驅(qū)寒溫中止咳化痰的三款食療方法
夏季養(yǎng)生食療方法。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“驅(qū)寒溫中止咳化痰的三款食療方法”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
體內(nèi)濕氣重，會容易誘發(fā)疾病，比如說會出現(xiàn)肺部疾病，感染風(fēng)寒等等的情況。如何緩解這樣的情況，出現(xiàn)的咳嗽咳痰等等的癥狀，可以選擇一些驅(qū)寒調(diào)理的食療方法來調(diào)理，要比一些藥物效果更好，來看看這些具有溫中止咳的食療方法，來看看它的做法。
杏仁粥
原料：杏仁(去皮尖)15克，粳米50克。用法：將杏仁、粳米加水2碗，煮至粥熟，趁熱分服，令其微汗出。功效散寒止咳，化痰下氣。
附注杏仁苦溫入肺經(jīng)，有下氣止咳之效;粳米健脾益胃。合而為粥趁熱服，可以讓身體發(fā)汗，而且也可以起到驅(qū)寒的作用，對于調(diào)理體質(zhì)有好處，還可以起到溫中止咳的作用。
梨絲拌蘿卜
原料：白蘿卜250克，梨100克，生姜少許，麻油、精鹽、味少許及調(diào)料，拌勻涼食。功效清熱化痰，生津潤燥。
附注蘿卜辛甘涼，能清熱下氣化痰;梨味甘微寒，能清熱化痰、潤燥生津;生姜辛散，解表宣肺。這樣的食譜可以有潤燥的作用，對于驅(qū)寒止咳有好處，是可以有效緩解咳嗽的食譜。
柿霜糖
原料：柿霜、白糖各等量。用法：柿霜、白糖入鍋，加水少許，文火煉至挑起呈絲狀，不黏，稍冷后倒入涂有熟菜油的瓷盤中，壓平。切塊，隨時含咽。這樣的食療方法可以有止咳化痰的作用，對于潤肺潤燥有好處，是可以起到驅(qū)寒溫中止咳的作用。
溫中止咳的一些食療方法，上面介紹了三種，這些食物相互搭配可以起到調(diào)理的作用，還可以有緩解咳嗽的作用，可以起到驅(qū)寒的作用，如果你也有上火的情況，這些食療方法是不錯的選擇，不妨利用起來，對預(yù)防肺部疾病起到了很好的效果，趕緊試試。
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咳嗽痰多是很多人秋季出現(xiàn)的一些癥狀，出現(xiàn)感冒發(fā)燒等等的情況時有發(fā)生。重要的是應(yīng)該如何去調(diào)理和改善的呢?如何止咳化痰的呢。一些食療的方法可以起到很好的改善的作用和效果的呢，來看看這些食物的介紹吧。
蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料：山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法：
1、首先需要將準(zhǔn)備好的山藥洗干凈，然后將洗干凈的山藥放到鍋里，倒入清水直至山藥被水淹沒，然后選擇旺火煮。
等到山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然后取下，翻身入盤。
3、將炒鍋放到或上，然后再濾入盤內(nèi)的湯汁，再倒入100克左右的清水，加入150克的白糖和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
功效：補腎潤肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補腎強身。山藥可以有補虛勞的作用，這些食物相互搭配食用的話可以有止咳化痰的作用，而且也可以有緩解乏力的效果。
燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。這樣的食用食譜可以有止咳緩解痰多的作用，而且也可以起到滋陰潤燥的效果。
止咳化痰的一些食療方法，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，其實上面的這些食療方法可以起到很好的保健的作用和效果，還可以有促進代謝的作用，如果你經(jīng)常上火，而且也會出現(xiàn)呼吸道疾病的話，這些食療方法不容錯過。
如果出現(xiàn)了腹痛、腹部寒涼的情況，那么就需要通過一些方法來達到溫中止痛的效果，通過一些食療方來起到溫中止痛的效果是比較理想的，在我們生活中這類食療方式有很多的，下面小編將為大家詳細搜羅可以溫中止痛的保健食療方，希望能對各位提供一些有效的幫助。
