想清肺化痰 首選吃這些化痰食材
人群養(yǎng)生化痰的食物。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《想清肺化痰 首選吃這些化痰食材》，希望能為您提供更多的參考。
咳嗽痰多怎么辦?冬季是誘發(fā)呼吸道感染的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些肺部疾病，出現(xiàn)咳嗽等問題。如何緩解呢，要正確的去治療，同時(shí)也可以選擇一些化痰作用的食材，可以起到滋陰去火的作用，吃什么呢，下面的這些食材是值得推薦的。
1、銀耳
銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經(jīng)，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)腦強(qiáng)心的銀耳具有滋陰清熱的作用，適合肺熱咳嗽的癥狀，而且也可以緩解便秘。
銀耳雪梨膏能夠養(yǎng)陰清熱，潤肺止咳，做法非常簡單，首先將梨去核切片，加入適量的水，和發(fā)好的銀耳一起煮至湯稠，再加入冰糖溶化即可。銀耳可以和雪梨一起搭配，可以有滋陰清熱解毒的作用，對(duì)于去火氣止咳化痰有一定的效果。
2、鴨蛋
鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，入肺、脾經(jīng);有大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)血、潤肺美膚等功效;鴨蛋可以入肺治療肺部疾病，對(duì)于出現(xiàn)的燥熱咳嗽還有咽喉腫痛等等的問題有改善的作用，而且也可以起到化痰的效果。
3、白蘿卜
白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂，進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作。白蘿卜可以清肺，還可以起到順氣的作用，對(duì)于出現(xiàn)的痰多咳嗽的情況有改善的作用。
化痰的一些食物小編介紹了三種，這些食物都是日常生活中比較常見的，而且食用率比較高的。經(jīng)常吃有好處?？梢猿园滋}卜，鴨蛋，銀耳，這些食物都具有滋陰去火的作用，而且也可以改善體質(zhì)，是不錯(cuò)的化痰的食材，可以利用起來這些食物。
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很多人在出現(xiàn)了肺熱痰多的情況時(shí)，都感到非常的難受，這種情況的出現(xiàn)，不僅影響到了正常的生活和工作，也危害到了自身的健康，是需要得到重視并采取治療措施的，通過一些食材來清肺化痰，可以起到一定的效果，下面小編將為大家介紹三種食材。
杏仁
杏仁是屬于堅(jiān)果的范疇，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值和藥理用途，吃杏仁可以清肺祛痰。由于杏仁主要入肺經(jīng)，具有疏利開通之性，因此可搭配多種中藥材以適應(yīng)不同的肺咳哮喘病癥，如風(fēng)寒咳喘，配伍麻黃、甘草，以散風(fēng)寒，宣肺平喘，即三拗湯。風(fēng)熱咳嗽，配伍桑葉，菊花，以散風(fēng)熱，宣肺止咳，如桑菊飲。出現(xiàn)了燥熱咳嗽，可以把杏仁配伍桑葉、貝母、沙參，以清肺潤燥止咳，如桑杏湯等。不同的配伍方式，可以帶來不同的藥理作用。
麥冬
麥冬也是一種非常具有藥效的食材，這種食材對(duì)于潤肺祛痰效果非常顯著。臨床上常用麥冬配伍人參、五味子，以增強(qiáng)滋陰潤燥的功效，用以治療因肺陰不足引起的喉癢、咳嗽無痰、口渴咽干以及腸燥便秘等癥。可以選用人參、麥冬各十克，六克五味子，沸水沖泡，代茶頻飲，或取上述藥物，水煎服，每日1劑，分2次服，不僅能夠清肺去痰，而且還可以改善出汗、心慌的病癥。
川貝母
出現(xiàn)了咳嗽肺熱的情況時(shí)，通過服用川貝母來潤肺祛痰是很有療效的。準(zhǔn)備雪梨1個(gè)、六克川貝母、二十克冰糖。把雪梨洗凈后，對(duì)比切開，把梨核挖出來。接著把川貝母研磨成粉末狀，放入雪梨中，再以牙簽把雪梨固定成原來的樣子。雪梨放入碗里，加入食療冰糖和水，隔水蒸半小時(shí)后食用，可以清肺化痰，止咳平喘。
