斂肺平喘的食物有哪些
冬季養(yǎng)生吃的食物有哪些。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《斂肺平喘的食物有哪些》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
如果大家的肺部出現(xiàn)了問(wèn)題的話，就會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)菀讱獯?，稍微做些運(yùn)動(dòng)啊什么的就會(huì)喘個(gè)不停。比較常見(jiàn)的是支氣管炎、哮喘之類的就特別容易氣喘了。治療這類疾病可以嘗試使用斂肺平喘的中醫(yī)治療方法。下面我們就一起來(lái)看看吧。
斂肺平喘是什么意思
所謂斂就是收斂。肺在中醫(yī)認(rèn)為是上焦的器官，它的生理特性是主氣司呼吸，氣喘我們說(shuō)是肺氣失于宣肅，氣息不能收斂，濁氣上逆，所以氣喘。治療頑固的氣喘我們就選擇斂肺平喘這種治療方法。
斂肺平喘的食物有哪些
一般的食物并不具備有斂肺平喘的作用，但是大家還是可以多吃一些護(hù)肺、潤(rùn)肺、清肺的食物，這樣對(duì)于平喘還是能夠起到一定的效果的。
斂肺平喘吃什么水果蔬菜
斂肺平喘可以多吃一些梨、蘋(píng)果、香瓜、百合等蔬菜以及水果。
斂肺平喘的中藥有哪些
斂肺平喘的中藥主要有白果、訶子、罌粟殼、款冬花、蘇子等。
斂肺平喘的藥用方劑
1、人參30克、款冬花30克、桔梗30克、桑白皮30克、五味子30克、阿膠80克、貝母240克、烏梅80克、罌粟殼240克。上藥共研為末，每服9克，日服2次，開(kāi)水送服。
2、五味子、桔梗、紫菀、甘草、續(xù)斷各6克，地黃、桑根、白皮各15克，竹茹9克，赤小豆15克。水煎，分三次服。
3、側(cè)耳根(干)15斤，女貞子15斤，矮茶風(fēng)15斤，破故紙6.3斤，墨旱蓮15斤，五味子5斤。上將前5味藥水煮，去滓，濃縮成浸膏，將五味子磨成細(xì)粉，加入浸膏，再加苯甲酸鈉適量，混勻，制丸1000粒。
4、人參、麻黃(去節(jié))、炙甘草、炒阿膠、半夏曲各一兩，桑白皮、五味子各一兩半，罌粟殼(蜜炙)二兩。上為粗末。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)于斂肺平喘應(yīng)該是比較了解的了，斂肺平喘的中藥其實(shí)還是有很多的，幾種搭配在一起制成藥劑的話，使用起來(lái)的效果會(huì)更好。雖然這些中藥劑喝起來(lái)會(huì)比較苦，但是因?yàn)槭羌冎兴幍?，所以幾乎不太?huì)有副作用的，不會(huì)造成很大的危害。
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哮喘是一種很常見(jiàn)的疾病哦，是呼吸系統(tǒng)常見(jiàn)的問(wèn)題，一般小孩子和老年人發(fā)病率比較高，因?yàn)檫@兩類人群的免疫力和抵抗力比較差。那么如何緩解咳嗽咳喘的情況呢，下面就來(lái)介紹兩款斂肺平喘的是，可以幫助你得到很好的改善。
麻杏石甘湯
麻黃、杏仁、生石膏、甘草。辛涼宣泄，清肺平喘，用于外感風(fēng)熱，或風(fēng)寒郁而化熱，熱壅于肺，而見(jiàn)咳嗽、氣急、口渴、高熱不退，舌紅苔白或黃，脈滑數(shù)者?，F(xiàn)在常配伍魚(yú)腥草、黃芩、貝母等，制成中成藥小兒肺熱咳喘口服液，治療兒童感冒、肺熱、急慢性支氣管炎、肺炎，緩解發(fā)熱、咳黃痰、咽痛等癥狀。這款食譜可以有緩解感冒咳嗽的作用，對(duì)于滋陰潤(rùn)肺有好處，比如說(shuō)小兒肺炎發(fā)熱都有好處。
淮山芝麻糊
材料：淮山30克，黑芝麻30克，白果10克，南杏10克，北杏10克;制法：材料洗凈、曬干后磨成粉，加適量水煮成糊狀當(dāng)早餐;針對(duì)人群：適用于胃食管反流性咳嗽、過(guò)敏性咳嗽以及因脾腎虛弱所致的咳嗽。雖然咳嗽變異性哮喘通常沒(méi)有生命危險(xiǎn)，但由于咳嗽變異性哮喘可以發(fā)展為典型哮喘，且本病可以嚴(yán)重影響兒童的睡眠、休息和學(xué)習(xí)，因此應(yīng)及早診斷并積極進(jìn)行治療。
地龍煲鷓鴣
