為什么會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的情況
為什么要長(zhǎng)期做養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创兀筐B(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供為什么會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的情況，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
長(zhǎng)期失眠這種情況對(duì)于我們來(lái)說(shuō)應(yīng)該不會(huì)陌生，尤其是我們壓力比較大的朋友們，在晚上的時(shí)候，更是容易出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的情況的，那么我們大家在生活中為什么會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的情況?相信我們大家也是比較重視的，下面我們就來(lái)看看。
疾病困擾
如果我們大家在生活中患有一些重大疾病，那么是很容易引發(fā)長(zhǎng)期失眠的情況的，因?yàn)樵S多的疾病折磨使得患者痛不勘言，所以晚上睡不著也是非常常見(jiàn)的。很多疾病的病人的睡眠一直是個(gè)問(wèn)題，疾病的折磨讓他們無(wú)法正常入睡，白天精力就會(huì)比較差。各種疾病都會(huì)妨礙到睡眠。潰瘍病的上腹部疼痛常在深夜發(fā)作，將病人痛醒，心絞痛也是每于睡夢(mèng)中發(fā)作，心力衰竭時(shí)的體位性呼吸困難會(huì)使患者無(wú)法平臥，并難以入眠。
心理因素
另外，導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的原因就是心理因素了，如果我們大家心理不急，或者是患有一些心理疾病，那么也是會(huì)導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的情況的。心理比較急躁或者是很容易出現(xiàn)波折的人比較容易得失眠癥，這種情況是非常多的。急性或是慢性焦慮，急性或是慢性憂郁，上床時(shí)考慮的某些問(wèn)題，丟不開(kāi)也放不下，常常會(huì)擔(dān)心自己睡不著，這樣的擔(dān)心最妨礙入眠。還有人害怕惡夢(mèng)、害怕黑暗、害怕睡過(guò)去不會(huì)醒過(guò)來(lái)等等，任何原因都會(huì)引起的睡前的過(guò)度興奮妨礙到睡眠。
上面我們就生活中為什么會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的情況這個(gè)問(wèn)題做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道，生活中導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的原因也是非常多的，比如在生活中患有一些重大疾病，或者是自己的心理不健康，都是會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的情況的。
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夢(mèng)游是在人體深睡期出現(xiàn)的一種正?，F(xiàn)象，夢(mèng)游一般出現(xiàn)在睡眠的前半夜，當(dāng)夢(mèng)游結(jié)束時(shí)，夢(mèng)游者大多會(huì)將自己在夢(mèng)游中所發(fā)生的事情遺忘，這是因?yàn)閴?mèng)游期間人大多處在深層睡眠的階段。那么，為什么人會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)游的情況呢？
其實(shí)出現(xiàn)夢(mèng)游的大多數(shù)原因是和大腦發(fā)育有關(guān)。出現(xiàn)夢(mèng)游行為最頻繁的時(shí)期是在小的時(shí)候，其中6-12歲的兒童最為常見(jiàn)，隨著大腦皮層的發(fā)育，夢(mèng)游會(huì)在青春期之后自行消失。最常見(jiàn)的夢(mèng)游行為就是人在無(wú)清醒意識(shí)的情況下在房間做著簡(jiǎn)單重復(fù)的一件事情，這件事情可能是行走或者其他。
出現(xiàn)夢(mèng)游的原因除了因?yàn)榇竽X皮層發(fā)育不全的原因之外，它還和個(gè)人的壓力及遺傳因素有關(guān)系，這些外在或者內(nèi)在的原因都有可能導(dǎo)致夢(mèng)游行為的出現(xiàn)。其中外界原因的個(gè)人壓力通常和心理社會(huì)因素有關(guān)，就比如說(shuō)常見(jiàn)的考試壓力、生活壓力、家庭壓力、親子壓力和日常生活作息不規(guī)律等原因有關(guān)。遺傳因素大多是因?yàn)榧抑械闹毕涤H屬也曾出現(xiàn)過(guò)夢(mèng)游行為而自身出現(xiàn)夢(mèng)游情況。
夢(mèng)游其實(shí)并不可怕，當(dāng)遇上家人或者朋友出現(xiàn)夢(mèng)游的情況時(shí)，可以根據(jù)以下方法給予其相應(yīng)的幫助，幫助夢(mèng)游者緩解夢(mèng)游的情況。
一、幫助其保持身心健康
