川芎和益母草消腫止痛效果好
養(yǎng)生艾灸什么季節(jié)效果好。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“川芎和益母草消腫止痛效果好”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
川芎和益母草都是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的中藥藥材，當(dāng)然，川芎和益母草這兩種藥材的藥用價(jià)值都是非常高的，并且有個(gè)共同的特點(diǎn)，都具有非日常好的消腫止痛的作用，所以許多的朋友們出現(xiàn)了一些外傷腫痛的癥狀以后，都是會(huì)適當(dāng)?shù)姆么ㄜ汉鸵婺覆葸@些藥材的，下面我們就來(lái)一起看看。
1、川芎能活血化瘀消腫止痛
川芎栽培植物，主產(chǎn)于四川(灌縣)，在云南、貴州、廣西等地，生長(zhǎng)于溫和的氣候環(huán)境。是一種中藥植物，常用于活血行氣，祛風(fēng)止痛，川芎辛溫香燥，走而不守，既能行散，上行可達(dá)巔頂;又入血分，下行可達(dá)血海?；钛铕鲎饔脧V泛，適宜瘀血阻滯各種病癥;祛風(fēng)止痛，效用甚佳，可治頭風(fēng)頭痛、風(fēng)濕痹痛等癥。另外，川芎的保健功效也是非常好的，經(jīng)常服用一些川芎，還能夠幫助我們?nèi)梭w起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，另外，川芎還具有止痛消腫的效果，如果出現(xiàn)了腫痛的現(xiàn)象，那么外用一些川芎是可以很好的緩解病情的。
2、益母草能活血化瘀止痛
益母草為唇形科、益母草屬植物，夏季開(kāi)花。其干燥地上部分為常用中藥，中國(guó)大部分地區(qū)均產(chǎn)，生用或熬膏用。一年或二年生草本全國(guó)大部分地區(qū)均有分布，生于山野荒地、田埂、草地等。在夏季生長(zhǎng)茂盛花未全開(kāi)時(shí)采摘， 味辛苦、涼，活血、祛淤、調(diào)經(jīng)、消水，治療婦女月經(jīng)不調(diào)的效果是非常好的，另外，適當(dāng)?shù)姆靡恍┮婺覆葸€能預(yù)防胎漏難產(chǎn)，胞衣不下，產(chǎn)后血暈等這些情況，并且益母草對(duì)于緩解瘀血腹痛，崩中漏下的效果也是很不錯(cuò)的，可見(jiàn)益母草的保健功效和藥用功效都是非常獨(dú)特的。
通過(guò)我們上面的這些介紹，我們可以看出來(lái)，川芎和益母草這兩種中藥藥材的消腫止痛效果都是非常好的，并且還能夠幫助我們起到非常不錯(cuò)的治療疾病的作用，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來(lái)說(shuō)是非常的有好處的，所以我們大家在生活中就是可以經(jīng)常準(zhǔn)備一些川芎和益母草的，這樣一旦出現(xiàn)了一些意外事件，那么可以馬上服用這些藥材。
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如果平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)的話，一旦出現(xiàn)受傷的情況，采用冰敷能起到很好的改善作用。而且，冰敷在西方是醫(yī)生和理療師最喜歡使用的方法，能在短時(shí)間內(nèi)對(duì)受傷的地方起到很好的鎮(zhèn)痛作用。一般在受傷的時(shí)候還很容易出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象。那么，冰塊能消腫止痛嗎？下面咱們就來(lái)看看吧。
冰敷能消腫，冰敷適用于急性軟組織損傷，在24小時(shí)內(nèi)局部使用，有消腫止痛，止血止疼的功效。
冰敷為什么能消腫
冰敷之所以能止痛消腫，只是因?yàn)檩^低的溫度能放射性地刺激局部血管收縮，減輕局部充血和腫脹，也能及時(shí)的防止進(jìn)一步的內(nèi)出血，隨后有會(huì)通過(guò)繼發(fā)性的血管刺激，改善局部血液循環(huán)，減輕局部的腫脹，此外冰敷也能夠通過(guò)應(yīng)激反應(yīng)來(lái)幫助消炎止痛。
什么情況不能用冰敷
1、針灸治療慢性炎癥引起疼痛，有局部腫脹，皮溫升高的情況下，不宜用冰敷。
2、大面積組織受損，感染性休克，不宜用冰敷，以免組織壞死。
3、有慢性炎癥或者感染化膿者不宜用冰敷，以免阻礙炎癥吸收。
4、枕后，耳部，陰囊等處不宜用，以免凍傷，腹部冰敷要防止腹瀉，冠心病以及高熱患者要避免足底冰敷。
外傷消腫的方法
減少活動(dòng)
不管是什么原因所引起的肢體受傷紅腫，在此期間都應(yīng)該盡量的以靜養(yǎng)為主，而受傷部位則最好是減少活動(dòng)。而在養(yǎng)傷期間則應(yīng)該盡量的避免負(fù)重，同時(shí)還要注意抬高患肢，這樣做可以促進(jìn)靜脈回流，從而有效的改善局部血液循環(huán)，以此來(lái)達(dá)到減輕水腫的目的。但是一定要注意，如果剛受傷的話應(yīng)該盡量避免揉搓、按摩，以免導(dǎo)致紅腫的情況更加明顯。
同時(shí)患者在受傷后還要注意，日常飲食也是需要特別注意的，對(duì)于各種刺激性食物以及發(fā)物都應(yīng)該盡量少吃，這些食物都有可能會(huì)導(dǎo)致紅腫癥狀更加明顯。
熱敷
在受傷24小時(shí)之后，這個(gè)時(shí)候如果已經(jīng)沒(méi)有出血等現(xiàn)象的話，這個(gè)時(shí)候則可以采用熱敷的方法。這樣可以加速局部血液循環(huán)，從而更好的起到消腫止痛的作用，除此之外熱敷還可以促進(jìn)組織修復(fù)、代謝產(chǎn)物和瘀血的吸收。除了熱敷之外，這個(gè)時(shí)候還可以采用具有活血化瘀、消腫止痛的中藥煎湯熱敷或者是浸泡患處，這樣治療的效果會(huì)更加明顯。
