孕婦便秘按摩哪里
女性身體按摩養(yǎng)生哪里學(xué)。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“孕婦便秘按摩哪里”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
按摩對于治療便秘有較好的效果，那么孕婦如果出現(xiàn)了便秘是否也能夠通過按摩治療呢？其實(shí)孕婦也能夠按摩緩解便秘，但是需要注意其中的細(xì)節(jié)，本文就幫助大家了解一下，孕婦便秘時(shí)按摩哪里比較好，以及該如何按摩。
孕婦便秘可以按摩肚子嗎
隨著城市的發(fā)展，女性在都市生活中越來越能勝任更加高強(qiáng)度的工作，不過，當(dāng)女性懷孕了之后應(yīng)該適當(dāng)減輕工作的強(qiáng)度，也不要過度的勞累，同時(shí)忙起來就顧不得吃飯這種壞毛病一定要及時(shí)的糾正過來，畢竟寶寶的全部營養(yǎng)都是從母體那里吸收過來的，如果媽媽不能為寶寶提供充足的充足的營養(yǎng)，那么對寶寶的發(fā)育和成長都會有一定的影響。
孕婦便秘可以按摩肚子
我想便秘這個問題一定會困擾不少的人，包括孕婦在內(nèi)，孕婦主要因?yàn)閼言幸院笪杆岱置跍p少,胃腸道平滑肌張力降低,腸道的蠕動減弱,同時(shí)由于腹壁肌肉張力減弱,大腸對水分的吸收增加,從而如果提供充足的水分的話那么就容易引發(fā)便秘的情況。不過即使出現(xiàn)了便秘的癥狀，也不要過于恐慌，可以及時(shí)的采取措施，按摩腸道是一個不錯的方法，不過要注意力度和頻率，盡量比較輕緩的進(jìn)行按摩，同時(shí)也不要過于頻繁，盡量保持一定的規(guī)律，從而促進(jìn)腸道的蠕動加快，增強(qiáng)消化能力，不要在飯后立馬進(jìn)行按摩，不然會產(chǎn)生不良的反應(yīng)，容易對胃腸道造成傷害，同時(shí)補(bǔ)充水分的時(shí)間也要多加注意，不要一邊吃飯一邊飲水，這樣的稀釋胃液，影響消化功能，同時(shí)飯后半小時(shí)也不要飲水，這時(shí)的胃處于高速工作的狀態(tài)，如果馬上飲水的話會影響胃的工作效率。
孕婦便秘按摩哪里
很多在孕期會出現(xiàn)便秘的狀況，出現(xiàn)這種狀況之后，為了不影響體內(nèi)胎兒的成長發(fā)育，給體內(nèi)胎兒創(chuàng)造一個健康的生活環(huán)境，準(zhǔn)媽媽們用盡各種辦法，吃了各種能吃的食物、藥物便秘卻沒有一點(diǎn)兒緩解，怎么辦?今天小編就給大家介紹一種不用吃藥就能治療便秘的方法，就是我們中醫(yī)常用的按摩。
1、按摩足三里穴
足三里穴的位置很好找，它位于孕婦們的小腿的外側(cè)、腿部膝蓋骨頭下方有凹陷的地方再往下大約4個指頭寬度的距離處。具體的按摩方法也非常簡單，孕婦們自己像平常一樣坐在床上，然后將兩個膝蓋的關(guān)節(jié)位置保持自然伸直，接下來就是輕輕的用我們的拇指指腹按在足三里穴上，然后將剩下的指頭緊緊貼在小腿的后面部位，一般按摩40次左右即可。
2、按摩天樞穴
天樞穴的位置很好找，就在我們肚臍兩邊大概有三個指頭距離的位置。找到天樞穴之后，就是按摩了，具體方法為，將指腹按壓在天樞穴的位置，保持30秒左右即可，之后再按照順時(shí)針的方向輕輕按摩一到兩分鐘，最后照著順時(shí)針的方法逆時(shí)針按摩同樣時(shí)間就好。