過(guò)度的壓力和不規(guī)律的睡眠習(xí)慣都有可能影響人的身心狀態(tài)，當(dāng)人的身心狀態(tài)不那么健康的時(shí)候，就有可能出現(xiàn)夢(mèng)游的情況，這個(gè)時(shí)候想要避免這種情況的發(fā)生，就需要進(jìn)行規(guī)律的日常生活，保持良好的睡眠習(xí)慣，當(dāng)情況嚴(yán)重時(shí)還可以選擇通過(guò)心理治療來(lái)排除潛在的壓力，以此來(lái)保持身心健康。
二、對(duì)其進(jìn)行環(huán)境上的保護(hù)
如果有夢(mèng)游行為的出現(xiàn)，則需要在睡前仔細(xì)檢查睡覺(jué)環(huán)境中是否有未關(guān)好的門窗，是否有收藏好危險(xiǎn)物品，以免因?yàn)閴?mèng)游而出現(xiàn)傷害自己及他人的事件。
三、對(duì)其進(jìn)行必要的保護(hù)措施
對(duì)于夢(mèng)游者，通常不建議突然叫醒夢(mèng)游者，雖然這對(duì)夢(mèng)游者的身心不會(huì)造成很大的影響，但是如果突然把一個(gè)在深層睡眠的人叫醒可能會(huì)出現(xiàn)迷糊或者定向力不佳的情況，因此，最好的做法是將夢(mèng)游者緩慢安全的引導(dǎo)回到床上。
：包莖是指包皮口狹小，包皮難以上翻者。包莖的問(wèn)題總是繞在男人的腦子里，反反復(fù)復(fù)，那么男性為什么會(huì)出現(xiàn)包莖，男性出現(xiàn)包莖怎么辦呢？下面為你介紹男性為什么會(huì)出現(xiàn)包莖，看看吧。
男性為什么會(huì)出現(xiàn)包莖？
包莖是指包皮口狹小，包皮難以上翻者。
包莖是泌尿外科中心常見(jiàn)的疾病之一，包莖也是男性一大困擾。兒童時(shí)代每個(gè)人都呈包莖狀態(tài)，龜頭完全被包皮所覆蓋。而到了青春期，在陰莖勃起時(shí)，包皮便會(huì)被往下拉平，露出龜頭來(lái)。有些小兒的包皮口非常細(xì)小，使包皮不能退縮，妨礙陰莖頭甚至整個(gè)陰莖的發(fā)育。其尿道外口亦常細(xì)小，有時(shí)包皮口小若針孔，以至發(fā)生排尿困難。
有包莖的小兒，由于分泌物積留于包皮下，經(jīng)常刺心黏膜，可造成陰莖頭包皮炎。后天性包莖多繼發(fā)于陰莖頭包皮炎及包皮和陰莖頭的損傷。包皮口有瘢痕性攣縮形成，失去皮膚的彈性和擴(kuò)張能力，包皮不能向上退縮，并常伴有尿道口狹窄，這種包莖不會(huì)自愈。包莖多數(shù)為先天性。有一部分是在包皮過(guò)長(zhǎng)的基礎(chǔ)上反復(fù)感染，造成粘連不能翻起所致。
1、后天性包莖：后天性包莖多繼發(fā)于陰莖頭包皮炎及包皮和陰莖頭的損傷。包皮口有瘢痕性攣縮形成，失去皮膚的彈性和擴(kuò)張能力，患者的包皮不能向上退縮，并會(huì)伴隨有尿道口狹窄，這種包莖不會(huì)自愈。
2、先天性包莖：先天性包莖可見(jiàn)于每一個(gè)正常男性新生兒及嬰幼兒。幼兒出生時(shí)包皮與陰莖頭（龜頭）之間粘連，3～4歲時(shí)，由于陰莖和龜頭的生長(zhǎng)，陰莖勃起，大部分兒童包皮可自行向上退縮，外翻包皮可顯露龜頭，但有部分兒童包皮口非常細(xì)小，使包皮不能退縮，妨礙龜頭甚至整個(gè)陰莖發(fā)育。
包莖對(duì)男人有什么危害？
包莖如果不能及時(shí)治療的話，會(huì)對(duì)男性的性生活帶來(lái)很大的影響，而且包莖比起包皮過(guò)長(zhǎng)來(lái)，對(duì)人身體的危害要大得多。
有些嚴(yán)重的包莖，包皮口窄如針孔，排尿時(shí)包皮鼓起如球，排尿不暢。由于包莖、尿道口狹窄，排尿時(shí)膀胱括約肌收縮，膀胱內(nèi)壓在克服尿道阻力之前或同時(shí)，也超過(guò)了膀胱毛氏鞘所能承受的壓力，尿液沿輸尿管返流，輸尿管、腎盂擴(kuò)張，引起上尿路細(xì)菌感染，疤痕形成，而導(dǎo)致繼發(fā)性反流性腎臟病甚至腎功能損害。
1、妨礙陰莖發(fā)育，影響性生活的和諧：包莖會(huì)影響陰莖的生長(zhǎng)發(fā)育，在青春期由于陰莖頭被包皮牢牢包住，得不到外界的應(yīng)有刺激，陰莖頭的發(fā)育受到很大束縛，致使性器官發(fā)育成熟后的陰莖頭冠部的周徑明顯小，影響性快感。成年人會(huì)由于包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖，影響正常性生活。特別是包皮口徑過(guò)小的男人，包皮上翻不能復(fù)原，包皮牢牢卡在冠狀溝處，成嵌頓包莖，痛苦不甚。嚴(yán)重時(shí)，龜頭會(huì)因血流不暢而發(fā)生水腫，甚至可發(fā)生龜頭壞死。
2、使陰莖發(fā)炎：包皮內(nèi)有豐富的皮脂腺，能分泌大量的皮脂。包莖或包皮過(guò)長(zhǎng)時(shí)，使包皮內(nèi)皮脂腺的分泌物不能排出，皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪狀奇臭的包皮垢。包皮垢適宜細(xì)菌生長(zhǎng)，故可引起陰莖頭及包皮發(fā)炎。病菌通過(guò)尿道還可以造成尿路感染。發(fā)生在尿道口的炎癥，愈合后可引起尿道口狹小，造成排尿困難。
3、有致病變的危險(xiǎn)：包皮過(guò)長(zhǎng)和包莖，有誘發(fā)陰莖病變的可能。包莖和包皮過(guò)長(zhǎng)，不僅影響自己的身體健康，假如和妻子同房，還會(huì)把包皮垢帶入陰道，刺激子宮，誘發(fā)子宮頸病變。
4、損害腎臟功能：由于陰莖發(fā)炎，可以引起尿道口或前尿道狹窄，造成排尿困難。長(zhǎng)期排尿困難，腎臟的功能就會(huì)受到損害。
男性出現(xiàn)包莖怎么辦？
假性包莖可以嘗試讓醫(yī)生處理拉出，但真性包莖不管用手怎么拉，龜頭還是無(wú)法出現(xiàn)，這樣當(dāng)然需要?jiǎng)邮中g(shù)了。因?yàn)椋旑^不能出頭會(huì)影響快感的產(chǎn)生，況且，包皮內(nèi)易積存污垢、感染細(xì)菌十分不衛(wèi)生。一般為包莖而煩惱的年輕人幾乎都是假性包莖，沒(méi)有動(dòng)手術(shù)的必要，只要消除心理障礙就好。
