肚子脹氣可以吃山楂嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“肚子脹氣可以吃山楂嗎”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
我們?nèi)ス涑械臅r(shí)候，是可以看到山楂片這樣的小零食的，我們一般會(huì)認(rèn)為山楂就是開胃的助力劑，在我們沒胃口的時(shí)候可以選擇吃一點(diǎn)山楂片來提升我們的食欲。其實(shí)這是比較常規(guī)的想法。我們對(duì)于山楂到底了解多少呢?接下來讓我們一起來揭開山楂神秘的面紗。
對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)肚子脹氣情況的人來說，那種腹部仿佛像一個(gè)被吹起來的氣球一般的感覺會(huì)讓人覺得十分的痛苦。那么當(dāng)務(wù)之急就是盡快地緩解這種不舒適的感覺。這個(gè)時(shí)候我們的身邊有平時(shí)作為消遣零食的山楂片，那么這個(gè)時(shí)候我們可以選擇食用一些山楂嗎?
肚子脹氣可以吃山楂
根據(jù)權(quán)威人士的意見來看的話，患者是可以服用山楂的。其實(shí)山楂可以有效地幫助我們將腸道內(nèi)部郁積的物質(zhì)盡快地清除掉。而且也會(huì)抑制食物出現(xiàn)過度膨脹的狀況。其實(shí)在分析出現(xiàn)肚子脹氣的主要原因的時(shí)候，我們就提到了極易膨脹的食物，這些食物在腸道內(nèi)部會(huì)異常發(fā)酵，從而產(chǎn)生不良的氣體，造成肚子脹氣的癥狀。
其實(shí)，我們可以選擇多樣的烹飪方式，我們可以泡茶，也可以煮粥或者湯品。這都是非常好的選擇，不僅可以發(fā)揮食材的功效，而且可以促使我們的身體盡快地恢復(fù)到比較完滿的狀態(tài)。這對(duì)于雙方來說都是比較好的選擇，我們可以適量地服用一些山楂。
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雞蛋是很有營(yíng)養(yǎng)的食物，一般人們會(huì)選擇在早上與牛奶、面包片一起搭配服用。這樣也可以更好地將其中的營(yíng)養(yǎng)吸收到我們的身體內(nèi)部。但是雞蛋屬于高蛋白的食物，進(jìn)入我們的腸道之后，需要大量的消化酶來運(yùn)作，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)肚子脹氣的患者來說其實(shí)是一種無形的負(fù)擔(dān)。在這種情況下，還可以繼續(xù)吃雞蛋嗎?這個(gè)問題對(duì)于不少的人來說是一種困擾，那么我們今天在這里聽一下權(quán)威人士的建議。
肚子脹氣時(shí)不宜吃雞蛋
1、多位醫(yī)生建議最好不要繼續(xù)吃雞蛋。如果長(zhǎng)期伴隨著有肚子脹氣的情況的話，我們需要去醫(yī)院進(jìn)行深入而周密的檢查，從而明確是什么類型的腸胃疾病。像雞蛋這種典型的高蛋白類食物是不容易消化的，只有消化功能強(qiáng)健的人才可以很好地消化，并且充分利用其中的營(yíng)養(yǎng)元素。
2、人們很容易陷入這樣的誤區(qū)之中，覺得有營(yíng)養(yǎng)的食物無論何時(shí)都是有營(yíng)養(yǎng)的，在任何時(shí)候服用對(duì)身體都是很好的，我們是需要根據(jù)自身的實(shí)際情況加以取舍的。有的時(shí)候，我們的身體為了消化這樣的食物會(huì)處在超負(fù)荷工作的狀態(tài)，這對(duì)于我們的身體來說是一個(gè)比較痛苦的過程。
希望大家不要為了所謂的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充而給我們的身體造成額外的負(fù)擔(dān)，讓身體處于一種緊繃的狀態(tài)下，這對(duì)于身體盡快地恢復(fù)元?dú)馐菦]有任何的幫助的。