3、按摩中脘穴
中脘穴雖然念起來比較拗口，但其實(shí)它的位置也很好找到，大概就在我們身體的上腹部、胸骨下端和肚臍這三個部位連線的中間點(diǎn)上。找到穴位之后就能夠按摩了，具體實(shí)施步驟為：用我們的指腹輕輕的按摩中脘穴30秒左右，之后再順時(shí)針和逆時(shí)針各按摩兩分鐘左右，當(dāng)你的按摩部位有酸疼的感覺時(shí)候就可以了。
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孕婦是不能隨便用藥的，以免藥物的副作用影響胎兒的正常發(fā)育。這一點(diǎn)是沒錯的，要是病情不是很嚴(yán)重，盡量不要服用藥物，平常日子多注意休息，多喝點(diǎn)水還是有好處的，多加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜和水果，提高免疫力，還要保持一顆健康開心的態(tài)度，不要對鼻塞很煩惱，沒有什么事情解決不了的。如果在后期感冒還沒有痊愈，還是要去醫(yī)院及早治療比較好，不然后果不堪設(shè)想。
現(xiàn)在為大家介紹孕婦鼻塞治療方法。
‘迎香穴’按摩
就是按摩鼻旁的迎香穴，部位鼻翼外5分處，平坐，差不多在兩側(cè)自上而下按摩三分鐘，再揉壓穴位一分鐘，當(dāng)鼻腔中能感覺到有熱感時(shí)，那么就成功了，可以選擇隔個2-3小時(shí)做一次，會有你意想不到的效果呢。
‘合谷穴’按摩
其位于守備第一二掌骨頭的位置，按的時(shí)候要適中，不要太用力，也不要太輕，力度之中，差不多感覺得到酸感就可以的。
‘風(fēng)池穴’按摩
媽媽保持好姿勢，可以求助準(zhǔn)爸爸來幫忙。準(zhǔn)爸爸站著然后拿出雙手的大拇指輕輕按揉風(fēng)池穴，風(fēng)池穴位于脖子后面的大筋兩側(cè)，就是發(fā)際線的凹窩那里。
‘感冒穴’按摩
可以取一個金屬的小勺子放在熱水里，至少那個水溫度適合，不燙手為度，將勺子放在手掌表面治感冒穴上按摩，這個穴位位于左手手掌大拇指和食指之間，差不多虎口那個位置，和右手大拇指第二關(guān)一下的部分的賬面，如果覺得舒適，可以按這種方法試4~5次。
希望以上方法對大家有所幫助，謝謝!
寶寶便秘實(shí)證主要因飲食而起，不恰當(dāng)?shù)娘嬍呈秩菀讓?dǎo)致寶寶便秘。除了在飲食上改良來緩解寶寶便秘之外，外部的按摩也能足夠的緩解寶寶的便秘癥狀，那到底要怎么按摩呢?就讓我來告訴各位媽媽吧!
1、清大腸
大腸穴位于食指橈側(cè)緣。操作時(shí)由虎口推向指尖，100~300次。能治療濕熱、飲食、痰飲等停積腸道、氣機(jī)受阻之便秘、腹中灼痛、黃疸等。大腸的清理是十分重要的，只要大腸足夠的順暢，那么，便秘的問題也解決了一半了。
2、退六腑
六腑位于前臂尺側(cè)緣，神門穴至抖肘成一直線。操作時(shí)，以中食指指腹，自肘關(guān)節(jié)推至掌根，100～500次。能通腑瀉熱，滑腸瀉下，用于陽明腑實(shí)之痞滿燥實(shí)堅(jiān)。各位媽媽們注意了，在按摩的時(shí)候，要小心，別傷害到寶寶稚嫩的小手哦!
