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很多人都有眼部問題，眼睛在出現(xiàn)問題后，也是需要及時的改善，否則對自身也是有著很大損害，青光眼是很常見的，對出現(xiàn)這樣眼睛問題后，也是需要及時治療，使得眼睛問題不會在繼續(xù)發(fā)展，那青光眼吃什么好呢，在這個問題上也是很多人不太清楚的，它們在食物選擇上，也是比較多。
青光眼雖然不會直接危害到人體生命，但是對這樣問題出現(xiàn)后，不治療也是會讓問題變大，而且對有這樣眼部問題，電腦、書、電視也是要少看，青光眼吃什么好呢?
青光眼吃什么好：
一般來說，青光眼患者不需要忌口，但要合理飲食。青光眼性視神經(jīng)損害可能與視神經(jīng)的血液循環(huán)障礙有關，因此，飲食清淡些為好，要避免高脂肪、高糖等食物，勿吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
應增加粗纖維食物，多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等抗氧化物食品，如新鮮蔬菜、水果、適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等;多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆?jié){、茯苓、豬肉、牛肉等補益肝腎的食品。
若無糖尿病，可選用含糖較多的食品，如蜂蜜、赤小豆、西瓜、絲瓜等，具有利尿的作用，可使血液滲透壓升高，加快眼內(nèi)房水的吸收，減少房水的生成，有利于降眼壓。飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食，進食不宜過飽，速度宜慢，這對穩(wěn)定血管神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)有益。
通過以上介紹，對青光眼吃什么好呢，都是有著很好的了解，以上的食物都是很好選擇，不過要注意的是，對這些食物在吃的時候，也是要適量，這樣了身體吸收這些食物營養(yǎng)，同時在人體消化上，都是沒有任何的負擔。
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青光眼患者是致盲人群的重要目標，據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示目前全球共有7000萬青光眼患者，其中1000萬患者已經(jīng)失明了，并且現(xiàn)在每年還在增加。治療青光眼，如何控制青光眼的眼壓才是至關重要的。一些食物對青光眼降低眼壓效果也是不錯的，那么吃什么食物對青光眼有好處呢？
青光眼患者吃這些食物好
1、吃蜂蜜能降眼壓
專家稱：服用蜂蜜對治療青光眼有明顯效果。急性青光眼病人口服蜂蜜100毫升，癥狀可緩解;眼壓持續(xù)偏高的慢性青光眼病人，也可每日服50毫升蜂蜜，每日早晚各服1劑。原因是蜂蜜屬高滲劑，服后能使血液滲透壓增高，以吸收眼壓水分，達到降低眼壓作用。
2、吃能防便秘的食物
臨床上不少急性青光眼病人常出現(xiàn)大便秘結(jié)現(xiàn)象。便秘對青光眼病人來說，是一種有害因素。所以，患者平時適量吃些含纖維素蔬菜，以利于腸道蠕動，吃香蕉也有同樣作用。必要時，也可在菜肴中加些芝麻油。當大便不暢通時，要少吃肉類(尤其是燥熱的牛肉)及燥熱之品。除蜂蜜外，含糖多的食品要少吃。
3、吃有利水功效的食物
青光眼眼壓高是由于眼內(nèi)積聚過多的水分，使用利水藥可增加房水流量，減少房水潴留。有利水作用食物有赤小豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、金針菜等，可常作為青光眼輔助治療食品。如可用：赤小豆30克，紅棗10枚，二味共煮，豆熟爛即可食用，每日服2次，連服數(shù)日。
4、吃富含維生素E和B類的食物
