收斂止汗這些茶品不要錯過
老人養(yǎng)生茶品。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“收斂止汗這些茶品不要錯過”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
我們都知道夏季溫度的最高的，炎熱的天氣經(jīng)常是會使得我們滿身是汗，我們身體排汗的量也是會不斷的增加，不僅是會使得我們身體缺水和使得營養(yǎng)物質(zhì)排出，也是會加重身體的異味，下面就是為大家可以很好止汗收斂的茶品。
浮小麥茶
夏季的天氣是非常炎熱的，對于在外工作的人群，身上每天都像洗澡一樣，大汗淋漓，當(dāng)汗水干了，身上就會出現(xiàn)濃濃的汗臭味，這時不但會受到周圍人的嫌棄，而且自身的形象也會受到較大的影響。有人說，隨身帶個毛巾和香水就可以解決這樣的問題，小編想說的是，誰會整天帶著毛巾呢?而且香水噴多了味道反而不好聞，所以，可以飲用茶來止汗，并消除身上的汗臭味，小編推薦大家可以飲用浮小麥茶。我們食用這款茶首先是可以很好的補(bǔ)充身體一些水分，每天大家是可以適量的飲用一些，是可以很好的改善身體出汗和異味大的問題，而且這款茶也是可以很好的幫助益氣止汗，除去身上的熱氣，我們?nèi)绻窃谕砩蠠岬盟恢脑挘€汗流不止，大家是可以很好的嘗試這款茶，還可以幫助睡眠安神。
黃芪紅茶
相信大家都是知道黃芪是一種生活中常見的中藥，生活中很多的藥物里面都是離不開黃芪，我們經(jīng)常食用的一些滋補(bǔ)藥膳或者是食物里面也是會搭配一些黃芪的，我們也是可以用自己單獨泡水喝，比如說在炎熱的夏季，我們是可以利用黃芪來很好的收斂止汗，同時去除身體上的異味，但是往往很多人都是不知道這種功效。這款茶的制作方法也是相當(dāng)簡單的，可以用4、5片黃芪與一小把紅茶放入加有適量水的鍋中煮6、7分鐘即可。然后將茶水倒入杯中就可以飲用了。對于易出汗、身上又有汗臭味的人群，小編推薦黃芪紅茶，也就是黃芪搭配紅茶制成的飲品，為何這樣搭配?因為黃芪性溫，益氣固表、斂汗固脫，而紅茶不傷胃，適合諸多人群飲用，兩者一起既可以達(dá)到止汗的目的，又可以改善虛弱的體質(zhì)。所以，小編才極力推薦人們飲用這款茶!
山楂烏梅茶
山楂和烏梅都是生活常見的食物，除了可以很好的食用外，我們也是可以用來泡水喝，山楂是可以很好的開胃健胃，搭配上烏梅使得這款茶可以很好的消暑止汗，而且味道也是非常不錯，制作方法也是比較的簡單，可以將山楂、烏梅按照7：5的比例配好，然后放入鍋中進(jìn)行煮，大火煮開，然后小火煮半小時左右即可。
夏季我們是可以穿一些自己喜歡的衣服來很好的展示自己的身材，但是夏季炎熱，我們身體是容易出汗，出現(xiàn)一些異味，所以大家是可以很好的嘗試上面的這些茶品，是有多種的功效，是我們收斂止汗的不錯選擇。
Ys630.com相關(guān)知識
經(jīng)常出汗多，可能不是因為天氣熱導(dǎo)致的，也和個人的體質(zhì)是有關(guān)系的，出汗多可能和體質(zhì)虛弱有很大的關(guān)系哦。那么應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，下面的這些具有收斂止汗的食療方法可以試試，可以有促進(jìn)代謝的作用，還可以收斂止汗。
百合粥
材料：百合20克、粳米50克、白糖少許。
做法：將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。
功效：此款食物具有潤肺止汗的作用，適用于肺熱汗多。
胡蘿卜山楂汁
材料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根
做法：山楂洗凈，每顆切四瓣;胡蘿卜半根洗凈切碎。再將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，然后用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。
