孕婦上火了吃什么菜
冬季吃什么菜養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質(zhì)量。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“孕婦上火了吃什么菜”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在日常生活中，很多人都會有上火的經(jīng)歷，牙齦紅腫，臉上冒痘痘，嘴角有水泡等等，那如果是孕婦上火了，要怎么辦呢?大涼的瀉火藥雖然見效快，但是對孕婦來說是千萬不能服用的。下面來給大家介紹幾道適合孕婦上火時吃的菜，不但味美營養(yǎng)還能幫助敗火，可以日常烹煮來食用。
1、西芹百合炒蝦仁
材料：西芹和蝦仁各100克、百合50克、蒜瓣4個、
做法：蝦仁解凍洗凈后用鹽和料酒腌制15分鐘，西芹切斷、蒜搗碎。熱鍋冷油翻炒蝦仁至變色撈出放一旁備用，再開大火用鍋里剩下的油將蒜爆出香味后轉(zhuǎn)中火，將西芹翻炒，再放蝦仁和百合，加少許鹽調(diào)味再翻炒出鍋。
2、釀苦瓜
材料：苦瓜兩根，瘦肉300克，雞蛋一個，蔥姜蒜適量。
做法：苦瓜切小段中間去瓤，焯水后過冷水瀝干備用。用生淀粉、白糖、鹽、醬油
加水勾芡備用。將瘦肉剁餡加入鹽、雞蛋、姜末、白胡椒粉、蔥末、生抽攪拌均勻。將肉餡均勻的塞入苦瓜中，熱鍋冷油，兩面煎直至肉色發(fā)黃香味散出，小火燜10分鐘，再加入提前準好的生粉水，悶燒片刻就可以出鍋，
3、蘋果蓮藕排骨湯
材料：蘋果一個，蓮藕兩節(jié)、排骨一根、蔥兩根、生姜三片。
做法：排骨焯水去腥，用油鍋大火煎至兩面金黃，加入料酒和熱水，大火煮，湯水變白加入洗凈切塊的蓮藕和蔥白生姜，換湯鍋轉(zhuǎn)文火繼續(xù)燉煮。將蘋果去皮切丁在骨湯出鍋前放入，最后關火加入少許鹽來調(diào)味即可。
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懷孕時期的女性上火了，可以喝點什么湯呢?對孕婦來說好喝是最基本的要求，當然在營養(yǎng)成分上也不能打折，要在滿足以上兩種要求的基礎上還要“敗火”。聽上去是不是有點難度?其實很簡單的，小編整理幾種美味營養(yǎng)的敗火湯介紹給準媽媽么。
1、苦瓜玉米排骨湯
材料：苦瓜300克、甜玉米一根、排骨500克、蔥白和生姜片適量
做法：將排骨焯水去掉血腥味，再過冷水，讓肉質(zhì)更加Q彈。苦瓜切片玉米切塊，將排骨和苦瓜玉米一起放入砂鍋中加滿水，再加入切好的蔥白和生姜用于提鮮。大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮兩個小時即可，最后在加入適量鹽。
2、廣式蓮藕豬骨湯
材料：蓮藕兩節(jié)，豬骨500克，百合、芡實，云苓、玉竹，沙參，花生各一小把，生姜四片。
做法：豬骨洗凈焯水去血腥。用油鍋翻炒，加入適量的料酒姜片，加滿熱水煮十分鐘后
湯水變白，放入切好的蓮藕。換砂鍋，再把剩下的百合、芡實。云苓等食材加入鍋內(nèi)，大火燒開后轉(zhuǎn)文火燉煮兩小時，出鍋時加入適量鹽。
3、冬瓜枸杞鯽魚湯
材料：鯽魚一條、冬瓜400克、枸杞20克、生姜三片、蔥三根
做法：鯽魚清洗干凈后防入油鍋里，煎至兩面金黃，倒入滾水大火煮至湯水變白，換湯
鍋繼續(xù)燉煮，加入洗凈切好的冬瓜和枸杞，生姜和蔥白，放入少量魚露，文火燉煮個小時既可以。
4、銀耳蓮子百合湯
材料：銀耳20克、百合10克、蓮子50克、冰糖適量
做法：銀耳泡水，蓮子洗凈去芯，將這兩樣食材處理完之后，和洗凈的百合一起放入砂鍋內(nèi)，加滿水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉兩個小時。最后燉好熄火再加入適量冰糖。
秋天天氣干燥，很容易引起上火癥狀，但往往因為上火癥狀不同，所以我們不能用一種方法治療所有病癥，上火的癥狀與飲食有什么關系上火吃什么好呢？
上火的癥狀
在很多人眼中，口舌生瘡，四肢無力、頭暈目眩、牙齦出血等癥狀都被劃到上火的名下。上火不僅跟氣候等外界因素有關，還和飲食有一定關系。當出現(xiàn)以下上火癥狀時，請好好反思自己的飲食習慣，并及時進行調(diào)整。
1、口唇起泡--常吃快餐
如果是嘴角、外周有小水泡，很可能是病毒感染引起的口唇皰疹。經(jīng)常吃快餐的時候也正是工作壓力大、免疫力下降的時候，此時應該注意休息，冰敷、清洗水泡，甚至使用一些抗病毒藥物。
如果是嘴里出現(xiàn)白色的潰瘍，那可能是缺乏鐵、鋅、維生素B12、葉酸等原因引起的，此時重點在于緩解疼痛，可以局部敷蒙脫石散并用抗菌的漱口水，少吃酸辣的刺激性食物。
另外，快餐中精制谷物、糖分較多，容易造成維生素B2缺乏，進而出現(xiàn)口角炎。
最根本的預防措施：多吃些粗糧、水果、蔬菜等營養(yǎng)豐富的食物。
2、牙齦出血--常常大魚大肉
成天大魚大肉的人往往蔬菜水果吃得少，維生素C缺乏會使膠原蛋白的合成出現(xiàn)問題，造成牙齦、黏膜出血。
此外，一些肉類比較容易塞牙，水果高糖分的殘渣也容易使細菌滋生造成炎癥，長久下去產(chǎn)生牙石，造成牙齦出血。