諾氟沙星膠囊主要是一種喹諾酮類抗生素，對(duì)于革蘭氏陽(yáng)性球菌、革蘭氏陰性球菌均有良好的抑制作用，主要是適用于細(xì)菌性腸胃炎，在我們的腸道之中存在很多的菌群，如果菌群失調(diào)的話，那么我們的腸道環(huán)境的內(nèi)部會(huì)出現(xiàn)紊亂的情況，那么這其實(shí)也是造成肚子脹氣的一個(gè)重要的原因。我們是否可以服用這類藥物是需要根據(jù)我們的具體特征來決定的。
1、如果是腸道菌群失調(diào)造成的肚子脹氣的話，我們會(huì)經(jīng)歷一些伴隨的癥狀，主要表現(xiàn)在嚴(yán)重性的腹瀉以及嘔吐，排泄物也是有別于正常的形態(tài)，而是呈現(xiàn)一種比較異常的情況，我們可以去醫(yī)院進(jìn)行排泄物的檢查，從而明確到底是哪種細(xì)菌感染造成的。
2、如果我們通過明確的檢查發(fā)現(xiàn)是由于革蘭氏球菌造成的話，那么我們可以服用該類藥物，如果是其他的致病細(xì)菌的話，我們可以盡快地購(gòu)買有效的藥物，常見的病菌感染其實(shí)主要有白色念珠菌、葡萄球菌、綠膿桿菌等。我們需要根據(jù)具體的病菌選擇具有針對(duì)性的治療方案。
3、抗生素是不可以濫用的，否則可能會(huì)對(duì)我們的身體造成意想不到的傷害，所以如果我們想要使用這樣的藥物的話，我們是不可以自行用藥的，最好可以咨詢一下醫(yī)生的建議，否則如果對(duì)身體產(chǎn)生了傷害，代價(jià)是需要自己來承擔(dān)的。
一般當(dāng)我們肚子脹氣的時(shí)候，我們都會(huì)習(xí)慣性的揉一揉自己的胃部肚子，以緩解因?yàn)槊洑鈳淼牟贿m感。但是，作為特殊體質(zhì)人群，孕婦如果感覺肚子脹氣，到底能不能跟我們正常人一樣，想揉一揉肚子就揉一揉呢?
1、首先我們要知道，孕婦因?yàn)轶w質(zhì)特殊，稍微有一點(diǎn)不適，就會(huì)容易感覺胃脹氣，也就是肚子感覺脹氣，很難受。導(dǎo)致的原因是多方面的。跟孕婦體內(nèi)激素的變化、飲食的習(xí)慣，以及生活習(xí)慣都有關(guān)系。
2、接著，我們需要了解的是，孕婦的子宮，正好在胃部器官的下方位置。隨著胎兒的慢慢長(zhǎng)大，子宮也會(huì)逐漸變大，所以，孕婦會(huì)隨著孕期的延長(zhǎng)而越發(fā)感覺到因?yàn)樽訉m頂住胃部而產(chǎn)生的各種不適。
3、如果孕婦揉肚子的動(dòng)作不正確，或者手法過于重了，都會(huì)刺激到子宮，引起子宮收縮。如果因此導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)，那就得不償失了。
4、尤其是在孕早期和孕晚期，都是孕婦和胎兒最敏感和脆弱的時(shí)期，孕早期由于孕激素的增加，進(jìn)食經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致腸胃敏感難受。而孕晚期，因?yàn)樽訉m內(nèi)胎兒的長(zhǎng)大，胃部就會(huì)被子宮頂住一般的難受。所以，其實(shí)如果不是病理性的肚子脹氣，并且是在可以忍耐范圍之內(nèi)的話，盡量不要習(xí)慣性的去揉肚子。
5、如果胃脹氣的太厲害，一定要揉一揉來緩解的話，可以動(dòng)作輕緩再輕緩的撫摸式揉一揉。或者用其他別的方式代替，以緩解肚子脹氣產(chǎn)生的不適。
軟糯可口的食物大家都是非常喜歡的，在水果之中擁有這種口感的非香蕉莫屬了。香蕉的顏色也是非常顯眼的，讓人總可以在一堆水果之中注意到它，這種與生俱來的吸引力真的讓很多人都對(duì)香蕉愛不釋手的。其實(shí)香蕉通便的功效使很多人受益了。那么對(duì)于出現(xiàn)肚子脹氣的人來說，香蕉依然是如此神奇的存在嗎?
