兩種奶粉可以混吃嗎
夏季養(yǎng)生養(yǎng)兩種內(nèi)臟。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。生活越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“兩種奶粉可以混吃嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
奶粉，是嬰幼兒，尤其是低齡段嬰兒每日所需營(yíng)養(yǎng)元素的主要甚至唯一來(lái)源。不少媽媽因?yàn)楹ε伦约旱膶氊惒幌矚g某一種奶粉，就會(huì)一次性買(mǎi)好幾個(gè)牌子的奶粉，看孩子到底喜歡哪一種的。那么，不少新手媽媽的問(wèn)題就來(lái)了：兩種奶粉，可以混著吃嗎?本篇，小編就帶領(lǐng)大家一起來(lái)分析分析。
1、孩子的腸胃敏感又嬌氣，如果你已經(jīng)給孩子兩種奶粉混著吃了，并且寶寶并沒(méi)有出現(xiàn)異樣，一切正常，那自然是沒(méi)有問(wèn)題的。
2、第一點(diǎn)我們說(shuō)了，孩子的腸胃敏感又嬌氣。所以，其實(shí)正常情況下，我們是不建議給孩子混吃奶粉的。因?yàn)槊糠N奶粉的成分、營(yíng)養(yǎng)素含量，甚至是否含有孩子所需要的微量元素都沒(méi)有相對(duì)統(tǒng)一，混著吃風(fēng)險(xiǎn)太大。雖然沒(méi)有生命危險(xiǎn)，但是萬(wàn)一某種奶粉中含有寶寶乳糖不耐受的成分，很有可能對(duì)寶貝的腸胃造成傷害，消化不良，便秘就是其中之一。
3、除了兩個(gè)牌子的奶粉混著吃，還有一種情況，就是兩種不同段數(shù)的奶粉混著吃。這也是需要技巧的。尤其是孩子從一段過(guò)渡到二段，如果比例不對(duì)，孩子的腸胃也會(huì)受不了。這時(shí)候，我們就可以嘗試一段奶粉多一些，二段奶粉少一些，然后逐步減少一段奶粉，增加二段奶粉，慢慢的過(guò)渡。直到孩子完全適應(yīng)了，就可以不再繼續(xù)兩個(gè)段數(shù)的奶粉混吃了。
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枸杞是一種名貴的藥材，它的作用很多。人們經(jīng)常將枸杞和白酒泡在一起，喝枸杞泡的藥酒對(duì)人的心腦血管是非常有利的，還有很多子宮相對(duì)較寒的女性可以通過(guò)喝枸杞泡水，吃紅棗來(lái)補(bǔ)血，暖宮，盡管枸杞非常好，但是也并不是所有人都適合的，對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，枸杞也有一定壞處。下面來(lái)看看哪兩種人吃枸杞對(duì)身體有害？
枸杞既是傳統(tǒng)名貴中藥材，又是一種營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，最適合與靈芝搭配服用。在衛(wèi)生部公布的63種藥食兩用的名單中，名列榜首。 作為傳統(tǒng)中藥，枸杞性平味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、潤(rùn)肺的功效，與靈芝搭配可防治百病，與藍(lán)養(yǎng)片搭配護(hù)肝。 通過(guò)化學(xué)成分分析，枸杞的果實(shí)檢測(cè)出含有豐富的天然胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)虛安神、明目祛風(fēng)、滋腎潤(rùn)肺以及護(hù)肝抗腫瘤等作用。
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱(chēng)"明眼子"。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。并且，枸杞子從詩(shī)經(jīng)"集于苞杞"時(shí)起，便用于醫(yī)藥，迄今已有3000余年的歷史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患的故事。枸杞子之名始見(jiàn)于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為上品，千百年來(lái)深受人們的喜愛(ài)。
一、過(guò)量食用問(wèn)題多
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過(guò)程，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、 B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。過(guò)量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
二、兩種人最好別吃枸杞
1、陽(yáng)虛人群吃枸杞易上火
陽(yáng)虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，用量過(guò)度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。
2、感冒發(fā)燒都別吃