因有些扭傷與骨折、骨裂難以區(qū)別，因此患者如果感到受傷程度較重時(shí)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該盡早的去醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)的治療以及消腫，以免耽誤最佳的治療時(shí)間。
皮膚清潔
不管是什么原因所導(dǎo)致的肢體受損，這個(gè)時(shí)候除了要注意做好消腫止痛的措施之外，同時(shí)患處皮膚的清潔同樣非常重要。尤其是在炎熱的夏季，這個(gè)時(shí)候汗液的大量分泌會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，如果不注意經(jīng)常性清潔的話，就會(huì)誘發(fā)感染。
消腫止痛的方法有很多，以上這些都是生活中最有效也是最方便的物理止痛法，如果這些方法效果不明顯的話則應(yīng)該及時(shí)服用具有消腫止痛功效的藥物。
自月經(jīng)初潮起，女性朋女們就應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些性生常識(shí)，對(duì)月經(jīng)來(lái)潮這一生理現(xiàn)象，有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，消除恐俱及緊張心理，這樣可預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)的產(chǎn)生。隨著年齡的增長(zhǎng)，女性朋友要注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)期和產(chǎn)期期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。這也是女性生活中，對(duì)于自身健康而言，最不應(yīng)該忽視的環(huán)節(jié)。
王敏敏今年19歲，經(jīng)前經(jīng)期疼痛已5年，初潮后幾乎每次都會(huì)痛經(jīng)，月經(jīng)錯(cuò)后的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。每次推后5一7天不等。經(jīng)前期小腹脹痛，行經(jīng)第一天疼痛有所加劇，第二日消失，經(jīng)量中等偏少，色紫紅或淡紅，有小血塊，疼痛時(shí)輕時(shí)重，每遇到勞累或受涼的情形疼痛加重，并伴有胸悶煩躁、惡心嘔葉。經(jīng)過(guò)醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)診斷，確定敏敏的這種情況為血虛氣滯型的原發(fā)性痛經(jīng)。這種痛經(jīng)在治療起來(lái)應(yīng)當(dāng)側(cè)重調(diào)養(yǎng)，不能一味地服用止痛藥劑，或者進(jìn)行簡(jiǎn)單地外敷這些都只是“障眼法”，對(duì)疾病本身沒(méi)有一點(diǎn)好處。王敏敏也了解這一點(diǎn)，所以并沒(méi)有靠止痛劑過(guò)日子，而是選擇了經(jīng)典的治療偏方：益母草。
通過(guò)用益母草為主要原料的調(diào)經(jīng)療法治療后，她的病情大有好轉(zhuǎn)。經(jīng)期也逐漸恢復(fù)了正常。
益母草對(duì)于女性健康而言有著多方面的保健作用，這一點(diǎn)已經(jīng)受到驗(yàn)證和認(rèn)可。這里使用的益母草偏方具體內(nèi)容為：選取益母草12克，香附9克，川芎6克。先對(duì)藥材進(jìn)行基礎(chǔ)的清洗工作，然后用清水煮沸，第一次水開(kāi)了之后不要著急取出，等到第二次沸騰之后再熄火。按照這樣的方法，重復(fù)做一次，兩次獲得的藥劑即為治療所用的藥劑。將所得藥劑平均分成3份，飯后半小時(shí)溫?zé)岱?，每月?0劑左右就能看到明顯療效。本方其有活血化淤，調(diào)經(jīng)止痛作用，專(zhuān)門(mén)對(duì)治月經(jīng)不調(diào)。
方中益母草活血調(diào)經(jīng);香附、川芎活血化淤，行氣止痛。三藥合用則活血化淤，調(diào)經(jīng)止痛，適用于月經(jīng)后期，癥見(jiàn)月經(jīng)延后7天以上，或經(jīng)行腹痛者?？梢?jiàn)，此方具有很強(qiáng)的對(duì)治功效。
此外，有類(lèi)似癥狀的女性還應(yīng)注意以下幾方面的保?。鹤⒁庑菹?、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。
經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血淤而痛經(jīng)加重月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因，辨證施治。
在春秋交替的季節(jié)，蜜蜂在這個(gè)時(shí)候活動(dòng)是非?；钴S的，一不小心就會(huì)被馬蜂蜇傷，通常被馬蜂蜇傷之后身體是會(huì)出現(xiàn)紅腫，疼痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還有可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，因此平時(shí)喜歡野外郊游或者是鍛煉的人是需要格外引起重視的，如果被馬蜂蜇傷之后出現(xiàn)紅腫如何消腫止痛呢?
螞蜂蜇了怎么消腫止痛?