肚子脹氣可以吃香蕉
1、肚子脹氣是否可以服用香蕉是很多人都很關(guān)注的一個(gè)問題。其實(shí)這個(gè)問題的答案是可以服用的。主要是從香蕉的功效出發(fā)。香蕉之中的某些物質(zhì)可以促使腸道的運(yùn)作向著更加良好的方面發(fā)展。而且香蕉之中含有的鎂元素和鋅元素可以有效地解決因?yàn)槟c道環(huán)境的紊亂而引發(fā)的電解質(zhì)混亂的情況，這對(duì)于我們的患者來說是具有十分重大的意義的。身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定是需要許多組織共同作用的。
2、不過，對(duì)于脾胃功能不佳的患者來說，最好可以控制攝入的量，任何事物都存在一個(gè)合適的度，如果超過這個(gè)范圍的話，那么會(huì)產(chǎn)生適得其反的效果也是很常見的情況。最常見的結(jié)果是腹瀉，這對(duì)于患者來說無異于雪上加霜，會(huì)增加其痛苦的程度。
雖然有很多人喜歡吃香蕉，但是這要建立在一定的基礎(chǔ)之上，否則盲目地喜歡會(huì)讓我們的身體遭受無妄之災(zāi)，這也是我們不希望看到的結(jié)果，希望大家引以為戒。
其實(shí)很多人對(duì)待醫(yī)院的態(tài)度是非常微妙的，一方面很多人因?yàn)獒t(yī)院的相對(duì)權(quán)威而十分的信服，而另一部分人因?yàn)橹委煕]有任何的起色而認(rèn)為醫(yī)院就是沒有任何的作用的。這其實(shí)是兩種比較極端的態(tài)度，我們?cè)诳创t(yī)院的這個(gè)問題上是需要全面考慮的，我們不要用一種偏激的態(tài)度來看待，我們需要全面客觀地來看待是否需要去醫(yī)院的這個(gè)問題。那么肚子出現(xiàn)脹氣的情況，我們是否需要去醫(yī)院呢?
1、如果我們是由于積食導(dǎo)致的肚子脹氣，那么我們完全沒有必要去醫(yī)院，畢竟醫(yī)院的病菌是比較多的，對(duì)于抵抗力比較低下的人來說，我們最好不要輕易地去醫(yī)院。這個(gè)時(shí)候妥善的做法是先服用助消化的食物，然后觀察一段時(shí)間，如果情況有所好轉(zhuǎn)的話，那么我們完全不需要考慮去醫(yī)院。但是如果有加重的趨勢(shì)的話，那又是另一番境地了。
2、如果我們本來就患有長(zhǎng)期的腸胃道的疾病，那么肚子脹氣很有可能是疾病復(fù)發(fā)的癥狀，那么我們需要去醫(yī)院進(jìn)行比較詳細(xì)的檢查，不要覺得是慢性的疾病，所以，我們不需要多加關(guān)注，這種想法是錯(cuò)誤的，正因?yàn)槭锹缘募膊?，所以我們更需要?jǐn)慎地對(duì)待，避免疾病進(jìn)一步惡化，而要嘗試著將其控制在一定的合理范圍之內(nèi)。
是否需要去醫(yī)院需要從多種因素出發(fā)的，不是單獨(dú)一方面因素就可以確定的，這一點(diǎn)希望大家牢記在心。
在平時(shí)我們進(jìn)行宴請(qǐng)的時(shí)候，往往會(huì)吃很多大魚大肉，那么這個(gè)時(shí)候呢，來一碟涼爽可口的涼拌蘿卜絲的確可以起到解膩的作用了。那么大家對(duì)于蘿卜這種家常的食材了解多少呢?出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀時(shí)，可以吃一些蘿卜來進(jìn)行緩解嗎?
