拉肚子喝什么粥
春季養(yǎng)生喝什么粥。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯(cuò)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“拉肚子喝什么粥”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
拉肚子喝什么粥，拉肚子就是腹瀉，腹瀉其實(shí)就是一種胃部疾病，屬于消化系統(tǒng)常見的癥狀，尤其是寶寶腹瀉很常見，有生理性腹瀉和季節(jié)性腹瀉，寶媽一定要時(shí)刻關(guān)注寶寶的動(dòng)態(tài)，當(dāng)出現(xiàn)腹瀉的時(shí)候喝粥是比較好的一個(gè)選擇。
1、小米粥
原料：適量的小米，水量。
做法：制作小米粥時(shí)，先煮開水，然后放入洗過的小米中，先煮沸，然后用慢火湯，濃湯可在火后關(guān)掉。
功效：它可以打通胃，補(bǔ)虛損，益丹，可用于失血，身體虛弱。
2、烏梅粥
原料：黑烏梅15至20克，大米1O克，冰糖。
做法：先將洗干凈了的烏梅放入炒鍋，加水適量，水煎至汁，去渣汁，加入煮熟的粳米，待大米過熟時(shí)，加入冰糖煮。
功效：瀉肝補(bǔ)脾，澀腸止瀉。
3、糯米粥
原料：干核15粒，山藥15克，蓮子15克，大米50克。
做法：炒前三味，去渣渣，下飯后煮粥。
功效：補(bǔ)腎健脾，溫陽止痛解痛?？梢圆扇≡绮秃屯聿?。
4、荔枝山藥粥
成份：荔枝肉干50克，山藥和蓮子10克，米飯50克。
做法：先將三味加入鍋中熬至脆，再加入淘凈的糯米煮沸。
功效：溫腎健脾，固腸止瀉。用法：每天一次，在睡覺前吃。
5、大棗粳米粥
材料：山藥400克，薏苡仁500克，藕粉100克，棗50克，粳米2500克，糖250克。
做法：將大麥洗凈，并將山藥研磨成粉末。用薏苡仁，粳米，大棗放入鍋內(nèi)煮粥，煮至薏苡仁張開，糯米熟爛，將山藥粉倒入鍋中，邊攪拌邊撒上，約20分鐘后，將藕粉放入鍋中拌勻，停止加熱，將粥放入碗中，每碗加入25克糖。每次你吃一個(gè)小碗，每天2到3次，加熱后食用。
功效：補(bǔ)益氣血，健脾除濕。適用于脾胃虛弱，食少便，乏力等癥。
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粥養(yǎng)胃，早上喝粥不僅可以讓胃部得到一個(gè)中和緩解的效果，對于吸收營養(yǎng)也起到了一個(gè)很好的助推作用。對于拉肚子的孕婦而言，在腹瀉的時(shí)候不宜吃辛辣何生硬的食物，那么喝粥是最好的選擇。
1、小米粥
小米粥的熬制過程十分的簡單，營養(yǎng)非常豐富，它具有豐富的維生素B，容易吸收的同時(shí)還可以讓孕媽肚里面的胎兒營養(yǎng)得到及時(shí)的補(bǔ)充。口味清淡的小米粥同時(shí)還具有健胃消食的優(yōu)勢，對于孕媽確實(shí)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2、蘋果粥