材料：地龍20克，鷓鴣1只，南杏10克，北杏10克;制法：將材料洗干凈放入砂煲，慢火煲至鷓鴣熟爛后加少量調(diào)味品，喝湯吃肉;針對(duì)人群：適用于上呼吸道感染后的咳嗽、過(guò)敏性咳嗽以及其他咳嗽時(shí)間較久、體質(zhì)偏寒的患兒。這樣的食療方法對(duì)于上呼吸道感染有調(diào)理的作用，還可以斂肺平喘。
如何緩解哮喘咳嗽的問(wèn)題呢，上面的這兩款斂肺平喘的食譜可以試試了，可以有保健養(yǎng)生的作用，還可以有緩解咳嗽咳痰的繡工，對(duì)于出現(xiàn)的肺部疾病有調(diào)理的效果哦，如果你也受到這樣疾病的威脅，大家不妨試試這樣的養(yǎng)生食譜。
現(xiàn)在的環(huán)境污染是比較嚴(yán)重的，在這時(shí)候就很容易會(huì)對(duì)我們的肺部健康造成影響，而且還會(huì)因此而導(dǎo)致我們出現(xiàn)咳嗽痰多等問(wèn)題，在這時(shí)候選擇去吃一些食物來(lái)斂肺平喘就顯得很重要，那么具體我們應(yīng)該吃什么食物，一起看看斂肺平喘的食物。
蜂蜜
蜂蜜是我們熟悉的食物，是很多人都愛(ài)吃的，在平時(shí)都會(huì)選擇把蜂蜜泡水來(lái)喝，而且由于肺與大腸相表里，許多與呼吸道相關(guān)的病癥會(huì)導(dǎo)致腸胃問(wèn)題，而蜂蜜既可滋潤(rùn)呼吸道，又能幫助排便，被視為是秋天最佳的養(yǎng)生食材。蜂蜜是一種非常天然的滋養(yǎng)食品，有滋陰潤(rùn)燥、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便等功效，養(yǎng)肺潤(rùn)肺功效最好的蜂蜜為冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜，都不錯(cuò)的選擇，所以如果想要養(yǎng)肺，那么就可以吃斂肺平喘的蜂蜜。
葡萄
葡萄屬于我們熟悉的水果，吃起來(lái)的味道以及口感都是非常不錯(cuò)的，再加上葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，營(yíng)養(yǎng)豐富，有“晶明珠”之美稱。長(zhǎng)期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損，這時(shí)候就會(huì)對(duì)肺部的健康造成影響，從而導(dǎo)致咳嗽痰多等情況出現(xiàn)，而葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，所以是斂肺平喘的好選擇，我們不妨試試。
想要讓我們的身體健康，那么一個(gè)健康的肺部就是非常關(guān)鍵的，上面推薦的蜂蜜以及葡萄都是非常不錯(cuò)的，我們通過(guò)吃這兩種食物來(lái)養(yǎng)肺，同時(shí)斂肺平喘的也是很強(qiáng)的，特別是對(duì)于一些咳嗽比較頻繁的朋友們來(lái)說(shuō)，這些食物更應(yīng)該多吃。
現(xiàn)在的天氣變化是比較大的，在這時(shí)候我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，由于天氣的影響就容易導(dǎo)致我們的健康受到影響，在這時(shí)候不少人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了肺部的不適問(wèn)題，咳嗽的情況在這時(shí)候非常常見(jiàn)，那么我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該如何斂肺平喘，一起看看吧。
治鼻病以護(hù)肺
在平時(shí)如果我們患上了一些鼻子的疾病，那么就會(huì)導(dǎo)致肺部的健康受到影響，常見(jiàn)的萎縮性鼻炎、慢性支氣管炎的發(fā)病率約占人群的90%左右。而且在于鼻塞等鼻炎癥狀可引起動(dòng)脈低氧血癥、睡眠障礙、肺容量下降等病變，導(dǎo)致病原微生物感染，引起感冒、支氣管炎等。因此，把緊病從鼻入關(guān)，可有效護(hù)肺，所以說(shuō)對(duì)鼻子的一些疾病就要注意，合理的方法就能夠斂肺平喘。
常歡笑以宣肺