功效：山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。夏季出汗多吃酸性食物能夠斂汗止瀉祛濕，再者與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。這樣的食療方法可以有止汗的作用，對于去濕氣有好處，還可以有調(diào)理體質(zhì)的作用和效果。
黃蓍粥
材料：黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。
做法：將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服即可。
功效：黃蓍，甘，微溫，可以補(bǔ)氣升陽，固表止汗。適用于表虛自汗。
烏雞湯
材料：干黨參10克，母烏雞半只，干山藥10克，沙參10克，大棗2顆，生姜少許。
做法：將烏雞焯水去沫;藥材洗凈;再架鍋，放水，放入烏雞和藥材，先用大火煮開，再用小火燉1-2小時即食，每周食用1~2次。
功效：中醫(yī)認(rèn)為，動輒出汗多為氣虛，“肺氣不足，衛(wèi)陽不固”，汗多最易傷津耗氣。大熱天喝烏雞湯，可以補(bǔ)氣固表，補(bǔ)中和胃，對于氣虛者有一定的斂汗作用。烏雞粥可以有補(bǔ)氣血的作用，對于氣虛導(dǎo)致的多汗出汗多有調(diào)理的作用，還可以補(bǔ)氣血。
出汗多應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，上面的這些具有收斂止汗的食療方法可以試試哦，可以有緩解出汗多的作用和效果，而且還可以緩解氣虛，如果你也有出虛汗的情況，上面的這些收斂止汗的食療方法可以試試哦。
日常生活中許多的朋友們汗腺是非常發(fā)達(dá)的，在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象了，并且出汗的量也是非常大的，有時候還會導(dǎo)致出現(xiàn)脫水的癥狀，對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有危害的，但是很的朋友們對于收斂止汗的方法不是非常的了解，那么收斂止汗的方法有哪些?下面我們就來一起詳細(xì)的看看。
減低出汗量：熱天狐臭的情況特別嚴(yán)重，是因為出汗較多，所以應(yīng)用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，并有殺菌及消毒作用?；旧弦惶焱恳淮我芽梢裕羟闆r嚴(yán)重，可涂兩至三次，但次數(shù)不能過多。有些朋友們在生活中還會出現(xiàn)腋窩出汗嚴(yán)重的現(xiàn)象了，這時候我們就需要多注意清洗的腋窩，我們在清洗腋窩的時候，必須要加強(qiáng)清洗的力度，比如用硫磺皂清洗，或者專用沐浴露清洗，這樣才能夠更好的控制好腋窩出汗的情況。
穿通爽衣物：有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細(xì)菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎么辦應(yīng)穿著通爽、寬松、薄身的衣服。其實日常生活中經(jīng)常飲用一些乳酸飲品也是可以起到非常好的收斂止汗的作用的，經(jīng)常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，這樣可以很好的排除體內(nèi)的一些細(xì)菌，對于我們?nèi)梭w的健康來說也是非常的有好處的。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于日常生活中一些收斂止汗的方法也是有了一個大概的了解，我們可以看出來，不僅可以通過經(jīng)常清洗的方法來收斂止汗，我們也是可以通過穿一些通風(fēng)清爽的衣服來收斂止汗的，不管哪個方法對于我們大家的收斂止汗的效果都是非常好的。
在天氣比較炎熱的時候，我們就非常容易出現(xiàn)出汗多的情況，在天氣比較炎熱的時候出現(xiàn)出汗多的情況，實際上是非常常見的，但是在這時候我們也會因為這樣的情況而導(dǎo)致健康受到影響，那么如何起到收斂止汗的效果，下面就讓我們一起看看吧。
含鉀食物
