吃花生要小心這些禁忌人群
夏至養(yǎng)生要注意這些。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，沒有好的身體，萬事事皆休。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《吃花生要小心這些禁忌人群》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
吃花生對我們健康來說是非常有意義的，可以很好的幫助我們補(bǔ)充蛋白質(zhì)，從而起到一個養(yǎng)生效果，但是在吃花生的時(shí)候也會產(chǎn)生一定的問題，這并不是每個人都可以吃的食物，這是我們需要小心的，那么具體吃花生的禁忌人群有哪些，一起看看吧。
痛風(fēng)人群
吃花生的時(shí)候會產(chǎn)生一定的副作用，這是我們需要小心的，首先就是痛風(fēng)患者了，這是一組嘌呤代謝紊亂所導(dǎo)致的疾病，患有痛風(fēng)的人群均有高尿酸血癥，花生屬于高脂食物，痛風(fēng)患者食用過多會減少尿酸排出，導(dǎo)致病情加重，因此在痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)要禁食花生，病情緩解之后也要注意適量食用，對于這類人群來說，吃花生不適合的。
患腸胃疾病的人群
同時(shí)我們吃花生的時(shí)候還容易對腸胃健康造成影響，特別是對患有胃潰瘍，慢性胃炎，慢性腸炎的人群多半有慢性腹痛，腹瀉，消化不良等癥，這類人群平時(shí)飲食上應(yīng)該注意控制飲食，并且保證飲食清淡，花生屬堅(jiān)果類食品，脂肪和蛋白質(zhì)含量過高，腸胃不好的人難以消化吸收，因此應(yīng)該少吃或者不吃，這才是健康的做法，是大家吃花生要小心的一個情況。
高脂蛋白血癥人群
還需要小心的就是患有高脂蛋白血癥的人群了，主要是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理做造成，因此限制食物熱量，減少飽和脂肪酸和膽固醇攝入是這類患者的飲食調(diào)理原則，花生是典型的高脂肪，高熱量食物，吃多了只會加重病情，并且導(dǎo)致冠心病等心血管疾病發(fā)生，這樣對血管健康來說自然是沒有什么好處的。
吃花生的時(shí)候會存在不少的禁忌人群，并不是每個人都適合吃吃花生，這是我們需要小心的，吃花生的時(shí)候就要小心上面介紹的這些禁忌才行，如果這些人群吃花生，那么反而容易對健康造成影響，所以說大家必須小心應(yīng)對吃花生才行。
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吃蔥大家不會陌生，在平時(shí)我們很多人都喜歡吃些蔥，特別是在烹飪的時(shí)候大家對蔥都比較熟悉，這樣可以讓我們把食物烹飪的更美味，但是吃蔥的時(shí)候也會存在的一定的禁忌，是我們一定不能盲目去吃的，下面就讓我們看看吃蔥的時(shí)候要小心的情況。
吃蔥的時(shí)候我們要注意的情況是非常多的，我們不能因?yàn)槌允[對身體健康有好處就盲目去吃，首先大蔥雖好但還是要有些注意事項(xiàng)。古人說“蜜反生蔥”，蜂蜜與蔥同食會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)，容易導(dǎo)致人腹瀉，胃腸道不適，這樣吃蔥對健康沒有好處，還會對我們腸胃健康造成影響，這是大家需要小心的一個情況，同時(shí)由于蔥性溫味辛，所以和狗肉、公雞肉這種性溫的食物一起吃，很容易上火尤其是鼻炎患者，吃蔥燉狗肉很可能會加重病情，是容易導(dǎo)致我們產(chǎn)生上火問題的，這對我們健康來說影響很大，大家需要小心對待。