益母草香附湯
做法：準(zhǔn)備一百克益母草，一百克香附，半斤雞肉，五根蔥白。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯吃雞肉。
功效：益母草香附湯可以調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀，能夠起到溫中止痛的效果。
山楂桂枝紅糖湯
做法：準(zhǔn)備十五克山楂肉，五克桂枝，五十克紅糖。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
功效：服用山楂桂枝紅糖湯可以溫經(jīng)通脈，化瘀止痛。對于婦女出現(xiàn)寒性痛經(jīng)癥及面色暗黃的病癥很有療效。
姜棗紅糖水
做法：準(zhǔn)備干姜、大棗、紅糖各三十克。先把前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。
功效：服用這道食療可以溫中止痛，對于女性出現(xiàn)寒性痛經(jīng)及黃褐斑的病人很有療效。
韭汁紅糖飲
做法：準(zhǔn)備半斤左右鮮韭菜，一百克紅糖。先把備好的鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。
功效：服用韭汁紅糖飲可以補氣，溫中止痛，對于氣血兩虛型痛經(jīng)病癥很有療效，經(jīng)常服用可以讓自己的皮膚保持紅潤光潔。
以上為大家介紹的這些保健食療方式，非常具有保健作用的，尤其是溫中止痛的效果非常顯著，特別適合女性出現(xiàn)痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)的情況時進行服用，能夠收獲比較良好的效果。大家如果出現(xiàn)了上述的情況，那么多可以選用這些食療方來進行溫中止痛。
如果脾胃不好的話很容易出現(xiàn)一些不適的感覺，比如說經(jīng)常會出現(xiàn)消化不良啊或者是食欲不振，惡心嘔吐等等的一些問題哦，你知道應(yīng)該如何健脾胃的嗎，下面的這些食療方法可以有溫中的作用，可以保護腸胃，來看看吧。
1、紅糖姜肚煲
做法：豬肚一個，生姜四兩，紅糖二兩(糖尿病患者不用)。將豬肚洗凈，生姜切成絲，與紅糖一道放入豬肚內(nèi)，兩頭用棉線扎緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。
功效：暖胃止痛，適用于脾胃虛寒，癥見脘腹冷痛，遇寒加重，口泛清水等。這樣的食療方法可以有緩解腸胃不適的作用，對于健脾胃補虛勞有好處，還可以提高免疫力。
2、干姜蜂蜜糯米飲
做法：干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。將干姜、糯米洗凈，研磨成細粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，取稠汁，待溫后調(diào)入蜂蜜即成。上下午分服。
功效：適宜脾胃虛寒患者食用，有溫胃補虛、止吐散寒的功效。
3、姜汁牛乳飲
做法：鮮生姜30克，鮮牛乳250毫升。將鮮生姜洗凈、去皮，切成細絲，放入容器加水搗爛取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。
功效：有溫補脾胃的功效。
關(guān)于溫中健脾胃的一些食療方，你都知道了吧、方法簡單，而且營養(yǎng)價值高，可以促進腸道消化和吸收，而且還可以減少便秘等問題的出現(xiàn)，對身體健康有好處。對于保護腸胃有一定的效果，大家可以利用起來。
有的人群在咳嗽的時候時常會感覺到一種有痰的癥狀，在生活中關(guān)于咳嗽有痰的癥狀有不同的食療的方法，那么接下來我們就一起來看看關(guān)于化痰止咳的相關(guān)的食療的方法，在生活中有哪些方法比較有效一點。
一、蜜棗扒山藥
1、食材：山藥、蜜棗、板油丁、白糖、桂花汁、濕淀粉、熟豬油
