緩解過(guò)敏性鼻炎的飲食調(diào)理
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過(guò)敏性鼻炎是一種很常見(jiàn)的疾病，而且屬于頑固性疾病，治標(biāo)不治本，不太好治療哦，所以為了調(diào)理過(guò)敏性鼻炎的問(wèn)題，在飲食方面也需要去知道一些小常識(shí)，下面的這些飲食調(diào)理不妨試試，可以緩解過(guò)敏性鼻炎的問(wèn)題。
在患者多個(gè)器官受累的情況下，食物變態(tài)反應(yīng)常見(jiàn)。對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，多數(shù)是由牛奶和大豆引起的;對(duì)成人來(lái)說(shuō)常見(jiàn)食物變應(yīng)原包括：花生、堅(jiān)果、魚(yú)、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等。
多吃大棗
大棗：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時(shí)性阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。
服用方法為：
1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。
2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。大棗水煎時(shí)掰開(kāi)煎為好，煎熬時(shí)不宜加糖。大棗可以有補(bǔ)充鐵質(zhì)的作用，對(duì)于緩解過(guò)敏現(xiàn)象有好處，同時(shí)也可以緩解過(guò)敏性鼻炎的作用。
多喝“神仙粥”
生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升。先將糯米洗凈后與生姜同煮，粥將熟時(shí)放入蔥白，最后加入米醋，稍煮即可食用。每日1次。適用于過(guò)敏性鼻炎屬風(fēng)寒型者服用。多吃這樣的食物可以有緩解過(guò)敏的作用，對(duì)于出現(xiàn)的過(guò)敏性鼻炎有調(diào)理的效果。
鱔魚(yú)煲豬腎
材料：黃鱔250克，豬腎100克。
做法：將黃鱔洗凈，切段，豬腎洗凈去筋膜，同煲熟，調(diào)味即可，佐餐食用。
適用于過(guò)敏性鼻炎屬腎虛型者服用。
緩解過(guò)敏性鼻炎的飲食調(diào)理你知道了吧，這些食療的方法可以起到很好的保健的作用和效果，而且還可以提高體質(zhì)，對(duì)于各種不同程度的過(guò)敏性鼻炎的問(wèn)題有一定的改善的作用哦，這些食療方法不妨去試試。
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現(xiàn)在的生活中，很多人都會(huì)有過(guò)敏性鼻炎的癥狀，那么過(guò)敏性鼻炎怎么緩解呢?為什么會(huì)患上過(guò)敏性鼻炎，過(guò)敏性鼻炎形成原因是什么?過(guò)敏性鼻炎怎么治?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
過(guò)敏性鼻炎怎么緩解
1. 每天起床時(shí)如果感覺(jué)鼻子堵了。在洗臉的時(shí)候用冷水洗鼻子是最好的，捧起一手心冷水湊到鼻子里，重復(fù)多弄幾回，這樣能夠縮短鼻子里的毛細(xì)血管，還能夠濕潤(rùn)鼻孔，不枯燥。這樣鼻子會(huì)有緩解。
2. 堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，鼻子堵了，可以去慢跑幾分鐘，讓自己稍微出點(diǎn)汗，跑完你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的鼻子通氣了。
3. 抽煙：每次鼻炎復(fù)發(fā)啦，我都會(huì)抽兩只煙，有時(shí)候鼻子癢，流清鼻涕很難受，抽完煙鼻子就不流鼻涕啦，只是鼻孔有點(diǎn)干。這個(gè)方法反正對(duì)我有效，不知道對(duì)你們?cè)趺礃印?/p>
4. 平時(shí)可以多吃一些富含維生素的的水果，比如橙子，藍(lán)莓，櫻桃之類的，可以提高免疫力，令其減少發(fā)作。
5. 吃藥：當(dāng)平常鼻炎發(fā)作了就吃氯雷他定加鼻炎康片。這樣緩解作用十分顯著，氯雷他定是抗過(guò)敏藥，鼻炎康片是專治鼻炎的中成藥，吃過(guò)半個(gè)小時(shí)就可以看到作用。