如果出現(xiàn)了肺熱、咳嗽、痰多等癥狀的話，那么不妨通過吃這些食材來進(jìn)行調(diào)理改善，這幾種食材具有很高的食用價(jià)值，而且也有一定的藥理用途，不僅能夠起到清肺化痰的作用，而且還可以止咳潤燥。大家可以根據(jù)自己的情況來選擇食用這些食材。
如何化痰，對(duì)于一些肺部疾病的人群來說，除了積極的配合醫(yī)生治療以外，一些食物也是很有用處的，你知道吃什么食物可以有化痰的作用?比如說川貝，胖大海等等。來看看這些具有化痰作用的首選食材。
川貝母
川貝母含有多種生物堿、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清熱、潤肺、化痰，對(duì)多種咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要藥。川貝是一種中藥材，可以起到滋陰去火的作用，而且也可以有緩解咳嗽的效果，可以和雪梨一起煲湯，效果不錯(cuò)。
準(zhǔn)備雪梨1個(gè)、川貝母6克、冰糖20克。雪梨洗凈，對(duì)比切開，把梨核挖出來。接著把川貝母研磨成粉末狀，放入雪梨中，再以牙簽把雪梨固定成原來的樣子。雪梨放入碗里，加入食療冰糖和水，隔水蒸30分鐘即可。此食療可以治療肺熱咳嗽癥狀。這樣的食療方法可以有潤肺的作用，很適合經(jīng)常肺部咳嗽的人群。
胖大海
中醫(yī)認(rèn)為，胖大海味甘、性涼，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結(jié)便秘以及用嗓過度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥，對(duì)于出現(xiàn)的外感導(dǎo)致的咽喉腫痛的情況有一定的改善的作用，還可以有治療咽喉腫痛的功效。
胖大海一般用量3至5枚，煎服，或作為浸泡劑飲用。
如何化痰?上面的這些食物是不錯(cuò)的選擇，這些食物可以經(jīng)常吃，特別是到了冬季的時(shí)候，可以經(jīng)常吃川貝雪梨，胖大海泡茶，都是不錯(cuò)的選擇，可以有滋陰清熱解毒的作用，還可以去火化痰，是不錯(cuò)的選擇。能化痰的首選食材，上面介紹了中藥材川貝和胖大海，是不錯(cuò)的化痰止咳的方法。
如何清肺呢，進(jìn)入冬季以后，出現(xiàn)肺部感染和呼吸道疾病的病例是比較多的，要預(yù)防一些呼吸道疾病的發(fā)生。清熱解毒的食物要必備，下面的這些清肺化痰的食物可以經(jīng)常吃一些，具有緩解肺部疾病的作用。
銀耳
食物簡介：真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。銀耳可以有滋補(bǔ)的作用，對(duì)于緩解肺部感染有好處。經(jīng)常吃銀耳，可以有抗菌的作用，而且是不錯(cuò)的滋補(bǔ)食材，適合經(jīng)?？人钥忍档娜巳菏秤?。
清肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用。吃銀耳和雪梨這樣的白色食物，具有滋陰潤肺的作用，而且也可以緩解咳嗽咳痰。
蜂蜜
食物簡介：蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。蜂蜜含有的這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于健康是有利的，而且也可以有去火的效果。
清肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素，有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效。蜂蜜可以起到潤肺在的作用，對(duì)于解毒有好處，還可以有滋陰的效果。蜂蜜可以有滋陰潤燥的作用，是不錯(cuò)的解毒的食材。
如何清肺呢，上面的這些具有清肺化痰的食物可以經(jīng)常吃，蜂蜜，銀耳，雪梨都是不錯(cuò)的選擇，經(jīng)常吃一些白色的食物都可以起到保護(hù)肺部的作用，對(duì)于清熱去火解毒有一定的作用和效果，大家不妨試試。
冬季是出現(xiàn)肺部疾病的高發(fā)季節(jié)，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)咳嗽咳痰的癥狀，出現(xiàn)風(fēng)寒感冒，所以要注意一些止咳的方法，咳嗽咳痰會(huì)伴有頭暈頭痛的癥狀，下面的這些具有化痰開竅的食材不妨試試，這些食材可以起到提高體質(zhì)預(yù)防風(fēng)寒感冒的作用，來看看這些食物的介紹。