男性為什么會(huì)出現(xiàn)包莖，包莖對(duì)男人有什么危害，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
芒果是日常生活里常見(jiàn)的熱帶水果，味道香甜，而且還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此十分受人喜歡?？捎胁糠秩顺粤嗣⒐蜁?huì)出現(xiàn)咳嗽的情況，具體引起咳嗽的原因是什么需要進(jìn)一步了解。
吃芒果咳嗽怎么回事？
吃芒果咳嗽通常都是由于過(guò)敏而引起的。芒果雖然十分常見(jiàn)，但是它也是一種過(guò)敏的水果，不少人在吃過(guò)芒果之后，就會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象，尤其是一些不成熟的芒果，沒(méi)有成熟的芒果所含的過(guò)敏物質(zhì)更多。一般來(lái)說(shuō)會(huì)表現(xiàn)為身上出現(xiàn)發(fā)癢，紅疹等，其中就包括咳嗽。
吃芒果咳嗽怎么辦？
假如并未吃太多的芒果，那么喉嚨出現(xiàn)發(fā)癢、咳嗽的狀況也會(huì)不太明顯，這是只需要多喝一些溫度適中的開(kāi)水就可以了。假如家中備有抗過(guò)敏的藥，也可以先服用來(lái)緩解咳嗽癥狀。當(dāng)假如吃了過(guò)多的芒果，皮膚出現(xiàn)了很多紅疹，那么就需要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生治療。
吃芒果有哪些注意事項(xiàng)？
1、防止過(guò)敏
屬于過(guò)敏體質(zhì)的人最好不要吃芒果，芒果含的過(guò)敏原較多，如果對(duì)芒果的過(guò)敏的人，吃了芒果就會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，還有的人接觸芒果就會(huì)出現(xiàn)芒果皮炎.所以在不確定是否對(duì)芒果過(guò)敏的時(shí)候可以先少吃一點(diǎn)嘗試一下，等待一段時(shí)間，確保不會(huì)過(guò)敏再放心食用。
2、糖尿病的人群慎吃
糖尿病患者不能過(guò)多食用含糖量較高的食物，而芒果含糖量非常高，所以血糖高或者是患有糖尿病都要慎吃芒果，必須少量食用，不然就會(huì)對(duì)身體健康造成危害。特別是孕婦，血糖含量高還大量吃芒果，不僅會(huì)影響自身健康，對(duì)胎兒也有一定的危害。
3、注意衛(wèi)生
芒果最好選擇切著吃，注意衛(wèi)生，切芒果也要選用專用的水果刀。避免因?yàn)樵谇忻⒐麜r(shí)沒(méi)有注意衛(wèi)生問(wèn)題，導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。
4、正確選擇吃芒果的時(shí)間
第一注意千萬(wàn)不能空腹吃水果，尤其是芒果，因?yàn)槊⒐锩婧墓釙?huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，從而分泌出胃酸，正確吃芒果的時(shí)間是在飯后，飯前盡可能不要吃。飯后也不能馬上吃芒果，需要等待一段時(shí)間再吃。
芒果雖然味道不錯(cuò)，但是要注意食用的量，對(duì)于一些容易過(guò)敏的人群來(lái)講，更要謹(jǐn)慎食用，以免對(duì)身體造成傷害，因此學(xué)習(xí)一下吃芒果的注意事項(xiàng)很有必要。
是什么導(dǎo)致妊娠紋的出現(xiàn)呢？愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽們要如何有效的預(yù)防妊娠紋呢？
一、妊娠紋
懷孕后由于胎兒長(zhǎng)大，子宮增大，孕婦肚子也跟著膨脹變大，皮膚下面叫做彈力纖維的這層組織斷裂了，薄薄的皮膚可以透出下面的血管，所以會(huì)出現(xiàn)一條條淡紅色或紫色波浪形的條紋，長(zhǎng)約1寸到數(shù)寸。
條紋處的皮膚看上去確實(shí)很薄，有時(shí)還能隱約見(jiàn)到下面的小血管。
分娩后這種條紋雖然依然存在，但顏色已從淡紅色變?yōu)榘咨蛘哂行┥爻林?。妊娠時(shí)的皮膚條紋不只發(fā)生在腹部，有時(shí)乳房區(qū)及大腿的地方也可發(fā)生，也是因?yàn)槿焉锖缶植颗蛎浂纬傻模@種花紋叫做“妊娠紋”，它既不產(chǎn)生任何癥狀，也不影響孕婦的健康。
妊娠紋的發(fā)生原因可能是懷孕期間內(nèi)分泌的改變，這時(shí)腎上腺皮質(zhì)分泌的激素增加，它抑制了纖維母細(xì)胞的功能，使構(gòu)成彈力纖維的成分——彈力纖維蛋白分解、變性，彈力纖維就容易斷裂。加上懷孕時(shí)增大的子宮撐的力量，腹部等處的皮膚的彈力纖維就更容易斷裂，破壞了正常皮膚的完整性，所以就產(chǎn)生了肚子皮膚上的花紋，妊娠紋是不必治療的，也沒(méi)有特效的療法。
下面，繼續(xù)來(lái)介紹導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠紋的三大原因。
二、導(dǎo)致妊娠紋的三大原因
1、糖皮質(zhì)激素
人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當(dāng)皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達(dá)到一定限度時(shí)，就會(huì)引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。