6. 能夠按壓迎香穴和鼻通穴：當(dāng)鼻炎發(fā)生時(shí)能夠按壓這兩個(gè)穴道。用兩個(gè)手指關(guān)節(jié)點(diǎn)住這兩個(gè)穴道，略微用力按壓并悄悄的揉，只至鼻子發(fā)熱，通氣為可。
7. 最重要的避免鼻炎發(fā)作：平時(shí)稍加注意，不要聞刺激氣體，比如油煙，油漆等等，不要感冒受涼，注意保暖。
過(guò)敏性鼻炎形成原因
變應(yīng)性鼻炎是一種由基因與環(huán)境互相作用而誘發(fā)的多因素疾病。變應(yīng)性鼻炎的危險(xiǎn)因素可能存在于所有年齡段。
1.遺傳因素
變應(yīng)性鼻炎患者具有特應(yīng)性體質(zhì)，通常顯示出家族聚集性，已有研究發(fā)現(xiàn)某些基因與變應(yīng)性鼻炎相關(guān)聯(lián)。
2.變應(yīng)原暴露
變應(yīng)原是誘導(dǎo)特異性IgE抗體并與之發(fā)生反應(yīng)的抗原。它們多來(lái)源于動(dòng)物、植物、昆蟲(chóng)、真菌或職業(yè)性物質(zhì)。其成分是蛋白質(zhì)或糖蛋白，極少數(shù)是多聚糖。變應(yīng)原主要分為吸入性變應(yīng)原和食物性變應(yīng)原。吸入性變應(yīng)原是變應(yīng)性鼻炎的主要原因。
(1)螨在亞熱帶和熱帶地區(qū)最主要的螨為屋塵螨、粉塵螨等。屋塵螨以人類皮屑為食，并主要生活在床墊、床底、枕頭、地毯、家具及絨毛玩具中。在熱(20℃以上)且潮濕(相對(duì)濕度大于80%)的環(huán)境中繁殖最快。屋塵螨變應(yīng)原包含在其排泄物顆粒中，當(dāng)沾染的織物被碰動(dòng)后，這些顆粒便暴露于空氣中并能夠很快再次沉積下來(lái)。空氣中的螨變應(yīng)原濃度與變應(yīng)性鼻炎的發(fā)病有關(guān)。
(2)花粉風(fēng)媒花粉由于飄散量巨大且能遠(yuǎn)距離傳輸，因而可影響遠(yuǎn)離花粉源數(shù)百公里的人群。蟲(chóng)媒花粉只有直接接觸才會(huì)致敏，如農(nóng)藝師和花店店員?；ǚ鄣闹旅裟芰﹄S季節(jié)、地理位置、溫度和植物種類而變化。大多數(shù)花粉致敏者會(huì)患有結(jié)膜炎。
相信大部分的人都有過(guò)拉肚子的經(jīng)歷，那么拉肚子怎么辦，有什么方法可以緩解拉肚子的癥狀的。為什么會(huì)拉肚子，引起腹瀉的原因有哪些?經(jīng)常拉肚子怎么辦，拉肚子的治療方法又有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
拉肚子怎么辦
1.多喝水。腹瀉患者由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)峻缺水和電解質(zhì)紊亂，此刻必須彌補(bǔ)大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的挑選，由于它們能彌補(bǔ)體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，而且調(diào)理鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能彌補(bǔ)水分，而且可以彌補(bǔ)必需維生素，也是很好的彌補(bǔ)品。它們都是避免機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
2. 勿匆忙服藥。除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí)，不鼓勵(lì)使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速?gòu)?fù)原。
3. 檢查所用的藥物。腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問(wèn)。
4. 順從其美。許多人喜愛(ài)用果膠、大麥、香蕉、瑞土于酪及林林總總的獨(dú)特食物來(lái)醫(yī)治拉肚。這些東西能束縛腸子，推遲其蠕動(dòng)。但實(shí)際上，這僅僅延伸問(wèn)題來(lái)歷待在體內(nèi)的時(shí)刻，你真實(shí)需求的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，最佳的辦法仍是順從其美地排掉。
5. 遠(yuǎn)離廚房。拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。
6. 每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過(guò)濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
