高血壓可以吃食物 能幫助你降血壓
高血壓冬季養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“高血壓可以吃食物 能幫助你降血壓”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
現(xiàn)在越來越多的人群含有高血壓，和很多的因素有關(guān)，比如說壓力大，或者是心血管疾病的誘因都會(huì)導(dǎo)致高血壓的情況出現(xiàn)。所以如果出現(xiàn)的血壓高的問題，一些日常的保健要做好，比如說適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飲食等等方面。下面的這些高血壓可以吃的降壓食物推薦給大家。
芹菜
芹菜，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、 B族維生素、鈣、 磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于降壓降脂有好處，而且也可以起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用，而且芹菜含有的纖維素比較多，可以潤腸通便。
旱靈芝
旱靈芝含有的多種對人體有益的微量元素成分對血壓過高及異常，有著很好的平衡血管能力的作用，對于補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)有好處，還能降壓。
蘿卜
蘿卜味辛甘性涼?？上e滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、 降血脂、軟化血管， 常吃能預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化。蘿卜的食用方法有很多，可以煮湯，或者是燉著吃，清爽不油膩，是很健康的一種降壓的蔬菜，適合高血壓病人。
獼猴桃
其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，獼猴桃含有的維生素和微量元素比較多，對于高血壓的病人來說有降壓的作用，還能有預(yù)防動(dòng)脈硬化的效果。
關(guān)于高血壓可以吃什么食物的這個(gè)問題，大家都知道了，這些食物對于高血壓的病人來說有很好的調(diào)理的作用，這些食物可以補(bǔ)充豐富的維生素和微量元素，對于降壓降脂有一定的好處，還能預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，大家都可以試試這些食材。
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【導(dǎo)讀】高血壓是一種慢性疾病，治療高血壓可以通過食療方法改善的，今天就由小編為您介紹高血壓吃什么食物幫您降血壓，希望高血壓吃什么食物幫您降血壓能對您有所幫助。
高血壓吃什么食物幫您降血壓
一、素炒芹菜：
芹菜適量洗凈切小段，放入沸水中汆一下?lián)瞥?，再入鍋加油素炒，食鹽、味精各少許，點(diǎn)入香油1分鐘左右出鍋即可食用。
二、杞菊里脊：
里脊肉250克切片，枸杞子20克，貢菊6克洗凈拍碎。里脊肉用芡粉、味精、食鹽、蔥、黃酒漿好，入油鍋爆炒熟。另起油鍋將枸杞子、貢菊在油中略加翻炒，倒入里脊肉炒勻，適量加入調(diào)味品即可食用。
三、紅羅卜海蟄粥：
取紅羅卜120克，海蟄皮60克，粳米60克。將紅羅卜洗凈、削皮、切片，海蟄皮漂凈、浸軟、切細(xì)條，粳米洗凈。一起放入鍋內(nèi)，加水適量，文火煮成稀粥，調(diào)味即可食用。
四、葛根薏苡仁粥：
取粉葛根120克，生薏苡仁30克，粳米30克。將粉葛根洗凈、去皮、切片，生薏苡仁、粳米洗凈。一起放入鍋內(nèi)，加水適量，文火煮成稀粥，調(diào)味即可食用。
此方有清熱利尿的功效，適用于高血壓病、冠心病屬肝陽亢盛或痰濕壅塞者。
五、醋泡花生：
將帶紅衣的花生米（不去皮）洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓穩(wěn)定。
高血壓吃什么食物幫您降血壓
六、香油菠菜：
菠菜500克洗凈切碎，入鍋后加小磨香油25克，食鹽、味精各少許，急火拌炒2分鐘即可食用。
七、芹菜炒淡菜：
取芹菜150克，淡菜30克，姜絲、蒜茸各少許。將淡菜浸發(fā)、洗凈，放入沸水中汆一下?lián)瞥?。芹菜去根留葉，洗凈切段，入油鍋炒至八成熟，濾去水分。起油鍋，下姜絲、蒜茸爆炒出香味，下淡菜微炒后，加水少許炒熟，加芹菜拌炒，調(diào)味下芡粉即可食用。
八、素炒鳳尾菇：
鳳尾菇500克，生姜、蔥白、麻油各適量。將鳳尾菇剪去菇腳、洗凈，把大朵鳳尾菇切成小件，入水汆一下，濾干水分備用。起油鍋，下姜絲、蔥白爆炒出香味，放入鳳尾菇，調(diào)味下芡粉炒熟，上碟淋麻油即可食用。
此方有清熱解毒、潤燥化痰的功效，適用于高血壓病、高血脂癥屬痰濕壅盛兼有熱者。（癥狀：心煩口渴、頭目脹痛、小便短?。?/p>
九、鮮芹菜汁：
將鮮芹菜250克，洗凈，放入沸水中燙2分鐘，取出后切碎絞汁即可食用。每次服1小杯，每日2次。
此方有降血壓、平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、和胃止吐、利尿的功效，適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。
高血壓患者吃什么降血壓？高血壓患者的數(shù)量與日俱增，并且在逐步的向低齡化轉(zhuǎn)變，降血壓就成了十分緊急的任務(wù)。但是對于吃什么降血壓，很多高血壓的患者還不是非常的了解，就由小編來為你介紹吧。
水果。水果中富含維生素、淀粉、果膠、果酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，對于高血壓治療具有重要意義。比較有代表性的水果包括蜜橘、山楂、香蕉、柿子、蘋果、菠蘿、鮮梅、西瓜等。