在這時候出汗比較多，我們必須要注意飲食去改善才行了，首先我們要注意，這時候會隨汗液流失的不僅會有水，而且還有人體健康必需的鉀。我們在這時候就要多補(bǔ)充鉀元素才行，而且由于鉀是人體內(nèi)重要的營養(yǎng)成分，也是重要的電解質(zhì)，主要儲存于細(xì)胞內(nèi)，對維持體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓、細(xì)胞的新陳代謝、神經(jīng)肌肉的興奮性起著十分重要的作用，這同樣是幫助我們收斂止汗的好選擇，而且在熱天的時候我們必須防止缺鉀，最安全有效的方法就是多吃富鉀食品，主要有豆類、蔬菜、水果等。豆類中以黃豆含量最高;蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、芹菜、萵苣等;水果中以香蕉、橘子含鉀量最高，很適合多吃。
含維生素C食物
如果我們出現(xiàn)了身體排汗多的情況，那么在這時候就需要增加水溶性維生素尤其是維生素C的排出才行，這樣很容易就會造成體內(nèi)維生素含量不足。因此我們在這時候就會發(fā)現(xiàn)人體維生素的需求量要比其他季節(jié)高，而且一旦缺乏維生素，那么就會導(dǎo)致出汗的情況更多，在這時候人們可以多吃些含維生素C、維生素B族豐富的食物。一般而言，當(dāng)身體大量出汗或體溫過高時，水分的補(bǔ)充最好是少量、多次，這樣可使機(jī)體排汗減慢，減少人體水分的蒸發(fā)量，而鈉的補(bǔ)充則要視出汗多少而定，通過補(bǔ)充維生素C是可以幫助我們收斂止汗的，能夠很好的減少出汗的量。
出汗太多的情況讓人煩惱，雖然在夏季的時候出現(xiàn)出汗多的情況是很常見的，但是出汗太多反而不利于我們健康，所以我們還要學(xué)會收斂止汗的方法才行，上面推薦的幾個飲食對改善出汗多的情況非常有幫助，是我們需要清楚的。
在一個比較炎熱的季節(jié)，我們在這時候就非常容易出現(xiàn)出汗的情況，在這時候很多人都會感覺非常煩惱，出汗多的情況對我們健康影響是很大的，所以我們在平時就要注意方法及時的收斂止汗才行，那么具體應(yīng)該怎么做，一起看看吃什么好。
在這時候我們非常容易出現(xiàn)出汗多的情況，這時候會隨著汗液的大量流出，身體中的鉀成份也跟著流失，所以除了補(bǔ)充身體所需的大量水分外，還可以多吃一些含鉀較為豐富的食物。鉀是人體內(nèi)較為重要的成份，儲存于細(xì)胞內(nèi)，對細(xì)胞新陳代謝、維持體內(nèi)酸堿平衡、神經(jīng)肌肉有著至關(guān)重要的作用，所以說出汗多就要及時補(bǔ)充鉀元素，這是幫助我們收斂止汗的好選擇。
我們要注意，由于海藻類一般含鉀較多，特別是紫菜和海帶的鉀元素含量是非常豐富的，所以夏天可以多吃紫菜蒸魚、紫菜蛋湯、涼拌海帶絲、海帶排骨湯等。同時鮮水果和蔬菜中也含有較大量的鉀，水果中，西瓜含鉀量非常豐富，可以多吃，對于草莓、杏子一類的水果來說也可以多吃，而在蔬菜中，莧菜、甘藍(lán)、芹菜、香菜、菠菜、青蒜、大蔥等蔬菜的含鉀量也較高，可以多吃。而且富含鉀的食物還可以預(yù)防頭昏頭痛、倦怠無力、精神不振，可以很好的幫助我們收斂止汗，在補(bǔ)充鉀元素的同時，還可以很好的補(bǔ)充維生素，效果不錯。
想要在夏季的時候解決出汗多的情況，那么在平時就要注意方法收斂止汗才行，上面推薦的飲食對我們健康是會有幫助的，是可以幫助改善出汗過多情況的，如果我們總是出汗太多，那么也不利于健康，這時候就需要多吃上面的食物，可以幫助促進(jìn)健康。
在夏季的時候，我們都知道在這時候是非常炎熱的，在這時候由于天氣炎熱很多人都會出現(xiàn)出汗多的情況，在這時候無疑就會讓我們感覺非常的煩惱，從而要注意方法收斂止汗才行，那么在這時候我們應(yīng)該如何解決出汗多的情況呢，下面就讓我們一起看看吧。
減低出汗量
在熱天狐臭的情況特別嚴(yán)重，是因為出汗較多，所以應(yīng)用止汗劑減低出汗的情況，通過這樣的方法幫助我們收斂止汗，效果是非常好的。由于止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，并有殺菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情況嚴(yán)重，可涂兩至三次，但次數(shù)不能過多，如果太多了反而會起到反作用，這是不利于我們健康的，所以我們必須要小心才行了。
