因為這些食物會誘發(fā)膽結(jié)石的出現(xiàn)。

控制肉類和動物內(nèi)臟的攝入量，因為肉類代謝產(chǎn)生尿酸，動物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的成份。因此，日常飲食應(yīng)以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。

四、少吃食鹽

太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。

五、不宜多吃糖

服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石形成。

結(jié)語：膽結(jié)石是非常容易引發(fā)心絞痛和膽囊炎的。在生活中，膽結(jié)石患者應(yīng)注意飲食習(xí)慣的改善，忌煙酒等刺激性食物、高膽固醇的食物以及高脂肪的食物。日常生活中，我們要避免憋尿和少吃一些食鹽，以預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。

咽炎病人首選的幾種水果

咽炎是一種比較常見的疾病類型哦，會出現(xiàn)在不同人群中。如果你有咽炎的話知道要如何去調(diào)理的嗎?？梢赃x擇一些滋陰的食物來吃，這樣的話可以起到很好的去火氣的作用，來看看這些適合咽炎病人的水果吧。

1、櫻桃

櫻桃即是食物也是中藥。櫻桃的果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。櫻桃可以有清熱健脾的作用，對于緩解咳嗽啊或者是咳痰的情況有好處，還能保護肝臟。

2、柚

味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滯，助消化，解酒毒，孕婦食少口淡，吃了可開胃，柚果煮爛加蜜成膏，能理氣化痰，含食治慢性支氣管炎、慢性咽炎。吃柚子的話可以有開胃的作用，還可以理氣化痰，對于生津有好處。

3、楊梅

楊梅含有多種有機酸，生食可生津潤燥。對咽喉腫痛，產(chǎn)生干癢咳嗽有一定緩和作用。

4、蘋果

性味甘涼，生食或熬膏(果醬)，有補脾氣、養(yǎng)胃陰的作用，凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補食品;搗汁服用，有生津開胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。蘋果可以有緩解咳嗽咳痰的作用，對于緩解疲勞也是有好處的呢。

咽炎適合的幾種水果大家都可以經(jīng)常吃的哦，經(jīng)常吃蘋果啊楊梅還有柚子，櫻桃這些食物都是不錯的選擇呢，可以有很好的保健的作用和效果，而且也可以有滋陰的效果，對于提高體質(zhì)有好處，咽炎病人首選的幾種水果，上面介紹了常見的四種，趕緊試試吧。

如何預(yù)防結(jié)石病的發(fā)生

要想做到與結(jié)石“和平共處”，就要懂得善用以下3條原則，不僅有助于排石，還可預(yù)防結(jié)石再發(fā)。

1、及時補充水分：飲水過少，會使尿液過度濃縮，尿鹽沉淀，增加結(jié)石形成的機會。而多飲水，可稀釋尿液，降低尿內(nèi)晶體濃度，沖洗尿路，有利于預(yù)防結(jié)石形成及促使尿石排出。最好每天飲水2000毫升以上，維持尿色清淡。

2、注意飲食禁忌：患者要善于根據(jù)各自結(jié)石的成分，對不同的食物有所禁忌。草酸鹽結(jié)石患者，宜少吃富含草酸的食物，如菠菜、甜菜、香菇、栗子、土豆、濃紅茶、咖啡、可可、巧克力、葡萄、柿子和楊梅等。

磷酸鹽結(jié)石患者，宜少吃高磷高鈣的食物，如牛奶、蛋黃、蝦皮、豆腐、芝麻醬，以及含鈣高而堿價高的青菜和水果等。

尿酸鹽結(jié)石患者，宜少吃含嘌呤豐富的食物，如動物內(nèi)臟、肥肉、豬腦、雞、帶魚、黃魚、蝦、可可、咖啡、花生、栗子、菜花、香菇等。

少吃糖，因為吃糖后尿中鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石的形成。

少吃鹽，多鹽飲食會加重腎臟負擔，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，且會干擾防治腎結(jié)石藥物的代謝過程，食鹽每天的攝入量應(yīng)減至2——3克。

3、經(jīng)常運動鍛煉：不愛運動的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運動可以幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。不要整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該經(jīng)常運動運動。

只要我們做到以上幾點，多管齊下，就可以有效地防治結(jié)石病的發(fā)生與發(fā)展。

患了腎結(jié)石的人，最好不要喝酒，尤其是啤酒，啤酒含嘌呤高，會增加血液尿酸含量，更容易在腎內(nèi)形成鈣鹽沉積，而加重腎結(jié)石。