蔬菜。蔬菜中含有豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素，以及各種有降壓降血脂作用的營養(yǎng)素，多吃有益于改善高血壓癥狀。對于高血壓癥狀有緩解作用的代表性蔬菜包括大蒜、芹菜、葫蘆、荸薺、蘿卜、西紅柿、木耳、蠶豆花、菠菜等。
茶。用不同的中藥成分沏成的茶水，具有清熱解毒、助消化、擴(kuò)張血管、降血糖、降血脂、降血壓的作用，經(jīng)常對癥喝某一種茶，對于治療高血壓有著明顯的效果。這些茶水包括菊花茶、山楂茶、荷葉茶、槐花茶、首烏茶、葛根茶、蓮子心茶、決明子茶、桑寄生茶、玉米須茶等。
高血壓會(huì)引起冠心病、心肌梗塞、糖尿病等疾病，可見高血壓的危害是很大的。因此患者需要一些降血壓的食物幫助你預(yù)防這些疾病的發(fā)生。
高血壓的人吃什么降血壓？很多的高血壓患者一般都是通過按時(shí)服用降血壓的藥物來控制血壓，但是我們也能通過一些飲食來幫助患者降血壓。微微健康網(wǎng)小編就帶你來認(rèn)識(shí)吃什么降血壓吧。
①蘋果
含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實(shí)，多吃蘋果特別有益于嗜鹽過多的高血壓患者。
② 西瓜
西瓜有十幾種營養(yǎng)素，對高血壓有良好的治療作用。常用的方法有：取西瓜翠衣912g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質(zhì)虛寒者不宜多食。
③ 鮮梅
富含酸質(zhì)、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養(yǎng)物質(zhì)，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，（即烏梅和水微火加溫?zé)踔贫桑?、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。
④檸檬
檸檬富含的維生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個(gè)帶皮切片，馬蹄5個(gè)削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用，可以預(yù)防高血壓。
高血壓的患者除了依靠藥物的幫助之外，適當(dāng)?shù)某孕┙笛獕旱氖澄铮瑢刂蒲獕旱钠胶庖彩欠浅Ｓ袔椭泥浮?/p>
高血壓是如今特別常見的一種疾病，很多中老年人都患有，相信很多人都知道，高血壓沒有徹底的治療方法，患者需要在生活上進(jìn)行有效的控制。那么，高血壓吃什么?高血壓怎么辦?一起來看看吧。
高血壓吃什么
1、蘋果
蘋果有著非常豐富的營養(yǎng)元素，被人們譽(yù)為健康果，它對很多種疾病都有著很好的調(diào)理效果。常吃蘋果的話能有效的控制血壓，對高血壓人群來說能有效的降低血壓。
2、香蕉
香蕉當(dāng)中含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。所以高血壓患者吃了可以很好的幫助補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。
3、柿子
柿子品種甚多，約含10余種營養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視。
4、橘
橘子中含有大量的維生素C等元素，它能有效的治療因?yàn)槁愿窝滓l(fā)的高血壓疾病，而且蜜橘不僅能增強(qiáng)肝臟的解毒功效，還能防止動(dòng)脈硬化等疾病。
5、獼猴桃
獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等。
6、橙汁
橙汁含豐富的維生素C。某項(xiàng)調(diào)查對641名成年人的血液進(jìn)行化驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，血液中維生素C含量越高的人，其動(dòng)脈的血壓越低。這些研究人員認(rèn)為，維生素C有助于血管擴(kuò)張。
7、榛子
榛子有很高的營養(yǎng)價(jià)值，它含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)膽固醇的代謝功能，能夠軟化血管，維持人體毛細(xì)血管的健康，從而能夠有效的預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。
8、甜瓜和酸奶
甜瓜和酸奶礦物質(zhì)鉀的含量較高，有助于控制血壓。一項(xiàng)對2600人進(jìn)行跟蹤研究的結(jié)果表明，每天吃含1克鉀的食物，如一個(gè)土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血壓可下降4個(gè)毫米汞柱。
9、核桃仁
核桃仁能減少腸道對膽固醇的吸收，并可溶解膽固醇，排除血管壁內(nèi)的“污垢雜質(zhì)”，使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。所以，核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用。
不幸患了高血壓是非常讓人們困擾的，因?yàn)槟壳芭R床醫(yī)療上沒有治療高血壓的特效藥，只有暫時(shí)降壓的藥物，所以患者在日常生活中要注意保健。那么，高血壓注意事項(xiàng)有哪些?高血壓飲食注意事項(xiàng)有哪些?一起來看看吧。
高血壓注意事項(xiàng)
日常生活中有很多的因素是會(huì)影響到血壓的，所以高血壓患者要盡量避免一些不良因素的作用，這樣不僅能抑制高血壓的進(jìn)一步惡化，還能有著降壓的治療效果，那么，高血壓注意事項(xiàng)有哪些?
