喉嚨痛可以吃哪些水果緩解
哪些運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“喉嚨痛可以吃哪些水果緩解”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
喉嚨痛的情況時(shí)有出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了喉嚨痛是非常難受的，不僅影響到了正常的生活，也影響到了自己的工作和學(xué)習(xí)。通過(guò)吃一些水果來(lái)緩解喉嚨痛，有一定的幫助，那么喉嚨痛可以吃哪些水果緩解呢？下面小編將為大家推薦一些水果，出現(xiàn)喉嚨痛時(shí)可以試一試。
檸檬
檸檬的藥用價(jià)值是非常高的，其中富含的營(yíng)養(yǎng)元素極為豐富，檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對(duì)人體十分有益。它被稱為“消炎果”，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。用檸檬泡水喝，可以適當(dāng)放一些蜂蜜在里面，不僅能夠減肥，而且還可以緩解喉嚨痛。
蘋果
蘋果是公認(rèn)的保健水果，在外國(guó)人看來(lái)，每天吃一個(gè)蘋果可以遠(yuǎn)離醫(yī)生，說(shuō)明它的保健作用是非常突出的。蘋果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國(guó)中醫(yī)指出，蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴的作用，在出現(xiàn)喉嚨痛的情況時(shí)，選擇吃蘋果有很好的改善作用。
柚子
喉嚨痛時(shí)，可以選擇吃一些柚子來(lái)進(jìn)行改善，也是有效可行的，柚子的口感質(zhì)嫩爽口，清甜幽香，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補(bǔ)血益氣，潤(rùn)肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。不僅可以輔助治療喉嚨痛的病癥，而且對(duì)于高血壓、高血糖、糖尿病、冠心病都具有比較好的改善效果。
喉嚨痛出現(xiàn)時(shí)，可以選擇吃以上介紹的這些水果來(lái)進(jìn)行緩解，是非常不錯(cuò)的選擇，這些水果不僅有很高的食用價(jià)值，而且有很好的藥理用途，不僅可用于改善喉嚨痛的病癥，而且能為人體補(bǔ)充大量所需的營(yíng)養(yǎng)，是非常值得推崇的幾種水果，希望本文的講解能給各位提供幫助。
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【導(dǎo)讀】水果緩解喉嚨痛有奇效，天氣變化多端，人很容易感冒，感冒時(shí)常常會(huì)有喉嚨痛的癥狀，讓人非常難受，甚至說(shuō)不出話來(lái)，一起來(lái)了解下水果緩解喉嚨痛有奇效。
水果緩解喉嚨痛有奇效
1.葡萄
葡萄對(duì)女性的滋補(bǔ)是毋庸置疑的，它除了有補(bǔ)血作用外，更有滋補(bǔ)肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞造成的不適感。
2.檸檬
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對(duì)人體十分有益。它被稱為消炎果,對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
3.蘋果
蘋果的營(yíng)養(yǎng)是及其豐富的。外國(guó)有句諺語(yǔ)，說(shuō)的是一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國(guó)中醫(yī)指出，蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效。
4.柚子
柚子的口感質(zhì)嫩爽口，清甜幽香，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補(bǔ)血益氣，潤(rùn)肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對(duì)咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
5.柿子
有神仙果實(shí)之稱的柿子能潤(rùn)肺止咳、化痰軟堅(jiān)。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。
6.石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個(gè)石榴切成適當(dāng)大小的塊狀，和400克的水一起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當(dāng)漱口藥有用。
