孕婦拉肚子的原因及癥狀
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《孕婦拉肚子的原因及癥狀》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
孕婦如果出現(xiàn)拉肚子的情況，不僅僅影響個(gè)人健康，同時(shí)也會(huì)影響胎兒，那么到底是什么原因?qū)е铝嗽袐D拉肚子？同時(shí)孕婦拉肚子又有哪些癥狀表現(xiàn)呢？本文將為大家分析孕婦拉肚子的原因，幫助孕婦們了解病因，從而有效的進(jìn)行防治。
孕婦拉肚子的原因
正在孕期的媽媽是一件很幸福的事情，同時(shí)也會(huì)伴隨著一些風(fēng)險(xiǎn)，比如感冒生病、拉肚子等癥狀。由于孕期中的媽媽體內(nèi)激素水平和常人的不同，所以腸胃的消化也很容易受到外界的影響，從而導(dǎo)致拉肚子。
1、感冒引起
孕婦的抵抗力會(huì)比平常人的稍微弱一些，如果不小心感冒了就會(huì)引發(fā)拉肚子，孕婦感冒的季節(jié)主要集中在春夏季節(jié)。萬物復(fù)蘇的時(shí)候是最容易引起感染的，尤其春末快進(jìn)入立夏的時(shí)候，早晚溫差比較大，稍不注意就容易感冒從而引起拉肚子。
2、腸道感染
如果是輕微積的腸道感染，極配合醫(yī)生的治療是完全可以治愈，對(duì)孕婦而言也不會(huì)造成很大的傷害;但如果是由于食物中毒而引起的腸道感染就很有可能對(duì)肚中的胎兒造成影響，所以孕媽們?cè)陲嬍尺^程中一定要注意和仔細(xì)。
3、飲食問題
孕婦的食物是有很多都需要忌口的，有些雖然不需要忌口但也需要少食用。比如咖啡、濃茶、辛辣等食物就不適合孕期中的婦女;新鮮的水果如香蕉、蘋果可是每天都吃，但是龍眼、山楂等就不宜，這兩樣水果對(duì)于胎兒而言都不利的。
4、急性腸胃炎
急性腸胃炎不僅受罪而且治愈也需要時(shí)間，尤其對(duì)于孕婦而言，一般引起急性腸胃炎都是吃了不干凈的東西，所以在食用水果蔬菜的時(shí)候一定要清洗干凈。女人在孕期中稍有不舒服就直接影響到肚子里的寶寶，一定要愛護(hù)好自己的身體。
孕婦拉肚子的癥狀
孕期媽媽最害怕的就是身體出現(xiàn)毛病，不僅自己要遭罪，還要擔(dān)心肚子里面的寶寶是否健康?尤其是出現(xiàn)了拉肚子這種情形，那種擔(dān)驚受怕的心情是每個(gè)孕婦都不希望出現(xiàn)的。有些孕婦可能只是輕微的拉肚子，所以休息好就沒事;有些嚴(yán)重的就要趕緊去醫(yī)院就醫(yī)。
1、出現(xiàn)脫水癥狀
受涼或者輕微的感冒都會(huì)引起孕婦拉肚子，尤其是在夏季的空調(diào)房中若是稍微沒有把握好溫度很容易引起拉肚子。若是比較嚴(yán)重就會(huì)直接引起孕婦的脫水，可以用熱毛巾或者暖水袋敷在肚子上(溫度不能夠太高)。
2、電解質(zhì)變絮亂
人體的電解質(zhì)一旦變絮亂就很容易引起其他的并發(fā)癥，若是休息或者治療不得當(dāng)會(huì)讓自己處于一種疲憊的狀態(tài)，所以對(duì)于孕婦而言更加要多加小心了，這時(shí)候一定要注意休息和身體的護(hù)理。
3、影響胎兒營養(yǎng)
孕婦一旦出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，想必也是沒有太好的胃口。病怏怏的身體不僅讓自己看起來沒有精神，而且還會(huì)影響到胎兒營養(yǎng)的攝取問題。出現(xiàn)這種癥狀對(duì)于胎兒而言是不利的，所以要趕緊采取措施讓自己身體恢復(fù)健康。
4、出現(xiàn)輕微腹痛的癥狀
拉肚子可能很多人都經(jīng)歷過，那種痛苦是難以言說的，更何況孕婦呢?孕婦跑廁所的次數(shù)多并且還沒有任何食欲的情況下就會(huì)出現(xiàn)輕微的腹痛癥狀，這個(gè)情況要要及時(shí)補(bǔ)充水分食物，情況緊急的及時(shí)送醫(yī)院。
5、出現(xiàn)見紅的癥狀
在拉肚子比較嚴(yán)重的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)見紅，有些人以為過了前三個(gè)月胎兒穩(wěn)定就不會(huì)出現(xiàn)見紅的癥狀了。其實(shí)不然，如果由于急性腸胃炎引起的拉肚子就很有可能出現(xiàn)見紅的癥狀。
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孕期媽媽最害怕的就是身體出現(xiàn)毛病，不僅自己要遭罪，還要擔(dān)心肚子里面的寶寶是否健康?尤其是出現(xiàn)了拉肚子這種情形，那種擔(dān)驚受怕的心情是每個(gè)孕婦都不希望出現(xiàn)的。有些孕婦可能只是輕微的拉肚子，所以休息好就沒事;有些嚴(yán)重的就要趕緊去醫(yī)院就醫(yī)。
1、出現(xiàn)脫水癥狀
受涼或者輕微的感冒都會(huì)引起孕婦拉肚子，尤其是在夏季的空調(diào)房中若是稍微沒有把握好溫度很容易引起拉肚子。若是比較嚴(yán)重就會(huì)直接引起孕婦的脫水，可以用熱毛巾或者暖水袋敷在肚子上(溫度不能夠太高)。
2、電解質(zhì)變絮亂
人體的電解質(zhì)一旦變絮亂就很容易引起其他的并發(fā)癥，若是休息或者治療不得當(dāng)會(huì)讓自己處于一種疲憊的狀態(tài)，所以對(duì)于孕婦而言更加要多加小心了，這時(shí)候一定要注意休息和身體的護(hù)理。