2、肚子太大
懷孕超過(guò)3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開(kāi)始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開(kāi)始伸長(zhǎng)。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過(guò)一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。
3、體質(zhì)因素
如果長(zhǎng)期缺乏鍛煉，或者沒(méi)有良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣，可能會(huì)造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準(zhǔn)媽媽，更容易出現(xiàn)妊娠紋。
“燈油將盡閃輝煌”的奇觀
一些病人膏盲的臨終病人，在經(jīng)歷了多日的高熱不退、神志昏迷、滴水不進(jìn)等危重困境之后，于奄奄一息的生命終端處，突然出現(xiàn)熱退身涼、頭腦清醒、能說(shuō)會(huì)答、口能吞水、手腳能動(dòng)、面色泛紅等現(xiàn)象，呈現(xiàn)出一派“燈油將盡閃輝煌”的奇觀。有的甚至能留下幾句遺囑，與守候在病榻邊的親友聊上幾句或訣別，給人以“起死回生”的錯(cuò)覺(jué)。但終究好景不長(zhǎng)，轉(zhuǎn)瞬間便撒手人世，令親屬空喜一場(chǎng)。這就是歷來(lái)披著一層神秘面紗的“殘燈復(fù)明”現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)界謂其為“回光返照”。
“回光返照”趣事多
“回光返照”一詞，據(jù)《辭海》解釋：“太陽(yáng)剛落到地平線下時(shí)，由于反射作用而發(fā)生的天空中短時(shí)發(fā)亮的現(xiàn)象。比喻人臨死之前精神突然興奮的現(xiàn)象?！?/p>
病人臨終前可能出現(xiàn)“回光返照”，古人早巳觀察和注意到。宋代道原《景德傳燈錄》載：“方便呼為佛，回光返照，看身心是何物?！薄都t樓夢(mèng)》中述：“賈母又瞧了一瞧寶釵，嘆了口氣，只見(jiàn)臉上發(fā)紅。賈政知是回光返照，即忙進(jìn)上參湯。賈母的牙關(guān)已經(jīng)緊了……”
據(jù)說(shuō)，影片《甲午風(fēng)云》中李鴻章的扮演者王秋穎病危，臨終前提出想見(jiàn)鄧世昌的扮演者李默然一面。當(dāng)李默然聞?dòng)嵈掖亿s到醫(yī)院時(shí)，王秋穎正在搶救中，護(hù)士謝絕親友會(huì)見(jiàn)而與李默然發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。此時(shí)，恰逢病人出現(xiàn)回光返照，一直處于昏迷狀態(tài)的王秋穎猛然醒過(guò)來(lái)，喝問(wèn)：“誰(shuí)在二堂喧嘩？”李默然應(yīng)聲而人，搶步上前低頭道：“回大人，是標(biāo)下鄧世呂，拜見(jiàn)中堂大人！”聽(tīng)罷回音，王秋穎心安理得，溘然而逝。
來(lái)自科學(xué)家的研究報(bào)告
對(duì)于人體臨終前“回光返照”的現(xiàn)象，美國(guó)科學(xué)家進(jìn)行過(guò)專題研究。他們觀察研究了58名即將死亡和自認(rèn)為即將死亡的病人后發(fā)現(xiàn)，不少人臨終前確實(shí)會(huì)感到心情豁然舒暢，大腦突然清醒，盡管這僅僅是“曇花一現(xiàn)”般的短暫時(shí)刻。另一份研究報(bào)告稱：一組來(lái)自28個(gè)被判斷為瀕死病人的醫(yī)療記錄，與另一組30個(gè)并沒(méi)有死亡危險(xiǎn)但自認(rèn)為即將死亡的病人記錄所述內(nèi)容極為相似，但真正瀕死的一組稱自己看到強(qiáng)光的例子比后一組病人要多。兩組病人均訴說(shuō)在黑暗中看到強(qiáng)光，有時(shí)發(fā)現(xiàn)自己站在隧道末端，以及覺(jué)得自己已經(jīng)脫離軀體而飄蕩在空中等。專家分析，病人之所以會(huì)如此，前組屬于“回光返照”過(guò)程的思維活動(dòng)，而后組則純屬于心理因素的作用。
撩開(kāi)“回光返照”的神秘面紗
“回光返照”也好，“殘燈復(fù)明”也罷，出現(xiàn)在病人瀕臨死亡之時(shí)，均為時(shí)甚短，到底是怎么回事呢
中醫(yī)認(rèn)為：“得神者生，失神者此。”生命垂危的病人的“回光返照”，如油燈燃油將盡時(shí)于燈熄之際突然明亮地跳躍一下的“殘燈復(fù)明”，實(shí)為假神，乃為死亡前的預(yù)兆，是剛陽(yáng)欲將離絕、陽(yáng)氣虛脫、孤陽(yáng)外越的征象，也是病人全身臟腑衰竭前最后動(dòng)員所有能量所做垂死掙扎的表現(xiàn)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)指出，“回光返照”現(xiàn)象的秘密，與人體細(xì)胞內(nèi)儲(chǔ)存和供應(yīng)能量的中心物質(zhì)“三磷酸腺苷”有關(guān)。當(dāng)人瀕死時(shí)，平時(shí)消耗未盡的以化學(xué)能形式儲(chǔ)存于細(xì)胞中的三磷酸腺苷，會(huì)應(yīng)激迅速變?yōu)槎姿嵯佘?，“孤注一擲”地釋放出巨大的能量，給各器官組織特別是神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)以突發(fā)動(dòng)力，促使腎上腺皮質(zhì)驟然大量分沁腎上腺素和皮質(zhì)激素，從而使病人突現(xiàn)“回光返照”的奇觀。但二磷酸腺苷的能源只能維持很短暫的時(shí)間，生與死的決斗很快就見(jiàn)分曉，死神很快就奪去“燈盡油干”垂死病人的生命。