3、補(bǔ)腎水
腎水位于小指螺紋面。操作時(shí)，自小指根推至小指尖100次。有補(bǔ)腎固本，清熱利尿之功效，對于便秘，也有很好的緩解作用。
4、摩腹
摩腹是治療寶寶便秘最好的按摩方式之一。它的按摩方法其實(shí)很簡單，只要用掌或四指輕貼腹部，緩緩順時(shí)針移行。有調(diào)和脾胃，降逆消導(dǎo)，補(bǔ)脾健胃之功效，能直接順應(yīng)腸道走向，促進(jìn)腸蠕動。按摩時(shí)媽媽們可能會聽到寶寶咕咕和放屁的聲音，都是很正常的，說明媽媽的按摩方式很正確，將寶寶體內(nèi)的脹氣排出，能夠有效的治療寶寶的便秘。
按摩是一種有效地緩解疲勞的方式，對于我們來說，結(jié)束了一天忙綠的生活之后，可以享受到按摩儀器或者是人工的按摩，這樣子可以讓自己的緊繃的肌肉得到舒緩，從而告別一天的疲勞，另外，我們知道按摩具有改善人體的內(nèi)部血液循環(huán)的效果，這對于我們來說是非常有效的。其實(shí)針對身體的某些部位出現(xiàn)疼痛的狀況，我們也是可以通過按摩來達(dá)到緩解的目的。今天在這里主要想要跟大家說的是孕婦胃疼的狀況下可以針對哪里進(jìn)行按摩呢?
1、內(nèi)關(guān)穴，這個穴位的大致位置是在手腕的正中，距離橫紋大概三指左右的距離，我們針對這個穴位進(jìn)行按壓的話，可以有效地針對胃部進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)還具有寧心安神的作用，并且針對孕婦由于胃疼出現(xiàn)的惡心、嘔吐的癥狀都有顯著的治療效果。如果是疼痛正在發(fā)生的時(shí)候，我們最好可以進(jìn)行一百五十次的按壓。
2、足三里穴，想必這個穴位大家應(yīng)該不太陌生，這個穴位的大致位置是在膝蓋的下方大概三寸左右的長度，足三里這個穴位是調(diào)理腸胃的有效穴位，我們平時(shí)針對這個穴位進(jìn)行按壓的話是可以增強(qiáng)胃部蠕動的動力的，在遇到孕婦胃疼的狀況時(shí)，我們通過按摩這個穴位可以達(dá)到我們理想的治療效果。這個穴位的按摩手法主要是用手指進(jìn)行點(diǎn)按，這樣子才真的可以奏效。
按摩是一種有效的緩解疲勞的方式，日常的生活之中，大家如果因?yàn)殚L時(shí)間的維持一個動作，從而導(dǎo)致肌肉處在比較緊繃的狀態(tài)，這樣的時(shí)刻，我們需要及時(shí)地采取按摩來讓肌肉處在舒緩的狀態(tài)。另外，孕婦在懷孕的階段因?yàn)樵屑に氐姆置?，很有可能出現(xiàn)牙齦腫痛的情況，這個時(shí)候用藥是一個比較慎重的抉擇，因?yàn)樗幬镏械哪承┏煞质菚M(jìn)入嬰兒體內(nèi)，這對于胎兒的成長來說是有負(fù)面作用的。選擇按摩并不能起到治療的效果，但是可以起到輔助治療的作用，那么具體是選擇什么樣的穴位呢?