3、影響胎兒營養(yǎng)
孕婦一旦出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，想必也是沒有太好的胃口。病怏怏的身體不僅讓自己看起來沒有精神，而且還會(huì)影響到胎兒營養(yǎng)的攝取問題。出現(xiàn)這種癥狀對(duì)于胎兒而言是不利的，所以要趕緊采取措施讓自己身體恢復(fù)健康。
4、出現(xiàn)輕微腹痛的癥狀
拉肚子可能很多人都經(jīng)歷過，那種痛苦是難以言說的，更何況孕婦呢?孕婦跑廁所的次數(shù)多并且還沒有任何食欲的情況下就會(huì)出現(xiàn)輕微的腹痛癥狀，這個(gè)情況要要及時(shí)補(bǔ)充水分食物，情況緊急的及時(shí)送醫(yī)院。
5、出現(xiàn)見紅的癥狀
在拉肚子比較嚴(yán)重的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)見紅，有些人以為過了前三個(gè)月胎兒穩(wěn)定就不會(huì)出現(xiàn)見紅的癥狀了。其實(shí)不然，如果由于急性腸胃炎引起的拉肚子就很有可能出現(xiàn)見紅的癥狀。
很多孕婦媽媽在懷孕時(shí)，都會(huì)經(jīng)歷感冒的情況，因自身免疫力降低，懷孕導(dǎo)致的身體機(jī)能變化等原因，使得孕婦很容易出現(xiàn)感冒，本文就孕婦感冒的原因和孕婦感冒的癥狀等內(nèi)容，為各位準(zhǔn)媽媽提供大致的介紹，幫助大家預(yù)防和盡早甄別感冒病情。
孕婦感冒的原因
孕婦感冒的原因，第一點(diǎn)孕前孕后身體條件發(fā)生了變化;第二點(diǎn)懷孕會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜改變;第三點(diǎn)懷孕之后免疫系統(tǒng)會(huì)降低;第四點(diǎn)懷孕會(huì)導(dǎo)致呼吸功能產(chǎn)生了變化。接下來就具體來看一看。
1. 孕前孕后身體條件的變化
當(dāng)女性剛剛懷孕之時(shí)，自身的身體條件就已經(jīng)開始發(fā)生變化，隨著妊娠反應(yīng)越來越強(qiáng)烈，不想吃東西、孕吐、以及睡覺睡不好等情況時(shí)有發(fā)生，再加上懷孕之后運(yùn)動(dòng)量的減少，自身身體條件就會(huì)越來越弱，孕婦本人的免疫力自然就不如從前，因此感冒病毒就很容易侵襲到孕婦。因此孕婦懷孕初期常常會(huì)發(fā)生感冒現(xiàn)象。
2. 呼吸道粘膜的改變
通常女性在懷孕之后常常出現(xiàn)感冒的一些癥狀，主要是因?yàn)閼言兄螅粑勒衬?huì)變得肥大，甚至還出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。
3. 自身防御免疫系統(tǒng)的變化
一些外因，例如淋了雨受涼、換季氣溫的變化，或者自身原因例如熬夜、過度疲勞等，都會(huì)導(dǎo)致全身的、或者是呼吸道的防御功能下降，這就給病毒的入侵留了空子可鉆，病毒細(xì)菌在體內(nèi)反之最終導(dǎo)致孕婦得了感冒。
4. 呼吸功能的改變
通常孕婦在懷孕十八周之后，自身的耗氧量會(huì)有10%-20%的增長，其中一半為胎兒的耗氧量，孕婦在此時(shí)為了達(dá)到自身和胎兒共同對(duì)氧氣的需求，常常會(huì)換氣過度，因此肺部的通氣量常會(huì)有一個(gè)40%的增加，腹中胎兒的吸氧、排二氧化碳環(huán)節(jié)完全依靠母體，自身并沒有呼吸功能，自然而然孕婦會(huì)覺得呼吸困難和氣短，再加上呼吸道黏膜的變化，以及換氣過度導(dǎo)致吸入的很多塵埃，因此就變得易患感冒。
感冒的癥狀有哪些
感冒有病毒性感冒，還有常見的普通感冒，孕婦感冒的時(shí)候，常常有鼻塞、流鼻涕、發(fā)熱、打噴嚏以及咽喉痛這些癥狀，接下來看看不同的感冒各自的癥狀都有哪些。
1、普通感冒癥狀
普通感冒是我們最為常見的感冒，它的病因主要是由病毒導(dǎo)致，普通感冒的起病比較快，潛伏期在一到三天左右。孕婦得了普通感冒之后的癥狀通常為流清鼻涕、打噴嚏、鼻塞、咳嗽、咽喉灼熱、咽干、咽癢。兩到三天后，鼻涕會(huì)比較稠，還會(huì)出現(xiàn)咽喉腫痛、味覺變?nèi)?、呼吸不順暢、食欲不好、聲音嘶啞等癥狀。普通感冒通常不會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱或者是全身性的癥狀，覺得不舒服、怕冷、頭疼和低熱是正常情況，體檢的癥狀表現(xiàn)為咽部輕微充血，以及鼻腔粘膜充血、有分泌物等，普通感冒五到七天即可痊愈。
2、病毒性感冒
(1)急性病毒性咽炎
急性病毒性咽炎引發(fā)的感冒，通常會(huì)出現(xiàn)咽部有灼熱感，咽部發(fā)癢等癥狀，咳嗽的情況比較少，咽喉部的疼痛感不明顯，在進(jìn)行食物吞咽的時(shí)候才會(huì)有。
(2)急性病毒性喉炎
急性病毒性喉炎引發(fā)的感冒，會(huì)有講話聲音嘶啞、說話較困難等癥狀，咳嗽的時(shí)候喉嚨會(huì)疼，還伴隨著咽痛和發(fā)熱這些癥狀。
(3)細(xì)菌性咽-扁桃體炎
扁桃體炎引發(fā)的感冒會(huì)有明顯的咽痛、怕冷、發(fā)熱等癥狀，通常起病比較急。
小孩拉肚子是比較常見的小兒腸胃疾病，只有搞清楚了引起腹瀉的原因才能有效的治愈寶寶拉肚子的現(xiàn)象。那么是什么原因造成小孩子拉肚子呢?小孩拉肚子又會(huì)產(chǎn)生什么樣的危害呢?
