喝熱水就打嗝怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“喝熱水就打嗝怎么辦”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
生活中我們每個人都會遇到一種情況，這種情況就是突然間就會一直打嗝而且停不下來，雖然對于這種一直打嗝的情況很多人都有自己的方法來讓打嗝結(jié)束。一個人在遇到自己會一直打嗝而且很長時間都停不下來都很想知道該怎么辦才能夠讓打嗝停下來，有些人一喝熱水就會打嗝，那么如果一喝熱水就打嗝的話應(yīng)該怎么辦呢?
1、掐按中指
有些人會有打嗝的情況發(fā)生，有的時候打嗝的原因很多，一般來說打嗝的原因有這幾個當(dāng)面分別是消化不良、吃的太飽了、胃部著涼了等等。但是有些人會產(chǎn)生一些打嗝的反應(yīng)可能是因為喝熱水而發(fā)生的這種情況。因為體質(zhì)的原因有些人可能一喝熱水就會有打嗝的反應(yīng)發(fā)生，那么如果一喝熱水就會一直打嗝的原因也有很多種，一般來說喝熱水打嗝的原因有熱水可能太刺激了、胃里邊了可能有空氣脹氣、脾胃可能有濕熱感等等這些原因。如果出現(xiàn)這種情況的話可以通過掐按中指的辦法來緩這種打嗝的反應(yīng)。這種掐按中指的方法就是用手指掐按指中的內(nèi)關(guān)穴，這個穴位位于手腕內(nèi)側(cè)第一橫紋下邊約2橫指的地方，這樣的話對停止打嗝的效果非常好。
2、掐按中指
如果要想解決這種情況的話還有另外一種方法，這種方法就是掐按中指，這種方法一般就是用力按壓自己中指的頂部部位，大約按的時間在1-2分鐘，這樣一來打嗝能夠很好的被緩解。
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打嗝的時候人會覺得突然收縮一下，打嗝厲害還會聯(lián)系打，胸腔部分會一直做收縮運動。如果是上班或者在很多人開會的時候，我們突然打嗝就會覺很不好意思，要是有異性在前面更會覺得尷尬。老人、小孩都會打嗝，尤其是吃飯很快，嗓子很干的時候。那瘋狂打嗝該怎么處理呢？
1.深呼吸
進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。
2.穴位按壓
呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。
3.按摩
取一根細(xì)棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。
4.喝水彎腰法
將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。
5.屏氣法
直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
6.驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
7.紙袋呼氣法
用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。
8.伸拉舌頭法
打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
9.噴嚏止嗝法
打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。
10.嬰兒打嗝時，可將嬰兒抱起，用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕瘙癢，一般至嬰兒發(fā)出笑聲，打嗝即可停止。
寶寶打嗝怎么辦
寶寶經(jīng)常打嗝，家長尤為擔(dān)心經(jīng)常打嗝是否對寶寶的健康有影響，當(dāng)寶寶打嗝時我們應(yīng)該怎么做?
其實，寶寶經(jīng)常打嗝對寶寶健康是不會有影響的，這是嬰兒一種常見的癥狀。剛出生的寶寶呼吸方式主要是以腹式呼吸，當(dāng)寶寶受到輕微的刺激后膈肌會突然的收縮，并且會發(fā)出打嗝的聲音。雖說打嗝對寶寶不會有什么危害，但是家長還是要細(xì)心護理才行。
我們可以在寶寶打嗝的時候，將寶寶抱起來豎起來站立，然后我們用手輕輕拍打?qū)殞毜谋巢?，可以有效幫孩子順氣，最好還可以喂點溫開水就更好了。除了拍打和喝溫開水，我們還可以用手刺激寶寶的耳朵，耳朵會比較敏感，當(dāng)寶寶哭了幾聲后，可以有效終止膈肌的突然收縮，寶寶就不會打嗝了。
如果寶寶是因為消化不良而打嗝的，最好可以給寶寶買點順氣的食物，如山楂，山楂有利于消食健胃，還能夠通氣，寶寶身體內(nèi)的氣順了，打嗝就不會繼續(xù)下去了。平時我們在給孩子喂養(yǎng)的過程中也要注意，寶寶的進食一定要慢慢的，不宜過急，如果你發(fā)現(xiàn)你的寶寶吃奶吃得很急，可以讓他吃一會兒把他的嘴巴移開奶的位置，等他有緩和的時候再給他喝。這樣慢慢進食可以有利于不會因為進食太急而導(dǎo)致打嗝。如果你的寶寶因為天氣因素受涼了引起的打嗝，最好在寶寶的睡覺時間有花點時間關(guān)注下寶寶，是否會經(jīng)常踢被子，如果是的話要及時給寶寶蓋好被子。
寶寶打嗝要去看醫(yī)生嗎
寶寶經(jīng)常打嗝，是否要去醫(yī)院里找醫(yī)生看看，寶寶打嗝是否會對寶寶的健康有所影響?