1.保持鎮(zhèn)靜，有毒刺入皮膚者，先拔去毒刺。
2.選用肥皂水、3%氨水、5～10%碳酸氫鈉(小蘇打)水、食鹽水、糖水洗敷傷口。注意一定要用肥皂水，因?yàn)槲覀冃枰氖菈A性液體。
3.玉露散或菊花葉搗爛敷貼。
4.大蒜或生姜搗爛取汁，涂敷患處。
5.選用鮮蒲公英、紫花地丁、七葉一枝花、半邊蓮等，洗凈搗爛，在傷口周?chē)夥?，效果良好?/p>
6.距刺傷周?chē)s2厘米處，涂一圈溶化的南通蛇藥片，有解毒、止痛、消腫之功效。
7.老黃瓜汁涂患處，1日數(shù)次，又止疼又消腫。
8.韭菜30克，洗凈、搗爛如泥，敷患處。
馬蜂蟄了怎么辦
檢查傷口
馬蜂和蜜蜂是不同的，蜜蜂是吃花粉一類(lèi)的，而馬蜂不同，它是屬于肉食性的昆蟲(chóng)。馬蜂的嘴巴和尾針都可傷人，這兩種對(duì)人體損傷程度不一樣，處理方法也不同，因此，需仔細(xì)檢查傷口，若是有兩個(gè)創(chuàng)口，則是口腔鉗子咬的，屬于外傷，注意傷口清理避免感染即可，若是被尾針蟄了，則是一個(gè)紅點(diǎn)，深入皮下，疼痛難受，需做額外處理。
抽毒處理
馬蜂在攻擊對(duì)方的時(shí)候會(huì)在人的皮下注射一定的蜂毒，會(huì)襲擊周?chē)纳窠?jīng)的肌肉，這時(shí)候就要注意了，在被蟄的紅點(diǎn)處用鋒利的刀劃開(kāi)一個(gè)小口，用火罐拔取，能減緩癥狀。
堿水治療
馬蜂里面的蜂毒是一種屬于酸性的毒素，所以我們可以在被馬蜂蟄后用蘇打水含堿性比較高的溶液來(lái)進(jìn)行清理傷口，可以減少一些毒素，也能減少一些癥狀。
冰敷
馬蜂蟄人的傷口處除了會(huì)嚴(yán)重疼痛外，還會(huì)有帶有強(qiáng)烈的火熱感，用冰塊、冰水外敷能降溫，也能促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，抑制毒素的發(fā)散，也可減緩癥狀。
被馬蜂蟄了要注意哪些問(wèn)題
1、馬蜂作為一種益蟲(chóng)，以蟲(chóng)子為食，它一般只有在受到攻擊的時(shí)候才蟄人，目前還沒(méi)有一個(gè)好的防治馬蜂的方法，平常采取的辦法只有火燒、噴藥劑滅殺。萬(wàn)一碰到馬蜂，最好馬上蹲下來(lái)，用衣服把頭包好，這樣可以臨時(shí)預(yù)防。
2、不小心惹得馬蜂“發(fā)火”時(shí)，可以趴下不動(dòng)，千萬(wàn)不要狂跑，以免馬蜂群起追擊。被馬蜂蜇后傷口會(huì)立刻紅腫，且感到火辣辣的痛。此時(shí)，應(yīng)馬上涂抹一些堿水，使酸堿中和，減弱毒性，亦可起到止痛的作用。如果當(dāng)時(shí)有洋蔥，洗凈后切片在傷口上涂抹，此外還可用母乳、風(fēng)油精、清涼油等去除蜂毒，但切記不可用紅藥水或碘酒搽抹，那樣不但不能治療，反而會(huì)加重腫脹!若遭遇蜂群攻擊時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)，不可掉以輕心。
3、特別提醒大家重視的是任何損傷，都不要以土、破布、臟手絹等東西堵塞傷口，以免發(fā)生破傷風(fēng)，造成人為的死亡。
日常生活中經(jīng)常能夠吃到許多的美味食物，當(dāng)然很多的美味食物不僅味道非常不錯(cuò)，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，并且經(jīng)常食用一些食物還能夠起到非常不錯(cuò)的保健功效，但是許多的朋友們還不知道哪些食物具有消腫止痛的功效，其實(shí)具有消腫止痛功效的食物也是非常多的，下面我們就來(lái)一起看看。
1、黑木耳能活血化瘀消腫止痛
相信大家在生活中都是吃過(guò)黑木耳的，當(dāng)然，黑木耳這種食物味道還是非常不錯(cuò)的，許多的朋友們都比較喜歡吃黑木耳，其實(shí)黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，并且經(jīng)常食用一些黑木耳，可以起到非常不錯(cuò)的消腫止痛的功效。黑木耳具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動(dòng)通暢,減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用,有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。
2、洋蔥能活血化瘀消腫止痛
洋蔥包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸,具良好降脂作用。洋蔥是當(dāng)前所知極少數(shù)包含前行腺素A 的蔬菜,是較強(qiáng)血管擴(kuò)張劑,能降低外周血管阻力與血液黏稠度,降低血壓。其實(shí)大家不知道的是，芹菜這種美味的蔬菜也是有著非常不錯(cuò)的活血化瘀消腫止痛功效的，因?yàn)榍鄄酥泻幸环N芹菜素的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來(lái)說(shuō)也是非常的重要的，適當(dāng)?shù)氖秤们鄄?，可以很好的攝入這種物質(zhì),能降壓和影響中樞神經(jīng)。芹菜元還有一定的擴(kuò)張末梢血管作用,這與降壓作用也有相當(dāng)關(guān)系。
上面我們了解了許多的具有消腫止痛功效的食物，我們可以知道，黑木耳，洋蔥以及芹菜等等這些美味的食物，都是有著非常好的消腫止痛功效的，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了腫脹疼痛的癥狀了，那么我們可以經(jīng)常食用這些食物的，這樣可以幫助我們有效的緩解病情，促進(jìn)病情的康復(fù)。