1、首先，我們來闡釋一下蘿卜的效用。蘿卜口感爽脆，含有大量的水分，可以為身體補(bǔ)充水分，避免因?yàn)槿狈λ謴亩鴮?duì)人體正常的新陳代謝造成影響。蘿卜中含有的膳食纖維可以有效地加快腸道的蠕動(dòng)，排解身體內(nèi)的毒素。同時(shí)蘿卜中含有大量的消化酶，進(jìn)入胃內(nèi)后，可以推動(dòng)食物的消化，增強(qiáng)胃動(dòng)力。由此，我們可以看出蘿卜對(duì)于胃部的作用比較顯著。出現(xiàn)胃脹氣癥狀的人可以適量地吃一些蘿卜來促進(jìn)腸胃內(nèi)的氣體的排解，并且增強(qiáng)消化道的吸收和轉(zhuǎn)化的能力。
2、不過，任何事物都存在物極必反的一面，如果一次吃太多的蘿卜的話，有可能會(huì)造成比較尷尬的情況的出現(xiàn)，所以我們要注意這一點(diǎn)。我們平時(shí)在燉肉的時(shí)候也可以選擇蘿卜作為配料，這樣可以保證營(yíng)養(yǎng)攝入的比較均衡。
3、我們主要是通過飲食來獲得人體正常運(yùn)作所需的能量。那么當(dāng)我們的身體出現(xiàn)任何的不適的時(shí)候，我們也可以通過飲食來調(diào)節(jié)，這樣對(duì)身體的副作用幾乎可以忽略不計(jì)，并且對(duì)于人體還有許多意想不到的好處。
蘋果是適合每一個(gè)年齡階段的人食用的水果。我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)買蘋果吃，的確，蘋果的營(yíng)養(yǎng)功能是比較均衡的，富含多種維生素和人體所需的礦物質(zhì)元素。那么在出現(xiàn)胃脹氣癥狀的時(shí)候，我們還可以食用蘋果嗎?我們來具體分析一下。
1、首先，蘋果中含有大量的蘋果酸，這類物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)是有一定的療效的。胃部的整體環(huán)境是比較酸的，出現(xiàn)胃脹氣的癥狀的時(shí)候，由于胃部被氣體充滿，這樣的話，會(huì)十分地影響胃部的正常的消化功能的發(fā)揮。那么，從某種程度來說，會(huì)對(duì)患者的食欲造成影響，患者會(huì)覺得沒有胃口。那么這個(gè)時(shí)候其實(shí)吃一些較酸的食物對(duì)于病人來說其實(shí)是具有開胃的作用的。
2、不過，我們最好不要空腹吃蘋果，最好在上午九點(diǎn)鐘和下午的三四點(diǎn)鐘服用蘋果最好。我們也可以嘗試多種吃法，我們可以做蘋果泥。將蘋果洗凈后去皮去核，然后將其切成小塊狀，放入容器內(nèi)搗成泥狀，這樣就可以食用了。
3、我們平時(shí)要養(yǎng)成比較規(guī)律的飲食習(xí)慣，如果習(xí)慣了飯后吃蘋果的話，我們就要一直遵循這個(gè)規(guī)律，不要去破壞這個(gè)固有的習(xí)慣。我們平時(shí)可以多了解一些出現(xiàn)胃脹氣的癥狀以后，需要在飲食上進(jìn)行改善的知識(shí)，這樣我們?cè)趹?yīng)對(duì)的時(shí)候可以更加的從容不迫。出現(xiàn)胃脹氣癥狀之后，我們好好調(diào)理的話，是可以慢慢改善的。
天氣寒冷的時(shí)候，我們都希望可以有一個(gè)溫暖的東西握在手里，溫暖自己，那么這個(gè)時(shí)候，路邊經(jīng)常出現(xiàn)的烤紅薯就完全滿足了我們的需求。那么大家對(duì)于紅薯了解多少呢?假如出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀的話還可以吃紅薯嗎?