最根本的預防措施：除了少吃魚和肉外，還應該飯后漱口，每天刷牙、用牙線。
3、長痘痘--吃甜食
痘痘學名痤瘡，目前有非常明確的證據(jù)顯示，高血糖負荷飲食會加劇痤瘡，其機理可能是雄性激素水平與血糖水平呈正相關，皮脂分泌又受雄性激素調(diào)控所致。
因此長痘痘的朋友不妨想想最近是否冰激凌、糕點吃太多了，如果是，應該減少食用。
4、肛門燒灼--吃辣
辣椒素受體被辣椒素激活會后產(chǎn)生痛覺，甚至刺激肌肉反應、增加血液流速，雖然不見得是壞事，但比較敏感的人還是容易引起不適，比如拉肚子、肛門燒灼等。這種癥狀不到兩天就會得到緩解。
最根本的預防措施：少吃辣椒。
5、喉嚨痛、有異物感--吃完某些食物后
首先考慮是否過敏，國內(nèi)最常見的是香瓜以及部分堅果，如果是的話下次避免。
此外，剛出鍋的高溫食物加上酒、麻辣的刺激也易使咽部黏膜充血、淋巴濾泡增生，吞咽時產(chǎn)生異物感。
最根本的預防措施：食物應溫熱入口，避免太燙，并多喝水。
6、感覺要冒火--喝水少
身體由于各種因素缺水從而導致體液晶體滲透壓升高，感受器將信號報回中樞產(chǎn)生渴感，從而會有要冒火的感覺。
最根本的預防措施：及時補充水分。
7、身上瘙癢--吃海鮮
最常見的原因是海鮮不新鮮了，如果吃新鮮衛(wèi)生的海鮮也會出現(xiàn)這類癥狀，那應該是對海鮮蛋白質(zhì)過敏，應避免食用。
最根本的預防措施：不吃！
8、嘴里起水泡--吃瓜子
這種烤的食物往往太干太咸，一方面過于粗糙劃傷口腔黏膜，另一方面形成局部高滲透壓脫水造成炎癥。
最根本的預防措施：吃此類食物時應盡量選原味的，最好不要直接用口嗑，并控制每次吃的量。
秋天上火多吃什么最管用
1、潰瘍牙痛，清熱解毒
秋燥使很多人出現(xiàn)了牙齦腫痛、口腔潰瘍，部分老年人還出現(xiàn)了牙齒松動、脫落現(xiàn)象。這主要是胃火上升的表現(xiàn)。治療潰瘍牙痛秋天上的火,可以用金銀花、決明子等有清熱解毒作用的中藥泡水喝，勤喝水、多吃蔬菜，同時要少吃辣椒、羊肉等上火食物.
另外，胃腸道疾病影響維生素的吸收，因此，有效治療胃腸道疾病是解決復發(fā)性口瘡的根本途徑.
2、嘴角糜爛，吃些粗糧
對付嘴角糜爛這樣的火,應多吃富含維生素的豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，飲食要豐富。
當然，辛辣食物、煙熏燒烤等刺激性食物也要少吃，以減少對口腔和胃腸的刺激可以達到治療由嘴角糜爛引起的火的問題，還應避免暴飲暴食或過度饑餓。
3、臉上起痘，清涼祛火
秋燥加上睡眠不足，會導致虛火上升。很多女孩子愛吃零食，如瓜子、花生、巧克力等都是熱性食物，吃得太多會使體內(nèi)熱量蓄積過多，從臉上冒出來.
治療臉上起痘這樣的火大多來自內(nèi)熱，因此飲食清淡有利于改善皮膚狀況，特別應該多吃具有清涼祛火作用的食品，如黑木耳、芹菜、菠菜、油菜、山楂等，并注意勞逸結合，不可疲勞過度或熬夜。
4、痔瘡反復，多吃蔬菜
痔瘡發(fā)作與飲食和生活習慣密切相關。久坐活動少，肛門處靜脈回流不暢，局部血管擴張等，可導致痔瘡發(fā)作。
如果肉類和精細食物成了餐桌的主角,粗纖維攝入減少，食物里的火氣太大，容易引起便秘，痔瘡很容易反復。治療痔瘡反復這樣秋天上的火,要多吃蔬菜，多喝水，保持大便通暢，適當增加運動。
秋干氣燥 上火了吃什么最好
上火怎么辦
1.去火氣：苦寒不分家。
可以吃一些苦菜，有苦味的東西，來驅(qū)除火氣。
如果身體寒氣較重的朋友，不建議多吃。天涼的時候也不要多吃苦瓜等寒涼的蔬菜。
材料：苦瓜一根，胡蘿卜一根，咸鹽適量
步驟：
1苦瓜洗凈，從中間豎著切開，刮去里面的籽。
2把苦瓜切成薄片，胡蘿卜也切成薄片。然后苦瓜片放入沸水中煮一會去去苦味。
3苦瓜撈出控干水分，放入胡蘿卜片，加入適量的咸鹽攪拌即可。
2.水分：滋潤身體。
平時多補充水，不要等渴了的時候在喝水。平時就喝一杯水。
多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨（梨?zhèn)?，所以一個小的梨就可以了）。
在上火的時候要盡量少吃蘋果。
3.驅(qū)火飲品：蜂蜜水。
蜂蜜是個寶，不僅能養(yǎng)顏，滋潤腸道，還可以把干燥的火氣排除體外。
每天可以多喝水，適當?shù)臐櫇櫳ぷ?，腸道，對身體來說很不錯。
4.驅(qū)火穴位：用身體上的穴位來幫助火氣排出。
合谷穴：平時說的虎口就是了，拇指與食指之間。
平時多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范圍就可以。
無論在哪里有空的時候按按這個穴位，很方便的，而且效果明顯。
滋陰祛燥6款湯
一、珠玉二寶粥
原料：生山藥50克，薏米50克，柿餅30克，粳米適量
做法：
1、將山藥切片，薏米用水浸泡一會兒，并同時將柿子餅切成粒狀。
2、在煲中加入適量的清水，將準備好的山藥片、柿餅粒、薏米和粳米都放入煲中一同熬煮即可。
山藥和薏米均為清補脾、肺的食品。將兩者結合可以相輔相成，既助濕又清利。
二、阿膠糯米粥
原料：阿膠30克，糯米100~150克，紅糖適量
做法：
1、將阿膠研碎，備用。
2、煮開后加入適量的紅糖調(diào)味，即可。
糯米有溫中補脾胃的功效，可以有助于加強阿膠的補養(yǎng)陰血與補肺的功效。