葡萄潤肺
原理：其中的果酸有助于消化，健脾和胃，還有更多有益元素滋養(yǎng)肝腎，潤肺精，降火，通腸胃。化痰開竅吃葡萄，可以生吃，而且葡萄籽和葡萄皮都有抗氧化的作用，而且也有抗衰的效果。
雪梨潤肺
原理：白色入肺，故白色食物都對(duì)肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰?？梢灾苯邮秤醚├?，也可以煲湯食用，對(duì)于滋陰潤肺化痰開竅有好處。
銀耳潤肺
原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用。銀耳可以煮粥食用，具有滋陰潤燥的作用，而且也可以起到化痰開竅的效果。
蜂蜜潤肺
原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)，有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效，所以說對(duì)于出現(xiàn)的肺熱咳嗽咳痰的問題有調(diào)理的作用，而且可以有清熱解毒的效果，可以直接沖水喝。
吃什么才能有化痰開竅的作用，上面的這些食物雖然比較常見，而且不被人們所重視，但是他們的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，可以有滋陰潤燥的作用，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽咳痰的情況有調(diào)理的作用，大家可以試試這些養(yǎng)生的食材，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)有好處的。
現(xiàn)在的污染是比較嚴(yán)重的，在這時(shí)候就難免會(huì)存在一些肺部的不適情況，這時(shí)候咳嗽痰多的問題是大家都會(huì)遇到的，所以說注意保護(hù)肺部的健康就顯得尤為重要，那么具體我們應(yīng)該怎么吃來保護(hù)肺部健康，一起看看哪些食物清肺化痰好。
雪梨
一般感冒咳嗽的時(shí)候煮個(gè)雪梨吃就會(huì)好很多，這是因?yàn)檠├嫘院执螅晕覀兘?jīng)常吃雪梨就可以很好的補(bǔ)充水分，而且雪梨中還含有多種維生素、胡蘿卜素以及果酸等微量元素，能夠生津潤燥、消炎止咳、清肺化痰、改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部不受空氣中灰塵、粉塵的影響，這樣自然就能夠很好的促進(jìn)肺部的健康了，所以在這時(shí)候就可以經(jīng)常的吃些雪梨。
銀耳和木耳
銀耳是非常有營養(yǎng)的一種食物，而且營養(yǎng)功效與燕窩相近，性質(zhì)溫潤，有補(bǔ)腎益氣、潤肺生津，幫助清除肺內(nèi)燥熱，對(duì)治療肺熱咳嗽、久咳不止有很好的效果，是清肺化痰的一個(gè)好選擇，特別是可以把銀耳煮粥吃就更健康。而且與雪梨相比適合腸胃不好和胃寒的人食用。不過如果想要幫助肺部排除毒素，那么黑木耳就一定要吃。這是可以幫助我們解決肺部不適的我那天，而且因?yàn)楹谀径泻胸S富的膠質(zhì)物，有很強(qiáng)的吸附力，可以清除血液垃圾和肺內(nèi)的污染物，保證人體健康。另外，銀耳、木耳都是美容養(yǎng)顏的食物，所以是很適合我們在平時(shí)經(jīng)常吃的。
能夠發(fā)現(xiàn)清肺化痰的食物選擇是很關(guān)鍵的，上面介紹的這幾款食物對(duì)我們的健康是有幫助的，現(xiàn)在很多人都會(huì)有肺部的不適情況，所以為了保護(hù)我們的肺部健康們所有必須要合理的選擇飲食，多吃些清肺化痰的食物，這樣才可以避免肺部的不適問題。
現(xiàn)在社會(huì)的進(jìn)步也會(huì)制作出一些空氣污染，會(huì)直接影響肺部的舒暢度，肺部不舒服就會(huì)出現(xiàn)感冒咳嗽的現(xiàn)象，給身體帶來很多不便。那么清肺化痰喝什么比較好呢?跟著本文一起來看看。
清肺化痰可以喝什么
1、羅漢果茶：說到清肺化痰首推的就是羅漢果，羅漢果又名神仙果，具有很多營養(yǎng)物質(zhì)，能很好的清熱解毒、止咳化痰，將其泡水后飲用能緩解喉嚨腫痛的現(xiàn)象。
2、蜂蜜水：蜂蜜不僅能美容養(yǎng)顏，還能幫助身體排出毒素，是很好的養(yǎng)生食品。將其泡水后飲用還能有效的緩解喉嚨腫痛、清肺化痰，起到比較好的保養(yǎng)效果。
