嘴巴起泡 試試這些食物可以緩解
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“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“嘴巴起泡 試試這些食物可以緩解”，僅供您在養(yǎng)生參考。
你有過嘴巴起泡的現(xiàn)象嗎，多因為上火導(dǎo)致的，如果體內(nèi)內(nèi)火比較大的話很容易誘發(fā)一些疾病的發(fā)生哦。如果是嘴巴起泡的話一些食物可以經(jīng)常吃，可以有去火的作用，還可以有調(diào)理體質(zhì)的作用和效果，趕緊試試吧。
西紅柿
西紅柿盡管一年四季都可見，而且番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。清熱解毒、平肝“去火”的最佳食物。西紅柿可以有養(yǎng)肝平肝的作用，對于去火有好處，經(jīng)常上火的人群可以吃。
山藥
山藥中大量的粘液蛋白不僅可預(yù)防心腦血管的脂肪沉淀，同時具有清心安神，補(bǔ)中益氣之功效。冬季易上火之人，可選擇多食山藥粥，山藥羹等。山藥可以有預(yù)防心腦血管疾病的作用，對于預(yù)防上火有好處，還可以安神。
百合
百合是滋陰潤肺之佳品，雖說其口感不是特別好，但是如果能與蓮子一起服用的話，那么就可達(dá)到很好的清除肝火的作用。另外對于老人，小孩多吃百合粥還可減少呼吸系統(tǒng)疾病，更有利于理氣。百合可以有滋陰去火的作用，如果你就給你吃嘴巴起泡上火的話可以吃。
黃瓜
黃瓜汁不僅可美容，同時還可消除肝火，特別是對由于肝火旺引起的口腔潰瘍有著很好的輔助治療作用。
嘴巴起泡怎么辦呢，上面的這些食物就是不錯的選擇了，這些食物可以起到預(yù)防上火的作用，保護(hù)肝臟，去除肝火旺盛的情況，對于提高體質(zhì)，有一定的好處和作用哦，大家可以試試這樣的方法哦。嘴巴起泡，一定要注意的就是飲食方面，多吃一些清熱解毒的食物，上面的這些食材可以有去火的作用，趕緊試試這些食物吧，對于去火，緩解嘴巴上火有好處。
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偏頭痛是一種很常見的問題，如何去調(diào)理的呢?？梢赃x擇藥物，也可以選擇食物。食物可以有緩解頭痛的作用你知道嗎?很多人都再利用食物來調(diào)理身體，起到養(yǎng)生的目的。下面的這些緩解頭痛的食物不能少。
杏仁
研究發(fā)現(xiàn)，杏仁里的鎂元素能放松血管，預(yù)防頭痛。想增加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙米和豆莢等。杏仁可以補(bǔ)充鎂元素，這樣的食物可以有放松血管的作用?？梢杂蓄A(yù)防頭痛的效果、
辛辣食品
對于某些原因?qū)е碌念^痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以減少充血、腫脹癥狀，緩解壓迫感和頭痛。吃辛辣的食物可以減少頭部充血或者是頭痛壓迫感的作用，對于緩解偏頭痛有好處。
奶酪
大腦缺鈣同樣會發(fā)出頭痛信號。低脂酸奶既含有豐富和鈣和益生菌，而且沒有添加糖分，可以作為補(bǔ)鈣食物。經(jīng)常吃點奶酪的話可以有預(yù)防偏頭痛的功，而且也可以有止痛的功效。
芝麻
無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素E和鎂元素，具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平，預(yù)防經(jīng)期頭痛的功效。芝麻可以有補(bǔ)充豐富維生素E的作用，對于預(yù)防頭痛有好處。芝麻可以補(bǔ)充的微量元素和礦物質(zhì)，對于緩解頭痛有好處，還可以有補(bǔ)腦益智的作用和效果。
菠菜
研究已經(jīng)證實菠菜能降血壓，預(yù)防宿醉，緩解頭痛。夏天來臨，不妨吃幾份菠菜沙拉。
