通過飲食預(yù)防青光眼 吃這些對眼睛好
平日怎樣通過飲食養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“通過飲食預(yù)防青光眼 吃這些對眼睛好”，僅供您在養(yǎng)生參考。
在平時的生活中我們不少人會出現(xiàn)眼部的不適情況，這時候不僅會出現(xiàn)眼部的疲勞情況，而且還會有人出現(xiàn)眼睛的一些疾病，最常見的就是青光眼，而且青光眼的情況也容易對健康造成影響，所以就要通過飲食緩解青光眼問題，一起看看吧。
香蕉
香蕉是大家不陌生的水果，這實(shí)際上是熱帶水果的一種，不過現(xiàn)在已經(jīng)走到了我們的平常生活中，經(jīng)常吃些香蕉能促進(jìn)健康。如果人體攝入鹽分過多，就會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫，讓我們的眼睛健康受到影響，而香蕉中的鉀含量非常高，這種物質(zhì)可以幫助排出這些多余的鹽分;另外香蕉中還含有大量的β-胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光等，也是導(dǎo)致我們出現(xiàn)青光眼的重要原因，而多吃香蕉不僅可以緩解這些癥狀，還能在一定程度上緩解眼部疲勞，所以對青光眼的問題能很好的緩解。
蛋黃yS630.coM
蛋黃中的葉黃素和玉米黃素是公認(rèn)對眼睛很好的營養(yǎng)素，所以我們在平時每天都應(yīng)該選擇吃上一個雞蛋，就能夠讓人體吸收到蛋黃中的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣可以幫助我們改善視力，而且吃后可以使眼睛更明亮。同時這兩類營養(yǎng)物質(zhì)能減少紫外線對眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，這樣不僅能預(yù)防青光眼，同時對視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾也能預(yù)防。
上面介紹的幾款食物，都是能夠幫助我們保護(hù)眼部健康的食物，這些食物中的營養(yǎng)物質(zhì)含量很高，所以我們在平時吃這些食物能夠補(bǔ)充大量的食物，可以幫助我們保護(hù)眼部健康，特別是可以預(yù)防青光眼這樣的疾病出現(xiàn)，所以患上青光眼就不能錯過吃。
Ys630.com相關(guān)知識
說到青光眼，這是我們大家都不陌生的了吧，這是現(xiàn)在非常常見的一種疾病了，是屬于眼部疾病的一種，我們患上青光眼的原因往往都是由于用眼的時候不去重視導(dǎo)致的，那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防青光眼的問題呢，下面就讓我們給大家推薦按摩穴位的方法吧。
青光眼患者快速摩擦雙手，當(dāng)感到雙掌因摩擦發(fā)熱時，迅速將手掌根部放在雙眼球上，使眼球受到手的熱敷。雙手摩擦?xí)a(chǎn)生高靜電，眼球接觸雙掌會受到一股電流作用，產(chǎn)生治療效應(yīng)。如果每天數(shù)次，并持之以恒，可使眼壓下降，眼球變軟，癥狀緩解。
睛明穴在內(nèi)眼角上方0.1寸處;承泣穴位于眼球正下方，約在眼眶骨附近;合谷穴位于手背部位，第二掌骨，中點(diǎn)，拇指側(cè)，別名虎口。用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”、“承泣”兩穴，用另一只手的大拇指的指尖重重地按“合谷”穴。堅(jiān)持按這些穴位，便能預(yù)防、改善綠內(nèi)障，這些穴位都是非常有利于我們眼睛健康的，所以我們在生活中就要經(jīng)常的按摩，預(yù)防青光眼問題的出現(xiàn)哦。
眼部按摩：用大拇指指腹按摩上眼皮，用食指指腹按摩下眼皮。從內(nèi)眼角按摩到外眼角，像一點(diǎn)點(diǎn)在描畫眼睛輪廓的骨頭一樣地按摩。1個地方按5秒，5秒之后，指尖離開皮膚。1天做2次，請?jiān)谟袝r間的時候和睡前做。如果我們對于這樣的情況是可以堅(jiān)持下去的，那么對于眼睛的好處就很不少了，堅(jiān)持下去是可以有效的幫助我們保護(hù)好自己眼睛健康的，對于青光眼這樣的問題是可以有效的起到預(yù)防作用的哦。
上面我們就給大家介紹了青光眼的情況，可以發(fā)現(xiàn)青光眼是現(xiàn)在很常見的一種疾病了，對于我們大家的影響是非常大的，是不利于我們眼睛健康的，所以如果想要讓我們的身體健康，學(xué)會預(yù)防青光眼的問題很有必要，按摩穴位的方法不能錯過。
青光眼是常見的疾病，很多人眼部都有這樣的困擾，它對人的視力影響很大，對我們的日常生活影響也是很大的。那么，青光眼的早期癥狀有哪些呢?怎樣預(yù)防青光眼呢?青光眼吃什么好呢?感興趣的朋友請看下文吧。
青光眼的早期癥狀
一、眼脹、頭痛、視物模糊，尤其是在情緒激動如生氣后，或在暗處停留過久(如看電影或電視后或在暗室工作后)上述癥狀出現(xiàn)，經(jīng)過休息后緩解，這是青光眼的早期癥狀，又稱做青光眼的小發(fā)作，多次反復(fù)出現(xiàn)后，有可能出現(xiàn)急性發(fā)作，出現(xiàn)劇烈的眼痛、頭痛、視力急劇下降，伴惡心、嘔吐等癥狀，有時可誤診為急性胃腸炎及腦血管病等。
二、過早出現(xiàn)老花眼。如40歲以前出現(xiàn)老花眼，尤其是女性，且的老花鏡度數(shù)變化很快，需頻繁更換眼鏡。
