拉肚子飲食要注意什么
夏季養(yǎng)生飲食要注意什么。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“拉肚子飲食要注意什么”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
拉肚子飲食要注意什么呢?對于很多人來說，都有過拉肚子的經(jīng)歷，拉肚子時(shí)對飲食需要格外注意小心。有些東西能吃，但是有些就不能吃了。我們看看需要注意些什么。
1、刺激性食物：辣椒，芥末，辣椒，大蒜等刺激性食物會(huì)刺激消化道黏膜，容易引起腹瀉或胃腸道炎癥，也不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、太油膩的食物：太油膩的食物會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)因?yàn)橄涣级鸶篂a，這是典型的脂肪瀉，所以對于腹瀉的人不能吃更油膩的食物，這樣只會(huì)增加腹瀉。
3、冷食：冷飲，涼菜等寒冷的東西會(huì)刺激腸胃，使腸道蠕動(dòng)加快，使腹瀉更加嚴(yán)重。
4、潤腸通便食物：如桃子，香蕉，蜂蜜等都有通便，腸道的食物功效，飲食會(huì)增加病情。
5、雞蛋：雞蛋是高蛋白食物，不利于消化。吃雞蛋不僅會(huì)滋養(yǎng)身體，還會(huì)加重病情。
6、大蒜：即大蒜具有殺菌作用，但同時(shí)具有強(qiáng)烈的刺激作用，很容易增加腹瀉。
腹瀉時(shí)你可以吃什么?
1、吃水果
拉肚子飲食要注意什么呢?腹瀉可以用水果輔助治療吃，但不是所有的水果都可以吃。腹瀉時(shí)可以吃蘋果，石榴等;腹瀉不能吃梨，西瓜，香蕉等。將帶芯的蘋果切成小塊，放入水中3至5分鐘。應(yīng)該指出的是，當(dāng)食用熟蘋果時(shí)不宜添加糖，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)增加腹瀉。
2、粥
腹瀉可以喝白鹽粥，建議不要放肉。肉粥也加重了胃的負(fù)擔(dān)。腹痛和排便后疼痛緩解。此時(shí)，由于炎癥，胃和腸有不同程度的水腫。如果吃肉，會(huì)加劇病情。
3、吃面食
腹瀉需要吃更多的宜消化性食物。意大利面是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，消化吸收容易，吃面條是腹瀉治療的好選擇。但對于腹瀉的人來說，吃的面條不能太多。如果太油膩，會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。
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我們很多孕婦認(rèn)為自己的拉肚子不是很厲害，就選擇直接吃藥來治療，這其實(shí)是一個(gè)非常錯(cuò)誤的方法，因?yàn)槲覀冊袐寢屧趥湓衅陂g最好是不要吃一些藥物的，因?yàn)檫@會(huì)對寶寶產(chǎn)生不良的影響的，下面就為大家分享一些孕婦拉肚子的治療方法。
三招調(diào)出孕媽好出腸胃遠(yuǎn)離拉肚子困擾
1、喝粥最養(yǎng)腸胃
孕婦在懷孕期間，很多孕婦都會(huì)口味大變，有些甚至喜歡上了重口味，經(jīng)常吃辣和油膩的食物，這不僅會(huì)導(dǎo)致我們的腸胃消化不良，還會(huì)因?yàn)閿z入的營養(yǎng)過于的豐富，對我們的腸胃造成不適，使我們會(huì)拉肚子，我們飲食要清淡一些最好是。
2、買菜先泡水
如今，家家戶戶糧食青菜自給自足的年代已經(jīng)過去，幾乎每一片菜葉都是從菜市場買回來的。在各種農(nóng)藥化肥盛行的年代，孕媽更應(yīng)該注意飲食，外面購買的果蔬應(yīng)該先在水里浸泡一個(gè)小時(shí)以上，避免食物中毒。
3、堅(jiān)決不喝冷飲
孕媽切忌喝太多的冷飲，冷飲過多會(huì)稀釋胃液，還會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)，不利于孕婦對營養(yǎng)的吸收，也有可能導(dǎo)致腹瀉。所以，嘴饞的孕媽們千萬要忍住了哦!