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞的作用確實(shí)非常的多，平時(shí)用到枸杞的地方也是非常多的，人們?cè)诤人臅r(shí)候或者是做菜的時(shí)候，也會(huì)放入幾粒枸杞，但是陽(yáng)虛的人群吃枸杞更容易上火，而且感冒發(fā)燒的時(shí)候也是千萬(wàn)不要服用枸杞的，所以枸杞的服用禁忌大家也是要知道的。
在我們現(xiàn)在的生活中不少的朋友都比較想減肥，特別是在晚上的時(shí)候很多人都不知道該如何飲食才能起到減肥的效果，接下來(lái)本文將推薦兩種晚上可以減肥的水果，希望能夠幫助到各位。
山楂
對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，在自己的晚餐前后適量的吃一些山楂，是非常好的選擇。這種水果非常適合晚上食用，因?yàn)樗軌蛴行У慕档脱逯心懝檀己恳约案视腿ィ瑥亩屛覀冏兊酶拥拿鐥l。同時(shí)在山楂中還含有大量豐富的果膠，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠很好的吸附腸壁上的脂肪、毒素等物質(zhì)，同時(shí)還能快速的將這些有害物質(zhì)排出體外。可以說(shuō)山楂中所含有的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，除了以上這些之外，其中還含有大量的能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物消化的解脂酶，所以在晚上吃一些山楂是有減肥的效果的。
除此之外山楂中還含有多種維生素、山楂酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，雖然山楂中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，但卻不能多吃。尤其是不能空腹吃山楂，否則的話(huà)很有可能會(huì)導(dǎo)致胃反酸以及膽結(jié)石等癥狀的出現(xiàn)。
草莓
草莓不僅外觀比較獨(dú)特，受人喜愛(ài)，同時(shí)其中所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更受到大家的歡迎，再加上特有的酸酸甜甜口干，更加加深了我們對(duì)草莓的喜愛(ài)。在研究中發(fā)現(xiàn)，草莓中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除了含有大量豐富的蛋白質(zhì)之外，同時(shí)還含有糖類(lèi)、有機(jī)酸和果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都有利于我們瘦身減肥。尤其是草莓中所含有的維生素C，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠很好的促消化作用，以此來(lái)達(dá)到減肥瘦身的目的。
不僅如此，在草莓中還含有大量豐富的維生素B群和大量的纖維素，這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助我們很好的達(dá)到潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)還能夠預(yù)防便秘。因此一些患有長(zhǎng)期便秘而導(dǎo)致肥胖的人群，多吃一些草莓來(lái)進(jìn)行減肥是比較適合的。
本文推薦的這兩種水果是非常是非常適合減肥人士食用的，在晚上吃飯前后都可以進(jìn)行食用，除了這兩種水果以外，能起到減肥效果的水果還是有很多的。雖然說(shuō)這些水果確實(shí)有減肥的效果，但是，對(duì)于糖尿病人是不適合的，因?yàn)檫@些水果中的糖分過(guò)多。
水痘是一種常見(jiàn)的疾病，水痘大都發(fā)生在小孩身上，水痘是急性疾病，并且水痘是可以傳染的，所以生活中一定要注意，那么請(qǐng)問(wèn)水痘傳染嗎?水痘的癥狀和治療是什么?治療水痘的偏方是什么?下面小編為大家講解。
水痘傳染嗎
水痘是常見(jiàn)的疾病，水痘可以傳染，并且水痘的傳染性很強(qiáng)，水痘的病因主要是由水痘-帶狀皰疹病毒感染誘發(fā)，水痘-皰疹病毒通過(guò)飛沫(例如打噴嚏)或接觸傳播。水痘傳染期從出疹前1-2天至病損結(jié)痂，約7-8天。
水痘是一種由水痘病毒引起的疾病，而水痘正是這種病毒的急性侵入期的表現(xiàn)，而帶狀皰疹則是潛伏期的再活化的表現(xiàn)。主要的傳播途徑有兩種：
一、呼吸道傳染?；加兴粫r(shí)皰疹液、血液及口腔分泌物中，都會(huì)存在病毒。所以如果寶寶患水痘了，咳嗽和打噴嚏都可能導(dǎo)致周?chē)男∨笥押痛笕烁腥尽?/p>
二、接觸傳染。在接觸被水痘病毒沾染過(guò)的用品也是會(huì)被感染的，因此水痘經(jīng)常會(huì)在托兒所、幼兒園等兒童集體中流行。值得一提的是，水痘是不會(huì)通過(guò)有免疫力的第三者發(fā)生間接傳染的。
水痘的傳染對(duì)象