1、氣溫
寒冷會(huì)讓人們的血壓升高，也會(huì)讓高血壓并發(fā)癥的發(fā)生率上升，尤其在氣溫驟降的時(shí)候是非常明顯的，所以高血壓患者在冬季等寒冷的季節(jié)里要做好保暖工作，特別是四肢和頭面部的保暖。
2、情緒
“氣死周瑜”、“笑死牛皋”的故事足以說明情緒對人體影響程度之大。高血壓患者常會(huì)在情緒激動(dòng)之后感到種種不適，比如頭暈、耳鳴、心慌、乏力等等，對于合并冠心病者可能發(fā)生心絞痛，而測血壓會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓升高。因此患者要采取豁達(dá)態(tài)度，勿急勿躁，喜怒哀樂都要有度。
3、運(yùn)動(dòng)
不僅高血壓患者，冠心病心絞痛患者都要在力所能及的范圍內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以擴(kuò)張血管，降低血壓，鍛煉心肌，減輕體重，不應(yīng)過分擔(dān)心自己的病情而長期臥床。但運(yùn)動(dòng)也不能過于劇烈，要量力而行，如氣功、太極拳、散步等。尤其練氣功，首先要排除雜念，心身放松，這樣，除運(yùn)動(dòng)之外，在精神狀態(tài)上也達(dá)到一種恬淡，有利于降壓。
4、休息、睡眠與體位
相信很多住院的病人都有這樣的體會(huì)，在入院的頭幾天，就算不用藥物治療，血壓也是有可能降低的，一方面是因?yàn)榫竦姆潘?、舒適安靜的環(huán)境、充足的睡眠都是非常重要的。所以高血壓患者要注意充分的休息。
5、體重
降低體重有利于降低心臟負(fù)擔(dān)，有助于降壓。超重及肥胖者不僅會(huì)有血脂異常、糖耐量異常，也容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。
高血壓飲食注意事項(xiàng)
1、飲食要清淡
素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應(yīng)多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動(dòng)物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。
10、板栗
栗子營養(yǎng)豐富，維生素C含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素，有抗高血壓、冠心病、骨質(zhì)疏松和動(dòng)脈硬化的功效，能防治高血壓病、冠心病和動(dòng)脈硬化等疾病。
高血壓怎么辦
1、提倡素食為主
素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食?？傊拘∮诳偀崃康?0%，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右。
提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
2、控制鹽
人體攝入鈉鹽過多是導(dǎo)致高血壓的其中一種因素，所以控制住鹽的攝入量就能有利于降低或者是穩(wěn)定住血壓。研究表明，高血壓患者如果從每日10克的食鹽量降低到5克的話，就能有效的收縮血壓。
3、戒煙、戒酒
煙酒是高血壓的一種危險(xiǎn)因素，經(jīng)常抽煙喝酒會(huì)增加高血壓并發(fā)為心、腦血管病的可能性，另外酒還會(huì)降低患者對抗壓藥物的反應(yīng)性。所以高血壓患者要戒煙戒酒，如果是戒酒困難的人群要限制飲酒。
4、飲食有節(jié)
做到一日三餐飲食定時(shí)定量，不可過饑過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：碳水化合物250-350克，新鮮蔬菜400-500克，水果100克，食油20-25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個(gè)，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每周4～5個(gè)即可)。
5、科學(xué)飲水
水的硬度與高血壓的發(fā)生有密切的聯(lián)系。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細(xì)胞舒縮功能的重要調(diào)節(jié)物質(zhì)，如果缺乏，易使血管發(fā)生痙攣，最終導(dǎo)致血壓升高，因此對高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對高血壓吃什么這個(gè)問題詳細(xì)的了解了，高血壓患者在飲食上有很多注意事項(xiàng)，除了有些食物不能吃外，還需要多補(bǔ)充一些能夠降低高血壓的食物，本文介紹的這些食物大家可以試試看。
降血壓藥物讓很多的高血壓患者遠(yuǎn)離了痛苦，但是藥物總會(huì)對身體產(chǎn)生影響，那么有沒有其它的降血壓的方法呢？在降血壓的食物中，降血壓茶的效果就很好。降血壓茶的品種很多，小編就來為你簡單的介紹這些降血壓的食物。
實(shí)用的降血壓產(chǎn)品
不能吃過多蛋黃，因?yàn)榈包S中含有大量的膽固醇，會(huì)導(dǎo)致心血管硬化，加劇高血壓的負(fù)擔(dān)。
絞股藍(lán)茶降血壓
絞股藍(lán)系葫蘆科草質(zhì)藤本植物，含多種絞股藍(lán)皂甙，并含黃酮甙，糖類，硒、銅、錳、鋅、鐵等9種微量元素和18種氨基酸。有降血壓、降血脂、降血糖和保肝作用;可以抗血小板凝聚，擴(kuò)張血管，增加冠脈流量，以及抗心肌缺血、缺氧的作用。
[用法]一日615g。泡茶，煎湯，浸酒，研末。
活腦養(yǎng)生茶降血壓
（活腦養(yǎng)生茶）由多種純中藥材通過特殊配比制成，配方由孔子弟子-漆雕開創(chuàng)傳于后代，對三高病癥、調(diào)理腸胃有著良好的養(yǎng)護(hù)作用，近來其后人在原配方上整理挖掘，又經(jīng)生物學(xué)家用現(xiàn)代生物科技合成，經(jīng)過幾年患者飲用效果證實(shí)飲用此茶可根本上擺脫藥品降壓的依賴性和困擾。2004年知識(shí)產(chǎn)權(quán)局批準(zhǔn)為國家發(fā)明專利（專利名稱：一種能降低血壓的藥茶及制備方法）。
喝茶是一種很好的降血壓的方法，在降血壓的食物中，茶的降血壓的效果是非常明顯的，患有高血壓的患者可以嘗試這種方法。
高血壓的藥物治療效果不是特別的顯著，所以高血壓患者很多會(huì)選擇食療療法。我們好知道核桃對我們身體是有好處的，而且非常補(bǔ)腦，那么核桃對高血壓有什么影響呢？
仨核桃倆棗降血壓療效堪比藥
核桃能通經(jīng)絡(luò)、潤血脈、黑須發(fā)，常服皮肉細(xì)膩光潤,大棗能潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損、除腸胃癖氣，還能安中養(yǎng)脾、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng)等。
每天一碗紅棗核桃粥，既安神養(yǎng)脾補(bǔ)胃，又有助于平穩(wěn)血壓。中醫(yī)認(rèn)為，治療高血壓要從整體入手，調(diào)理臟腑、平衡陰陽，做到標(biāo)本兼治，從而使人體機(jī)能恢復(fù)到和諧境界。
核桃和大棗，安神養(yǎng)脾降壓
仨核桃倆棗是一句老俗話，是形容事情微不足道。核桃和大棗降壓效果好。
歷代醫(yī)書對核桃的保健作用極為推崇，稱其能通經(jīng)絡(luò)、潤血脈、黑須發(fā)，常服皮肉細(xì)膩光潤'.