孕婦拉肚子的注意事項(xiàng)
1.減少飲食量，延長進(jìn)餐間隔時(shí)間。
2.食用易消化食物，如米湯、面條。
3，食用有止瀉作用的食物，如煮雞蛋、炒米粉、糖鹽水、大米米湯。
4.停食肉類、少食水果、蔬菜，尤其是炒菜、炸烤類食品。
5.如需要服藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
6.注意補(bǔ)充電解質(zhì)?？深l飲口服補(bǔ)液鹽。
以上就為大家介紹的一些關(guān)于孕婦拉肚子我們需在飲食注意的一些地方，孕婦本來就是一個(gè)身體狀況比較特殊和敏感的群體，生活的各個(gè)方面都需要特別的注意，尤其是患有一些常見的疾病，最好是不要吃藥，選擇食療的方法更有利于身體的健康。
經(jīng)常拉肚子應(yīng)該怎么辦呢，有很多的方法可以有效的去調(diào)理哦，你知道應(yīng)該如何緩解腹瀉嗎，夏季是腸胃疾病發(fā)病率比較高的季節(jié)，出現(xiàn)痢疾也是比較常見的，那么如何去緩解拉肚子的問題呢，下面的這些飲食可以幫助你調(diào)理，來看看這些介紹吧。
拉肚子初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)尣∏榧又亍Ａ硗?，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。吃一些流失，比如說米湯啊，粥啊還有好消化的食物，可以有保護(hù)胃黏膜的作用，降低腹瀉的發(fā)病率。
如果是慢性拉肚子，持續(xù)的時(shí)間有些長，會(huì)造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等;蛋類：除煎蛋外，其他做法均可;肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類：豆?jié){、豆腐;蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃;甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。腹瀉的話可以吃些蛋白質(zhì)比較多的食物，以免導(dǎo)致營養(yǎng)的流失哦，吃一些好消化好吸收的食物，維生素多的食物，都是不錯(cuò)的選擇。
拉肚子怎么辦呢，上面的這些止痢的食物你可以試試了，可以有幫助緩解腹瀉的作用，可以吃好消化好吸收的食物，可以吃粥啊，稀飯啊還有一些蔬菜水果類的食物，可以促進(jìn)消化和吸收，而且還可以有緩解拉肚子的情況哦，大家可以試試這些飲食調(diào)理的方法。
拉肚子是我們生活中非常常見的一個(gè)小毛病導(dǎo)致我們拉肚子的原因也就那么幾個(gè)，肚子著涼、吃壞肚子或者別的什么。我們通常是不嚴(yán)重忍忍就過去了，但是我們拉肚子也是需要吃東西的，有效東西是不能吃的，我們就一起來看看拉肚子吃些什么比較好。
1、不“禁食”，要“進(jìn)食”
有些人說拉肚子時(shí)要禁食，讓腸子排空。這個(gè)說法太自虐了，會(huì)導(dǎo)致脫水和貧血的。拉肚子的時(shí)候，肚子里的水和食物沒有經(jīng)過充分吸收就流失了，因此身體需要立刻補(bǔ)充這部分失去的水和能量，不是要“禁食”，而是要“進(jìn)食”。
可以選擇水、糖分和其它有營養(yǎng)易消化的食物，例如果汁、粥等等。如果喝糖水，糖分不可太濃，因?yàn)楦邼舛鹊奶欠謺?huì)從血液中吸收大量水分，加重腹瀉的程度。
2、喝酸奶不喝牛奶
我們拉肚子是不能夠和牛奶的，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w內(nèi)普遍缺乏乳糖酶，所以我們很容易因?yàn)檫@導(dǎo)致腹瀉，除非我們在平時(shí)喝的是添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。所以如果我們已經(jīng)拉肚子了，再和牛奶就是雪上加霜了，對我們身體更不是利了。
3、不喝咖啡
并不建議?？Х入m然不會(huì)直接傷害腸胃，但會(huì)間接充當(dāng)拉肚子的幫兇。
咖啡里的咖啡因是一種興奮劑，可以讓腸道加快蠕動(dòng)。正常情況下是幫助消化的。但是當(dāng)拉肚子的時(shí)候，腸道吸收食物的功能本來就弱，這個(gè)時(shí)候喝咖啡給腸胃“提速”，反而是加快了食物排出腸道的速度，結(jié)果會(huì)讓能量損失得更多更快。
4、可以喝粥
牛奶和咖啡都不能喝，喝點(diǎn)粥倒是不錯(cuò)。不過不建議喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纖維和咖啡一樣，具有加快腸道蠕動(dòng)、幫助消化的功能。同樣的，這種平時(shí)有益的效果，在拉肚子時(shí)反而會(huì)“好心辦壞事”。