三、秘制銀杏醬丁
原料：雞胸肉、胡蘿卜、土豆、銀杏、青豆各適量
做法：
1、要將所有的食材清洗干凈，并把土豆去皮、切丁，再用水清洗一下。
2、在鍋中加入適量油，燒熱后，加入胡蘿卜丁和土豆丁翻炒2分鐘左右，然后加入一勺黃豆醬、一勺韓式辣椒醬，再翻炒幾下。
3、之后，加入半碗水，煮開后，加入雞丁，調(diào)味，收汁，最后淋上香油即可。
銀杏有溫肺、一起、定咳喘的作用，滋補脾肺，滋養(yǎng)潤燥。
四、大棗烏梅湯
原料：大棗20克，烏梅20克，冰糖適量。
做法：
1、將大棗和烏梅都清洗干凈。
2、倒取濃汁，兌入適量的冰糖，溶化即可飲用。
這款湯具有滋陰、益氣、斂汗的作用。
五、清燉仔鴿湯
原料：嫩鴿子1只、冬筍25克、鮮蘑25克、火腿10克、清雞湯1000克、精鹽3克、紹酒10克、蔥10克、生姜5克、味精1克、白糖1克
做法：
1、將鴿子剁成4大塊，并將冬筍、鮮蘑、火腿切成片，蔥切成段狀，姜拍松。
2、最后揀去蔥、姜，撇去浮面油點即可食用。
這款湯湯清味鮮美，鴿子肉味甘、咸，性平，富含蛋白質(zhì)和脂肪等，具有補肝補腎，補血補氣的作用。
六、參麥甲魚
原料：甲魚1只（約500~1000克）、瘦火腿100克、、蔥節(jié)20克、生姜片10克、浮小麥20克、茯苓10克、人參5克、雞蛋1
1、將鍋置火上，放入清水和甲魚，燒沸后，用文火煮約半小時撈出，放在溫水內(nèi)。
2、再打入1只雞蛋，稍微煮一會兒后，澆在甲魚上面，即可。
在秋季食用，能夠有效防止和治療燥邪傷陰。具有滋陰、益氣、補虛的功效。
很多孕婦在懷孕后會大量的進補，長此以往會產(chǎn)生比較焦慮的心態(tài)因而會引發(fā)上火現(xiàn)象，這不僅直接影響到了自身的健康還對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生了一定的危害，這就需要孕婦在生活中要保持良好的習慣外也要對飲食做出對應的調(diào)整，那么孕婦上火了吃什么比較好呢?孕婦上火該怎么辦呢?
孕婦上火的原因
上火源于中醫(yī)，其癥狀的表現(xiàn)很多，常見的有：眼睛干澀發(fā)紅分泌物增加，鼻腔里熱氣哄哄甚至流鼻血，咽喉干燥，嘴角口腔或牙齦有腫痛，大便干結便秘等。對孕婦來說，上火的原因也是各種各樣的。有的是因為季節(jié)交替身體還來不及適應，有的是飲食上的不合理導致，還有就是孕婦本身的特殊體質(zhì)就導致了孕婦容易上火。
1、季節(jié)的更替是導致孕婦上火的一個重要因素，尤其是在冬季和春季交替、夏季和秋季交替的時候，溫度濕度的變換都是十分的顯著。例如春季氣溫回升，人體水份蒸發(fā)的速度也比冬天加快許多，但是如果水份的攝入量還是遵循著冬天的習慣，導致體內(nèi)缺水，影響身體的新陳代謝。特別是孕婦，身體對環(huán)境轉(zhuǎn)換的反應比較緩慢，很容易內(nèi)外陰陽失衡，引發(fā)上火。
2、飲食的不合理也會導致上火，懷孕期間的女性為了能保證攝入足夠營養(yǎng)，飲食上可能有過多的攝入了紅肉，大補的食物，另外有的孕婦因為妊娠反應的緣故，在飲食上只能吃那些不會引起不適的食物，一旦食物的選擇不合理，這些也都會引起孕婦的上火。
3、一般女性上火很多都是因為自身的氣血虛弱，加上過度疲勞而導致的虛火。但是懷孕女性上火恰恰相反，她們的體內(nèi)孕血旺盛，所以上火大多是實火。中醫(yī)上實火和虛火的敗火方法都不一樣，要分別去對待，用合適的方法來敗火，而且孕婦懷著胎兒的緣故，不可以用大寒大涼的泄火方法，恐會傷及腹中的胎兒，甚者造成嚴重后果，對孕婦上火要采用溫和的泄火方法，不可操之過急。
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孕婦上火吃什么好
孕婦們在上火的時候?qū)κ挛锞蜁兊母裢獾奶籼蓿泻芏嗍澄锞蜁兊貌灰耸秤茫瑫r也會有一些食物可以幫助我們緩解上火的情況，這里就推薦一些食物給大家。
1、蓋菜
蓋菜當中含有非常豐富的胡蘿卜素，對孕婦們的身體健康很有幫助，也可以在一定程度上緩解孕婦所表現(xiàn)出的上火的情況。而且蓋菜是新鮮的蔬菜，其中所富含的維生素和纖維素也可以幫助孕婦和胎兒增強其自身的營養(yǎng)成分。蓋菜的做法也十分的豐富，既可以用來煲湯、也可以用來清炒，如果覺得清炒蓋菜太過清淡無味，可以在其中加入一些肉絲等來進行調(diào)味和烹飪。
2、秋梨
秋季的時候正是各種梨子成熟的季節(jié)，這個時候多吃一些梨是有很多好處的。首先這個時候的梨都是自然成熟的，不存在催熟等問題，因此不需擔心梨子當中含有催熟劑等化學物質(zhì)。其次，梨子這種新鮮的水果也可以幫助孕婦們補充身體的水分，從而起到降除燥火的目的。秋梨可以直接生吃，但是直接吃秋梨一定要控制使用數(shù)量，因為梨是涼性的水果。可以選擇蒸煮或者和紅棗等食物一起進行煲煮之后食用。
3、萵筍
萵筍之中不僅含有豐富的纖維素可以幫助孕婦們促進腸胃推動，加速排泄速度，從而起到增加新陳代謝，促進體內(nèi)毒素排出的效果，而且也可以幫助孕婦們清熱降火，兩包萵筍這種快手菜最適合在夏季的時候制作來食用。但是在做涼拌萵筍的時候要避免加入過量的辣椒等辛辣食物。