2、做法：將準(zhǔn)備好的山藥置于清水中洗凈之后放置在鍋中加入適量的清水進行悶煮，等到山藥完全烹制成熟之后將其撈出去皮，這樣去皮的山藥不會出現(xiàn)過敏的情況，等準(zhǔn)備好的之后將山藥切成適合的長度拍扁備用，蜜棗去核切成兩半備用，在碗中加入適量的豬油，將備好的蜜棗置于碗中真氣排列之后再將備好的山藥置于蜜棗上，撒上一層糖在放置一層板油丁，以此放置食材，將食材都放置好之后，將碗口倒扣在盤中，將其置于蒸籠中蒸制一段時間之后，將其拿出取下倒扣的碗即可，將鍋燒熱之后倒入一些湯汁和清水加熱再放入適量的白糖和桂花汁進行悶煮，等燒開之后加入水淀粉進行勾芡，再將其淋在山藥上即可食用。
這樣烹制的山藥不僅可以起到化痰止咳的作用，也能對于一些脾胃虛寒經(jīng)常腹瀉等癥狀有很好的治療的功效。
二、燕窩銀耳
1、食材：燕窩、銀耳、冰糖
2、做法：將備好的燕窩置于清水中清洗一遍之后將其置于溫水中浸泡一段時間，大概在四個小時之后在進行烹制，等到燕窩浸泡好之后要記得將燕窩上含有的毛絨去除干凈，以免影響之后的食用口感，再將其置于熱水中浸泡一個小時左右的時間，等燕窩完全泡開之后即可將其置于燉鍋中加入銀耳冰糖一起進行燉煮，烹制成熟之后即可食用。
3、這樣烹制的食材話食用之后可以起到一定的潤肺止咳祛痰的作用，對于一些經(jīng)常出汗、肺熱體質(zhì)虛寒的人群有很好的治療的功效。
三、芝麻冰糖水
1、食材：生芝麻、冰糖、生姜
2、做法：將準(zhǔn)備好的芝麻和冰糖一起置于碗中加入開水進行沖泡之后食用，做法很簡單，食材也是家中可以經(jīng)常食用得到的食材
3、食用之后可以針對于一些經(jīng)常夜晚咳嗽的人群有很好的治療的效果，能有效的起到潤肺止咳化痰的作用。也可以用芝麻和生姜，功效和做法都是一樣的。
四、香油炒羊肝
1、食材：羊肝、香油、鹽
2、做法：將備好的羊肝置于清水中清洗干凈之后將其切成小片，鍋中加入適量的清水燒開，將備好的羊肝片置于鍋中進行焯水處理，等準(zhǔn)備之后即可將其瀝干凈水分備用，鍋中加入適量的食用油燒熱之后將備好的羊肝置于鍋中進行烹炒，等到羊肝烹制成熟之后加入適量的食用鹽翻炒均勻之后即可出鍋食用。
3、羊肝烹制的做法食用之后也可以起到潤肺止咳化痰的作用，經(jīng)常食用能夠?qū)τ谝恍┮恢笨人圆荒苤斡牟“Y起到很好的控制病情的作用。
五、蒸白梨蜂蜜
1、食材：大白梨、蜂蜜
2、做法：將準(zhǔn)備好的白梨置于清水中清洗干凈之后將其去皮，去除白梨中的核將備好的蜂蜜倒入梨核的部位，梨子去核之后不要切，準(zhǔn)備好之后即可將其置于蒸籠中蒸一段時間之后即可食用，一般一天食用兩個即可，要連續(xù)食用，以免效果不佳
3、將白梨和蜂蜜一起食用的話可以起到一定的潤肺止咳化痰的功效，經(jīng)?？人院韲蹈蓡〉娜巳焊强梢越?jīng)常食用，能有效的緩解病癥。
關(guān)于化痰止咳的食用方法其實有很多，關(guān)鍵是看身體內(nèi)的疾病是因為什么原因造成的，才好對癥下藥，以免在食用之后會出現(xiàn)不好的現(xiàn)象，而且食用也不會因為擔(dān)心會不會有什么副作用不敢食用。
大家一定知道，腹瀉的問題是一直困擾著腸胃功能比較弱的群體，會出現(xiàn)腹瀉，腸胃不適，還有惡心嘔吐等等的癥狀。所以日常生活中一定要注意調(diào)理的方法，下面的這些具有溫中止瀉的食譜不妨去利用起來，對于保護腸胃有好處。
1、胡蘿卜粥
粳米100克，胡蘿卜1根。將胡蘿卜洗凈，去皮切成丁;粳米洗凈。后將胡蘿卜和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，煮成粥即可。胡蘿卜屬于堿性的食物，可以補充豐富的果膠，對于抗病毒有好處，可以有緩解腹瀉的作用，對于調(diào)理體質(zhì)有好處。
2、胡蘿卜湯
將胡蘿卜洗干凈，對切開，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最后加水(按500克胡蘿卜加1000克水的比例)加糖燒開就可以了。對于緩解拉肚子的情況有調(diào)理的作用，而且也可以有抗病毒的功效。
3、蘋果粥
粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。蘋果洗凈，去皮去核，切成顆粒;粳米洗凈。將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。放入蘋果，煮成粥，調(diào)入冰糖即可。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。對于腸胃不好的寶寶們來說，蘋果粥是不錯的選擇，可以有促進食欲的作用，還可以緩解腹瀉。
