幾種具有止痛作用的天然食物
男性養(yǎng)生不能吃的幾種食物。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《幾種具有止痛作用的天然食物》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
你知道吃什么具有止痛的作用嗎?很多的食物都有止痛的功效，你知道哪些，可以選擇一些具有調(diào)理體質(zhì)作用的食物來吃，效果很不錯，一些具有止痛功效的天然食物，下面就來介紹一些，具有保健養(yǎng)生的作用和效果，還能提高體質(zhì)，來看看這些食物的介紹。
姜黃：緩解腹痛
姜黃是天然的抗炎食品，有助腸道修復(fù)，促進(jìn)益生菌發(fā)揮作用。一項(xiàng)近期研究發(fā)現(xiàn)，姜黃的主要成分姜黃素緩解腹部疼痛的效果堪比止痛藥。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，姜黃可以有消炎的作用，對于止痛有好處，而且也可以有緩解抑郁癥的作用，對于緩解腹痛來說起到了很好的功效。
葡萄酒：舒緩肌肉疼痛
你所要準(zhǔn)備的其實(shí)只需一瓶紅酒和一只酒杯，這樣就可以幫助你舒緩關(guān)節(jié)和肌肉疼痛了。包括紅葡萄酒、白葡萄酒、葡萄汁都具有類似阿司匹林的鎮(zhèn)痛效果;葡萄酒可以有緩解煩躁不安的作用，對于出現(xiàn)的雞肉酸痛的情況也有很好的保健功效和調(diào)理效果。
莓類和阿斯匹靈一樣有效
櫻桃類及莓類的水果在一些研究中展現(xiàn)出驚人的抗發(fā)炎效果，它們的作用好比阿斯匹靈一類的止痛藥，可以干擾形成發(fā)炎反應(yīng)的酵素作用。后續(xù)研究又指出，草莓、黑莓及其他種類的櫻桃也有類似效果。所以說這樣的食物對于止痛來說有好處，而且也可以有天然的保健的作用和效果，對于調(diào)理體質(zhì)抗菌有幫助。
上面的這些具有止痛作用的天然食物，都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食物都有很好的保健的作用和效果，對于止痛來說有很好的保健的效果，而且也可以有治療疾病的功效，所以說這樣的食物是不錯的養(yǎng)生保健的選擇，可以經(jīng)常吃。
ys630.coM延伸閱讀
其實(shí)食物不僅僅是可以讓我們胃口大開，補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還可以有保健養(yǎng)生的效果呢，你知道吃什么具有止痛的效果嗎，下面的這些減輕牙痛的食物可以試試，可以有止痛的效果，同時也可以提高體質(zhì)，補(bǔ)充營養(yǎng)，來看看這些食物的介紹吧。
苦瓜
苦瓜性寒，味苦，有消炎退熱、解毒敗火的功效，發(fā)病時食用，可減輕牙痛?？喙献詈玫某苑ㄟ€是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒后油的含量比較高，人們食用后會攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用?？喙峡梢杂邢[的作用，對于解毒去火有好處，而且還可以緩解牙痛的作用，對于降脂減肥有幫助。
綠豆
綠豆具有清熱解毒的作用，牙痛患者在發(fā)病時，適當(dāng)食用可減緩牙痛癥狀。而且，綠豆粉還有顯著降脂作用，綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進(jìn)動物體內(nèi)膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。綠豆可以清熱解毒，可以降低膽固醇哦，而且還可以有止痛的效果，對于緩解牙痛去火有好處。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。傳統(tǒng)綠豆制品有綠豆糕、綠豆酒、綠豆餅、綠豆沙、綠豆粉皮等。