1、合谷穴，這個穴位主要是在手部，大家可以鍛煉一下，找到合適的正確位置，如果經(jīng)常按摩的話，我們可以收獲到很好地治療效果。大致的位置是在拇指與食指交匯的區(qū)域，然后，這個穴位的主要按摩方式是要進(jìn)行按壓，然后直到對應(yīng)的穴位區(qū)域出現(xiàn)微微發(fā)熱的感覺，這樣的話，才可以達(dá)到預(yù)期的效果。
2、還有一個比較有效的穴位是在面部的，這個穴位的名字叫做頰車穴，最好可以找到準(zhǔn)確的位置，這個是需要按照順時(shí)針的方向來進(jìn)行按摩，一組大概需要按摩五六分鐘，一天做五組左右比較合適，堅(jiān)持一周左右的話，這樣的話才可以收獲到不錯的治療效果。
3、按摩的方法是比較溫和的，不過也是需要堅(jiān)持的，不然就是無效的。
懷孕期間感冒吃藥的話，常常這些藥物會對胎兒產(chǎn)生影響，所以為了避免這種情況的發(fā)生，我們可以采取按摩的方法來治療感冒或者預(yù)防感冒。
1、治感冒穴按摩
首先找到治療感冒的穴位，在左手掌大拇指和食指的中間，接近虎口的位置，還有右手大拇指的第二個關(guān)節(jié)以下的手掌掌面。找到之后開始按摩，按摩的方法是，加熱一個金屬質(zhì)地的小湯匙，溫度不能燙手，然后在上述右手的那個位置按壓刺激，如果感受到異常則應(yīng)該力道加強(qiáng)繼續(xù)按摩;然按摩一會兒之后，再換浸泡過冷水的小湯匙來按摩，如此往復(fù)五到十次。這種方法能有效治療咳嗽癥狀以及輕度感冒。
2、“風(fēng)池穴”按摩
首先找到風(fēng)池穴，風(fēng)池穴位于脖子斜方肌，兩邊通向頭發(fā)的凹窩除外，再需要另一個人的輔助，具體按摩方法是，孕婦坐著，然后另一個人雙手大拇指按摩風(fēng)池穴，一只手的大拇指和食指按摩，另一只手固定孕婦的頭亦可以。
3、足底按摩
孕婦感冒還可以進(jìn)行足底按摩，常常我們會按壓尿道、膀胱等部位的穴位。尿道的穴位在腳部內(nèi)側(cè)、腳后跟和踝關(guān)節(jié)一半處的位置，像是條斜著凹陷的溝;膀胱的穴位在腳內(nèi)側(cè)踝關(guān)節(jié)與腳底相交的位置，按摩的時(shí)候有突出感。
便秘是生活中很常見的情況，那么大家對于便秘的緩解方法了解多少呢?便秘按摩哪里馬上見效呢?相信大家非常想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
便秘按摩哪里馬上見效
三陰交
位置：屬足太陰脾經(jīng)穴，系足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng)之會穴。位于內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。
功效：具有健脾益氣、調(diào)補(bǔ)肝腎之效，應(yīng)用極為廣泛，尤適用于女性便秘患者。
手法：以一側(cè)拇指指腹按住三陰交穴，輕輕揉動，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘。三陰交穴是滋陰潤燥的要穴。
支溝
位置：屬手少陽三焦經(jīng)之經(jīng)穴。位于腕背側(cè)橫紋上3寸，尺、橈骨之間。 功效： 具有清三焦熱、通關(guān)開竅、疏經(jīng)活絡(luò)之效，適用于習(xí)慣性便秘。
手法：按摩的方法就是用手指輕輕的往下按摩這個穴位，也可以通過轉(zhuǎn)圈的方式進(jìn)行按摩，具有很好的治療便秘的效果。
便秘的注意事項(xiàng)
1、補(bǔ)充有益菌
當(dāng)出現(xiàn)便秘的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┧崮?，因?yàn)樗崮讨泻幸恍┮嫔?，可以有效的緩解便秘的情況。
2、多吃含粗纖維的食物
在飲食方面，可以多吃一些粗糧，不要學(xué)會挑食，還可以多吃一些含有粗纖維多的食物，例如芹菜、橙子等食物。