如何緩解偏頭痛的問題，偏頭痛是一種很煩人的疾病，對健康是不利的，所以日常生中一定要注意如何去良好的去調(diào)理，上面的這些食物可以試試，對于緩解偏頭痛有一定的好處哦，趕緊試試吧。
大家都覺得嘴巴起泡是一個很常見的問題，其實不是，如果你不注意的話，還會導(dǎo)致更加嚴(yán)重的副作用。是因為體內(nèi)肝火旺盛導(dǎo)致的，還有就是生活習(xí)慣的影響，飲食也是一部分。嘴巴起泡上火的話一些健康的食物需要攝入，可以有降火的作用。
1.綠豆
專家指出，綠豆中的蛋白質(zhì)比雞肉多，鈣是雞肉的7倍，鐵是雞肉的4到5倍，綠豆是我國人民的傳統(tǒng)豆類食物。綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)都比粳米多。并有豐富的維生素C、B群、胡蘿卜素等。有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強(qiáng)。綠豆具有清熱解毒的作用，對于去除火氣是有好處的哦，而且也可以有健脾胃的作用和效果。
2.大白菜
大白菜素有百菜之王的美稱，其實冬季適當(dāng)?shù)某孕┌撞瞬粌H可預(yù)防上火，同時對于防止由于肝火過旺引起的便秘，口腔潰瘍等均有一定的幫助。吃大白菜的話可以有預(yù)防上火的作用，而且也可以起到預(yù)防便秘的作用呢。
3.蓮藕
有健脾開胃、養(yǎng)心安神、補(bǔ)血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經(jīng)常用腦的人多吃藕，可以起到益血補(bǔ)髓，安神健腦的作用。蓮藕可以有滋陰的作用，對于容易上火的情況有改善的功效。
嘴巴起泡吃什么呢，上面的這些食物就是不錯的選擇了，這些食物可以起到預(yù)防上火的作用，還可以 健脾胃，對于出現(xiàn)的上火導(dǎo)致的嘴巴起泡的問題有改善的作用和效果，大家可以試試哦、
出現(xiàn)嘴唇上長泡一些人會選擇吃清熱去火的藥，或者選擇使用紅霉素軟膏，這些藥能夠針對病癥治療，但是不科學(xué)的用藥，反而會增加病癥的嚴(yán)重，因此建議大家針對病因使用藥物。本文就嘴唇上起泡吃什么藥問題，為大家介紹如何使用藥物。
嘴巴起泡吃什么藥
做事時要有的放矢，那我們生病時自然也要對癥下藥。很多人在生活中碰到一些比較著急的事情就會病急亂投醫(yī)，嘴巴起泡雖然只是一件很小的甚至談不上“病”字，但是稍稍碰到就讓人吃東西都不舒服想必還是會給大部分人帶來困擾。這個時候，不要急，讓我們一起來看看嘴巴起泡時吃什么藥最合適。
1、西瓜霜
西瓜霜不僅可以在一般的普通藥店就可以買到，而且自己掌握了具體的方法之后還可以自己在家自行制作。它價格便宜，可以說是很親民的一類藥物。西瓜霜可是最常見的消炎降火，清熱解毒的藥物。它清熱瀉火，對于有口腔潰瘍和因上火而長泡的人來說，確實是一類比較實用的藥物。但是西瓜霜針對不同的人群所起的作用也不一樣，有些人的體質(zhì)不同，對藥物的反應(yīng)也不同。
2、阿莫西林
提起阿莫西林，大部分人想到的可能是它對于治療感冒起到了很大的作用。但不僅僅如此，阿莫西林同時也具有消炎的重要作用。阿莫西林可以治療大部分可以治療各種原因引起的炎癥。但同時，必須注意的一點是，有些人服用阿莫西林后會產(chǎn)生強(qiáng)烈的應(yīng)激反應(yīng)。因此在決定使用阿莫西林之前，一定要確定自己不會對阿莫西林過敏。
3、草珊瑚含片
草珊瑚含片同西瓜霜一樣，是生活中十分常見并且重要的治療發(fā)炎上火的重要藥物。草珊瑚含片的主要組成部分為薄荷素油，薄荷腦等。具有消炎止痛，疏風(fēng)清熱的作用。
嘴巴起泡抹什么藥
在我們?nèi)粘Ｉ钪校焐掀鹋菔且环N很常見的現(xiàn)象，很多人都會出現(xiàn)這種癥狀，尤其是在秋冬季節(jié)，嘴唇起泡需要細(xì)心護(hù)理，那么，哪些藥膏是可以在嘴巴起泡的時候抹呢?