吃什么可以減輕牙痛的情況呢，上面的這兩種食物就是不錯的選擇了，可以有提高免疫力的作用，還可以降膽固醇的哦，同時也可以去火氣，清熱解毒，綠豆和苦瓜都有敗火的作用，對于緩解牙痛有一定的好處，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食材，具有止痛去火的作用哦。
吃什么具有止痛的作用，除了止痛藥物以外，還有很多具有調(diào)理體質(zhì)作用的食物，不僅可以止痛，而且也可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用和效果，來看看這些具有止痛作用的養(yǎng)生食材，可以起到比藥物還有用的止痛效果。
緩解肚子痛
某雜志刊登的研究發(fā)現(xiàn)，薄荷是治療腸易激痙攣和肚子痛的好食物。薄荷特殊的味道可以有刺激腸胃的作用，對于緩解腹痛有一定的好處。
緩解腹痛
姜黃是天然的抗炎食品，有助腸道修復(fù)，促進(jìn)益生菌發(fā)揮作用。一項(xiàng)近期研究發(fā)現(xiàn)，姜黃的主要成分姜黃素緩解腹部疼痛的效果堪比止痛藥。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，姜黃可減少腸胃炎癥的作用，對于緩解抑郁癥有一定的好處，而且也可以有抗抑郁的功效，對于止痛有幫助。
緩解牙痛
洋蔥除了讓你流淚以外，它的汁液還可以緩解牙痛。而用法很簡單，只要切下一片敷在痛的牙上，或是把汁液滴在牙痛的地方就可以了。這樣的方法可以有治療牙痛的作用，對于緩解牙痛有一定的好處。
亞麻籽：緩解經(jīng)痛
女性如果有經(jīng)痛的困擾，可以每天吃1-2茶匙亞麻籽油，就抹在面包上或拌沙拉吃。因?yàn)槭秤煤咧镜聂~類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放，從而減緩疼痛。所以說如果是女性痛經(jīng)的話，可以選擇用亞麻籽來緩解痛經(jīng)，對于女性來說是不錯的選擇。
上面的這些食物雖然看起來不太起眼，但是它的營養(yǎng)物質(zhì)確實(shí)是很豐富的，可以有調(diào)理體質(zhì)的作用，對于出現(xiàn)的痛經(jīng)，牙痛，還有腹痛等等的情況都有一定的改善的作用，所以說亞麻籽，洋蔥，姜黃等等是不錯的天然的止痛藥物。
容易上火，出現(xiàn)嗓子干痛，還有咳嗽咳痰的話，一些食物就可以派上用場了，可以有滋陰去火的作用，而且生津止渴效果比較好的一些食物推薦給大家，可以有很好的調(diào)理的作用，對于滋陰去火氣有很好的保健的功效和作用，日常生活中可以經(jīng)常吃這樣的食物。
1、柚子
柚子味道酸甜，略帶苦味，富含維生素C及其它多類營養(yǎng)元素。柚子性寒味甘，具有生津止渴、開胃降火、化痰止渴的作用，柚子含有的水分和維生素多，可以有降火的作用，對于去火氣有好處，可以起到生津止渴的效果。
2、馬蹄
馬蹄肉質(zhì)潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽(yù)。中醫(yī)認(rèn)為，馬蹄性味甘、寒，具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效。馬蹄中的水分和一些營養(yǎng)物質(zhì)更有利滋陰和潤燥，對于去火有好處，而且也是不錯的生津止渴的食材。
3、藕
蓮藕味甘多液，有清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃的作用。同時蓮藕含有豐富的鐵、鈣等微量元素，以及大量的植物蛋白質(zhì)、維生素和淀粉等，特別適合有氣血虛弱的人群適應(yīng)，可以提高人體免疫力，而且是具有生津止渴作用的食物之一。
4、橘子