三、早晨起床后看書、報(bào)較為吃力，并可出現(xiàn)鼻根部酸脹和眼眶、前額脹痛。出現(xiàn)這種情況是因?yàn)?，正常人的眼壓有晝夜波動的?guī)律，一般清晨偏高，夜間偏低，而青光眼患者24小時眼壓波動幅度更大，故早晨眼壓就更高，所以出現(xiàn)上述癥狀就該盡快去醫(yī)院就診。
四、晚上看燈光時出現(xiàn)虹視，所謂虹視，就是在燈光旁出現(xiàn)五彩繽紛的暈圈，好像雨后天空出現(xiàn)的彩虹。這是由于眼壓升高，角膜水腫而造成角膜折光改變所致。
五、視力逐漸下降。驗(yàn)光配鏡視力矯正不到1.0(對數(shù)視力表為5.0)，尤其高度近視者，配戴適度的眼鏡后仍常有頭痛、眼睛憋脹感。由于高度近視眼的鞏膜變長，彈性明顯下降，當(dāng)出現(xiàn)高眼壓時，自覺癥狀不明顯或無癥狀，不能引起患者的注意，醫(yī)生也和容易出現(xiàn)漏診，而視功能損害(包括視力下降，視野縮小)卻日益加重，所以高度近視的朋友應(yīng)該每半年到一年去專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行眼底檢查，做到早預(yù)防早治療。
六、如喝水較多(如一次喝水超過300毫升)，在飲水15~30分鐘后出現(xiàn)眼脹、頭痛，也應(yīng)該要注意。這是因?yàn)?，飲水速度快、量多，可使血液稀釋引起滲透壓降低，進(jìn)入眼內(nèi)的房水就會增多，從而引起眼壓升高。
七、并且有青光眼家族史的病人，對其子女要留意視力、眼壓及視野的變化，因?yàn)橐恍┣喙庋叟c遺傳有關(guān)。
八、如一眼已確診為青光眼，對另一只眼要密切觀察，因?yàn)樵l(fā)性青光眼多數(shù)是兩眼患病，只不過發(fā)病有先后而已。
怎樣預(yù)防青光眼
1、常摸自己的眼球、看燈光
青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。
2、防止便秘
便秘的人大便時，常有眼壓增高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，并多吃蔬菜、水果。
3、堅(jiān)持體育鍛煉
體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
在日常的生活中，很多的人在睡覺的時候都會打呼嚕。如果經(jīng)常出現(xiàn)的話有可能是某種疾病的癥狀，最好及時排查原因并致力。打呼嚕是睡覺時最不能忍受之一。那么，打呼嚕怎么治呢?是什么原因?qū)е碌拇蚝魢Ｄ?下面就來了解一下吧。
打呼嚕怎么治
治打呼嚕的偏方
1、花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼后服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾。
2、采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞。
3、可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。
4、只要在臨睡前將3-4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng),使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài),軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動,鼾聲也就減弱、停止。
5、找口腔醫(yī)生造一個鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的軟腭,抵住舌頭使之不致壓縮,達(dá)到預(yù)防打鼾的作用。
6、把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領(lǐng)下的肩葉片內(nèi),要使它能左右滑動。打鼾者一般在側(cè)臥或俯臥時是不打鼾的,當(dāng)打鼾者要轉(zhuǎn)身仰臥時,就會壓著后背的玻璃球,從而立即轉(zhuǎn)身側(cè)臥或俯臥,這樣,鼾聲就不會出現(xiàn)或明顯的減輕?；蛟谒潞蟊痴锌p一個小口袋,里面放一個兒童最小號的皮球或網(wǎng)球,這樣可以使打鼾者不致仰臥,也能大大減輕鼾聲。
7、晚上睡覺前,用大拇指關(guān)節(jié)按揉眉心,鼻梁骨上面有個小洼的地方,多按一會。
8、兩手互相按虎口。
9、大拇指指甲掐按食指指尖,靠外側(cè),距離指甲縫隙2mm左右的地方,多按壓一會兒。
10、鼻子兩側(cè)1個半指寬的位置,不到眼保健操的洼,按揉。
11、龍膽草、當(dāng)歸各十克。浸泡1小時以上,快火澆開,慢火20分鐘,倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用,連服三晚有效。
12、每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬,連續(xù)吃一個星期,如果有效果那么就要繼續(xù)堅(jiān)持。需要特別注意的是,咬蔥白不能夠太過,應(yīng)該根據(jù)自身情況來決定具體的量是多少。
13、每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜是,可以有效的潤滑咽喉,保持晚上睡覺的時候呼吸通暢。
打呼嚕是什么原因
1、舌頭肥大