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孕婦上火吃什么水果
“每天一個蘋果，醫(yī)生遠離我”這句話是最近幾年十分流行的養(yǎng)生格言?？梢娒刻斐运鞘直匾模瑢ι眢w的健康百利而無一害。不過吃水果也要要講究的，特別是懷孕的準媽媽們，水果要各樣都吃一些，種類要豐富，也不要因為對身體健康就卯足了勁的吃許多，這些都是不行的。那么上火的孕婦應該吃些什么水果呢?小編整理許多，準媽媽們可不要看著就饞了。
1、葡萄
推薦葡萄的一個原因一方面因為葡萄不但性質(zhì)平和、水分營養(yǎng)都十分的多，對上孕婦上火有很好的緩解作用，幫助補充身體的水分，生津止渴，而且口味酸甜，對孕吐、胃口不佳都有很好的幫助。另外就是葡萄的種類繁多，在味道和營養(yǎng)豐富上都不亞于其他的水果。光是常見的就有馬奶提、夏黑、巨峰等，可以多方位滿足孕婦們的口味，還能幫助去火，十分的理想。
2、獼猴桃
獼猴桃又稱奇異果，果肉綿柔松軟，果味酸甜多滋，十分適合孕婦的口味，還能有助孕婦下火。獼猴桃中的的營養(yǎng)成分也是很與眾不同，除了豐富的鈣、鉀、維生素以外，還有獼猴桃堿、蛋白水酶、各種人體需要的氨基酸等等。而且近年獼猴桃市場上還出現(xiàn)了金果、紅心果等，都有各自獨特的風味。
3、火龍果
火龍果性質(zhì)偏涼，很適合夏季食用。其果肉中含有大量的花青素和植物蛋白，這些都是一般水果中很少用的營養(yǎng)成分，而且對最近很流行的抗氧化、去除體內(nèi)自由基都有效，是愛美女性的佳品?；瘕埞淖殉粤藢δc胃消化，上火便秘都有非常好的治療作用，
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孕婦上火喝什么茶
懷孕期間的女性不能隨意的用藥，因為有的不是很麻煩或者嚴重影響身體健康的疾病或者不適可以用過日常的飲食來進行治療。通常不建議孕婦喝茶，害怕茶葉的咖啡因會使孕婦神經(jīng)興奮，加快心跳引發(fā)失眠的問題。其實茶的濃度是可以自行進行調(diào)整的，而且茶葉的種類繁多，很多茶葉的營養(yǎng)成分也十分的可觀，飲用的話并不都會給孕婦的身體增加負擔，還能幫助去火。
1、菊花茶。自古以來都有用菊花茶去火清熱的習慣。對于孕婦其實也是可以用的，如果擔心涼性過大，可以減少菊花的用量，增加水的用量，或者加一些溫性的枸杞、秋桑來搭配。
2、金銀花茶。味甘性涼，不適合長期服用，但是如果孕婦上火較為嚴重，可以短期服用，對因上火引起的咽喉腫痛、身熱頭疼都有很好的治療效果。孕婦在沖泡時一定要少茶多水，以免茶濃傷身。
3、綠茶。綠茶的功效十分的廣泛，不單單可以幫助去火，茶葉中的茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分對人體還具有抗氧化、抗衰老、護齒明目等功效，也能幫助緩解初期的妊娠反應和，預防孕期的水腫。孕婦在喝綠茶時需要注意忌空腹喝茶，忌飲頭茶，同時茶水以淡為宜，隨泡隨飲。
4、茉莉花茶。茉莉清香沁人心脾，和茶香交映，對孕婦安神的作用，有助于緩解懷孕初期的惡心反胃。此外茉莉花茶具有清熱解毒、促進新成代謝、提高身體免疫力的功能，對女性更有養(yǎng)顏美容，抵抗衰老，通便順氣的作用。孕婦也可以在平時煲湯時加入少許茉莉花茶來去油膩，增加湯的清香味。
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孕婦上火不能吃什么
孕婦們在懷孕的時候，難免會因為自身狀況和體質(zhì)的變化而出現(xiàn)上火的情況，有一些情況嚴重的，孕婦們會希望通過藥物的幫助來達到治療上火的目的，但是有一些食物孕婦是不宜在上火的時候食用的。
1、羊肉
羊肉具有很好的滋補功效，在身體虛弱的時候食用羊肉，可以幫助我們的身體補充足夠的氨基酸和蛋白質(zhì)，從而達到增強我們身體素質(zhì)的目的;孕婦們也可以通過食用羊肉來去除身體內(nèi)的寒氣和濕氣，從而確保母體的健康，也就能夠在一定程度上保證胎兒們的健康。但是在上火的時候，孕婦們是絕對不能食用羊肉的，因為羊肉肉質(zhì)中所含有的熱氣成分，會導致孕婦們原本就上火的身體火氣更大，加重上火的狀況。
2、堅果
孕婦們在懷孕的時候很容易感覺到饑餓，這個時候，很多孕婦就會選擇食用一些堅果來達到緩解饑餓感的目的。雖然堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，對于孕婦們的身體健康很有幫助，但是堅果也同樣含有非常多的熱氣，如果在已經(jīng)上火的時候還食用堅果這一類干燥的食物，孕婦們上火的狀況只會更加嚴重。
3、膨化食品
膨化食品是很多人日常選購零食的首選，對于孕婦們也不例外，但是膨化食品中不含有任何水分，過多的食用膨化食品只會加劇我們身體中的水分流失，所以在上火的時候，孕婦們應該減少對于膨化食品的食用。
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孕婦上火怎么辦
上火在我們生活中十分常見。普通人上火用點常見的穿心蓮片者牛黃解毒片服下即可。但是對孕婦來說，這是萬萬使不得，去火的藥物都是大寒，恐會傷害腹中的胎兒，造成嚴重的后果。那么孕婦上火要怎么辦?
