鼻炎食療治療的一些小偏方
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鼻炎作為一種非常普遍的疾病，相信很多人在患上鼻炎后都是知道鼻炎是多么的痛苦的了，尤其是在鼻塞后，是非常的讓人氣悶煩躁，也是會影響我們的睡眠的，晚上睡覺的時候不能夠用鼻子呼吸，下面小編就是為大家介紹幾個治療鼻炎的小偏方。
1、辣椒水治鼻炎
取1~2個曬干的紅辣椒，用開水泡上十分鐘，再用干凈的棉簽蘸水伸進鼻腔內涂抹。如此進行，堅持每日一次。一般而言，我們的癥狀，如果不是很嚴重的人，使用此方一個星期，就能收到明顯的效果。如果能注重日常保養(yǎng)，一年以后不復發(fā)是可能的。
2、鱔魚煲豬腎治療過敏性鼻炎
先準備黃鱔250克，豬腎100克。然后將黃鱔洗凈，切段，豬腎洗凈去筋膜，同煲熟，調味即可。我們也是可以搭配其他主食食用。
3、蔥汁塞鼻孔治療藥物性鼻炎
取新鮮生蔥，洗凈，取蔥白，搗爛，放幾小團指甲蓋大小的藥棉，浸蔥汁備用。治療時先用棉簽蘸淡鹽水清潔鼻孔，然后將浸了蔥汁的小棉花團塞入鼻孔內，保持數分鐘，我們使用一開始感到刺鼻，但是漸漸會失去剌激性，當效力消失后再換新棉團。
4、玉米須治過敏性鼻炎
材料：玉米須適量。
制作：玉米須曬干，用紙卷成煙卷，或放在煙斗點燃，當煙吸。
用法：每日5~7次，每次1~2煙斗
適用范圍：這種方法是很適合過敏性鼻炎的。
這些食療治療鼻炎的方法，相比起藥物治療是更加的溫和的，而且是更加的經濟實惠，而且更有療效，所以我們大家是可以很好的嘗試上面的做法的，這幾種食療的方法做法都是比較的簡單的，希望對大家都是能夠有幫助的吧。
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失眠大概是在心里上很痛苦的一件事情了，就像一個心愛的蛋糕還沒來得及吃就掉地上了，工作了一整天，好不容易可以有個休息時間但是卻翻來復去就這么睜著眼到了天亮。其實很多人都不知道失眠多夢是因為自己一些不注意的原因造成的。
失眠多夢這些你知道嗎？
1、失眠原因
大部分失眠都是因為自己太過于壓力大緊張焦慮導致的，有時候睡前的一些刺激比如睡前劇烈運動，睡前看恐怖片也可以刺激大腦導致難以入眠。
2、有助于幫助睡眠的食物有哪些
牛奶：牛奶是一種含蛋白質非常高而且非常有助于消化吸收的食物，再臨睡覺之前喝一杯牛奶有助于幫助大腦快速進入睡眠狀態(tài)。
玫瑰花茶：玫瑰花茶里含有大量的香酚，這些香酚香氣淡雅，而且可以保持人的頭腦鎮(zhèn)靜有舒緩大腦的功效，偶爾喝一杯玫瑰花茶也可以有效的幫助睡眠。
核桃葵花籽：核桃和葵花籽具有很多的氨基酸以及維生素可以幫助人們改善睡眠質量減少失眠多夢的癥狀。
菠菜：菠菜中含有大量的維生素C以及葉酸可以有安神靜心的功效。
治療失眠的一些小妙招有哪些？
1、平時多注意生活習慣以及飲食規(guī)律，不要經常熬夜，平時注意適當的做一些運動有益于身體健康。
2、在臨睡前可以聽一些讓人安睡身心放松的輕音樂，一些音樂的軟件都會有相關的推送可以嘗試一下但是一定不要聽那種快歌以及DJ曲容易刺激大腦興奮。
3、臨睡覺前可以讀一些健康的書籍人們說書籍是最好的催眠助手，臨睡前讀一些書也是有益于入睡的。
4、在睡覺前可以用艾葉等其他促進血液循環(huán)的中草藥進行泡腳，按摩腳部一些穴位可以有效的促進睡眠，平時也可以用一些中草藥對身體進行調理。
現在的年輕人，由于生活、學習、工作等壓力大，很多人多多少少都會患有一些胃病。加上飲食不規(guī)律、不加以節(jié)制，胃病總是難以痊愈。今天，小編為大家整理了幾個關于治療胃病的小偏方，希望對大家有所幫助。
1、花生米治風寒胃疼
有些人受到冷風刺激以后會感到胃疼，可以吃一些生的或者炒熟的花生米，胃疼即可減輕。
2、雞蛋白酒治胃寒
將白酒倒在茶盅里，打入一個雞蛋，將酒點燃，待酒燒干后，吃里面的雞蛋，早晨空腹食用，對胃寒疼痛有緩解作用。
3、炒大棗治療老胃病
將大棗洗凈后放入鍋中炒至外皮微黑，將炒好的大棗掰開，放入杯子中用開水沖泡飲用，對于那些老胃病有輔助治療作用。
4、葡萄酒泡香菜治胃炎
將洗凈的香菜按照1:1的比例泡入葡萄酒中，密封泡6天即可，連服三個月即可治療胃炎。