我們?cè)谏钪校y免會(huì)遇到磕磕碰碰的，身上就會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛等，雖然對(duì)我們的生命不會(huì)有什么威脅，但是也是會(huì)影響我們正常的生活的。這個(gè)時(shí)候我們就需要進(jìn)行消腫止痛。那么哪些方法可以幫助我們消腫止痛呢，我們一起來(lái)看看吧。
消腫止痛是什么意思
我們的皮膚在受到碰撞之后，會(huì)出現(xiàn)局部的紅腫、疼痛，這個(gè)時(shí)候采取一些措施讓腫塊縮小、緩解疼痛就是我們所謂的消腫止痛。
消腫止痛的方法有哪些
1、靜養(yǎng)受傷部位盡量減少活動(dòng)，避免負(fù)重，抬高患肢(手或腳)，以促進(jìn)靜脈回流，改善局部血液循環(huán)，減輕水腫。勿揉搓、按摩或熱敷傷處，以免加重出血，使傷處疼痛腫脹加劇;傷肢也不能立即活動(dòng)，以免加重原有傷情或增加新的損傷。必要時(shí)，最好取消當(dāng)日的行程。
2、冷敷傷后應(yīng)盡快進(jìn)行局部冷敷，以利于血管收縮，減輕出血，減少新陳代謝產(chǎn)物對(duì)神經(jīng)末梢的刺激和壓迫，起到消腫止痛的作用。冰敷可每?jī)尚r(shí)做十五分鐘，至腫脹不再繼續(xù)增加為止。
3、冷敷受傷24小時(shí)后內(nèi)出血已完全停止時(shí)，可改用熱敷，以加速局部血液循環(huán)，有利于消腫止痛、組織修復(fù)、代謝產(chǎn)物和瘀血的吸收。如采用活血化瘀、消腫止痛的中藥煎湯熱敷、浸泡患處，效果會(huì)更好。因有些扭傷與骨折、骨裂難以區(qū)別，如感到受傷程度較重時(shí)，應(yīng)早去醫(yī)院診治。
消腫止痛的食物有哪些
當(dāng)我們出現(xiàn)腫痛的時(shí)候，可以多吃一些魚(yú)油、胡蘿卜、西紅柿、瘦肉、牛奶、蛋類(lèi)等來(lái)幫助我們消腫止痛，促進(jìn)患處的愈合。不過(guò)在飲食的時(shí)候要特別注意，有些食物是不能吃的，例如獐肉、腐乳、大蔥、辣椒、韭菜等，這些食物會(huì)引起患處感染，不利于患處愈合。
消腫止痛吃什么水果蔬菜
我們平時(shí)吃的一些水果蔬菜在消腫止痛方面并沒(méi)有什么顯著的功效，不過(guò)大家還是可以多吃一些新鮮的水果蔬菜來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)素。
消腫止痛的中藥有哪些
中醫(yī)上具有消腫止痛的中藥有很多，例如元胡、川楝子、石見(jiàn)穿、八月札、土茯苓、徐長(zhǎng)卿、冰片、麝香。
消腫止痛的中藥方劑
1、芙蓉葉30克、陳小粉45克、五倍子、生南星、生半夏、生草烏各9克。
2、生桂枝6克，赤芍10克，姜黃10克，自然銅10克，陳皮6克、生軍6克、紅花10克，川柏10克，薄荷6克，枳殼6克，白芷10克，桃仁10克。
3、當(dāng)歸40克，地龍20克，川軍20克，紅花30克，五加皮40克，川斷40克，香附32克，延胡索32克，雞血藤40克，生姜40克，乳香32克。
4、苦參30克，黃柏30克，蚤休30克，艾葉30克，花椒9克。
5、黃梔子2份，澤蘭2份，白芷2份，地龍1份，姜黃1份，冰片少許。
6、五靈脂500克，甲珠150克，大黃150克，梔子150克，乳香100克，沒(méi)藥100克，桃仁100克，紅花100克，合歡皮100克。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何消腫止痛應(yīng)該是比較了解了吧，無(wú)論大家是用物理方法還是中藥的方法都是可以的。下次大家如果再磕磕碰碰受傷了的話，不妨可以試試上面介紹的這些方法，對(duì)我們的健康是很有好處的，大家別錯(cuò)過(guò)了。
人體在進(jìn)行任何事情的時(shí)候都是很容易受到傷害的，如果不運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中過(guò)于大意，就容易出現(xiàn)腳踝關(guān)節(jié)的扭傷，扭傷后會(huì)給患者產(chǎn)生非常嚴(yán)重的疼痛感，而且慢慢的還會(huì)造成局部的腫脹以及淤血，病情嚴(yán)重的患者還會(huì)導(dǎo)致整個(gè)足部淤青，無(wú)法正常的行走，那么讓我們來(lái)看看腳拐了怎么消腫止痛呢?
第一，腳拐了怎么消腫止痛呢?腳剛剛扭傷時(shí)，要立即停止運(yùn)動(dòng)，找個(gè)穩(wěn)定的地方做好，有條件的找個(gè)固定的物體墊起受傷的腳部。然后盡快的找個(gè)冰袋冷敷一下腳部，如果沒(méi)有冰袋，用涼水沖一沖腳部也行，這樣能促進(jìn)腳部的毛細(xì)血管收縮，減輕淤血癥狀。
第二，冷敷幾次后，大約隔一天后(一般48小時(shí)以后)再對(duì)腳進(jìn)行熱敷，可以用熱毛巾捂在腳上，每次大約10分鐘，熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，消腫化瘀。每天盡量熱敷個(gè)5--8次。如果沒(méi)法休息要繼續(xù)上班，那就盡快貼上膏藥吧，盡量選擇遠(yuǎn)紅外的筋骨傷痛貼，能舒筋活血，加快腫脹部位的血液循環(huán)，一般一天左右就能減輕腫脹。膏藥24小時(shí)要換一貼。
第三，腳扭傷怎么辦?判斷傷勢(shì)。首先你必須判斷腳扭傷是軟組織受傷還是骨頭受傷，如果只是軟組織受傷，那么稍微動(dòng)下傷害不大，如果是骨折，千萬(wàn)別亂動(dòng)，應(yīng)該找眼前的資源進(jìn)行簡(jiǎn)單的固定，打120急救或者請(qǐng)人背著去醫(yī)院。如何確定有沒(méi)有骨折?緊急情況，我們只能簡(jiǎn)單的判斷，如果是骨折，1、扭動(dòng)腳時(shí)非常疼痛，不能持重站立，根本無(wú)法走路。2、骨折后會(huì)出現(xiàn)畸形，骨折端移位可使患肢外形發(fā)生改變，主要表現(xiàn)為縮短、成角、延長(zhǎng)。3、骨擦音或骨擦感骨折后兩骨折端相互摩擦撞擊，可產(chǎn)生骨擦音或骨擦感。如果有出現(xiàn)以上狀況之一就需要去醫(yī)院照片。