拉肚子的孕婦出了可以吃蒸熟的蘋果之外，還可以吃蘋果粥。只需將大米洗干凈之后放入鍋中和切成丁的蘋果一起煮熟即可，腹瀉不嚴(yán)重的孕婦可以適當(dāng)放入枸杞。蘋果粥具有補(bǔ)中益氣以及滋陰養(yǎng)肺的功效，對于孕婦而言功效多多。
3、生姜粥
將洗干凈的大米煮熟之后放入去皮的生姜，生姜要切成厚片這樣才能充分的發(fā)揮驅(qū)寒止瀉的效果。也可以直接將生姜做成生姜湯來喝，同樣也可以起到止瀉的效果。
4、黑米粥
黑米粥對于胎兒的發(fā)育非常的好，但是做法可能比較長。需要提前一個(gè)晚上將黑米浸泡，可以加入大棗和花生一起放入高壓鍋中煮。黑米粥不僅容易消化，對于補(bǔ)腎而言也能夠起到非常的好調(diào)節(jié)作用。
5、健脾養(yǎng)胃粥
大米和小米洗干凈之后放入鍋中熬煮，熬制八成熟的時(shí)候再放入去核的大棗以及枸杞。健脾養(yǎng)胃粥香甜軟糯，是強(qiáng)腎健脾的最佳食補(bǔ)，最主要的對于拉肚子的孕婦可以起到止瀉的效果。
最近，有以為媽媽非常焦慮的跟我說，不知道為什么，他家的寶寶開始不斷的腹瀉，現(xiàn)在都已經(jīng)一歲半了，能想的辦法都想了，中醫(yī)西醫(yī)都用了，然而一個(gè)多月過去了。寶寶還是在腹瀉。醫(yī)生說的腸炎，現(xiàn)在還是吃藥呢。
我聽見了當(dāng)時(shí)也很著急，但更想說說這位寶媽，孩子拉肚子快2個(gè)月了，面色和嘴的顏色都有些淡白，小手也是涼涼的，不停的流口水。每天要大便4-6次，睡覺半睜眼，這不是明顯的脾虛腹瀉嘛。
昨天一位媽媽焦慮地說：寶寶不知為什么開始了持續(xù)不斷的腹瀉，現(xiàn)在都一歲半了。中醫(yī)西藥......差不多能想到的辦法都用了，可一個(gè)月過去了，寶寶仍在腹瀉。大夫說寶寶腸炎，還吃著藥呢!
中醫(yī)認(rèn)為：小兒腹瀉發(fā)生的原因，以感受外邪、傷于飲食、脾胃虛弱為多見。其主要病位在脾胃。
其實(shí)我也比較贊同中醫(yī)的看法，如果孩子是拉肚子之類的，那么，孩子的家長們最先檢查的就是最近孩子都吃了什么?比如什么消化不良的東西。然后，在這段時(shí)間內(nèi)就不要在給孩子吃那些重口味的東西了。就是清淡為主。尤其適合喝粥。
大家應(yīng)該都知道，寶寶喝粥好處極多!
那么，小孩子拉肚子應(yīng)該喝什么粥呢?
最好的就是小米粥加雞蛋，這樣的營養(yǎng)已經(jīng)足夠。不要怕孩子瘦下來。等孩子好了之后在給孩子吃肉，這樣才是愛自己的孩子。
喝湯可以起到養(yǎng)生的作用，拉肚子的孕婦喝湯不僅可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)和養(yǎng)生的效果，對于病情也是有幫助的。但拉肚子的孕婦并不是什么湯都可以喝，有些湯不僅對病情起不到任何的幫助作用而且可能加重腹瀉，一起來看看有哪些養(yǎng)生湯適合拉肚子的孕婦喝吧。
1、孕婦鴿子湯
鴿子湯平時(shí)也可以喝，但是要以清淡為主，每天喝湯控制在一碗左右。孕婦本身拉肚子期間喝湯其實(shí)是不太好的，尤其是體質(zhì)比較弱的孕婦。但是少許喝些鴿子湯可以起到保胎養(yǎng)胎還可以緩解拉肚子的功效。因?yàn)轼澴訙泻茇S富的營養(yǎng)，但在腹瀉期間還是不宜多喝。