溫中止瀉的一些食療方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食療的方法可以起到滋補的作用，對于調(diào)理腸胃，抗菌消炎有好處，適合經(jīng)常腹瀉或者是腸胃不適的人群，同時也可以有提高人體免疫力的作用，對于緩解腹瀉的問題有改善的作用，大家可以試試。
在天氣比較寒冷的時候，這時候的寒氣是比較充足的，在這時候我們難免就會因此而導(dǎo)致寒氣的侵襲，從而影響我們的身體健康，所以在平時就需要注意合適的方法去溫中止痛，這是幫助我們在這時候養(yǎng)生的關(guān)鍵，那么吃什么比較好，一起來進行了解。
羊肉
實際上在天氣比較寒冷的時候我們更適合去吃羊肉。特別是在冬季的時候，這時候往往人體容易出現(xiàn)手足冰冷，而且還容易出現(xiàn)氣血循環(huán)不暢的情況。羊肉具有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御風(fēng)寒，又可滋補身體，同時羊肉的溫中止痛效果也不錯，再加上羊肉的肉質(zhì)比豬肉細嫩，且富含蛋白質(zhì)和維生素。羊肉熱量比其他畜肉高，寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環(huán)，增強御寒能力。所以在這時候就要多吃羊肉。
白蘿卜
白蘿卜是我們都不陌生的蔬菜，在這時候同樣推薦大家去吃，實際上溫中止痛的效果也不錯，在這時候吃養(yǎng)生效果極佳，而且白蘿卜含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量就更高了。再加上白蘿卜不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結(jié)合，更有利于鈣的吸收，大家不要錯過。
栗子
栗子是非常健康的一種堅果食物，也是現(xiàn)在很多人都愛吃的，實際上栗子還是益腎宜氣的“補藥”。首先栗子主要功效為養(yǎng)胃健脾、補腎強筋，老少咸宜。栗子性溫，經(jīng)常吃能夠起到不錯的溫中止痛作用，再加上栗子所含的不飽和脂肪酸和各種維生素，有抗高血壓、冠心病和動脈硬化的功效，所以很適合大家經(jīng)常吃。
上面推薦的幾款食物，在平時選擇吃是非常健康的，我們完全可以通過吃這樣的食物來溫中止痛，效果是比較好的，而且能夠起到的養(yǎng)生效果也同樣驚人，因此在天氣寒冷的時候，特別是在冬季的時候就需要堅持吃這幾款食物才行。
如何緩解上火導(dǎo)致的咳嗽咳痰的問題?很多人都因為感冒會出現(xiàn)咳嗽的情況，這樣的情況發(fā)生了要根據(jù)自己的具體情況去治療，同時也要選擇一些食療的方法進行輔助的治療，下面的這些具有滋陰潤燥，止咳化痰的一些食療方法可以幫助你得到很好的調(diào)理。
雙耳冬菇
用料：水發(fā)銀耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，雞湯適量，黃酒、香油、鹽、淀粉各少許。
制作：將上料摘好洗凈放鍋內(nèi)，置火上，用雞湯或精瘦肉湯爆燉熟透時，適入鹽、黃酒、香油少許再調(diào)入淀粉汁，等湯汁變得濃稠的時候就可以了。這道食譜可以有很好的補充營養(yǎng)素的作用，滋陰補血，還能緩解食欲不振，對于出現(xiàn)的上火導(dǎo)致的咳嗽肺部不適有好處。
八寶豬肚
用料：豬肚1個，糯米150克紅棗10枚蓮子、苗米、英實各15克，枸杞15克，火腿腸末15克，葡萄干15克，食鹽、味精等調(diào)料適量。
制作：豬肚洗凈，糯米淘洗干凈，將糯米、紅棗、相把、蓮子茁米、熒實、葡萄十、火腿腸未、食鹽，放入味精攪拌均勻，然后放入豬肚內(nèi)，用大火蒸熟即可食用。這道食譜可以有滋陰潤肺的作用。而且也可以有滋補腸胃，對于預(yù)防咳嗽咳痰有好處。
羅漢果煲豬肺
用料：羅漢果1個，豬肺24克，調(diào)料品適量。
制作：將成熟的羅漢果洗凈，切成薄片，豬肺切成小塊，擠出泡沫，洗凈放入砂鍋中，加水適量，然后放入羅漢果片繼續(xù)煮，煮熟以后放入調(diào)味品即可食用。這道食譜可以有很好的滋陰潤肺的作用，具有止咳化痰的效果，而且對肺有滋陰的作用。