日常生活中出現(xiàn)拉肚子的原因有很多，像消化功能不好，吃了不干凈的食物，被病毒感染等等，肚子受涼以后也容易導(dǎo)致拉肚子的情況出現(xiàn)，想要及時(shí)緩解這種情況，就應(yīng)該先了解清楚疾病出現(xiàn)的原因，這樣才能達(dá)到更好的治療作用，下面就給大家介紹一下出現(xiàn)拉肚子的原因有哪些。
肚子受涼
如果晚上睡覺(jué)的時(shí)候被子沒(méi)有蓋好，讓肚子露在了外面，就會(huì)著涼，引起拉肚子的情況出現(xiàn)，腸胃寒涼過(guò)度，容易導(dǎo)致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過(guò)用開(kāi)水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
吃了不干凈的東西
飲食不衛(wèi)生就容易被大腸桿菌，沙門菌感染，喝了被細(xì)菌污染的飲料以后，也會(huì)出現(xiàn)不同程度的肚子疼痛以及拉肚子的情況出現(xiàn)。特別是在夏天的時(shí)候，本身就容易滋生細(xì)菌，而很多人又都貪圖方便喜歡買外面的涼菜回來(lái)直接吃。殊不知外面做的菜，我們沒(méi)有辦法保證衛(wèi)生性，如果不衛(wèi)生的話，就會(huì)滋生很多的細(xì)菌，我們吃下去就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)腹瀉的情況了。這個(gè)時(shí)候最好是及時(shí)去看醫(yī)生，以免引發(fā)腸胃炎。
消化不良
很多人在吃了油膩食物或者一些湯類食物的時(shí)候就容易造成消化不良的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候就容易導(dǎo)致拉肚子的問(wèn)題出現(xiàn)，就是人們常說(shuō)的“滑腸了”。針對(duì)這種情況，一般只要調(diào)整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會(huì)慢慢好起來(lái)。
食物過(guò)敏
吃了一些自己容易過(guò)敏的食物也會(huì)導(dǎo)致腹瀉情況出現(xiàn)，比如有些人純牛奶喝多了，就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
上面給大家介紹的就是出現(xiàn)拉肚子的原因有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，拉肚子的原因各種各樣，每一個(gè)人出現(xiàn)的情況也有所不同，需要根據(jù)自己身體情況選擇正確的方法進(jìn)行治療，這樣才能夠讓拉肚子的情況盡快恢復(fù)。
中醫(yī)認(rèn)為，每個(gè)人的中醫(yī)體質(zhì)各有不同，不同種類體質(zhì)的人群，需要使用不同種類的養(yǎng)生方法。對(duì)于現(xiàn)代白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，亞健康是一種常見(jiàn)的體質(zhì)狀況了。出現(xiàn)亞健康的體質(zhì)，一定要及時(shí)調(diào)理才行。
亞健康中醫(yī)解說(shuō)
中醫(yī)學(xué)雖無(wú)亞健康狀態(tài)一詞，但中醫(yī)謹(jǐn)微防病、消患于未兆的預(yù)防學(xué)理論形成久遠(yuǎn)，對(duì)亞健康狀態(tài)的認(rèn)識(shí)由來(lái)已久。中醫(yī)所謂的未兆，不是無(wú)病，也不是具有明顯體征的疾病，而是指機(jī)體的陰陽(yáng)、臟腑、氣血等失調(diào)所導(dǎo)致的疾病前狀態(tài)，或某種疾病的征兆。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體的健康是人與自然、社會(huì)協(xié)調(diào)以及自身陰陽(yáng)動(dòng)態(tài)平衡的結(jié)果。人體陰陽(yáng)氣血平衡，臟腑功能協(xié)調(diào)，氣血充盛調(diào)暢是健康的根本保障。若陰陽(yáng)動(dòng)態(tài)平衡失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致臟腑功能異常，氣血失調(diào)，形神失養(yǎng)，進(jìn)而出現(xiàn)亞鍵康狀態(tài)或疾病狀態(tài)。早在《內(nèi)經(jīng)》中就闡述了人體陰陽(yáng)平衡學(xué)說(shuō)，認(rèn)為人體是一 陰陽(yáng)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)平衡的統(tǒng)一體，《素問(wèn).生氣通天論》曰：陰平陽(yáng)秘，精神乃治。并把陰平陽(yáng)秘的陰陽(yáng)平和之人作為心身和諧的健康標(biāo)準(zhǔn)。如果陰陽(yáng)失衡，即可產(chǎn)生亞健康狀態(tài)乃至疾病。因此，中醫(yī)學(xué)將亞健康狀態(tài)的病因病機(jī)歸結(jié)為飲食、起居、情志、勞逸失常所致人體臟腑、經(jīng)絡(luò)生理活動(dòng)紊亂，氣血陰陽(yáng)平衡關(guān)系受到破壞，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。
為什么白領(lǐng)會(huì)出現(xiàn)亞健康?
