什么方法解酒毒 試試這些食物
夏季養(yǎng)生排毒食物。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“什么方法解酒毒 試試這些食物”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
很多人都不知道如何去解酒毒，喝多了很難受，而且酒精會對人體有很大的傷害，特別是對于肝臟系統(tǒng)，有一定的損害。什么樣的方法可以有解酒毒的作用，下面不妨試試這些食物，可以有養(yǎng)生保健的作用，還可以保護肝臟，來看看這些食物的介紹。
水幫你恢復(fù)水分平衡
“醒酒水”自古以來就在喝酒的人中很受歡迎。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出來。如果吐不出來，最好躺下休息。喝運動型飲料和果汁也很有效。比如，一些運動型飲料和果汁，效果就很好。而且也可以選擇一些含有茶多酚的茶品，可以補充維生素C的茶都是不錯的選擇，對于有酒醉的人群來說有很好的調(diào)理的作用。
柿子分解酒精好幫手
柿子是富含果糖和維生素C的水果，從古代開始就作為防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分矢布醇以及乙醇脫氫酶可以分解酒精，所含的鉀有利尿作用，所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。柿子的葉子也是可以有藥用功效的，它可以補充豐富的維生素c。對于幫助排除酒精有很好的作用和效果。柿子可以有解酒的你，可以經(jīng)常吃。對于預(yù)防酒精中毒有好處。
什么樣的方法具有解酒毒的作用，這些食物可以有很好的保健的作用和效果，而且也可以有解酒的功效，對于提高體質(zhì)來說有很好的功效和作用，多喝水，要水分得到平衡，柿子也可以有解酒的作用，所以說可以在飲酒前吃個柿子，可以有解毒的作用，而且多喝水可以分解脂肪，而且也可以有 的平衡代謝的功效。這些方法不妨試試，對肝臟有好處。
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對于經(jīng)常應(yīng)酬的人群來說，應(yīng)該如何去解酒，大家都知道，如果經(jīng)常飲酒的話對身體的健康也是不利的，所以日常生活中一定要注意少飲酒，如何解酒毒?下面的這些食物一定是你不二的選擇，來看看這些具有解酒毒的食物，可以有保護肝臟的作用和效果。
姜黃對酒精造成肝臟損傷很有療效
姜黃這種可增進食欲的鮮黃色的調(diào)料，是咖喱菜中必不可少的。在中國和印度，姜黃是一種傳統(tǒng)的草藥，自古就作為治療黃疸、肝臟和腸胃的藥而被使用。姜黃對預(yù)防肝臟的損害有一定的好處，而且也可以有保護肝臟的作用，對于提高體質(zhì)來說有好處，還可以有保護肝臟的效果。
姜黃的利用方法：
1.加入咖喱菜中;
2.混在油炸食品的面衣中;
3.用于炒菜的著色。
蘆薈降低血液乙醛濃度
蘆薈是主要用于防燒傷、蟲咬和健胃的藥用植物，在一般家庭中也可以盆栽后加以利用。最近，發(fā)現(xiàn)它還有一個藥效，即可以降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。蘆薈對于酒精有稀釋的作用，所以說會減少酒精對肝臟的一些損害，而且也可以起到保健的作用。
在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對預(yù)防頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有效。此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可以有效的治療反胃或者是惡心的情況，對于解酒毒有一定的好處和效果。
喝多了怎么辦?上面的這些具有解酒毒作用的食物大家可以試試，這些食物可以起到保健養(yǎng)生的作用和目的，而且也可以有解酒毒的效果，如果你經(jīng)常飲酒的話，這些食物可以試試，效果還是不錯的，還可以有預(yù)防肝損傷的作用。
人們都知道，想要減肥首先必須要排毒，把身體里多余的脂肪和熱量排出去，這樣的話可以有發(fā)汗排毒減肥的作用，那么你知道吃什么食物具有減肥的作用嗎?下面就來普及一下具有排毒減肥作用的食物介紹，可以有很好的保健的作用。
辣椒