盡管有些人體形并不胖,但有可能他的局部太胖了,比如扁桃體,軟腭和舌體肥大,懸雍垂過長,咽喉松弛,舌后綴等。
2、身材肥胖
肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄,在白天清醒的時候,咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放,因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經(jīng)興奮性下降,肌肉松弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當(dāng)氣流通過狹窄部位時,就會產(chǎn)生渦流還引起震動,就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。
4、主動檢查老年人每年要量一次眼壓，尤是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。
5、保持愉快的情緒
生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。
6、保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠苭，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
7、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂
在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機(jī)旁開小燈照明。
青光眼吃什么好
蜂蜜和甘油
1、蜂蜜和甘油能降低眼壓，因它們是高滲劑，飲用后可增高體內(nèi)血液的滲透壓，加速吸收眼內(nèi)的水分，促使眼壓降低，起到緩解癥狀和治療的效果。青光眼在急性期的患者，可1次口服100ml蜂蜜水或50%甘油;慢性患者可每天飲用3次蜂蜜水，每次50ml。
高纖維素食物
2、青光眼患者應(yīng)多吃富含纖維素的食物，如玉米、海帶、蘑菇、大豆、芹菜、苦瓜等;幫助身體排除有害物質(zhì)和廢物，防治便秘。因?yàn)楸忝夭坏珪贵w內(nèi)毒素淤積，還會促使眼內(nèi)房水分泌增加，引起眼壓升高，不利于病情。
利水食物
3、青光眼因眼內(nèi)房水過多而致眼壓高，在飲食中適宜多吃利水的食物，減少房水潴留，輔助降低眼壓。有利水功效的食物有：紅豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、黃花菜、薏苡仁等。
益于視力的食物
4、青光眼后期對視力影響較大，在飲食中多攝取有益于視力的食物，如魚肝油、黃豆、胡蘿卜、花生、蛋黃、動物肝臟、牛奶、魚、紅甘薯、植物油等。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對青光眼的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?我們預(yù)防青光眼應(yīng)該常摸自己的眼球、看燈光、防止便秘、保持愉快的情緒、保持良好的睡眠等，以上小編還介紹了青光眼吃什么好，大家可要牢記哦。
眼睛模糊按這里 按摩可預(yù)防青光眼
眼睛是人體重要的視覺器官，如果不好好保護(hù)眼睛，很容易引發(fā)眼部疾病，從而導(dǎo)致失明等重大疾病。而其中的青光眼，是導(dǎo)致人類失明的三大致盲眼病之一，那么應(yīng)該如何預(yù)防青光眼呢？中醫(yī)認(rèn)為，按摩可以有效預(yù)防青光眼。
什么是青光眼？
青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病，持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。
而青光眼主要分為：先天性青光眼、原發(fā)性青光眼、繼發(fā)性青光眼、混合型青光眼。各種類型的青光眼的臨床表現(xiàn)及特點(diǎn)各不相同，應(yīng)做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
下面來看看其中繼發(fā)性青光眼的特點(diǎn)有：
由眼部及全身疾病引起的青光眼均屬此類，病因頗復(fù)雜，種類繁多，現(xiàn)僅簡述最常見的幾種繼發(fā)性青光眼：
1、白內(nèi)障繼發(fā)青光眼
晶體混濁在發(fā)展過程中水腫膨大，或易位導(dǎo)致前房相對狹窄，房水排出受阻，引起眼壓升高，一旦白內(nèi)障術(shù)后，很快視神經(jīng)萎縮而失明。
2、屈光不正（即近視、遠(yuǎn)視）繼發(fā)青光眼
由于屈光系統(tǒng)調(diào)節(jié)失常，睫狀肌功能紊亂，房水分泌失衡，加之虹膜根部壓迫前房角，房水排出受阻，所以引起眼壓升高，此類患者的臨床特點(diǎn)是自覺視疲勞癥狀或無明顯不適，戴眼鏡無法矯正視力，易誤診。
3、外傷性青光眼
房角撕裂，虹膜根部斷離，或前房積血，玻璃體積血，視網(wǎng)膜震蕩，使房水分泌，排出途徑受阻，繼發(fā)青光眼視神經(jīng)萎縮。
4、角膜、結(jié)膜、葡萄膜炎等繼發(fā)青光眼
眼內(nèi)炎癥引起房水混濁，睫狀肌、虹膜、角膜水腫，房角變淺或瞳孔粘連，小梁網(wǎng)阻塞，房水無法正常排出引起眼壓升高。
預(yù)防青光眼的按摩方法有哪些?