同時(shí)在吃蔥的時(shí)候還要注意的就是中藥材了，很多人都會用中藥材來治病養(yǎng)生，但是在服食中藥時(shí)應(yīng)注意，看看藥性是不是和蔥有抵觸，比如六味地黃丸的功效和蔥正好相反，如果二者同時(shí)吃的話，會抵消藥性，這樣反而對我們健康造成影響。再加上中醫(yī)有“薰辛害目”的說法，是指蔬菜中有臭味、辣味的，會有損視力。生蔥吃多了會對視力不利，視力不好者要少吃，如果我們想要保護(hù)好眼部健康，那么吃蔥就不能錯過。
吃蔥對我們健康是有非常大幫助的，在平時(shí)經(jīng)常吃蔥對我們健康養(yǎng)生是有好處的，特別可以很好的保護(hù)腸胃健康，預(yù)防疾病，但是吃蔥的時(shí)候也會存在一定的禁忌，上面介紹的這些情況我們需要小心，盲目的去吃蔥反而對健康沒有好處，大家不要錯過。
黃豆大家不會陌生，大家在平時(shí)對于吃黃豆是不會陌生的，這樣就可以幫助我們起到一個不錯的養(yǎng)生效果，特別可以很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時(shí)我們吃黃豆對健康影響很大，那么我們在吃黃豆的時(shí)候會有哪些禁忌，這是大家不清楚的，一起看看吧。
吃黃豆對我們健康來說會有非常大幫助，首先對于黃豆來說，這對更年期婦女、糖尿病和心血管病患者來說是非常理想的食品了。而且對于腦力工作者和減肥的朋友們來說也是同樣很適合食用的，但是有部分人群是不太適宜食用的黃豆。因?yàn)辄S豆在消化吸收過程中會產(chǎn)生過多的氣體造成脹肚，所以消化功能不良、有慢性消化道疾病的人應(yīng)盡量少食;患有嚴(yán)重肝病、腎病、痛風(fēng)、消化性潰瘍、低碘者應(yīng)禁食;患瘡痘期間不宜吃黃豆及其制品，這些人群吃黃豆對健康沒有好處，是我們一定要小心的。
不過吃黃豆的時(shí)候我們也要學(xué)會搭配了，首先來說黃豆和雞蛋一起食用很不錯，這樣就可以可以很好的降低人的膽固醇，和小米一起食用，有利于營養(yǎng)素的吸收，對我們促進(jìn)身體健康會有幫助。但是黃豆不宜和這些食物一起食用：黃豆和豬蹄、豬里脊肉、豬肉一起食用會腹脹。黃豆不宜喝酸奶食用，酸奶中含有豐富的鈣質(zhì)，黃豆所含的化學(xué)成分會影響鈣的吸收;黃豆和蝦皮、豬血一起食用會導(dǎo)致消化不良;黃豆和芹菜一起食用會降低鐵的吸收，如果我們盲目的去吃黃豆，那么反而容易對健康造成影響，這是大家要小心的情況。
吃黃豆是大家不會陌生的，大家在平時(shí)經(jīng)常吃黃豆很不錯，可以很好的起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用，但是吃黃豆的時(shí)候也會存在一定的禁忌，這是我們大家需要小心的，上面介紹的這幾個問題我們必須要小心，這樣才能更健康的吃黃豆。
吃木瓜是大家不會陌生的，在平時(shí)不少人都愛吃木瓜，特別是對女性朋友們來說，吃木瓜都是不會陌生的，這對女性健康來說是非常有幫助的，可以很好的促進(jìn)女性健康，但是吃木瓜的時(shí)候也會存在一定的搭配禁忌，一起看看要小心的情況有哪些。
韭菜
吃木瓜的時(shí)候會存在不少的搭配禁忌，首先對于韭菜來說是不適合搭配的，由于韭菜中富含纖維素，能促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防治療便秘，幫助排毒減少腹部脂肪堆積。但韭菜與木瓜相克，韭菜、木瓜性溫?zé)?，同食易上火。所以為了避免上火，最好不要同時(shí)食用這兩種食物，這是我們吃木瓜需要小心的。