辣椒，那個讓你又愛又恨的家伙，讓你嘖嘖出汗卻欲罷不能，它玲瓏的身體里包裹著一團燃燒的烈火，是蔬菜中最有激情和熱情的角色。現(xiàn)在，調(diào)皮的它又多了一個你無法拒絕的理由：燃燒脂肪，修身塑體!所以說辣椒是不錯的燃燒脂肪發(fā)汗的食材類型，而且也可以起到排毒的功效和作用。
蘿卜
很多年前的“當家菜”，現(xiàn)在人們很少問津的蘿卜，其實是個減肥的圣品。為什么這么說呢?因為蘿卜能促使腸道快速運動，減少食物的存留。另外蘿卜本身含熱量較少，纖維素較多，吃了以后會有飽腹感，對于減肥的人群來說是不錯的選擇，而且也可以有發(fā)汗排毒的功效。
肉桂
肉桂這個我們平時不太聽說的東西，其實是非常著名的一味藥材，它有散寒止痛，活血通經(jīng)的作用，而且還可以令脂肪細胞對胰島素反應(yīng)增加(胰島素在飲食過程中是生熱作用的重要元素)，可以加快熱量的消耗，而且也可以讓你的菜肴更加的美味可口，所以說肉桂是不錯的發(fā)汗的食材。
吃什么具有發(fā)汗的作用，具有排毒減肥的作用，蘿卜，肉桂，辣椒都是不錯的發(fā)汗的選擇，而且也可以有去火的功效，對于排毒有好處，而且也可以有增加飽腹感的作用，如果你想減肥的話，這樣的食物是不二的選擇，可以有去火氣的作用，還能排毒去火。
如果自己的情緒不是很好，而且睡眠質(zhì)量也比較差的話，那么就需要采取一定的措施來進行安神，因為這些情況的出現(xiàn)會對自己的健康造成影響，通過吃一些食物對于安神的效果是比較好的，下面小編將為大家介紹，可以安神的一些食物，希望能對各位提供一些飲食方面的參考。
吃蓮藕安神
蓮藕是很多人都比較喜歡吃的一種食材，蓮藕的口感非常好，而且營養(yǎng)也很豐富。藕中含有豐富的鈣，磷，鐵等和多種維生素，具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效，對于血虛失眠的病癥很有療效?？梢约由徟鹤龀膳悍凼秤?，能夠起到非常有效的養(yǎng)心安神功效。
喝玫瑰花茶安神
玫瑰花茶不僅喝起來非常的清香，而且能夠緩解失眠的癥狀，如果出現(xiàn)了失眠的話，那么喝一些玫瑰花茶來進行調(diào)整的話是很有幫助的。泡玫瑰花的時候，可以根據(jù)個人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。
吃蘋果安神
蘋果雖然很普通，但是卻有著很多的保健作用，它還具有一定的安全效果。蘋果富含果膠、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、鉀、鋅等多種使人安神鎮(zhèn)靜的元素，同時還富有具有芳香成分的醇類和羰類化合物。因此，蘋果濃郁的芳香對人的神經(jīng)有很強的鎮(zhèn)靜作用，能催人入眠。
吃小麥安神
吃小麥可以養(yǎng)心神、益心氣，尤其適宜婦女神經(jīng)衰弱、神志不寧、失眠，或喜悲傷欲哭、數(shù)欠伸（即中醫(yī)所稱的婦人臟躁?。┱呤秤??？梢詫⑿←溩龀筛墅湸髼棞?，選用六十克小麥，十五顆大棗，十克甘草，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完，可以安神助眠。
選擇吃上文介紹的這些食物來進行安神的話，是比較有效可行的。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了失眠，或者神志方面出現(xiàn)了問題的話，那么一定要引起高度的重視，除了吃這些食材以外，還要根據(jù)情況的嚴重性來采取相應(yīng)的治療措施，這需要去醫(yī)院接受進一步的診斷才行。
一、男人壯陽試試這些食物
1、西紅柿
西紅柿有益男人補腎壯陽的理由:西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質(zhì)等,此外豐富的維生素C能結(jié)合細胞之間的關(guān)系,制造出骨膠原,強健血管。西紅柿對男人前列腺、精子的好處是不容置疑的。男人不妨每天都吃一餐西紅柿,最好熟吃。因為番茄紅素是脂溶性物質(zhì),熟吃更容易吸收,不過,加熱不要超過30分鐘,否則番茄紅素就會被自動分解掉。
2、豆類:黃豆、黑豆、綠豆等