橘肉含水量高，能生津止渴?，F(xiàn)代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)成分，并且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病，而且也可以有預(yù)防中豐富的作用，對于降壓有好處，是不錯的生津止渴的食物類型。
具有生津止渴的食物介紹，這些食物大家都知道了，這些食物具有很好的保健的作用和效果，而且也可以起到滋陰的作用，對于提高人體的免疫力有好處，而且也可以有生津止渴的作用，如果你經(jīng)常上火，這些食物是不錯的選擇。
相信我們大家在生活中是經(jīng)常能夠吃到許多美味食物的，當(dāng)然，很多的美味食物不僅非常好吃，營養(yǎng)價值也是非常高的，并且經(jīng)常食用這些食物也是可以起到很不錯的保健功效的，那么哪些美味食物具有活血止痛的功效呢?這是我們許多的朋友們都比較關(guān)注的問題，下面我們就來一起詳細(xì)的看看。
活血止痛的食物
酸奶：每天1—2杯緩解腸易激。2010年一項(xiàng)綜合研究發(fā)現(xiàn)，酸奶富含有益菌，有助于緩解腸易激綜合征導(dǎo)致的腹痛，并可減少炎癥和脹氣。酸奶可以有活血的作用，對于抗菌消炎有好處，對于緩解腹痛也有幫助，我們可以看出來酸奶這種美味的飲品保健功效也是非常不錯的，其實(shí)經(jīng)常飲用一些酸奶也是可以起到非常好的活血止痛功效的，所以我們大家在生活中可以經(jīng)常飲用酸奶。
草莓這種水果不僅非常的好吃，并且草莓的營養(yǎng)價值也是非常高的，并且草莓中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，在生活中經(jīng)常食用草莓還能夠給我們?nèi)梭w的健康帶來許多的好處，另外，草莓的活血止痛的效果也是非常不錯的。關(guān)節(jié)痛建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物，因?yàn)榫S生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損，促進(jìn)骨膠原的合成，而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。草莓可以有補(bǔ)充維生素的作用，對于促進(jìn)代謝，止痛有幫助。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于一些活血止痛的美味食物也是有了一個大概的了解，我們可以知道，許多的美味食物都是有著很不錯的活血止痛的功效的，所以我們大家在日常生活中也是可以經(jīng)常食用這些食物的，比如酸奶以及草莓等這些食物，營養(yǎng)價值也是非常高的，對于我們?nèi)梭w的健康非常的有好處。
海鮮類中毒是一種比較常見的問題，對于很多愛吃海鮮的人來說一定會比較常見，特別是大量的食用海鮮的時候都會導(dǎo)致中毒的情況，還有死的螃蟹或者是沒有煮熟的螃蟹都不要吃。如何解蟹毒?下面的這些食物具有解毒的作用，來看看這些食物的介紹。
紅糖姜茶
螃蟹性寒，特別是對于脾胃虛寒的人群來說，吃了之后體內(nèi)可能會加重體內(nèi)的寒氣，而吃完螃蟹后喝紅糖不僅可以中和螃蟹的寒氣，還可以暖暖腸胃，可以有效的減少腸胃不適的情況，而且也可以起到驅(qū)寒的功效，對緩解蟹中毒有一定的好處。
黃酒
黃酒是一種偏溫性的酒類，不僅可以中和螃蟹的寒氣，還具有一定的驅(qū)寒作用，幫助食物的消化，吃完了螃蟹以后可以飲用點(diǎn)黃酒，可以有抗菌消炎的作用，而且也可以殺菌，對于解蟹毒有一定的好處和作用。
熱湯
吃完螃蟹后，來一碗熱湯是再合適不過的了，熱湯不僅可以為人體補(bǔ)充水分，而且還可以緩解腸胃的不適，對于增加體內(nèi)的熱氣有好處，而且也可以有養(yǎng)胃的功效，對于補(bǔ)充水分也有好處。