喉嚨痛吃什么好呢？喉嚨痛的原因各種各樣，在治療的過(guò)程中也可以吃一些具有緩解功效的食物來(lái)輔助治愈。接下來(lái)，小編為大家介紹的就是緩解喉嚨痛的水果和食療，快來(lái)一起看看吧。
喉嚨痛的原因
腮腺炎：腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同時(shí)感染其他腺體，從未患過(guò)本病的人尤應(yīng)注意。建議此病患者臥床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以緩解不適。
咽炎或扁桃體炎：兩者都是由病毒或細(xì)菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除癥狀，并避免吸咽和飲酒。如癥狀持續(xù)48小時(shí)以上，須去醫(yī)院就診，醫(yī)生可能開給抗生素。對(duì)一些患有自發(fā)性扁桃體炎和某些其他癥狀者，醫(yī)生可能建議切除扁桃體。
感冒：感冒是鼻道受病毒感染，可以引起喉嚨痛。
咽喉炎：咽喉炎可以引起喉嚨痛。最好不要吸煙和飲酒，盡可能飲用流質(zhì)，避免刺激咽喉部，服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不適，如48小時(shí)內(nèi)不見好轉(zhuǎn)，請(qǐng)去耳鼻喉科醫(yī)院就診。
那么，喉嚨痛要吃些什么最好呢？
喉嚨痛吃什么水果
梨：味甘酸、性涼，有生津止渴，潤(rùn)肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C,是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用；煮熟的梨，有利于腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風(fēng)。
櫻桃：味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C,是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有春果第一枝的美譽(yù)。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。
枇杷：枇杷全身皆可入藥，而果實(shí)可起到潤(rùn)肺利尿，清熱健脾，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤(rùn)肺、利尿、健胃、清熱，對(duì)慢性咽喉炎病人起來(lái)滋潤(rùn)作用。是人們初夏重要的營(yíng)養(yǎng)果品和保健果品。不過(guò)患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
甘蔗：甘蔗味甘，平，無(wú)毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)幔舛?。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤(rùn)燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為〔天生復(fù)脈湯〕。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對(duì)咽喉炎病人起來(lái)補(bǔ)益作用。
除此之外，還有一些食譜也可以緩解喉嚨痛。
喉嚨痛的食療方
烏梅飲：將烏梅打爛之后用開水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對(duì)于治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
沙參玉竹麥冬煎：將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準(zhǔn)備好，然后一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。這道食譜對(duì)于治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對(duì)于治療病后咳嗽以及發(fā)熱不退等等也有著很好的療效。
銀耳沙參雞蛋飲：將銀耳、北沙參準(zhǔn)備好，然后用水煎煮；去除渣滓留下藥液，然后在藥液之中打入雞蛋，煮熟之后加入適量的冰糖溶解之后就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對(duì)于治療由于肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好，還能夠有效的治療口渴的情況。
