來(lái)看看解決暈車的一些方法
夏季一些養(yǎng)生護(hù)膚方法。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“來(lái)看看解決暈車的一些方法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在平時(shí)的生活中，相信很多人都遇到過(guò)暈車的狀況，暈車的程度也是有高有低，有些人也是存在一些比較嚴(yán)重的狀況，暈車讓人非常的難受，今天我們大家就一起來(lái)看看暈車的解決方法吧。
方法一：使用藥物
我們?nèi)绻菚炣嚤容^嚴(yán)重的吧，在上車或者是上船前10-15分鐘前可以服用一片或者兩片胃安片，這樣可以有效的預(yù)防暈車，有的可能情況比較嚴(yán)重，出發(fā)前服用了途中還是會(huì)出現(xiàn)暈車癥狀，這個(gè)時(shí)候需要在服用一片胃安片，以便緩解暈車的癥狀和不適感。
方法二：使用鮮姜
姜在我們的生活中不僅是調(diào)料品，也是可以用來(lái)治療各種疑難雜癥，生姜不僅可以很好的讓女性胃寒宮暖，也可以防止暈車，我們只要在出發(fā)前切一小塊生姜帶在身邊，當(dāng)想要暈車的時(shí)候就把生姜放到鼻子吸，這樣生姜的辣味可以緩解暈車的癥狀，還可以把姜片直接放到肚臍上面，也可以有效預(yù)防暈車。
方法三：使用風(fēng)油精
很多人對(duì)于風(fēng)油精的這個(gè)味道是難以抗拒的，但風(fēng)油精是不錯(cuò)的選擇，我如果是使用風(fēng)油精來(lái)預(yù)防暈車主要是在旅途中隨時(shí)可以把風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴和風(fēng)池穴上進(jìn)行按摩，可以緩解暈車的癥狀，前提是可以適應(yīng)風(fēng)油精的味道，不然像小編一樣聞到風(fēng)油精的味道就已經(jīng)暈了。
方法四：飲用食醋
這個(gè)方法也是非常不錯(cuò)的，很多人本身就非常喜歡吃醋，醋不僅有很好的美容養(yǎng)膚的作用，而且可以促進(jìn)消化等各種功能，其實(shí)，醋也有很好的防暈車的功效。這個(gè)很簡(jiǎn)單，只要在上車前喝一杯溫水醋就行，這樣就能有效的預(yù)防中途出現(xiàn)暈車，具體效果小編還沒(méi)有試過(guò)，但是值得一試。
上面就為大家介紹了四個(gè)解決暈車的方法了，大家如果在生活中經(jīng)常暈車的話，就可以很好的試一試上面的方法，非常的有效果，關(guān)于暈車的解決方法也是非常多，大家可以多了解一些。
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我們經(jīng)常來(lái)應(yīng)對(duì)暈車的方法是吃暈車藥或者是貼暈車貼，我們通常是吃完暈車藥后就是會(huì)有不錯(cuò)的效果的，其實(shí)生活中我們不用吃藥也是可以很好的預(yù)防暈車的，按摩就是不錯(cuò)的一種方法，很多人對(duì)這也不是很了解，下面我們就是一起來(lái)看看按摩治療暈車的方法吧。
對(duì)于按摩解決暈車的方法已經(jīng)有很多人感興趣，那么到底需要怎樣做呢?在此我們對(duì)于這種按摩方法進(jìn)行了充分的介紹，從中我們完全可以看出按摩治療暈車是一種十分不錯(cuò)的方法，具體內(nèi)容如下：
專家表示，按壓內(nèi)關(guān)、合谷和足三里這3個(gè)穴位能及時(shí)緩解暈車癥狀。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個(gè)穴位通心，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能。按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車最常用的方法。
合谷穴是位于我們?nèi)梭w的手背部，在拇指、食指合攏的時(shí)候，肌肉最高處取穴就是合谷穴了，也就是我們生活中所說(shuō)的虎口處。我們按壓這個(gè)穴位是可以直接很好的作用我們的腸胃，這是可以很好的緩解頭暈和惡心嘔吐的作用的。
足三里位于外膝眼下3寸。需根據(jù)個(gè)人的耐受程度，按壓上述穴位1-5分鐘，當(dāng)自己感覺(jué)到有酸脹感時(shí)就可停止。有暈車史的人在乘車前除要充分休息好外，像牛奶、豆制品、糖類以及蔬菜等食物也不宜多吃。
看過(guò)上面的介紹后，相信大家也是對(duì)我們用按摩的方法來(lái)治療暈車也是有了一定的了解了，所以我們掌握了這種方法后，我們也是對(duì)暈車不再非常的擔(dān)心了，我們?cè)诔塑嚨臅r(shí)候也是可以很好的嘗試這些方法，按照上面的步驟做就是可以了，大家不妨試一試。
有些朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些血管性疾病，這對(duì)于我們?nèi)梭w的危害是非常大的，但是許多的朋友們對(duì)于緩解這些癥狀的方法不是非常的了解，其實(shí)從根本上來(lái)說(shuō)，這些血管性疾病是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的血液循環(huán)不正常所導(dǎo)致的，所以我們需要做一些行氣活血的工作，下面我們就來(lái)看看行氣活血的方法。