其實，寶寶打嗝是不需要去醫(yī)院找醫(yī)生看，一般在3個月內(nèi)的寶寶打嗝會比較頻繁，等過了3個月后更大一點寶寶打嗝就有所減少。引起寶寶打嗝的原因有很多種，如進食過快或過急，寶寶在很餓的時候就進食了等，這些情況都會引起寶寶打嗝，家長首先要了解清楚寶寶打嗝的原因到底是什么，然后再進行處理。
一般，在給寶寶喂養(yǎng)的時候會出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象比較多，這時我們要學(xué)會辨別。有的寶寶在進食中過快、過急或很饑餓的時候進食，這時出現(xiàn)的打嗝，我們應(yīng)該要知道要讓寶寶暫停會，進食過快、過急需要家長在進食過程中進行調(diào)節(jié)，比如讓寶寶吃幾口后停會兒再繼續(xù)吃。如果是很饑餓的情況喝奶，最好一次性不要給孩子喂太多，盡量分批多些。平時的時候，媽媽要注意喂養(yǎng)姿勢，不管你的孩子是否站立還是坐著、躺著，都一定要讓寶寶身體呈現(xiàn)傾斜狀態(tài)，最好不要躺著給寶寶喝奶，如果要躺著也一定要把寶寶墊高點。
如果寶寶打嗝很頻繁，家長很擔(dān)心，你也可以去醫(yī)院找醫(yī)生看看，告訴醫(yī)生情況，問下是否有潛在的危險?？傊?，家長一定要做好護理，學(xué)習(xí)一些護理知識，多關(guān)心下你的寶寶狀況，多跟寶寶互動，讓寶寶有一個好的心情。
正確喂奶能預(yù)防嬰兒打嗝嗎
我們在喂奶的過程中是否要注意喂奶姿勢，正確的喂奶姿勢能否有效預(yù)防嬰兒打嗝，對嬰兒打嗝真的能起到預(yù)防的作用嗎?
正確的喂奶姿勢基本上是可以有效地預(yù)防嬰兒打嗝，如果是母乳喂養(yǎng)，只要讓寶寶能夠含住乳頭、自己也不會覺得抱著寶寶喝奶很累就可以。不過母乳喂養(yǎng)的時候要注意多換幾次哺乳姿勢，這樣可以有效減少輸乳管的堵塞。如果你是躺在床上給孩子進行喂乳的，最好可以把寶寶放在枕頭上，盡量把寶寶的頭部墊高一點，使寶寶的身體有一個向下的趨勢，這樣寶寶在喝奶的過程中不會倒置，喝奶也不會岔氣。媽媽在床上喂養(yǎng)的時候最好是側(cè)睡，也可以墊上枕頭，這樣睡會更舒服一些。如果是坐著授乳，一定要找一個合適自己的位置進行哺乳，必要時可以加個枕頭，這樣自己更舒服，寶寶也能一直喝奶。
我們在人工喂奶的時候，一定要注意不要弄臟了奶嘴，一定要洗干凈自己的手再把奶粉倒入奶瓶中，水溫不宜過高，將調(diào)好的奶可以慢慢擠出兩滴在手背上，看是否很燙，看看溫度是否合適，合適就可以給孩子喝。給孩子喝奶的時候要注意把奶瓶傾斜45度，這樣奶液里面就會充滿空氣，如果奶嘴已經(jīng)干癟了，可以把奶嘴拿出來過會兒再喝。
其實，正確的喂奶姿勢很重要，如果不正確孩子有可能會因為岔氣而打嗝不停。
寶寶吐奶后打嗝怎么辦
飲食問題是寶寶的成長中關(guān)鍵的一步，有些寶寶會吐奶，而且吐奶后還會打嗝，這時怎么回事，我們應(yīng)該怎么做?