青光眼后期多會嚴重影響視力，維生素類對保護視力有好處。如麥芽、植物油、黃豆、花生、蛋黃等富含維生素E;粗糧、大棗、豆類、瘦豬肉等富含維生素B1，動物肝臟及綠葉蔬菜含維生素B12。
特別提示：除了飲食以外，患者的心情也是影響青光眼治療的一個重要因素。研究表明，青光眼能否治愈與患者的情緒有直接的聯(lián)系，很多突發(fā)性的青光眼失明就是因為情緒不穩(wěn)定造成的。
得了青光眼，飲食方面往往投鼠忌器，都不知道平常應該吃些什么，該怎么吃!其實得了青光眼確實要注意一下自己的飲食結(jié)構(gòu)，合理的青光眼飲食方案是可以加速眼內(nèi)房水的排出，降低眼壓的。下面是關于青光眼飲食注意事項，你一定要看看。
青光眼飲食注意事項
第一，青光眼視力損傷多與視神經(jīng)的血液供應有關，因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
第二，青光眼患者的飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食，進食不宜過飽，速度宜慢，這對穩(wěn)定血管、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)都有益處。
第三，應增加富含粗纖維食物的攝入，多吃富含維生素A、B、C、E的食品，如新鮮蔬菜、水果，適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補益肝腎的食品。
第四，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等，因為這些食品具有利尿的作用，可加快眼內(nèi)房水的吸收、減少房水的生成，有利于降低眼壓。
第五，青光眼患者在治療時必須忌“五辛”，它們是大蒜、小蒜、洋蒜、生姜和辣椒，否則將使患者內(nèi)熱濕阻影響療效。中醫(yī)認為，長期大量食用大蒜，傷人氣血，損眼傷肝。因此青光眼患者應盡量不吃大蒜，不論是生的還是熟的，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應注意忌食大蒜。
得了青光眼飲食需小心 得了青光眼飲食需小心。青光眼是一種常見眼病，其病程較長，有的病人需終生用藥進行治療，所以，病人除積極接受臨床治療和在生活方面注意調(diào)養(yǎng)之外，保持良好的飲食習慣同樣有助于康復。
青光眼是常見的眼病。如果能從日常飲食中注重對眼睛的保護，則可有效預防治眼病的發(fā)生和發(fā)展。那么眼病該吃一些什么食物，才能夠有效的預防青光眼的發(fā)生呢，下面為大家介紹青光眼最基本的飲食建議，一起來了解吧!
預防青光眼的飲食建議
一、預防青光眼就要多吃“綠”
據(jù)報道，綠色蔬菜不僅有益于身材、皮膚、頭發(fā)，也同樣對預防糖尿病、青光眼、以及一些癌癥有所幫助。這些好處主要來源于綠色蔬菜中含有的豐富維他命(尤其是維他命c)和抗氧化劑(類胡蘿卜素和黃酮類化合物)。
最近一項由布列根和婦女醫(yī)院及哈佛醫(yī)學院一起配合完成的研究也指出，綠色蔬菜可以有效地降低患青光眼的風險。
研究人員分析了超過10萬例40歲以上患者(6.3萬名女性和4.1萬名男性)的醫(yī)學數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)于1986年至2012年在美國收集。結(jié)果他們發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常食用綠色蔬菜(尤其是甘藍、萵苣和菠菜)的人從45歲開始，患青光眼的風險降低了21%。這些綠色蔬菜的葉片中含有硝酸鹽，硝酸鹽負責調(diào)節(jié)血液循環(huán)、有利于降低眼壓，從而降低了患青光眼的風險。
二、多補維生素C
大棗、西紅柿、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜水果是最有效的預防性食品。此外，老年人要注重對鋅和維生素A、D、E及核黃素的充分攝入，這些元素能起到明目的作用。含鋅較高的食品有蝦、蝦皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊等。富含維生素A、E和核黃素的食品有，各種動物肝臟、牛奶、蛋黃、蟹黃、黑木耳、黃豆、黑芝麻等。