羅漢果利梅煎：將雪梨、羅漢果以及崗梅準(zhǔn)備好，然后用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對(duì)于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
說(shuō)起喉嚨痛，那么很多人可能都會(huì)皺起眉頭，感覺非常的難受，大家很多人一般都深受其害，對(duì)于喉嚨痛的一些原因以及緩解的方法，大家了解多少呢?下面來(lái)給大家科普一下關(guān)于喉嚨痛的一些原因以及方法緩解的方法等。
緩解喉嚨痛的方法
一般來(lái)說(shuō)喉嚨痛是感冒的一個(gè)征兆，但是不管是什么原因?qū)е碌?，大家在喉嚨痛的時(shí)候一定會(huì)想要快速的進(jìn)行緩解，下面給大家科普一下一些緩解的方法，當(dāng)感到嗓子發(fā)癢或者是沙啞的時(shí)候，那么大家可以嘗試一下吃一些消炎藥，這些藥物不僅能夠幫助我們消炎，還能夠幫助我們止痛，所以會(huì)讓我們感覺更好一些，而且還會(huì)減少一些與喉嚨痛相關(guān)的問(wèn)題。另外如果是發(fā)燒引起的喉嚨痛，那么吃消炎藥也可以幫助我們緩解這些癥狀。另外我們可以通過(guò)用鹽水進(jìn)行漱口，也可以緩解一下喉嚨痛，經(jīng)過(guò)相關(guān)的研究表明每天用溫鹽水漱口，可以有效的幫助我們減少喉嚨腫脹等一些現(xiàn)象，它能夠幫助我們沖洗掉刺激物以及細(xì)菌等，所以醫(yī)生經(jīng)常會(huì)建議我們將大約半勺的食鹽溶解在一杯水里，然后漱口。當(dāng)然大家記住的是，之后要吐出來(lái)，而不是將鹽水吞下去。另外大家也可以喝一些止咳糖漿，盡管喉嚨痛的時(shí)候并沒有出現(xiàn)咳嗽的癥狀，但是由于處方的那些咳嗽糖漿，的確可以幫助我們緩解喉嚨痛等一些現(xiàn)象。也可以用一些滴劑和噴霧劑，將它們涂在喉嚨上，都可以幫助我們暫時(shí)的緩解喉嚨痛。另外我們也可以通過(guò)喝茶來(lái)緩解，溫和的涼茶能夠有效的幫助我們緩解喉嚨痛的現(xiàn)象，另外茶葉中都含有抗氧化劑成分，所以說(shuō)喝一些溫茶可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體的免疫能力，而且有效的幫助我們抵御細(xì)菌和病毒的感染。另外大家也可以通過(guò)良好的休息來(lái)緩解喉嚨痛，喉嚨痛的治療以及良好的休息有著非常密切的關(guān)系，平時(shí)休息好了不僅能夠讓精神非常的充沛，而且能夠提高喉嚨的免疫能力，使用后快速的恢復(fù)健康。
吃什么藥緩解喉嚨痛
我們現(xiàn)在經(jīng)常用的一些感冒類的藥物種類非常多，而且治療的疾病也非常的多樣化，一般來(lái)說(shuō)可以分為一些抗過(guò)敏藥，減輕鼻黏膜充血的藥，還有抗病毒的藥等。那么對(duì)于喉嚨痛的時(shí)候，我們應(yīng)該吃什么藥呢?其實(shí)這些藥品中無(wú)論是中藥還是西藥都非常的多，比如說(shuō)我們可以通過(guò)吃銀翹解毒丸，羚羊感冒片，藿香正氣沖劑等，這些都可以有效的幫助我們治療，緩解喉嚨痛的癥狀,不過(guò)大家需要注意的是類似于金銀花，黃連，葛根等這些中藥，他們其實(shí)并不像西藥那樣具有非常好的抗病毒的效果。另外平時(shí)大家如果嗓子痛的話，那么可以通過(guò)吃一些保和丸等來(lái)進(jìn)行緩解。另外如果晚上睡覺，大家會(huì)感覺喉嚨干干的,早晨起來(lái)比較疼的話，那么一般情況下是扁桃體扁桃體發(fā)炎導(dǎo)致的.建議大家可以吃一些銀黃顆粒以及阿奇霉素等進(jìn)行治療。
喉緩解喉嚨痛的食療方法
平時(shí)大家如果感到喉嚨痛的話，那么其實(shí)大家最先想到的就是多喝一些熱水，潤(rùn)潤(rùn)嗓子，這樣會(huì)感覺好很多，不過(guò)呢，很多人在喝了很多水之后也感覺喉嚨痛，沒有緩解太多，那么我們大家一般來(lái)說(shuō)就會(huì)吃一些藥物。不過(guò)平時(shí)呢，大家其實(shí)可以通過(guò)食療的方法來(lái)緩解一下喉嚨痛.下面給大家科普一下，其實(shí)大家可以通過(guò)吃冰糖雪梨進(jìn)行緩解，因?yàn)檠├婢哂蟹浅?yōu)秀的降火清熱潤(rùn)肺的功效，冰糖潤(rùn)肺止咳，所以冰糖燉雪梨的話，對(duì)于我們的喉嚨痛就非常好的療效。另外在也可以在白蘿卜里面加上一些具有非常滋養(yǎng)效果的蜂蜜，搭配著用的話，那么就可以起到非常好的滋潤(rùn)咽喉，緩解喉嚨痛的功效和作用。大家可以通過(guò)直接將白蘿卜切成小塊煮水，等放完之后加入適量的蜂蜜食用即可。
上面給大家科普了很多關(guān)于緩解喉嚨痛的相關(guān)的知識(shí)和方法，相信大家對(duì)于緩解喉嚨痛都有一個(gè)更加深入的認(rèn)識(shí)和了解，如果嗓子痛的不是非常嚴(yán)重的話，大家可以先通過(guò)食療的辦法來(lái)進(jìn)行緩解，當(dāng)然如果病情加重的話，大家一定要及時(shí)地吃藥，或者是去醫(yī)院看醫(yī)生比較好。