小貼士：
螃蟹性寒，在蒸煮螃蟹的時候，最好可以放幾片生姜、大蒜蔥段一起蒸煮，這樣不僅可以增加螃蟹的香味，還可以減輕螃蟹的寒氣，使人更容易接受。吃蟹過多蟹肉性寒，不可吃得過多。而且特別是脾胃虛寒的人群一定要注意的是不要吃過多的螃蟹，以免導(dǎo)致蟹中毒的情況出現(xiàn)，還會誘發(fā)疾病。
幾種食物具有解蟹毒的作用，上面的這些食物可以經(jīng)常吃，對于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的好處，特別是對于有螃蟹中毒的情況的人群一定要引起重視，經(jīng)常吃螃蟹的人群也要注意適當(dāng)?shù)氖秤茫膊灰运赖捏π坊蛘呤菦]有煮透的螃蟹，這些都要知道。
菌類食物非常廣泛，可供大家日常膳食的種類也非常多，常見的有：黑木耳、香菇、茶樹菇、草菇、銀耳、松茸等菇類食物。下面我們?yōu)榇蠹医榻B幾種最具有保健功效的菌類食物，下面跟小編一起去看看。
【香菇】
香菇含有豐富的鉀、鈣等元素和核糖類物質(zhì)，能有效抑制肝臟內(nèi)膽固醇的增加，促進(jìn)血液循環(huán)，可降血壓、滋養(yǎng)皮膚，還能預(yù)防肺癌、胃癌、食道癌、腸癌、宮頸癌、白血病等疾病。此外，香菇還具有預(yù)防流感的作用。
推薦食譜：香菇燉老雞。
【蘑菇】
蘑菇的營養(yǎng)非常豐富，富含蛋白質(zhì)、纖維素，且低脂肪、低熱量，非常適合給體虛、大病初愈的人補(bǔ)充營養(yǎng)。蘑菇還含有一種抑制腫瘤生長的物質(zhì)，具有明顯的抗癌作用，能預(yù)防肺癌和皮膚癌。
推薦食譜：蘑菇板栗雞湯。
【金針菇】
金針菇含有人體所需的8種氨基酸，富含鋅元素，能有效促進(jìn)兒童智力發(fā)育，具有健腦的保健功效。此外，金針菇還具有抑制癌細(xì)胞生長的功效，是癌癥患者食療的保健品。
推薦食譜：金針菇瘦肉湯。
【猴頭菇】
猴頭菇含有17種氨基酸和豐富的多糖體和多酞類物質(zhì)，營養(yǎng)非常豐富，是兒童和中老年人最佳的保健食物。此外，猴頭菇還具有預(yù)防胃癌、食道癌等疾病的保健功效。
推薦食譜：猴頭菇燉豬骨。
【竹蓀】
竹蓀含多種氨基酸、維生素、無機(jī)鹽等，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)腦、寧神健體的保健功效。此外，竹蓀還具有保護(hù)肝臟、減少腹壁脂肪的堆積的功效，能有效刮除腸道油膩和毒素，預(yù)防腸道癌癥。
疼痛發(fā)生的時候，身邊沒有外用止痛藥，想吃止痛片又害怕副作用？生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，某些食物就能讓疼痛慢慢消除。小編告訴大家，有些食物是天然的止痛藥.
1.咖啡治頭痛。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)咖啡因能使細(xì)胞接收不到傳來的疼痛訊號，減少疼痛感。所以許多常見的止痛藥，如阿司匹林、麥角胺等，多少會加入一些咖啡因來加強(qiáng)效果。不過對那些每天咖啡不離手的人來說，它反而會導(dǎo)致疼痛。
2.魚油抑制發(fā)炎反應(yīng)。關(guān)節(jié)炎、頭痛等都是身體出現(xiàn)炎癥的表現(xiàn)。目前營養(yǎng)學(xué)界最熱門的研究議題之一，就是對抗發(fā)炎反應(yīng)。當(dāng)中最受重視的是深海魚中歐米伽3脂肪酸抑制發(fā)炎的效果。大量研究發(fā)現(xiàn)，富含歐米伽3脂肪酸的魚油能治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、偏頭痛等。