(1)白領(lǐng)階層大多供職于大型企業(yè)，工作緊張，交際應(yīng)酬復(fù)雜，競(jìng)爭(zhēng)激烈，無(wú)論是生理還是心理都承受著巨大的壓力，自覺(jué)身心疲憊。由于長(zhǎng)時(shí)間處于高強(qiáng)度、快節(jié)奏的工作中，缺乏必要的休息和適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，疲勞理所當(dāng)然成為白領(lǐng)易發(fā)的最主要的癥狀。
(2)腦力勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大是白領(lǐng)工作的主要特點(diǎn)，如果思慮太久，經(jīng)常熬夜，飲食起居無(wú)規(guī)律，過(guò)度操勞，過(guò)度思名利、思聲色、思勝負(fù)、思得失、思榮辱，可加重精神負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致記憶力減退。加之巨大的壓力，使白領(lǐng)時(shí)常因?yàn)槟X疲勞而導(dǎo)致記憶減退。這是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)，其惡性發(fā)展可能導(dǎo)致癡呆癥。
(3)白領(lǐng)經(jīng)常處于相對(duì)封閉的工作環(huán)境中，加上活動(dòng)量的嚴(yán)重不足，白領(lǐng)難以呼吸到足夠的新鮮空氣，缺氧的現(xiàn)象便十分突出，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈癥狀。
(4)由于工作緊張和生活習(xí)慣的改變，生活無(wú)規(guī)律，疲勞的身心不能得到及時(shí)有效的休息，睡眠和營(yíng)養(yǎng)得不到及時(shí)補(bǔ)充，使得白領(lǐng)免疫力降低較為明顯。白領(lǐng)多患感冒、肝炎等傳染性疾病的原因就大多源于此。
(5)因?yàn)楣ぷ骶o張，白領(lǐng)常以盒飯代替正餐，使其必需維生素和礦物質(zhì)的攝入不足，導(dǎo)致隱形貧血及缺鈣等問(wèn)題;生活無(wú)規(guī)律，經(jīng)常熬夜，夜生活過(guò)多，經(jīng)常變換環(huán)境和倒時(shí)差，干擾白領(lǐng)的生物鐘，嚴(yán)重影響其睡眠質(zhì)量;飲食無(wú)規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)不合理，加上運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重不足，使白領(lǐng)容易出現(xiàn)肥胖問(wèn)題;工作強(qiáng)度大，應(yīng)酬繁多，精神緊張，又使白領(lǐng)容易染上吸煙、嗜酒等不良嗜好，導(dǎo)致咳喘、痰多等諸多不適。
白領(lǐng)亞健康食療支招
陰平陽(yáng)秘，機(jī)體氣血陰陽(yáng)平衡，人體才能保持正常健康的狀態(tài)。亞健康和疾病的發(fā)生及演變，歸根結(jié)底是人體氣血陰陽(yáng)的相對(duì)平衡受到破壞。故飲食調(diào)補(bǔ)要采用補(bǔ)偏救弊，損有余補(bǔ)不足的方法，目的在于調(diào)整氣血陰陽(yáng)平衡，協(xié)調(diào)臟腑，從而恢復(fù)機(jī)體陰平陽(yáng)秘的平衡狀態(tài)。
如陽(yáng)熱亢盛損傷陰液，人體出現(xiàn)易上火表現(xiàn)時(shí)，飲食調(diào)補(bǔ)采用清熱保津法，選食五汁飲、芹菜粥、綠豆粥等，以瀉陽(yáng)和陰。
如陽(yáng)虛陰盛時(shí)，人體出現(xiàn)畏寒怕冷的表現(xiàn)，飲食調(diào)補(bǔ)要采用溫經(jīng)散寒法，選食當(dāng)歸生姜羊肉湯、核桃炒韭菜、羊肉羹等，以補(bǔ)陽(yáng)制陰。
如氣機(jī)失調(diào)，人體出現(xiàn)肝郁氣滯的表現(xiàn)，飲食調(diào)補(bǔ)就要采用疏達(dá)氣機(jī)法，選食橘皮粥，以理中益氣。
如氣血虧虛，人體機(jī)能低下，表現(xiàn)為易疲勞、易得病時(shí)，飲食調(diào)補(bǔ)采用補(bǔ)益氣血法，選食歸參鱔魚羹、當(dāng)歸羊肉湯、豬肝炒枸杞苗等，以補(bǔ)氣養(yǎng)血。
以上就是關(guān)于亞健康體質(zhì)的介紹了。根據(jù)上文介紹的保健方法，你就可以盡快趕走亞健康，讓身體重新恢復(fù)健康狀態(tài)了。養(yǎng)生保健不是難題，中醫(yī)里就有很多很好的保健方法，你可以來(lái)試一試，效果不錯(cuò)。
【導(dǎo)讀】生活中很多人喝酒后為什么會(huì)出現(xiàn)頭痛呢？，專家表示，絕大多數(shù)人喝酒后頭痛的主要原因并不一定是酒精攝入過(guò)量，下面小編就為你介紹喝酒后為什么會(huì)出現(xiàn)頭痛的原因。
喝酒后為什么會(huì)出現(xiàn)頭痛
酒后頭痛的原因：
1、酒后頭痛--雜醇油惹得禍：無(wú)論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在，而酒中的雜醇油也是導(dǎo)致喝酒后會(huì)昏痛的因素。