1、藥物牙膏
牙膏中含有薄荷腦、丁香油、生醬油等成分，有消炎、止痛、化瘀等功效，也具有清熱消炎的作用，牙膏可以消毒，有抑制細(xì)菌防止感染的作用，可以間接保護(hù)傷口，而且牙膏很涼，當(dāng)嘴巴上的泡騰癢難耐時，涂上牙膏還能止癢止疼。
2、蘆薈膠
天然提取的蘆薈膠無毒無副作用，對一些小傷口、嘴角潰瘍等都有明顯的輔助作用，具有消炎、殺菌、止血、鎮(zhèn)痛、消腫、止癢以及能夠很好的消毒殺菌的作用，可促進(jìn)創(chuàng)口愈合。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有的維生素非常豐富，能夠促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使傷口快速愈合，還能抑制細(xì)菌生長，達(dá)到滅菌消毒的效果，因此，嘴上起泡涂抹蜂蜜使非常方便有效的方法。
4、紅霉素軟膏
紅霉素軟膏是一中非常便宜、比較常見的皮膚科用藥類非處方軟膏，具有殺菌消炎的作用，用于膿皰瘡等化膿性皮膚病、小面積燒傷、潰瘍面的感染等，一天可涂抹多次。
5、碘甘油
碘甘油屬于外用藥物，可將藥液用棉簽涂于患處，碘甘油為消毒防腐劑，可以使蛋白質(zhì)變性，對細(xì)菌、真菌、病毒均有殺滅作用。主要用于口腔黏膜潰瘍、牙齦炎及冠周炎等疾病的治療。
嘴巴上起泡用藥禁忌
嘴巴上起泡常令人非常難受，大家都希望嘴唇起泡能夠快速愈合，因此人們常選擇用藥物來治療嘴唇起泡，生活中常見的藥物又紅霉素軟膏、阿昔洛韋軟膏、藥物牙膏、蘆薈膠等，這些藥物具有清熱解毒，殺菌消炎的作用，對嘴唇起泡有著良好的治療效果。但是，有些人不注意用藥，會使得嘴唇起泡越來越嚴(yán)重，那么，嘴唇起泡的用藥禁忌有哪些呢?
1、配伍禁忌
配伍禁忌指藥物在體外配伍,直接發(fā)生物理性的或化學(xué)性的相互作用會影響藥物療效或發(fā)生毒性反應(yīng)，一般將配伍禁忌分為物理性的(不多見) 和化學(xué)性的(多見) 兩類。臨床上合并使用數(shù)種注射液時，若產(chǎn)生配伍禁忌。會使藥效降低或失效，其至可引起藥物不良反應(yīng)，應(yīng)避免。因此，嘴唇上火應(yīng)避免同時在服用清熱解毒的藥物時同時食用辛辣刺激性的食物，以免引起不良反應(yīng)。同時應(yīng)注意用藥種類不宜過多，以免引起中毒。
2、妊娠禁忌
如果患者是孕婦，應(yīng)盡量避免藥物治療，以防一些藥物傷到胎兒，可以通過多喝水、多吃清熱下火的水果來使傷口愈合，避免用一些會導(dǎo)致胎兒不適的藥物來治療。另外，一些藥物也不適用正處于經(jīng)期的女孩兒使用，因此，用藥前要清楚自己的身體狀況，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥。
3、過量服用禁忌
所謂“是藥三分毒”，在用藥時，藥物的劑量不宜過大，容易導(dǎo)致蓄積中毒。應(yīng)根據(jù)醫(yī)生指示，適量服用藥物。同時，藥物的外服內(nèi)服也應(yīng)該注意。
嘴巴上起泡常令人非常難受，大家都希望嘴唇起泡能夠快速愈合，因此人們常選擇用藥物來治療嘴唇起泡，生活中常見的藥物又紅霉素軟膏、阿昔洛韋軟膏、藥物牙膏、蘆薈膠等，這些藥物具有清熱解毒，殺菌消炎的作用，對嘴唇起泡有著良好的治療效果。但是，有些人不注意用藥，會使得嘴唇起泡越來越嚴(yán)重，那么，嘴唇起泡的用藥禁忌有哪些呢?