水痘傳染性非常高，任何年齡段的人都會(huì)得水痘。水痘比較多出現(xiàn)在從未感染過(guò)此病毒因而缺乏免疫力的易感人群，尤其是1—10歲的寶寶，年齡越大癥狀會(huì)越嚴(yán)重。1歲以?xún)?nèi)的嬰兒由于在母體里獲得了水痘抗體，所以較少發(fā)病;18%1—3歲寶寶的體內(nèi)有抗體，50%4—6歲寶寶的體內(nèi)有抗體;20歲以上的人有93%體內(nèi)有抗體。如果健康寶寶與有患水痘的人玩耍、密切接觸都可能會(huì)感染而發(fā)病。需要提醒的是，雖然成人很少得病，但如果他們患帶狀皰疹后，隔離不好，也會(huì)傳染給小朋友引起水痘，而且傳染性較強(qiáng)。一般得過(guò)水痘后會(huì)產(chǎn)生抗體，以后多不再會(huì)發(fā)病。但是，由于水痘病毒也分很多類(lèi)型，即使接種過(guò)水痘疫苗，仍不能完全排除患水痘的可能哦。
1—10歲的寶寶是水痘易感人群
如果準(zhǔn)媽媽不幸感染水痘，對(duì)胎兒的也存在比較大的傳染風(fēng)險(xiǎn)，一般要分以下的幾個(gè)階段：
1.懷孕前期感染了水痘：準(zhǔn)媽媽可能會(huì)把病毒傳給胎寶寶，導(dǎo)致染色體畸變。這種可能的發(fā)生率在17%—28%，而染色體的畸變會(huì)造成日后寶寶患惡性腫瘤。
2.懷孕4-5個(gè)月感染水痘：病毒一旦通過(guò)胎盤(pán)，會(huì)使大約7%—9%的胎寶寶發(fā)生先天性水痘綜合征，導(dǎo)致寶貝出生后體重減輕、肌肉和神經(jīng)萎縮、指甲畸形、皮膚瘢痕、白內(nèi)障、弱智等問(wèn)題，而且大多在生后一兩年內(nèi)死亡。
水痘的癥狀和治療
水痘的癥狀
水痘一般會(huì)伴有頭痛、全身倦怠、發(fā)熱等癥狀。在發(fā)病24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)皮疹，繼而變?yōu)槊琢Ｖ辆G豆大的圓型緊張水皰。
1.水痘病毒感染兒童后，大約經(jīng)過(guò)2個(gè)星期的潛伏期，兒童會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛、身體不舒服、食欲不振等方面早期的癥狀，這時(shí)候的癥狀非常的像感冒，媽媽要注意辨別。一旦兒童是在春季或者是冬季里出現(xiàn)感冒的癥狀，媽媽們最好給兒童服用治療感冒的藥物，因?yàn)樵谒磺捌诳垢忻八幬飳?duì)水痘病情也有一定效果。不過(guò)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子不是感冒，而是有出水痘的跡象，要盡快帶兒童到醫(yī)院就診，進(jìn)行治療。
2.出現(xiàn)上述癥狀后，然后皮膚分批出現(xiàn)丘疹、皰疹和結(jié)痂。數(shù)小時(shí)或者是1天的時(shí)間，兒童身上的皮膚會(huì)慢慢的出現(xiàn)具有特征性的丘疹，最初只是在腹部或者是背部出現(xiàn)猶如蚊子咬了似的紅色小疹點(diǎn)，而且一般也僅僅只有1—2個(gè)，數(shù)小時(shí)后就發(fā)展到手腕和腿部等處，一部分變成水泡(此時(shí)的水泡也由小米粒一般大漲到猶如綠豆般大)。
3.出疹24小時(shí)后，寶寶的臉上、背上、腹部、四肢等各個(gè)地方均會(huì)出現(xiàn)紅疹點(diǎn)和水泡，一部分會(huì)開(kāi)始結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少，看起來(lái)像是三種疹形并存。
腎炎，一般是由于人體腎上出現(xiàn)了某些炎癥，發(fā)炎引起。病因也是多種多樣，早期腎炎的發(fā)作也有一定的規(guī)律。只要發(fā)現(xiàn)的及時(shí)，腎炎還是有治療的機(jī)會(huì)的。那么腎炎是怎么引起的呢?腎炎的癥狀有哪些呢?腎炎吃什么好呢?感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。
腎炎是怎么引起的
1、先天因素
有的患者在出生之后身體里面的營(yíng)養(yǎng)極度缺乏導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，這樣長(zhǎng)期下去很可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的各項(xiàng)功能出現(xiàn)異常情況，與此同時(shí)腎臟也將會(huì)受到牽連，從而導(dǎo)致腎炎的發(fā)病。對(duì)于這類(lèi)人，我們一定要重視日常營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，及時(shí)進(jìn)行有效的治療。
2、飲食不合理
腎炎的發(fā)病還有一個(gè)原因就是飲食的不合理，包括挑食、暴飲暴食等。如果每天的營(yíng)養(yǎng)不足就會(huì)導(dǎo)致身體的正常代謝供應(yīng)不上，長(zhǎng)期下去導(dǎo)致身體處于虛弱勞累狀態(tài)，最終引發(fā)腎炎。
3、感染
如果患者出現(xiàn)了各種各樣的感染，也會(huì)誘發(fā)腎炎。不管是呼吸道感染還是腸胃感染，都會(huì)給身體帶來(lái)不同程度的傷害，最終加重腎臟的負(fù)擔(dān)，引起腎炎的發(fā)病。
4、基因出現(xiàn)變化
患者的基因如果出現(xiàn)變化(在這里主要指的是基因突變)，也可能會(huì)引起腎炎的發(fā)病。一般情況下，基因突變會(huì)發(fā)生在胚胎時(shí)期，因?yàn)槭艿礁鞣N因素的影響，會(huì)使患者的基因產(chǎn)生變化，從而導(dǎo)致腎臟的病變，引發(fā)腎炎。