腳拐了怎么消腫止痛呢?如果腳部腫脹部位比較疼，影響走路、工作，在貼膏藥的同時(shí)最好再喝些活血化瘀的藥物，比如三七等中藥，這樣效果更好一些。多進(jìn)行按摩。在扭傷腳后的第2天，可以對(duì)腳部進(jìn)行輕輕的按摩了，能減輕腫脹部位的疼痛，按摩時(shí)要由周?chē)街虚g，剛開(kāi)始以輕柔為主，慢慢的可以增加些力量。
上個(gè)世紀(jì)七十年代，二十多歲的我在一次與朋友的摔跤玩鬧中，不慎摔傷了左胳膊肘關(guān)節(jié)，當(dāng)時(shí)因患處僅微腫且疼痛不是太厲害，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單治療后便基本痊愈了。但數(shù)年后患處仍然疼痛難消，以至活動(dòng)受限。鄰居老太太得知后，給了我一個(gè)偏方：取黃豆一斤，煮爛冷卻后，搗碎成泥狀（越碎越好），放在干燥處攤開(kāi)，待黃豆泥中的水分蒸發(fā)后，再放進(jìn)瓷盆里，倒入半斤左右優(yōu)質(zhì)米醋拌勻（不要太干，但也不能太?。?，待用。將黃豆拌食醋糊外涂在傷痛處，用塑料布包扎好，外面用紗布纏好，夜里睡覺(jué)也不必打開(kāi)。三天后取下，腫消疼止，逐漸痊愈。干起活來(lái)也如同另一只胳膊一樣有力。
事后三年，一次我拉著裝滿石頭的小車(chē)過(guò)水溝，由于上坡用力過(guò)猛，右腿肚突然好似挨了木棒擊打，疼痛異常。沒(méi)過(guò)十分鐘時(shí)間，腿肚漸漸變成紫紅色，并迅速變腫。我沒(méi)去醫(yī)院，臥床休息中仍用此法治療而愈。
北京天壇醫(yī)院中醫(yī)科主任樊永平：臨床中，黃豆一般不直接入藥，而是通過(guò)發(fā)芽成大豆黃卷后供臨床使用。但《本經(jīng)》記載，黃豆“生研涂臃腫，煮汁飲，殺龜毒止痛”。《別錄》謂本品“下淤血，散五臟結(jié)積內(nèi)寒，可除痹去腫”。李時(shí)珍認(rèn)為，黃豆能“活血，解諸毒”。因此，從古代的本草看，黃豆有活血解毒、消腫止痛的作用。同時(shí)，食醋也是中醫(yī)處方中很少用的藥物，但在古代醫(yī)書(shū)中，如張仲景的《傷寒雜病論》中，就有用醋治療外傷咽痛的記載。李時(shí)珍也認(rèn)為，醋能“散淤血”。從文獻(xiàn)記載，我們不難看出，以黃豆食醋糊治療局部跌打損傷的腫痛是有據(jù)可依的。
文中作者用一斤黃豆煮爛，放在瓷盆里冷卻后搗碎成泥狀，干燥后，倒進(jìn)半斤左右優(yōu)質(zhì)米醋，拌勻。待稍干成糊狀，將之外涂在傷痛處，用塑料布包扎好，外面用紗布纏好，對(duì)治療跌打損傷有顯著療效，并兩次親身體驗(yàn)，均收到了消腫止痛，促進(jìn)外傷痊愈的作用。其原理就是通過(guò)黃豆和食醋的藥力促進(jìn)了局部血液循環(huán)，而收到消腫止痛的療效。但值得提醒效仿者的是，類(lèi)似這些用于治療跌打損傷的民間驗(yàn)方，只適宜在患處面積較小時(shí)使用，且一旦效仿無(wú)效者，應(yīng)及早就醫(yī)，以免延誤病情。
眾所周知，烹飪茄子時(shí)一般都要比平常菜多用好幾倍的油，否則很難炒熟?？墒沁@卻讓高血壓、高血脂、想減肥的人很是為難，既想吃茄子，又不想吃太多油，怎么辦呢？
其實(shí)，有三種茄子的做法不僅能省油，還絲毫不減茄子的風(fēng)味，趕緊來(lái)學(xué)學(xué)吧！
茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。
茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對(duì)于防治胃癌有一定效果。
茄子中的維生素p,能增強(qiáng)增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常。
茄子的功效與作用
1、治療凍瘡
取冬天地里的茄子秧（連根）兩三棵用水煎，水開(kāi)之后再煮20分鐘，用此水泡洗凍瘡患處，同時(shí)用茄子秧擦洗患處，二至三次可治愈。
2、降血壓
茄子有良好降低高血脂，高血壓功效，具體方法如下：
選用深色長(zhǎng)條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調(diào)拌而成，在晚餐時(shí)分，服用可有效降低和自愈。
3、保護(hù)心血管、抗壞血酸
茄子含豐富的維生素p,這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效。
4、防治胃癌
茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對(duì)于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用。
5、消腫止痛
具有清熱止血，消腫止痛的功效。
3招就能做出好吃少油的茄子
茄子做法一、涼拌茄條
做法：
1、 將較長(zhǎng)、較粗的茄子一分為二橫切、豎切開(kāi)。
2、 把切好的茄子放置鍋中蒸10分鐘，取出控干水分，注意不要把茄子的汁液全部擠去，以免損失其中更多的營(yíng)養(yǎng)素。
3、再切成、最好是手撕成條狀。
4、加入鹽、醋、蒜泥、芝麻醬、香菜葉等涼拌均勻即可食用。
茄子做法二、西紅柿炒茄丁
做法：
1、將茄子切成像手指節(jié)樣大小的丁狀，蒜瓣拍爛備用。