3.莓類和阿司匹林一樣有效。櫻桃類及莓類的水果在一些研究中展現(xiàn)出驚人的抗發(fā)炎效果，它們的作用好比阿司匹林一類的止痛藥。美國的研究發(fā)現(xiàn)櫻桃、草莓、黑莓及其他種類的櫻桃都有類似效果。另一種減少發(fā)炎傷害的方法是，加強(qiáng)身體修復(fù)能力。而富含強(qiáng)力抗氧化物的藍(lán)莓就是高手，能幫助細(xì)胞修復(fù)那些因?yàn)檠趸瘔毫Αl(fā)炎及中毒造成的損害。
4.辛香料是天然止痛劑。 姜：近十幾年來，姜在紓緩疼痛、輔助治療關(guān)節(jié)炎上的效果倍受矚目，其實(shí)，印度的傳統(tǒng)醫(yī)療早就運(yùn)用姜作為治療風(fēng)濕及關(guān)節(jié)炎的處方，而且安全、沒有任何副作用。另外，姜還能作為天然的止吐劑、抗惡心藥，還能用來幫助消化、驅(qū)除風(fēng)寒、預(yù)防感冒。 咖喱：咖喱中的姜黃具有減少可能導(dǎo)致阿茲海默癥的大腦發(fā)炎作用。同時日本研究發(fā)現(xiàn)它所含的抗氧化物能抑制腫瘤生長。
辣椒：研究發(fā)現(xiàn)辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減少疼痛感。辣椒素現(xiàn)在被用來控制頭痛、神經(jīng)痛、骨關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疼痛，只是以外貼膏劑治療為主，而不是內(nèi)服。此外，辣椒里本來就存在一種物質(zhì)---柳酸鹽，它正是止痛藥阿斯匹林的一種成分。
最后還需要提醒的是，在用天然食物止痛的同時，還要注意避免一些引發(fā)疼痛的危險分子，比如加工肉品，如香腸、火腿等；巧克力、紅酒和乳制品，尤其是奶酪、煙熏的魚和肉類，加酵母的食物比，比如面包、蛋糕以及堅果等。
你有過出現(xiàn)水中的情況吧，比如說第二天早上起床以后會出現(xiàn)眼睛浮腫的現(xiàn)象，和很多的因素有關(guān)系，重要的是應(yīng)該如何去調(diào)理的呢。吃什么具有消腫止痛的作用呢，對于出現(xiàn)的疼痛啊還有浮腫有緩解的作用，下面的這些食物指的推薦，具有保健養(yǎng)生的效果。
小黃瓜
這種鮮脆的蔬菜也有極高的含水量，且具有天然的利尿效果，能幫助排除體內(nèi)多余的水分。另外，小黃瓜的熱量低得不可思議─整個蔬菜只有47卡，不論直接吃、做成料理或是打成果菜汁都十分美味。
番茄
這種像蔬菜的水果富含鉀，能夠降低體內(nèi)鈉濃度并減少腹脹。夏天吃番茄還有額外的加分效果：番茄含有茄紅素，研究顯示茄紅素有助于預(yù)防皮膚受到陽光傷害。另一個夏天當(dāng)季、富含鉀的好食物則是哈密瓜。
西洋芹
像小黃瓜一樣，這種香草是天然的利尿劑，能夠排除身體的多余水分。西洋芹也含有幫助打造骨骼的維生素K、促進(jìn)免疫的維生素C，適合切碎并搭配沙拉，或是加入各種健康蔬果汁。
薄荷
薄荷是強(qiáng)效的解痙藥，能放鬆消化道、使腹中的氣體更容易通過。若要獲得最佳效果，專家建議在餐前和餐后都可以攝取一些薄荷，泡杯薄荷茶、加入果汁或是嚼幾片薄荷葉都是好方法。
果昔
當(dāng)裝載正確的材料時，果昔能夠一次囊括多種有助消除腹脹的食物的功效。最佳組合之一是鳳梨、無糖優(yōu)格和香蕉：鳳梨中的鳳梨蛋白酶能夠分解食物中的蛋白質(zhì)，幫助消化順暢;優(yōu)格含有益生菌，能夠提升消化效率;香蕉則富含鉀，能幫助排水。另外，也可以在果昔中加一些巴西里，幫助舒緩胃部。
今天介紹的這些消腫止痛的食物你都了解了吧，這些食物具有很好的保健的作用和效果，同時也可以有提高免疫力的效果，咖啡啊，冬瓜黃瓜這些食物可以利尿消腫，還可以促進(jìn)新陳代謝，大家日常生活中可以經(jīng)常吃這樣的食物哦。具有消腫利尿的效果。
很多的人群都有心血管疾病，對于高血壓高血脂的人群來說一定要注意調(diào)理體質(zhì)，可以選擇一些具有活血通絡(luò)的食物來吃，對于保護(hù)血管，降低心血管疾病有好處，還可以保護(hù)血管，來看看這些具有活血通絡(luò)作用的食材介紹，對于調(diào)理體質(zhì)有一定的好處。