像葉子和莖一類的蔬菜都屬于含植物纖維較多的，應(yīng)該避免?？梢赃x擇蘿卜、土豆等較軟的蔬菜，最好做成蘿卜泥、土豆泥，這樣還比較容易消化。
上面就是關(guān)于我們拉肚子在飲食上需要注意的一些事項(xiàng)。我們在生活中要注意和謹(jǐn)記這些內(nèi)容，我們只有這樣才能夠更好的健康的生活。我們在平時(shí)也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，通宵熬夜。希望大家有幫助吧。
在平時(shí)我們經(jīng)常會(huì)有吃壞東西拉肚子的癥狀，那么吃壞東西拉肚子怎么辦?有什么方法可以緩解嗎?拉肚子后吃什么好?為什么會(huì)拉肚子呢?引起腹瀉的主要原因有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
吃壞東西拉肚子怎么辦
1. 首要，不能讓身體缺水。喝水也要考究方式方法的，平時(shí)飲水機(jī)的水只能燒到80度，就不要喝了。用小鍋把水煮開，里邊放適量的糖和鹽，簡稱糖鹽水。喝的時(shí)候，慢一點(diǎn)，這樣更簡單被腸道吸收(不要大口大口往下吞)，并且盡量喝的比平常熱一點(diǎn)。
2. 喝完水10分鐘后，揉揉肚子吧。很簡單，用自己的手掌，逆時(shí)針方向摩擦肚皮，速度快一點(diǎn)，最少3分鐘。讓肚皮熱起來。(一定要逆時(shí)針，才可以止瀉)。
3. 家里有暖水袋的話，可以灌點(diǎn)熱水，暖暖肚子，這樣能降低疼痛感。
4. 想吃東西了嗎?好吧?，F(xiàn)在可不是大吃大喝的時(shí)候。肉類，雞蛋，油膩的食物必定不能吃了。并且要少食多餐，還要清淡一點(diǎn)。
5. 給大家說一個(gè)紅糖面湯的做法，可以治療拉肚子：
1) 取兩勺面粉(平時(shí)吃飯用的小勺)，加水?dāng)嚢璩擅婧?/p>
2) 在湯鍋里加一碗水，煮開。把面糊倒進(jìn)去攪勻。按個(gè)人口味把紅糖放進(jìn)去，小火煮三分鐘，一邊煮，一邊攪拌，可不能讓糊鍋哦。
3) 好了晾涼了就能喝了。我的家人拉肚子每次都要喝的。
拉肚子后吃什么好
1. 首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
2. 適當(dāng)吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會(huì)讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。
3. 喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果。
腎虛是我們生活中經(jīng)常容易見到的事情，而且腎虛會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列其它的癥狀。脫發(fā)就是其中之一，那么腎虛脫發(fā)是什么原因呢?腎虛脫發(fā)了還會(huì)再生嗎?腎虛脫發(fā)應(yīng)該如何來預(yù)防?腎虛脫發(fā)應(yīng)該吃什么?想要了解相關(guān)的問題，我們就一起來看一下吧。
腎虛脫發(fā)是什么原因
從根本上來說，脫發(fā)是因?yàn)槟I虛所引起的。熬夜、營養(yǎng)不良等原因引起的脫發(fā)只是外部的原因。那么為什么腎虛會(huì)導(dǎo)致人體脫發(fā)呢?想要了解的朋友就好好看哦。
腎作用頭發(fā)可以分為三個(gè)方面。其一，腎精化生血液，可以滋養(yǎng)頭發(fā);其二，腎精化生元?dú)猓梢约ぐl(fā)、促使頭發(fā)生長;其三，腎精通過督脈和經(jīng)氣作用，讓頭發(fā)更加充盈。
當(dāng)人腎虛的時(shí)候，身體能夠給頭發(fā)的養(yǎng)分是不充足的。就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的油脂分泌變得更為嚴(yán)重。頭皮上的毛囊會(huì)容易萎縮甚至衰竭。頭發(fā)的發(fā)根和老娘之間的部分會(huì)出現(xiàn)硬化的現(xiàn)象。在這種情況下，頭發(fā)自然會(huì)掉落了。
中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精，肝腎動(dòng)源，肝血可以養(yǎng)發(fā)，所以腎虛了也就意味著肝血不足，頭發(fā)獲得的營養(yǎng)減少，如果要改變這種狀況，就要想辦法補(bǔ)腎、養(yǎng)肝，讓頭發(fā)從新豐盈起來?！?/p>
腎虛脫發(fā)能治好嗎
在日常生活中，會(huì)導(dǎo)致腎虛的原因非常多。比如說勞力過度和性生活過度等情況。身體出現(xiàn)異常的一個(gè)信號(hào)就是腎虛。脫發(fā)又是屬于腎虛的信號(hào)。那么腎虛引起的脫發(fā)是可以治好的嗎?