1、首先，我們來明確一下紅薯的功效。紅薯含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、賴氨酸以及多種維生素，并且需要強(qiáng)調(diào)的是紅薯經(jīng)過蒸煮之后，部分淀粉的性質(zhì)會(huì)發(fā)生相對(duì)的變化，從而增加攝入部分的膳食纖維的含量，可以有效地促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，提升腸胃消化和吸收的作用。那么，出現(xiàn)胃脹氣的癥狀是有多種原因的，不過呢，往往會(huì)使得胃部十分的不適，而紅薯作為具有一定的緩解作用的食物，患者是可以適量服用的。
2、我們知道紅薯具有養(yǎng)胃的作用，不過如果一次攝入的量比較多的話，往往會(huì)起到相反的作用，所以我們要適量的服用，一天最多兩到三個(gè)最合適。并且紅薯不適合空腹服用。一般來說，用紅薯做粥的話，更加有利于其中的營(yíng)養(yǎng)成分被人體所吸收。而且，因?yàn)榧t薯中含有大量的賴氨酸，這類物質(zhì)最好配合著主食共同服用，能夠更好地發(fā)揮作用。
我們平時(shí)也可以吃一些紅薯，紅薯這類淀粉含量豐富的食物對(duì)于改善消化情況具有一定的作用，也可以提升食欲。紅薯綿軟可口，對(duì)于老年人和幼兒都比較適宜，而且口感體驗(yàn)也非常不錯(cuò)。
山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂或山里紅的果實(shí)，又名山里紅、紅果、胭脂果?；ò咨麑?shí)近球形，紅色，味酸甜，有很高的營(yíng)養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值。我國(guó)河北、北京、遼寧、河南、山東、山西、江蘇、云南、廣西等地都有栽培。品種亦有不同，以個(gè)大、肉酸者較佳。因老年人常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲，改善睡眠，保持骨和血中鈣的恒定，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，使人延年益壽，故山楂被人們視為長(zhǎng)壽食品。山楂脯就是用山楂果做的果脯。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;
2. 山楂酸還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年性心臟病也有益處;
3. 它能開胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好。很多助消化的藥中都采用了山楂;
4. 山楂有活血化瘀的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效;
5. 山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原;
6. 山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;
7. 山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
食用效果
山楂味酸甘、性微溫，入脾、胃、肝經(jīng);
有消食健胃，活血化瘀，驅(qū)蟲的功效;
主治肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥等。
1、消食導(dǎo)滯：用于食滯不消、腹脹腹痛、惡心嘔吐、泄瀉。對(duì)肉食滯效果尤佳;
2、化瘀散結(jié)：本品能入血分而散除瘀結(jié)，可用于產(chǎn)后血瘀腹痛、瘀血停滯腫痛、瘀血阻滯經(jīng)脈等癥。
吃紅薯是會(huì)引起脹氣的，主要是因?yàn)榧t薯是一種含有比較多纖維素的，而且紅薯的氣體是比較多的，我們吃太多紅薯的時(shí)候就會(huì)引起脹氣。紅薯脹氣的時(shí)候，我們應(yīng)該要多喝水促進(jìn)腸胃，將腸胃的氣體排出來，然后在平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，所以大家可以來了解吃紅薯脹氣的處理方法。
紅薯吃了會(huì)脹氣嗎
吃紅薯有可能會(huì)脹氣。