5、過(guò)度疲勞
很多腎炎患者才發(fā)病之前長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，使身體的各個(gè)器官不能夠得到充足的休息，這樣下去會(huì)逐漸的加重腎臟的排毒負(fù)擔(dān)，形成惡性循環(huán)，最終就會(huì)使腎臟出現(xiàn)病變，引起腎炎的發(fā)病。
腎炎的癥狀
1、前驅(qū)癥狀
大多數(shù)病人在發(fā)病前一個(gè)月有先驅(qū)感染史，起病多突然，但也可隱性緩慢起病。
2、起病
多以少尿開(kāi)始，或逐漸少尿，甚至無(wú)尿?？赏瑫r(shí)伴有肉眼血尿，持續(xù)時(shí)間不等，但鏡下血尿持續(xù)存在，尿常規(guī)變化與急性腎小球腎炎基本相同。
3、水腫
4.被傳染后的14—17天前后，開(kāi)始出現(xiàn)38℃左右的發(fā)熱癥狀，并持續(xù)1—2天，伴有頭痛、流涕、咳嗽等癥狀。
水痘的治療
兒童出水痘，如果病情不是很?chē)?yán)重，媽媽們可以選擇一些藥膏，比如龍膽紫、石碳酸液等涂抹在患處。但兒童的情況一旦嚴(yán)重，要馬上帶兒童去醫(yī)院就診。
1.皮膚破損者。兒童如果是皮膚破損，可以選擇在患處涂10%龍膽紫等。
2.皮膚搔癢者。兒童如果是皮膚搔癢，可以選擇在患處涂2%石碳酸液或爐甘石洗劑等。
3.皰疹破裂者。兒童如果是皰疹破裂，可以選擇在患處涂搽新霉素軟膏。
4.發(fā)熱。兒童如果發(fā)熱，建議用物理降溫，不建議選擇阿司匹林，因?yàn)檫@樣會(huì)增加患上瑞氏綜合征的危險(xiǎn)。
5.皮膚有繼發(fā)感染，或合并肺炎、敗血癥者。兒童如果有上訴情況，可分別選用磺胺或抗生素等。
6.搔癢較為嚴(yán)重者。兒童如果癢癢比較厲害，可考慮口服非那根。
7.皮膚繼發(fā)性細(xì)菌感染者。兒童如果是有皮膚繼發(fā)性細(xì)菌感染的情況，可以選用四環(huán)素軟膏局部涂抹或抗菌素等。
治療水痘的偏方
雙花連翹治水痘
【功能主治】主治小兒水痘。
【偏方組成】含雙花、連翹、六一散包、車(chē)前子各6～10克，紫花、黃花、地丁各10～15克。
【用法用量】每日1劑，水煎，分2～3次服。藥渣煎湯洗患處。
荊芥連翹治水痘
【功能主治】主治小兒出疹性疾病，如水痘、風(fēng)疹、過(guò)敏性紫癜、蕁麻疹、濕疹等，對(duì)水痘適于風(fēng)熱挾濕型。
【偏方組成】荊芥、連翹、赤芍、白蒺藜、牛蒡子、淡竹葉、木通各10克，蟬衣3克，燈草1克。
【用法用量】每日1劑，諸藥先浸泡半小時(shí)，沸煎5～6分鐘后，取汁300毫升，4歲以下患兒頻頻飲服，4歲以上患兒于上、下午各分2次服完。
結(jié)語(yǔ)：水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病疾病，主要發(fā)生在兒童身上，不過(guò)雖然大人不經(jīng)常得水痘，但是得了之后情況也會(huì)更嚴(yán)重，上文詳細(xì)的講訴了水痘傳染嗎，水痘的癥狀和治療以及治療水痘的偏方，希望大家能夠注意。
濕氣重要注意祛濕，很多的食物都有祛濕的效果哦，那么吃什么比較好呢，特別是夏季的時(shí)候，很容易出現(xiàn)腹瀉的情況哦，那么應(yīng)該如何利濕止瀉的呢，下面的這些食物的推薦就是不錯(cuò)的選擇呢。
紅豆
性平味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕，甚至起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕，對(duì)水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。紅豆可以有健脾胃的作用，對(duì)于去濕氣有幫助，還可以有止瀉的作用呢。
綠豆芽
綠豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也毫不遜色，它不僅含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，而且還含有豐富的維生素，特別是維生素C的含量尤其豐富。豆芽具有清熱解毒、降血壓、美肌膚的作用。吃綠豆芽可以有補(bǔ)充維生素的作用，對(duì)于保護(hù)腸胃來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò)，同時(shí)也可以有健脾胃止瀉的效果。
關(guān)于利濕止瀉的一些食物推薦，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還可以有健脾胃的作用，對(duì)于身體虛弱啊，或是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人群來(lái)說(shuō)都是不錯(cuò)的養(yǎng)生之選。是不錯(cuò)的去濕氣止瀉的食材類(lèi)型哦。
很多人都非常注重自己的臉型，都想進(jìn)行瘦臉，特別是對(duì)于一些臉型偏胖的人來(lái)說(shuō)，更為注重，那么可以幫助瘦臉的水果有哪些呢？這是很多朋友都比較想知道的問(wèn)題，接下來(lái)，小編將為大家做出相關(guān)的講解，希望能給各位提供一些有效的參考和幫助，接下來(lái)介紹這兩種水果瘦臉的效果還是不錯(cuò)的.