經(jīng)常笑對(duì)我們的健康是有幫助的，而且實(shí)際上笑口常開(kāi)不僅是治療百病的良藥，也是促進(jìn)體內(nèi)器官年輕的一個(gè)好方法，這樣對(duì)肺尤其有益。笑或唱歌時(shí)，胸肌伸展，胸廓擴(kuò)張，肺活量增加，可促進(jìn)肺內(nèi)氣體的交換，從而消除疲勞，解除抑郁，祛掉煩惱，有助于恢復(fù)體力與精力。因此如果我們希望自己可以有健康的肺部，那么就不妨去多笑笑。
常運(yùn)動(dòng)以健肺
實(shí)際上強(qiáng)健肺臟的最佳方法是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，現(xiàn)在不少人都不愿意去鍛煉身體，但是實(shí)際上我們多進(jìn)行鍛煉對(duì)身體健康是有幫助的。因此我們就可以根據(jù)人們的喜好不同，體質(zhì)差異，分別選擇合適的鍛煉方法，如慢跑、散步、打太極拳、門(mén)球、練氣功等，這樣就能夠斂肺平喘。
想要有健康的肺部，那么在平時(shí)的生活中就需要對(duì)養(yǎng)肺的方法有所了解才行，上面推薦的幾個(gè)好方法都能夠起到斂肺平喘的效果，如果我們發(fā)現(xiàn)自己存在咳嗽痰多的問(wèn)題，那么就要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而且還要及時(shí)治療掉鼻子的一些疾病，這樣才可以斂肺平喘。
經(jīng)常咳嗽咳痰怎么辦，很多人到了冬季會(huì)出現(xiàn)肺部疾病的問(wèn)題，而且也會(huì)出現(xiàn)久治不愈的情況。要積極的去治療，以免導(dǎo)致更加嚴(yán)重的病情。下面的這些具有斂肺平喘的食譜可以試試，可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用和效果。
鮮梨貝母
做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開(kāi)，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
功效：清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見(jiàn)胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。川貝可以有清熱解毒的作用，可以和梨一起燉著吃，可以有解表的作用，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰有調(diào)理的作用，可以有斂肺平喘的效果。
冰糖燕窩粥
做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開(kāi)水碗中繼續(xù)漲發(fā)。取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開(kāi)，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。
功效：滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。冰糖燕窩粥可以有止咳的作用，也有緩解肺部虛弱的作用，對(duì)于調(diào)理肺部疾病有好處。
銀耳橘羹
做法：取水發(fā)銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。先將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。改用大火燉燒時(shí)，加入白糖和清水，待銀耳轉(zhuǎn)軟時(shí)加入罐頭橘瓣，稍煮，當(dāng)點(diǎn)心食用。具有補(bǔ)氣益腎、止咳化痰的功效。
功效：肺熱咳嗽，肺燥干咳，痰中帶血等。伊爾和橘子一起吃，可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰的七個(gè)可能有改善的效果。
吃什么具有斂肺平喘的作用呢，對(duì)于緩解肺部感染或者是咳嗽風(fēng)寒等等的情況有一定改善作用的這些食譜大家不妨試試吧，可以起到驅(qū)寒止咳的作用。而且也可以有養(yǎng)胃效果。大家不妨試試。
對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)，抽煙的情況是都不會(huì)陌生的，在我們身邊就有很多人都會(huì)有這樣的問(wèn)題，經(jīng)常的去抽煙對(duì)肺部健康影響是很大的，所以在平時(shí)就要注意保護(hù)好我們的肺部健康才行，那么具體我們吃什么比較好，一起看看斂肺平喘的食物。