魚
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA兩種不飽和脂肪酸，所以說經(jīng)常吃魚肉可以有預(yù)防心血管疾病的作用，對于調(diào)理體質(zhì)來說有好處，還可以有抗衰的功效，可以經(jīng)常吃。
紅糖
紅糖，又稱“赤砂糖”。性平，味甘。具有潤肺生津、和中益脾、補(bǔ)血健腦、活血化淤、強(qiáng)身健體等作用，對于活血有好處，還可以活血的作用，是不錯的抗血栓的食物。
葡萄
葡萄是生活中很多人都非常喜歡吃的一種水果，而且有大量的研究發(fā)現(xiàn)，在平時生活中適當(dāng)多吃些葡萄還具有抗氧化以及延緩衰老的作用。除此之外在1997年，美國威斯康新大學(xué)早有研究發(fā)現(xiàn)，每天適量吃葡萄或者是喝三杯紫葡萄汁，可以有幫助消化和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對于抗血栓有好處，還可以有活血通絡(luò)的功效，日常生活中的必備。
上面的這些具有活血通絡(luò)的食物可以經(jīng)常吃，這些食物可以有抗衰的作用，對于活血化瘀有幫助，還可以有抗衰的功效。葡萄，紅糖，魚肉都不錯的活血的食物，對強(qiáng)身健體來說有好處，日常生活中可以經(jīng)常吃這樣的食物。具有活血通絡(luò)作用的幾種食材，比如說葡萄，紅糖，還有魚肉都是不錯的養(yǎng)生食材類型，而且也可以起到活血的作用，對于預(yù)防心血管疾病有好處。
你知道除了藥物什么還能止痛嗎?很多人都不知道的小秘密，其實(shí)很多食物都具有止痛的效果，只是你還不太了解，下面的這些具有止痛作用的食物可以試試，不吃藥也能有止痛的作用，一起來看看這些食物的具體介紹，可以有調(diào)理體質(zhì)的作用。
三文魚、鯖魚和沙丁魚：緩解背痛和頸脖痛
這些魚類富含具有緩解血管炎癥和安撫神經(jīng)緩解疼痛功效的Omega-3脂肪酸，只要每周吃60～80克，可以有緩解背痛的作用，對于頸部疼痛還有腰疼有調(diào)理的作用。
魚油：緩解炎癥疼痛
關(guān)節(jié)炎、頭痛等都是身體出現(xiàn)炎癥的表現(xiàn)。目前營養(yǎng)學(xué)界最熱門的研究議題之一，就是對抗發(fā)炎反應(yīng)。當(dāng)中最受重視的是深海魚中歐米伽3脂肪酸抑制發(fā)炎的效果。而且研究發(fā)現(xiàn)了，魚油具有很好的預(yù)防和治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的作用，對于治療偏頭痛有一定的好處和效果。
胃痛泛酸
建議多吃姜，姜可加強(qiáng)食管底部括約肌的收縮，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黃油和肉會抑制食管底部括約肌的收縮功能，所以說要注意的是如果是胃痛的話一些辛辣刺激的食物要少吃比較好，以免對健康不利。
黑胡椒：緩解關(guān)節(jié)炎
黑胡椒具有抗炎屬性，最適合緩解關(guān)節(jié)炎和消化不良導(dǎo)致的疼痛。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，黑胡椒的活性成分胡椒堿可抑制細(xì)胞發(fā)炎，進(jìn)而有助緩解關(guān)節(jié)炎。黑胡椒具有緩解關(guān)節(jié)疼痛的作用，對于抗菌消炎有好處，而且也可以起到止痛的作用和效果。
不吃藥也具有止痛作用的食物，上面都推薦了一些食材的介紹，這些食物具有很好的保健的作用和效果，而且也可以有緩解關(guān)節(jié)疼的作用，對于抗菌消炎來說起到了很好的作用，日常生活中這樣的養(yǎng)生保健的食材是不錯的選擇，可以經(jīng)常吃。