2、黃豆海帶大骨湯
黃豆和大骨頭對于孕婦和胎兒而言都是屬于比較大補(bǔ)的，黃豆還有豐胸的效果，同時(shí)黃豆吃多了也會(huì)引起腹瀉，但是少量的攝入可以補(bǔ)充營養(yǎng)，起到緩和的作用。
3、米湯
米湯相對而其他的硬性食物而言是最合適不過的了，它雖然沒有太多的營養(yǎng)可以補(bǔ)充，但是對于拉肚子的孕婦倒是很調(diào)節(jié)作用的。米湯的熬制過程也是十分的簡單，對于腹瀉嚴(yán)重的孕婦飲用米湯是最合適不過的。
4、胡蘿卜湯
用礦泉水或者干凈的水煮開之后放入切好的胡蘿卜丁，胡蘿卜丁可以稍微的多一些，熬制可以食用后，放入一些糖作為調(diào)味。一天三次，胡蘿卜湯可以止瀉、補(bǔ)充維生素和所缺失的水分以及幫助胎兒補(bǔ)充繼續(xù)的胡蘿卜素、維生素等。
我們知道小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀時(shí)，身體內(nèi)的水分會(huì)大量的損失，這個(gè)需要服用一些富含無機(jī)鹽和水分的食物，但是同時(shí)也有一些東西處在這一階段的小孩不適合飲用，那么到底是哪些不適合出現(xiàn)拉肚子癥狀的小孩子喝呢?以下所列的可以給家長作為參考。
1、濃茶：喝濃茶容易導(dǎo)致胃潰瘍的發(fā)生，濃茶中茶堿的含量過高，容易導(dǎo)致胃的蠕動(dòng)加快，胃酸的分泌增加，會(huì)對胃粘膜造成強(qiáng)烈的刺激，而出現(xiàn)拉肚子癥狀的小孩子這個(gè)時(shí)候的胃比較脆弱，是不適合喝濃茶的。并且濃茶會(huì)對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成一定程度的刺激，雖然平時(shí)對于人們來說具有促進(jìn)精神更加亢奮的作用，但是對于出現(xiàn)拉肚子癥狀的孩子來說，充足的休息才可以促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和轉(zhuǎn)化，如果沒有辦法得到充足的休息的話不利于小孩身體的恢復(fù)。
2、咖啡：出現(xiàn)拉肚子的癥狀小孩如果喝了咖啡會(huì)促使體內(nèi)水分的不斷排泄，從而加重拉肚子的癥狀，因?yàn)榭Х染哂欣虻淖饔?。同時(shí)咖啡對胃具有一定的刺激性，而出現(xiàn)拉肚子癥狀的孩子這一階段腸胃比較脆弱，經(jīng)不起任何的刺激。
3、這一時(shí)期最好給孩子服用一些溫和不刺激的飲品，比如米湯、果汁等，這些不僅可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，并且也便于小孩消化和吸收，家長可以多給孩子服用，促進(jìn)孩子癥狀的減輕。
出現(xiàn)拉肚子癥狀的小孩在飲食上需要家長多多費(fèi)心，除了平常的食物之外，家長可以給孩子做一些湯，這樣不僅利于孩子吸收，可以促進(jìn)小孩早日恢復(fù)健康，同時(shí)也可以豐富家長這方面的知識(shí)儲(chǔ)備，當(dāng)再次遇到孩子出現(xiàn)腹瀉的狀況時(shí)，不至于手足無措。那么小孩子拉肚子適合喝什么湯呢?