小孩子拉肚子的原因
身為一個(gè)兩歲寶寶的媽媽，最害怕的就是寶寶生病，而這個(gè)階段的孩子免疫力低下，稍有照顧不周就會(huì)引起各種疾病，其中小孩子拉肚子就是很常見的一種，因?yàn)樾『⒆游改c消化系統(tǒng)薄弱，吃的過飽，或者吃的食物不易消化，都容易引起寶寶拉肚子，下面我們就詳細(xì)了解一下。
1、小孩子拉肚子可能是消化不良引起的
小孩子的腸胃功能不完善，所以日常飲食如果總是食用豆類、韭菜等不易消化的食物，就會(huì)引起消化不良，從而拉肚子，在平時(shí)的飲食中應(yīng)該給寶寶多吃饅頭、喝稀飯，也可以給寶寶常飲用一些山楂水等，這樣可以緩解寶寶消化不良的情況，而且寶寶的飯量要控制，最好不要吃的太飽。
2、母乳引起小孩子拉肚子
處于哺乳期的寶寶，媽媽一定要注意自己的飲食，媽媽飲食不合理，就會(huì)導(dǎo)致寶寶身體不舒服，母乳分前段奶和后段奶，前段奶較稀，蛋白質(zhì)、乳糖的含量高，寶寶容易消化，而后段奶較濃，脂肪含量較高，但是寶寶不容易消化，容易一起腹瀉。所以在喂養(yǎng)寶寶時(shí)最好減少后段奶的攝入。
3、寶寶受涼也會(huì)引起拉肚子
寶寶的小肚子是非常嬌嫩的，一旦受涼就很容易拉肚子，所以在晚上睡覺的時(shí)候最好給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)睡袋，這樣可以有效避免寶寶晚上著涼，而且孩子睡的也會(huì)比較踏實(shí)，主要是可以給寶寶把肚子互好。
小孩子拉肚子的危害
小孩子拉肚子是很常見的疾病，春夏秋冬都有可能會(huì)患病，但是每當(dāng)換季的時(shí)候都是該病的高發(fā)季節(jié)，拉肚子對(duì)寶寶的危害是很大的，會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育，也會(huì)影響寶寶體重的增長，所以一定要對(duì)該病多加預(yù)防。
1、小孩子拉肚子會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良
一般情況下遷延性腹瀉或慢性腹瀉會(huì)導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，從而是孩子的抵抗力進(jìn)一步下降，抵抗力一下將就容易引發(fā)一些感染的發(fā)生，比如最常見得到鵝口瘡、支氣管肺炎等，所以寶寶發(fā)生腹瀉要及時(shí)治療。
2、小孩子拉肚子會(huì)導(dǎo)致貧血
寶寶拉肚子往往很難喂飯，也不愛喝奶，久而久之就會(huì)引起貧血，一般豆類、韭菜等食物特別容易引起兩歲一下的寶寶腹瀉，所以在日常的飲食中要對(duì)寶寶的飯菜格外注意，最好不要吃不易消化的食物。
3、小孩子拉肚子會(huì)引發(fā)腸炎，腹瀉更嚴(yán)重
小孩子腹瀉是多種原因造成的，家長要密切觀察寶寶的狀態(tài)，一般如果腹瀉較為嚴(yán)重的話，特別容易引起腸炎。一旦發(fā)生腸道炎，拉肚子的情況就會(huì)更加的嚴(yán)重，會(huì)形成惡性循環(huán)，此時(shí)一定要就醫(yī)，請(qǐng)醫(yī)生開一些藥物調(diào)理。
4、小孩子拉肚子會(huì)食欲不振，體重下降
小孩子腹瀉的時(shí)候一般都是沒有胃口，其實(shí)和大人是一樣的感受，一旦寶寶食欲不振，很快就會(huì)引起體重的下降。對(duì)寶寶的胃也不好，所以當(dāng)寶寶發(fā)生腹瀉的時(shí)候要注意調(diào)整寶寶的飲食習(xí)慣，可以少吃多餐，就算寶寶不想吃，也要想辦法吸引寶寶進(jìn)食。
孕婦拉肚子之后由于缺水和電解質(zhì)等，身體就會(huì)呈現(xiàn)出脆弱的一面。所以及時(shí)補(bǔ)充身體能量和營養(yǎng)是孕婦拉肚子之后最需要做的，一方面是為了補(bǔ)充自己的體力;另一方面是為了讓胎兒能夠得到更多的營養(yǎng)。
1、焦米糊
取適量的小米打成粉末狀態(tài)，將粉末狀態(tài)的小米先放到鍋中用小火翻炒至微黃即可，再將炒好的小米粉用密封的罐子裝好，每次需要的時(shí)候就蔣其倒出加入適量的溫水煮成糊狀，待冷卻之后加入適量的糖調(diào)味。
2、藕粉
用藕粉加入少許的水一起煮成糊狀，每天飲食的量保持在2餐左右。藕粉富有多種鞣酸和無機(jī)鹽以及多種維生素，對(duì)于拉肚子的孕婦而言具有防止脫水、澀腸止瀉的功效，對(duì)于恢復(fù)體力也有幫助。
3、南瓜粥
南瓜微甜，和大米煮成粥不僅容易消化，重要的是南瓜粥有豐富的維生素A。對(duì)于調(diào)理拉肚子是非常有效果的，在做南瓜粥的時(shí)候不建議放入糖，直接吃就可以了。