高血壓患者吃核桃可以降血壓嗎
大棗味甘無毒，可以潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損、除腸胃癖氣，還能安中養(yǎng)脾、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng)等。
這兩樣物美價(jià)廉的普通之物，可以日常食用。目前正是大棗和核桃成熟的季節(jié)，大家可以把核桃和大棗做成紅棗核桃粥食用，每天一碗，安心神又養(yǎng)脾補(bǔ)胃，一舉多得。
很多人的血壓控制不好，都是因?yàn)榉噶怂膫€(gè)快、一個(gè)壞的毛病：吃飯快、說話快、走路快、睡得快以及脾氣壞。這些人干什么事兒都是風(fēng)風(fēng)火火的，而且要是聽到別人說了一句不順心的話，馬上就想和人吵。這樣一來，心臟的跳動(dòng)突然加快，怎么能不出現(xiàn)高血壓呢？
中醫(yī)認(rèn)為，高血壓發(fā)病的原因，主要是傷腎、郁怒傷肝造成的肝腎陰陽虧損。河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院針灸疼痛科主任胡斌說，在治療疾病的
高血壓患者吃核桃可以降血壓嗎
同時(shí)，患者還要保持良好的生活習(xí)慣以及一個(gè)好心情，只要做到平時(shí)少發(fā)怒、不發(fā)怒，盡量控制好不良情緒，氣血運(yùn)行順暢，血壓自然就平穩(wěn)了。
核桃的功效與作用：核桃堪稱抗氧化之王
美國飲食協(xié)會(huì)建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女，因?yàn)楹颂抑兴木彼?、油酸、抗氧化物質(zhì)等對保護(hù)心血管，預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等是頗有裨益的。
一次不要吃得太多，否則會(huì)影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會(huì)損失一部分營養(yǎng)，所以，不要?jiǎng)兊暨@層皮。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，核桃中的磷脂，對腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動(dòng)脈硬化的功效。
高血壓患者吃核桃可以降血壓嗎
核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
可見經(jīng)常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補(bǔ)藥，其實(shí)每天早晚各吃幾枚核桃，實(shí)在大有裨益，往往比吃補(bǔ)藥還好。
核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨(dú)生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。
核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。
核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補(bǔ)心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。
高血壓患者吃核桃可以降血壓嗎
吃核桃補(bǔ)大腦
可將核桃仁加冰糖搗成核桃泥,密藏在瓷缸內(nèi)，每次取兩匙，用開水沖和，沖時(shí)盅中有一層白色液體浮起，這就是核桃奶,腴美可口。
核桃美容效果非凡
若久吃以核桃仁磨粉煮成的核桃粥,能營養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。
核桃還能抗衰老
核桃仁中所含維生素E,可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有萬歲子、長壽果之稱。
吃核桃對心臟也有好處
益心臟
核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。
高血壓患者吃核桃可以降血壓嗎
失眠也可以嘗試吃核桃
經(jīng)常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫(yī)治作用。服法為用核桃仁5個(gè)，白糖30克，搗爛如泥，放入鍋里加黃酒50毫升，小火煎30分鐘，每日1劑，分兩次服。
小貼士：中醫(yī)上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃；核桃仁有通便作用，但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。核桃仁含鞣酸，可與鐵劑及鈣劑結(jié)合降低藥效。
吃核桃仁時(shí)應(yīng)少飲濃茶；有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會(huì)損失掉一部分營養(yǎng)，所以不要?jiǎng)兊暨@層皮。
核桃的營養(yǎng)價(jià)值：生食核桃有營養(yǎng)
核桃生食營養(yǎng)損失最少，在收獲季節(jié)不經(jīng)干燥取得的鮮核桃仁更是美味。目前，吃鮮核桃仁在發(fā)達(dá)國家比較普遍。
高血壓患者吃核桃可以降血壓嗎
有關(guān)科技開發(fā)中心正在攻克鮮核桃仁的加工保鮮技術(shù)，相信在不久的將來，全國的消費(fèi)者就能隨時(shí)隨地吃到營養(yǎng)美味的鮮核桃仁了。
關(guān)于核桃仁的食用量，一般認(rèn)為每天吃5~6個(gè)核桃，約20~30克核桃仁為宜；吃得過多，會(huì)生痰、惡心。此外，陰虛火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者應(yīng)少食或禁食核桃仁。
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，每100克核桃肉中含有20.97個(gè)單位的抗氧化物質(zhì)，它比柑桔高出20倍，菠菜的抗氧化成份為0.98個(gè)單位，胡蘿卜為0.04個(gè)單位，西紅柿為0.31個(gè)單位。
科學(xué)家們認(rèn)為，人吸收了核桃的抗氧化物質(zhì)，可使肌體免受很多疾病的侵害。迄今為止，人們已知道經(jīng)常吃核桃可以減少血液中膽固醇的含量，并減少患心血管疾病的可能性。
高血壓患者吃核桃可以降血壓嗎
營養(yǎng)分析
1. 核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能；