我們大家都知道，如果上火了就很容易出現(xiàn)喉嚨痛的情況了，在這時(shí)候，我們除了可以通過(guò)打針吃藥之外，其實(shí)還可以通過(guò)食療的方法來(lái)解決哦，下面就讓我們給大家推薦幾款水果，它們對(duì)于喉嚨痛是可以起到很不錯(cuò)的緩解作用的哦，一起看看吧。
葡萄
葡萄對(duì)女性的滋補(bǔ)是毋庸置疑的，它除了有補(bǔ)血作用外，更有滋補(bǔ)肝腎、生津液、利尿的效果。
不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞造成的不適感。
檸檬
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對(duì)人體十分有益。
它被稱為“消炎果”，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
蘋果
蘋果的營(yíng)養(yǎng)是及其豐富的。外國(guó)有句諺語(yǔ)，說(shuō)的是一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國(guó)中醫(yī)指出，蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效。
這就是我們給大家推薦的幾款水果了，我們可以發(fā)現(xiàn)，這些水果都是我們生活中非常常見的了，吃這些水果對(duì)于我們是很有好處的哦，可以緩解喉嚨痛的問(wèn)題。
喉嚨痛是很多人都有過(guò)的情況了，這時(shí)候往往讓人們非常的煩惱了，吃飯喝水說(shuō)話的時(shí)候都會(huì)感覺很痛了，那么我們應(yīng)該怎么緩解這樣的問(wèn)題呢，上面就給大家推薦了幾款水果，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
喉嚨對(duì)我們來(lái)說(shuō)很重要，如果喉嚨不在了我們就無(wú)法講話，無(wú)法與人溝通。我們有時(shí)候喉嚨痛的連水都喝不下去。那么喉嚨痛怎么辦呢?喉嚨痛吃什么好呢?喉嚨痛的原因有哪些呢?接下來(lái)小編為大家一一解答吧。
喉嚨痛怎么辦
1、將山豆根旱災(zāi)口中，將產(chǎn)生的唾液慢慢的小口小口咽下，這樣腫痛的情況自然而然就會(huì)恢復(fù)了。
2、將野生蕎麥的新鮮葉子摘下，然后慢慢的剁碎出汁水來(lái)，然后加入適量的米醋。然后用干凈的羽毛沾上汁水掃我們的咽喉不也，這樣自然就可以不藥而愈了。
3、選擇適量的龍膽草，然后用水沖服，這樣治療咽喉腫痛效果很好。
4、選擇適量的食鹽、枯礬，然后分開細(xì)細(xì)的研磨成為粉末，然后攪拌均勻，然后倒入一點(diǎn)放入咽喉部位，這也是一種常見的咽喉腫痛偏方，效果很好。
5、取適量的生黑豆和蜀葵心，在加入適量的食鹽，然后一起搗碎擯棄制作成為膏狀，然后敷在腫痛的部位，每天用兩三次。
6、將面粉和食醋混合并且攪拌均勻，然后涂抹在咽喉腫痛部位。
7、如果咽喉腫痛已經(jīng)不能夠吞咽藥液了，那么將蛇床子然后，收集產(chǎn)生的煙在瓶子中，然后嘴巴含住瓶子口，吸入煙并且咽下。
喉嚨痛吃什么好
第一：烏梅飲
將烏梅打爛之后用開水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對(duì)于治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
第二：沙參玉竹麥冬煎
將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準(zhǔn)備好，然后一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。這道食譜對(duì)于治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對(duì)于治療病后咳嗽以及發(fā)熱不退等等也有著很好的療效?！?/p>
在注重保養(yǎng)的女性眼中，面部護(hù)理尤為關(guān)鍵;而在整個(gè)面部，眼部皮膚因其較薄，最為敏感，又是保養(yǎng)的重中之重。很多女性都被眼周皮膚的問(wèn)題所困擾，在諸多問(wèn)題之中，黑眼圈又是極為常見的一種。
黑眼圈的出現(xiàn)，讓女性看起來(lái)衰老、憔悴;為了擺脫這一影響，她們嘗試著各種方法消除黑眼圈，可很多人并未收獲很好地效果，最主要的原因是，造成黑眼圈的原因各部相同，只有找準(zhǔn)原因，針對(duì)性地進(jìn)行治療，才能起到良好地效果。那么，造成黑眼圈的原因都有哪些呢?
造成黑眼圈的原因可以導(dǎo)致分為兩類，一種是病理性的，另一種是非病理性的，病理性即為因疾病造成的黑眼圈這一并發(fā)癥狀，主要有以下幾個(gè)原因。
肝臟疾病