對于寶寶吐奶后打嗝這一問題，首先，我們可以讓寶寶上身保持抬高姿勢。在寶寶躺下的時候，我們可以將寶寶的上身抬高，最好能夠在寶寶身體下面墊點東西，這樣寶寶吐奶后，嘔吐物不會進入氣管里引發(fā)窒息。如果寶寶是躺著時發(fā)生吐奶現(xiàn)象，我們可以把寶寶的臉側(cè)向一邊。
其次，我們要多給寶寶補充水分。寶寶吐奶以后最好是等待半個小時以后再給寶寶喂點白開水，注意喝白開水不宜過多，慢慢增加。寶寶吐奶以后，媽媽喂奶時最好次數(shù)能夠降下來，最好降到平時的一半，在寶寶持續(xù)嘔吐期間，我們不能給寶寶吃其它的東西，只能給寶寶喂奶。等到寶寶的精神看起來更好一些，我們可以給寶寶多喂些奶。
寶寶吐奶后，我們要多留心觀察下寶寶的狀況，臉色是否變差。一般，寶寶吐奶后臉色會變差，等恢復(fù)好了就不會有什么問題。平時，我們也要多花些心思在寶寶身上，要全面注意寶寶的動態(tài)。夜晚睡覺的時候我們要注意給寶寶保暖，如果寶寶經(jīng)常踢被子要及時給寶寶蓋好被子，天氣涼的時候要注意給寶寶多穿點衣服，還要多跟寶寶互動，讓寶寶保持一個好的心情。平時房間也要注意多通風(fēng)，這樣空氣才會新鮮。
寶寶打嗝注意事項
對于寶寶打嗝，我們做家長的需要注意哪些呢?
首先，我們要正確看待自己家孩子打嗝問題，家長們千萬不要認(rèn)為孩子的健康受到了嚴(yán)重的影響，其實，寶寶打嗝是一種很常見的嬰兒癥狀。對寶寶的身體是沒有影響的，寶寶會打嗝那是因為寶寶的神經(jīng)發(fā)育還不完善，受到輕微的刺激都會有打嗝的發(fā)應(yīng)。等寶寶3個月以后打嗝現(xiàn)象會慢慢減少。
家長們還需要了解清楚自己寶寶為什么會打嗝，是由什么所引起的。寶寶打嗝的原因有很多種，比如進食過快或過飽都會引起打嗝，如果你的寶寶不小心著涼了，夜晚睡覺的時候把被子踢了，這些都會引起打嗝，家長其次要了解清楚自己寶寶打嗝是什么引起的然后再對癥進行處理。
日常飲食要注意還是以清淡為主，不宜吃一些辛辣的食物或一些油膩的食物，很小的寶寶在喝奶的過程中要注意不可吃得太急，如果家長發(fā)現(xiàn)自己家孩子喝奶很急的時候要及時制止，以免吃得太急引起打嗝。我們在沖奶的時候，自己要洗干凈手來，隔夜用過的奶瓶沒有清洗的話要注意要高溫消毒，在沖奶的時候為避免結(jié)成塊狀，我們可以先用杯子沖洗好來再倒入奶瓶中或者直接在奶瓶中倒入溫水然后再放入奶粉，慢慢混合，再充點熱水，這樣奶瓶中的奶粉就能攪拌均勻，就不會有塊狀的奶在奶瓶中。
寶寶吐奶后打嗝如何護理
寶寶吐奶后會有打嗝現(xiàn)象，爸爸媽媽面對這情形應(yīng)該怎樣給寶寶護理呢?