豆類有益男人補腎壯陽的理由:很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙,有利于女性,殊不知黃豆對男人也是絕佳食物。例如常吃黃豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的幾率比西方男人低。而且黃豆對改善男人的骨質(zhì)流失一樣有效。男人過了60歲,骨質(zhì)會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂,卵磷脂已被證實與短期記憶力和學(xué)習(xí)力有關(guān)。男人應(yīng)學(xué)會清淡飲食,特別是減少動物性油脂(肥肉、油炸肉類、動物內(nèi)臟等)和總的烹調(diào)油數(shù)量(一般不超過30克/日)。以豬肉為例,每天的平均肉量應(yīng)控制在二三兩;另外,吃豬肉時最好與豆類食物搭配,因為豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血漿,使膽固醇與脂肪顆粒變小,防止形成硬化斑塊。
3、南瓜子
南瓜子有益男人補腎壯陽的理由:男人40歲過后,大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發(fā)現(xiàn),讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,確實減少了患者尿頻的次數(shù),也改善了其他癥狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。南瓜子在一般超市即可買到,有些產(chǎn)品是多種堅果混合,可以撒在沙拉上食用,或平日當零食吃。
4、胡蘿卜
胡蘿卜有益男人補腎壯陽的理由:B-胡蘿卜素會在體內(nèi)變化成維生素A,提升身體的抵抗力,抑制導(dǎo)致細胞惡化的活性氧等。此外,因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎,是因為它能預(yù)防癌癥。
二、男人壯陽的誤區(qū)
1、松露壯陽法
古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用,這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。然而據(jù)美國專家介紹,松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情,沒有證據(jù)表明對人有效。
2、辣椒壯陽法
印度、南美洲很多人認為,辣椒外觀類似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的愛情。實際上,辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用,跟壯陽完全無關(guān)。
3、巧克力壯陽提性法
也許是情人節(jié)的關(guān)系,人們習(xí)慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起。但在心理學(xué)者及性保健專家林達·戴維勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血壓,但絕不可能讓人一夜神勇。
4、香料提神壯陽助性法
源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。然而芝加哥專家指出,測量顯示,使用香料后,陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。
5、牡蠣催情壯陽法
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食,調(diào)查顯示,25%的人認為它有催情作用。心理學(xué)家認為,牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器,從心理角度來說,可能刺激男性性欲。但從營養(yǎng)角度來說,牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅,只能幫助提高系統(tǒng)免疫力,提升性欲是絕不可能的。
三、男人壯陽的禁忌
1、亂服藥物
長期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關(guān)木通、廣防己、青木香等,還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等,如去痛片、撲熱息痛等,容易引起腎損害。
2、經(jīng)常憋尿