2、 鍋中放入2小湯匙食用油，放入茄丁、蒜蓉煸炒。
3、加入少許醋。
4、改為小火加蓋燜2分鐘，待茄子變軟時(shí)加鹽，再放入小塊狀的西紅柿，翻炒幾下，就可以裝盤(pán)食用了。
茄子做法三、地三鮮、紅燒茄子
在制作這兩種傳統(tǒng)菜肴時(shí)，可以用先焯燙熱加工，再快速油炒的方式，避免油炸，可減少茄子的吸油量。
此外，在做其他菜式時(shí)，也可以通過(guò)一些技巧，讓茄子少油還好吃。
（1）茄子切的不要太大，如切條要細(xì)些，切片要薄些，切塊要小些。
（2）燒制前把切好的茄子用鹽腌一下，使水分浸出，再下鍋使用。
（3）鍋燒熱后先將茄子放入干煸，減少水分后再用油煎炸。
很多的食物不只是單一的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)也可以有保健的作用和效果?吃什么可以消腫止痛?很多的食物有止痛的作用和效果，你知道吃什么比較好嗎，下面的這些食物具有消腫止痛的作用，來(lái)看看這些食材的介紹吧。
咖啡
咖啡消脂去水腫運(yùn)用的比較廣泛，咖啡因能促進(jìn)身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時(shí)，咖啡因還能加速身體排水，對(duì)面部、眼部去水腫也很有效果。糖尿病人每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效?？Х瓤梢杂写龠M(jìn)新陳代謝的作用，對(duì)于促進(jìn)脂肪的分解有好處，可以有消腫止痛的效果，對(duì)去除水腫有幫助作用。
桑葚
桑葚具有生津止渴、促進(jìn)消化等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)規(guī)律排便從而減少體內(nèi)水分的潴留。
西紅柿
西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問(wèn)題，如果是生吃的話，效果就更好。西紅柿可以有去除水腫的作用，還可以緩解皺紋，對(duì)于消腫止痛有幫助作用。
多補(bǔ)鈣
在經(jīng)期開(kāi)始前一個(gè)星期每天至少要攝入1200毫克的鈣，多喝脫脂乳。據(jù)最新的研究，女性每天攝取足夠的鈣質(zhì)可以防止浮腫。最好的飲品是含鈣的柚子汁和橙汁。多補(bǔ)鈣，可以有消腫去痛的作用，對(duì)于防止水腫有好處。
吃什么可以消腫止痛的呢，上面的這些食物就具有很好的保健功效和作用，可以消腫止痛，同時(shí)也可以補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，還可以促進(jìn)新陳代謝，這些食物是不錯(cuò)的選擇，可以經(jīng)常吃。對(duì)于緩解身體有好處。
在生活中難免會(huì)出現(xiàn)一些磕磕碰碰的事情了，所以我們必須要了解一些具有消腫止痛的藥物，不然如果不小心擦傷碰傷了，自己都不知道該怎么辦，其實(shí)日常生活中具有消腫止痛的功效的藥材還是非常多的，比如川穹，郁金等等這些藥材，都是有非常不錯(cuò)的消腫止痛的功效，下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的看看。
1、川芎
川芎這種藥材在我們的生活中是非常的常見(jiàn)的，相信大家在生活中也是經(jīng)常能聽(tīng)說(shuō)到川芎的，其實(shí)川芎具有非常不錯(cuò)的活血行氣，祛風(fēng)止痛，祛瘀通脈的功效，既可以?xún)?nèi)服，越是可以外用的，對(duì)于促進(jìn)傷口的愈合是非常有好處的。擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)障礙，使微循環(huán)血管開(kāi)放數(shù)增多，降低血壓與利血平有協(xié)同作用;抑制血小板聚集，抑制血栓形成，抑制血栓素A2，降低纖維蛋白穩(wěn)定性;鎮(zhèn)靜作用，解除平滑肌痙攣，增加冠狀動(dòng)脈血流量，有強(qiáng)心作用，可能通過(guò)心臟β受體興奮;降血脂，抗動(dòng)脈硬化，抗放射，抗維生素E缺乏。常用劑量3-10g。
2、郁金
郁金，為姜科植物溫郁金、姜黃、廣西莪術(shù)或蓬莪術(shù)的干燥塊根。前兩者分別習(xí)稱(chēng)“溫郁金”和“黃絲郁金”，其余按性狀不同習(xí)稱(chēng)“桂郁金”或“綠絲郁金”?；钛雇?，行氣解郁，清心涼血，利膽退黃。用于胸脅刺痛，胸痹心痛，經(jīng)閉痛經(jīng)，乳房脹痛，熱病神昏，另外，郁金這種藥材外用可以很好的緩解疼痛，對(duì)于傷口的愈合非常的有好處的，當(dāng)然，郁金也是可以?xún)?nèi)服的，對(duì)于緩解癲癇發(fā)狂，血熱吐衄，黃疸尿赤等等這些癥狀的效果也是非常不錯(cuò)的。
通過(guò)我們上面的這些介紹，相信我們大家對(duì)于日常生活中消腫止痛的藥材也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，川穹以及郁金等這些藥材，消腫止痛的效果都是非常好的，所以我們?nèi)绻L(zhǎng)出現(xiàn)了碰傷擦傷的現(xiàn)象了，那么適當(dāng)?shù)氖褂眠@些藥材是可以很好的緩解病情的。
很多人在生活當(dāng)中都會(huì)或多或少的遇到一些意外的出現(xiàn)，比如被一些昆蟲(chóng)襲擊造成的身體損傷，人們被蜜蜂蟄到出現(xiàn)紅腫的情況就是十分常見(jiàn)的，大多數(shù)人們?cè)诔霈F(xiàn)這種情況之后第一時(shí)間想到的就是采用什么樣的方法來(lái)緩解自身的疼痛和消腫。那么，蜂蟄后怎么消腫止痛呢?