有的人平時(shí)吃慣了精白米面，突然吃太多富含膳食纖維的紅薯，就容易產(chǎn)生一些胃腸不適的癥狀，如打嗝、脹氣等。
吃紅薯脹氣一方面是因?yàn)槟c胃對(duì)過多的粗纖維不耐受，另一方面是因?yàn)榧t薯中含有一種氧化酶，在人的腸道里會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，容易造成腹脹、打嗝、放屁。
平時(shí)消化能力較差、胃酸太少或過多，或是胃腸道疾病的人，吃紅薯容易脹氣。紅薯的糖分多，腸道消化吸收功能差，會(huì)使多余的糖分停留在腸道里發(fā)酵，使腹部產(chǎn)生不適感。中醫(yī)認(rèn)為，濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。
吃紅薯肚子脹氣怎么辦
喝食醋
當(dāng)出現(xiàn)胃脹氣的情況時(shí)，可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下。胃脹氣的癥狀可以快速得到緩解，每天喝幾次可以治療經(jīng)常胃脹氣哦。
喝粥湯
感覺腹部脹氣，并且胃部有灼熱的感覺，可以通過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對(duì)緩解胃脹氣都有很好的效果。
熱敷、按摩肚子
躺在床上或者沙發(fā)上，雙腳彎曲，然后用熱毛巾敷在肚子上。并且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進(jìn)肚子內(nèi)的氣體排出，胃脹氣的癥狀自然得到有效的解決。
可以服用助消化藥物
很多時(shí)候出現(xiàn)胃脹氣的情況都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃復(fù)安、嗎丁啉等助消化藥物對(duì)解決胃脹氣有很大的幫助。
嚼米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
穴位按摩
1、按摩內(nèi)關(guān)穴
按摩內(nèi)關(guān)穴有助于消除胃脹氣的情況，內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫格紋以上大概三個(gè)手指寬的地方。
按摩方法：用另一只手的大拇指用力按壓20-30次，并且按摩1分鐘，就會(huì)逐漸減輕胃脹氣的感覺。
2、按摩四縫
四縫，是消宿食、化積滯的專用穴。它不是單一的某個(gè)穴位，而是四個(gè)穴位的合稱，分別位于食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關(guān)節(jié)相交處的橫紋中點(diǎn)。使用四縫治療消化不良效果非常好。
按摩方法：按摩時(shí)，采用坐或臥式，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度。每日進(jìn)行2—3次，堅(jiān)持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。
3、按摩中脘穴
中脘穴也是治療胃腸疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。
按摩方法：指壓時(shí)仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓，6秒鐘時(shí)將手離開，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。
關(guān)注身體可能出現(xiàn)的任何情況，能及時(shí)了解健康，例如，肚子經(jīng)常脹氣是很多人都有過的感受，脹氣的出現(xiàn)，讓大家很尷尬，時(shí)不時(shí)出現(xiàn)聲響，讓人很尷尬。學(xué)會(huì)正確的調(diào)節(jié)，能幫助更好的保健，首先，了解一下哪些原因?qū)е露亲用洑?
肚子脹氣怎么回事
1、胃酸過多也會(huì)引起脹氣
胃中過多的胃酸和胰液中和后會(huì)產(chǎn)生二氧化碳,而造成脹氣、打隔。另外,肛門太緊排氣較困難,和慢性便秘也會(huì)逐漸形成腹部脹氣的現(xiàn)象。我們可經(jīng)由直接分析體內(nèi)氣體含量比例,進(jìn)而分析腹部脹氣的原因。如果吞下太多氣體,則腸中氮?dú)馀c氧氣的濃度會(huì)較高,如果是腸內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵所造成的脹氣,則腸中氫氣與氧氣的濃度會(huì)較高。