太子參
太子參作為中藥材的一種，我們都不會(huì)陌生的，而且太子參可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的防御能力，并增強(qiáng)人體內(nèi)的物質(zhì)代謝，并有一定的抗缺氧、抗衰老作用，所以經(jīng)常吃太子參能夠很好的幫助我們保護(hù)肺部健康。特別是對(duì)吸煙引起的損害具較強(qiáng)的保護(hù)作用。最方便的服用方法就是研磨成粉，每天用水沖服1~3克，每天都堅(jiān)持服用一些太子參就可以幫助我們起到斂肺平喘的效果。
柚子
除了上面推薦的太子參之外，柚子這種水果同樣是不錯(cuò)的選擇，而且中醫(yī)認(rèn)為，由于柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，是養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果，所以經(jīng)常吃柚子就能夠起到不錯(cuò)的斂肺平喘效果。而且對(duì)于經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個(gè)去核留皮、肉，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳(或黃耳)各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火燉五六小時(shí)后密封存放，每日服用能強(qiáng)健肺部，對(duì)于抽煙比較多的男性朋友們來(lái)說(shuō)，柚子同樣也是不能錯(cuò)過(guò)的。
對(duì)于經(jīng)常抽煙的人群來(lái)說(shuō)，往往都會(huì)由于抽煙比較多而導(dǎo)致肺部受到影響，而且抽煙的情況往往都不是一天兩天，長(zhǎng)期如此對(duì)肺部影響更大，甚至還會(huì)因此而出現(xiàn)一些肺部的疾病，所以在平時(shí)就不應(yīng)該錯(cuò)過(guò)吃這些食物來(lái)斂肺平喘。
很多人是不是有過(guò)氣喘的經(jīng)歷，比如劇烈的運(yùn)動(dòng)之后或者長(zhǎng)跑之后，都是會(huì)導(dǎo)致氣喘的。這些氣喘對(duì)我們的身體幾乎是沒(méi)有什么傷害的，稍微休息一下就可以恢復(fù)了，但是有些氣管性疾病或者肺部疾病，也是會(huì)導(dǎo)致我們氣喘的，就對(duì)我們身體的傷害很大了。
平喘是什么意思
平喘就是平息氣喘的癥狀。
平喘的食物有哪些
平喘可以多吃一些百合、秋梨、豬肺、荸薺、海蜇等。
1、百合味微苦性平，入心肺經(jīng)。含秋水仙堿、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪等。治肺熱咳嗽，干咳久咳，熱病后虛熱，煩躁不定。百合甘寒滑潤(rùn)，具有清心潤(rùn)肺之功，止咳安神之效，為滋補(bǔ)心肺的常用藥物。
2、雪梨有清熱化痰，生津潤(rùn)燥的功能，可治痰熱咳嗽。
3、豬肺味甘性平，含有蛋白質(zhì)，脂肪，鈣，磷，鐵及菸酸。《本草綱目》稱其“療肺虛咳嗽，嗽血?！必i肺入啼經(jīng)，有補(bǔ)肺止咳之功，用于肺虛咳嗽。
4、荸薺為沙草科植物荸薺的球莖。含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪。味甘性寒，入肺胃二經(jīng)，有清熱化痰，止咳消積功能。
5、海蜇，一名水母，為海蜇科動(dòng)物海蜇的口腕部。味咸性溫，入肝腎二經(jīng)。作用是清熱消痰，行淤化積，殺蟲(chóng)止痛，開(kāi)胃潤(rùn)腸，治哮喘。
平喘吃什么水果蔬菜
多吃一些清淡的含有維生素、礦物質(zhì)以及水分多的水果和蔬菜對(duì)于平喘可以起到非常好的效果。
平喘的中藥有哪些
具有平喘作用的中藥主要有半夏、瓜蔞、貝母、桔梗、苦杏仁、百部、紫苑、款冬花等。
平喘的中藥方劑有哪些
1、半夏、橘紅各自10克、白茯苓9克炙甘草5克。水煎服。
2、桑葉6克、杏仁9克、沙參12克、象貝母6克、香豉6克、梔皮6克、梨皮6克。水煎服。