當(dāng)患上肝臟疾病后，黑眼圈是典型的并發(fā)癥狀，肝病導(dǎo)致肝功能減弱，繼而造成血液流通不暢，于是血液淤積在眼部，出現(xiàn)黑眼圈，除此之外，面部皮膚還會(huì)變得暗淡枯黃。
只要將肝病穩(wěn)定之后，黑眼圈自然就能緩解;除了積極治療治療之外，日常的預(yù)防也十分關(guān)鍵，首先在飲食上，做到膳食均衡，保證營(yíng)養(yǎng)的充分?jǐn)z入，避免營(yíng)養(yǎng)不良或高油脂大量攝入的情況;在生活習(xí)慣上，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，也很有必要。
腎氣不足
當(dāng)出現(xiàn)腎精不足，腎虛腎虧的情況時(shí)，會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)，同時(shí)還是伴隨頭暈、疲乏、畏寒等諸多不適癥狀。
這時(shí)，要想緩解黑眼圈，補(bǔ)腎勢(shì)在必行。在飲食方面，應(yīng)該保持清淡的飲食口味，減少食用油膩、辛辣食物;同時(shí)，可以多吃芝麻、黑豆、蜂蜜等清淡滋補(bǔ)的食物。再者，選擇滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎的中藥進(jìn)行調(diào)理也會(huì)起到顯著的效果，麥門冬、天門冬、黃芪、杜仲、枸杞等都是不錯(cuò)的選擇。
此外，非病理性的原因也不容忽視。
色素堆積
眼部色素堆積過(guò)量，是造成黑眼圈的重要原因。這時(shí)要做好防曬，避免陽(yáng)光直曬，造成色素堆積。
血液淤積
當(dāng)睡眠不足，或過(guò)度用眼后，眼部由于得不到充分休息，會(huì)造成眼部皮下組織血管淤血的情況，也就形成了黑眼圈的出現(xiàn)。對(duì)此，要保證充分的休息，再者，用熱毛巾進(jìn)行熱敷也能起到促進(jìn)血液循環(huán)，緩解黑眼圈的作用。
要想有效地去除黑眼圈，找準(zhǔn)原因，針對(duì)性進(jìn)行調(diào)節(jié)才能起到良好的效果。
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第三：銀耳沙參雞蛋飲
將銀耳、北沙參準(zhǔn)備好，然后用水煎煮;去除渣滓留下藥液，然后在藥液之中打入雞蛋，煮熟之后加入適量的冰糖溶解之后就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對(duì)于治療由于肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好，還能夠有效的治療口渴的情況。
第四：羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅準(zhǔn)備好，然后用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對(duì)于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
喉嚨痛的原因
1、病毒感染
特別是全身的病毒感染能夠引起喉嚨痛，這個(gè)時(shí)候可以使用阿司匹林或者是一些阿司匹林的替代藥物來(lái)加以緩解。病毒導(dǎo)致的喉嚨痛除了喉嚨這種之外還會(huì)有身體發(fā)熱的問(wèn)題，如果兩天左右發(fā)熱的現(xiàn)象還沒有退去就必須去看醫(yī)生了。
2、腮腺炎
腮腺炎是引起喉嚨痛最常見的，此病是病毒感染了人的唾液腺而引起，還可以因?yàn)椴《靖腥玖松眢w其他腺體而間接導(dǎo)致。患病之后需要好好休息，同樣可以采用阿司匹林來(lái)緩解，要及時(shí)的去看醫(yī)生，用一些抗炎的藥物來(lái)治。
3、細(xì)菌感染
不管是病毒還是細(xì)菌都能夠?qū)е卤馓殷w炎或者是咽炎，這種感染導(dǎo)致的喉嚨痛同樣可以用阿司匹林來(lái)解決?；疾≈笠苊夂染瞥闊煟€可以去找醫(yī)生開一些抗炎的藥物。期間可以大量的喝水來(lái)沖洗嗓子可以緩解喉嚨痛。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上介紹，大家是否對(duì)喉嚨痛解決的問(wèn)題有了更深的了解了呢?如果親們因喉嚨痛不想去醫(yī)院，也不想吃藥，不如試試小編的辦法食用烏梅飲、沙參玉竹麥冬煎、羅漢果利梅煎等。不然就多吃點(diǎn)水果來(lái)緩解喉嚨痛。
大部分人都或多或少的經(jīng)歷過(guò)咽喉痛，導(dǎo)致咽喉痛的原因有很多，像感冒、發(fā)燒、上火、扁桃體炎都會(huì)引起咽喉痛。有些咽喉痛的朋友覺得吃些潤(rùn)喉的食物可以緩解疼痛，比如多吃水果，多喝水，多吃蔬菜都是很好的方式，有些人覺得楊梅酸甜，水分很多，但是咽喉痛能吃楊梅嗎？
喉嚨痛可以吃楊梅嗎
答案是喉嚨痛最好不要吃楊梅。首先楊梅的溫性的水果，吃多容易上火，喉嚨痛是發(fā)炎是一種熱病，不適合吃溫?zé)岬氖澄?。其次楊梅是發(fā)物，感冒發(fā)燒過(guò)敏喉嚨痛等病癥是不適合吃發(fā)物的。所以不建議喉嚨痛吃楊梅。不過(guò)楊梅可以起到防止喉癌的作用。