南瓜
同時(shí)木瓜不能和南瓜一起吃，會降低營養(yǎng)價(jià)值。由于南瓜含維生素C分解酶，而木瓜中維生素C的含量非常高，對我們健康來說是非常有幫助的。所以南瓜不宜同富含維生素C的木瓜同食。否則會破壞其大量維生素C，降低營養(yǎng)價(jià)值。維生素C耐熱，南瓜煮熟后此酶即被破壞。因此這是不適合我們搭配在一起吃的。
胡蘿卜
除了上面介紹的這些搭配禁忌，還要小心胡蘿卜不宜與木瓜同食，最好單獨(dú)吃或和肉類烹調(diào)。因?yàn)楹}卜中含有維生素C分解酶與木瓜同食，會破壞木瓜中的維生素C，這樣就容易導(dǎo)致營養(yǎng)價(jià)值的下降，這自然是不利于我們健康的，需要大家吃木瓜的時(shí)候盡量避免。
吃木瓜對我們健康會有幫助，可以起到一個不錯的養(yǎng)生效果，特別可以幫助女性促進(jìn)健康，但是吃木瓜的時(shí)候也會存在一定搭配禁忌，上面介紹的這些搭配都是不太健康的，我們吃木瓜的時(shí)候就應(yīng)該盡量避免這樣搭配，需要我們小心。
柿子是我們熟悉的一種水果，吃起來對我們健康很有好處，大家在平時(shí)吃些柿子對健康會有好處，可以很好的不錯營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)我們吃柿子還可以起到養(yǎng)生效果，但是雖說吃柿子不錯，也會存在一定的注意事項(xiàng)，是我們需要小心對待的，一起看看吧。
最好不要空腹吃柿子
吃柿子對我們健康是有幫助的，但是首先我們需要小心，在空腹的時(shí)候我們的胃酸會分泌增多且此時(shí)濃度高，而柿子中又含大量的單寧和膠質(zhì)還有一些具有可溶性收斂劑成份，如與我們胃液中的高濃度融合，有機(jī)率導(dǎo)致結(jié)石，此時(shí)結(jié)石可能會堵塞幽門，把胃壓升高，使得我們本身出現(xiàn)胃脹胃痛等情況，如何情況嚴(yán)重的話可能還會引起胃結(jié)石、胃潰瘍、 胃出血等一些嚴(yán)重的病癥出現(xiàn)，這時(shí)候吃柿子對健康會造成影響，大家需要小心。
不應(yīng)吃大量柿子
吃柿子的時(shí)候我們需要小心會存在一定問題，由于柿子含有大量的糖類量，如果吃太多柿子會對我們的牙齒和口腔都有不利影響，也可能會影響我們的食欲，這樣對我們腸胃健康是會造成影響的。還有柿子中的的鞣酸對人體的鈣、 鎂等微量元素的吸收的影響，容易導(dǎo)致我們身體的營養(yǎng)不良，是我們需要小心避免的。
不應(yīng)連皮同吃
除了上面介紹的這些情況，我們吃吃柿子的時(shí)候還要注意，由于柿子皮是酸沉淀物主要存在的地方，如果連皮一起吃有可能會增加了一些如腹痛、惡心等發(fā)病的機(jī)會，這樣吃柿子反而讓用對我們健康造成影響，是我們吃柿子要注意的一個情況。
吃柿子對我們健康會有好處，現(xiàn)在很多人都愛吃吃柿子，但是吃柿子的時(shí)候也會存在一定的注意事項(xiàng)，是我們一定不能盲目服用的，如果我們可以合理的去吃柿子，那么對我們健康來說是會有好處的，是我們養(yǎng)生的時(shí)候不能錯過的。
吃大蒜是大家不會陌生的，在平時(shí)的烹飪中我們就會經(jīng)常的用到大蒜，可以讓我們把食物烹飪的更美味了，所以說大家對吃大蒜都是比較熟悉的，但是在吃大蒜的時(shí)候也要小心，也會存在一定的禁忌人群，并不是每個人都適合吃大蒜，一起看看吧。
眼病患者
吃大蒜對我們健康是有好處的，而且我們在平時(shí)如果可以長期、大量吃蒜是不錯的選擇，但是一定要小心，由于吃大蒜對眼睛是有害的。嵇康在《養(yǎng)生論》中說“葷辛害目”，蒜味最辛，而且它是走清竅的，通眼睛，所以對眼睛會造成一定的春季。所以說我們吃蒜要注意不要過多，尤其是有眼病的人，在治療時(shí)必須忌掉辛辣食物，這是吃大蒜的時(shí)候要小心的。