1、健康合理的生活作息也是幫助孕婦改善上火的方法之一。首當其沖是要保證足夠的睡眠，早上不貪眠，晚上不熬夜，給身體足夠的休息時間。中醫(yī)同西醫(yī)都對早睡早起這個生活習慣十分的推崇，有助于改善憂郁的情緒，更有益身體健康。
2、多吃水果蔬菜。果蔬中含有大量的水份，可以緩解孕婦因上火引起的水份缺失，還能補充各種營養(yǎng)元素，果蔬里面含有豐富的膳食纖維，有助于消化排便。同時很多果蔬都具有清熱解毒、緩解體內(nèi)燥熱的功效。在挑選水果時要避免一些上火的，比如荔枝、橘子、榴蓮等。
3、孕婦上火的時候情不穩(wěn)定，心燥易怒，這個時候孕婦一定要有意識的去控制自己的脾氣，不要放之任之。除了平時休息好之外，也可以找一些有趣的事來分散自己的注意力，放松心情減輕情緒上的負面壓力。好的心情對孕婦安胎也十分裨益。
4、孕婦上火有的會伴隨一些嚴重的外癥，口腔潰瘍、便秘、反酸、眼睛看不清等，這些問題一時間無法通過調(diào)整飲食和作息來治愈，所以需要去醫(yī)院尋求醫(yī)生的治療，千萬不能強忍，以免病情加重，對孕婦和胎兒有什么不利的影響。
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孕婦上火調(diào)理方法
懷孕的女性中，大部分女性都會遇到上火的問題。雖然說上火并不是什么病癥，但是按照中醫(yī)學的說法，上火就是由于體內(nèi)陰陽不平衡導致的，所以，也不能忽視了孕婦懷孕期間上火的現(xiàn)象。那么，孕婦上火，都有哪些調(diào)理方法呢?
1、 多喝白開水。多喝白開水是首選方法，只有補充了充足的水分，才能夠幫助胃動力恢復，腸胃蠕動順暢了，沒有了便秘的困擾，毒素排出，一身輕松，上火問題自然也就不存在了。
2、 控制好自己的情緒。孕婦由于特殊的生理期導致情緒波動會非常的大，很多孕婦動不動就很悲傷，甚至發(fā)火。其實，知道控制好自己的情緒，也是調(diào)理上火體質(zhì)的方法。不要隨便發(fā)火，這樣會動了肝氣，不僅肝臟受損，胎兒也跟著遭殃。所以，懂得控制自己的情緒，情緒波動不要太大，非常重要。
3、 可以適當喝一些冰糖菊花茶。我們都知道菊花是清熱解毒的，冰糖也是潤肺潤嗓的。所以，我們可以用冰糖菊花茶來給上火體質(zhì)的孕婦作調(diào)理。菊花并不含有孕婦不能食用的茶多酚，所以只要選擇安全可靠的菊花茶品種，孕婦上火的調(diào)理方法，這一種是很好的選擇。
4、 調(diào)理上火體質(zhì)，每日定時排便不能忘。不少孕婦就是由于上火，引起了宿便便秘問題。毒素排不出去，不僅自己的身體不舒服，對胎兒的影響也是不小的。因此，養(yǎng)成每日排便的習慣很有必要。
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孕婦上火注意事項
日常生活中經(jīng)常會遇到上火的問題，大大小小的癥狀不外乎牙齦腫痛、臉上長痘痘、咽喉干癢有血絲、大便困難等等，對正常人來說有的可能都不算什么大問題，忍一忍或者隨便吃點瀉火湯或者藥就好了。但是孕婦可不能這么“粗糙”，那么孕婦上火需要注意些什么事項呢?小編從各個方面都做了簡單的梳理，希望可以幫助到準媽媽們。
1、現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快，同時也比較亂，而且娛樂生活的豐富讓很多人的作息都是比較隨意，夜里不睡覺，早上不起床，這樣休息不好也是很容易引發(fā)和加重上火的。特別是孕婦們更加要注意健康合理的作息，晚上要休息好，千萬不要熬夜。
2、飲食上要豐富多樣化。其實很多人會問孕婦有什么不能吃的，但是其實正常能吃的都是可以吃的，但是一定要種類豐富，不要只吃某一樣活著某幾樣食材，以免營養(yǎng)不夠全面。另外上火期間要避免吃一些溫補或容易上火的食物。平時瓜果蔬菜一樣都不要少，肉類也是，要種類豐富，各樣都吃，但也不要貪吃，以免造成腸胃。