第一，蜂蟄后怎么消腫止痛呢?當(dāng)你被蜜蜂蟄到了，你不要慌張，蜜蜂不像大黃蜂之類(lèi)的毒素過(guò)強(qiáng)，首先保持冷靜，不要過(guò)于拍打傷口或者過(guò)于慌張冷靜下來(lái)后，長(zhǎng)痛不如短痛，開(kāi)始將蜜蜂蟄斷后殘留下來(lái)的刺局部向外擠壓，將刺擠壓出來(lái)，如果感覺(jué)不容易擠壓的，可以使用針或者鑷子等工具，無(wú)亂如何也要想辦法把刺弄出來(lái)，這是最關(guān)鍵的一步，不然刺留在里面將導(dǎo)致后面的步驟徒勞無(wú)力將刺擠出來(lái)后，準(zhǔn)備肥皂水，開(kāi)始沖洗傷口(如果你在戶(hù)外，沒(méi)有肥皂水，可以使用尿液，或者薄荷葉搗碎附在傷口處)只要是堿性的溶液都可以用到，因?yàn)槊鄯涠舅爻伤嵝裕釅A中和你知道的
第二，使用肥皂水沖洗過(guò)后10分鐘，依然會(huì)有疼痛的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候可以往傷口處涂擦99皮炎軟膏，涂擦?xí)r候要涂擦均勻，防止皮膚過(guò)敏腫痛，一段時(shí)間后依然出現(xiàn)腫痛加劇不散，并且出現(xiàn)頭暈，嘔吐現(xiàn)象，那么就應(yīng)立即到醫(yī)院就醫(yī)問(wèn)診，事后還應(yīng)該注意不喝酒，禁忌辛辣食物，防止再次復(fù)發(fā)腫痛
蜂蟄后怎么消腫止痛呢?如果沒(méi)有堿的話，你可以找一種叫“荊”的灌木叢(野外這種植物很多的)，把它的葉子搗碎(沒(méi)工具時(shí)，用石頭就行)敷在被蟄處. 不過(guò)如果太嚴(yán)重的話，比如說(shuō)被大群的蜂蟄的較重的話，還是送醫(yī)院吧，野外有一種蜂叫牛蜂，有大拇指那么長(zhǎng)，而且很胖，不要說(shuō)人，蟄死牛的情況也是有的. 有一種黃蜂也很厲害，被蜂螫，應(yīng)該順著蜂刺的方向用指甲把螫針刮掉(連蜂毒一起刮掉)，不能用兩個(gè)指頭的指甲把螫針夾出來(lái)，這樣會(huì)把蜂毒往肌肉里擠，延長(zhǎng)消腫時(shí)間。處理過(guò)后什么都不用管它，三天全部消腫(指從來(lái)沒(méi)有被螫過(guò)的人)。如果經(jīng)常被螫的人，比如養(yǎng)蜂人，蜜蜂螫后，不會(huì)紅腫。 有少部分人會(huì)引起皮膚過(guò)敏，如果不是很?chē)?yán)重，也不必?fù)?dān)心，幾個(gè)小時(shí)后皮膚過(guò)敏會(huì)消失。如果嚴(yán)重，則要看醫(yī)生。
生活中總是會(huì)出現(xiàn)各種各樣的意外，崴腳是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，一般情況下，出現(xiàn)崴腳之后是需要注意的，如果我們平時(shí)能夠掌握一些崴腳的緊急處理方法，不至于在我們發(fā)生意外的時(shí)候，不知道該怎么辦好，其實(shí)崴腳之后最為明顯的癥狀就是出現(xiàn)脹痛，疼痛的現(xiàn)象，那腳被歪了如何消腫止痛呢?
腳被歪了如何消腫止痛?
冷敷
在受傷后，可以立即將腳放入冷水中，或者是用毛巾抱著冰塊敷在腫痛的地方，這樣那個(gè)可以快速的緩解疼痛，還可以促進(jìn)血管的收縮，能夠有效減少出血的量。
局部按摩
崴腳后的前兩天，也就是需要冷敷的時(shí)候，絕對(duì)不能進(jìn)行按摩，這樣會(huì)加劇毛細(xì)血管的破裂，令出血量加大，傷情更為嚴(yán)重。需等到改用熱敷時(shí)，再行按摩。并且力度和幅度不宜過(guò)重過(guò)大，應(yīng)循序漸進(jìn)。
熱敷
還可以用熱毛巾熱敷，這樣也是可以的，主要是為了活血化瘀，讓血液循環(huán)變得通暢，使一些炎癥的問(wèn)題慢慢消失。
固定制動(dòng)
扭傷后就不宜再使用傷腳行走，包括著地都應(yīng)避免過(guò)早進(jìn)行。如果只是輕度扭傷，可以用張力繃帶將受傷部位包扎起來(lái)，同時(shí)注意休息，必須要下地時(shí)，也應(yīng)用腳后跟著地。假如傷情嚴(yán)重，甚至有骨折，就必須到醫(yī)院用石膏固定，最大程度地限定腳部的活動(dòng)，這樣才能盡早幫助骨折部位的愈合。一般固定時(shí)間在一個(gè)月至一個(gè)半月之間。
服藥
熱敷后涂灑一些紅花油或者云南白藥，可以同時(shí)服用一些內(nèi)服藥品，如舒筋活血片、三七膠囊等。
崴腳了的注意事項(xiàng)
1、冷敷的時(shí)候，絕對(duì)不能進(jìn)行按摩，不然會(huì)加劇毛細(xì)血管的破裂，使傷情更為嚴(yán)重。可以等到改用熱敷時(shí)再行按摩。并且力度和幅度不能過(guò)重過(guò)大，要循序漸進(jìn)。
2、崴腳后不要馬上站起來(lái)，因?yàn)橛捎卺四_后會(huì)很疼，不知道崴腳的嚴(yán)重程度，盲目站起來(lái)會(huì)造成不可預(yù)知的后果，所以應(yīng)該經(jīng)檢查崴的不嚴(yán)重后再站起來(lái)，嚴(yán)重的話需要?jiǎng)e人把他抬到醫(yī)院。
3、扭傷后就不宜再使用傷腳行走，包括著地都應(yīng)避免過(guò)早進(jìn)行。如果只是輕度扭傷，可以用張力繃帶將受傷部位包扎起來(lái)，同時(shí)注意休息，必須要下地時(shí)，也應(yīng)用腳后跟著地。