4、清淡蘋果粥
蘋果中的果膠是非常豐富的，除了果膠之外，維生素A、維生素B也同樣豐富。將煮熟的大米粥中放入蘋果，直接飲食即可，蘋果粥有止瀉、收斂的功效。蘋果屬于堿性水果，對(duì)于胎兒的發(fā)育和營養(yǎng)的攝入都是非常有幫助的。
5、黑米粥
黑米粥需要提前一天浸泡，這樣才能發(fā)揮足夠的功效。黑米粥具有開胃、防止頭暈、貧血、補(bǔ)肝、抗衰美容的功效，同時(shí)還可以補(bǔ)充孕婦由于拉肚子所缺失的蛋白質(zhì)、鋅、錳鄧多種礦物質(zhì)。
俗話說是藥三分毒，所以我們?cè)谌粘躺钪信龅揭恍┬∶《荚敢膺x擇用食療來替代藥物。尤其是處在懷孕期間的孕媽們，更加不愿意和藥物打交道，那么今天就來和大家一起說說孕婦拉肚子都有哪些食療食譜呢?
1、小米粥
小米粥清淡、營養(yǎng)豐富，對(duì)于腸胃的消化以及吸收腸胃的水分都能夠起到很好的作用。孕婦拉肚子吃點(diǎn)小米粥，不僅覺得腸胃溫和，而且還可以及時(shí)的補(bǔ)充由于拉肚子而流失的水分以及營養(yǎng)。
2、手工面
面食的營養(yǎng)細(xì)膩、豐富，而且面食容易消化。拉肚子期間的孕婦不能吃過于油膩和辛辣的食物，所以在烹煮面食的時(shí)候放點(diǎn)鹽入味即可，醬油等調(diào)味料就不用放了。
3、雞蛋
雞蛋可以起到緩和的效果，但是雞蛋不宜過多的食用，會(huì)引起腹脹。食用簡(jiǎn)單的水煮雞蛋或者荷包蛋都可以，不要直接食用油炸的雞蛋，這樣會(huì)加重病情。
4、芹菜
芹菜屬于粗纖維的蔬菜，能夠幫助腸胃蠕動(dòng)之外還可以有效的緩解腹瀉癥狀。但是芹菜建議清炒，搭配水果，比如蘋果。腹瀉的孕婦要做到少食多餐，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)幫腸胃的吸收。
5、蘋果
蘋果中的果膠有收斂、止瀉的作用，而且大量的維生素和礦物質(zhì)還可以幫助胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)。將清洗干凈的蘋果切成小塊之后，用水煮大約3-5分鐘即可，如果腹瀉比較嚴(yán)重可以多煮一會(huì)，每天煮的量保持在2-3次。
孕婦屬于特殊人群，要注意到生活中每一個(gè)細(xì)節(jié)，這樣才能保證寶寶的健康成長。而拉肚子則會(huì)給自己和寶寶帶來身心俱疲的雙重影響，拉肚子期間的孕婦需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，這樣可以有效的預(yù)防電解質(zhì)的絮亂。
1、富含鈣、鐵等維生素的食物
可以適當(dāng)吃些橙子、草莓、南瓜、胡蘿卜、菠菜、甜菜、葡萄等食物，這些食物都是蘊(yùn)藏了大量的維生素C、礦物質(zhì)以及鈣等?？梢杂行У摹⒓皶r(shí)的補(bǔ)充孕婦拉肚子之后所需要的電解質(zhì)以及各種營養(yǎng)成分。
2、面食、湯
面食和湯都是屬于軟質(zhì)的食物，不僅容易吸收，也容易消化。還可以緩解腸道的不舒服，面食和湯類都屬于溫?zé)崾澄?，?qū)寒可以起到很好的作用，但是需要注意的是在熬制湯好和烹煮面食的時(shí)候，一定要以清淡為主。
3、新鮮蔬菜
長豆角和四季豆都有止瀉的作用，蔬菜本身對(duì)于孕婦而言在平時(shí)就可以多吃一些。長豆角和四季豆不要用太多的油去炒，因?yàn)閷?duì)于腹瀉的人來說不適合吃過于油膩的食物。
4、小牛肉
在懷孕的前三個(gè)月以及后三個(gè)月醫(yī)生都會(huì)建議我們食用葉酸片來預(yù)防胎兒畸形，其實(shí)通過吃牛肉也可以補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸，不僅如此還可治療孕婦拉肚子。
5、全麥面包
全麥面包屬于高淀粉、高纖維的食物，五谷粗糧對(duì)于身體本身就是益處多多?？梢晕盏舸竽c中多余的水分，緩解拉肚子的癥狀，但不宜多吃。
孕婦拉肚子在嚴(yán)重的情況下很容易引發(fā)流產(chǎn)，所以避免拉肚子是孕婦為了保護(hù)胎兒最直接的方法之一。那么孕婦如何避免拉肚子呢?其實(shí)只要從以下幾個(gè)方面入手就可以預(yù)防了，不僅可以保證胎兒的健康，自己還可以少遭罪。
1、避免吃涼的食物
受涼很容易導(dǎo)致孕婦拉肚子，比如涼水、冰淇淋等都是導(dǎo)致拉肚子的罪魁禍?zhǔn)住３吮苊獬詻龅氖澄镏?，不好消化的食物也是要盡量避免的，容易引起消化道的堆積，甚至?xí)鸨忝亍?/p>
2、避免過度疲勞