日常調(diào)養(yǎng):運(yùn)動(dòng)是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態(tài)。每日用半小時(shí)左右活動(dòng)筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)和機(jī)體代謝，可明顯改善不適癥狀。血淤體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質(zhì)的改善。所以我們?cè)谏钪芯托枰嘧⒁?，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，這樣不僅可以幫助我們行氣活血，更是可以預(yù)防很多的病癥，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的，另外，大家千萬(wàn)不要熬夜，不然對(duì)于我們?nèi)梭w的血液的循環(huán)也是有著很大的危害的。
運(yùn)動(dòng)鍛煉:運(yùn)動(dòng)和鍛煉不僅可以增強(qiáng)我們?nèi)梭w的抵抗能力和免疫力，更是可以起到非常不錯(cuò)的行氣活血的功效，所以我們?cè)谏钪芯托枰獔?jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉，這樣對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的。多做有益于心臟血脈的活動(dòng)，如太極拳、八段錦、動(dòng)樁功、長(zhǎng)壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)等，以全身各部都能活動(dòng)，助氣血運(yùn)行為原則。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的行氣活血的方法，我們可以知道，行氣活血的方法也是非常的有講究的，所以我們可以將上面的這些方法記住，這樣在生活中就是可以通過(guò)這些方法來(lái)做一些行氣活血的工作，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常有好處的。
尤其是我們女性朋友們，如果出現(xiàn)了油性皮膚的情況，那么臉上還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象了，嚴(yán)重的影響我們大家的顏值的，所以很多的女性都比較煩惱的，所以我們需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理，下面我們來(lái)看看改善油性皮膚的一些方法。
重視夜間護(hù)理
油性皮膚的人常常拒絕晚霜類的產(chǎn)品。實(shí)際上，油性皮膚的人更需要在晚間運(yùn)用正確的方法對(duì)出油缺水的肌膚進(jìn)行調(diào)整。建議油性皮膚的朋友選擇不含礦物油的晚霜，避開特別油的T區(qū)，用正確的按摩手法按摩令晚霜充分吸收，所以說(shuō)如果我們大家是油性皮膚，那么在生活中也是需要多注意夜間的護(hù)理工作的，適當(dāng)?shù)氖褂猛硭彩欠浅５挠斜匾摹?/p>
重視皮膚的清潔
油性皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應(yīng)選擇潔凈力強(qiáng)的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調(diào)整肌膚酸堿值。洗臉時(shí)，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細(xì)清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側(cè)等皮脂分泌較旺盛的部位，長(zhǎng)痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然后用清水反復(fù)沖洗多次才行，另外，我們油性皮膚的朋友們?cè)谏钪邢催^(guò)臉以后，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┧w水也是非常重要的，既可以幫助我們大家有效的補(bǔ)水，還可以起到不錯(cuò)的控油的作用了。
上面我們了解了很多的日常生活中改善油性皮膚的好方法了，所以我們大家如果屬于油性皮膚，那么在生活中一定要多重視夜間對(duì)于皮膚的護(hù)理工作，另外，在生活中還需要多注意皮膚的清潔工作，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍嵜嫒橐彩欠浅Ｓ斜匾摹?/p>
肩周疼是一種比較常見(jiàn)的病癥了，很多的朋友們?cè)谏钪卸际菚?huì)出現(xiàn)肩周疼的情況了，一旦出現(xiàn)了肩周疼的情況是比較難受的，所以我們必須要了解一下解決肩周疼的好方法哦，那么如何才能夠解決肩周疼呢?下面我們就來(lái)看看吧。
適量的肩部運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期坐著的朋友，要經(jīng)?；顒?dòng)活動(dòng)肩膀，不要保持一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間，坐時(shí)間長(zhǎng)了最好起來(lái)活動(dòng)一下，如果我們不能對(duì)自己的身體多加注意，那么就很容易會(huì)讓我們出現(xiàn)問(wèn)題了，這對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是非常有危害的了，需要我們注意這樣的情況了。