1、黃瓜
相信很多人都試過(guò)用黃瓜來(lái)進(jìn)行美白，用黃瓜做成面膜，敷在臉上，確實(shí)可以起到一定的美白作用，很多愛(ài)美的朋友非常喜歡，黃瓜除了可以美白皮膚以外，同時(shí)黃瓜也是具有一定的消除水腫的作用，所以說(shuō)我們用黃瓜片敷臉的話(huà)，不僅僅具有一定的美白功效，同時(shí)也可以有瘦臉的效果，就是這個(gè)效果比較緩慢。所以要想通過(guò)黃瓜來(lái)進(jìn)行瘦臉的話(huà)，就需要堅(jiān)持。
2、香蕉
香蕉不僅可以幫助我們潤(rùn)腸通便，而且可以起到很好的瘦身效果，相對(duì)應(yīng)的對(duì)于瘦臉也是會(huì)有一定的作用，由于香蕉對(duì)我們的腸胃是極有益處的，所以說(shuō)平時(shí)對(duì)一些腸胃不好的朋友，有便秘的朋友，可以多食用一些，一舉兩得的事情，一定會(huì)有非常好的效果。
想要瘦臉，通過(guò)吃水果確實(shí)是有一定幫助的，除了上文介紹的水果以外還有很多，比如番茄蘋(píng)果一類(lèi)的也要盡量的多吃，多吃蔬菜水果多，喝白開(kāi)水，只有這樣，才會(huì)有一個(gè)健康的身體，適當(dāng)時(shí)候也可以進(jìn)行一些體育鍛煉，不僅僅會(huì)強(qiáng)身健體，同時(shí)也可以增加自身免疫力。
以上介紹的這兩種水果是非常富有營(yíng)養(yǎng)的，對(duì)于人體健康，不僅能夠起到很好的保護(hù)作用，而且對(duì)于想要瘦臉的人也可以起到一定的幫助，這兩種水果在我們生活中也是比較常見(jiàn)的，如果想要瘦臉的話(huà)，選擇吃水果吃這兩種是比較不錯(cuò)的，希望通過(guò)小編的講解，能給想要瘦臉的朋友提供一些參考。
我父親患有鼻炎幾十年了，常反復(fù)發(fā)作，吃了不少藥也很難根治。后來(lái)父親就開(kāi)始收集一些食療方，希望通過(guò)飲食慢慢調(diào)理身體。在使用了一些方法后，慢慢鼻炎復(fù)發(fā)的頻率也降低了很多。此處，為大家推薦兩款食療粥，請(qǐng)專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)下機(jī)理。
偏方一：參芪粥。黨參、黃芪各15克，生姜10克，白芷6克，大米0.1公斤。將黨參、黃芪、生姜、白芷浸泡30分鐘，然后水煎取汁，加入大米煮至粥成。該粥主要適用于肺氣虛弱證的患者，主要表現(xiàn)為鼻塞、噴嚏、多黏膿性涕、嗅覺(jué)減退，稍遇風(fēng)寒刺激癥狀就加重。
點(diǎn)評(píng)：中醫(yī)認(rèn)為肺主一身之氣，主宣發(fā)肅降，主通調(diào)水道,肺在外合皮毛。肺氣充沛與否，功能正常與否都和人整個(gè)呼吸通道的健康息息相關(guān)。如果肺氣虧虛，則皮毛腠理疏松，易招致外邪入侵，反復(fù)感冒。重要的是感受外邪之后，要采取散外邪的辦法來(lái)治療，不能見(jiàn)熱清熱，導(dǎo)致閉門(mén)留寇,形成鼻炎、慢支、哮喘等慢性病癥。補(bǔ)肺包括飲食、鍛煉、西醫(yī)緩解癥狀、中藥調(diào)理等多個(gè)環(huán)節(jié)，沒(méi)有一蹴而就的妙方。
參芪粥適用于病程長(zhǎng)、病情遷延的病人。肺氣虛弱證的鼻炎病人，病程長(zhǎng)，這類(lèi)人通常體弱，身體抵抗力差，黨參重在補(bǔ)中益氣，健脾益肺，用于脾肺虛弱，有氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內(nèi)熱消渴等表現(xiàn)的病人。黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。用于治療氣虛乏力，中氣下陷的病人。白芷可發(fā)散風(fēng)寒，且有止痛、通鼻竅等作用。
偏方二：扁豆芡實(shí)粥。扁豆、山藥、芡實(shí)各30克，大米60克，同煮后食用。主要適用于鼻炎脾胃虛弱證的患者，表現(xiàn)為鼻塞、多膿性涕、嗅覺(jué)減退、乏力、食少、腹脹、面色蒼白、便溏等。
點(diǎn)評(píng)：扁豆芡實(shí)山藥以祛濕為主，適用于濕重的鼻炎病人，這類(lèi)病人除了有鼻塞、多膿性涕、嗅覺(jué)減退癥狀，還有明顯的體內(nèi)濕重表現(xiàn)，如食少、乏力、面色蒼白、便溏等。此粥可以補(bǔ)氣血、祛濕利水、健脾胃。其中，山藥滋精固腎從容有力，芡實(shí)不但止精，亦能生精，因此，山藥芡實(shí)搭配是補(bǔ)益腎精的絕佳首選。中醫(yī)認(rèn)為扁豆能利濕和中，香薷化濕利小便，常用于濕濁阻滯，脾胃不和，嘔吐腹瀉的濕重患者。
當(dāng)然，這兩味食療方里都沒(méi)有提到最重要的治療鼻炎的三味藥：辛夷、細(xì)辛、蒼耳子。尤其是辛夷專(zhuān)通鼻竅，非常具有針對(duì)性，善治鼻淵，鼻鼽，鼻窒，鼻瘡及痘后鼻瘡.它能收縮鼻黏膜血管，為治鼻淵頭痛、鼻塞不通、不聞香臭、常流濁涕癥的要藥，多與細(xì)辛、蒼耳子搭配，主治慢性鼻炎。因此，建議這兩個(gè)食療方在辨證論病的基礎(chǔ)上，都可以適當(dāng)?shù)丶佑眠@三味藥，以增強(qiáng)療效。