當(dāng)然可以。腎虛即腎臟精氣陰陽不足，具體又可分為腎陰虛和腎陽虛兩種，腎陽虛有四肢發(fā)冷、畏寒的表現(xiàn)，而腎陰虛則有燥熱、腰酸、盜汗、耳鳴、頭暈等癥狀，根據(jù)腎虛癥狀的不同，選擇對應(yīng)的調(diào)理方法，脫發(fā)的現(xiàn)象也會(huì)大大減少。不過，建議有脫發(fā)的MM最好到正規(guī)醫(yī)院就診，而不是聽信民間偏方哦。
腎虛脫發(fā)可以再生嗎
脫發(fā)導(dǎo)致了頭發(fā)使得頭發(fā)變少，很不好看。而且很多脫發(fā)的人都擔(dān)心頭發(fā)是不是不會(huì)長出了，那么由腎虛引起的脫發(fā)還可以再出來嗎?我們一起來看一下。
一般來說，腎虛脫發(fā)也是可以再生的。正常人的頭發(fā)都是從毛囊中生長出來的，一個(gè)毛囊可以生長2-4根頭發(fā)，如果脫發(fā)原因得到治療，毛囊恢復(fù)到健康狀態(tài)，那么按照毛囊的生長空間，是還可以重新長出頭發(fā)，直到毛囊被填滿。
為了促進(jìn)頭發(fā)再生，MM們堅(jiān)持藥物調(diào)節(jié)與飲食調(diào)理雙管齊下，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣質(zhì)，并保持心情愉快，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物，稀疏的頭發(fā)很快就會(huì)有改觀哦。
腎虛脫發(fā)如何預(yù)防
雖然腎虛脫發(fā)非常常見，我們也應(yīng)該盡量避免。其實(shí)只要注意一些細(xì)節(jié)，腎虛脫發(fā)是可以很好地預(yù)防的，下面小編給各位MM們安利了一大波預(yù)防腎虛脫發(fā)的好方法，趕快來看看哪種適合你哦。
4. 多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉。
5. 建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營養(yǎng)也豐富?？梢跃徍臀杆岵⑶胰菀紫?。
6. 最后，不要吃油膩的食物，油膩的食物會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致腸胃更加不適。
引起腹瀉的主要原因
1. 肚子受涼。
一般是由于晚上沒蓋好被子，讓肚子裸露在外，著涼后就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。腸胃寒涼過度，容易導(dǎo)致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
2. 吃了不干凈的東西。
如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌污染的食物?；蝻嬘昧吮患?xì)菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜，許多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生，簡單繁殖細(xì)菌，人們吃了會(huì)引發(fā)腹瀉。這時(shí)要及時(shí)去看醫(yī)師，吃些藥會(huì)好的快。
3. 消化不良。
有的人平時(shí)吃的油膩食物比較多?；蛟S湯類，簡單導(dǎo)致消化不良，就會(huì)腹瀉。就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況，一般只需調(diào)整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會(huì)漸漸好起來。
4. 食物過敏。
如果吃的食物引起過敏，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
5. 病毒感染。
如果人因飲食不當(dāng)，或者被傳染而感染輪狀病毒，就容易導(dǎo)致腹瀉。這種情況不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加鹽的水，還可以吃一些收斂的生物制劑等。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對吃壞東西拉肚子怎么辦也有了一定的了解了，吃壞東西拉肚子的話需要多喝水，還需要適當(dāng)?shù)某孕┨O果，多吃豆腐、豆?jié){，不要吃油膩的食物等。希望小編的介紹對大家能有幫助。