絕大部分男性都有過這樣的經(jīng)歷,這也是傷害男性健康最普遍的一種方式。尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌,細菌經(jīng)輸尿管逆行到腎,導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈。
3、熬夜
長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,很容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習(xí)慣偏咸,會導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。
4、喝啤酒
而大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥,這些習(xí)慣同時可引起高血脂等代謝疾病,引發(fā)腎臟疾病。夏天到了,很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。
5、不喝水
如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加,容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。
6、吃海鮮
吃大量的高蛋白飲食,如大魚大肉等,會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負擔。
總之,男人壯陽最好是食補方法,同時壯陽的一些禁忌和誤區(qū)大家也必須重視,不然適得其反。
如果出現(xiàn)了發(fā)汗的情況，那么肯定會感到非常的擔心，這是身體健康出現(xiàn)一些狀況的表現(xiàn)，需要采取一定的措施來進行改善，通過吃一些食物對于發(fā)汗的情況有一定的幫助，那么發(fā)汗吃什么好呢？很多朋友對此都比較疑問，下面小編將為大家展開詳細介紹。
生地黃雞
材料：準備一百五十克生地黃，一只烏肉雞，一百克飴糖。
用法：先把備好的生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。
功效：生地黃雞口味鮮香，可以滋陰補腎，可以輔助治療盜汗的病癥。
黑豆小麥飲
材料：準備十五克黑豆，十五克浮小麥。
用法：熬取二物汁液200毫升，加入糖調(diào)味頻服，每次服10毫升左右。
功效：本方可以清熱解毒，祛風(fēng)斂汗，補腎壯陽，對于出現(xiàn)盜汗、虛汗的病人非常有益。
韭菜根湯
材料：準備十五根韭菜根。
用法：先把韭菜根清洗干凈后，加水適量，煎服。
功效：服用韭菜根湯可以用于治療小兒盜汗自汗，手足心熱的病癥，有很好的療效，此外對于皮膚瘙癢還具有很好的止癢殺菌效果。
泥鰍湯
材料：準備六十克新鮮泥鰍，食油適量。
用法：用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內(nèi)臟，再用清水洗凈，濾去水份，用適量油煎至焦黃，再加水一碗煮熟可服。
功效：泥鰍湯具有補腎益精的作用，此外還可以輔助治療多汗、自汗、盜汗等癥，療效理想。
發(fā)汗的人，通過吃以上介紹的這些食療來進行調(diào)理改善是比較有效果的，這些食療方有一定的藥理作用，不僅可以改善出虛汗盜汗等一些情況，而且還可以使自己的體質(zhì)得到增強，大家在平時生活中可以參照上文介紹的制作方法來制作這些食譜進行服用。
很多人身體都有毒素，就是因為這些毒素的原因?qū)е潞芏嗟膯栴}，比如說皮膚變得暗沉啊，或者是出現(xiàn)雀斑，便秘等毒素的堆積，其實需要用一些排毒養(yǎng)顏的食物來解決，喝茶就是不錯的選擇哦，一起來看看吧。
很多人對什么茶清腸都是不是很熟悉，這樣的茶也是比較多，在選擇的時候，都是可以根據(jù)自己的喜愛進行，使得在喝茶的時候，也是可以放心選擇。
什么茶清腸：
綠茶、普洱茶、龍井茶是最好的選擇。
菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水;荷葉茶水比較清腸，去廁所的次數(shù)會明顯增多，而且不光是小便，大便次數(shù)和便量也會增多。清腸的一般是涼性的，體質(zhì)不適合的要少喝。這樣的茶是不錯的清腸利尿的好選擇哦，而且還可以有滋補的作用，但是對于身體虛弱的人群來說最好不要喝的好。
決明子茶，能通便排毒、降火可以有效抑制、去除粉刺。
要特別注意的就是含中藥瀉藥成分的清腸的茶要少喝，原因是容易產(chǎn)生依賴，如果是需要選擇藥物來清腸的話，應(yīng)該選擇相對比較安全的物理清腸藥物，不如舒泰清之類的，這類就不被人體吸收安全一些。這樣的茶品具有排毒養(yǎng)顏的作用，而且還可以去除皮膚上的粉刺哦，對身體健康有好處。