三、多吃黑豆蜂蜜
膳食應多食用水果蔬菜、豆制品、動物肝臟、蜂蜜。黑豆有補腎養(yǎng)血之功，老人服用能固齒明目。蜂蜜含有多種氨基酸，可延緩衰老。
溫馨提示：多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆?jié){、茯苓、豬肉、牛肉等補益肝腎的食品，可起到防治青光眼的功效。青光眼患者不宜多飲水，日常牛奶、豆?jié){、果汁等流質(zhì)飲食也應注意適量。不宜食用大蔥、生姜、大蒜等辛辣食品。
當人的眼壓高于視神經(jīng)篩板的承受力時就會出現(xiàn)青光眼視神經(jīng)損傷，要辨別是不是高眼壓癥以及青光眼要看青光眼視神經(jīng)損傷。青光眼的可能性越大，那么眼壓就越低，發(fā)生正常眼壓性青光眼的可能性越小。眼壓如果是或超過30毫米汞柱，基本就是青光眼。青光眼降眼壓的方法可以從日常飲食來調(diào)節(jié)，青光眼降眼壓的食物有什么？
一.原料
潔凈的絲瓜花10克，放入瓷杯中，以沸水沖泡，蓋蓋溫浸10分鐘，再調(diào)入蜂蜜適量，趁熱頓服，每日2—3次。有清熱解毒、降眼壓之功效。 青光眼患者可用紅茶5克，放入瓷杯中，以沸水沖泡，蓋蓋溫浸10分鐘，再調(diào)入蜂蜜適量，趁熱頓服，有溫胃止痛的功效。 蜂蜜50克，加水適量飲用。1—2次／日服。蜂蜜作為高滲劑，服后能改變血液和房水滲透壓，使血液內(nèi)滲透壓增高，以吸收眼內(nèi)水分而使眼壓下降。
二.青光眼降眼壓的方法
1、體位的改變也會引起眼壓的改變
因為姿勢的改變會破壞血液動力學的平衡，從而使兩眼間的血管灌注發(fā)生改變。當從站立或坐位改變?yōu)榕P位時，眼壓可升高2~3毫米汞柱，如將頭位低于心臟位置，必然會引起眼壓的升高；從仰臥位恢復到坐位或站立位時，則眼壓下降。而且，睡覺時習慣在下一側(cè)的眼壓較高，青光眼患者在夜間患眼的視神經(jīng)損害較重。
2、抬高床頭有益于降低眼壓
改變睡覺側(cè)臥的方向在一定程度上使病程延緩，側(cè)臥時，應采取健眼在下患眼在上的體位。使用較柔軟的枕頭，因為硬枕頭可能會阻斷眼內(nèi)引流從而導致眼內(nèi)壓增高。
3、身體的姿勢也會影響眼壓。
正常人在由坐姿換成平躺位置時，眼壓可能上揚六毫米汞柱。若是采取倒立的姿勢，眼壓可能會上揚十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若有做瑜迦運動，我們會勸其盡量避免倒立的動作。此外，在短時間內(nèi)喝下大量的液體（如五百C.C.）會使眼壓升高。
4、全面檢查，眼壓不是唯一因素。
無論是在診斷或是治療青光眼時，醫(yī)師都不只關心眼壓一個因素，而是多方評估后再做結(jié)論。雖然眼壓不是唯一的致病因素，我們必須了解的是，眼壓愈高的患者其罹患青光眼的機率也愈大。
5、經(jīng)常貼敷眼睛。
大家要共同在生活中做好疾病的護理保健，不讓疾病奪取我們的光明。關于青光眼的護理，如果您現(xiàn)在還沒有考慮手術治療，美 國 瞳仁就是不錯的選擇，它可以補充眼部營養(yǎng)，排出眼部的毒素。如果您的青光眼到了必須要動手術的地步，那么用眼tie護理還可以防止感染和復發(fā)。
三.注意事項
1、積極開展防盲的宣傳，使群眾了解青光眼的主要癥狀及其危害性，一旦發(fā)生青光眼，能夠主動與醫(yī)生配合并按醫(yī)囑用藥。
2、應把青光眼的普查工作作為重點，對40歲以上，特別是有青光眼家屬史者，應做眼壓、視野及眼底檢查，對已確診或疑有青光眼者，應建立病案卡，定期復查。
3、做好心理護理，解除患者精神上的緊張和焦慮，安定情緒，樹立信心，配合醫(yī)生的治療。
4、飲食要易于消化，不宜一次大量飲水，禁止吃刺激性食物，保持大便通常
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