7. 服用木炭片。每小時(shí)4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬(wàn)勿與其他維生素或藥物合用。
8. 飲食清淡。腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒(méi)問(wèn)題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
9. 防止下列食物。拉肚子時(shí)，最需求避開(kāi)的食物包含豆類、甘藍(lán)菜等。其他含有很多不易吸收的碳水化合物的食物也會(huì)加劇腹瀉。這些食物包含脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。防止喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
引起腹瀉的原因有哪些
1.急性腹瀉
(1)細(xì)菌感染人們?cè)谑秤昧吮淮竽c桿菌、沙門菌、志賀菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
(2)病毒感染人體通過(guò)食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
(3)動(dòng)物皮屑動(dòng)物的皮屑及分泌物攜帶致敏原。貓、狗變應(yīng)原在室內(nèi)塵土和家具裝飾中廣泛存在。
(4)真菌變應(yīng)原霉菌向室內(nèi)、外環(huán)境中釋放變應(yīng)原性孢子，濕熱環(huán)境生長(zhǎng)迅速。
(5)蟑螂變應(yīng)原變應(yīng)原見(jiàn)于其糞便及甲殼中，顆粒較大，不在空氣中播散。
(6)食物變應(yīng)原在變應(yīng)性鼻炎不伴有其他系統(tǒng)癥狀時(shí)，食物變態(tài)反應(yīng)少見(jiàn)。另一方面，在患者多個(gè)器官受累的情況下，食物變態(tài)反應(yīng)常見(jiàn)。對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，多數(shù)是由牛奶和大豆引起的;對(duì)成人來(lái)說(shuō)常見(jiàn)食物變應(yīng)原包括：花生、堅(jiān)果、魚(yú)、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等。
過(guò)敏性鼻炎怎么治
一、西藥方法：使用 鼻寧?kù)` 噴劑，每日噴3-4次，使用時(shí)頭微微仰起，盡量噴入鼻腔深處，使藥劑接觸鼻黏膜，此療法使用方便，治療效果甚好，深受鼻炎患者的喜愛(ài)。是目前最常用最有效的鼻炎中藥類藥物。
中藥方法：用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開(kāi)水沖泡5～10分鐘，，先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘，然后引用，頻飲，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
二、 蜂毒法：采用蜜蜂蟄穴位的方法，因?yàn)槊鄯涠竞刑岣哌^(guò)敏抵抗力的物質(zhì)，據(jù)說(shuō)也可以根治，但此法有一定的危險(xiǎn)性，不可自己濫用，因?yàn)橛泻芏嗳藢?duì)蜂毒過(guò)敏，所以需要咨詢專業(yè)人事。
三、吃蜂蜜法：吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會(huì)導(dǎo)致瀉肚，水溫超過(guò)80度，蜂蜜會(huì)產(chǎn)生毒素。注意：此法只適用于花粉或草過(guò)敏(熟稱枯草癥)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過(guò)敏源測(cè)試，測(cè)出你確實(shí)是由于花粉或草過(guò)敏引起的過(guò)敏性鼻炎才可使用。
四、冷水洗鼻法：每天早上起床后用涼水一盆，把整個(gè)鼻子浸入水中稍吸氣，使水進(jìn)入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過(guò)猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長(zhǎng)期堅(jiān)持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力，尤其對(duì)季節(jié)和溫度變化引起的過(guò)敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開(kāi)始使用時(shí)會(huì)出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