2、胺類物質(zhì)刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即兒茶酚胺類物質(zhì)，會(huì)刺激交感神經(jīng)末稍釋放腎上腺素，而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用，從而導(dǎo)致頭痛。
喝酒后為什么會(huì)出現(xiàn)頭痛
3、腦血液供應(yīng)不足：飲酒會(huì)降低腦血流量，而腦血流量的降低會(huì)引起腦內(nèi)乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質(zhì)堆積，這些物質(zhì)本身就是致痛物質(zhì)，并且這些物質(zhì)還會(huì)引起腦血管擴(kuò)張。
緩解酒后頭痛的方法：
蜂蜜水治酒后頭痛。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會(huì)頭痛。
有些人可能會(huì)在日常生活中出現(xiàn)突然過(guò)敏的癥狀，如果經(jīng)常覺(jué)得鼻子特別癢，并且在出進(jìn)空調(diào)房或者是溫差較大的早晨，以及晚上時(shí)鼻子容易瘙癢難耐，或者是狂流鼻涕，那么這可能就是過(guò)敏的癥狀。
還有比較容易過(guò)敏的人一般都會(huì)有熊貓眼，黑眼圈跟過(guò)敏嚴(yán)重程度有著一定的相關(guān)性。有一份研究調(diào)查表明，67%的過(guò)敏性鼻炎的人有黑眼圈，并且眼袋的顏色比較深，面積也比較大。
有很多人鼻塞很久都不會(huì)好，這有可能是因?yàn)楦忻八鸬谋侨?，通常就?huì)一個(gè)星期就會(huì)好，但是如果持續(xù)鼻塞，那么很有可能就是過(guò)敏所導(dǎo)致的，容易引發(fā)鼻竇炎或者是鼻息肉以及睡眠障礙。
如果在呼吸時(shí)有聲音，尤其是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，并且經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，有可能是因?yàn)闅獯赃^(guò)敏所導(dǎo)致的，還有一些人皮膚非常癢，一般皮膚發(fā)癢、起疹子，如果去抓騷的話就會(huì)越來(lái)越癢，惡性循環(huán)，所以如果是因?yàn)檫^(guò)敏所導(dǎo)致的起疹子一定不要用手去抓。
人為什么會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)？
1、經(jīng)常過(guò)敏，有可能是因?yàn)閴毫Υ蟮脑蛩鶎?dǎo)致的。在壓力的壓迫下完成工作任務(wù)有可能會(huì)使荷爾蒙刺激免疫球蛋白，壓力越大，刺激生成的越多，一旦這種東西在血液里面的濃度偏高時(shí)就特別容易會(huì)導(dǎo)致免疫反應(yīng)。
2、如果機(jī)體系統(tǒng)紊亂也會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏。免疫系統(tǒng)，還有神經(jīng)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)，這三個(gè)系統(tǒng)其實(shí)是就有很密切的相關(guān)性的。
3、如果在日常生活中接觸了很多的化學(xué)品，也有可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏，很多人的過(guò)敏都是在某一次裝修之后才發(fā)現(xiàn)的，或者是后天過(guò)敏和環(huán)境因素也有著較為密切的聯(lián)系，其中化學(xué)品是比較復(fù)雜的，也是不可琢磨的，也是很難確認(rèn)的，所以如果想要避免過(guò)敏，那么不要接觸太多的化學(xué)品，包括一些女性經(jīng)常用的化妝品。
4、如果從小生活的環(huán)境就比較干凈，但是在短時(shí)間內(nèi)突然來(lái)到一個(gè)環(huán)境比較臟的地方有可能就會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏。
如果經(jīng)常在日常生活中過(guò)敏，那么就一定要查出自己的過(guò)敏源到底是什么，因?yàn)橹挥兄懒诉^(guò)敏源，然后在日常生活中避免接觸過(guò)敏源，才能夠防止過(guò)敏的反反復(fù)復(fù)發(fā)生。
有很多人可能在日常生活中發(fā)現(xiàn)了一些上了年紀(jì)的老年人可能身上會(huì)有一股老人味。其實(shí)說(shuō)白了，老人味就是一股臭味，為什么會(huì)出現(xiàn)這股氣味呢？
一、毒素的積累
人老了之后，人體的新陳代謝速度就會(huì)變得越來(lái)越慢，此時(shí)人體里面的毒素和一些垃圾就無(wú)法正常排出體外。如果毒素和垃圾經(jīng)常在體內(nèi)待著，就很有可能會(huì)造成老年人身上會(huì)有一股臭味。
二、衛(wèi)生的懈怠