1、玉米排骨湯：玉米是營養(yǎng)價(jià)值極高的食物，有健脾益胃的作用。在秋冬季節(jié)與排骨一起煨燉，既可以開胃益脾又可以潤肺養(yǎng)心，有良好的滋補(bǔ)功效。玉米排骨湯材料較為簡單，同時(shí)它的做法并不復(fù)雜，是一道較為常見的家常菜。排骨具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，具有益精補(bǔ)氣的作用。排骨可以為人體提供蛋白質(zhì)和脂肪，同時(shí)其中含有豐富的鈣質(zhì)，給小孩子服用可以有效地促進(jìn)小孩骨骼的成長和發(fā)育。當(dāng)小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀時(shí)，給孩子做這個(gè)湯可以有效地促進(jìn)孩子盡快地將身體虧損的營養(yǎng)彌補(bǔ)回來。
2、鯽魚豆腐湯：鯽魚味道鮮美、肉質(zhì)鮮嫩，具有溫胃益氣的作用，鯽魚對于脾胃虛弱具有很好的治療作用，小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀很大的程度上是由于脾胃運(yùn)化功能還沒有發(fā)育健全，從而較為容易產(chǎn)生拉肚子的癥狀，這個(gè)時(shí)候需要在飲食上吃一些對于強(qiáng)化脾胃功能有益處的食物，從而來改善拉肚子的癥狀。
一般情況下，喝紅豆薏米水不僅不會(huì)拉肚子。相反的薏米具有去濕、去水腫等功效。然而由于每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，個(gè)別人喝了紅豆薏米水之后就會(huì)拉肚子，甚至還會(huì)有其它不好的反應(yīng)。那么喝紅豆薏米水拉肚子怎么回事呢？日常喝薏米有哪些需要講究的呢？
喝了紅豆薏米水拉肚子正常嗎
喝紅豆薏米是有可能出現(xiàn)拉肚子的情況。
紅豆薏米中含有的豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，主要成分是日常生活中經(jīng)常食用的，但是有些人群因?yàn)樽陨眢w質(zhì)或者是紅豆薏米質(zhì)量的問題會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。
喝紅豆薏米為什么會(huì)拉肚子
薏苡仁油刺激
薏苡仁油具有刺激腸道的作用，因此有些體質(zhì)敏感的人群食用了紅豆薏米之后會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。
食物中毒
薏米和紅豆都容易生蟲，一旦糧食生蟲就會(huì)出現(xiàn)發(fā)霉的情況，一些具有致瀉作用的細(xì)菌如果寄生在紅豆和薏米上，一旦食用就會(huì)出現(xiàn)食物中毒，拉肚子的情況。
腸胃過敏
紅豆和薏米雖然不常出現(xiàn)過敏的情況，但是一些體質(zhì)特殊，對于紅豆或者薏米過敏的人群食用會(huì)出現(xiàn)過敏或者腸道過敏的情況，拉肚子也是腸道過敏的一種癥狀。
消化不良
紅豆、薏米中含有豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)，食用過多，容易出現(xiàn)消化不良的情況，而消化不良就有可能出現(xiàn)拉肚子的情況。
什么人喝紅豆薏米容易拉肚子
本身體質(zhì)虛寒的人群
體質(zhì)虛寒的人群腸胃功能就弱，食用不易消化的紅豆和薏米容易出現(xiàn)消化不了導(dǎo)致拉肚子的情況。
體質(zhì)敏感的人群
一些體質(zhì)十分敏感的人群對于少量的薏苡仁油也會(huì)出現(xiàn)拉肚子的反應(yīng)，或者是食物中存有少量的致病菌就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。
過敏人群
對紅豆和薏米中蛋白質(zhì)過敏的人群，食用紅豆米會(huì)出現(xiàn)拉肚子的腸胃過敏的情況。
剛吃過寒涼食物的人群