如何食療治療便秘
1、醋拌圓白菜
將500克圓白菜加少許鹽,放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼后擠干水分,切成塊,再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合后煮開制成湯料。等湯料變涼后和圓白菜一起倒入密封瓶內儲存一天即可食用。圓白菜含有豐富的多種維生素和膳食纖維,能增強腸胃蠕動。
2、芝麻粥
黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少許。燒熱鍋,放入芝麻,用中火炒熟,并有香味時,取出,粳米洗凈。粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸后,轉用文火煮,至米八成熟時,放芝麻,蜂蜜,拌勻,繼續(xù)煮至米爛成粥。每日2次,作早、晚餐服用。具有潤腸通便作用。
3、紅薯粥
紅薯50克,小米50克。紅薯洗凈去皮,切成一寸長,五分厚的小塊。小米淘凈。小米、紅薯放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸后,轉用文火煮至米爛成粥。每日2次,早、晚餐服用。適用于習慣性便秘者食用。
4、茶樹菇玉米排骨湯
茶樹菇(干)150克、玉米1條、排骨500克、姜3片。茶樹菇用溫水泡軟,切去黑硬菇腳,切段;玉米去衣洗凈,切4段;排骨洗凈斬塊,汆水撈起;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉中小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。清熱利尿,清腸降脂,補虛養(yǎng)顏。
5、黃瓜炒冬筍
春筍200克、黃瓜100克。鹽、味精、料酒、姜末、雞湯、植物油各適量。筍洗凈,放入沸水鍋中煮5分鐘,撈出,沖涼,切成片;黃瓜洗凈,切片。鍋置火上燒熱,倒入植物油,煸香姜末,放入筍片略炒,再放入黃瓜片,倒入料酒,加鹽、味精和雞湯,用大火翻炒幾下,出鍋裝盤即可。筍是含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素,還含有豐富的纖維素,能促進腸道蠕動,預防便秘。
治療便秘的水果
香蕉治療便秘
它的碳水化合物(糖類)含量很高,像蘋果、梨、西瓜等水果含糖量約10克,而香蕉高達28克。不僅如此,香蕉的膳食纖維含量也很豐富,通常100克的新鮮水果膳食纖維含量約1克,而香蕉則高達3.1克。除此之外,香蕉還含有的大量水溶性植物纖維,能夠引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分,使大便變軟而易于排出。
柚子治療便秘
它具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛、治便秘等功效。柚子含有豐富的維生素和鈣質物質遠遠超過了其它的水果。它含有維生素C是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋果、梨,香蕉等水果多10倍。除此之外,它還含豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類,不僅有助肝、胃,肺等機能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。
蘋果治療便秘
蘋果中含有的有機酸(如蘋果酸等)具有促進腸蠕動的功效。蘋果中含有的水溶性纖維(如果膠等)具有保護腸道黏膜、活化腸內有益菌、調整胃腸功能的功效。因此,人們常吃蘋果可起到清理腸道和預防便秘的作用。
便秘的日常注意事項
1、高纖維飲食:多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮、麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便秘的發(fā)生。