過度疲勞和不規(guī)律的作息都是給拉肚子找機(jī)會(huì)，孕婦在懷孕期間抵抗力就不能夠和普通人相比較，所以需要更多的休息時(shí)間。好的作息會(huì)讓身體變得更加的健康，自然而然就會(huì)杜絕了生病拉肚子。
3、注意衛(wèi)生
衛(wèi)生對(duì)于孕婦來說十分重要的，稍有不注意就會(huì)讓細(xì)菌趁機(jī)而入從而導(dǎo)致拉肚子。每次吃東西之前、上廁所之后切記一定要洗手，蔬菜水果也一定要洗干凈才能吃，從細(xì)節(jié)上預(yù)防，才能讓腸道舒適，避免拉肚子的情況出現(xiàn)。
4、及時(shí)補(bǔ)液
人體的電解質(zhì)如果發(fā)生了絮亂，疾病就容易入侵。每天都可以隨身攜帶蘋果、橙子、香蕉、葡萄等水果，這些水果中都有很豐富的維生素以及水分，對(duì)于孕婦和寶寶而言都是有好處的。
5、保持愉悅心情
愉悅的心情對(duì)于孕期的人來說是非常重要的，愉悅的心情實(shí)際上可以預(yù)防很多疾病，孕婦保持愉悅的心情可以讓胎兒也覺得很輕松。
拉肚子時(shí)，人體會(huì)出現(xiàn)脫水及營養(yǎng)吸收不夠的問題，如果該癥狀出現(xiàn)在孕婦身上，那么則會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育，出現(xiàn)營養(yǎng)不足的情況，所以此時(shí)吃一些易吸收的營養(yǎng)粥、營養(yǎng)湯很有效，既能補(bǔ)充自身和胎兒的營養(yǎng)，同時(shí)也不會(huì)加重拉肚子的癥狀。
孕婦拉肚子喝什么粥
粥養(yǎng)胃，早上喝粥不僅可以讓胃部得到一個(gè)中和緩解的效果，對(duì)于吸收營養(yǎng)也起到了一個(gè)很好的助推作用。對(duì)于拉肚子的孕婦而言，在腹瀉的時(shí)候不宜吃辛辣何生硬的食物，那么喝粥是最好的選擇。
1、小米粥
小米粥的熬制過程十分的簡(jiǎn)單，營養(yǎng)非常豐富，它具有豐富的維生素B，容易吸收的同時(shí)還可以讓孕媽肚里面的胎兒營養(yǎng)得到及時(shí)的補(bǔ)充。口味清淡的小米粥同時(shí)還具有健胃消食的優(yōu)勢(shì)，對(duì)于孕媽確實(shí)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2、蘋果粥
拉肚子的孕婦出了可以吃蒸熟的蘋果之外，還可以吃蘋果粥。只需將大米洗干凈之后放入鍋中和切成丁的蘋果一起煮熟即可，腹瀉不嚴(yán)重的孕婦可以適當(dāng)放入枸杞。蘋果粥具有補(bǔ)中益氣以及滋陰養(yǎng)肺的功效，對(duì)于孕婦而言功效多多。
3、生姜粥
將洗干凈的大米煮熟之后放入去皮的生姜，生姜要切成厚片這樣才能充分的發(fā)揮驅(qū)寒止瀉的效果。也可以直接將生姜做成生姜湯來喝，同樣也可以起到止瀉的效果。
4、黑米粥
黑米粥對(duì)于胎兒的發(fā)育非常的好，但是做法可能比較長。需要提前一個(gè)晚上將黑米浸泡，可以加入大棗和花生一起放入高壓鍋中煮。黑米粥不僅容易消化，對(duì)于補(bǔ)腎而言也能夠起到非常的好調(diào)節(jié)作用。
5、健脾養(yǎng)胃粥
大米和小米洗干凈之后放入鍋中熬煮，熬制八成熟的時(shí)候再放入去核的大棗以及枸杞。健脾養(yǎng)胃粥香甜軟糯，是強(qiáng)腎健脾的最佳食補(bǔ)，最主要的對(duì)于拉肚子的孕婦可以起到止瀉的效果。
孕婦拉肚子喝什么湯
喝湯可以起到養(yǎng)生的作用，拉肚子的孕婦喝湯不僅可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)和養(yǎng)生的效果，對(duì)于病情也是有幫助的。但拉肚子的孕婦并不是什么湯都可以喝，有些湯不僅對(duì)病情起不到任何的幫助作用而且可能加重腹瀉，一起來看看有哪些養(yǎng)生湯適合拉肚子的孕婦喝吧。
1、孕婦鴿子湯
鴿子湯平時(shí)也可以喝，但是要以清淡為主，每天喝湯控制在一碗左右。孕婦本身拉肚子期間喝湯其實(shí)是不太好的，尤其是體質(zhì)比較弱的孕婦。但是少許喝些鴿子湯可以起到保胎養(yǎng)胎還可以緩解拉肚子的功效。因?yàn)轼澴訙泻茇S富的營養(yǎng)，但在腹瀉期間還是不宜多喝。
2、黃豆海帶大骨湯
黃豆和大骨頭對(duì)于孕婦和胎兒而言都是屬于比較大補(bǔ)的，黃豆還有豐胸的效果，同時(shí)黃豆吃多了也會(huì)引起腹瀉，但是少量的攝入可以補(bǔ)充營養(yǎng)，起到緩和的作用。
3、米湯