鼻炎病人在生活中非常痛苦，天氣變化或空調(diào)房間內(nèi)外的溫差變化，都可能導(dǎo)致鼻炎反復(fù)發(fā)作。因此，鼻炎患者通常體質(zhì)和免疫力差。要改善鼻炎根本還是鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。
我們?cè)诎疽埂⑹叩惹闆r下，是會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重腫的狀況，而且大家在日常生活中是會(huì)遇到各種導(dǎo)致我們腫脹的狀況的，這也是讓很多人都是感到頭疼的，那么我們?cè)谠趺春芎玫倪M(jìn)行消腫呢?下面小編就是為大家介紹一些可以逐水消腫的美食做法。
小黑魚(yú)湯
原料：小黑魚(yú)500克、姜一塊、蔥一段、黃酒10克、鹽5克、清水2000克。
做法：
1、小黑魚(yú)去腮內(nèi)臟，沖洗干凈備用。
2、加入蔥姜、足量清水，入湯煲。
3、上火煮沸。
4、沸騰后，撇去浮沫。
5、烹入黃酒。轉(zhuǎn)文火煲30分鐘，最后加鹽調(diào)味。
功效：我們食用這款小黑魚(yú)湯，吃魚(yú)肉和魚(yú)湯，是可以很好的幫助身體利濕消腫的、而且是有養(yǎng)血益氣的作用，湯白鮮美，雖然說(shuō)小黑魚(yú)個(gè)頭不大，看起去也是一般，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻是不容小覷的。因?yàn)楹隰~(yú)富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B等。對(duì)水腫、腳氣、腰酸腿軟、痔瘡、癬疥、耳痛、沙眼等有一定的食療作用，同時(shí)還對(duì)催乳補(bǔ)血、預(yù)防麻疹、治療慢性腎炎、防治肺結(jié)核等有益。常喝小黑魚(yú)湯，有補(bǔ)脾利水、通氣消脹、養(yǎng)血益氣、消腫等功效。
黑豆圓肉紅棗湯
材料：黑豆150克、圓肉30~50克、紅棗10~15個(gè)。
做法：各物分別洗凈，稍浸泡，棗去核。在瓦煲內(nèi)加入清水2000毫升(約8碗量)和各物，武火滾沸后改中小火滾約1小時(shí)，下鹽或下紅糖便可。為3~4人量。
功效：黑豆圓肉紅棗湯有健脾、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣、利水消腫的功效，對(duì)此有很好的輔助調(diào)理作用。中醫(yī)認(rèn)為，黑豆有長(zhǎng)筋骨、補(bǔ)骨氣、利水的功效；圓肉能補(bǔ)血、安神、養(yǎng)心脾；紅棗能益氣補(bǔ)血、健脾和胃、潤(rùn)心肺、生津液、助十二經(jīng)及和百藥。這三者一起搭配制作成湯，是非常的滋補(bǔ)的，而且是可以選擇甜味或是咸味的，是一道不錯(cuò)的靚素湯，尤其是對(duì)于中老年人是非常適合的。
日常生活中消腫的方法是有很好的，對(duì)于很多不知道怎么消腫的朋友是可以很好的參考上面的方法的，學(xué)會(huì)制作不僅是可以提高我們的廚藝，而且對(duì)身體健康是有幫助的，對(duì)身體也是沒(méi)有任何的損害的。
中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)是百病之長(zhǎng)，這個(gè)“風(fēng)”不是我們常規(guī)理解的風(fēng)，風(fēng)的溫度、濕度、風(fēng)中帶來(lái)的物質(zhì)都包羅在內(nèi)，所以同一個(gè)風(fēng)字，四季性質(zhì)不同。
春風(fēng)在冬夏之間出現(xiàn)，必然包括冷暖不定的溫度、干燥、風(fēng)中的花粉和粉塵顆粒等等，我們的身體不一定能接受并適應(yīng)。在人體體表周?chē)幸惶追烙到y(tǒng)，保證毛孔適時(shí)開(kāi)合，外界的風(fēng)邪類(lèi)致病因素?zé)o法侵入，中醫(yī)稱(chēng)這套系統(tǒng)為“衛(wèi)氣”。當(dāng)衛(wèi)氣失靈時(shí)，致病的風(fēng)就一路闖進(jìn)來(lái)了，鼻粘膜最先感到刺激，過(guò)敏性鼻炎最常見(jiàn)。
出來(lái)歸罪于氣候外，我們自己也有責(zé)任，有些人更容易成為過(guò)敏的“易感人群”。一種是挑食的人。我們不能像植物那樣依靠光合作用而生，只能靠食物來(lái)補(bǔ)充身體。雖然哪種食物的哪種物質(zhì)可以抵抗過(guò)敏?，F(xiàn)代科學(xué)還沒(méi)有研究明白，但有一點(diǎn)可以肯定，雜食的人過(guò)敏幾率比挑食者低。另一種是少運(yùn)動(dòng)的人。運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的強(qiáng)健身體功能的好處，確實(shí)可以加強(qiáng)免疫，使身體能更好地抵御外界物質(zhì)的侵?jǐn)_。