3、上火的時候，很多人都會感覺到心情煩躁，對什么事情都有負面情緒，這時候孕婦一定要控住焦躁的心情，要意識到這是因為身體上面的原因，平時要有意識的控制這些負面的情緒，不能縱容，要注意調(diào)節(jié)，平時可以做一些感興趣的事情來分散注意力，給自己營造好的心情。
4、上火的時候經(jīng)常會伴隨一些比較麻煩外癥，比較口腔里有水泡或者牙齦紅腫發(fā)炎、腸胃消化不良，這些需要及時去醫(yī)院。
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很多孕婦因為懷孕期間激素變化過大經(jīng)常出現(xiàn)胸悶上火的現(xiàn)象，輕則心煩意燥，嚴重的會對胎兒產(chǎn)生影響，其實在懷孕期間多食水果是可以降火的，本文就來分享下孕婦上火時可以吃的一些水果，希望能幫助各位孕媽。
孕婦上火吃什么水果
“每天一個蘋果，醫(yī)生遠離我”這句話是最近幾年十分流行的養(yǎng)生格言?？梢娒刻斐运鞘直匾?，對身體的健康百利而無一害。不過吃水果也要要講究的，特別是懷孕的準媽媽們，水果要各樣都吃一些，種類要豐富，也不要因為對身體健康就卯足了勁的吃許多，這些都是不行的。那么上火的孕婦應該吃些什么水果呢?小編整理許多，準媽媽們可不要看著就饞了。
1、葡萄
推薦葡萄的一個原因一方面因為葡萄不但性質(zhì)平和、水分營養(yǎng)都十分的多，對上孕婦上火有很好的緩解作用，幫助補充身體的水分，生津止渴，而且口味酸甜，對孕吐、胃口不佳都有很好的幫助。另外就是葡萄的種類繁多，在味道和營養(yǎng)豐富上都不亞于其他的水果。光是常見的就有馬奶提、夏黑、巨峰等，可以多方位滿足孕婦們的口味，還能幫助去火，十分的理想。
2、獼猴桃
獼猴桃又稱奇異果，果肉綿柔松軟，果味酸甜多滋，十分適合孕婦的口味，還能有助孕婦下火。獼猴桃中的的營養(yǎng)成分也是很與眾不同，除了豐富的鈣、鉀、維生素以外，還有獼猴桃堿、蛋白水酶、各種人體需要的氨基酸等等。而且近年獼猴桃市場上還出現(xiàn)了金果、紅心果等，都有各自獨特的風味。
3、火龍果
火龍果性質(zhì)偏涼，很適合夏季食用。其果肉中含有大量的花青素和植物蛋白，這些都是一般水果中很少用的營養(yǎng)成分，而且對最近很流行的抗氧化、去除體內(nèi)自由基都有效，是愛美女性的佳品。火龍果的籽吃了對腸胃消化，上火便秘都有非常好的治療作用，
孕婦上火能吃香蕉嗎
經(jīng)常能聽到這樣一句打趣的話“十個孕婦九個便秘”，然后很多過來人都會給推薦一個神奇——香蕉，也不用多吃，一個一個的節(jié)奏就能見效。香蕉是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷乃耍覂r格也是十分的實惠。對于上火的孕婦香蕉能不能吃呢?答案是：當然能吃，不過也不能超出適量選擇，一天一根到兩根左右即可。下面小編來說說孕婦上火吃香蕉的好吃。
1、香蕉果肉的營養(yǎng)價值主要是豐富的蛋白質(zhì)、鉀、維生素A、維生素B、維生素C等。其中的維生素A可以增加孕婦身體的抵抗力，保護視力。香蕉里的泛酸成分可以幫助改善孕婦的憂慮心情，減輕心里的壓力。另外香蕉對患有妊娠高血壓的孕婦也是十分有幫助的。
2、中醫(yī)上記載，香蕉味甘性寒，有清熱潤腸之效，最適合有熱癥的人士食用。
3、孕婦常吃香蕉，可以幫助消化功能的改善，還能幫助緩解上火引起的便秘、咽喉干渴等癥狀。但是香蕉的食用禁忌也需要十分注意。香蕉是助消化的食物，如果空腹食用，加快了孕婦的腸胃運動，促進體內(nèi)血液循環(huán)，給心臟帶來負擔，長期空腹食用香蕉嚴重的會導致心肌梗塞。另外腎不太好的孕婦不建議使用香蕉，香蕉中大量的鉀元素會加重腎的負擔。需要控制血糖的孕婦也不建議吃香蕉，因為香蕉中糖分的含量是比較高的，可以選用其他水果替代品來。
孕婦吃葡萄會上火嗎
夏季是葡萄上市的季節(jié)，市面上葡萄的種類也是各種各樣，常見的種類就分就有馬奶子，巨峰，夏黑等等，這其中還分有籽的和無籽的，簡直要選擇綜合癥了。對孕婦來說炎炎夏日可以吃上一串酸甜可口的葡萄也是一件非常非常幸福的事情。有的孕婦可能會疑問吃葡萄會不會上火呢?