米湯相對(duì)而其他的硬性食物而言是最合適不過的了，它雖然沒有太多的營養(yǎng)可以補(bǔ)充，但是對(duì)于拉肚子的孕婦倒是很調(diào)節(jié)作用的。米湯的熬制過程也是十分的簡(jiǎn)單，對(duì)于腹瀉嚴(yán)重的孕婦飲用米湯是最合適不過的。
4、胡蘿卜湯
用礦泉水或者干凈的水煮開之后放入切好的胡蘿卜丁，胡蘿卜丁可以稍微的多一些，熬制可以食用后，放入一些糖作為調(diào)味。一天三次，胡蘿卜湯可以止瀉、補(bǔ)充維生素和所缺失的水分以及幫助胎兒補(bǔ)充繼續(xù)的胡蘿卜素、維生素等。
孕婦拉肚子食補(bǔ)大全
孕婦屬于特殊人群，要注意到生活中每一個(gè)細(xì)節(jié)，這樣才能保證寶寶的健康成長。而拉肚子則會(huì)給自己和寶寶帶來身心俱疲的雙重影響，拉肚子期間的孕婦需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，這樣可以有效的預(yù)防電解質(zhì)的絮亂。
1、富含鈣、鐵等維生素的食物
可以適當(dāng)吃些橙子、草莓、南瓜、胡蘿卜、菠菜、甜菜、葡萄等食物，這些食物都是蘊(yùn)藏了大量的維生素C、礦物質(zhì)以及鈣等?？梢杂行У摹⒓皶r(shí)的補(bǔ)充孕婦拉肚子之后所需要的電解質(zhì)以及各種營養(yǎng)成分。
2、面食、湯
面食和湯都是屬于軟質(zhì)的食物，不僅容易吸收，也容易消化。還可以緩解腸道的不舒服，面食和湯類都屬于溫?zé)崾澄?，?qū)寒可以起到很好的作用，但是需要注意的是在熬制湯好和烹煮面食的時(shí)候，一定要以清淡為主。
3、新鮮蔬菜
長豆角和四季豆都有止瀉的作用，蔬菜本身對(duì)于孕婦而言在平時(shí)就可以多吃一些。長豆角和四季豆不要用太多的油去炒，因?yàn)閷?duì)于腹瀉的人來說不適合吃過于油膩的食物。
4、小牛肉
在懷孕的前三個(gè)月以及后三個(gè)月醫(yī)生都會(huì)建議我們食用葉酸片來預(yù)防胎兒畸形，其實(shí)通過吃牛肉也可以補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸，不僅如此還可治療孕婦拉肚子。
5、全麥面包
全麥面包屬于高淀粉、高纖維的食物，五谷粗糧對(duì)于身體本身就是益處多多?？梢晕盏舸竽c中多余的水分，緩解拉肚子的癥狀，但不宜多吃。
孕婦拉肚子食譜大全
孕婦拉肚子之后由于缺水和電解質(zhì)等，身體就會(huì)呈現(xiàn)出脆弱的一面。所以及時(shí)補(bǔ)充身體能量和營養(yǎng)是孕婦拉肚子之后最需要做的，一方面是為了補(bǔ)充自己的體力;另一方面是為了讓胎兒能夠得到更多的營養(yǎng)。
1、焦米糊
取適量的小米打成粉末狀態(tài)，將粉末狀態(tài)的小米先放到鍋中用小火翻炒至微黃即可，再將炒好的小米粉用密封的罐子裝好，每次需要的時(shí)候就蔣其倒出加入適量的溫水煮成糊狀，待冷卻之后加入適量的糖調(diào)味。
2、藕粉
用藕粉加入少許的水一起煮成糊狀，每天飲食的量保持在2餐左右。藕粉富有多種鞣酸和無機(jī)鹽以及多種維生素，對(duì)于拉肚子的孕婦而言具有防止脫水、澀腸止瀉的功效，對(duì)于恢復(fù)體力也有幫助。
3、南瓜粥
南瓜微甜，和大米煮成粥不僅容易消化，重要的是南瓜粥有豐富的維生素A。對(duì)于調(diào)理拉肚子是非常有效果的，在做南瓜粥的時(shí)候不建議放入糖，直接吃就可以了。
4、清淡蘋果粥
蘋果中的果膠是非常豐富的，除了果膠之外，維生素A、維生素B也同樣豐富。將煮熟的大米粥中放入蘋果，直接飲食即可，蘋果粥有止瀉、收斂的功效。蘋果屬于堿性水果，對(duì)于胎兒的發(fā)育和營養(yǎng)的攝入都是非常有幫助的。
5、黑米粥
黑米粥需要提前一天浸泡，這樣才能發(fā)揮足夠的功效。黑米粥具有開胃、防止頭暈、貧血、補(bǔ)肝、抗衰美容的功效，同時(shí)還可以補(bǔ)充孕婦由于拉肚子所缺失的蛋白質(zhì)、鋅、錳鄧多種礦物質(zhì)。
不同季節(jié)導(dǎo)致拉肚子的原因都有所區(qū)別，所以為了防止孕婦出現(xiàn)拉肚子的情況，在各個(gè)季節(jié)都應(yīng)該提高防范意識(shí)，避免出現(xiàn)拉肚子，從而影響胎兒的生長發(fā)育。本文將羅列各個(gè)季節(jié)容易導(dǎo)致拉肚子的原因，幫助大家做好預(yù)防意識(shí)。
春季孕婦拉肚子如何預(yù)防
春季來臨，萬物復(fù)蘇的季節(jié)是最美的季節(jié)，同時(shí)也是感冒發(fā)燒、拉肚子的最容易發(fā)生的季節(jié)。作為孕婦的媽媽們一定要做好防護(hù)措施，未雨綢繆才能不讓肚子里面的寶寶受到傷害，那么春季孕媽們要如何預(yù)防拉肚子呢?