上面介紹了一些排毒養(yǎng)顏的茶，可以幫助你清除腸道內(nèi)的毒素，讓腸道有一個健康的環(huán)境。同時還可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，讓機體處于一個健康的狀態(tài)哦，所以說大家平時的適合不妨試試這樣的茶品。
應(yīng)該如何緩解盜汗的問題呢，盜汗是一種氣虛體質(zhì)所擁有的一種表現(xiàn)，如果是氣血體質(zhì)所導(dǎo)致的盜汗的話，要注意補氣血，緩解氣血虛弱的問題哦。如何調(diào)理盜汗的呢?下面的這些食物可以試試，經(jīng)常吃的話可以有很好的調(diào)理的作用和效果的哦。
(5)鰱魚性溫，味甘，能入脾肺而補氣。明·李時珍在《本草綱目》中說：鰱魚溫中益氣。清代食醫(yī)王孟英也認為：鰱魚暖胃，補氣，澤膚。故氣虛者宜食。鰱魚可以有補氣的作用，對于氣血不足脾胃不和的情況有一定的改善的作用和效果。
(6)鱔魚性溫，味甘，有補虛損、益氣力、強筋骨的作用，氣虛者宜常食之?！肚Ы稹な持巍肪驮f它主少氣吸吸，足不能立地。《本草衍義補遺》亦云：黃鱔善補氣。吃鱔魚可以有滋補的作用，對于提高體質(zhì)補氣有好處，還可以強身健體。
(7)鱖魚俗稱桂魚?？梢匝a氣血，益脾胃?！度杖A子本草》云：鱖魚益氣。《開寶本草》認為益氣力，令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜。
(8)大棗性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補血的功效，歷代醫(yī)家常用之于氣虛病人?！秳e錄》說它補中益氣，強力。唐代食醫(yī)孟詵亦云：大棗補不足氣，煮食補腸胃，肥中益氣第一。所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。大棗可以補血，而且也可以有溫補的作用，對于增強免疫力有一定的好處哦。
(9)櫻桃性溫，味甘，既能補氣補血，又能補脾補腎?！兜崮媳静荨分杏涊d：櫻桃治一切虛癥，能大補元氣。
如何緩解盜汗的問題，上面的這些食物對于氣血體質(zhì)導(dǎo)致的盜汗有一定的改善的作用，這些食物可以有很好的保健的作用，對于滋陰補氣血有好處，還可以提高體質(zhì)的哦，大家可以經(jīng)常吃的這樣的食物，對健康是有好處的呢。
相信大家都是聽說過這樣一句話的，“牙痛不是病，可痛起來真要命。”這是很多牙痛患者的切身體會，牙病主要是指牙齒及其周圍疼痛的癥狀，所以小編也是為大家整理了一些可以很好的緩解牙痛的方法，下面就是為大家進行詳細的介紹。
生姜粥
用鮮生姜6克、粳米60克。先將生姜洗凈切薄片，再與60克淘凈的粳米共入砂鍋，加適量清水煮粥，日服兩次，溫熱服食。
這款粥是可以很好的溫中、散寒止痛，是可以治療治寒凝型牙痛。對受寒感冒，脾胃虛寒及腹痛泄瀉等癥有不錯的效果。
爆炒馬齒莧
馬齒莧250克，鹽、味精適量。用鮮馬齒莧洗凈切段，油鍋上火燒熱，大火爆炒，后加入食鹽即可。日服1劑，佐餐食用。有清熱、止痛、消毒的功效。適用于胃火型牙痛。癥見舌苔黃膩，牙痛劇烈，牙齦紅腫滲血或溢膿，面頰腫痛，口中穢臭，胃熱疼痛，便秘尿黃，口渴喜冷飲等癥。
鯽魚豆腐湯
鯽魚1尾(約500克)、水豆腐250克，姜絲、精鹽、味精、麻油適量。將水豆腐切成小方塊，放入砂鍋中，再加清水250毫升，小火煮至成蜂窩狀時，將鯽魚宰殺并洗凈，與精鹽、姜絲一起放入，煮至熟透，下味精，淋上麻油，趁熱吃魚喝湯。
這款湯品是有很好的清胃瀉火，止牙痛的功效，是適用于胃火牙痛，牙齦腫痛，小便黃短，大便秘結(jié)的癥狀的。
沙參雞蛋湯
新鮮雞蛋2只，沙參30克，冰糖適量。將鮮雞蛋洗凈入砂鍋，加沙參及清水同煎。蛋熟后去殼，再煮30分鐘，調(diào)入冰糖汁即可。此方系民間的經(jīng)驗方。日服1劑，趁熱服食。
這款湯品是具有很好的滋陰潤肺、補虛益氣的功效，是適用于陰虛型牙痛，癥見舌紅少苔或無苔，牙痛日久，牙齒松動緩?fù)?，牙根外露，頭暈耳鳴，口干咽燥，手足心熱，腰酸乏力等癥。
看了上面的介紹，大家對這次食療方的制作方法和功效有了很好的了解了吧，我們身體出現(xiàn)牙痛和一些不適的時候，是可以很好的按照上面的方法制作一些，來很好的改善身體狀況的，制作方法都是比較的簡單的，大家是可以自己制作出來的。