1、從中醫(yī)的角度來說，葡萄性質(zhì)平和，幾乎適合所有體質(zhì)去食用，再者由于他的口味又酸甜交加，可以改善孕婦因天氣炎熱或妊娠不適導致的食欲不振，對脾和肺也有補血益氣的功能。因此食用葡萄并不會給孕婦造成上火，更不會加重上火。葡萄還能幫助孕婦補充因上火而導致的水分流失，有滋陰補血、利尿通便的功效?？梢娖咸咽鞘纸】档氖澄铩?/p>
2、葡萄的營養(yǎng)成分也是十分可觀的，除了一些我們常見的礦物質(zhì)元素、維生素、葡萄糖，還有對豐富的氨基酸，這些都是對孕婦健康十分裨益的。此外葡萄在中醫(yī)學里具有安胎的作用，孕婦日常食用還能幫助胎兒的健康發(fā)育。
3、孕婦在日常食用葡萄時候也要謹遵適量原則，切不要因為一時的口腹之欲而貪吃，以免引發(fā)腹瀉和血糖增高，對身體造成傷害。葡萄的清洗也需要十分注意，防止將表皮的灰塵和細菌也吃飯肚子里，我們可以使用專門的瓜果清潔劑，或者食用小蘇打來浸泡葡萄，加以搓洗沖凈，保證孕婦食用的安全。葡萄中含有果糖，食用后建議漱口或者刷牙來減少口腔中糖分的殘留，保持口腔的干凈。
孕婦上火能吃荔枝嗎
“日啖荔枝三百顆。不辭長作嶺南人”荔枝的果實晶瑩剔透，不但長得好看味道也是十分的鮮甜。相信很多人都對荔枝愛的一點也不亞于蘇軾和楊貴妃。有人會問孕婦上火能吃荔枝嗎?答案就在小編收集的關于荔枝的小知識里。
1、荔枝主要生在我國的南方，廣東福建一帶多有種植，營養(yǎng)價值非常的高，有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素還有葉酸等營養(yǎng)成分，對身體健康十分的有益。荔枝具有理氣、健胃生津等功效，還能幫助促進新生代新、延緩皮膚衰老。雖然荔枝味美又十分的健康，很多人都會忍不住貪吃幾顆，但是醫(yī)生建議成人每日吃的荔枝不要超過三百克，兒童則不要超過五顆。即便是健康的成人在食用荔枝時也要注意荔枝的幾個食用禁忌：不能空腹吃荔枝，不能大量食用荔枝，不吃水泡的荔枝，血糖高的人群不能吃荔枝。對孕婦來說荔枝是容易上火的，會加重體內(nèi)的虛火或?qū)嵒?，引起更多的不適。
2、鮮荔枝果肉的含糖量高達20%，在食用了鮮荔枝后，在口腔中會殘留大量的糖分，滋生細菌，引發(fā)口腔潰瘍牙齦腫痛等問題，這些也都是孕婦上火時候容易出現(xiàn)的，即便孕婦沒有上火，在食用了鮮荔枝后，也要及時漱口刷牙，避免口腔問題。同時荔枝含糖量高，孕婦多食容易導致血糖濃度過高，導致體內(nèi)糖代謝發(fā)生紊亂，對胎兒的成長有非常不利的影響。
3、荔枝的食用禁忌比較多，對于孕婦來說需要格外注意，上火的時候盡量不要吃荔枝，平時也要少吃，一日控制在3-4顆左右，千萬不要貪嘴。
除了平時飲水過少，飲食辛辣導致的上火也可能引起尿道感染，這時候尿液成分濃縮，對尿道的內(nèi)黏膜有刺激作用，一旦有傷口產(chǎn)生，則可能導致發(fā)炎，形成尿道炎。這個時候應該加大飲水量，從而稀釋尿液，減少對黏膜刺激作用，促進炎癥恢復。出現(xiàn)了尿道炎還需要注意哪些問題呢？
上火會引起尿道炎嗎答案是肯定的，因為上火肯定有各種各樣的原因會導致上火，比如天氣炎熱、心情煩躁、辦事情不順利。身體遇到有什么其他的情況導致身體免疫功能低下、紊亂。在這種情況下人體喝水少、免疫力低可能導致一個尿道感染的癥狀。
尿路感染以后可能會出現(xiàn)尿頻尿急尿痛，建議大家多喝水適當?shù)亩嘈菹?，必要時候可以吃一些清熱解毒的藥，比如熱淋清片，甚至可以吃一些抗菌素。這種情況一定要保持一個平和的心態(tài)，注意多休息，這樣可以有效的緩解尿路感染的癥狀，也會緩解上火給我們帶來的身體其他部位的不舒服。
現(xiàn)實生活當中很多的男女朋友都會受到尿道炎的一種感染，在生活當中很多尿道炎的患者，通常會讓他們的生活受到很大的影響，在生活當中患者常常會出現(xiàn)排尿疼痛排尿困難，尿頻尿急，有的甚至會出現(xiàn)尿血的癥狀，在生活當中尿道炎的這種疾病還是要引起更多的重視，那么上火會引起尿道炎嗎？下面就讓我來跟他在一起了解一下，分享我的經(jīng)驗吧
步驟/方法：
1 在平時的生活當中，上火一般是不會引起尿道炎的，平時生活當中，這兩種是沒有直接的關系的，尿道炎的這種疾病在生活當中通常是由于病毒感染或者是一些細菌感染造成的，患者，一定要愛護個人的衛(wèi)生。
2 在患有尿道炎的這段期間患者朋友一定要保持自己情緒的開朗，平時的生活當中患者不應該給自己太多的壓力，在治療的這段期間患者一定要讓自己，更好的保持自己的心態(tài)的平穩(wěn)。
3 患有尿道炎的患者，在治療的這段過程當中，女性朋友一定要讓自己在生活當中多喝一些溫水，平時的生活當中要作出一些良好的休息時間，不應該在生活當中經(jīng)常的熬夜，保持工作上的壓力。
注意事項
在日常的生活當中，患有尿道炎的患者，平時的生活當中應該多穿一些寬松的內(nèi)褲，這段期間患者一定要避免一些不安全的性行為。造成交叉感染。
有些孕婦上火后通過飲食進行調(diào)理，但是由于不了解食物的特性經(jīng)常會誤食，嚴重的可能會加重上火癥狀，那么孕婦上火不能吃什么呢?本文分享一些孕婦上火不能吃的東西，一起來學習下吧。
孕婦上火不能吃什么食物
孕婦們在懷孕的時候，難免會因為自身狀況和體質(zhì)的變化而出現(xiàn)上火的情況，有一些情況嚴重的，孕婦們會希望通過藥物的幫助來達到治療上火的目的，但是有一些食物孕婦是不宜在上火的時候食用的。
1、羊肉
羊肉具有很好的滋補功效，在身體虛弱的時候食用羊肉，可以幫助我們的身體補充足夠的氨基酸和蛋白質(zhì)，從而達到增強我們身體素質(zhì)的目的;孕婦們也可以通過食用羊肉來去除身體內(nèi)的寒氣和濕氣，從而確保母體的健康，也就能夠在一定程度上保證胎兒們的健康。但是在上火的時候，孕婦們是絕對不能食用羊肉的，因為羊肉肉質(zhì)中所含有的熱氣成分，會導致孕婦們原本就上火的身體火氣更大，加重上火的狀況。