穴位按摩法
①適當(dāng)按摩有益于眼睛的穴位，如涌泉穴、多揉復(fù)溜、養(yǎng)老穴。
青光眼患者快速摩擦雙手，當(dāng)感到雙掌因摩擦發(fā)熱時，迅速將手掌根部放在雙眼球上，使眼球受到手的熱敷。雙手摩擦?xí)a(chǎn)生高靜電，眼球接觸雙掌會受到一股電流作用，產(chǎn)生治療效應(yīng)。如果每天數(shù)次，并持之以恒，可使眼壓下降，眼球變軟，癥狀緩解。
②多按“睛明”、“承泣”、“合谷”穴位。
睛明穴在內(nèi)眼角上方0.1寸處；承泣穴位于眼球正下方，約在眼眶骨附近；合谷穴位于手背部位，第二掌骨，中點(diǎn)，拇指側(cè)，別名虎口。用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”、“承泣”兩穴，用另一只手的大拇指的指尖重重地按“合谷”穴。堅(jiān)持按這些穴位，便能預(yù)防、改善綠內(nèi)障。
眼部按摩：用大拇指指腹按摩上眼皮，用食指指腹按摩下眼皮。
從內(nèi)眼角按摩到外眼角，像一點(diǎn)點(diǎn)在描畫眼睛輪廓的骨頭一樣地按摩。1個地方按5秒，5秒之后，指尖離開皮膚。1天做2次，請?jiān)谟袝r間的時候和睡前做。
【注意】：用手指按壓的絕對是眼窩骨的邊緣部分，千萬別按、戳眼球。按摩的力度不要過大，以感覺不到疼痛的輕柔力量進(jìn)行。此法除了能改善綠內(nèi)障（即青光眼）外，還能改善白內(nèi)障、干眼病。
頸項(xiàng)部按摩：頸部跟青光眼的發(fā)生也有著很大的關(guān)系，所以頸部的按摩也不可少。按摩頸項(xiàng)部，明顯感覺到有壓痛或頸椎變形，則需多按揉其處。
因?yàn)轭i部異常會導(dǎo)致眼睛疲勞、視力下降，甚至出現(xiàn)青光眼等癥狀。在異常部位多施以按揉便會收到意想不到的效果。效果明顯表現(xiàn)時只需3-5分鐘就會感到眼睛變得明亮起來。
以上就是預(yù)防青光眼疾病的中醫(yī)按摩方法。而在生活中為了防治青光眼疾病有很多的治療方法，為保障自身眼部健康，可以選擇找到合適自己的治療方法來預(yù)防青光眼的發(fā)生。
青光眼是眼部的一種常見的疾病，有許多人都有過青光眼這種疾病，青光眼會嚴(yán)重影響大家的視力，會影響生活，那么請問青光眼的早期癥狀是什么?青光眼如何治療?治療青光眼的偏方是什么?下面小編為大家講解。
青光眼的早期癥狀
1.視力逐漸下降，驗(yàn)光配鏡視力不到1.0，高度近視的人戴適合的眼鏡之后經(jīng)常會有頭痛眼脹的感覺。因?yàn)楦叨冉暤撵柲ぷ冮L，彈性明顯下降。所以出現(xiàn)高眼壓時，自覺癥狀不明顯或無癥狀，患者容易疏忽，而視力卻在悄悄損失，醫(yī)生也往往易漏診。
2.得了青光眼的人一般都比較喜歡喝水，喝水超過300毫升就會出現(xiàn)頭痛。這是因?yàn)轱嬎俣瓤?，量多，可使血液稀釋引起滲透壓降低，進(jìn)入眼內(nèi)的房水就會增多，從而引起眼壓升高?；颊叱Ｔ陲嬎?5～30分鐘出現(xiàn)眼脹頭痛。
3.起床后看文字吃力，經(jīng)常有鼻梁根部酸脹和眼眶前額脹痛的情況。因?yàn)檎Ｈ说难蹓河袝円共▌拥囊?guī)律，一般清晨偏高，夜間較低。青光眼患者24小時的眼壓波動幅度更大，故早晨眼壓就更高，就會出現(xiàn)癥狀。
4.情緒激動或在暗處停留過久(如看電影、電視或在暗室工作)，便有眼脹、頭痛、視物模糊，眼前如同有一層云霧，這是閉角型青光眼的早期癥狀。多次反復(fù)出現(xiàn)后，有可能突然進(jìn)入急性大發(fā)作期。
5.晚間看燈光出現(xiàn)五彩繽紛的暈圈，好比雨后天空出現(xiàn)彩虹一樣，醫(yī)學(xué)上稱虹視。這是由于眼壓上升，角膜水腫而造成角膜折光改變所致。
青光眼如何治療
1.治療原則