爸爸媽媽們首先要了解清楚自己家寶寶吐奶后為什么會打嗝，這到底會不會給自己的孩子健康造成危害。除非是連續(xù)打嗝時間太長，才會對寶寶的飲食健康有影響，寶寶吐奶后打嗝是因為橫膈膜突然收縮而造成的，一般想要在短時間內(nèi)停止是很難的。不過可以在寶寶喝奶的時候注意不要有空氣吸入，如果寶寶在喝奶的時候吸入了空氣，空氣進入胃后，容易沖開把一些乳汁帶出。所以，媽媽在喂奶的時候最好讓孩子的嘴把奶頭整個吸住，不要讓空氣有空隙進入。
爸爸媽媽也要知道寶寶吐奶后打嗝的原因，才能夠更好的護理。大一點的寶寶一般在吐奶的過程中會有難受的感覺，小一點的寶寶幾乎沒什么感覺。如果寶寶吐奶后打嗝，我們就需要尋找原因了，如果把寶寶放平來會打嗝，那是因為寶寶喝奶后腹部脹氣，主要原因來于奶嘴太小了，當(dāng)寶寶平躺時吐奶后打嗝，我們可以用手輕輕拍打?qū)殞毐巢俊?/p>
那寶寶吐奶后打嗝，我們需要怎么做才能感覺孩子可以更好點。把寶寶整體保持傾斜角度，最好是把寶寶的上身抬高，我們可以在寶寶的頭部墊些東西，當(dāng)躺著吐奶的時候我們可以把寶寶的臉側(cè)向一邊。這樣嘔吐物就不會進入氣管，不會容易窒息。
很多人都會有打嗝的經(jīng)驗，打嗝給生活工作帶來不少的麻煩。打嗝不單止自己難受的要命，而且在一些公眾場合打嗝的話，還會非常的尷尬，尤其在公司或者課堂打嗝，多不好意思。而且打嗝這種事不是說忍就能忍的，特別是在老板開會講話的時候打嗝，全體人員的注意力都轉(zhuǎn)移到你的身上呀，自己恐怕都恨不得找個洞躲起來呀！下面養(yǎng)生專家就支招你一些簡單的小技巧，看看怎樣快速不打嗝。
1、轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)你打嗝打的很厲害的時候，這個時候就要轉(zhuǎn)移一下注意力，因為轉(zhuǎn)移注意力可以消除緊張情緒及不良刺激，這個時候可以看看書呀，聽聽音樂呀，玩玩電腦游戲呀，不知不覺中你就會忘記自己有打嗝這件事了，然后就起到不打嗝的效果了哦！
2、喝水
喝水這個方法相信很多打嗝的人都試過，但是要注意喝水要喝稍微熱的水哦，而且是喝一大口，分次咽下。這種方法治療打嗝效果也是很好的，而且簡單易行哦！
3、輕輕刺激咽部
這個方法要先洗干凈手，免得又細(xì)菌感染哦！然后將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部;或用棉花棒刺激口腔上方，當(dāng)棉花棒碰到上顎硬部和軟部的交接處，用自己的舌頭頂，如果有嗆咳感，那就對了，嗆出來就好，不過這個方法比較難受，不是一般人能夠受的了的，大家要根據(jù)自己的實際情況來弄哦！
以上就是養(yǎng)生專家為大家推薦的三種停止打嗝實用又簡單的小技巧了。大家看了趕緊收藏起來哦，在打嗝的時候運用上，可以為你消除尷尬，自己也沒必要打嗝打到那么辛苦了哦。不過如果這方法都用上了，還是長時間的持續(xù)打嗝的話，可能就是疾病引起的，就要去醫(yī)院看看呢，千萬不要掉以輕心呀！
腦?；颊哂捎谏眢w的特定機能比較差，比如說不少腦梗病人的胃動力差，難免會存在著消化不良的癥狀。在這種情況下，腦?；颊呔捅容^容易出現(xiàn)打嗝的癥狀。腦梗打嗝以后，除了先要針對胃部進行護理，還要積極治療病因，也就是針對于腦梗塞進行治療。下面，就為大家詳細(xì)介紹腦梗打嗝的解決方法以及腦梗塞的治療方法。
一、腦梗打嗝怎么辦
腦梗塞的患者出現(xiàn)打嗝常見的原因是胃動力差，引起功能性消化不良或迷走神經(jīng)興奮引起的打嗝。前者的治療上主要是少食多餐，以軟食容易消化的食物為主，多下床活動，按摩腹部，藥物上可給予鹽酸依托必利及胃腹安等對癥治療。后者也可以選用鹽酸依托必利及胃腹安等對癥治療。