2、堅果
孕婦們在懷孕的時候很容易感覺到饑餓，這個時候，很多孕婦就會選擇食用一些堅果來達到緩解饑餓感的目的。雖然堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，對于孕婦們的身體健康很有幫助，但是堅果也同樣含有非常多的熱氣，如果在已經(jīng)上火的時候還食用堅果這一類干燥的食物，孕婦們上火的狀況只會更加嚴重。
3、膨化食品
膨化食品是很多人日常選購零食的首選，對于孕婦們也不例外，但是膨化食品中不含有任何水分，過多的食用膨化食品只會加劇我們身體中的水分流失，所以在上火的時候，孕婦們應該減少對于膨化食品的食用。
孕婦上火不能吃什么水果
水果種有各種營養(yǎng)成分，除了最常見的各種維生素和微量元素等等之外，還有豐富的膳食纖維能幫助消化，還可以補充身體的水分。但是水果也有涼性熱性之分，有的水果是不適合上火時期的孕婦的，另外最近有的研究表明高糖分的水果食用后，如果沒有及時刷牙漱口容易在口腔里滋生細菌，引起牙齦紅腫腔潰瘍等，也就是我們常認為的上火。雖然小編也不能斷言真假，但是這個思路也可以成為我們避免上火的好方法。在此小編也整理了一些常見的引起上火的水果，給孕婦們避避雷。
1、荔枝。詩中寫到“日啖荔枝三百顆。不辭長作嶺南人”荔枝是好吃，連蘇軾都忍不住寫下了這樣夸張的詩句，但是如果真的是日啖三百，怕是要出人命了，荔枝屬熱帶水果，性熱多食怕要整個牙齦都要燒起“火”來。上火的時候更是要能不吃就不吃，千萬不要貪嘴。
2、榴蓮?！八酢钡拿雷u不是浪得虛名，廣東人又送了“一只榴蓮三只雞”的稱號。可見榴蓮的名聲十分了得。但是就是由于榴蓮的營養(yǎng)太過豐富，如果不慎貪吃，腸胃一時間無法完全消化吸收會引起內(nèi)火。在中醫(yī)上也認為榴蓮性質(zhì)溫熱，多食上火。
3、橘子。秋季成熟的水果，小時候貪嘴多吃幾個橘子的時候，長輩們都會提醒少吃藥上火牙疼。橘子性溫，上火時吃差不多就是火上加油了，會加重口干舌燥，大便干結的狀況。孕婦要十分注意。
4、菠蘿。很多熱性的水果都是生長在熱帶或者亞熱帶的。菠蘿酸牙，對口腔粘膜有很大的刺激，容易引起牙周炎、胃潰瘍。孕婦上火時要少吃或者最好不吃，以免加重上火。
5、芒果。芒果性溫熱，多食上火。過敏體質(zhì)的孕婦也要盡量不吃芒果，否則容易引起不適。
孕婦上火不能吃什么藥
看到標題，也許準媽媽們會很期待我的答案，然而小編讓大家失望了，我的答案是：孕婦上火什么藥都不能吃!!!給了三個感嘆號，知道小編是認真的了吧?？纯葱【巵碓趺凑f服你們。
1、首先“上火”這個概念是中醫(yī)上的，西醫(yī)連“上火”這個概念都沒有的?？隙ㄟB下火的藥也是沒有的。可能有的人會好奇，外國人不“上火”么?如果將上火理解為一些病癥，比如便秘、牙齦腫痛、口角生瘡等等，那么他們肯定是有藥物可以來治療的。但是由于中西醫(yī)學的差異，并沒有針對“上火”的藥物。如果是孕婦上火生口瘡或便秘胃熱等，可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生的專業(yè)意見。
2、對傳統(tǒng)中醫(yī)來說，對上火的中藥肯定是有的，最常見的就是黃連、黃牛等中藥了，但是中藥瀉火過于兇猛，實在不適合身懷胎兒的孕婦，沒必要為了上火這個小麻煩去冒風險。中醫(yī)認為很多食物都是可以降火的，比如綠豆、苦瓜、海帶等，于此擔著風險去吃中藥，不如試試食療，吃著菜就給問題解決了豈不是美哉?
3、懷孕期間的女性用藥本來就是要十分慎重的，如果不是什么危及健康的疾病，并不建議用藥，更何況是上火這樣的小麻煩，平時吃點清淡的食物，泡點菊花茶等等，就能解決的問題，沒必要上升到用藥。很多孕婦都時唯恐吃藥這件事，千萬別再上火這件事上栽了跟頭。
4、總而言之，能用不吃藥的方法解決問題，就千萬別吃藥。孕期的女性要千萬愛惜自己的身體，吃藥治療上火這件事還是放放吧。
你知道你上火是怎樣引起的嗎？知道自己是屬于哪類型上火的嗎？下面一起跟小編看看吧！
常見的上火類型有哪些？
心火：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
肺火：主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
胃火：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
肝火：常稱一些情緒容易激動的人為肝火大.其實，一般俗稱肝火大的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
腎火：主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
上火了要怎樣降火呢？有什么方法可以調(diào)理呢？
1、降火清涼水果：上火了就要去火，如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等上火水果，幫助清火.
2、保持規(guī)律生活：容易上火的人一定要早睡早起，保持科學的生活規(guī)律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少上火的可能性。
3、保持飲食平衡：注意均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平時少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍干等致熱蔬菜。
4、保證室內(nèi)空氣濕度：在空調(diào)室時間久也會上火，因為空調(diào)室的空氣過于干燥，所以平時要保證室內(nèi)空氣濕度，暖氣房、空調(diào)屋內(nèi)可放置一盆清水，或配備加濕器，把房間濕度維持在50%左右。