虛弱有熱者
大家在吃大蒜的時(shí)候還要注意，如果我們多吃大蒜還會耗散人的氣，同時(shí)也耗散人的血，《本草從新》記載“大蒜辛熱有毒，生痰動火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾唇”。所以身體差、氣血虛弱的人要注意，這類人群是不適合吃大蒜的，這是大家要小心的一個情況。
肝病患者
除了上面介紹的情況，在吃大蒜的時(shí)候大家要小心，現(xiàn)在很多人用吃大蒜的方法來預(yù)防肝炎，覺得這是不錯的養(yǎng)肝方法，甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜。實(shí)際上這是不對的一個做法，因?yàn)榇笏庑詿?，能助?味辛，剌激性強(qiáng)，對我們內(nèi)臟影響比較大。同時(shí)肝有內(nèi)火者如果食用，肝火會更旺，時(shí)間久了當(dāng)然會造成損傷，所以這樣吃大蒜反而對健康沒有什么好處，所以吃大蒜要小心這一情況。
脾虛腹瀉患者
除了上面介紹的吃大蒜的禁忌，我們還要小心，由于生大蒜的的刺激性很強(qiáng)，平常少吃點(diǎn)是可以促消化，但是如果患有非細(xì)菌性的腸炎、腹瀉時(shí)再吃大蒜，強(qiáng)烈的刺激會使腸黏膜充血、水腫加重，促進(jìn)滲出，使病情惡化，這類人群對吃大蒜也是需要小心的，這我們必須要謹(jǐn)慎對待。
吃大蒜對我們健康是有好處的，可以起到一個很不錯的，我們在平時(shí)經(jīng)常吃大蒜可以起到一個不錯的滋補(bǔ)作用，還可以幫助我們預(yù)防疾病產(chǎn)生，但是吃大蒜的時(shí)候也會存在一定的禁忌人群，上面介紹的這些人群是不適合吃大蒜的，大家要小心。
吃獼猴桃對我們健康很有好處，黑芝麻中的維生素C含量是非常豐富的，這對我們健康來說是非常有好處的，可以起到一個很強(qiáng)的養(yǎng)生效果，是可以幫助我們補(bǔ)充大量營養(yǎng)物質(zhì)的，但是吃獼猴桃的時(shí)候也會存在一定的搭配禁忌，下面就讓我們一起看看吧。
獼猴桃和白蘿卜、胡蘿卜：
如果我們把獼猴桃與白蘿卜同食會誘發(fā)甲狀腺腫大。而且由于獼猴桃與胡蘿卜同食會降低營養(yǎng)價(jià)值。獼猴桃含有豐富的維生素C，胡蘿卜含有一種可以破壞維生素c的維生素C酵酶物質(zhì)，這時(shí)候?qū)ξ覀兘】祦碚f影響是比較大的，大家需要避免專業(yè)吃，這是我們吃獼猴桃需要注意的一個情況。
獼猴桃和動物肝臟：
如果我們吃獼猴桃的時(shí)候搭配動物肝臟，這時(shí)候就會降低營養(yǎng)價(jià)值。獼猴桃內(nèi)富含維生素C，動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使食物中的維生素C氧化，從而降低應(yīng)有的營養(yǎng)價(jià)值，這樣對我們來說影響是比較大的，大家不適合這樣這吃。
獼猴桃和黃瓜：
除了上面介紹的情況，在吃獼猴桃的時(shí)候還不能搭配的就是獼猴桃了，由于獼猴桃會破壞維生素C。黃瓜中含有維生素C分解酶，這種酶可以破壞食物中的維生素C。為避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞，盡量不要同時(shí)食用這兩種食物，這樣對我們健康的影響是比較大的，大家需要避免。
獼猴桃和牛奶：