五、食療法：經(jīng)常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過(guò)敏鼻炎癥狀，尤其是白蘿卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力，尤其對(duì)哮喘治療特別有幫助。此外，切忌平時(shí)晚飯要適量，盡量少吃魚(yú)類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點(diǎn)非常重要：過(guò)敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對(duì)不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會(huì)加重。
六、鍛煉身體法：過(guò)敏性鼻炎就其病理分析，是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)含有過(guò)敏源，當(dāng)患者體質(zhì)及身體免疫力下降后，出現(xiàn)過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)過(guò)敏物質(zhì)適應(yīng)能力下降，導(dǎo)致過(guò)敏癥狀。所以通過(guò)鍛煉身體的方法可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免役力，增強(qiáng)對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的適應(yīng)能力，也可達(dá)到治療的目的。具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運(yùn)動(dòng)，身體允許的話可以鍛煉后適當(dāng)進(jìn)行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時(shí)再洗。長(zhǎng)期堅(jiān)持也可有很好的療效。
總結(jié)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)過(guò)敏性鼻炎怎么緩解也有了一定的了解了，當(dāng)患上過(guò)敏性鼻炎的時(shí)候可以在洗臉的時(shí)候用冷水洗鼻子;堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，鼻子堵了，可以去慢跑幾分鐘，平時(shí)可以多吃一些富含維生素的的水果等。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
我們?cè)S多的朋友們身體的體質(zhì)并不是非常好的，在生活中是很容易出現(xiàn)一些病癥的，比如過(guò)敏性鼻炎就是非常常見(jiàn)的一種病癥，但是人們對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的調(diào)理方法還不是非常的了解，那么過(guò)敏性鼻炎應(yīng)該怎么調(diào)理?下面我們就來(lái)詳細(xì)的看看。
冷水洗臉
發(fā)生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增強(qiáng)鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。做法是打一盆冷水，深憋一口氣，同時(shí)把頭低下來(lái)，將鼻子浸入冷水中，大約過(guò)兩秒鐘離開(kāi)水面，連續(xù)3~5次，早上可以適當(dāng)多重復(fù)幾次，所以我們大家如果在生活中出現(xiàn)了過(guò)敏性鼻炎的情況了，那么我們就是可以通過(guò)用冷水洗臉來(lái)緩解過(guò)敏性鼻炎的癥狀的，效果也是非常不錯(cuò)的。
合理飲食
另外，我們大家還需要多注意的就是飲食的健康了，如果我們大家的飲食出現(xiàn)了問(wèn)題，那么也是會(huì)加重過(guò)敏性鼻炎的病情的，所以我們大家還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食方面的調(diào)理。根據(jù)過(guò)敏性鼻炎患者的過(guò)敏原不同，含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚(yú)、草莓、香瓜、蕃茄、小麥應(yīng)謹(jǐn)慎食用。另外過(guò)敏性鼻炎患者平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物。