3、多飲水
忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出。有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水1000毫升兩大杯。這樣水來不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸，有利于軟化腸內(nèi)容物，幫助排便。
推拿按摩是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生致病的方法，很多朋友身體不舒服時(shí)都會去推拿按摩一下，但你知道推拿的誤區(qū)嗎?今天就讓我們看一看推拿的誤區(qū)有哪些，推拿的禁忌有哪些，哪些人不能推拿，讓大家都能了解推拿的這一養(yǎng)生方式。
推拿的誤區(qū)
推拿是一件很好的事情，但我們一定要注意下面的這些誤區(qū)哦。
誤區(qū)一、腰酸背痛不要緊，按摩一下就搞定
白領(lǐng)們長期低頭工作，極容易引起肌肉僵硬疲勞。天長日久會造成頸椎腰椎小關(guān)節(jié)的小范圍錯位，繼而會引發(fā)腰酸背痛、手臂酸痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。這時(shí)候很多人習(xí)慣于到按摩師那里按一下放松繃緊的神經(jīng)肌肉。
正確的推拿療法可以很好地緩解疲勞的肌肉關(guān)節(jié)，但是很多人都不知道，對于頸肩腰腿痛的原因，除了久坐之外，很多慢性病也會導(dǎo)致這種外在的癥狀，比如脊柱腫瘤、結(jié)核、骨折脫位、類風(fēng)濕等。
這類病情盡管表現(xiàn)的癥狀很類似，但是這些疾病不能輕易推拿治療，否則會引發(fā)不可想象的后果。
誤區(qū)二、做按摩，三五分鐘即可搞定
大多數(shù)按摩店里收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)都以按摩時(shí)間為單位。大多數(shù)按摩師直接給進(jìn)店的消費(fèi)者左拉右扳，不明就里的消費(fèi)者還以為這位按摩師的手法很獨(dú)特。
大醫(yī)院的骨科專家認(rèn)為，正骨推拿跟下水游泳一樣，需要先做熱身運(yùn)動，正規(guī)的按摩師不可能患者一上來就給他做手法復(fù)位，正骨推拿的復(fù)位要分四步走，最先應(yīng)該考慮肌肉的放松，只要肌肉放松，才會是推拿的效果事倍功半。
誤區(qū)三、按摩推拿，骨骼“咯咯”作響效果才好
不少消費(fèi)者認(rèn)為，給頸椎關(guān)節(jié)復(fù)位時(shí)，一定要聽到關(guān)節(jié)“咯咯”作響，才算滿意，不聽到關(guān)節(jié)活動時(shí)的“咯咯”聲，就覺得自己錯位的關(guān)節(jié)還沒復(fù)位。
專家表示，大部分骨骼在正確推拿時(shí)都不會發(fā)出聲音，推拿時(shí)頻繁發(fā)出“咯咯”聲，表示此時(shí)關(guān)節(jié)摩擦比較頻繁，長久下午回對關(guān)節(jié)軟骨產(chǎn)生損傷，易患關(guān)節(jié)炎。
推拿按摩常見的禁忌
推拿按摩是中醫(yī)常用的預(yù)防治療疾病的方法，經(jīng)常按摩可以起到有病治病無病防病的作用，但是按摩也要講究技巧，盲目按摩或手法不當(dāng)會影響患者的健康，甚至危及生命。
推拿，通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的療效。
推拿按摩的作用原理是通過刺激人體的經(jīng)絡(luò)穴位，達(dá)到舒筋活血、通絡(luò)止痛的作用。
由于推拿對各種疾病有比較顯著的療效，大街小巷的推拿按摩店可謂遍地開花。醫(yī)生對病人進(jìn)行的中醫(yī)推拿、按摩治療，是在醫(yī)學(xué)診斷的基礎(chǔ)上實(shí)施的。