3、白果10克、麻黃6克、蘇子12克、甘草3克、款冬花10克、杏仁6克、桑白皮10克、黃芩6克、半夏10克。水煎服。
4、生地黃6克、熟地黃10克、麥冬6克、百合、炒白芍、當(dāng)歸、貝母、生甘草、玄參、桔梗各3克。水煎服。
5、大生地6克、麥冬5克、生甘草5克、玄參5克、貝母3克、丹皮3克、薄荷3克、炒白芍3克。水煎服。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)于如何平喘應(yīng)該知道了。上面介紹了一些比較常用的平喘的中藥方劑了，這些都是以我們常見(jiàn)的一些中草藥作為原材料制作而成的，只要服用得當(dāng)?shù)脑?，?duì)我們的身體幾乎是沒(méi)有什么傷害的，所以大家可以放心服用的。
很多人由于體內(nèi)的毒素或者其他原因，會(huì)導(dǎo)致皮膚生瘡，從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)潰爛等情況。這種時(shí)候，單單依靠食物是無(wú)法幫助我們?nèi)模覀兛梢圆扇≈嗅t(yī)的治療方法。中醫(yī)上治療毒瘡的方法是斂瘡，就是促進(jìn)瘡口的愈合。
斂瘡是什么意思
收斂創(chuàng)面，目的是加快分離組織的愈合。
斂瘡的食物有哪些
斂瘡一般單靠食物來(lái)是不太可能的，采取中藥治療的方法更為可靠。
斂瘡吃什么水果蔬菜
我們平時(shí)吃的水果蔬菜均沒(méi)有很明顯的斂瘡的效果，大家可以正常食用，但是要注意的是，不要吃具有發(fā)物性質(zhì)的水果蔬菜或者其他的食物。
斂瘡的中藥有哪些
斂瘡的中藥主要有鉛丹、斑蝥、蟾酥、馬錢(qián)子、升藥、爐甘石、兒茶、砒石、硼砂等。
斂瘡的中藥方劑
1、黃丹、官粉、松香、枯礬各等分。
2、粟米粉1兩(炒黃)，鉛丹3錢(qián)(炒)。
3、雄雀糞27個(gè)(直者)，硇砂1字匕(別研)，陳倉(cāng)米1字(為末)，沒(méi)藥1字(研)。
4、明礬、鉛丹、龍骨各半兩，麝香一錢(qián)。
上面介紹的這些中藥我們?cè)谥委煻警彽臅r(shí)候一般是不會(huì)口服的，而是將其研磨成很細(xì)小的粉末進(jìn)行水洗或者外敷在瘡口上，這樣可以幫助我們的瘡口進(jìn)行愈合。如果大家也患了毒瘡的話，可以試試。一般斂瘡還跟生肌、燥濕、止痛、解毒等搭配，這樣效果會(huì)更好。
肺部感染是一種很常見(jiàn)的疾病類型，很容易出現(xiàn)在身體虛弱的人群中，會(huì)出現(xiàn)咳嗽啊或者是咳痰一些肺部疾病的危害哦。那么你知道應(yīng)該如何緩解肺部咳嗽的嗎，保護(hù)肺部的一些食療方法可以試試，具有斂肺平喘的食譜來(lái)看看吧。
1、銀耳紅棗湯
用大紅棗熬湯，在現(xiàn)在特別盛行，紅棗熬的湯不僅補(bǔ)身體，還能潤(rùn)肺止咳，對(duì)于患有感冒咳嗽的人，喝一些紅棗熬的湯是很有益處的，唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤(rùn)肺。銀耳和紅棗的搭配可以有止咳化痰的作用，而且還有潤(rùn)肺的效果，是不錯(cuò)的斂肺平喘的是。
材料：銀耳20克(大約半朵)，紅棗20顆，冰糖60克(可根據(jù)各人的口味添減分量)。
做法：把銀耳放在清水中發(fā)開(kāi)，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開(kāi)后，改用文火再煮半個(gè)小時(shí)，即可熄火。
2、陳皮梨湯
《本草綱目》內(nèi)稱梨子可以“潤(rùn)肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒”。專家介紹說(shuō)，梨有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，是最常見(jiàn)的清肺食物。雪梨甘甜，潤(rùn)肺涼心，陳皮理氣燥濕，冰糖潤(rùn)心肺。這三個(gè)好東西結(jié)合到一起，便是干燥季節(jié)最適合飲用的一款湯水。這款食譜可以有潤(rùn)肺的作用，對(duì)于清熱解毒止咳化痰有好處的哦，而且還有清肺的功效。
材料：雪梨2個(gè)，陳皮20克，冰糖、枸杞子、水適量。