楊梅含維生素C十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過(guò)程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。楊梅對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，對(duì)下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素B、C，對(duì)防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。并且對(duì)喉癌有一定的防治作用。
喉嚨痛可以吃楊梅嗎？喉嚨痛吃楊梅好嗎？
喉嚨痛不能吃什么
一、忌吃炒米：炒米易傷陰上火，益增其疾。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。
二、忌吃肉類有：狗肉，羊肉，雞肉，鵝肉，鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實(shí)熱邪火，而以上所列肉類有溫?zé)釡匮a(bǔ)功用，吃了易助熱動(dòng)火，生熱助痰，很容易加劇咽喉腫痛，所以一定要忌食。
三、忌吃橘子：性涼，味甘酸。如過(guò)多食用，極易出現(xiàn)咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。
四、忌吃性溫性熱的食物：龍眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人參等。
喉嚨痛可以吃楊梅嗎？喉嚨痛吃楊梅好嗎？
喉嚨痛吃什么好
多吃雪梨
雪梨可以潤(rùn)肺清熱?？梢耘浜洗ㄘ悷鮼?lái)吃。取雪梨一個(gè)，將上面三分之一處切開，然后挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然后吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性，同時(shí)不影響效果。
喝金銀花茶
大家經(jīng)?？吹?jīng)霾韬脱栏嗬锩娑加幸姷浇疸y花的成分把，沒錯(cuò)，金銀花可以清熱解毒,涼散風(fēng)熱。對(duì)風(fēng)熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。
多喝水
溫水哦，不要喝太涼或者太燙的水，對(duì)喉嚨的刺激性都很大。多喝水可以促進(jìn)身體毒素排除，體內(nèi)代謝都需要水。最好可以切一片檸檬放進(jìn)水里面泡水喝。更利于水和維C的吸收。病好的更快哦！
互聯(lián)網(wǎng)上有很多能夠緩解咽喉疼痛的偏方，但是造成喉嚨痛的原因有很多，感冒、發(fā)炎、干燥等都可能導(dǎo)致喉嚨痛，所以在使用偏方進(jìn)行治療緩解時(shí)，盡量針對(duì)病因進(jìn)行選擇。本文將介紹緩解喉嚨痛的小偏方，幫助大家科學(xué)選擇治療方法。
孕婦感冒喉嚨痛小偏方
普通人感冒了要吃藥，但孕婦感冒了怎么辦?孕婦感冒咽喉痛是不可以吃藥的，只能進(jìn)行食療，畢竟吃藥影響胎兒的正常發(fā)育，因此很多孕婦只能硬抗，不會(huì)選擇吃藥，接下來(lái)小編匯總孕婦感冒喉嚨痛小偏方。
偏方1：蘿卜蔥白
風(fēng)寒感冒喉嚨痛，蘿卜1個(gè)，蔥白6個(gè)，生姜15克。先用三碗水煮蘿卜，然后加入蔥白，生姜熬成一碗湯，和渣子一塊喝完，宣肺解表，化痰止咳，治療感冒喉嚨痛，痰多泡沫，畏寒，體倦乏力等。
偏方2：紅糖生姜棗湯
紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。三碗水煎至半數(shù)以上，頓服，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)并驅(qū)散寒冷，治感冒和痰痛，冷刺痛，產(chǎn)后感冒腹瀉，邪陰等等。
偏方3：蕪荽湯
蕪荽(菜花)30克，白糖30克，大米100克。先洗米飯，加水煮湯，取3湯匙米湯和蛤蜊，炒糖和蒸10分鐘，趁熱立馬服用，注意避寒;發(fā)汗透表，治療由感冒和喉嚨痛引起的感冒。
偏方4：白蘿卜蜂蜜
一個(gè)白蘿卜，30克蜂蜜，5個(gè)白胡椒和2克麻黃。將蘿卜洗凈，切片，放入碗中，倒入蜂蜜和白胡椒粉，麻黃等半小時(shí)蒸熟，趁熱服用，臥床見汗即愈。病寒感冒，咳嗽痰多，治感冒感冒喉嚨痛。
喉嚨痛有黃痰的小偏方
喉嚨痛在我們的生活中是很常出現(xiàn)的一種咽喉癥狀，導(dǎo)致該癥狀產(chǎn)生的原因往往有很多種，比如飲食不規(guī)律導(dǎo)致的上火或者是受涼導(dǎo)致的感冒等。這現(xiàn)象的發(fā)生會(huì)使我們的健康受到的影響，尤其是喉嚨痛還伴有黃痰時(shí)，更是難受不安，那么有哪些小偏方是可以治愈的呢?