同時(shí)在吃獼猴桃的時(shí)候還要小心，如果獼猴桃和牛奶一起吃會影響消化吸收。因?yàn)榫S生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品，否則對腸胃健康影響很大。
吃獼猴桃對我們健康是非常不錯的，可以很好的補(bǔ)充維生素C，但是在吃獼猴桃的時(shí)候也會存在一定的禁忌，上面介紹的這些情況是我們需要小心的，如果我們盲目的去吃獼猴桃，那么反而對健康影響是很大的，需要我們盡量避免這樣吃才行。
熱敷對我們健康是不會陌生的，在平時(shí)大家會對熱敷有所了解，這是可以幫助我們改善身體不適的好方法，在平時(shí)我們?nèi)绻梢越?jīng)常進(jìn)行熱敷養(yǎng)生，那么對我們健康會有很大幫助，可以很好的促進(jìn)血液循環(huán)，但是熱敷的時(shí)候也會有一定禁忌，一起看看吧。
熱敷是非常健康的養(yǎng)生方法，可以很好的促進(jìn)我們的血液循環(huán)，但是在熱敷的時(shí)候也會存在一定的禁忌，首先如果是急性腹部疾患，比如說急性腹痛，尚未明確診斷前不宜用熱敷。熱敷雖能減輕腹痛，但易掩蓋病情真相而貽誤診斷和治療，所以這類人群對熱敷不適合。
在平時(shí)很多人對會選擇給面部進(jìn)行熱敷，但是如果我們面部危險(xiǎn)三角區(qū)有感染化膿時(shí)不可熱敷。面部危險(xiǎn)三角區(qū)指的是兩側(cè)口角至鼻根連線所形成的三角形區(qū)域。因該處血管豐富又無瓣膜，且與顱內(nèi)海綿竇相通;熱療能使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致細(xì)菌和毒素進(jìn)入血循環(huán)，使炎癥擴(kuò)散，造成嚴(yán)重的顱內(nèi)感染和敗血癥，這時(shí)候熱敷也不健康。
同時(shí)還要小心的就是各種臟器出血人群了，這些人也是需要禁用熱敷的。因熱敷可使局部血管擴(kuò)張，增加臟器的血流量和血管的通透性，從而加重出血，這對我們健康來說也會造成影響，同時(shí)還要小心，軟組織挫傷、扭傷或砸傷初期(前兩天)不可用熱敷。因熱敷可促進(jìn)血循環(huán)，增加皮下出血、水腫，加重疼痛，這時(shí)候我們熱敷反而對健康沒有好處。
熱敷對健康是非常有幫助的，可以很好的促進(jìn)血液循環(huán)，對我們健康養(yǎng)生非常有幫助，但是熱敷的時(shí)候也會產(chǎn)生一定的禁忌，是我們一定不能盲目進(jìn)行的，上面介紹的這些情況大家必須要避免，盲目熱敷反而會對健康造成影響，大家需要小心。
竹筍吃起來的味道不錯，這是大家在平時(shí)都喜歡吃的清爽蔬菜，吃起來的口感是非常好的，所以在平時(shí)很多人都會愛吃些竹筍，但是在吃竹筍的時(shí)候我們也要小心，是存在一定搭配禁忌的，并不是可以隨意去吃的，下面就讓我們看看吃竹筍的搭配禁忌有哪些。
忌與豆腐同食
吃竹筍的時(shí)候要小心，是會存在一定搭配禁忌的，首先在吃竹筍的時(shí)候千萬不要在吃豆腐，豆腐中富含了高蛋白，竹筍中的草酸與高蛋白可能會發(fā)生反應(yīng)生成草酸鈣這種不易分解的物質(zhì)，可能會增加自身出現(xiàn)結(jié)石癥問題的幾率，后果非常嚴(yán)重，這是導(dǎo)致我們患上結(jié)石的一個重要原因，在吃竹筍的時(shí)候我們需要小心。
忌與羊肝同食
同時(shí)在吃竹筍的時(shí)候我們還要注意，大家在日常吃竹筍的時(shí)候也千萬不要再吃羊肝，這兩種食物在一起食用可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)食物中毒的問題，輕者可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)腹痛腹瀉問題的情況，嚴(yán)重的朋友還可能會增加自身出現(xiàn)眼盲問題的幾率，我們不希望大家吃竹筍出現(xiàn)中毒問題，所以我們吃竹筍需要小心應(yīng)對。