2. 核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿??；核桃對癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用；
3. 核桃仁含有的大量維生素E,經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性；
4. 當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。
相關(guān)人群
一般人群均可食用
1. 腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者多食；尤其適合腦力勞動(dòng)者和青少年；
2. 腹瀉、陰虛火旺者；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。
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食物相克
核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。
核桃不宜與酒同食。據(jù)宋。馬志《開寶本草》記載：飲酒食核桃令人咯血.可能是因?yàn)楹颂倚詿?，多食生痰?dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。
特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
制作指導(dǎo)
1. 核桃可生食，熟食，或作藥膳粥，煎湯等。
2. 將核桃仁與黑芝麻研碎后混合食用，可增加皮脂分泌，改善皮膚彈性，保持皮膚細(xì)膩，延緩衰老，并迅速補(bǔ)充體力。
3. 有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會(huì)損失掉一部分營養(yǎng)，所以不要?jiǎng)兊暨@層薄皮。
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食療作用
核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)；
可補(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤腸通便；
主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數(shù)、石淋、大便燥結(jié)。
分心木（核中木質(zhì)隔層）味苦、性溫；補(bǔ)腎，澀精。
1.破血祛瘀。用于血滯經(jīng)閉、血瘀腹痛、蓄血發(fā)狂、跌打瘀能等病癥。
2.潤燥滑腸。用于腸燥便秘的大便難解。本品苦泄散瘀，入肝經(jīng)血分，有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。此外，兼有潤腸、止咳之功。
核桃美容養(yǎng)顏、降血壓，而且它非常美味，我們可以多多的食用哦！
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黑芝麻是我們大家非常熟悉的一種食物，吃起來的味道非常不錯(cuò)，在烹飪的時(shí)候加些黑芝麻，可以讓我們把食物烹飪的更美味，而且我們吃黑芝麻對健康也是非常有好處的，那么具體我們吃黑芝麻對健康有哪些好處，一起看看我們吃黑芝麻的功效有哪些。
補(bǔ)鈣
想要補(bǔ)鈣，那么最好的選擇就是吃黑芝麻了，而且同樣分量的牛奶和黑芝麻，后者的鈣含量是牛奶的三倍都不止。所以孕婦和哺乳期的婦女每天食用黑芝麻，那么可以有效預(yù)防缺鈣。中老年人除了吃鈣片，也可以通過食用黑芝麻來預(yù)防骨質(zhì)疏松。這就是常吃黑芝麻的好處，可以幫助我們很好的促進(jìn)骨骼健康。
降血壓
同時(shí)我們吃吃黑芝麻還可以很好的降血壓，我們都知道高血壓的病因是多方面的，其中有很重要的一個(gè)是就高鹽飲食，在實(shí)際生活中，絕對多數(shù)人攝入的鹽分都比較多，因此高鉀飲食就顯得非常重要了，因?yàn)殁洈z入人體后的主要作用之一就是促進(jìn)鈉的排出。黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40:1，這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要，所以說在平時(shí)吃吃黑芝麻對解決血壓問題有幫助。
烏發(fā)潤發(fā)
除了上面介紹的這些情況，我們吃黑芝麻對保護(hù)頭發(fā)健康也是會(huì)有好處的。我們頭發(fā)毛囊中黑素細(xì)胞分泌黑色素減少是白發(fā)的主要原因，其中酪氨酸酶數(shù)量減少是病理機(jī)制之一，研究發(fā)現(xiàn)黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達(dá)，黑色素的合成量也就得以提高，白發(fā)因此又可以重新變得烏黑，這對我們促進(jìn)頭發(fā)健康很有好處，大家不要錯(cuò)過。
吃黑芝麻對我們健康很有好處，在平時(shí)大家對吃黑芝麻都比較的重視，這對我們保護(hù)骨骼健康是非常有好處的，同時(shí)大家在平時(shí)還可以通過吃黑芝麻來降低血壓，對我們保護(hù)頭發(fā)健康也是同樣有好處的，是我們養(yǎng)生不能錯(cuò)過的。
降血壓的食物對高血壓的患者來說是非常重要的，高血壓患者除了堅(jiān)持藥物治療之外，一些具有降血壓的功效的食物對其的康復(fù)有著促進(jìn)的作用。都說食療對疾病的治療很有幫助，而藥粥就是高血壓患者降血壓的食物喔。
①胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
②芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會(huì)兒食用。
④荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經(jīng)常食用。
⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。
當(dāng)血壓一直居高不下時(shí)，降血壓就成了必須做的事情。不想因?yàn)檠獕荷叨o身體帶來疾病，那么這些降血壓的食物就能幫助到你。
高血壓是一種比較常見的疾病，人們在日常生活中可以說是一聽到高血壓就大驚失色，雖然說高血壓這種疾病不是特別嚴(yán)重，但是能夠引起各種各樣嚴(yán)重的并發(fā)癥，在很大程度上影響人們的工作與學(xué)習(xí)。
其實(shí)在生活中是有很多的食物可以降血壓的，但是很多人都不知道，下面就給大家來簡單的介紹一下有哪些食物可以幫助人們降血壓。