做法：將梨洗凈去皮，皮不要扔另外放盤(pán)，將梨肉切塊后放入淡鹽水中浸泡，梨核也別扔，與梨皮放到一起;鍋中放水，煮沸后下入梨皮、梨核與陳皮繼續(xù)大火熬煮，撇去浮沫，轉(zhuǎn)中小火熬煮約20分鐘;撈出浸泡的梨肉瀝干水，關(guān)火將梨皮與梨核撈出扔掉，下入梨肉與冰糖后大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化;關(guān)火后撒入枸杞子即可食用。
如何緩解肺部不適的呢，上面的這些斂肺平喘的食譜就是不錯(cuò)的選擇了，可以起到保健的作用，還可以有滋陰的作用，上面的這些食譜可以斂肺平喘，滋陰潤(rùn)燥，對(duì)于提高體質(zhì)是有好處的，大家可以試試這些對(duì)肺部有好處的食譜。
多吃水果可以促進(jìn)我們身體的健康，這無(wú)疑是我們大家都清楚的，很多人每天都會(huì)吃不少的水果，這樣對(duì)我們健康也是會(huì)有幫助的，而且吃水果不僅能夠補(bǔ)充維生素，同時(shí)還可以有效補(bǔ)水，還可以斂肺平喘，一起看看吃哪些水果能夠起到這樣的效果。
蘋(píng)果
蘋(píng)果是大家最熟悉的水果，很多人每天都會(huì)吃上一個(gè)蘋(píng)果，這對(duì)健康的好處非常大，實(shí)際上蘋(píng)果又被稱為萍婆，而且蘋(píng)果的性味甘涼，具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效，所以說(shuō)經(jīng)常的去吃蘋(píng)果就能夠起到斂肺平喘的效果，而且蘋(píng)果還被稱為心血管的健康保護(hù)神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋(píng)果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒，是我們改善心情，保護(hù)血管以及肺部健康的美味水果。
梨
梨可以說(shuō)是最好的潤(rùn)肺食物之一，每天吃一兩個(gè)梨可有效緩解干燥天氣對(duì)于我們的影響，特別是斂肺平喘的效果很強(qiáng)。而且現(xiàn)在的空氣污染比較嚴(yán)重，多吃一些梨子可改善呼吸系統(tǒng)和肺的功能，保護(hù)肺部不受到空氣中灰塵和煙塵的影響。每天堅(jiān)持吃750克左右的梨，就能將因抽煙在體內(nèi)蓄積的致癌物多環(huán)芳烴等有效清除，所以能夠發(fā)現(xiàn)，如果我們想要保護(hù)好肺部的健康，那么梨可以說(shuō)是最好的選擇了。
想要有一個(gè)健康的身體，那么在平時(shí)就要多吃水果，特別是選擇更適合我們身體情況的水果，那么就能夠更好的起到養(yǎng)生的作用，而蘋(píng)果就是最好的一個(gè)選擇，梨也是同樣不錯(cuò)的，對(duì)于肺部比較差的人群來(lái)說(shuō)，吃這些水果就能夠斂肺平喘。
我們都知道人體的腎臟對(duì)于我們的健康是非常重要的，如果腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題的話，會(huì)引起很多其他相關(guān)的連鎖發(fā)應(yīng)。其中一種就是因?yàn)槟I虛不能納氣，而導(dǎo)致的呼吸短促咳喘的病癥。這個(gè)時(shí)候就需要使用一些納氣平喘的藥物來(lái)治療了。
納氣平喘是什么意思
納氣平喘是說(shuō)腎虛不能納氣，引起呼吸短促喘咳，需要使用溫腎納氣以平喘作用的藥物來(lái)治療。
納氣平喘的食物有哪些
納氣平喘主要是可以多吃一些補(bǔ)腎氣的食物，例如黑芝麻、核桃、韭菜等。
納氣平喘吃什么水果蔬菜
一般的水果以及蔬菜對(duì)于納氣平喘并沒(méi)有顯著的效果，不過(guò)大家還是可以多吃一些具有補(bǔ)腎虛作用的水果以及蔬菜，也是可以起到一定的輔助治療的效果的。
納氣平喘的中藥有哪些
具有納氣平喘作用的中藥主要有沉香、磁石、肉桂、五味子、蛤蚧等。
納氣平喘的中藥方劑
1、熟附子、肉桂、熟地、丹皮、澤瀉、淮山藥、五味子、山萸肉、射干、桔梗、杏仁各10克，茯苓20克，枸杞子、補(bǔ)骨脂、巴戟天各15克，胡桃肉12枚，川貝粉(沖服)4克。煎成湯劑，每天1劑，于早晚飯后1個(gè)半小時(shí)服200毫升。