忌與紅糖同食
而且在吃竹筍的時(shí)候還要小心，我們千萬不能和糖類食物同時(shí)服用，這兩種是物質(zhì)同時(shí)食用可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)腸痙攣的癥狀，會給自身帶來很大的腹痛的感覺。對于自身的腸道消化系統(tǒng)會產(chǎn)生很大的危害，如果我們經(jīng)常吃竹筍，那么反而會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適問題，所以在吃竹筍要避免搭配紅糖。
吃竹筍的時(shí)候會存在一定禁忌，上面介紹的情況需要小心，在吃竹筍的時(shí)候會存在一定的搭配禁忌，如果我們盲目吃竹筍，那么反而容易對健康造成影響，所以說吃竹筍的時(shí)候必須要對上面的搭配禁忌有所了解，合理吃竹筍才會更健康。
大家對洗頭都是不會陌生的，而且很多人是每天都會去選擇洗頭的，這樣對我們頭發(fā)健康是有好處的，不過我們在洗頭的時(shí)候也要注意方法才行，大家不能盲目的洗頭，特別對洗頭的一些禁忌我們應(yīng)該小心避免才行，一起看看具體我們應(yīng)該怎么做。
洗頭時(shí)用指甲撓頭皮
洗頭的時(shí)候是會存在一定禁忌的，首先我們在洗頭的時(shí)候要注意，由于指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血，所以我們應(yīng)該避免用指甲去撓頭皮，這樣才會更好的促進(jìn)我們健康。
護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上
同時(shí)大家在洗頭的時(shí)候還要注意，由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開，這時(shí)候我們?nèi)绻炎o(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊，那么是會影響我們健康的，所以我們建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮，這才可以避免對我們頭皮健康的影響。
濕著頭發(fā)睡覺
同時(shí)大家在洗頭的時(shí)候還要小心了，如果是在頭發(fā)濕的時(shí)候，這時(shí)候我們頭發(fā)的毛鱗片是會張開的，我們可以發(fā)現(xiàn)這時(shí)候的頭發(fā)是很嬌弱的，而且還不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥，這樣才可以避免對我們健康的影響。
洗完頭馬上外出
我們在洗頭的時(shí)候還要注意，由于頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，這時(shí)候我們會發(fā)現(xiàn)，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線，這樣對我們頭發(fā)的健康影響是比較大的，大家應(yīng)該避免。
洗頭的時(shí)候我們要注意的情況比較多，上面介紹的情況是洗頭需要注意的，雖然說洗頭本身是不錯的，但是我們盲目的洗頭那么反而容易影響健康，所以說大家應(yīng)該掌握合理的洗頭方法，對洗頭的禁忌做法我們要避免，這樣才比較健康。