1、高血壓患者可以多吃葡萄干，土豆，還有紅棗，山楂，桃子，橘子等，這些食物可以控制血壓，多吃一些富含礦物質(zhì)的東西。
2、烹飪菜肴的時(shí)候可以盡量選擇玉米油，葵花籽或者是葵花籽油，這些食物均有降膽固醇的作用。要少吃一些含油脂比較多的東西，比如說油炸類的食物。
3、麥片還可以幫助人們降低血壓和血脂，還可以幫助人們減肥。
4、有很多人都不知道，其實(shí)黑木耳加冰糖可以在一定程度上起到一個(gè)非常好的降血壓和防止血管硬化的作用，如果能夠和蔥還有蒜一起食用，那么還可以緩解冠狀動(dòng)脈硬化。
5、香菇有著非常好的降血壓的作用，除了香菇之外，紅棗、核桃、蜂蜜里面也含有豐富的維生素，可以防止血管硬化。
6、芹菜的降壓效果是相當(dāng)明顯的，先把芹菜用水燙一下，然后剁碎，拌上蒜泥，這道菜的作用相當(dāng)于服用了一片降壓藥，每100克，芹菜當(dāng)中就含有160毫克的鈣，一半可以被人體所消化吸收，是一種非常好的降血壓以及補(bǔ)鈣的物質(zhì)。
7、茄子里面含有豐富的維生素p除了這個(gè)之外，茄子還有非常好的增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性以及防治高血壓的作用，動(dòng)脈粥樣硬化患者以及腦卒中患者可以多吃茄子，多吃茄子還可以減少老年斑，降低腦血栓塞的發(fā)生率。
8、南瓜有著非常好的潤肺益氣以及化痰排膿，可以在一定程度上預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化以及胃粘膜潰瘍，一些胃不怎么好的人可以多喝一點(diǎn)兒南瓜粥，對胃特別好。
9、多吃生姜也有好處，因生姜有著非常好的抗腫瘤以及防止血小板聚合減輕偏頭痛，還有消炎的效果，多吃一點(diǎn)兒生姜對身體好，吃煮熟了的姜對身體也一樣的好。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：高血壓的危害大，相信很多人都知道，高血壓患者一定要合理飲食，多吃降血壓食物來降低危險(xiǎn)系數(shù)。那么高血壓吃什么好呢？菊花、茭白、土豆、獼猴桃這些食物有助于降血壓，平時(shí)要多吃哦！
我國人群心腦血管死亡占總死亡人數(shù)的40%以上，高血壓是首位危險(xiǎn)因素，每年300萬心血管死亡中至少有一半與高血壓有關(guān)。知道吃什么可以降血壓，便可以有效的降低危險(xiǎn)系數(shù)。這里推薦22種食物，有助于降低血壓！
1、菊花
菊花味甘苦，性微寒，可以散風(fēng)清熱、清肝明目、消炎解毒。對口干、火旺、目澀，或者因?yàn)轱L(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病都有一定的療效。根據(jù)研究表明，菊花可以降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、抑菌。經(jīng)常飲用可以增強(qiáng)鈣質(zhì)，調(diào)節(jié)心肌功能，降低膽固醇。同時(shí)可以應(yīng)對肝火旺、用眼過度、咽喉腫痛、瘡療毒等癥狀。
2、茭白
茭白是一種水生蔬菜，具有很好的營養(yǎng)價(jià)值，可利尿解酒毒，補(bǔ)虛健體；還可幫助降血壓。用茭白、芹菜各20克，水煮喝湯，每日二三次，長期服用，可治療高血壓。剩下的茭白、芹菜仍可做菜。
3、冬瓜
我國中醫(yī)指出，經(jīng)常食用冬瓜可有效地穩(wěn)定血壓，并且經(jīng)過現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，在冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜，并且其降壓的效果非常的顯著。
冬瓜
4、獼猴桃
獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等。據(jù)美國健康日網(wǎng)報(bào)道，美國心臟協(xié)會(huì)奧蘭多年會(huì)上宣布的挪威一項(xiàng)新研究宣稱，每天吃三個(gè)獼猴桃可以降低高血壓，其效果比吃蘋果更顯著。
5、土豆
降壓飲食通常還少不了土豆。土豆具有低脂肪、低熱量、營養(yǎng)豐富的特點(diǎn)，富含多種抗氧化劑。美國斯克蘭頓大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，土豆還是微量元素鉀的絕佳食物來源，常吃土豆有助于降壓護(hù)心。土豆連皮煮熟或烤制最佳，這些方法不增加脂肪或熱量，也不會(huì)破壞土豆中有益健康的營養(yǎng)物質(zhì)。
6、芹菜
意大利米蘭大學(xué)研 究 人 員利用芹菜中含有的一種能促進(jìn)脂肪加速分解、消失的物質(zhì)，使受試者通過吃芹菜促其體重在1周內(nèi)減輕3600～4900克。研究結(jié)果表明，經(jīng)常食用芹菜，不僅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖癥、脂肪肝及高血壓病的作用。
7、白菜
很少有人知道，廉價(jià)的白菜同樣是高血壓患者不可多得的降壓法寶，這是因?yàn)樵诎撞酥泻写罅康木S生素C，常食對預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處，特別適合高血壓患者食用。
白菜
8、洋蔥
在歐洲，洋蔥被譽(yù)為菜中皇后，營養(yǎng)豐富，含抗壞血酸及18種氨基酸等。近代研究發(fā)現(xiàn)，洋蔥含有硫化物、類黃酮、苯丙素酚類，甾體皂苷類、前列腺素類等多種化學(xué)成分，具有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止瀉、以及降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓、抗血小板凝聚、預(yù)防心腦血管病、抗氧化、美容等作用，是不可多得的保健食品、常食洋蔥，可長期穩(wěn)定血壓，降低血管脆性。
9、菠菜
菠菜是降壓飲食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對調(diào)節(jié)血壓起到至關(guān)重要的作用。高鈉低鉀是高血壓的重要發(fā)病因素，因此膳食補(bǔ)鉀，有益降壓。
10、桑椹
桑椹、桑葉、桑皮、桑枝都可以入藥。其性味甘平而無毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、減低血壓的療效。高血壓合并動(dòng)脈硬化的病人，可以用微桑葉3O克，蠶砂15克，煎湯服用，每日2次，每次50毫升，10天為一個(gè)療程。