肩部保暖：晚上睡覺(jué)的時(shí)候要注意肩部的保暖，不要讓肩部露在外面(尤其是夏天開空調(diào)的時(shí)候)，如果我們不能對(duì)自己的肩部進(jìn)行保健，那么就容易讓我們出現(xiàn)問(wèn)題了，很容易會(huì)讓我們出現(xiàn)身體的不適了，尤其是肩周疼的情況是很常見(jiàn)的了，所以尤其是在冬季的時(shí)候，我們一定要做好肩部的保暖工作哦。
加強(qiáng)鍛煉：長(zhǎng)期坐著辦公室內(nèi)活動(dòng)量比較少，所以在下班或者業(yè)余時(shí)間要多運(yùn)動(dòng)(早上起來(lái)跑跑步等)，如果我們能夠多進(jìn)行鍛煉，那么就會(huì)讓我們的身體素質(zhì)得到提升了，這對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是很有好處的了哦。
減少手提過(guò)重的物品：手提過(guò)重的物品容易造成肩部肌肉拉傷，所以拿東西的時(shí)候一定要量力而行，不要勉強(qiáng);
健康飲食：多吃含有維生素、礦物質(zhì)、纖維素的食物，減少吃過(guò)于油膩的食品，要少油、少熱量，這對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是很有好處的了，需要我們注意這樣的情況了哦，不然有時(shí)候飲食不健康對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是會(huì)有不利的影響的。
上面我們了解了許多的解決肩周疼的好方法了，我們可以知道了，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘绮康倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于幫助我們緩解肩周疼的效果也是非常不錯(cuò)的哦，另外，注意肩部的保暖也是非常的重要的，當(dāng)然了，我們?cè)谏钪幸惨訌?qiáng)身體的鍛煉哦，這樣才能夠更好的治療肩周疼。
相信我們?cè)S多的朋友們對(duì)于茶水都是比較喜歡飲用的，當(dāng)然，日常生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┟牢兜牟杷瑢?duì)于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的，可能有些朋友們也會(huì)喝到隔夜茶了，其實(shí)適當(dāng)飲用隔夜茶也是有一定的功效和作用的，下面我們來(lái)看看隔夜茶的一些妙用。
除口臭，防曬
我們?cè)S多的朋友們可能都感覺(jué)隔夜茶不能飲用，其實(shí)隔夜茶的功效和作用也是比較多的，我們大家如果出現(xiàn)了口臭，那么適當(dāng)?shù)暮恍└粢共枋强梢匀コ诔舻?。茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前后或飯后，含漱幾口隔夜茶，可使口氣清新，?jīng)常用茶漱口可消除口臭。另外，隔夜茶還具有非常不錯(cuò)的防曬的功效。皮膚被太陽(yáng)曬傷，可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭。因?yàn)轺匪釋?duì)皮膚有收斂作用，茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。
抗癌、抗氧化
其實(shí)我們大家不知道的是，隔夜茶對(duì)于幫助我們大家抗癌和抗氧化的效果都是非常好的，我們大家是可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍└粢共鑱?lái)預(yù)防癌癥以及延緩衰老的。茶水放置時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)變?yōu)榧t褐色，這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強(qiáng)的抗癌、抗氧化作用，雖然說(shuō)隔夜茶中維生素C的含量大大減少，但依然具有抗病作用。
上面我們大家詳細(xì)的了解了隔夜茶的一些妙用了，我們可以知道，在生活中我們大家是可以通過(guò)適當(dāng)?shù)氖褂酶粢共鑱?lái)去除口臭的，并且隔夜茶還具有非常不錯(cuò)的抗癌和抗氧化的功效，日常生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍└粢共?，還可以起到不錯(cuò)的增強(qiáng)免疫力的作用。
提到便秘，相信有不少的朋友們都是非常的煩惱的，在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況了，并且還會(huì)給自己的正常的生活帶來(lái)很多的不便，那么大家對(duì)于生活中預(yù)防便秘的一些方法了解多少?其實(shí)如何預(yù)防便秘方法也是非常多的，我們來(lái)看看。
首先我們大家想要更好的預(yù)防便秘這種病癥，那么必須要避免進(jìn)食過(guò)少或食品過(guò)于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。另外，海洋注意自己的排便習(xí)慣，每天按時(shí)的排便是非常的重要的。由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長(zhǎng)途旅行過(guò)度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。另外，日常生活中最好不要經(jīng)常使用瀉藥，不然會(huì)加重便秘的情況的。濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱，形成對(duì)某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