而一些沒經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)的人胡亂按摩則會產(chǎn)生種種隱患，他們往往不會考慮受者的病理情況，難以把握禁忌證，這樣輕則傷害皮膚、軟組織，重則傷到神經(jīng)、骨骼，甚至導(dǎo)致癱瘓及死亡。
推拿常見的禁忌證有
1、嚴(yán)重的心、腦、肺部疾病或極度疲勞者有出血傾向的血液病患者。
2、局部有皮膚破損或皮膚病的患者。
3、骨結(jié)核，骨髓炎，嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，骨折的初期，關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后初期患者。
4、經(jīng)?；顒由眢w
久坐不動，身體缺乏運(yùn)動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。平時(shí)要適當(dāng)活動，刺激腸道、促進(jìn)腸蠕動。不宜久坐，每隔1～2個小時(shí)站起來活動一下身體。
5、定時(shí)排便
不要忍便 工作緊張忙碌，或早晨時(shí)間緊迫，有了便意也不及時(shí)排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。專家提醒應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，不要忍便。
6、注意休息
過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。注意適當(dāng)休息和精神放松，多食用含有豐富的B族維生素的胡蘿卜，食用后能促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸蠕動。
7、沒事吃吃紅棗
紅棗具有強(qiáng)大的補(bǔ)氣養(yǎng)血功能。不但物美價(jià)廉，還可以增強(qiáng)人體免疫力。女孩子最佳美容食品之一。超市有許多真空包裝壓縮的紅棗，而且便宜好吃。不要買有加糖的紅棗，很容易飽腹而且容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。紅棗每天吃大概四五顆就夠了，空腹吃的時(shí)候最好了。
8、喝燕麥粥或燕麥豆?jié){
燕麥有兩種，一種是去殼燕麥，另一種是即沖即食燕麥。沒有去殼的燕麥，在超市就能買到，十分適合用來熬粥，有很多人會在糖水中加入此種燕麥。熬出的粥很有口感和嚼勁，咬到燕麥的時(shí)候，外殼脆脆的，十分好吃，而且吃下去還會消脂瘦身，一舉兩得。
總結(jié)：以上就是關(guān)于便秘的情況，可以按照以上的方法就行緩解，在生活中，當(dāng)出現(xiàn)便秘的時(shí)候，一定要想一些方法來緩解，注意要養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，這個是非常重要的，希望大家能夠注意。
孕婦喉嚨痛的時(shí)候，通過適當(dāng)?shù)陌茨?，也可以起到一定的緩解疼痛的功效，這里就告訴大家孕婦喉嚨痛的時(shí)候應(yīng)該按摩哪里。
1、咽喉
在孕婦喉嚨疼痛的時(shí)候，最直接的方式就是按摩喉嚨處，這樣可以直接有效的緩解喉嚨處的疼痛感。在按摩之前，要先使用熱毛巾敷在喉嚨處大約五分鐘，這樣可以確保喉嚨處的毛孔和血管全部張開，按摩的效果也會更好。在按摩喉嚨的時(shí)候，我們還可以使用一些精油，比如薰衣草精油等，這些精油能夠起到消菌殺毒的效果，可以通過我們的按摩進(jìn)入到我們喉嚨處的皮膚深處，從而幫助我們的咽喉鎮(zhèn)痛消炎。但是要注意，按摩的力度一定要輕，否則可能出現(xiàn)反胃嘔吐的情況。
2、臀部