1、配伍禁忌
配伍禁忌指藥物在體外配伍,直接發(fā)生物理性的或化學(xué)性的相互作用會影響藥物療效或發(fā)生毒性反應(yīng)，一般將配伍禁忌分為物理性的(不多見) 和化學(xué)性的(多見) 兩類。臨床上合并使用數(shù)種注射液時，若產(chǎn)生配伍禁忌。會使藥效降低或失效，其至可引起藥物不良反應(yīng)，應(yīng)避免。因此，嘴唇上火應(yīng)避免同時在服用清熱解毒的藥物時同時食用辛辣刺激性的食物，以免引起不良反應(yīng)。同時應(yīng)注意用藥種類不宜過多，以免引起中毒。
2、妊娠禁忌
如果患者是孕婦，應(yīng)盡量避免藥物治療，以防一些藥物傷到胎兒，可以通過多喝水、多吃清熱下火的水果來使傷口愈合，避免用一些會導(dǎo)致胎兒不適的藥物來治療。另外，一些藥物也不適用正處于經(jīng)期的女孩兒使用，因此，用藥前要清楚自己的身體狀況，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥。
3、過量服用禁忌
所謂“是藥三分毒”，在用藥時，藥物的劑量不宜過大，容易導(dǎo)致蓄積中毒。應(yīng)根據(jù)醫(yī)生指示，適量服用藥物。同時，藥物的外服內(nèi)服也應(yīng)該注意。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校焐掀鹋菔且环N很常見的現(xiàn)象，很多人都會出現(xiàn)這種癥狀，尤其是在秋冬季節(jié)，嘴唇起泡需要細(xì)心護(hù)理，那么，哪些藥膏是可以在嘴巴起泡的時候抹呢?
1、藥物牙膏
牙膏中含有薄荷腦、丁香油、生醬油等成分，有消炎、止痛、化瘀等功效，也具有清熱消炎的作用，牙膏可以消毒，有抑制細(xì)菌防止感染的作用，可以間接保護(hù)傷口，而且牙膏很涼，當(dāng)嘴巴上的泡騰癢難耐時，涂上牙膏還能止癢止疼。
2、蘆薈膠
天然提取的蘆薈膠無毒無副作用，對一些小傷口、嘴角潰瘍等都有明顯的輔助作用，具有消炎、殺菌、止血、鎮(zhèn)痛、消腫、止癢以及能夠很好的消毒殺菌的作用，可促進(jìn)創(chuàng)口愈合。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有的維生素非常豐富，能夠促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使傷口快速愈合，還能抑制細(xì)菌生長，達(dá)到滅菌消毒的效果，因此，嘴上起泡涂抹蜂蜜使非常方便有效的方法。
4、紅霉素軟膏
紅霉素軟膏是一中非常便宜、比較常見的皮膚科用藥類非處方軟膏，具有殺菌消炎的作用，用于膿皰瘡等化膿性皮膚病、小面積燒傷、潰瘍面的感染等，一天可涂抹多次。
5、碘甘油
碘甘油屬于外用藥物，可將藥液用棉簽涂于患處，碘甘油為消毒防腐劑，可以使蛋白質(zhì)變性，對細(xì)菌、真菌、病毒均有殺滅作用。主要用于口腔黏膜潰瘍、牙齦炎及冠周炎等疾病的治療。
相信生活中有很多人都是會因為上火出現(xiàn)失眠、食欲不振的狀況，所以我們這個時候就是需要很好的清虛熱解毒，生活中很多也是不了解有哪些食物是有很好的清熱涼血功效，下面小編就是為大家介紹一些可以很好的清虛熱的食物。
食物1、清虛熱吃海帶
海帶是一種海藻類的食物，海帶是有自然生長的也是有人工養(yǎng)殖，我們是海帶除了是可以很好的補(bǔ)充碘元素，預(yù)防甲狀腺腫大，也是可以很好的利水消腫，也是有一定的清虛熱的功效，經(jīng)常食用是可以幫助去脂降壓。
食物2、清虛熱吃荷葉
荷葉除了是有很好的觀賞價值，也是有清虛熱利濕和涼血止血的功效，對于蜆子血脂比較高的人群來說，食用一些是可以很好的降血脂，很多肥胖的人群是可以減肥、祛痘。
食物3、清虛熱吃茅根