并且我們大家在日常生活中還需要多注意的就是要合理的安排自己的生活和工作，在生活中一定要做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對(duì)于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。并且養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣也是生活中預(yù)防便秘的一個(gè)非常重要的方法，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。
我們已經(jīng)了解了許多的生活中預(yù)防便秘的好方法了，所以我們大家在生活中就需要多注意了，一定要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自己的飲食的調(diào)理，多吃一些促進(jìn)消化的食物，另外就是合理的安排自己的生活和工作，勞逸結(jié)合也是預(yù)防便秘的重中之重。
我們?nèi)粘Ｉ钪泻苋菀讜?huì)出現(xiàn)一些疾病的，當(dāng)然，有些疾病是比較好治療的，但是也有一些疾病是很難治療的，比如脂肪肝這種疾病就是非常難纏的，那么脂肪肝患者吃哪些食物緩解病情?下面我們就來(lái)看看可以緩解脂肪肝的一些食物。
豆制品
豆制品在我們的生活中是經(jīng)?？梢猿缘降?，當(dāng)然，豆制品的味道非常不錯(cuò)，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┒怪破?，更是可以有效的促進(jìn)大家肝臟的健康，還可以防治脂肪肝的癥狀。豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物，包括豆?jié){、豆腐、豆芽等?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證明，豆制品不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白，能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。
銀耳
其實(shí)銀耳這種美味的食材營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，并且保健功效也是非常好的，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┒怪破?，更是可以有效的預(yù)防和緩解脂肪肝的癥狀。銀耳含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質(zhì)及對(duì)人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能，還能降低血清膽固醇、甘油三酯，促進(jìn)肝臟蛋白質(zhì)的合成，增強(qiáng)人體的免疫力。
我們已經(jīng)了解了很多的可以緩解脂肪肝的美味食物了，我們可以知道，豆制品以及銀耳等等這些美味的食材不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，并且我們大家日常生活中經(jīng)常性的食用這些美味的食物，更是可以有效的預(yù)防和治療脂肪肝的癥狀。
我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些病癥，當(dāng)然，有些病癥是比較好治療的，但是有些病癥不僅對(duì)于我們?nèi)梭w的危害非常大，并且治療起來(lái)也是非常的復(fù)雜的，比如血脂高就是一種非常煩人的病癥，下面我們就來(lái)一起看看血脂高的一些癥狀表現(xiàn)。
輕度高血脂通常沒(méi)有任何不舒服的感覺(jué)，但沒(méi)有癥狀不等于血脂不高，定期檢查血脂至關(guān)重要。一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為:頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會(huì)與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無(wú)癥狀，常常是在體檢化驗(yàn)血液時(shí)發(fā)現(xiàn)高血脂癥。另外，我們大家還需要知道的是，如果大家出現(xiàn)了血脂高的情況了，那么還有很大的可能會(huì)導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)體質(zhì)超標(biāo)或者是身體肥胖的現(xiàn)象。
高血脂較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶、氣短等等這些癥狀，另外，還有一些嚴(yán)重的血脂高的朋友們還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)心慌、胸痛、乏力、口角歪斜等等這些情況的，一旦出現(xiàn)了這些癥狀，不僅影響我們身體的健康，還會(huì)導(dǎo)致大家出現(xiàn)其他的一些疾病的，最終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病，并出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。長(zhǎng)期血脂高，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì)引起冠心病和周圍動(dòng)脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動(dòng)后疼痛)。