3、薄荷茶：薄荷有比較獨(dú)特的味道，能給人帶來清涼的感覺，常在醫(yī)學(xué)上被用來治療傷風(fēng)咳嗽、止咳止痰等，用其泡水飲用能有化痰的功效。
4、胖大海茶：胖大海是一種化痰中藥，泡水后飲用能更好的清肺化痰，一些經(jīng)常抽煙且有咽炎的人可以經(jīng)常飲用。
5、蒲公英茶：蒲公英的功效很豐富，比較出名的就是清熱解毒，特別適合一些有慢性咽炎、痰多咳嗽的人群飲用。
6、菊花茶：菊花茶在生活中很常見，本身具有很好的清肺熱、解毒的功效，所以能起到比較好的清肺化痰功效，如果是搭配冰糖口感會(huì)更好些。
7、金桔百合茶：該種茶是用金桔和百合一起泡制的茶品，飲用后能更好的潤肺化痰。
8、雪梨桂花茶：雪梨有生津潤燥、清熱化痰的功效，搭配桂花一起泡制香氣更濃郁，經(jīng)常飲用能清肺熱。
9、茉莉花茶：茉莉花是比較常見的一種植物，常被用來泡制花茶飲用，在抑制細(xì)菌的同時(shí)還能止咳化痰、清肺潤肺。
以上就是對(duì)于肺部不舒服的人所能喝的茶進(jìn)行的總結(jié)，通過本文可以看出上述的茶品能很好的緩解肺部的壓力，讓身體處于更健康的狀態(tài)。除此之外還要注重日常的飲食，多吃一些祛火的蔬菜水果，也能達(dá)到比較好的清肺止咳化痰的功效。
如果出現(xiàn)了肺熱咳嗽有痰的情況，那么表明自己的身體出現(xiàn)了一些異常，需要加以重視，并且需要到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。如果情況嚴(yán)重的，必須要采取治療措施，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄飦磉_(dá)到清肺化痰的作用，那么可以清肺化痰的食物有哪些呢？下面跟隨小編一起來了解一下。
銀耳
在銀耳中富含的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，尤其是氨基酸的含量很高，經(jīng)常吃銀耳可以起到很好的保健作用，能夠緩解皮膚干燥瘙癢的癥狀，此外還可以開胃就行，清肺化痰，如果出現(xiàn)了咳嗽的情況，不妨將銀耳做成銀耳湯來進(jìn)行服用，對(duì)于自己的肺有很好的養(yǎng)護(hù)效果，還能增強(qiáng)人體免疫力。也可以在煮粥、燉豬肉時(shí)放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補(bǔ)身體。
陳皮
陳皮相信是大家比較熟知的一種藥材，這在中醫(yī)界被運(yùn)用得非常廣泛，可用于治療很多的病癥，并且能夠收獲很好療效。合理的服用陳皮可以理氣健脾、止咳化痰，對(duì)因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾，燥濕化痰，臨床使用陳皮可以用于治療痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠等病癥，療效顯著。
梨
梨子中水分含量充足，吃梨子可以潤燥止咳，清肺化痰，具有一定的藥理用途。梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，可以起到清熱潤肺、化痰止咳的作用。
如果想通過一些食物來清肺去痰的話，那么以上介紹的這幾種食物絕對(duì)是非常理想的選擇，這幾種食物的營養(yǎng)價(jià)值非常高，不僅能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充很多營養(yǎng)，而且還可以改善一些病癥，尤其是對(duì)于咳嗽、肺熱、痰多的情況，有比較好的輔助治療作用，希望本文的介紹能對(duì)各位有所幫助。
咳嗽痰多的情況是很常見的，所以說學(xué)會(huì)方法清肺化痰就顯得很重要，這是關(guān)系著我們健康的，而這時(shí)候通過吃些清肺化痰的食物來緩解這樣的問題，效果也是很不錯(cuò)的，那么具體清肺化痰的食物都要哪些，這是大家不清楚的，下面就讓我們一起跟著來看看吧。
清肺化痰的食物有哪些