2、大量飲水:尤其在食用高纖維食品時,每日至少要喝8杯水。特別是晨起喝一杯淡鹽開水,對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處。
3、適量食用產氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品:適量食用產氣蔬菜,如馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、黃豆、生黃瓜等,氣體在腸內鼓漲能增加腸蠕動,可下氣利便。食用果膠含量多的食品,如蘋果、香蕉、胡蘿卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可軟化大便,減輕癥狀。
4、常食用蜂蜜、淀粉:經常食用蜂蜜和淀粉會減少便秘的發(fā)生,蜂蜜對腸道有潤滑作用,淀粉可吸收水分使糞便軟化。
5、增加B 族維生素食品:增加B 族維生素食品的供給,盡量選用天然、未經加工的食品,如粗糧、豆類、酵母等,以增強腸道的緊張力。
6、不宜選擇哪些食物:避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。
馬鈴薯就是土豆，是一種很常見的家常菜。人們用馬鈴薯烹飪出了一道道大眾化的菜肴，但是你知道在烹飪馬鈴薯的過程中需要注意什么嗎？微微健康網小編教你一些烹飪馬鈴薯的小竅門吧。
1.做馬鈴薯菜削皮時，只應該削掉薄薄的一層，因為馬鈴薯皮下面的汁液有豐富的蛋白質。去了皮的馬鈴薯如不馬上燒煮，應浸在涼水里，以免發(fā)黑，但不能浸泡太久，以免使其中的營養(yǎng)成份流失。
2.馬鈴薯要用文火煮燒，才能均勻地熟爛，若急火煮燒，會使外層熟爛甚至開裂，里面卻是生的。
3.存放久的馬鈴薯表面往往有藍青色的斑點，配菜時不美觀。如在煮馬鈴薯的水里放些醋（每千克馬鈴薯放一湯匙），斑點就會消失。
4.粉質馬鈴薯一煮就爛，即使帶皮煮也難保持完整。如果用于冷拌或做馬鈴薯丁，可以在煮馬鈴薯的水里加些腌菜的鹽水或醋，馬鈴薯煮后就能保持完整。
5.去皮的馬鈴薯應存放在冷水中，再向水中加少許醋，可使馬鈴薯不變色。
6.把新馬鈴薯放入熱水中浸泡一下，再入冷水中，則很容易削去外皮?？捎脕砼胫?。
一道道味道鮮美的馬鈴薯佳肴一定離不開這些烹飪技巧，以上的這些烹飪小竅門，能讓你制作出來的馬鈴薯味道更佳純正喔。
肛裂是我們生活中比較常遇到的一種現象，這種疾病是不分年齡段的，所以每個人都是會出現的，導致我們肛裂的原因現在也是沒有個肯定的結論，肛裂，常會伴著出血、疼痛等不適，所以是需要很好的進行治療的，下面我們就是一起來看看幾種不錯的治療肛裂的偏方。
1、用蔥的須，花椒一小把，少量的鹽，一起放入鍋里，煮半個小時以后，倒入盆里，趁熱的時候坐在盆上用熱氣熏熏肛裂的部位，堅持十五分鐘左右，每天堅持熏一次，會減輕肛裂的癥狀。
2、槐花是有清熱去火的作用的，我們每天用沸騰的開水泡點槐花茶喝，是可以很好的幫助我們的肛腸去火的，能夠很好的緩解肛裂的痛苦的。
3、將高錳酸鉀倒入到沸騰的熱水中，然后就是趁熱的時候坐在盆上用熱氣熏熏肛裂的部位，每次堅持15分鐘，每天堅持熏一次，是可以很好的減輕肛裂的癥狀。
4、用梔子金花丸倒入沸騰的熱水中，趁熱的時候坐在盆上用熱氣熏熏肛裂的部位，堅持十五分鐘左右，每天堅持熏一次，會減輕肛裂的癥狀。
肛裂的治療還要根據具體的病情進行分析，如果是陳舊性肛裂問題，用以上的方法進行治療沒有效果的話，可采用手術切除、包括潰瘍連同皮贅一并切除，還可切斷部分外括約肌纖維，可減少術后括約肌痙攣，有利愈合，創(chuàng)面不予縫合，術后保持排便通暢，熱水坐浴和傷口換藥，直至完全愈合。
我們出現了肛裂的狀況后，在排便的時候是會出現非常疼痛的狀況的，這也是導致很多的肛裂的患者是不愿意排便的，這樣下來，其實是更容易出現便秘的狀況，反而是不利于疾病的治療了，所以我們生活中中是要很好的注意的，在積極治療的同時，也是要注意自己的飲食的，辛辣刺激的食物，是不能夠食用的。
每一個人的身體體質不一樣，有一些人身體體質天生就很好，還有一些人動不動身體就很疲憊，對自己的身體情況做好調節(jié)，當自己身體缺少能量的時候就應該及時補充，否則容易影響到身體健康情況，快速補充能量的方法還是比較多的。