青光眼是我國主要致盲原因之一，而且青光眼引起的視功能損傷是不可逆的，后果極為嚴(yán)重。一般來說青光眼是不能預(yù)防的，但早期發(fā)現(xiàn)、合理治療，絕大多數(shù)患者可終生保持有用的視功能。因此，青光眼的防盲必須強(qiáng)調(diào)早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療。
2.治療措施
(1)注射維生素B
可注射維生素B，有一定療效。
(2)激光療法
如藥物治療仍無法控制病情，則在采取其他外科手術(shù)前，可試激光療法。新的測試已顯示激光療法對廣角性青光眼有效。其方法是利用激光照射虹膜，以舒解眼壓。
(3)補(bǔ)充營養(yǎng)素。
(4)手術(shù)治療
建議青光眼病人積極爭取早期有效的治療，將視功能的損害減少到最低程度。
拉肚子是大家無法控制的情況，特別是在季節(jié)交替的時候，拉肚子更加常見，不乏一些人，夜里睡覺時被子沒有蓋好，早上醒來就趕忙往衛(wèi)生間跑。當(dāng)然，也有一些人生冷的食物吃多了，例如，吃冷飲、喝冰啤也會引起拉肚子;另外，吃了變質(zhì)的東西，也會造成拉肚子。
這些情況完全可以避免的，但是，在生活中還有一些情況可能會引起拉肚子，往往是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)病癥，這樣的情況就需要多重視了，例如脾虛。
脾虛需要多重視
在中醫(yī)看來，脾虛需要多重視，根據(jù)每個人的體質(zhì)，脾臟調(diào)節(jié)是不一樣的，有些人脾臟健康，即使吃了生冷的食物，也沒有問題。但是有些人脾臟很虛弱，要是吃了一些生冷的食物，可能會造成飲食不耐受，進(jìn)而會導(dǎo)致拉肚子，這就是脾臟健康不同造成的。
脾虛被忽視，痛苦不已
脾氣虛弱，可能會引起生理功能發(fā)生一系列的變化，出現(xiàn)脾氣弱、脾陽虛、中氣不足等，一旦當(dāng)脾臟運(yùn)化失調(diào)，還會引起水液失衡。
身體五臟與五行是聯(lián)系在一起的，脾臟屬土，起到運(yùn)化、統(tǒng)血、升清的作用。特別是在出生之后，各個臟腑器官都是由脾臟進(jìn)行運(yùn)化濡養(yǎng)，為此，會把脾臟稱作：后天之本。
一旦脾臟被損傷，可能會引起功能性衰弱，影響到生化能力，出現(xiàn)虛弱。
針對不同的脾虛，需要對癥下藥，以此來促進(jìn)保健，了解其類別顯得更加關(guān)鍵。
脾氣虛
脾虛最常見的表現(xiàn)，就是脾氣虛，往往是飲食不節(jié)、疲倦過度、憂思日久，影響到脾土。造成免疫力下降。
就表現(xiàn)來說，脾氣虛的人，往往感覺到倦怠，神疲乏力，舌苔會顯得很白。
脾陽虛
很多年輕人在平時需要多注意脾陽虛，年輕人對于生冷的食物會過多的食用，這在一定程度上會損傷脾陽。
就表現(xiàn)來說，脾陽虛的人往往大便溏稀、腹痛綿綿。手腳會感覺到寒冷。
脾不統(tǒng)血
脾臟出現(xiàn)問題，還需要多注意脾不統(tǒng)血，這往往是因?yàn)槠馓撊?，不能攝血，導(dǎo)致血不循經(jīng)。
就表現(xiàn)來說，女性可能會出現(xiàn)月經(jīng)過多，崩漏等。
正確的養(yǎng)脾，能避免脾虛的出現(xiàn)，保健好脾臟。
科學(xué)喝水
喝水能促進(jìn)健康，當(dāng)然喝水講究方法，在上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)喝水，是非常好的，能讓脾臟處于活躍狀態(tài)，促進(jìn)新陳代謝。
穩(wěn)定情緒
保持安定的情緒顯得非常關(guān)鍵，不要思慮過多、思慮過重，太多的思慮對身體損傷極大。
時刻做到保持平和的心境，能維持健康。
經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子，很有可能是脾虛導(dǎo)致的，堅(jiān)持這樣保護(hù)脾臟能維持健康，希望大家多重視。
青光眼的檢查
1.超聲生物顯微鏡的應(yīng)用