11、西瓜
西瓜的瓜肉、汁、種子和瓜皮均可以人藥，果肉還可以食用。除不含脂肪外，幾乎包含人體所需要的各種營養(yǎng)成分。西瓜味甘，性涼，無毒，具有清暑、解渴、利尿的功效。適用于高血壓、腎炎、肝炎、冠心病的病人。高血壓病人，可以用西瓜翠衣10克，草決明子10克，煎湯代茶，日服數(shù)次，10天為一個(gè)療程。
12、大蒜
大蒜是最有效的食療降壓秘方之一。大蒜中富含的硫化物有助保持人體內(nèi)一種酶的穩(wěn)定，進(jìn)而避免出現(xiàn)高血壓。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃大蒜的人群比其他人群平均血壓水平更低。每天吃2~3瓣大蒜是最簡單易行的降壓妙招。
大蒜
13、黑巧克力
美國醫(yī)學(xué)會(huì)為我們證明了黑巧克力的這一驚人功效。高血壓患者每天食用30卡熱量的黑巧克力（大約14克），就可以幫助降低血壓，也不會(huì)產(chǎn)生其他不良后果。黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。
因?yàn)楝F(xiàn)如今人們的生活水平是非常高的，因此人們對于自己的飲食都是毫不含糊的，大魚大肉是餐桌上的常客，然后這并不是一種好現(xiàn)象，有許多的人出現(xiàn)有了高血壓這么一種情況。高血壓是會(huì)給人體帶來有許多不良影響的，情況嚴(yán)重了還有可能引起生命危險(xiǎn)，因此需要人們格外注重，下面介紹一下怎么可以降血壓。
降血壓最好的方法
高血壓不僅僅只會(huì)出現(xiàn)在中老年人的身上，在年青人的身上也是會(huì)出現(xiàn)的。不要小看高血壓這個(gè)疾病，雖然在生活中沒有明顯的癥狀，但是這個(gè)疾病一旦發(fā)病的話，患者的健康是受到嚴(yán)重的威脅。
降壓治療的最終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發(fā)生率和死亡率。目前降低高血壓最好的辦法是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，定期服用降血壓藥進(jìn)行治療。高血壓患者應(yīng)走出不愿意服藥、不規(guī)律服藥、不難受不吃藥的誤區(qū)，積極進(jìn)行藥物治療。
藥療降血壓
從中醫(yī)的理論角度看，高血壓病的發(fā)生機(jī)理可解釋為：素體陽盛，肝陽上亢;或因長期情志不和，憂郁惱怒，肝失疏泄，氣郁化火，使肝陰暗耗，風(fēng)陽升動(dòng)，上擾清空，發(fā)為頭暈、頭痛。故早期高血壓治療時(shí)可用平肝熄風(fēng)法。中藥可選用龍膽草、鉤藤、野菊花、夏枯草、地龍、香蕉皮等，能有效幫助降低血壓。
相對于中藥，西醫(yī)治療方便，且見效更快，目前常用的降壓藥物可歸納為六大類，即利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑(CCB)、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI)、血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑(ARB)和а1受體阻滯劑。并不是說高價(jià)藥就是好藥，關(guān)鍵是要看療效，高血壓是一種慢性病，口服藥物控制是最好的，沒必要經(jīng)常的輸液來控制，這樣反而不好。當(dāng)然那些突發(fā)性高血壓，或者是慢性高血壓急性發(fā)作的，輸液治療還是有必要的。
食療降血壓
“是藥三分毒”，藥物治療法雖然對降低高血壓有顯著療效，但長期服用藥物也會(huì)對其造成依賴，是對人體健康的二次傷害。除了藥物治療，日常飲食保健也是降低高血壓的重要途徑。一些食物能夠有效穩(wěn)定高血壓，讓患者過上健康生活。例如芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等蔬菜;蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬等水果;一些菌類如靈芝、黑木耳、白木耳、香菇，是高血壓患者餐桌的必備品?；颊咭惨硕喑院瑑?yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。飲食宜多食鉀食物。
高血壓能吃阿膠嗎？我們都知道阿膠不僅是很好的補(bǔ)品，而且它還可以降血壓！
阿膠性平味甘，具有補(bǔ)血止血、滋陰潤燥的功效，由于高血壓患者很多是需要忌口的，那么高血壓能吃阿膠嗎？
其實(shí)，從一般意義上來說，阿膠對血壓影響不大，血壓高可以服用，可配當(dāng)歸，熟地或黃芪（有降壓作用）等使用。
尤其如果是氣血虛弱，可以用黃芪與阿膠同用，黃芪有降血壓的功效，這樣既可以補(bǔ)氣血，又可以降血壓，一舉兩得。
當(dāng)然，還應(yīng)注意的是，以上所指的是一般性的情況，其實(shí)阿膠在臨床上多用于血虛眩暈、心悸、貧血和虛煩失眠等癥。
高血壓患者吃阿膠能降血壓嗎
但是高血壓伴動(dòng)脈硬化者應(yīng)慎服阿膠。因?yàn)榘⒛z能使血流速度減慢，使血脂微粒沉積在血管壁上而加重動(dòng)脈硬化的程度。
另外，老年人如果服用阿膠，也會(huì)影響脾胃功能；所以如果是老年高血壓患者應(yīng)慎服阿膠！
總之，對于高血壓患者來說，進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候應(yīng)該是選擇性的，而且一定要慎重，其實(shí)與其進(jìn)補(bǔ)，不如選擇堅(jiān)持食療、茶療、保健方法的運(yùn)用。
再好的藥物都作用，再不好的食療方法都是有作用的，所以，即使在用藥的同時(shí)，不能放棄食療、茶療、保健方法的應(yīng)用，這些方法能起到多少作用，就等于減少了多大的副作用。
高血壓能吃阿膠嗎？
高血壓能吃阿膠嗎？冬季快到了，俗話說，進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)快到了，我們都知道阿膠是補(bǔ)血很好的一個(gè)補(bǔ)品，那么高血壓能吃阿膠嗎？
高血壓患者吃阿膠能降血壓嗎
阿膠性平味甘，具有補(bǔ)血止血、滋陰潤燥的功效，由于高血壓患者很多是需要忌口的，那么高血壓能吃阿膠嗎？其實(shí)，從一般意義上來說，阿膠對血壓影響不大，血壓高可以服用，可配當(dāng)歸，熟地或黃芪（有降壓作用）等使用。尤其如果是氣血虛弱，可以用黃芪與阿膠同用，黃芪有降血壓的功效，這樣既可以補(bǔ)氣血，又可以降血壓，一舉兩得。
當(dāng)然，還應(yīng)注意的是，以上所指的是一般性的情況，其實(shí)阿膠在臨床上多用于血虛眩暈、心悸、貧血和虛煩失眠等癥。但是高血壓伴動(dòng)脈硬化者應(yīng)慎服阿膠。因?yàn)榘⒛z能使血流速度減慢，使血脂微粒沉積在血管壁上而加重動(dòng)脈硬化的程度。另外，老年人如果服用阿膠，也會(huì)影響脾胃功能；所以如果是老年高血壓患者應(yīng)慎服阿膠！