1、川貝蒸雪梨
材料：川貝約5-6粒，雪梨一顆，適當(dāng)?shù)谋?/p>
做法：將雪梨清洗干凈后，橫斷切開去掉梨核，再將川貝敲碎成粉末狀，倒入切好的雪梨中，放置碗里上鍋進(jìn)行蒸煮，大約蒸至30分鐘左右即可。這樣燉煮的雪梨口感既清甜又爽口，有著潤(rùn)肺化痰的功效，對(duì)于喉嚨痛有黃痰的癥狀有著緩解治愈的效果。
2、蘿卜湯
材料：紅蘿卜
做法：將胡蘿卜清洗干凈后且成厚片，取一小鍋，將切好的胡蘿卜片下入鍋中倒入約大半碗的清水，大火燒開后，轉(zhuǎn)為小火煮約4分鐘即可。胡蘿卜的清熱解毒，專治于咽喉的黃痰炎癥。
3、桑杏冰糖飲
材料，桑葉約5克，冰糖5克，3克的杏仁。
做法法：將桑葉與杏仁一同放入鍋中，加入一碗的清水，大火燒煮至沸騰，再轉(zhuǎn)文火熬煎至大約半碗的分量，然后過(guò)濾去掉殘?jiān)Ａ魷?，再將冰糖攪拌至融化，放置溫?zé)岷蠓眉纯?。此方?duì)于風(fēng)熱引起的喉嚨疼痛，痰黃咳嗽有著顯著的療效。
感冒喉嚨痛咳嗽小偏方
喉嚨是我們?nèi)梭w重要的第一道防線，往往不經(jīng)意的疼痛就是病癥開始的前兆。喉嚨的疼痛會(huì)引發(fā)很多的病癥例如咳嗽等，那么感冒喉嚨痛還咳嗽的時(shí)候應(yīng)該怎么處理呢?有哪些小偏方可以治療呢?
1、冰糖雪梨
食材：雪梨兩個(gè)，適量的冰糖
做法：將雪梨洗凈后削去表面的果皮，放入鍋中加入適量的清水，待水煮沸以后，根據(jù)自身的口味加入適量的冰糖，攪拌至冰糖融化后即可關(guān)火倒入碗中飲用。
功效：冰糖是一種偏涼性的食材，而雪梨味甘性微寒，有著養(yǎng)陰潤(rùn)肺，止咳潤(rùn)喉的功效，二者一起熬煮服用，對(duì)于感冒引起的喉嚨疼痛咳嗽等有著相當(dāng)顯著的療效。
2、銀耳沙參雞蛋湯
材料：10克的銀耳，15克的北沙參，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。
做法：將銀耳提前用清水泡發(fā)約一小時(shí)、北沙參洗凈后與泡發(fā)的銀耳一同放入鍋中熬煮，待水沸騰后再煮約5分鐘，然后將雞蛋敲破沖入鍋中，根據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖調(diào)和即可。
功效：銀耳有著生津潤(rùn)肺的滋補(bǔ)功效，可以提高自身的免疫力，而沙參主治于肺熱燥咳等癥狀，一同熬煮則可以緩解治愈感冒喉嚨疼痛的癥狀。
3、烏梅飲
材料：新鮮的烏梅5個(gè)，冰糖適量
做法：烏梅洗凈后用攪拌機(jī)打爛，放入杯內(nèi)，加入一點(diǎn)點(diǎn)冰糖，然后用三分之二杯開水浸泡，大約15分鐘以后，用濾網(wǎng)過(guò)濾去浮渣，然后用一口一口的慢慢含咽。
功效：烏梅的滋陰生津功效，可以適用于肺虛咳嗽、喉嚨咳嗽有著緩解治療的作用。
葡萄是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N水果，孕婦們?cè)谘屎硖弁吹臅r(shí)候很容易出現(xiàn)因?yàn)樘弁炊霈F(xiàn)的厭食狀況，這個(gè)時(shí)候有些孕婦就會(huì)選擇使用葡萄，這里就幫大家分析一下孕婦們?cè)诤韲堤鄣臅r(shí)候能否食用葡萄。
1、葡萄的功效
葡萄當(dāng)中含有非常豐富的葡萄糖成分、可以幫助我們的身體增加營(yíng)養(yǎng)成分。這也是為什么很多人在不能吃飯或者喝醉酒之后，都會(huì)選擇飲用或者輸葡萄糖，來(lái)促進(jìn)身體快速恢復(fù)健康的原因。除此之外，葡萄還具有一定的抗衰老功效，尤其是葡萄籽中，含有豐富的抗衰老成分，經(jīng)常食用葡萄籽可以在一定程度上延緩女性衰老的速度，幫助女性的抗紫外線的輻射。對(duì)于孕婦們來(lái)說(shuō)，使用葡萄更是可以同時(shí)增加對(duì)于自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)。
2、孕婦們能否食用葡萄