該項(xiàng)技術(shù)可在無干擾自然狀態(tài)下對活體人眼前段的解剖結(jié)構(gòu)及生理功能進(jìn)行動態(tài)和靜態(tài)記錄，并可做定量測量，特別對睫狀體的形態(tài)、周邊虹膜、后房形態(tài)及生理病理變化進(jìn)行實(shí)時記錄，為原發(fā)性閉角型青光眼，特別是原發(fā)性慢性閉角型青光眼的診斷治療提供極有價值的資料。
2.共焦激光掃描檢眼鏡
該機(jī)采用了低能輻射掃描技術(shù)，實(shí)時圖像記錄及計(jì)算機(jī)圖像分析技術(shù)，通過共焦激光眼底掃描，可透過輕度混濁的屈光間質(zhì)，獲得高分辨率、高對比度的視網(wǎng)膜斷層圖像，能準(zhǔn)確記錄和定量分析視神經(jīng)纖維分布情況、視盤的立體圖像，并能同時檢查視盤區(qū)域血流狀態(tài)和完成局部視野、電生理檢查，對青光眼的早期診斷、病情分期及預(yù)后分析均有重要價值。
3.定量靜態(tài)視野，圖形視覺誘發(fā)電位
青光眼出現(xiàn)典型視野缺損時，視神經(jīng)纖維的損失可能已達(dá)50%。計(jì)算機(jī)自動視野計(jì)通過檢測視閾值改變，為青光眼最早期診斷提供了依據(jù)，圖形視覺電生理pVEp、pE-RG檢查，在青光眼中有一定敏感性及特異性，如將上述兩種檢查結(jié)合起來，能顯著提高青光眼的早期檢出率。
治療青光眼的偏方
黃芩半夏湯
準(zhǔn)備適量的黃芩、法半夏，陳皮、黃 連、枳實(shí)，葛根，丹參、茯苓、 竹茹、白菊花。然后把以上幾味中藥用水煎法去渣取汁分三次進(jìn)行服用，這個藥方有清熱化痰的功效，主要用于治療痰火上泛型的青光眼患者，這類患者在平時會經(jīng)常感覺胸悶,沒有食欲、頭重目脹、病程纏綿難愈等。
車前子水方
準(zhǔn)備取適量的車前子，然后把車前子放進(jìn)中藥鍋中，，加水適量，一次性煎煮，去渣進(jìn)行服用，每天服用一劑。該藥方主要用于治療急性充血性青光眼，其起病較急，其起病急、癥狀多樣，常見的癥狀有頭痛、視物模糊、眼睛鞏膜充血、瞳孔散大、尿的顏色有些發(fā)黃，便秘。
苓桂決明湯
準(zhǔn)備適量的取茯苓，夏枯草，生石決明、桂枝。然后把以上幾味中藥用水煎法去渣取汁進(jìn)行服用，每天服用一劑。這個藥方有舒肝解郁的功效，主要用于治療肝郁氣滯 的青光眼患者，這類患者除了青光眼的癥狀外，還會經(jīng)常感到情緒低落,意志不堅(jiān)、胸悶噯氣。
生地青葙液
準(zhǔn)備適量的取生地,炒青葙子，陳皮。然后把以上幾味中藥用水煎法，去渣取汁200毫升進(jìn)行服用，連服5天。這個藥方有清肝明目退翳，的功效，主要用于治療肝熱目赤伴視物昏花的青光眼患者。常見的癥狀有頭部和眼均有脹痛、視物不清、口燥咽干、心煩失眠等癥狀。
結(jié)語：青光眼是一組以視乳頭萎縮及凹陷、視野缺損及視力下降為共同特征的疾病，青光眼會嚴(yán)重影響大家的生活，所以得了青光眼之后要及時治療，上文詳細(xì)的講訴了青光眼的早期癥狀，青光眼如何治療以及治療青光眼的偏方，希望大家能夠注意。
眼睛是心靈的窗戶，很多人都早早的戴上了眼鏡，或者是有一些眼部疾病的威脅。你知道青光眼疾病嗎，發(fā)病率還是比較高的呢。那么如何保健的呢，除了正確的治療外，一些預(yù)防的方法也是需要去了解的哦，來看看吧。
一、保持情緒穩(wěn)定，心態(tài)平和，勿過喜過悲，遇到不順心的事要冷靜對待，千萬不可著急生氣，無數(shù)病例證明，著急和生氣會導(dǎo)致眼壓急劇升高，如得不到及時治療，可能在數(shù)小時后失明。保持心情穩(wěn)定可以起到很好的緩解眼壓升高的作用，而且還可以有緩解情緒的效果。
二、控制飲水量，每次不超過300ml，防止1次飲水過多引起血漿滲透壓下降，致房水產(chǎn)生增多使眼內(nèi)壓力升高。
三、每頓飯后，閉上患眼，雙手食指放在上眼皮上輕輕按摩眼球20次左右，促使飯后眼內(nèi)多余的房水排出眼外，保持正常眼壓。