2、卵巢囊腫
卵巢囊腫會(huì)隨著時(shí)間逐漸發(fā)展,以致于當(dāng)你運(yùn)動(dòng)或者靜坐后站起,也會(huì)感到疼痛。這個(gè)時(shí)候,病情已經(jīng)比較嚴(yán)重。因?yàn)槟夷[內(nèi)的積液因?yàn)橹亓ψ饔檬孤殉蚕麓?當(dāng)你運(yùn)動(dòng)時(shí)就有一種墜痛因此女性往往感覺小肚子脹疼。
3、子宮內(nèi)的細(xì)胞
子宮內(nèi)的細(xì)胞逐漸長(zhǎng)到子宮外那些不屬于它們的地方,比如輸卵管、卵巢、膀胱外面。而在經(jīng)期的尾聲,這些細(xì)胞也會(huì)少量出血,同時(shí)導(dǎo)致它們延展到的區(qū)域發(fā)炎和遭受損害。我們的肌體會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生瘢痕組織來包圍這些細(xì)胞,并阻斷這一破壞作用。而瘢痕組織的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致小腹疼痛,并降低我們的生育能力。 主要癥狀:一開始,患者感到經(jīng)前常有的那種腹部飽脹感,接下來是類似經(jīng)前那種小肚子脹疼的感覺,但時(shí)間卻不是在經(jīng)前。
肚子脹氣怎么辦
1、排氣
如果你覺得想排氣，但又怎么都排不出時(shí)，可以將雙手對(duì)搓，有些微熱之后將手放在肚臍兩側(cè)，沿順時(shí)針按摩三十六圈，然后再逆時(shí)針按摩三十六圈，人工輔助腸道運(yùn)動(dòng)，幫助排氣通暢。
2、熏足
大病之后或勞倦過度，出現(xiàn)精神疲乏、腹脹綿綿時(shí)，可以用干艾葉點(diǎn)燃熏灼足三里穴(間隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連熏3～5天。
3、運(yùn)動(dòng)
若無大病、重病，出現(xiàn)脹氣后，應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)，如快步行走、做體操、收腹等。
癌癥晚期死前的癥狀根據(jù)癌癥發(fā)生的部位以及程度的不同，癥狀也是會(huì)有所差異的。對(duì)于患癌癥的患者來說是非常痛苦的。那么，癌癥晚期死前征兆是什么呢?癌癥晚期吃什么好呢?如何去護(hù)理癌癥晚期的人呢?一起來了解一下吧。
癌癥晚期死前征兆
1、發(fā)熱
其病因繁多，如細(xì)菌、病毒的感染，結(jié)締組織病，還有功能性發(fā)熱。
2、食欲不振
可能與全身不適或情緒抑郁、緊張和憂慮以及胃腸道念珠菌病、便秘等有關(guān)，也可由腫瘤本身引起，患者對(duì)食物缺乏興趣，甚至一提起食物就出現(xiàn)惡心。家屬和醫(yī)護(hù)人員應(yīng)幫助患者尋找刺激食欲的辦法：如注意食物的色、香、味和形，少量多餐，餐前飲用少量開胃酒或飲料，有人陪餐等。最有效的藥物是皮質(zhì)類固醇。
3、疼痛
當(dāng)正常組織收到腫瘤的破壞和浸潤(rùn)，導(dǎo)致對(duì)鄰近的神經(jīng)根受到壓迫和破壞，局部組織缺血壞死，血液回流受阻，骨與骨膜受到浸潤(rùn)均可引起疼痛。因此，疼痛是晚期惡性腫瘤患者最常見的伴發(fā)癥狀。因此世界衛(wèi)生組織制定的目標(biāo)，要求在20世紀(jì)解決晚期惡性腫瘤患者的疼痛問題，但至今尚未尋找到真正的解決途徑。目前采用的辦法主要還是用鎮(zhèn)痛劑和麻醉劑。
4、呼吸困難
呼吸困難是晚期癌癥患者比較難以處理的癥狀之一，應(yīng)根據(jù)不同的原因加以處理：如支氣管擴(kuò)張劑可治療支氣管痙攣引起的呼吸困難;因肺部感染而致的呼吸困難可使用敏感的抗生素;心臟功能不好引起的呼吸困難可應(yīng)用利尿劑控制心衰，防止肺水腫的發(fā)生來控制;上腔靜脈阻塞引起的呼吸困難可用地塞米松每天12?/FONT16毫克，并做急診放射治療。指導(dǎo)患者保持正常的呼吸運(yùn)動(dòng)比任何治療方法都重要，嚴(yán)重的呼吸困難易造成恐懼，而恐懼本身又加重呼吸困難，應(yīng)讓患者表達(dá)出他們的恐懼，并給以適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)和鎮(zhèn)靜藥物。