在生活中出現(xiàn)了過(guò)敏性鼻炎的癥狀應(yīng)該怎么調(diào)理?相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于日常生活中的一些調(diào)理過(guò)敏性鼻炎這種病癥的好方法也是有了一定的了解，所以我們大家即使出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎的情況也不要著急，通過(guò)上面的方法可以有效的治療。
接吻的作用就在于它既可以使人全身放松又減少了人體釋放組織胺的量。這個(gè)實(shí)驗(yàn)第一次表明了接吻對(duì)減輕過(guò)敏反應(yīng)的奇異效果。
你相信嗎?一個(gè)熱情似火的吻就能夠大大緩解過(guò)敏性鼻炎帶來(lái)的痛苦。
最近日本一家醫(yī)院的醫(yī)生們做了一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：讓24對(duì)過(guò)敏癥患者一邊聽(tīng)著輕音樂(lè)一邊接吻持續(xù)達(dá)30分鐘。通過(guò)對(duì)他們血液樣本的分析顯示：患者體內(nèi)抗體對(duì)過(guò)敏原的排斥反應(yīng)大大下降了。
根據(jù)科學(xué)家們的解釋，過(guò)敏性鼻炎等過(guò)敏性疾病發(fā)作的主要原因有兩個(gè)，一個(gè)是在過(guò)敏原(如花粉、動(dòng)物皮毛等)的刺激下使機(jī)體釋放組織胺，而組織胺就是可以引起一系列過(guò)敏癥狀的最主要物質(zhì)。
另一個(gè)原因是當(dāng)一個(gè)人壓力過(guò)大時(shí)就會(huì)使身體器官對(duì)普通的過(guò)敏原都產(chǎn)生很大的過(guò)敏反應(yīng)。接吻的作用就在于它既可以使人全身放松又減少了人體釋放組織胺的量。這個(gè)實(shí)驗(yàn)第一次表明了接吻對(duì)減輕過(guò)敏反應(yīng)的奇異效果。但奇怪的是，在后來(lái)用擁抱代替接吻的實(shí)驗(yàn)中，卻完全達(dá)不到接吻的療效。
過(guò)敏性鼻炎是一種很常見(jiàn)的疾病，而且是屬于慢性疾病的哦，你知道應(yīng)該如何保健的嗎，下面的這些保健預(yù)防的方法要去了解一下，特別是對(duì)于有過(guò)敏性鼻炎的人群來(lái)說(shuō)一定要注意哦，來(lái)看看這些小常識(shí)的介紹吧。
1、避免接觸過(guò)敏原
室內(nèi)的塵螨數(shù)量最好20只/m2;維持居住空間相對(duì)濕度至60%以下，但過(guò)低(如低于30%～40%)會(huì)造成不適;清掃地毯;清洗床上用品、窗簾，螨變應(yīng)原溶于水，水洗紡織品可清除其中的大部分過(guò)敏原;使用有濾網(wǎng)的空氣凈化機(jī)、吸塵器等。
2、注意合理飲食
根據(jù)過(guò)敏性鼻炎患者的過(guò)敏原不同，含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚(yú)、草莓、香瓜、蕃茄、小麥應(yīng)謹(jǐn)慎食用。另外過(guò)敏性鼻炎患者平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物。注意合理的飲食，保持食物的清淡，少吃一些容易過(guò)敏的食物哦。
3、冷水洗臉緩解鼻堵
發(fā)生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增強(qiáng)鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。做法是打一盆冷水，深憋一口氣，同時(shí)把頭低下來(lái)，將鼻子浸入冷水中，大約過(guò)兩秒鐘離開(kāi)水面，連續(xù)3~5次，早上可以適當(dāng)多重復(fù)幾次。冷水洗臉可以有效的去緩解過(guò)敏性鼻炎的問(wèn)題，而且還可以提高鼻粘膜的免疫力。
關(guān)于過(guò)敏性鼻炎的保健的調(diào)理方法，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是日常生活要注意一些小常識(shí)，這些小常識(shí)可以有很好的預(yù)防和調(diào)理過(guò)敏性鼻炎的情況哦，而且還可以提高免疫力。