1、勤洗手
無論是在準(zhǔn)備食物、用餐之前，還是上洗手間后都要用肥皂洗手，因?yàn)樵袐D處于關(guān)鍵時(shí)期，所以洗手的時(shí)間最少要維持在30秒左右。
2、管住嘴
孕婦在懷孕期間有很多食物是需要忌口的，如果管不住自己的嘴，那么拉肚子就很容易找上門。尤其是生的、冷的、辛辣而油膩的食物是孕婦們要遠(yuǎn)離的，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜來替代生冷的食物。
3、作息要規(guī)律
很多孕媽每天無所事事，整天抱著手機(jī)一看就是半夜。其實(shí)熬夜不僅對(duì)自己的身體不好，更是一種對(duì)于胎兒不負(fù)責(zé)任的現(xiàn)象，如果作息不規(guī)律很容易引發(fā)其他的疾病，比如：肚子痛、拉肚子等病癥。
4、泡腳
泡腳可以緩解疲勞，尤其對(duì)于懷孕的媽媽們來說是緩解疲勞最好的方法之一。但是腳底的神經(jīng)直接聯(lián)系到全身的各個(gè)部分，所以泡腳之間一定要調(diào)節(jié)好水溫，千萬不可太燙或者太冷，適中的溫度最適合。
5、鍛煉
并不是一懷孕就天天要躺在床上，其實(shí)這是不健康的。合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉以及曬太陽對(duì)于孕婦和胎兒益處多多，可以在老師的指導(dǎo)下做些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作也是非常不錯(cuò)的。
夏季孕婦拉肚子如何預(yù)防
夏季是個(gè)炎熱的季節(jié)，孕媽們?cè)谙募就现林氐纳眢w已經(jīng)是一件很辛苦的事情了，所以一定要預(yù)防好不要拉肚子，不然則是辛苦加痛苦了。孕媽們只要從以下幾個(gè)方面著手就可以在夏季有效預(yù)防拉肚子了：
1、勿吃生冷食物
夏季的到來，感覺到處都被悶熱的火給包圍了。這時(shí)候冷的食物是最受歡迎的了，但是作為孕婦的媽媽們不能夠貪吃。生冷的食物能夠帶來一時(shí)的痛快，但是帶給胎兒的影響是非常嚴(yán)重的。
2、勿吃辛辣食物
孕期的媽媽主要以清淡為主，吃過了清淡的食物難免會(huì)想念辛辣的食物。但是在夏季一定要禁止吃街邊上買的那些辛辣食物，滋生的細(xì)菌很容易讓孕婦引起腹瀉，嚴(yán)重的腹瀉會(huì)直接影響胎兒的健康和安危。
3、勿喝冷水
就算是需要喝水，孕婦也要喝燒開了的涼開水。燒開水用的水最好是過濾水或者礦泉水，自來水的消毒粉味道太重。
4、勿穿太涼爽
一到了夏季經(jīng)?？梢钥吹酱蠼中∠锏娜舜┑亩挤浅５那逅?，但是孕婦卻不能這樣。尤其忌諱穿露肚臍的衣服，寶寶在肚里面需要我們給他營造出一個(gè)好的環(huán)境才能茁壯成長，所以為了寶寶的健康切記不要貪圖涼爽。
5、勿去人多的地方
人多的地方很容易引起各種疾病的傳播，況且夏季的汗水、各種氣味都比較的雜，孕婦待久了會(huì)覺得頭悶氣短。人多且不透氣的環(huán)境還會(huì)造成寶寶缺氧的情況，所以孕婦夏季逛街一定要避開人群的高峰期或者到寬敞的地方逛街。
秋季孕婦拉肚子如何預(yù)防
天氣轉(zhuǎn)涼，很容易引起著涼拉肚子的現(xiàn)象，所以孕婦們要注意秋季冷熱交替的溫度，在這個(gè)季節(jié)也是腸道疾病復(fù)發(fā)的高峰期。體質(zhì)差得孕婦尤其要注意保養(yǎng)和鍛煉，讓自己遠(yuǎn)離腹瀉。
1、忌口不干凈的食物
秋季的水果是非常多的，每天吃一點(diǎn)水果來補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)是每個(gè)孕媽都會(huì)做的。但是在吃水果的時(shí)候一定要清洗干凈才能放入口中，水果表皮的細(xì)菌在沒有得到干凈處理的情況下直接入肚，那么就很容易引起腹瀉的狀況。
2、冰箱里的食物不直接吃
科技的發(fā)達(dá)造就了冰箱的存在，為了保鮮很多食物都會(huì)放在冰箱中，比如酸奶、水果、黃瓜等。平常人直接從冰箱拿出水果清洗干凈就可以吃了，但是孕婦卻不能這么做，孕婦需要將取出來的食物放一段時(shí)間才能吃。
3、不吃麻辣燙