How 做：脫敏四步練習(xí)法
注意保暖。尤其是患有過(guò)敏癥的人群，換季時(shí)你的衣服要比別人多穿一層，衣服下擺要長(zhǎng)一點(diǎn)，不要露出后腰，否則感冒后容易誘發(fā)過(guò)敏。
跳繩預(yù)防過(guò)敏。這是春節(jié)對(duì)方鼻子過(guò)敏最好的運(yùn)動(dòng)。其他運(yùn)動(dòng)很難幫你把肺內(nèi)的廢氣排個(gè)干凈，而跳9)時(shí)，我們的身體是一上一下的顛簸性運(yùn)動(dòng)，可以擠壓，振動(dòng)肺臟，排盡余氣。這樣符合了中醫(yī)治療過(guò)敏時(shí)強(qiáng)調(diào)“疏通肺竅”的原則。
專(zhuān)門(mén)針對(duì)鼻子過(guò)敏的按摩。洗凈雙手，將雙手搓熱后，按壓風(fēng)池，合谷、迎香、鼻通四穴。每個(gè)穴位各按壓十次，力量以有酸脹感即可，不可用力過(guò)度，尤其在起床前及浴后按摩效果最好。
風(fēng)池穴位于頸后發(fā)際兩旁的凹陷處，與耳垂持平;
合谷穴位于兩手手背虎口處，但要注意左鼻塞要按右合谷，右鼻塞要按左合谷;
迎香穴在兩側(cè)鼻翼旁0.5寸;
鼻通穴位于兩側(cè)鼻骨下的凹陷處。鼻唇溝與鼻翼的交匯處。
冷水洗臉。所以冷水。只要是面部感受不到熱的溫度就行。反復(fù)不斷的冷水刺激，可以讓鼻子逐漸適應(yīng)外界溫度差較大的刺激，降低過(guò)敏發(fā)生的幾率。
How 飲食：補(bǔ)肺的食和飲
多吃補(bǔ)養(yǎng)肺氣的食品，例如百合、杏仁、銀耳、糯米、牛奶有最好的潤(rùn)肺作用。橙柑類(lèi)水果也可以滋潤(rùn)呼吸器官，但桔子和柚子除外，這兩種水果吃多了會(huì)上火，反而會(huì)傷害到肺臟，引起鼻子過(guò)敏。盡量避開(kāi)中醫(yī)所說(shuō)的發(fā)物，例如魚(yú)、蝦、蟹、羊肉、雞肉等，它們通常被認(rèn)為容易導(dǎo)致過(guò)敏發(fā)生。
此外，推薦幾種特別的藥茶，讓你在唇齒留香之余，呼吸順暢。
木筆花飲：又稱(chēng)為辛夷，每次用七粒，沸水沖泡，待香味溢出時(shí)，即可服用?？梢苑枷汩_(kāi)竅。
香白芷飲：每次10片，用沸水沖泡后即可飲用，沖泡次數(shù)后，可以將茶料服下。
玉屏風(fēng)飲：炙黃芪10克，炒白術(shù)10克，防風(fēng)6克，就像泡茶一樣沖泡它們，會(huì)對(duì)你的過(guò)敏有所幫助。
推拿按摩經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便，因?yàn)樗恍枰厥忉t(yī)療設(shè)備，也不受時(shí)間地點(diǎn)氣候條件的限制，隨時(shí)隨地都可實(shí)行；且平穩(wěn)可靠，易學(xué)易用，無(wú)任何副作用。對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，能增強(qiáng)人體的自然抗病能力，取得保健效果；對(duì)病人來(lái)說(shuō)，既可使局部癥狀消退，又可加速恢復(fù)患部的功能，從而收到良好的治療效果。
具有恢復(fù)體力、減輕疲勞、增強(qiáng)人體血液循環(huán)，提高人休抗病能力、調(diào)節(jié)臟腑，美容減肥、防病治病、延年益壽的功能。中式推拿可使人體表面毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加人體皮膚的營(yíng)養(yǎng)從應(yīng)，改善皮膚的呼吸，有利于皮膚表面汗腺和皮脂分泌，能達(dá)到美容的目的。
耳部推拿按摩方法
我國(guó)清代醫(yī)學(xué)家王清任說(shuō)：“兩耳通腦，聽(tīng)聽(tīng)之聲歸于腦?！闭J(rèn)為耳與大腦是直接相通的。因此，對(duì)耳部的按摩可以起到清醒頭腦、增進(jìn)記憶、強(qiáng)化聽(tīng)力、消除疲勞的作用。掩耳嗚鼓，是我國(guó)民間流傳較廣的健腦方法。做法是將兩手掌心緊按耳孔，手指搭在腦后部，用中間三指輕輕扣擊后枕部10-20次，手指按在后枕部不動(dòng)，掩按耳孔的兩掌心突然抬離，連續(xù)開(kāi)閉10-20次，最后將兩手食指或中指插入耳孔，旋轉(zhuǎn)幾下后突然拔出共做3-5次。然后按摩翳明、翳風(fēng)穴，翳風(fēng)穴在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處，翳明穴在翳風(fēng)穴向腦后約一寸處。兩穴按摩方法相同。用中指按在穴位上，先向前旋轉(zhuǎn)按摩10圈，再向相反的方向旋轉(zhuǎn)按摩10圈，先按摩哪個(gè)穴位均可。