二、腦梗塞的治療方法
1、急性期一般治療
急性期應(yīng)盡量臥床休息加強皮膚口腔呼吸道及大小便的護理注意水電解質(zhì)的平衡如起病48～72h后仍不能自行進食者，應(yīng)給予鼻飼流質(zhì)飲食以保障營養(yǎng)供應(yīng)。應(yīng)當(dāng)把患者的生活護理、飲食、其他合并癥的處理擺在首要的位置。另外大多數(shù)患者患者親友及部分醫(yī)務(wù)人員期望的是有更好的藥物使患者早日康復(fù)，而忽視了其他治療方面，如患者的飲食。由于部分腦梗死患者在急性期，生活不能自理，甚至吞咽困難，若不給予合理的營養(yǎng)能量代謝會很快出現(xiàn)問題，這時即使治療用藥再好也難以收到好的治療效果。
2、腦水腫的治療
（1）甘露醇臨床常用20%的甘露醇高滲溶液。甘露醇是最常用的有效的脫水劑之一。
（2）10%甘果糖（甘油果糖）可通過高滲脫水而發(fā)生藥理作用還可將甘油代謝生成的能量得到利用進入腦代謝過程，使局部代謝改善通過上述作用能降低顱內(nèi)壓和眼壓，消除腦水腫增加腦血容量和腦耗氧量改善腦代謝。
（3）利尿性脫水劑如呋塞米（速尿）利尿酸鈉可間斷肌內(nèi)或靜脈注射。
（4）腎上腺皮質(zhì)激素主要是糖皮質(zhì)激素如氫化可的松可的松等，其分泌和生成受促皮質(zhì)素（ACTH）調(diào)節(jié)具有抗炎作用、免疫抑制作用抗休克作用。
（5）人血白蛋白（白蛋白）人血白蛋白是一種中分子量的膠體在產(chǎn)生膠體滲透壓中起著重要作用有利于液體保留在血管腔內(nèi)。
3、急性期溶栓治療
血栓和栓塞是腦梗死發(fā)病的基礎(chǔ)，因而理想的方法是使缺血性腦組織在出現(xiàn)壞死之前恢復(fù)正常的血流。腦組織獲得腦血流的早期重灌注，可減輕缺血程度，限制神經(jīng)細(xì)胞及其功能的損害。
打嗝是因為我們胃里面有過多的胃氣，如果這些胃氣不能夠及時的排出體外，我們就會感覺到胃脹呼呼的特別的不舒服，排除胃氣有兩種方式，一種就是通過放屁排出，而另一種就是打嗝，不管是哪一種方法，都會使我們感覺到不舒服，但如果不排出去會更難受，那么一到晚上就打嗝是怎么回事呢?
可能是晚上吃的東西有些油膩，或過飽的原因。打嗝實際上是膽囊炎引起的，這樣說是有原因的，膽不好會引起膽汁代謝減少。膽汁減少了，食物在腸胃停留時間的就會趨緩，于是胃里有食物停留時間過久，胃酸分泌就會較以前增多，使得脹氣會產(chǎn)生，這些胃脹氣很難下。
所謂下面下不去，上面下不來，打嗝是不可避免的產(chǎn)生了，至于晚上睡前打嗝不停，可能是晚上吃的東西有些油膩，或過飽的原因，膽不好可以在適當(dāng)?shù)臅r間采挖一點樹榮苦菜熬湯喝，再加點點紅糖放在里面以去除苦味，喝起來不苦，平時少吃生冷油膩的食物，尤其是晚上盡量不要熬夜啊。這一點尤其重要。
呃逆即打嗝，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個生理上常見的現(xiàn)象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。健康人也可發(fā)生一過性呃逆，多與飲食有關(guān)，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。呃逆頻繁或持續(xù)24小時以上，稱為難治性呃逆，多發(fā)生于某些疾病。
呃逆為膈肌痙攣引起的收縮運動，吸氣時聲門突然關(guān)閉發(fā)出一種短促的聲音?？砂l(fā)于單側(cè)或雙側(cè)的膈肌。正常健康者可因吞咽過快、突然吞氣或腹內(nèi)壓驟然增高而引起呃逆。多可自行消退。有的可持續(xù)較長時間而成為頑固性呃逆。