我們已經(jīng)詳細(xì)的了解了血脂高的一些癥狀表現(xiàn)了，我們可以知道，血脂高的癥狀表現(xiàn)也是非常多的，所以我們大家需要將這些關(guān)于血脂高的癥狀表現(xiàn)記住的，這樣以后我們大家如果出現(xiàn)了這些癥狀表現(xiàn)，那么必須要注意控制自己的血脂了。
腳臭是因?yàn)槟_心汗腺比較多，導(dǎo)致我們腳上細(xì)節(jié)繁殖比較多，我們出汗多了就會(huì)出現(xiàn)一種臭味，這對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是非常尷尬的，尤其對(duì)于一些愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，下面我們大家就一起來(lái)看看女性腳臭的治療方法。
一、勤洗腳、泡腳
我們要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常的洗腳和泡腳，尤其是在運(yùn)動(dòng)之后，要及時(shí)的換洗鞋襪和洗腳，而且在洗腳的過(guò)程當(dāng)中不僅要去除污垢，而且要在盆里面多浸泡一會(huì)，尤其是泡腳可以在水里加入米醋，泡腳時(shí)間控制在15分鐘左右，這么做的好處是既去除了污垢又幫助人們解乏除腳臭。
二、用藥物除腳臭
很多的腳臭都是因?yàn)槟_氣病導(dǎo)致的，現(xiàn)在市面上有很多可以去除腳臭的腳氣的藥物，我們可以在洗完腳的時(shí)候在腳上涂抹一些，讓它自然晾干。在使用藥物的過(guò)程中需要注意自己?jiǎn)渭兪悄_臭還是腳部有別的癥狀比如說(shuō)有糜爛、發(fā)癢情況，實(shí)在心里沒(méi)底的可以去咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
三、勤洗鞋襪
我們的襪子和腳是接觸最為親密的了，所以我們要勤洗襪子，出汗多了如果不及時(shí)的進(jìn)行更換的話，就給細(xì)菌提供了繁殖的機(jī)會(huì)了，家里有可以替換的鞋子的話，也應(yīng)勤洗鞋，還可以在睡覺(jué)前給鞋墊下面噴灑酒精。
四、注意個(gè)人飲食
很多的女性朋友都不怎么注意個(gè)人的飲食，尤其是喜歡吃肉的女性朋友，是會(huì)使得身體酸性成分大，酸性的體質(zhì)也容易出汗多，還有的是避免吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充適量的維生素B1。
通過(guò)上面的介紹，相信大家對(duì)于腳臭的治療方法有了一定的了解和認(rèn)識(shí)了，女性朋友要選擇透氣性和吸汗性比較好的鞋子和襪子，而且要養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，要保持愉快的心情。
在生活中我們經(jīng)常受到噪音干擾，或者是熬夜以及飲食不規(guī)律都是會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)神經(jīng)性耳鳴的，長(zhǎng)時(shí)間的神經(jīng)性耳鳴會(huì)引起耳聾，所以我們需要很好的了解一些治療耳鳴的方法，一起來(lái)看看這三種不錯(cuò)的方法。
1、偏方治療
熱鹽枕耳療法是我們?cè)谏钪兄委煻Q比較常見(jiàn)的一種偏方了，我沒(méi)呢取適量的青鹽或者的大鹽，在鍋里面炒熟了，然后裝入編織袋里面，趁熱敷在耳朵上，這樣反復(fù)幾次，可減輕耳鳴癥狀，瓜子殼湯也是非常不錯(cuò)的療法，取適量的葵瓜子放入大鍋中，在加入水1杯，煎服，每天堅(jiān)持服用2次，即可見(jiàn)效，三七蒸酒釀，取三七花，注意是三七花不是三七，用黃酒同時(shí)裝入大碗中，隔水蒸熱，分1-2次連渣服，連服一周，可有效的治療神經(jīng)性耳鳴。
2、飲食治療
除了用藥物進(jìn)行治療耳鳴，我們也可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)輔助治療耳鳴，飲食多以清淡為主，一定要禁忌食用一些辛辣的食物，多吃一些蔬菜水果，例如：牛奶，豆制食品，含鋅食物，含鐵食物，魚類的食物對(duì)于治療耳鳴都有明顯的作用，患有耳鳴的患者切記一定要禁煙禁酒，因?yàn)闊熅剖侵委煻Q的一大阻礙，除了飲食之外還可以學(xué)做一些有關(guān)耳朵的耳保健操，堅(jiān)持做可以幫助耳朵治療失鳴，耳鳴并不可怕，只有早發(fā)現(xiàn)早治療是可以恢復(fù)聽力的。
3、藥物治療
我們都知道六味地黃丸是治療腎虛的，我們都知道耳鳴與腦供血不足有很大的關(guān)系，我們腦供血不足的常見(jiàn)原因就是動(dòng)脈硬化，這與高血脂有一定的聯(lián)系，六味地黃丸則可以降低血脂，所以從一定的程度上六味地黃丸是可以耳鳴的，但是效果不明顯，所以一旦查明自身有耳鳴癥狀，一定要服用相關(guān)的藥物，例如：丹參片，培他定，尼莫地平等這些藥物對(duì)于治療耳鳴都是非常有效的。
耳鳴是我們生活中一種高發(fā)的疾病，但是很多人在患上耳鳴的時(shí)候都不重視，耳鳴如果是因?yàn)橐恍┘膊∫?，而且不及時(shí)的治療的話，就會(huì)引起嚴(yán)重的后果，所以艾灸一定要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，及時(shí)的進(jìn)行治療。