總之，對于高血壓患者來說，進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候應(yīng)該是選擇性的，而且一定要慎重，其實(shí)與其進(jìn)補(bǔ)，不如選擇堅(jiān)持食療、茶療、保健方法的運(yùn)用。再好的藥物都作用，再不好的食療方法都是有作用的，所以，即使在用藥的同時(shí)，不能放棄食療、茶療、保健方法的應(yīng)用，這些方法能起到多少作用，就等于減少了多大的副作用。
高血壓患者吃阿膠能降血壓嗎
吃阿膠有副作用嗎？
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，阿膠性味甘、平，有滋陰補(bǔ)血、安胎的功效。據(jù)研究，阿膠含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣等，能改善血鈣平衡，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成。此外，阿膠還能升高血壓，防止失血性休克，對動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良也有較好的預(yù)防作用。
在中藥里，阿膠為婦科上等良藥。臨床上多用于治療婦女胎、經(jīng)、產(chǎn)病和一些內(nèi)科疾病。阿膠與川芎、甘草、當(dāng)歸、熟地、艾葉、白芍同用，為《金匱要略》中膠艾湯,主治妊娠腹中冷痛或產(chǎn)后下血不止。
阿膠配伍艾葉，可防治流產(chǎn)，腹痛出血。阿膠加黃芪、大棗服用，可治因分娩出血過多或月經(jīng)量過多引起的氣短、乏力、頭暈、心慌。阿膠配伍桑白皮、石膏、杏仁、甘草、生地、麥冬、麻仁、枇杷葉，為清燥救肺湯,可治口干、鼻燥、干咳、少痰。阿膠與蒲黃配伍，可治咳血、鼻出血。
高血壓患者吃阿膠能降血壓嗎
阿膠與好墨并用，可治尿血、大便出血。取阿膠配茯苓、豬苓、澤瀉、滑石，可治泌尿系感染。取阿膠加蔥、蜂蜜煎服，可治老人或體質(zhì)虛弱者大便不通。取阿膠與黃連、黃芩、白芍、雞子黃配伍，即為《傷寒論》中黃連阿膠湯,可治煩躁不安，失眠。
值得注意的是，因阿膠滋膩，有礙脾胃消化功能，因此有胃部脹滿、消化不良、飲食不香，屬中醫(yī)學(xué)脾胃虛弱者應(yīng)慎用阿膠。此外，市面上常有用牛皮膠、雜皮膠冒充阿膠，但與真阿膠質(zhì)硬易碎，加熱后有麻油香味散出不同，這些偽劣品多粘性較強(qiáng)，不易破碎，遇熱則散發(fā)出一股濃烈的腥味或臭味。購買者可憑此加以鑒別。
阿膠功效具體有哪些？
最佳答案 阿膠功能很多啊，像東阿阿膠堅(jiān)持服用就能有好多效果啊
（1）治療缺鐵性、失血性、營養(yǎng)性、再生障礙性貧血；
（2）治療月經(jīng)不調(diào)，崩漏帶下，幫助女性孕前調(diào)理、孕中保胎、孕后恢復(fù)，經(jīng)常服用可美容養(yǎng)顏；
高血壓患者吃阿膠能降血壓嗎
（3）亞健康及體力腦力過勞者：健腦益智，抗疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力；
（4）老年人：補(bǔ)鈣，緩解骨節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)屈伸不利，虛勞咳嗽，潤腸通便，延緩衰老，提高抗病能力；
但是服用是需要注意幾點(diǎn)：
1.脾胃虛寒者慎用 因?yàn)榘⒛z性滋膩 消化系統(tǒng)不好 或者有胃腸疾病的人服用量一點(diǎn)要少或者不用
2.經(jīng)期千萬不能服用 如果經(jīng)期服用阿膠的話 會(huì)造成本次月經(jīng)量過多或者以后的經(jīng)期紊亂的 如果補(bǔ)血益氣養(yǎng)身體調(diào)養(yǎng)氣色的話 一定要等月經(jīng)完全結(jié)束后才可以服用
3.如沒有胃腸疾病的話 服用量為每日3次 每次5g為最好 如果服用量過多的話 比較容易引起上火
還有最后提醒你一下購買阿膠的時(shí)候一定要購買正規(guī)廠家的阿膠 比如東阿 福膠 鶴王的等 前兩者價(jià)格較高 后者價(jià)格較為實(shí)惠但是效果卻很好 我以前就一直服用鶴王的 現(xiàn)在鶴王阿膠在淘寶上有賣 如果購買的話 你可以去看下 也可以去咨詢一下 關(guān)于阿膠服用的注意事項(xiàng)等
高血壓患者吃阿膠能降血壓嗎
主治
1、癱緩偏風(fēng)，手足不遂，腰膝無力。用阿膠微炙熟，先以水一升，煮香豉二合，去渣，以汁和入膠中，再煮開幾次，膠化如糖稀，一次服下。服后取蔥豉粥溫服（不能冷服，否則令人嘔逆）。照此法服至三、四劑，可見效。
2、肺風(fēng)喘促。用秀明阿膠切小，炒過，加紫蘇、烏梅肉（焙、研）等分，水煎服。
3、老人虛秘。用阿膠（炒）二錢、蔥白三根，水煎化，加蜜暗無天日匙，溫服。
4、赤白簡疾（腸胃氣虛，冷熱不調(diào)，不痢赤白，里急后重，腹痛，不便不利）。用阿膠（炒過，水化成膏）一兩、黃連三兩、茯苓二兩，共搗勻做成丸子，如梧子大。每服五十丸，粟米湯送下。一天服三次，此方名黃連阿膠丸.
5、吐血不止。用阿膠（炒）二兩、蒲黃六合、生地黃三升，加水五程式，煮成三升，分次服。又方：用阿膠（炒）、蛤粉各一兩，辰砂少許，研為末，藕節(jié)搗汁，加蜜調(diào)勻服下。
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6、肺損嘔血。用阿膠（炒）三錢、水香一錢，糯米一合半（研為末），和勻。每服一錢，百沸湯沖下。一天服一次。
7、鼻血不止（口耳都流血）。用阿膠炙蒲黃半兩，每取二錢，加水一碗，生地黃汁一合，煎至六成。溫服。同時(shí)以布系住兩乳。
8、月經(jīng)不調(diào)。用阿膠一錢，加蛤粉（炒成珠，研為末），熱酒送服。又方：依上方，再加辰砂末半錢。
9、月經(jīng)不斷。用阿膠炒焦研為末，酒送服二錢。
10、妊娠下血。用阿膠三兩，炙為末，酒一升半煎化服下。又方：用阿膠末二兩、生地黃半斤（搗成汁）、加水四升，煮成一升，分次服。此方名膠艾湯.
11、妊娠胎動(dòng)。用香豉一升、蔥一升、加水三升，煮取一升，再加進(jìn)阿膠（炙過，研細(xì)）二兩，化勻服下。又方：用阿膠（炒熟）、艾葉二兩、蔥白一斤，加水四升，煮成一升，分次服。此方名膠艾湯
12、多年咳嗽。用阿膠（炒）、人參各二兩，研細(xì)。每取三錢，加豉湯一碗、蔥白少許，煎服。一天服三次。
阿膠美容、養(yǎng)顏、降血壓，對身體的健康有極大的幫助，我們可以在正確的使用方法下，多多食用！
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