多飲乳酸飲品
而且在這時候我們還要多喝些乳酸飲品了，首先我們經(jīng)常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的，而且還可以很好的收斂止汗，對于出汗多的朋友們來說是很適合去吃的。再加上乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因為細(xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長，所以說我們在平時就需要選擇多喝才行了。
保持身體清潔
除了上面介紹的方法之外，我們還要注意的就是保持身體的清潔，這同樣是幫助我們收斂止汗的好選擇了，我們要注意每天洗澡保持腋下乾凈，接觸的衣物也須每天清洗，這同樣是可以幫助我們改善不適的，可以很好的收斂止汗，養(yǎng)生的效果是非常好的。
上面給大家介紹的這些方法對于收斂止汗很有幫助，現(xiàn)在很多人都存在出汗多的情況，這對我們健康影響很大，所以在平時就要注意方法改善，上面推薦的方法是能起到收斂止汗效果的，可以有效的幫助我們改善出汗多的情況，不要錯過。
在天氣比較炎熱的時候，我們就非常容易出現(xiàn)大汗淋漓的情況了，雖然說我們出汗對健康會有幫助的，但是如果出汗太多了也并不利于健康，所以在平時就需要小心的去應(yīng)對，必須要注意方法收斂止汗，下面就讓我們一起看看哪些方法收斂止汗好。
注意飲食
想要避免我們出汗太多，那么在這時候就必須要注意飲食才行了，首先我們不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產(chǎn)生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發(fā)難聞的氣味，這對于我們出汗是沒有什么幫助的。而且我們還應(yīng)該多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，這也是幫助我們收斂止汗的好方法。
注意衛(wèi)生
想要收斂止汗，那么首先就要注意做到注意衛(wèi)生才行了，一般來說我們的汗液是要經(jīng)過一定的細(xì)微的細(xì)菌分解才會發(fā)出一定的異味的，所以說保持身體清潔才能減低細(xì)菌的快速生長，這樣才能使我們的腋臭不會發(fā)作。每天可用消毒液或消毒藥枧洗澡兩至三次;若要上班而無法經(jīng)常洗澡，也應(yīng)定時清洗腋窩。這是幫助我們收斂止汗的好選擇。特別是在運動后大量出汗，要盡快洗澡，否則會令細(xì)菌滋生繁殖，臭味更濃。
穿通爽衣物
除了上面推薦的收斂止汗方法之外，我們還要注意衣著的選擇，這同樣是非常關(guān)鍵的，在這時候有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。而且會因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細(xì)菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。這樣無疑是不利于我們健康的，所以在熱天，夏天腋下出汗多就應(yīng)該穿著通爽、寬松、薄身的衣服。
想要解決出汗多的情況，那么就需要學(xué)會方法處理才行，上面推薦的幾個方法是可以幫助我們改善收斂止汗問題的，現(xiàn)在很多人都會存在出汗多的情況，在比較炎熱的天氣情況下，更要注意方法去收斂止汗，這樣才對我們健康有幫助。
我們?nèi)梭w的穴位是比較多的，當(dāng)然虛的的穴位都是有著很不錯的保健功效的，并且不同的穴位對于我們?nèi)梭w的作用也是大不相同的，另外，有些穴位可以有非常不錯的收斂止汗的功效，那么按揉哪些穴位可以起到收斂止汗的作用?相信大家都是比較關(guān)注的，下面我們就來一起詳細(xì)的看看。