我們的臀部有著很多的穴位，而且這些穴位與我們?nèi)粘５呐判购湍c胃的健康狀況都息息相關(guān)。在孕婦們出現(xiàn)咽喉疼痛的時(shí)候，可以通過按摩臀部來促進(jìn)我們腸胃的蠕動速度，從而確保我們身體的新陳代謝可以正?？焖俚倪\(yùn)轉(zhuǎn)。只要我們的新陳代謝正常，同時(shí)腸胃蠕動也是正常的，就可以確保我們身體當(dāng)中的廢棄物和病毒可以通過身體自動排泄的效果排出我們的體外。當(dāng)身體變得潔凈了之后，咽喉腫痛的情況也就自然而然的消失了。但是需要注意的是，臀部按摩大都需要采取趴著的體位，孕婦們是不能夠長期趴著的。因此可以選擇站立的姿勢進(jìn)行按摩。
整個孕期是非常長的，在整個漫長的過程中如果不小心拉肚子了，那么孕媽們也不要太著急焦慮了，學(xué)習(xí)好幾個按摩的小絕招不僅可以緩解腹瀉的癥狀，對于胎兒的發(fā)育也絲毫的不受影響。
1、下痢穴
這個穴位對于治療腹瀉是可以起到很好的調(diào)節(jié)作用，輕微的腹瀉只要用手指稍微用力的按摩下痢穴便意就會得到緩解或者立馬消失;嚴(yán)重的腹瀉按摩這個穴位便可以得到緩解。這個穴位在足背部，孕婦仰臥讓人幫忙按摩即可。
2、天樞穴
孕婦可以采取半躺臥的方式，然后雙手慢慢壓在肚臍兩邊的天樞穴，注意按壓的時(shí)間不要超過10分鐘，按壓之后孕媽要輕輕的抬起手離開肚皮，一天之內(nèi)只要按壓一次就行，次數(shù)多了會影響胎兒。
3、腳后跟
腳后跟雖然離肚子有一定的距離，但是腳后跟的穴位是很多的。拉肚子的孕媽只要用一根小木棍輕輕的按壓腳后跟來回18下，時(shí)間在15分鐘左右，腹瀉的情況能夠得到緩解。在按摩腳后跟的時(shí)候需要找到腳后跟的一定痛點(diǎn)，這樣才能夠有效果。
4、推拿手陰陽
我們經(jīng)常說的大拇指側(cè)稱為陽池，小指側(cè)為陰池，勇兩拇指側(cè)腕橫紋中央向兩旁分開推。由于是孕婦推拿的時(shí)間不宜過長，而且不能夠急于求成，這樣只會帶來反作用。
5、注意運(yùn)動
如果腹瀉不是特別的，在按摩之后的孕婦可以選擇適量的運(yùn)動或者曬曬太陽，排毒體內(nèi)的濕氣和毒素，而且孕婦多曬太陽可以讓胎兒更加健康。
隨著城市的發(fā)展，女性在都市生活中越來越能勝任更加高強(qiáng)度的工作，不過，當(dāng)女性懷孕了之后應(yīng)該適當(dāng)減輕工作的強(qiáng)度，也不要過度的勞累，同時(shí)忙起來就顧不得吃飯這種壞毛病一定要及時(shí)的糾正過來，畢竟寶寶的全部營養(yǎng)都是從母體那里吸收過來的，如果媽媽不能為寶寶提供充足的充足的營養(yǎng)，那么對寶寶的發(fā)育和成長都會有一定的影響。
孕婦便秘可以按摩肚子
我想便秘這個問題一定會困擾不少的人，包括孕婦在內(nèi)，孕婦主要因?yàn)閼言幸院笪杆岱置跍p少,胃腸道平滑肌張力降低,腸道的蠕動減弱,同時(shí)由于腹壁肌肉張力減弱,大腸對水分的吸收增加,從而如果提供充足的水分的話那么就容易引發(fā)便秘的情況。不過即使出現(xiàn)了便秘的癥狀，也不要過于恐慌，可以及時(shí)的采取措施，按摩腸道是一個不錯的方法，不過要注意力度和頻率，盡量比較輕緩的進(jìn)行按摩，同時(shí)也不要過于頻繁，盡量保持一定的規(guī)律，從而促進(jìn)腸道的蠕動加快，增強(qiáng)消化能力，不要在飯后立馬進(jìn)行按摩，不然會產(chǎn)生不良的反應(yīng)，容易對胃腸道造成傷害，同時(shí)補(bǔ)充水分的時(shí)間也要多加注意，不要一邊吃飯一邊飲水，這樣的稀釋胃液，影響消化功能，同時(shí)飯后半小時(shí)也不要飲水，這時(shí)的胃處于高速工作的狀態(tài)，如果馬上飲水的話會影響胃的工作效率。
酒喝多了就要要注意解酒的方法，除了喝些果汁以外，給i歐派傷口處通過按摩穴位來達(dá)到解酒的目的，但是解酒按摩哪里呢？喝酒傷肝的情況大家都知道，但是按摩穴位可以起到緩解的作用。按摩穴位時(shí)，可通過輕輕揉肺俞穴、推捏肝俞穴以及揉摩脾俞穴、胃俞穴等可以達(dá)到解酒的目的。
按什么穴位可以醒酒
1、輕揉肺俞穴