你知道應(yīng)該如何通氣嗎，很多人都有腸胃脹氣的情況出現(xiàn)哦。那么如何去調(diào)理改善的呢，飲食方面要注意很多哦。多吃一些可以通氣的食物吧，下面的這些食物不妨試試，對于腸胃不適的情況有一定的改善的作用和效果，來了解一下吧。
多吃大蒜。大蒜也有刺激胃部系統(tǒng)、幫助排氣的作用。在保健食品專賣店可以買到大蒜補充物，但是新鮮的大蒜效果更加明顯哦。
飲用蒜湯，因為熱水可以將大蒜更快地帶到胃部。切一點蒜泥，再用橄欖油在爐灶上稍微煎一下。加入蔬菜或雞湯，小火慢燉幾分鐘，趁熱喝。吃大蒜可以有抗菌的作用，對于緩解食欲不振啊或者是腸胃脹氣的情況有一定的改善的作用和效果的呢。
吃蒜時就不要吃其它可能引起腹脹和排氣的食物了哦。生吃或者喝蒜湯效果最好。
飲用薄荷茶或甘菊茶。薄荷茶和甘菊茶都有幫助消化的功能，可以緩解胃痛。買一些薄荷茶或甘菊茶的茶包，或使用新鮮的薄荷葉或曬干的甘菊花。將薄荷葉或甘菊花浸入熱水中，飲用，很快就會排氣，可以大大地緩解胃痛哦。腸胃脹氣可以飲用薄荷茶啊或者是甘菊茶，可以這樣的話可以緩解胃痛的情況，還可以有幫助通氣的作用。
吃一點有助于排氣的非處方藥。如果感覺腹脹、想排氣，服用阻止腹脹和排氣的藥物是沒用的。應(yīng)該服用能夠分解氣泡、減輕腹部和腸部壓力的藥物。
腸胃脹氣不消化，上面的這些食物可以經(jīng)常吃一些的哦，對于緩解腸胃脹氣有一定的好處和效果，還可以有幫助排氣的作用，比如說大蒜啊，還有薄荷草啊甘菊茶，都是不錯的選擇呢，這些食物趕緊試試吧。
我們知道，現(xiàn)在一般都是酒桌文化，朋友聚會、工作應(yīng)酬什么的都離不開酒。如果適量飲酒的話，是對我們的健康是有益處的，但是如果喝得太多，甚至喝吐了喝醉了的話，對身體尤其是肝臟等傷害是非常大的，而且會非常難受。因此我們需要知道解酒的一些方法。
解酒的方法有哪些
1.牛奶醒酒法
醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。
2.甘蔗汁醒酒法
醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
3.皮蛋醒酒法
醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4.白菜醒酒法
將大白菜心切成細絲，加白糖、醋拌勻，當涼菜服食，對消除酒碎有一定的作用。
5.生梨醒酒法
吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅?，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。
6.米湯醒酒法
醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。
7.楊桃醒酒法
醋漬楊桃1個，加水煎服，可用于醒酒。
8.芹菜醒酒法
將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅等癥狀。
吃什么解酒
解酒適合吃的食物
1、多吃水果或果汁
2、宜食流質(zhì)或半流質(zhì)飲食
3、宜食動物肝臟
解酒不適合吃的食物
1、忌食油膩類食物
2、忌辛辣刺激性食物
3、忌食過冷、過熱的食物
解酒的食物有哪些
1、豆腐：豆腐制品的食物，可有效促進體內(nèi)的乙醇排出，起到解酒的作用。
2、蓮藕：將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒癥狀有一定的作用。
3、西瓜：西瓜能使酒精快速隨尿液排出，減少酒精在體內(nèi)的停留，從而醒酒。
4、香蕉：香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例達到解酒的目的。
5、大白菜：大白菜切絲加食醋、白糖拌勻，涼拌十分鐘后食用有解酒作用。
6、蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊成分，可促進酒精的分解，減輕頭痛癥狀。
7、柚子：用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。
8、牛奶：醉酒后可喝點牛奶，可使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少酒精的吸收。
9、米湯：米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒，加白糖效果更加。
10、梨子：吃幾個梨或?qū)⒗媲衅?，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。