拉肚子，我們每個(gè)人都有過的經(jīng)歷，我們在生活中，不小心就會(huì)著涼導(dǎo)致拉肚子，我們吃了不干凈或者與我們身體體質(zhì)相克的食物都是會(huì)導(dǎo)致我們拉肚子的，今天我們就來看看拉肚子最好不要吃哪些食物和適合吃哪些食物，我們要謹(jǐn)記這些事項(xiàng)，能使我們改善拉肚子的狀況。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、過油膩的食物
我們經(jīng)常吃一些過于油膩的食物會(huì)增加我們胃的負(fù)擔(dān)，我們也會(huì)因此導(dǎo)致消化不良而腹瀉，這就是典型的脂肪瀉，所以拉肚子的人是更不能吃一些過于油膩的食物，這樣只會(huì)加重我們的腹瀉。我們飲食上要清淡些，多喝一些水和吃些水果。
3、過冷的食物
如果拉肚子的話，則不能喝涼飲，也不能吃涼菜等食物，以免刺激腸道而導(dǎo)致腸道的蠕動(dòng)加快而使得腹瀉加重。
4、通便潤腸的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會(huì)加重病情。
5、雞蛋
雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用，反而加重病情。
6、大蒜
大蒜雖有殺菌作用，但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用，容易加重腹瀉。
拉肚子吃什么食物好
在我們生活中，往往是有許多人都是會(huì)拉肚子的。那拉肚子的時(shí)候吃什么食物好呢?下面我們就一起來看一下。
1、糙米湯
米湯對于拉肚子來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。
2、多喝水
許多人認(rèn)為拉肚子了要少喝水，其實(shí)不然，因?yàn)槔亲影焉眢w許多水份排出體外，導(dǎo)致人體缺少，此時(shí)應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，保證身體機(jī)能正常運(yùn)行。
3、加鹽的白粥
拉肚子的時(shí)候，則可以吃一些加鹽的白粥，不過要記得不能放肉。因?yàn)槿绻悄c胃炎引起拉肚子的話，則飲食需要保持清淡，而且加鹽的白粥不僅可以補(bǔ)充體力，而且還能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。
4、香蕉
正常情況下導(dǎo)致的拉肚子可以適當(dāng)吃香蕉，而疾病導(dǎo)致的拉肚子，那么建議不吃香蕉了。因?yàn)橄憬缎院?，味甘性寒，可清熱潤腸，脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。
以上就是為大家介紹的關(guān)于我們拉肚子不能吃哪些食物的相關(guān)介紹。相信大家在看后會(huì)新的了解和認(rèn)識(shí)的，我們在拉肚子的時(shí)候要多吃一些對身體有益的食物，多吃一些水果，不僅能夠很好的促進(jìn)我們消化還能夠補(bǔ)充我們身體所需要的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
抵抗力不好以及飲食不干凈等都會(huì)導(dǎo)致拉肚子，拉肚子對胎兒的影響是比較大的，所以拉肚子的孕婦在飲食方面一定要十分的謹(jǐn)慎，這樣才能緩解拉肚子的情況，讓自己快速恢復(fù)健康的狀態(tài)。
1、高蛋白的食物不宜食用
高蛋白的食物比如雞蛋等，在拉肚子期間都是不宜吃太多的。這類高蛋白的食物很容易加重腹瀉的癥狀，而且還會(huì)讓腸胃的功能受到影響，腸胃功能就會(huì)直接影響到胎兒的健康。
2、生冷瓜果不宜食用
水果雖然在平時(shí)可以讓胎兒變得更加健康，但是腹瀉的時(shí)候是不適合吃的。但是有些煮熟的水果對于止瀉卻有很好的功效，比如熟蘋果，將蘋果煮熟之后飲食，不僅不會(huì)加重腹瀉，還能夠起到止瀉的作用。
3、油炸食物不宜食用
油炸的食物是經(jīng)過高溫油炸之后產(chǎn)生的，高溫的油經(jīng)過反復(fù)運(yùn)用，對于身體的健康會(huì)產(chǎn)生影響。孕婦就更加不能食用了，而且油炸食物熱量比較高，會(huì)加重病情。
4、不宜消化的食物
拉肚子的時(shí)候除了不能夠吃生冷、油炸的食物之外，不容易消化的食物也是不能吃的。不宜消化的食物會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，增加病情的惡化，甚至出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。
5、不宜辛辣食物
拉肚子導(dǎo)致腸胃變得虛弱，如果這時(shí)進(jìn)食辛辣食物，不僅會(huì)刺激腸胃。還會(huì)在腸胃中產(chǎn)生更多的細(xì)菌，這對于病情的恢復(fù)起不到幫助作用。