5、惡病質(zhì)
是特指晚期腫瘤患者出現(xiàn)的極度消瘦、精神萎糜、體力虛衰。原因有三。
(1)癌本身是一種慢性消耗性疾病，由于癌細(xì)胞異常而迅速的增殖，致使腫瘤患者對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要比正常人要高，從而影響身體其他器官的功能。
(2)癌癥本身產(chǎn)生的毒性物質(zhì)引起病人胃腸道功能紊亂，而出現(xiàn)惡心、嘔吐、發(fā)熱、食欲下降、體重減輕、日趨消瘦等，也影響機(jī)體功能。
(3)癌癥壓迫或侵犯到鄰近重要臟器，從而影響個(gè)體某組織器官的生理解剖功能。
6、惡性腔內(nèi)積液
惡性腔內(nèi)積液是惡性腫瘤的重要并發(fā)癥，在臨床上并不少見。但如處理不當(dāng)可致迅速惡化以致死亡。發(fā)生惡性腔內(nèi)積液的部位有胸腹腔、腹膜腔、心包腔等。胸腔內(nèi)惡性積液約占胸腔積液的1/4左右，引起胸腔惡性積液的腫瘤有：肺癌、乳腺癌、胸膛間皮瘤、惡性淋巴瘤和卵巢癌等。
4、食療①雞肫皮煎酒曲：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數(shù)天，可使脹氣消除、食欲增加。
如何預(yù)防肚子脹氣
1、少吃高纖維食物
如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時(shí)間也較長(zhǎng)，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
2、慢速度咀嚼
肚子脹氣有很多原因是因?yàn)轱嬍车牟划?dāng)，吃飯狼吞虎咽的，我們應(yīng)該慢速度咀嚼慢慢吃，充分咀嚼——我建議在吃每頓飯時(shí)，前叁口東西最好咀嚼25下。
3、喝水
水對(duì)身體很重要，它能保持機(jī)體有效地工作，然而喝太多水會(huì)降低消化液的作用?！俺燥垥r(shí)喝一點(diǎn)點(diǎn)水有助于消化，但是喝太多水會(huì)稀釋這些消化液，抑制最佳消化能力。
4、適當(dāng)鍛煉身體
肚子脹氣需要進(jìn)行1小時(shí)左右的適量運(yùn)動(dòng)，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
5、克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。
結(jié)語(yǔ)：肚子脹氣雖說問題不是很大，但是是非常讓人難受的事情。若是出現(xiàn)肚子脹氣的情況，可抹些風(fēng)油精或者是喝米湯等，嚴(yán)重難受的話，可通過藥物來解決。不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣是造成肚子脹氣的主要原因，多喝一些水，能夠有效的預(yù)防肚子脹氣的情況。
氣體是無所不在的，我們幾乎無法不接觸到各式的氣體，有的氣體自帶香味，可以帶給我們的鼻腔絕佳的體驗(yàn)，芳香是可以有效地愉悅我們的身心的。而有的味道令人不快，這也是存在的?？梢赃@樣說，嗅覺是我們感知這個(gè)世界的一種重要的方式，并且還可以帶給我們厭惡或者快樂的情緒。那么今天在這里要跟大家分享的是肚子脹氣的情況下，我們?nèi)绾螌⑸眢w內(nèi)部多余的氣體排解出去。
1、按壓的方法：這個(gè)對(duì)于力氣是有一定要求的，不可以太大，以免傷害到我們的內(nèi)臟，太小的力氣又沒有辦法促使氣體排解出去，所以力氣一定要保持適中，或大或小都沒有辦法達(dá)到我們預(yù)期的效果。
2、飲食的方法：我們可以快速地吃一些具有排氣作用的食物，或者一些能夠有效地促進(jìn)氣體溶解的食物，這樣主要是為了讓氣體盡快地從內(nèi)部的空間內(nèi)逸散出去，這樣是比較快速的方法。
3、運(yùn)動(dòng)的方法：主要是通過一系列的運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們的腹部造成一定的壓力，迫使氣體必須要從腸胃之中擴(kuò)散出去，我們可以通過慢跑或者瑜伽的方式來鍛煉肌肉的擴(kuò)張能力，盡快地促使身體內(nèi)部的氣體排解出去。
這些方法只是短時(shí)間內(nèi)幫助排氣的主要方法，那么最根本的方法還是經(jīng)過我們的調(diào)理可以促使我們的腸胃正常運(yùn)作，這才是根本性的解決問題。