除此之外，老年人上了年紀(jì)之后就有一點(diǎn)兒犯懶不想動(dòng)，所以平時(shí)在日常生活中可能不會(huì)太注意自己身上的衛(wèi)生情況。比如說(shuō)有些老年人，就算是在夏季也不想每天洗一個(gè)澡，可能是兩天洗一個(gè)澡，或者是三天洗一個(gè)澡，這樣日積月累肯定會(huì)導(dǎo)致身上有一股惡臭味。
三、衣物的污染
老年人容易出現(xiàn)大小便失禁的現(xiàn)象，有些老年人一旦出現(xiàn)了大小便失禁的情況不敢對(duì)家里人說(shuō)，但是也懶得換衣服，懶得洗澡，所以就會(huì)導(dǎo)致身上會(huì)有一股臭味。老年人年紀(jì)大了，身上大大小小總會(huì)有一點(diǎn)毛病，很有可能會(huì)導(dǎo)致老年人在日常生活中行動(dòng)不便，這樣的話，就很容易導(dǎo)致老年人尿在褲子上，或者是拉屎在褲子上。這些都有可能會(huì)造成老年人身上會(huì)有一股臭味。
如果自己家里有老人身上有老人味的話，就一定要提醒老人在日常生活中要多洗澡，勤換衣物，這樣才讓自己的身體更加的健康。除此之外，如果老人行動(dòng)不便或者是身上有病，造成大小便失禁，家里的小孩兒子女一定要好好地將老人的個(gè)人衛(wèi)生狀況打理好，這是做子女的應(yīng)盡的義務(wù)。
冬天老人洗澡的次數(shù)可以不用特別頻繁，大概三天洗一個(gè)澡就行了。老人在洗澡時(shí)一定要注意防寒保暖，不然有一些老人很有可能會(huì)在洗澡的過(guò)程當(dāng)中，感染風(fēng)寒或者是感染上感冒，這些情況都是值得注意的，家里如果有浴霸就一定要讓老人在洗澡時(shí)記得開(kāi)浴霸。還有一些老年人可能身子不太方便，家里的子女也要給老人勤洗衣服勤洗澡。
老年人自己在平時(shí)日常生活中也要多吃瓜果蔬菜，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以及良好的飲食習(xí)慣，這樣有助于防止身上產(chǎn)生異味，比如說(shuō)老年人就不要經(jīng)常吃大蒜或者是蔥之類的，還有刺激性氣味的食物。
人的皮膚的性質(zhì)是不同的，有干性、油性以及混合性的皮膚，其實(shí)頭皮也是有這樣的分類的，而且油性頭發(fā)的人要占多數(shù)，可能有很多的人會(huì)為這個(gè)感到煩惱，因?yàn)榭赡茏蛱煜吹念^到今天又是很油的了，但是不洗的話又不好出去，覺(jué)得會(huì)影響形象，如果洗的話又嫌麻煩，而且天天洗頭發(fā)對(duì)頭皮也不好，所以很多人都會(huì)被這個(gè)問(wèn)題困擾。在無(wú)聊的時(shí)候，可能會(huì)時(shí)不時(shí)地?fù)敢幌骂^皮，這個(gè)時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)摳了頭皮的手指甲里面有很多白色的帶油脂性的物質(zhì)，會(huì)感覺(jué)到非常地惡心，那么到底為什么會(huì)出現(xiàn)這些東西呢？今天我們就來(lái)探討一下這個(gè)問(wèn)題吧。
1、螨蟲
頭皮很油的話除了與膚質(zhì)有一點(diǎn)關(guān)系之外，還是離不開(kāi)有螨蟲的原因的。螨蟲大家可能都不會(huì)感覺(jué)到陌生，雖然肉眼看不見(jiàn)它，但是它的確是無(wú)處不在的，其中人的頭皮就是螨蟲最喜歡待的地方之一，它們一般會(huì)寄生在毛囊里面，以頭皮以及毛囊里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為生，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都被螨蟲啃食干凈以后，頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)脫落的情況，而且頭皮也呈現(xiàn)出一種非常不健康的狀態(tài)，這些白色的物質(zhì)很有可能就是螨蟲的分泌物，是會(huì)傷害到頭皮的，一定要重視這種情況的出現(xiàn)哦。
2、飲食作息不規(guī)律
飲食以及作息其實(shí)也會(huì)影響到頭皮的狀態(tài)，如果晚上熬夜到很晚或者是睡眠質(zhì)量不好的話，第二天頭發(fā)就會(huì)變得很油，而且精神狀態(tài)也不好，整個(gè)人看上去會(huì)感覺(jué)很邋遢，所以一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，對(duì)身體好。還有就是不要經(jīng)常吃那些刺激性很重的食物，辛辣的、冰涼的以及太甜的食物都是不利于人體的健康的，平時(shí)要盡量少吃，不然會(huì)刺激頭皮產(chǎn)生很多的油脂，這樣頭發(fā)變油的速度就會(huì)更快了。要多吃水果和蔬菜，經(jīng)常鍛煉身體，這樣才是對(duì)身體比較好的做法。
3、激素分泌旺盛
除了上面說(shuō)的這些原因以外，還有就是激素分泌的問(wèn)題了，激素如果分泌過(guò)多的話，皮脂腺就會(huì)一直都處于一種活躍的狀態(tài)下，然后不斷的分泌油脂，這就是頭發(fā)總是很油的原因，想要要激素分泌正常的話，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣了。頭發(fā)很油的時(shí)候不要用手去摳，不然會(huì)更油的。