假如傷情嚴(yán)重，甚至有骨折，就必須到醫(yī)院用石膏固定，最大程度地限定腳部的活動(dòng)，這樣才能盡早幫助骨折部位的愈合。一般固定時(shí)間在一個(gè)月至一個(gè)半月之間。
4、合理飲食正確的飲食應(yīng)該是注意均衡的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)適當(dāng)多補(bǔ)充一些含有蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如豆類(lèi)、牛奶、蝦米、蔬菜等等，可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。不可喝太多的骨頭湯，喝多了骨頭湯有可能會(huì)因?yàn)閿z入過(guò)多的脂肪而引起高血脂。
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能夠見(jiàn)到許多的中藥藥材，當(dāng)然，不同的藥材的藥用價(jià)值也是有著很大的差別的，但是有些藥材我們都需要了解，就比如一些常用的消腫止痛的藥材，在生活中經(jīng)常備著一些是非常有必要的，那么哪些藥材具有消腫止痛的功效?下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的看看消腫止痛的藥材。
五靈脂。
五靈脂，又名藥本、寒號(hào)蟲(chóng)糞、靈脂等分為靈脂米、靈脂塊(血靈脂、糖靈脂)兩種。靈脂米即復(fù)齒鼯鼠的干燥糞便，靈脂塊是其糞便與尿液的混合物夾以少量砂石干燥凝結(jié)而成。五靈脂為復(fù)齒鼯鼠的干燥糞便，活血散瘀，炒炭止血。用于心腹淤血作痛，痛經(jīng)，血瘀經(jīng)閉等等這些癥狀的治療，當(dāng)然，五靈脂還具有治療和緩解產(chǎn)后淤血腹痛的作用，并且對(duì)于幫助我們預(yù)防崩漏下血的效果也是非常不錯(cuò)的，當(dāng)然，五靈脂也是可以外用的，能夠有效的治療跌打損傷，蛇、蟲(chóng)咬傷等這些病癥狀。
乳香。
乳香這種藥材相信大家都是比較熟悉的，因?yàn)楹艽蟮耐庥盟幬镏卸际呛幸欢康娜橄愕?，?dāng)然，乳香這種藥材對(duì)于我們?nèi)梭w的外傷的治療效果都是非常好的，尤其是消腫止痛的效果更是非常獨(dú)特，乳香為橄欖科植物乳香樹(shù)及同屬植物樹(shù)皮滲出的樹(shù)脂。活血行氣止痛，消腫生肌。用于胸痹心痛，胃脘疼痛，痛經(jīng)經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀阻，癥瘕腹痛，風(fēng)濕痹痛，筋脈拘攣，跌打損傷，癰腫瘡瘍。
上面我們了解了許多的具有消腫止痛功效的中藥藥材，我們可以看出來(lái)，生活中具有消腫止痛功效的藥材也是非常多的，尤其是五靈脂，乳香等等這些常見(jiàn)的藥材，消腫止痛的效果都是非常不錯(cuò)的，所以我們出現(xiàn)了外傷腫痛的癥狀以后也不必驚慌，適當(dāng)?shù)姆眠@些藥材就是可以很好的緩解癥狀的。
正常的人群每天行走的步數(shù)都是在成千上萬(wàn)步，所以大家一定要穿上一雙舒服的鞋子，這樣不僅可以減輕勞累感，同時(shí)還可以避免摔傷以及扭傷的情況，相反在鞋子不合適的情況下快速的進(jìn)行行走，就有可能讓腳部受到傷害，特別是腳擦傷后要及時(shí)的進(jìn)行處理，否則就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的腫脹和疼痛，那么腳擦傷了怎樣消腫止痛呢?
第一，腳擦傷了怎樣消腫止痛呢?用冰塊敷在腫起的地方,睡一覺(jué)會(huì)好很多.如果有淤血情況發(fā)生,不要緊張,用熱雞蛋在腫的地方滾.超有效,本人親身使用.如果什么也不做,一般如果淤血不是很?chē)?yán)重1個(gè)星期左右好.很?chē)?yán)重的話2個(gè)星期左右.一開(kāi)始是紫色,然后是黑青,黑青的時(shí)候血塊會(huì)有擴(kuò)散顯現(xiàn),那是因?yàn)殚_(kāi)始溶解的緣故.然后就消掉了.如果有其他不太對(duì)的地方,最好看下醫(yī)生。
第二， 腳掌本身穴位多,毛細(xì)血管多,恢復(fù)得過(guò)程是要慢些的,不要太擔(dān)心,不要勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動(dòng),同樣注意靜養(yǎng).每天泡泡熱水或熱敷患處15-20分鐘.繃帶一定不要太緊,會(huì)影響血液流通,你的腳腕可能就是這個(gè)原因又腫的.盡量把腳抬高過(guò)腰部,不要長(zhǎng)時(shí)間座立,睡覺(jué)時(shí)把腳抬高約10cm,有助于消腫和防止水腫的發(fā)生.藥按說(shuō)明使用,推薦三七片或膠囊,正紅花油,云南白藥.保持個(gè)好的心情對(duì)傷情肯定是有好處的.就這么多,一定注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),不要勉強(qiáng)做動(dòng)作,要靜養(yǎng).
腳擦傷了怎樣消腫止痛呢?如果僅僅是擦傷外皮,傷口不深,那就不用太擔(dān)心了,由于組織受傷引起炎癥反應(yīng),局部腫脹是正?，F(xiàn)象可以用碘伏消一下毒,然后用無(wú)菌紗布包扎,以后定期換藥就可以了,有些中成藥有活血化瘀消腫的作用,可以用一下,相信很快就會(huì)消腫愈合，注意盡量不要讓傷口沾水和接觸不干凈的東西,以免發(fā)生感染。