葡萄有著如此之多的好處，孕婦們當(dāng)然是可以食用的，而且使用葡萄也可以在一定程度上保證胎兒可以獲取到足夠的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。但是，在購(gòu)買葡萄的時(shí)候，一定要購(gòu)買新鮮的葡萄。葡萄是一種比較難以保存的水果，很容易就發(fā)生腐爛，對(duì)于出現(xiàn)腐爛的葡萄就不要再繼續(xù)食用了，因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)生了變質(zhì)。而且在清洗葡萄的時(shí)候，也一定要注意清洗干凈之后再食用，否則農(nóng)藥和葡萄表皮上殘留的微生物會(huì)進(jìn)入到孕婦們的身體中。在清洗葡萄的時(shí)候，可以將葡萄放入到加了鹽和面粉的水中，浸泡十分鐘左右，再用清水淘洗干凈。
3、食用方法
葡萄一般都是直接剝皮食用，如果想要增加葡萄的口感，可以將葡萄和酸奶一起放入到破壁機(jī)當(dāng)中進(jìn)行攪拌，但是注意不要放糖，因?yàn)樵袐D們?cè)谘屎硖弁吹臅r(shí)候要避免食用糖這一類上火的食物。
檸檬是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)食用到的一種水果，很多人對(duì)于孕婦們?cè)谘屎硖弁吹臅r(shí)候能否吃檸檬都感到疑惑，今天就幫大家分析一下孕婦們能否在咽喉疼痛的情況下吃檸檬。
1、檸檬的功效
檸檬具有清熱降火，殺菌消炎的功效。經(jīng)常食用檸檬可以幫助我們補(bǔ)充身體所需的多種維生素，同時(shí)檸檬味中所含有的獨(dú)特果酸，也可以幫助我們的身體形成一層保護(hù)膜，從而使我們的內(nèi)臟和各種器官免受到病毒和細(xì)菌的侵?jǐn)_。長(zhǎng)期的食用檸檬還可以使我們的皮膚變得細(xì)膩嫩白。檸檬雖然吃起來(lái)非常的酸，但實(shí)際上卻是堿性食物，可以幫助我們中和身體中的各種酸性物質(zhì)，尤其是我們身體當(dāng)中的胃酸。
2、孕婦們能否食用檸檬
孕婦們是可以適量的食用檸檬的，檸檬是純天然的水果，對(duì)孕婦自身和胎兒都不含有任何的副作用，而且也可以在一定程度上起到很好的緩解孕婦們咽喉疼痛的作用。孕婦們通過(guò)食用檸檬，補(bǔ)充身體的維生素，增強(qiáng)抵抗力，就可以去通過(guò)自身身體素質(zhì)的強(qiáng)化達(dá)到治療咽喉疼痛的目的。
3、食用方法
檸檬如果直接食用，非常的酸，甚至?xí)?duì)我們的牙齒造成一定的損傷。所以我們應(yīng)該將新鮮的檸檬切成薄片，并且將檸檬籽去除掉之后，放入溫水當(dāng)中，并且加入適當(dāng)?shù)姆涿圻M(jìn)行攪拌，這一款蜂蜜檸水可以很好的起到緩解咽喉疼痛的作用。除此之外，在制作各類水果奶昔的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍幟使猓瑤椭覀兊纳眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
孕婦們?cè)诤韲低吹臅r(shí)候會(huì)想到通過(guò)藥物的治療來(lái)進(jìn)行緩解，這里就幫大家分析一下孕婦喉嚨痛能不能吃板藍(lán)根。
1、板藍(lán)根的功效
板藍(lán)根是一種用純天然的中草藥進(jìn)行加工研磨之后所制作出來(lái)的中藥，這種中藥可以幫助我們起到清熱去火的效果，而且也有著幫助我們預(yù)防感冒的效果。因此，板藍(lán)根經(jīng)常被人們用來(lái)當(dāng)做日常保健品飲用。
2、孕婦能否飲用板藍(lán)根
板藍(lán)根是純粹的中草藥，孕婦們是可以飲用的。飲用板藍(lán)根是不需要擔(dān)心會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)或者對(duì)腹中胎兒產(chǎn)生不良影響的，如果孕婦們感覺到自己出現(xiàn)了感冒的癥狀，或者由于飲食不當(dāng)和天氣原因出現(xiàn)了上火的情況時(shí)，可以飲用一些板藍(lán)根來(lái)緩解這些不適的癥狀。
3、注意事項(xiàng)
雖然孕婦們是可以飲用板藍(lán)根的，但是板藍(lán)根畢竟是中藥，飲用過(guò)多對(duì)于孕婦們的身體還是會(huì)造成一些不良的影響，比如可能有一些孕婦在懷孕的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)對(duì)于板藍(lán)根反胃的情況。在這種情況下，飲用板藍(lán)根只會(huì)導(dǎo)致孕婦們出現(xiàn)反胃嘔吐的情況，不僅無(wú)法起到治療的作用，反而會(huì)損害我孕婦們的身體健康。因此，如果在懷孕之后變得無(wú)法忍受重要的味道，就不要飲用板藍(lán)根了。