解酒的食療食譜
1、銀耳西芹
主料：水發(fā)銀耳150克，西芹250克。
輔料：干海米20克。
調(diào)料：精鹽4克，味精1克，白醋5克，白糖5克，香油5克。
制作：銀耳洗凈，放入開水鍋中焯1分鐘，撈入冷開水中投涼，控水備用。芹菜洗凈，切斜刀片，焯熟，投涼，控水備用。海米洗凈，放開水中焯一下，撈入碗中，加少許水，上籠蒸30分鐘，晾涼。把芹菜、銀耳放盆中，加入海米、鹽、味精、白醋、白糖拌勻裝盤即成。
特點：色澤素雅，鮮香爽口。分解酒精，防止酒后臉頰潮紅，頭痛頭暈。
2、蜜拌苦瓜
主料：苦瓜2條。
輔料：京糕條50克。
調(diào)料：蜂蜜40克，精鹽2克。
制作：洗凈苦瓜，去籽及白膜，切粗絲，下入開水鍋中焯透，撈入冷水中浸涼，控凈水，撒上鹽拌勻，靜置10分鐘，控凈水裝盤。把京糕條撒在苦瓜上，淋上蜂蜜即成。
特點：苦瓜爽脆，味道香甜。促進酒精分解，減輕頭痛癥狀，鎮(zhèn)靜安眠。
3、花拌蜆子
主料：鮮蜆子肉200克。
輔料：冬筍30克，水發(fā)木耳20克，黃瓜50克。
調(diào)料：蔥姜末4克，花椒油5克，味精1克，精鹽2克，醬油10克，醋10克。
制作：把蜆子肉洗凈，焯熟，撈入冷開水中投涼，控水備用。冬筍切小片，焯水。木耳擇洗凈，焯水。黃瓜洗凈，去瓤，切片。把主輔料同放盆中，加鹽拌勻，靜置片刻，控凈水，再加入其他調(diào)料拌勻即成。
特點：質(zhì)地脆嫩，味道鮮咸。分解酒精，解酒毒，保護肝臟。
解酒茶的制作方法
1、山楂橘皮茶
藥茶配方：山楂20克，橘皮5克。
制作方法：山楂用小火炒到表層呈現(xiàn)淡黃色，取出來后放涼，和橘皮一起放在茶杯中，用沸水沖泡即可。
飲用方法：代茶飲用。
藥茶功效：健脾胃、理氣滯、解油膩，可以治療內(nèi)積食滯、食欲不振等癥狀。
2、解酒護肝茶
藥茶配方：葛花50克，熟決明子100克，黃山貢菊50克，紅茶10克。
制作方法：按個人需求，取適量，用沸水沖泡，蓋悶5分鐘。
飲用方法：代茶飲用。
藥茶功效：飲酒人士的日常保健茶，有養(yǎng)胃、護肝、益腎的功效。
3、甘草黑豆汁
藥茶配方：甘草15克，黑豆30克，綠茶5克。
制作方法：把以上物品都放在鍋里加水煎煮。
飲用方法：代茶飲用。
藥茶功效：不僅僅可以清酒，解酒還對解砒霜毒有一定療效。
4、綠豆花湯
藥茶配方：綠豆30克，紅茶10克。
制作方法：用紅茶水煎煮綠豆，一直到綠豆熟為止。
飲用方法：代茶飲用。
藥茶功效：可以治療急性酒精中毒。
5、草豆蔻
藥茶配方：草豆蔻10克，綠茶10克。
制作方法：用綠茶水煎煮。
飲用方法：代茶飲用。
藥茶功效：可以治療輕度急性酒精中毒。
解酒湯的做法大全
韓式海帶湯
推薦理由：豆腐中半脫氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促進酒中的乙醇迅速排泄。
材料：海帶干1包28克，牛肉115克，搗成肉末，芝麻油10毫升，醬油20毫升，鹽6克或適量，水1420毫升，蒜末3克
步驟：
1.將海帶浸泡在水里，上蓋。當海帶變軟時，瀝干水分，切成5厘米長的塊。
2.用中火將炒鍋起熱，加入牛肉，芝麻油，1/3的醬油和一些鹽，煮一分鐘。然后加入海帶和剩下的醬油。再煮一分鐘，不停攪拌。倒入1/3的水，煮沸。再加入蒜末和剩下的水，煮沸。上蓋后轉(zhuǎn)小火。再蒸煮20分鐘。用適量鹽調(diào)味即可。
牛奶米湯
推薦理由：濃米湯里含有多種糖及B族維生素，有調(diào)和解毒醒酒之功效。這道牛奶米湯非常適合醉酒的人食用。
主料：大米100g，牛奶80ml
輔料：糖適量
步驟：
大米洗凈，倒入鍋中，加入適量的水，比平時煮飯略多一點，煮至鍋中沸騰，湯汁變濃稠，開始收湯，牛奶小半碗，放微波叮30秒，用勺子舀取米湯，注意不要舀取米粒，將舀出的米湯加入牛奶碗中，加適量白糖，攪拌均勻即可。
甘蔗排骨湯
推薦理由：《山清家供》說道“蔗能化酒、蘆菔能化食也”，酒后食用甘蔗可以起到解酒醒酒、抑制酒后頭疼的功效。
主料：肋排500g
輔料：栗子92g，黑甘蔗250g
步驟：
將肋排飛水，然后再次洗凈，放入湯鍋中，一次性注入清水。放入黑甘蔗，蓋鍋蓋，大火煮開。轉(zhuǎn)小火，煲1.5小時。揭蓋，放入洗凈的栗子。蓋鍋蓋，大火煮開。轉(zhuǎn)小火再煲30分鐘，即可關(guān)火。
雖然上面為大家介紹了一些解酒的方法，但是大家在應(yīng)酬的時候，還是要根據(jù)自己的酒量來，不要明知自己不能喝還一下子喝很多，這樣是非常傷身體的。另外，大家在飲酒后最好是喝一些解酒茶或者解酒湯，可以很好的緩解自己的不適感。