想要快速補充能量，那么大家就可以散步，散步這種方式不會讓你的身體過于疲累，而且又可以補充身體所需要的能量。加州州立大學的羅伯特泰勒博士再研究中發(fā)現，快步10分鐘能夠補充能量，其效果能持續(xù)2個小時。持續(xù)3個星期每天散步10分鐘會增強整體能量的水平，還能讓你有愉快的心情。
想要補充能量，大家還應該認真吃早餐，有研究發(fā)現每天吃早餐的人日常生活里面的精神總是非常充沛的，而且心情愉快，所以千萬不要不吃早餐，當然，一日三餐都要按時吃才能讓你有充沛體力去工作生活。
補充能量的小妙招還有減少壓力，有專家表明壓力過大就會讓我們身體里面的能量消耗很多，有的時候我們并沒有做什么事情卻覺得非常疲憊，這就是因為壓力太大把能量消耗掉了。聽聽音樂，和朋友通個電話，或是看看浪漫的小說都會緩解壓力，從而給你補充能量。有時候我們會把渴了當做餓了。其實，輕微的缺水也會讓我們感覺疲憊。這時候，補充一大杯水可能會讓你的情況好轉，補充身體所需的能量。另外還要記得少喝酒，酒精一開始會讓你容易入睡，但會影響你的睡眠質量，即使睡了很久醒來你仍會感覺疲憊，沒有睡夠。
上面給大家介紹的就是快速補充能量的一些小妙招，看了上面的介紹大家應該也有了一定了解，生活里面如果你的生活習慣，飲食習慣都比較不錯，但還是覺得身體很疲憊，那么就應該去醫(yī)院檢查一下甲狀腺以及血液，這樣才能夠及時發(fā)現問題，進行及時治療。
對于鼻炎的患者來說，犯病是非常的難受要命的一種事情了，除了是要進行一些藥物的治療外，也是需要通過飲食來很好的調理自己的身體，鼻炎是會給我們的生活帶來很多不利，下面小編就是為大家介紹一些急性鼻炎的飲食。
1、絲瓜藤煲豬瘦肉
清熱消炎，解毒通竅，主治慢性鼻炎急性發(fā)作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。
取近根部的絲瓜藤3～5克洗凈，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1～3個療程自愈。我們食用這款食物是可以很好的清熱消炎，而且對于解毒通竅是有很好的作用，對于慢性和急性的鼻炎是有非常不錯的治療作用，對于萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛也是非常的適合。
2、辛夷煮雞蛋
用辛夷花15克，入沙鍋內，加清水2碗，煎取1碗；雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數個，將砂鍋復火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。我們如果是有頭痛、膿涕的狀況是可以食用這款食物，對于通竅和治療急性鼻炎是有很好的效果。
3、柏葉豬鼻湯
取豬鼻肉66克刮洗干凈，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放砂鍋內，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，沖入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。這款湯品是可以很好治療鼻流臭涕，而且是有很好的消炎通竅，養(yǎng)陰扶正的效果。
4、黃花魚頭湯
取胖頭魚100克，洗凈后用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗凈，用黃花30克，白術15克，蒼耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂鍋內與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。魚頭湯是非常的滋補，主要是可以治療急性萎縮性鼻炎，我們如果是經常的感冒的話，也是可以很好的食用來改善。
鼻炎是一種非常常見的一種疾病，對于鼻炎的患者來說一定是要很好的注意對疾病的治療，對于我們正常的工作和學習是有非常大的影響，我們最好是能夠接受正規(guī)醫(yī)院的治療，希望大家是能夠很好的擺脫疾病的困擾。