四、看書、寫字、玩電腦等保持時間在20-30分鐘以內(nèi)，休息10分鐘后可再繼續(xù)。要戴正確的矯正屈光不正的眼鏡，已達(dá)明視和減少眼疲勞?？磿臅r候要注意正確的姿勢，同時也要注意減少眼睛疲勞。
關(guān)于青光眼保健預(yù)防的一些方法，你都知道了吧，要從生活中小的事情做起，這樣可以減少一些青光眼或者是眼部疾病的發(fā)生哦，所以大家要注意保護(hù)自己的眼睛，上面的這些預(yù)防保健的方法大家不妨利用起來吧。
青光眼是威脅人類健康的重要眼病。無論在發(fā)達(dá)國家還是發(fā)展中國家，無論是城市還是農(nóng)村，無論是男性還是女性，青光眼均是致盲和視力喪失的重要原因之一。
其致盲的主要原因如下：
1、發(fā)病率高，流行病學(xué)資料表明，青光眼在全球是僅次于白內(nèi)障的導(dǎo)致視力喪失的主要病因，在40歲以上的正常人群中，每50人中就有一個是青光眼患者。據(jù)保守的估計(jì)，我國青光眼患者500~600萬，因青光眼而導(dǎo)致的盲人約為40~50萬；
2、發(fā)病具有隱匿性和突發(fā)性，僅僅只有不到50%患者意識到自己得了??；
3、青光眼的發(fā)病有遺傳傾向，在患者的直系親屬中，10～15％的個體可能發(fā)生青光眼；
4、青光眼所導(dǎo)致的視功能損傷是不可逆的，后果極為嚴(yán)重；
5、青光眼是一種終身性疾病，對個人、家庭和社會帶來了巨大的痛苦，并造成了難以估計(jì)的損失。
但所有的這些資料并不表明得了青光眼就是得了絕癥，因?yàn)榍喙庋刍颊咧灰辉缙诎l(fā)現(xiàn)，合理治療，絕大多數(shù)人均可在有生之年保持有用的視力。因此，我們對青光眼的治療應(yīng)該是“防患于未然”，要在自然人群中早期發(fā)現(xiàn)青光眼，就可以在青光眼患者發(fā)生嚴(yán)重視功能損害之前對他們進(jìn)行正確的診斷、合理的治療。這樣就能減少青光眼患者的痛苦，減輕家庭、社會的負(fù)擔(dān)。
那么，如何才能做到“防患于未然”呢？要做到這一點(diǎn)，就必須進(jìn)行青光眼的篩查。由于青光眼有可能悄悄地奪走你的視力，因此請定期檢查眼睛。那么，是不是所有的人都需要進(jìn)行青光眼的篩查呢？其實(shí)不然。只有那些有危險因素的人群才有必要進(jìn)行?？频臋z查，以明確自己是否有患青光眼的可能。
哪些人是青光眼篩查的主要對象呢？也就是說，如何才能知道自己是不是青光眼的易患者呢？這是很多人都希望了解的問題。有的患者說，青光眼就是眼壓高，到醫(yī)院去測測眼壓就可以了，只要眼壓不高，就肯定不是青光眼；也有患者認(rèn)為，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)我的眼壓高，那我這頂青光眼的“帽子”就戴定了。其實(shí)這都是片面的理解。因?yàn)椋哐蹓翰⒎嵌际乔喙庋郏蹓赫Ｒ膊荒芘懦喙庋?。因?yàn)椋Ｈ撕颓喙庋刍颊叩难蹓悍植加幸欢蔚闹丿B，也就是說，正常人中可能存在一部分眼壓高、但不是青光眼患者的人群；青光眼患者中也可能存在眼壓不高或正常的人群。
此外，目前大量的臨床資料也表明，有部分患者在眼壓得到控制后，視神經(jīng)萎縮和視野喪失仍然進(jìn)行性發(fā)展，這就提示我們，除眼壓因素以外，還有其他因素參與青光眼的發(fā)病。種族、年齡、近視眼及家族史，以及任何可引起視神經(jīng)供血不足的情況，如糖尿病、心血管疾病、血液流變學(xué)異常，都可能是青光眼的危險因素。眼壓升高不是青光眼發(fā)病的唯一危險因素，但這并不意味著眼壓測量不重要。因?yàn)椋械膶?shí)驗(yàn)性青光眼和繼發(fā)性青光眼的病理過程都證實(shí)，眼壓升高是引起視神經(jīng)、視野損害的重要因素。眼壓越高，導(dǎo)致視神經(jīng)損害的危險性越大。