肺俞穴位在人體背部從上往下數(shù)第三根胸椎旁開一扁指處,輕揉此穴半分鐘左右,或者15~20下,可以清肺。
2、推捏肝俞穴
肝俞穴位在第九胸椎旁二扁指處,用雙拇指推捏此穴七八下即可。
3、揉摩脾俞穴、胃俞穴
兩穴位分別在第十一、十二胸椎處,用手掌根部輕快地揉摩脾俞穴、胃俞穴一帶約1分鐘,以補(bǔ)為主,使人體組織中的酒精成分疏散。
4、點(diǎn)捏魚際穴、內(nèi)關(guān)穴
一手的拇指點(diǎn)捏右側(cè)的魚際穴,另一手的拇指點(diǎn)捏左側(cè)內(nèi)關(guān)穴,輕揉操作半分鐘左右。魚際 穴在手掌的大拇指根部,由于肌肉明顯突起,形狀如魚,故中醫(yī)學(xué)把這個部位稱為魚際。內(nèi)關(guān)穴在手臂內(nèi)側(cè),腕橫紋正中上兩寸。點(diǎn)捏時(shí)以有脹痛為度,可治頭昏 痛,令人鎮(zhèn)靜。按摩內(nèi)關(guān)穴還可治療心臟病,如果飲酒過多覺得心臟不太舒適,可不停點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴,每次3分鐘,間歇1分鐘,就能迅速止痛或調(diào)整心律。
5、點(diǎn)穴催吐
讓醉酒的人俯身,頭低位、前伸,操作者用一手的中指按壓在醉酒的人喉結(jié)上方的廉泉穴(舌骨體上緣的中點(diǎn)處)或刺激喉頭粘膜可催吐。吐出胃中酒類飲料及食物后,可喝些糖水等,安靜休息為宜。喝酒易臉紅的人,由于胃部吸收酒精較慢,用這種方法可迅速解酒。
醒酒的穴位
1、關(guān)沖穴
位置:位于人體的手環(huán)指(無名指)末節(jié)尺側(cè),距指甲角0.1寸(指寸)。
按摩手法:用指甲或者牙簽掐關(guān)沖穴,每次掐10秒,放松2秒后重復(fù)掐按,每側(cè)手指掐按5次。掐按時(shí)用力要均勻,使穴位能夠感到微微酸痛。
功效:能夠促進(jìn)水液的代謝,也有促進(jìn)水谷之酒精代謝的作用。
2、百會穴
位置:酒后自覺不適但還算清醒時(shí)自我掐按關(guān)沖穴,可醒神開竅,解酒防醉按摩手法:用拇指輕輕刺激即可。
功效:治頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉等。
3、足三里
位置:在下肢外側(cè)膝關(guān)節(jié)下方3寸,距脛骨前緣外1寸按摩手法:按壓時(shí)感到酸麻即可。
功效:按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。
按摩是一種有效的舒緩肌肉的方式，我們可以借助按摩來洗去一身的疲勞與狼狽，同時(shí)我們需要強(qiáng)調(diào)的是在中醫(yī)之中，按摩是一種有效的治療手段，可以根據(jù)不同的區(qū)域選擇不同的按摩手法，這樣才可以達(dá)到預(yù)期的治療目的。針對落枕的狀況，我們可以選擇合適的穴位來進(jìn)行按摩，這樣的話就可以緩解疼痛，改善血液循環(huán)的狀況，這的確是一種比較有效的方式。接下來我們主要是跟大家分析一下按摩哪些部位是比較有效的，希望可以對大家起到相應(yīng)的助力作用。
1、有一個穴位的名字叫做落枕穴，主要的位置是在人的手背之上，在中指和食指之間，在進(jìn)行按摩的時(shí)候，我們需要利用指腹來進(jìn)行按壓，這里是需要比較大的力氣，雙手的兩個區(qū)域都需要進(jìn)行按摩。這個穴位是治療落枕的狀況具有奇效的穴位，因此也將這個穴位命名為落枕穴。
2、另外一個穴位的名字叫做合谷穴，合谷穴的主要位置是在食指左右，我們可以根據(jù)穴位的圖片來進(jìn)行確認(rèn)，長期的實(shí)踐才可以培養(yǎng)出比較準(zhǔn)確的手感。我們需要使用大拇指來進(jìn)行按壓，直到有酸痛的感覺出現(xiàn)，這樣才表明發(fā)揮了效果。
3、以上的兩個穴位都是針對落枕具有非常好的效果的穴位，希望大家可以增進(jìn)對這兩個穴位的了解，這樣的話，遇到落枕的狀況也可以很好地想出應(yīng)對的措施。