2、紫蘇子、半夏(湯洗七次)各75g，甘草(炙)60g，前胡(去蘆)、厚樸(去粗皮，姜汁拌炒)各30g，川當(dāng)歸(去蘆)、肉桂(去皮)各45g，陳皮(去白)45g。上為細(xì)末，每服6g，水一盞半，入生姜二片，棗子一個(gè)，蘇葉五葉，同煎至八分，去滓熱服，不拘時(shí)候。
3、蛤蚧、百合、炒紫蘇子、炒苦杏仁、紫菀、瓜蔞子、麻黃、黃芩、黃連、煅石膏、醋鱉甲、麥冬、甘草、石膏。
4、野臺(tái)參12克、生赭石(軋細(xì))18克、生芡實(shí)15克、生山藥15克、萸肉(去凈核)18克、生龍骨(搗細(xì))18克、生牡蠣(搗細(xì))18克、生杭芍12克、蘇子(炒，搗)6克。水煎服。
5、炙麻黃12克、生石膏30克、地龍10克、白果10克、杏仁12克、半夏10克、黃岑12克、魚(yú)腥草30克、丹參15克、補(bǔ)骨脂12克、仙靈脾12克、甘草6克。水煎，每日一劑。
看了上面的小編的介紹，相信大家對(duì)于如何納氣平喘應(yīng)該是比較了解了吧，這些中藥方劑都是經(jīng)過(guò)很多的病例實(shí)踐積累下來(lái)的，所以大家是可以放心的使用的。如果保險(xiǎn)一點(diǎn)的話，可以在用之前咨詢一下醫(yī)生，看看會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成副作用。
冬季到了，天氣也是逐漸的變涼了，很多人稍有不注意就是ui感冒咳嗽的，咳嗽是一件非常讓人麻煩的事情，往往還是會(huì)伴有痰，所以這個(gè)時(shí)候需要一些可以斂肺止咳的食物來(lái)幫助我們緩解癥狀的，那么都是有哪些呢?一起來(lái)看看吧。
豆腐
豆腐是含有的特殊成分使得豆腐具有清熱潤(rùn)燥的作用。在《醫(yī)林纂要》里有說(shuō)到過(guò)豆腐清熱，止咳，消痰。因此只要是那些咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者都適合食用。
冬瓜
冬瓜性涼，所以我們食用是可以很好的消痰、清熱的?！兜崮媳静荨分姓f(shuō)：“冬瓜潤(rùn)肺消熱痰，止咳嗽?！狈诧L(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
梨
梨是有很好的清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，不管是生食、榨汁還是燉煮著食用，都是可以對(duì)于肺熱咳嗽、麻疹以及老年咳嗽、支氣管炎等癥都有較好的治療效果。如果和荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起服用的話，效果會(huì)更好。
杏仁
冬天我們是容易被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥，咽喉疼痛。而杏仁可潤(rùn)肺、止咳，對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤(rùn)肺效果更勝一籌。
百合
中醫(yī)認(rèn)為，百合能補(bǔ)益心肺。有肺虛咳嗽、干咳無(wú)痰或者感受秋冬季節(jié)干燥而感冒咳嗽者，都適宜吃百合。生活中吃百合的方法很多，可以當(dāng)菜肴吃，如薺菜炒百合，先將薺菜切成末，與百合瓣共炒，稱得上是美味佳肴，特別適宜于肺病患者食用。
絲瓜
我們食用絲瓜是具有清熱化痰的作用，那些咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者特別適合食用。這是因?yàn)樵诮z瓜的植物黏液里，含有一種能夠除痰化痰的物質(zhì)。只要屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服。
花生
花生性平，味甘，善補(bǔ)肺氣，又能潤(rùn)肺，適宜肺虛久咳之人食用?！兜崮媳静輬D說(shuō)》認(rèn)為：“花生補(bǔ)中益氣，鹽水煮食養(yǎng)肺。”《本草備要》說(shuō)它“補(bǔ)脾潤(rùn)肺”。《藥性考》還說(shuō)：“生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。”
看了上面的介紹，相信大家對(duì)于這些可以很好的斂肺止咳的食物有了一定的了解了，生活中很多的食物不僅是非常的美味的，而且是有很多的功效和作用的，所以大家一定是要多在生活中注意這些細(xì)節(jié)的，對(duì)我們是有幫助的。