發(fā)作時胸部透視可判斷膈肌痙攣為一側(cè)性或兩側(cè)性，必要時做胸部CT檢查，排除膈神經(jīng)受刺激的疾病，做心電圖判斷有無心包炎和心肌梗死。疑中樞神經(jīng)病變時可做頭部CT、磁共振、腦電圖等檢查。
疑有消化系統(tǒng)病變時，進行腹部X線檢查、B型超聲、胃腸造影，必要時做腹部CT和肝胰功能檢查，為排除中毒與代謝性疾病可做臨床生化檢查。
在我們的日常生活中，很多人都是會出現(xiàn)胃脹氣的狀況，我們就是會不自主的打嗝，不僅是自己會非常的難受，而且在人多的時候也是會非常的尷尬，所以我們在平時的生活中遇到了胃脹氣打嗝怎么辦?下面我們大家就跟著一起來了解了解具體的做法，緩解這一癥狀吧。
胃脹氣打嗝怎么辦
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)緩解脹氣
我們?nèi)绻墙?jīng)常出現(xiàn)胃脹的話，就是要注意在平時調(diào)整自己的飲食情況，大家可以在平時多吃一些比較容易消化的食物，一定是不要食用一些太油膩或者是太膩的食物，而且大家一定是要注意了一定是不能夠吃豆類食物或者是蘿卜食物，因為這些食物在食用之后是會加重腹脹的狀況，建議大家也是不要多吃，少量多餐。
2、適當(dāng)運動消除脹氣反應(yīng)
我們?nèi)绻歉共坑忻洑獾臓顩r的話，我們就是可以在飲食之后多進行運動鍛煉，但是大家一定是要注意不要在剛吃完飯之后就是立刻進行運動，這樣是可以避免我們患上盲腸炎，建議大家在吃完飯之后可以考慮慢走，這樣是會更加的有利于食物的消化的，而且能夠幫助排便，大家一定是要注意不要進行劇烈的運動。
3、及時治療腸胃疾病
大家如果是因為腸胃疾病導(dǎo)致的長期胃脹，我們就是要選擇到醫(yī)院進行檢查和治療了，確定自己的腸胃疾病類型，然后就是要對癥下藥，我們?nèi)绻幬锸褂貌徽_的話，就是會對我們的胃黏膜造成損傷，而且如果嚴(yán)重了是會使得我們的腸胃出現(xiàn)不適。
胃脹氣打嗝吃什么好
蘆薈木瓜湯
我們可以將木瓜洗干凈去掉籽，然后切成小塊，將蘆薈切成塊，然后用清水沖洗干凈了，備用。我們在鍋里面加入適量的清水，然后倒入木瓜，然后用大火煮開了，然后將上面的浮沫撇去了，將木瓜煮5分鐘之后，加入蘆薈，然后用藕粉用清水調(diào)開了，倒入攪拌均勻了，然后再放入糖桂花攪拌，等到煮開了關(guān)火就是可以了，等到晾溫了，就是可以喝了。
我們在飯后如果是出現(xiàn)了胃脹的狀況，就是可以吃一些木瓜來幫助緩解胃脹打嗝的，因為木瓜里面含有的消化酶能夠幫助分解蛋白質(zhì)，而且木瓜里面含有的纖維素能夠很好的促進消化，我們在每周吃幾次木瓜就是可以很好的幫助調(diào)節(jié)我們的腸胃，幫助消化。
山楂麥芽粥
我們將山楂和麥芽洗干凈了，然后將粳米洗干凈了，將炒好的麥芽和山楂用水煎，然后就是加入適量的粳米，然后就一起煮，等煮成粥之后就是放入適量的白糖，進行調(diào)味，我們每次食用1到2次，連續(xù)服用幾天就是可以很好的緩解我們的癥狀。
胃脹氣打嗝食療方法
1、常喝粥湯
我們的胃里面感覺有脹氣，胃里面如果是感覺灼熱的話，就是一定要少量的食用米湯或者是稀的粳米粥、大麥粥。
2、喝點稀醋
我們可以很好的利用稀醋來幫助我們很好的緩解胃脹氣，大家是可以將一湯匙的稀醋倒入到一杯的冷開水當(dāng)中，攪拌均分服下了，大家也是可以在每天早晨的時候喝上一杯檸檬水，也是有很好的緩解的作用。
3、多補維生素C
我們都知道維生素C是有很好的抗氧化的作用，能夠幫助我們解毒和緩解精神壓力，對于增強我們的胃動力也是有很好的作用，所以大家就是可以多吃一些蔬菜和水果，里面是含有非常豐富的維生素C，能夠很好的預(yù)防一些疾病的發(fā)生。