合谷穴
位于大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的“虎口”。按揉合谷穴對止手汗效果明顯。“合谷”意指大腸經(jīng)氣血匯聚于此，形成強(qiáng)盛的水濕風(fēng)氣場，操作時用一手的大拇指來用力按揉對側(cè)手的合谷穴即可，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，其實生活中適當(dāng)?shù)陌慈鄰?fù)溜穴這個穴位也是可以起到非常好的收斂止汗的功效的，但是大家在按揉這個穴位的時候千萬要注意力度，如果力度過大，那么會給我們身體的健康造成一些不必要的麻煩，所以我們一定更要控制好力度。
足三里
位于外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。足三里是一個強(qiáng)壯身心的大穴，按摩它有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用，當(dāng)然，足三里穴的按揉方法也是非常的有講究的，所以我們需要詳細(xì)的了解按揉這個穴位的方法，我們在按揉足三里穴的時候，注意用拇指指面著力于足三里穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產(chǎn)生酸、脹感為度，每次按揉持續(xù)數(shù)秒后，漸漸放松，每天可按摩2~3次，一般每天按揉五六分鐘就差不多，時間長了也不好。
按揉哪些穴位可以幫助我們起到收斂止汗的作用?上面我們就這個問題做了詳細(xì)的介紹，相信我們大家對于這個問題的介紹也是有所了解，我們可以知道，日常生活中適當(dāng)?shù)陌慈嗪瞎妊?，足三里以及?fù)溜穴等等這些穴位都是可以起到非常好的收斂止汗的作用的，對于我們?nèi)梭w健康非常有好處。
在炎熱的夏季，我們出汗是非常正常的現(xiàn)象，但是我們?nèi)绻浅龊巩惓５脑?，就是說明身體出現(xiàn)了問題，但是我們不要害怕，因為我們是可以通過一些飲食來很好的收斂止汗，下面小編就是為大家推薦幾款不錯的美食來幫助大家解決問題。一起來看看吧。
1、百合粥
材料：百合20克、粳米50克、白糖少許。
做法：將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。
功效：百合的功效相信大家也是不陌生的，百合是可以很好的養(yǎng)脾胃、清熱潤燥、安神養(yǎng)陰，我們食用這款百合粥是可以很好的止汗?jié)櫡危绕涫沁m合肺熱汗多的人群。
2、胡蘿卜山楂汁
材料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根
做法：山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。再將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，然后用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。
功效：山楂是含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而還含有有機(jī)酸、果膠質(zhì)等食物，我們在夏季如果是出汗多的話，是可以很好的多吃一些酸性食物，來收斂止汗，在搭配上胡蘿卜是有很好的健胃消食作用。
3、參蓮飲
材料：孩兒參10克，蓮子15粒。
做法：將孩兒參、蓮子放在碗內(nèi)用沸水泡。去皮和芯后，將蓮肉與參同放碗內(nèi)，加冰糖和水適量，放在蒸鍋內(nèi)隔水蒸燉1小時。
功效：我們食用這款食物是可以很好的止虛汗，同時也是有補(bǔ)中益氣的作用，可每天喝上一劑，堅持一個療程就是可以很好的固表止汗，我們是可以將服用15天作為一個療程。
上面為大家介紹的這三款藥膳就是可以很好的幫助我們收斂止汗，所以大家如果是在生活汗異常的多的話，是可以嘗試上面的方法來進(jìn)行緩解。引起我們汗多的原因是有很多，所以在治療的時候，我們最好是能夠了解自己的病因。