我們食用茅根是有很好的清熱利水和涼血止血的作用，茅根是有很好的清肺熱的作用，我們?nèi)绻怯醒例l出血和胃中煩熱不適是可以很好的食用一些茅根來改善，茅根的藥用功效也是比較的緩和，所以我們普通人也是可以很好的食用。
食物4、清虛熱吃紅豆
紅豆很多人食用都是用來補(bǔ)血益氣，其實紅豆也是可以很好的利水消腫，是我們清虛熱的佳品，是很適合在夏季食用，能夠很好的散熱燥濕，對肝臟和腎臟都是有很好的改善的作用。
看了上面的介紹，相信大家也是很好的知道了哪些食物是可以很好的清虛熱，大家如果身體上火或者是濕熱體質(zhì)是可以很好的食用這些食物，我們也是可以在制作一些菜肴的時候很好的加入一些，可以增加菜肴的美味，也是可以調(diào)理身體。
如果自己的情緒不是很好，而且睡眠質(zhì)量也比較差的話，那么就需要采取一定的措施來進(jìn)行安神，因為這些情況的出現(xiàn)會對自己的健康造成影響，通過吃一些食物對于安神的效果是比較好的，下面小編將為大家介紹，可以安神的一些食物，希望能對各位提供一些飲食方面的參考。
吃蓮藕安神
蓮藕是很多人都比較喜歡吃的一種食材，蓮藕的口感非常好，而且營養(yǎng)也很豐富。藕中含有豐富的鈣，磷，鐵等和多種維生素，具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效，對于血虛失眠的病癥很有療效。可以加蓮藕做成藕粉食用，能夠起到非常有效的養(yǎng)心安神功效。
喝玫瑰花茶安神
玫瑰花茶不僅喝起來非常的清香，而且能夠緩解失眠的癥狀，如果出現(xiàn)了失眠的話，那么喝一些玫瑰花茶來進(jìn)行調(diào)整的話是很有幫助的。泡玫瑰花的時候，可以根據(jù)個人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。
吃蘋果安神
蘋果雖然很普通，但是卻有著很多的保健作用，它還具有一定的安全效果。蘋果富含果膠、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、鉀、鋅等多種使人安神鎮(zhèn)靜的元素，同時還富有具有芳香成分的醇類和羰類化合物。因此，蘋果濃郁的芳香對人的神經(jīng)有很強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用，能催人入眠。
吃小麥安神
吃小麥可以養(yǎng)心神、益心氣，尤其適宜婦女神經(jīng)衰弱、神志不寧、失眠，或喜悲傷欲哭、數(shù)欠伸（即中醫(yī)所稱的婦人臟躁?。┱呤秤??？梢詫⑿←溩龀筛墅湸髼棞?，選用六十克小麥，十五顆大棗，十克甘草，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完，可以安神助眠。
選擇吃上文介紹的這些食物來進(jìn)行安神的話，是比較有效可行的。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了失眠，或者神志方面出現(xiàn)了問題的話，那么一定要引起高度的重視，除了吃這些食材以外，還要根據(jù)情況的嚴(yán)重性來采取相應(yīng)的治療措施，這需要去醫(yī)院接受進(jìn)一步的診斷才行。
很多人都非常注重自己的視力健康，因此他們會選擇用各種方法來達(dá)到明目的作用，在我們的生活中通過吃一些食物就可以起到明目的效果，當(dāng)然對這些食物的選擇是很有講究的，那么想要明目的話可以吃哪些食物呢？下面小編將為大家介紹一些可以明目的食物，希望能對各位有用。
胡蘿卜
在胡蘿卜中富含極為豐富的蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護(hù)眼睛和皮膚的健康，是明目的理想食材。
菠菜
吃菠菜也是可以明目的一種蔬菜佳品，在菠菜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等，對于保護(hù)眼睛非常有益。