這些養(yǎng)生的食譜大家可以學(xué)習(xí)做一下，可以有很好的滋陰潤燥的作用，如果你也有肺部不適的話，這些食譜一定是不二的選擇，可以起到很好的保健的作用的同時，有滋養(yǎng)腸胃的功效，上面的這些食譜可以是生活中不可缺少的食譜類型。
春季是感冒的高發(fā)季節(jié)哦，會出現(xiàn)咳嗽啊或者是咳痰等等的一些癥狀，那么應(yīng)該如何去緩解這樣的情況呢，快速止咳化痰可以選擇一些食療的方法，可以起到很好的保健的作用和效果的哦。那么什么樣的食療呢，來看看小編的介紹吧。
白蘿卜蜂蜜巧治風(fēng)寒咳嗽
材料：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。
做法：將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。
功效：適用于發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。
貝母甲魚巧治陰虛咳喘
材料：川貝母5克，甲魚1只(約500克)，雞清湯1公斤，蔥、姜、花椒、料酒、鹽各適量。
做法：將甲魚宰殺，去頭及內(nèi)臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時許，趁熱服食。
功效：適用于滋陰清熱，潤肺止咳，退熱，治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。
鮮梨貝母巧治肺癰咳嗽
材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。
做法：將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟，早晚分食。
功效：適用于清熱化痰，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。這樣的食物搭配可以有清熱化痰的作用，還可以起到很好的止咳潤肺利咽喉的功效哦。
關(guān)于能夠快速止咳化痰的一些食療方法，小編給大家介紹了相關(guān)的幾種食譜，這些食物相互搭配的話可以起到很好的保健的作用和效果的哦，可以有止咳的功效，同時也可以促進新陳代謝的哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜。
吃什么可以起到緩解腹瀉的作用?腹瀉是一種很常見的高發(fā)疾病，而且發(fā)生在老年人和孩子身上比較多，因為這些人群腸胃功能比較差，會導(dǎo)致腸胃不適的情況，下面的這些具有緩解腹瀉溫中止瀉的食療方法可以試試，可以起到很好的保健作用和效果。
一、姜糖飲
材料：鮮姜15g或干姜6g，紅糖30g。
做法：姜打碎或切細，加入紅糖，用開水沖1碗溫服。每日1~2次，瀉止為度。
功效：本方有溫中祛寒、解痛止瀉之功，適于腹部受寒或過食生冷而致大便溏瀉、臭味不堪、腹痛喜溫的寒瀉者。生姜和紅糖泡水喝，可以有緩解腹痛的作用，對于驅(qū)寒有好處，因為寒冷導(dǎo)致的腹瀉問題可以選擇這樣的方法來改善。
二、蒸熟蘋果
材料：蘋果2個。
做法：
1、把蘋果連皮洗干凈，為了防止細菌殘留，建議在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，而且鹽也可以起到殺菌的作用。
2、之后，將洗凈的蘋果放在碗里，上鍋隔水蒸熟，吃果肉。
3、另外，在吃熟蘋果時，最好連皮一起吃，這樣治療腹瀉的效果會好些。不過，為了縮減蒸的時間，可選擇事先將蘋果去核后切成小塊蒸煮。
功效：蘋果是個好東西，生吃治便秘，熟吃則治腹瀉。蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內(nèi)水分減少，從而止瀉。蘋果中含有豐富的果膠，這樣的物質(zhì)對于保護腸胃有好處，還可以有緩解便秘的作用，是不錯的具有溫中止瀉的食療方法，可以把蘋果煮著吃。
溫中止瀉的一些食療偏方，上面介紹了幾個，這些食療的偏方可以起到緩解腹瀉的作用，對于出現(xiàn)的腹瀉腹痛有改善的作用，生活中要知道一些這樣的保護腸胃的小常識這樣的話可以起到很好的保健作用，還可以預(yù)防疾病，何樂不為?