4、避免脹氣的食物
我們脹氣主要是因為我們的消化系統(tǒng)不能夠很好的吸收一些食物，而碳水化合物和豆類的食物是非常容易引起我們出現(xiàn)脹氣的狀況，像白蘿卜、香蕉等都是容易產(chǎn)生脹氣的。
胃脹氣打嗝飲食禁忌
大家在生活中出現(xiàn)了胃脹氣和打嗝的狀況之后，就是盡可能要避免食用一些消化不良的食物了，我們在平時一定是要注意做好飲食的搭配，不僅是要考慮飲食和營養(yǎng)的豐富均衡，也是要考慮能不能被我們的身體很好的進行吸收，避免一些食物的搭配導(dǎo)致我們出現(xiàn)消化不良的狀況，而且我們要知道蔬菜和水果搭配不一定是最佳的選擇，尤其是對于一些本身就是 患有胃脹氣和打嗝狀況的患者來說。
我們在出現(xiàn)了胃脹氣打嗝之后，在飲食上一定是要很好的進行注意了，不要吃一些脹氣的食物了，像豆類、碳水化合物等食物，而且大家在平時是要注意飲食搭配，因為很多的食物搭配在一起是容易引起我們的腸胃出現(xiàn)一些不適的狀況，尤其是容易胃脹氣的人群了。
老人吃飽了打嗝很正常，但是打嗝不止就需要警惕了。那么老人打嗝是怎么回事，老人打嗝不止怎么辦呢？下面小編為您介紹老人打嗝不止怎么辦，看看吧。
老人打嗝是怎么回事？
打嗝，醫(yī)學(xué)上稱為嗝逆。主要是胸腔和腹腔之間的隔肌痙攣引起的，隔肌痙攣收縮，壓迫肺，使肺里的空氣快速呼出。打嗝時，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進肺內(nèi)，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。
1、吃太快過飽
吃的太過快或者過飽導(dǎo)致的胃部負(fù)擔(dān)過重，然后引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細(xì)嚼慢咽有助于消化。
2、刺激性食物
刺激性食物會刺激胃部導(dǎo)致打嗝，所以老年人要避免或減少刺激性食物的量，不吃或則少吃辛辣食物和冷凍食物，對腸胃進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)。
3、其他原因
引起打嗝的原因有多種，可能是胃、食管功能或器質(zhì)性改變，也有可能是外界物質(zhì)、生化、物理刺激引起的。若因過飽過急飲食造成的，數(shù)分鐘內(nèi)可自動緩解，因慢性病導(dǎo)致者在解痙、加強胃動力治療后也無大礙。所以t提醒打嗝不止的老年人不要恐慌，及時診治。
老人打嗝不止怎么辦？4個妙招解決！
1、喝水彎腰
出現(xiàn)打嗝時，可以喝幾口溫開水，同時進行90度彎腰動作。如此重復(fù)10次左右可以有效地解決打嗝的癥狀。我們的胃部離膈肌非常近，喝溫開水進行彎腰可以更有效地溫暖膈肌，同時還會使得內(nèi)臟對膈肌起到按摩的效果。
喝開水也可以制止打嗝，特別是喝稍熱的，喝一大口，分次咽下，反復(fù)幾次，就可以有效地緩解打嗝的情況。要注意水溫不能過高，防止?fàn)C傷。
2、分散注意
消除緊張情緒及不良刺激，分散其注意力。當(dāng)老年人把注意力集中到別的事物上去的時候，打嗝自然就會停止了。
3、拉伸舌頭
當(dāng)出現(xiàn)打隔不止時，可以手拿一塊干凈紗布抓住舌尖往外拉伸。當(dāng)感覺到腹部有氣體股出來即可停止，這時候會發(fā)現(xiàn)打隔的情況立馬消除。
4、按掐穴位
①掐按中指尖：分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。記得要適當(dāng)用力，保持疼痛感約1-2分鐘！