海帶
海帶對于眼睛也具有很好的保護(hù)作用，在海帶中富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分，尤其是含豐富的碘，可以明目護(hù)眼。
西紅柿
在西紅柿中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。因帶酸性，所以有保護(hù)維生素C的作用，烹煮過程中不易破壞，經(jīng)常食用西紅柿對于明目護(hù)眼效果極佳。
黃瓜
吃黃瓜來明目也是非常有幫助的，在黃瓜中富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素；維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，可以抑制黑色素的形成。
枸杞子
枸杞的保健功用是非常突出的，其中含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。可以把枸杞和菊花泡茶喝，能夠養(yǎng)肝明目。
以上介紹的這些食物對于明目的效果是非常理想的，如果平時生活中感覺到自己的視力不是很好，那么不妨經(jīng)常吃這些食物來保護(hù)自己的眼睛，提高自己的視力。這些食物的營養(yǎng)價值非常高，不僅明目的效果很好，而且還可以養(yǎng)護(hù)肝臟，保健用途是非常廣泛的。
日常生活中，很多人都存在這樣一種情況，就是性欲非常低，不想進(jìn)行性生活，這其實是非常糟糕的事情，需要自己得到重視。除了通過一些藥物來做改善以外，通過一些食物也是可以起到提高性欲作用的，但是對食物的選擇比較有講究，下面小編將為大家介紹一些能夠提高性欲的食物。
韭菜：韭菜是蔬菜中的佳品，吃韭菜不僅能夠溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，而且可以提高性欲，韭菜也被人們譽(yù)為“起陽草”，既可提高性欲，又能提高耐久力。
鮭魚：在鮭魚中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的含量很高，經(jīng)常食用可以增加體內(nèi)荷爾蒙，提高性欲。
生蠔：生蠔是比較美味的海鮮，其中含有豐富的鋅元素，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也是具體提高性欲作用的。
人參：人參是滋補(bǔ)的上品食材，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，而且在人參中所富含的植物性荷爾蒙可提升睪固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率，可以提高性欲。
巧克力：吃巧克力也是可以提高性欲的，在巧克力中含有一種名為pEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高了。
紅酒：性欲比較低可以適量的喝點紅酒，在紅酒中對于人體有益的物質(zhì)很多，喝紅酒能夠增進(jìn)血液循環(huán)，讓自己放松身心、更享受美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質(zhì)效用，但是卻能助長心理層面的性欲，配與營養(yǎng)豐富的乳酪，可以讓自己的性欲增強(qiáng)。
如果自己的性欲比較低，那么不妨試一試吃上文介紹的這幾種食物來進(jìn)行改善。以上介紹的這幾種食物，非常具有滋陰補(bǔ)腎壯陽的功效，對于性欲望低的人是比較適合食用的。當(dāng)然，除了通過食物來做改善以外，其他方面的工作也要做好，比如夫妻間的感情是需要拿出來交流的。