我們現(xiàn)代人的生活水平都比較高，所以在這時(shí)候我們能夠吃到的食物就非常多，但是由于生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等原因，也容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)一系列的身體問(wèn)題，比較常見(jiàn)的情況就是過(guò)敏性鼻炎，那么我們應(yīng)該如何緩解不適，一起看看吧。
芒果
芒果是熱帶水果的一種，現(xiàn)在我們已經(jīng)可以輕松的吃到這種水果，而且吃芒果不僅能補(bǔ)充維生素，而且還能夠預(yù)防過(guò)敏性鼻炎，這是因?yàn)樵诿⒐杏写罅康木S生素C，維生素C有很強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)于發(fā)炎的問(wèn)題就可以很好的緩解，而過(guò)敏性鼻炎也同樣屬于炎癥的一種，可以通過(guò)吃芒果緩解。同時(shí)，芒果的葉子、莖中有一種提取物，能夠抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時(shí)具有抑制流感病毒的能力。
蘋果
吃蘋果能夠預(yù)防過(guò)敏性鼻炎，蘋果是大家在平時(shí)最常吃到的一種水果，吃些蘋果可以不錯(cuò)大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是能夠吸收維生素C，對(duì)于消炎有幫助，因此如果我們存在過(guò)敏性鼻炎的情況，那么就不妨吃蘋果緩解。同時(shí)，蘋果中的纖維素，幫助腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，把雜質(zhì)排出體外。蘋果吃進(jìn)嘴里，在咀嚼時(shí)，滋潤(rùn)喉嚨，對(duì)于呼吸、消化都有極大的幫助。
菠菜
吃菠菜能夠預(yù)防過(guò)敏性鼻炎，在菠菜中有大量的礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)都是人體所需要的物質(zhì)，同時(shí)身體缺乏礦物質(zhì)會(huì)造成病毒傷害身體，所以吃菠菜很不錯(cuò)，能對(duì)過(guò)敏性鼻炎有幫助。而且由于菠菜中的維生素較多，對(duì)于保護(hù)皮膚有幫助，避免病毒、細(xì)菌傷害皮膚，預(yù)防發(fā)生過(guò)敏性疾病，在平時(shí)的生活中就應(yīng)該常吃。
出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎的情況，在現(xiàn)如今是非常常見(jiàn)的情況，也是現(xiàn)在很多人都容易患上的疾病，雖然不算是什么嚴(yán)重的問(wèn)題，但是對(duì)生活的影響極大，所以在平時(shí)的生活中就要注意方法預(yù)防過(guò)敏性鼻炎才行，上面推薦的食物能夠很好的緩解不適。
過(guò)敏性鼻炎是一種很常見(jiàn)的疾病，而且是屬于慢性疾病，它的一些癥狀會(huì)導(dǎo)致身體不適，而且還會(huì)出現(xiàn)一些副作用，影響健康。過(guò)敏性鼻炎應(yīng)該如何去緩解的呢，下面的這些小偏方可以起到很好的緩解過(guò)敏性鼻炎的效果呢。
1.嗅茶柏散：
上等龍井茶30克 ，川黃柏6克 ，共研細(xì)末 ，以少許藥粉嗅入鼻內(nèi) ，每日多次。具有清熱瀉火、解毒排膿之功效。主治鼻竇炎、鼻塞伴膿性分泌物自覺(jué)鼻臭等癥。
2.葫蘆酒：
苦葫蘆子30克 ，將上藥搗碎并置于凈瓶中 ，以150毫升好酒浸之，1周后開(kāi)封 ，去渣備用。用時(shí)取少許滴入鼻中 ，每日4次。可通竅。主治鼻塞、眼目昏痛等。過(guò)敏性鼻炎的病人可以選擇用這樣的小偏方，可以有緩解鼻塞啊或者是頭暈的問(wèn)題。
3.大薊根雞蛋：
鮮大薊根60克 ，雞蛋 3枚。加水同煮至蛋熟即可。每日1次 ，連服1周。具有潤(rùn)肺解毒 ，育陰止血之功效。主治由肺經(jīng)伏火引起的鼻竇炎、鼻出血等。
4.老干絲瓜末方：
老干絲瓜2條 ，燒灰研末保存。每次服15克 ，每日早晨用開(kāi)水送服?？苫?、解毒。主治鼻竇炎、副鼻竇炎流臭鼻涕者。過(guò)敏性鼻炎可以選擇這樣的小偏方，可以有很好的緩解流鼻涕的作用。
5.兒茶散：
孩兒茶適量 ，研為細(xì)末 ，吹鼻 ，每日3次。具有清熱化痰、消腫排膿之功效。主治鼻竇炎流膿者。
關(guān)于可以幫助緩解過(guò)敏性鼻炎的一些小偏方，大家都知道了吧，可以看出的是這些小偏方可以起到很好的保健的作用和效果的呢，而且還可以清熱解毒的功效，對(duì)于緩解過(guò)敏性鼻炎有好處，大家可以試試這些小方法。