那么，究竟什么樣的人才有必要進(jìn)行青光眼的篩查呢？要解決這個問題，我們要從年齡、家族史、全身病史以及眼部的屈光狀態(tài)等方面來進(jìn)行了解，因?yàn)榍喙庋鄣陌l(fā)病與這些因素有較密切的關(guān)系。因此，青光眼預(yù)防的主要對象就是那些具有危險因素的人群。因?yàn)檫@些具有青光眼危險因素的人，在不良精神因素等誘因刺激下隨時都可以引起眼壓升高，所以平時必須排除一切可以誘發(fā)眼壓增高的有害因素，以預(yù)防青光眼的發(fā)生。而有些類型的青光眼患者，如原發(fā)性開角型青光眼、原發(fā)性慢性閉角型青光眼和青少年型青光眼，絕大多數(shù)無任何自覺癥狀，因此更應(yīng)引起重視。
一、年齡與青光眼
臨床上，青少年型青光眼較易誤診及漏診，尤其是并發(fā)近視的患者。家長們大都認(rèn)為孩子的視力下降、近視度數(shù)進(jìn)行性加深，是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重引起的，又因其一般無自覺癥狀且眼外觀基本正常，而忽視了其它眼部疾患。他們不知道青光眼可促進(jìn)近視的發(fā)展，而近視尤其是高度近視又是青光眼的危險因素之一。因此，當(dāng)您的孩子近視日益加深時，您需要為他們做的不僅是為其配戴合適的眼鏡，更重要的是要到專業(yè)的眼科進(jìn)行全面細(xì)致的眼科檢查以排除青光眼。
此外，中老年也是青光眼的高發(fā)階段，尤其是45歲以上的人群。當(dāng)出現(xiàn)以下情況時，千萬不要掉以輕心，應(yīng)盡早進(jìn)行檢查。⑴ 經(jīng)常有類似于感冒的頭痛、惡心等癥狀，但休息后癥狀自動緩解或消失者；⑵ 經(jīng)常出現(xiàn)一過性視物模糊、注視白熾燈光周圍出現(xiàn)彩虹圈，不能用其他原因解釋者；⑶ 不能解釋的視疲勞及不明原因的視力下降，特別是戴眼鏡或頻繁換眼鏡仍感不適者；⑷患有與青光眼有關(guān)的其他眼病患者，如高度近視、高度遠(yuǎn)視、視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞、眼外傷、白內(nèi)障、炎癥、眼部腫瘤等；⑸患有與青光眼有關(guān)的全身病患者，如糖尿病、高血壓、低血壓、甲亢和海綿竇栓塞等，有四肢寒冷、血管痙攣等癥狀者。對于上述人群，我們應(yīng)及時給予全面的眼科檢查，并定期追蹤。因?yàn)樯鲜鋈巳喝粽娴念净记喙庋郏治醇皶r就醫(yī)的話，患者的視神經(jīng)及視野將會遭受不可逆的損害。
二、家族史與青光眼
不同類型的青光眼具有各自的遺傳性和家族性，確切的遺傳方式尚未完全清楚，最可能是多基因多因素遺傳。如原發(fā)性開角型青光眼在近親家庭中的發(fā)病率較高，約5%~19%，而有家族史者發(fā)病率高達(dá)50%。雖然青光眼患者家庭的發(fā)病率比一般家庭高得多，但這并不代表所有青光眼患者的后代都會得青光眼，也就是說即使有先天遺傳內(nèi)因，還要加上后天各種不利的外在條件才會發(fā)病。因此，強(qiáng)調(diào)有青光眼家族史的人群，尤其是父母、兄弟姐妹等直系親屬中有青光眼患者的人群，應(yīng)定期進(jìn)行眼科體檢，以期及早發(fā)現(xiàn)。一般說來，年齡在35歲～40歲時，可每隔2～3年檢查一次；40歲以上的人，最好每年到醫(yī)院進(jìn)行一次檢查。另外，一只眼診斷為青光眼，另一只眼應(yīng)高度警惕，盡早檢查。
總的來說，青光眼作為全球第二大致盲眼病，其致盲的嚴(yán)重性受人矚目，其早期診斷存在較大的困難且費(fèi)用高，并且其治療方法有待完善，因此青光眼防治的關(guān)鍵在于早期預(yù)防，這就需要患者更多的理解和合作，也需要能掌握現(xiàn)代青光眼專業(yè)知識的眼科醫(yī)生。只有醫(yī)生和患者通力合作，重視青光眼的預(yù)防和保健工作，才能真正地做到將青光眼這個疾病扼殺在搖籃中，才能真正做到防患于未然，才能真正有效地防止青光眼導(dǎo)致的盲目。