對(duì)于清肺化痰的食物，我們應(yīng)該有所了解才行，首先可以吃的就是白蘿卜，因?yàn)榘滋}卜是色白的一種蔬菜，而且主要是對(duì)應(yīng)五臟中的肺了，而且白蘿卜是性甘平味辛的蔬菜，可以歸肺脾經(jīng)，同時(shí)還有很強(qiáng)的下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便等功效存在，而且主要是可以治療肺痿、肺熱的問題，對(duì)于便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多等一系列問題都是有好處的。
銀耳也是屬于一種清肺化痰的好選擇，因?yàn)樵谄渲惺呛卸喾N的氨基酸存在，是可以起到緩解皮膚干燥、瘙癢等問題的。而且因?yàn)殂y耳是屬于一種性平無毒的食物，在補(bǔ)脾開胃的同時(shí)，還可以起到益氣清腸的功效，是可以幫助我們滋陰潤肺的。再加上銀耳是可以增強(qiáng)我們?nèi)梭w免疫力的，對(duì)于增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力是有好處的。
清肺化痰的水果有哪些
清肺化痰的水果還是非常多的，首先我們可以吃的就是梨了，因?yàn)槔鎸儆谝环N味甘性涼、微酸的水果，同時(shí)其中是有清熱生津、潤肺化痰的功效存在的，而且對(duì)于我們防治秋燥也有好處。再加上梨是可以幫助我們維持細(xì)胞組織健康狀態(tài)的，還可以起到軟化血管的效果。
生吃梨是可以有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，在煎水或者加蜜熬膏的時(shí)候，都可以有清熱潤肺、化痰止咳的作用存在。
荸薺是很適合我們吃的一種清肺化痰水果，是可以生食的，也可以煮熟吃，做成菜肴吃也是不錯(cuò)的選擇。以為你荸薺是有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效存在的。而且因?yàn)檩┧j還有清熱利尿的，是我們清肺化痰的好選擇。
清肺化痰的食物怎么吃
清肺化痰的食物中，花生是很不錯(cuò)的一個(gè)選擇，在花生種是含有大量的蛋白質(zhì)存在，同時(shí)不飽和脂肪酸也比較豐富，是可以有扶正補(bǔ)虛、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫的功效存在，同時(shí)還可以幫助我們提高記憶力，對(duì)于我們健康有幫助，推薦大家用花生水煮之后吃，是不能炒后食用的。
而豆?jié){也是不錯(cuò)的清肺化痰食物，因?yàn)槎節(jié){是有利水、潤燥、清肺化痰的效果存在，是很適合給養(yǎng)肺的時(shí)候飲用。因?yàn)槎節(jié){中是有一種類似于我們?nèi)梭w荷爾蒙的物質(zhì)存在，在幫助保持皮膚光滑白皙的同時(shí)，是可以起到維持體態(tài)的功效。而且因?yàn)槎節(jié){中的不飽和脂肪酸也是比較高的，特別是纖維也很多，且卵磷脂可以健腦，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，對(duì)于改善停經(jīng)后更年期的癥狀是有好處的。還可以把豆?jié){喝紅棗、枸杞、綠豆、百合等食物搭配起來吃，對(duì)清肺化痰是有幫助的。
清肺化痰的食療方法
清肺化痰的飲食還是比較多的，首先推薦吃的就是川貝燉豆腐，需要我們準(zhǔn)備好豆腐2塊，川貝母15克，還需要適量的冰糖。
首先我們要把川貝母打碎，然后和冰糖一起放到豆腐上，再放入到燉盅中，燉盅的時(shí)候就可以加蓋，用小火隔開水燉上1小時(shí)，然后吃豆腐和川貝末喝湯就可以了。
劍花豬肺湯也是不錯(cuò)的一種清肺化痰食物，需要準(zhǔn)備好劍花25-30克、豬肺1具。首先我們要把豬肺洗凈，然后擠除其中的泡沫，切塊之后就可以起油鍋，然后加生姜爆炒之后放入砂鍋中。再加入南杏和桑白皮，一起煲成湯之后就可以調(diào)味吃了。
功效：劍花又稱霸王花，性味甘微寒，有清熱潤肺，止咳作用，常用治肺結(jié)核，支氣管炎、頸淋巴結(jié)核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤肺，化痰止咳功效。
上面給大家介紹了清肺化痰的一些食物，如果我們經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽痰多情況，那么就應(yīng)該多吃些清肺化痰的食物才行，上面介紹的這些食物清肺化痰的功效都是很強(qiáng)的，對(duì)我們保護(hù)肺部健康是有好處的，是大家不能錯(cuò)過的好選擇。