剛吃完寒涼食物或者冷飲的人群腸胃功能展示暫時(shí)減弱，再食用不好消化的紅豆和薏米，會(huì)出現(xiàn)消化不了而出現(xiàn)拉肚子的情況。
喝紅豆薏米拉肚子怎么辦
立即停止食用
吃紅豆薏米導(dǎo)致的拉肚子，需要立即停止食用紅豆薏米，并且飲食清淡，不食用其他不好消化的食物。
吃促消化的藥物
消化不良也不出現(xiàn)拉肚子的情況，因此可以食用一些促消化的藥物，來幫助消化，一旦腸胃中的食物排完之后就不會(huì)拉肚子了。
食用止瀉的食物
一般食物食用過多或者體質(zhì)寒涼導(dǎo)致消化不了的拉肚子，都不是很嚴(yán)重，可以食用一些具有止瀉作用的食物，比如說：蒸蘋果、石榴皮煮水、紫蘇魚腥草湯等。
食用止瀉的藥物
若是腹瀉嚴(yán)重的話，可以食用一些就具有止瀉作用的藥物，比如說黃連素、蒙脫石散等。
及時(shí)就醫(yī)
若是因?yàn)槟c胃過敏導(dǎo)致的拉肚子，需要喝一些米湯促進(jìn)消化，并且及時(shí)就醫(yī)，以免加重腹瀉的嚴(yán)重程度或者其他過敏的情況。
怎么喝紅豆薏米不拉肚子
控制食用量
紅豆和薏米都十分難消化，含有大量的淀粉和蛋白質(zhì)，食用過多容易出現(xiàn)消化不良的情況，因此需要控制食用量。
煮爛一些
紅豆薏米的消化難以程度還和紅豆薏米的狀態(tài)有關(guān)系，沒有燉爛的紅豆和薏米更難消化，因此需要煮的足夠爛才好消化。
不吃生蟲霉變的薏米
紅豆和薏米生蟲、霉變之后食用對人體有害，因此選擇沒有生蟲和霉變的紅豆和薏米才不會(huì)導(dǎo)致拉肚子。
不吃紅豆薏米
對紅豆薏米過敏的人群不建議食用紅豆和薏米，這樣就不會(huì)出現(xiàn)腸胃過敏導(dǎo)致拉肚子的情況。
如何將紅豆薏米煮爛
1、薏米、紅豆裝進(jìn)塑料袋中，放進(jìn)冰箱冷凍室冷凍一個(gè)星期。使組織變松，需要吃的時(shí)候拿出來再煮，這樣很容易爛的。
2、將薏米、紅豆浸泡一個(gè)晚上，再用高壓鍋煮，大概半小時(shí)就搞定。
3、薏米、紅豆多加水，水開后關(guān)火，燜半小時(shí)；再開火煮開，再燜半小時(shí)，就可以吃了。
4、準(zhǔn)備一個(gè)保溫瓶，把薏米、紅豆放進(jìn)去，再灌滿開水，塞好瓶蓋，燜一夜，第二天早上就可以開吃。
5、把薏米、紅豆洗干凈，清水浸泡一會(huì)，然后瀝去多余的水份，裝入塑料袋中，置于冰箱的冷凍室里凍至結(jié)冰即可，然后正常煮紅豆薏米。
6、將紅豆薏米放高壓鍋里，直接調(diào)到豆類檔，一般煮45分鐘左右，即可將所有豆類都煮軟。
小孩子拉肚子一是可以通過藥物進(jìn)行治療，二是需要飲食上配合調(diào)理，所以家長一定要多了解一些小孩子拉肚子的飲食療法。蘋果就是一種很好的水果，很多家長都聽說過蘋果通便，但是也可以治療腹瀉，這就是因?yàn)椴煌淖龇ㄆ涔πР煌?，蘋果生著吃就是通便，但是煮著吃就可以治療腹瀉，同理香蕉也是這種功效，下面我們一起了解一下。
1、小孩子拉肚子可以喝蘋果瘦肉湯
煮過的蘋果是可以治療腹瀉的，因?yàn)槠涔z不僅有很好的吸收細(xì)菌和毒素的作用，還能有效收斂、止瀉的功效。所以當(dāng)你的孩子出現(xiàn)拉肚子的情況，不妨買些蘋果回來，在加上適量的瘦肉，給可憐的小寶寶煲一煲這款清潤的湯水，不僅營養(yǎng)價(jià)值高，還有健脾益胃的功效。
2、小孩子拉肚子可以喝骨頭湯
寶寶拉肚子不能吃油膩的食物，因?yàn)闀?huì)增加腸道的負(fù)擔(dān)，從而引起腸脹氣，加重腹瀉的情況，但是可以喝骨頭湯，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，又可以補(bǔ)充因拉肚子引起的缺水癥狀，而且骨頭湯有大量的鈣，可以補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的能量，但是這個(gè)湯一周最多喝一次就好，喝的次數(shù)太多容易引起寶寶熱量過剩，反而起反作用。
3、小孩子拉肚子可以喝絲瓜湯
絲瓜湯可以在秋天以后給寶寶常喝，它可以增強(qiáng)寶寶的免疫力，有利于補(bǔ)水，蛤蜊和絲瓜二者搭配在一起熬湯喝，不僅營養(yǎng)健康，而且味道鮮美。