麻辣燙一到了秋冬季節(jié)就特別的受歡迎，但是孕婦卻要少吃這類的食物。麻辣燙中的湯料有很多添加劑、防腐劑等，有些處理的不干凈很容易導(dǎo)致腹瀉。
4、補(bǔ)充足夠的維生素和水
夏季最需要補(bǔ)充的就是水分和維生素了，所以孕婦每天都可以吃適量的蘋果、橙子、胡蘿卜汁、葡萄等。胃液中保持正常的維生素C以及水分可以起到增強(qiáng)胃部功能的效果，對(duì)于胎兒的發(fā)育也能夠起到很好的作用。
5、不吃不易消化的食物
油膩、辛辣的食物不僅對(duì)胎兒刺激很大，而且還不容易消化，飲食了不宜消化的食物腸胃得不到保養(yǎng)，久而久之就容易引起拉肚子以及其他的病癥。
冬季孕婦拉肚子如何預(yù)防
寒冷的冬季讓人不想出門，稍稍不注意就很有可能被感冒發(fā)燒、拉肚子盯上。冬季要預(yù)防孕婦拉肚子，最好是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及日常的作息習(xí)慣，這樣才能保證健康一直陪伴在身邊。
1、勤運(yùn)動(dòng)
冬季是個(gè)讓人變得慵懶的季節(jié)，厚重的身體只想待在空調(diào)口的地方。但是為了健康，孕婦一定要適量的運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)可以提高身體的抵抗力，從而減少病毒的入侵，能夠有效的預(yù)防拉肚子。
2、不吃冷的水果
雖然平時(shí)建議多吃新鮮的蔬菜水果，但是在冬季，孕婦在吃水果的時(shí)候最好先浸泡在溫水中再吃。生冷的水果吃進(jìn)肚子會(huì)讓胎兒不適應(yīng)，尤其是懷孕的孕婦腸道比較脆弱，很容易引起拉肚子。
3、適量喝熱水
冬季是干燥的季節(jié)，一定要做好補(bǔ)充水分的準(zhǔn)備。孕婦缺水不僅會(huì)覺得口干舌燥，而且還很容易引起一些疾病。孕婦適量的喝熱水，不僅可以補(bǔ)充電解質(zhì)，還可以有效的預(yù)防拉肚子。
4、注意保暖
冬季來臨，我們要做好保暖措施。出門之前一定要看天氣預(yù)報(bào)，作為孕婦的孕媽更加要做好腳部和肚子的保暖措施。到了空調(diào)的地方，不要一來就脫掉衣服，而且要等自己適應(yīng)其中的溫度之后再慢慢脫掉衣服。
5、適當(dāng)?shù)呐菽_
冬季的運(yùn)動(dòng)可能沒有其他季節(jié)的多，腳部受寒的幾率也比較大。溫水中加入一點(diǎn)生姜可以起到很好驅(qū)寒作用，可以幫助孕婦起到很好的活絡(luò)功效，提高抵抗力，預(yù)防拉肚子。
孕婦如何避免拉肚子
孕婦拉肚子在嚴(yán)重的情況下很容易引發(fā)流產(chǎn)，所以避免拉肚子是孕婦為了保護(hù)胎兒最直接的方法之一。那么孕婦如何避免拉肚子呢?其實(shí)只要從以下幾個(gè)方面入手就可以預(yù)防了，不僅可以保證胎兒的健康，自己還可以少遭罪。
1、避免吃涼的食物
受涼很容易導(dǎo)致孕婦拉肚子，比如涼水、冰淇淋等都是導(dǎo)致拉肚子的罪魁禍?zhǔn)住３吮苊獬詻龅氖澄镏?，不好消化的食物也是要盡量避免的，容易引起消化道的堆積，甚至?xí)鸨忝亍?/p>
2、避免過度疲勞
過度疲勞和不規(guī)律的作息都是給拉肚子找機(jī)會(huì)，孕婦在懷孕期間抵抗力就不能夠和普通人相比較，所以需要更多的休息時(shí)間。好的作息會(huì)讓身體變得更加的健康，自然而然就會(huì)杜絕了生病拉肚子。
3、注意衛(wèi)生
衛(wèi)生對(duì)于孕婦來說十分重要的，稍有不注意就會(huì)讓細(xì)菌趁機(jī)而入從而導(dǎo)致拉肚子。每次吃東西之前、上廁所之后切記一定要洗手，蔬菜水果也一定要洗干凈才能吃，從細(xì)節(jié)上預(yù)防，才能讓腸道舒適，避免拉肚子的情況出現(xiàn)。
4、及時(shí)補(bǔ)液
人體的電解質(zhì)如果發(fā)生了絮亂，疾病就容易入侵。每天都可以隨身攜帶蘋果、橙子、香蕉、葡萄等水果，這些水果中都有很豐富的維生素以及水分，對(duì)于孕婦和寶寶而言都是有好處的。
5、保持愉悅心情
愉悅的心情對(duì)于孕期的人來說是非常重要的，愉悅的心情實(shí)際上可以預(yù)防很多疾病，孕婦保持愉悅的心情可以讓胎兒也覺得很輕松。