最后，做擦動(dòng)作。將手掌放在耳部前面，平貼在臉上，均勻用力向后推擦，擦過(guò)耳后，再?gòu)亩髮⒍硯У瓜蚯巴撇?，反?fù)做10-20次，以?xún)啥霈F(xiàn)熱感為好。
鼻部按摩法
鼻部的按摩，主要是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)。改善呼吸系統(tǒng)的功能，促進(jìn)血液循環(huán)，來(lái)達(dá)到通暢鼻道，增強(qiáng)五官功能，清醒頭腦的目的。
鼻不但是重要的呼吸器官，而且還與口、眼、耳相通，所以古人認(rèn)為只有鼻道暢通，才能進(jìn)一步達(dá)到“七竅通”。
按摩時(shí)首先做通暢鼻道的訓(xùn)練。深深地吸一口氣，然后用大拇指和食指提捏住鼻腔，逐漸用力向外出氣，這時(shí)會(huì)感到不能呼出的氣被壓向兩耳和兩眼，待感到氣達(dá)內(nèi)耳后，突然放開(kāi)手指，正常呼吸兩三次后，再做下一次，共做三次即可。再做相反的呼吸訓(xùn)練，先將體內(nèi)殘氣呼凈，再用手指捏住鼻腔，不呼不吸，再將手指突然松開(kāi)，深深地吸一口氣，反復(fù)做三次。做上面的訓(xùn)練時(shí)，一定要注意兩點(diǎn)：第一，不要做得過(guò)分，憋得面紅耳赤;第二，在兩次中間的間隔時(shí)間里，做兩三次正常呼吸，以防止體內(nèi)缺氧。
然后，按揉鼻部穴位。首先是迎香穴，位置在鼻翼外緣約0.5寸，在鼻唇溝中?？捎脙墒种兄富蚴持钢付侨啻?0-30次。其次鼻通穴，位置在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用中指中等力量點(diǎn)按15-20次。
美味的水果相信我們大家都是非常的喜歡食用的，當(dāng)然，很多的美味水果不僅味道非常不錯(cuò)，并且保健功效也都是非常好的，如果我們大家出現(xiàn)了拉不出屎的癥狀了，那么也是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┧麃?lái)緩解的，那么拉不出屎吃這兩種水果調(diào)理?
柚子
柚子的味道是非常不錯(cuò)的，并且營(yíng)養(yǎng)記住也是非常高的，我們大家日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╄肿?，還可以起到不錯(cuò)的緩解拉不出屎的作用。它具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛、治便秘等功效。柚子含有豐富的維生素和鈣質(zhì)物質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其它的水果。它含有維生素C是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋(píng)果、梨,香蕉等水果多10倍。除此之外,它還含豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類(lèi),不僅有助肝、胃,肺等機(jī)能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。
蘋(píng)果
當(dāng)然，我們?nèi)绻霈F(xiàn)了嚴(yán)重的拉不出屎的癥狀，那么也是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┟牢兜奶O(píng)果來(lái)調(diào)理的，蘋(píng)果對(duì)于緩解便秘的效果也是非常不錯(cuò)的。因?yàn)樘O(píng)果重含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。而果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有益菌、調(diào)理胃腸功能的作用，它就像一個(gè)腸道的清道夫一樣，一旦進(jìn)入腸道，能夠有效地清理腸道，有助于宿便的排出，可以預(yù)防便秘。另外，蘋(píng)果里富含的植物纖維，可以使大便變得松軟，不干結(jié)，便于排泄。同時(shí)在蘋(píng)果里還含有豐富的有機(jī)酸，可以刺激腸子蠕動(dòng)，也有助排便。
拉不出屎應(yīng)該吃哪些水果來(lái)緩解病情?上面我們就這個(gè)問(wèn)題做了詳細(xì)的介紹，我們可以知道，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┯蜐n以及蘋(píng)果等等這些美味的水果，不僅可以幫助我們促進(jìn)消化補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更是可以有效的緩解拉不出屎的癥狀。
