為什么吃西瓜同容易拉肚子
西瓜什么季節(jié)吃養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“為什么吃西瓜同容易拉肚子”，希望能對您有所幫助，請收藏。
西瓜是我們許多的朋友們都比較喜歡食用的水果了，當(dāng)然，西瓜的味道是非常不錯的，我們?nèi)粘Ｉ钪羞m當(dāng)?shù)氖秤梦鞴希€可以補(bǔ)充營養(yǎng)的，但是有些朋友們吃西瓜會出現(xiàn)拉肚子的情況，那么為什么吃西瓜同容易拉肚子?我們一起來看看。
1、過量吃西瓜導(dǎo)致拉肚子ys630.COM
西瓜雖然非常的好吃，并且營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，但是如果我們大家經(jīng)常性的過量食用西瓜，那么是很容易引發(fā)拉肚子癥狀的。吃西瓜引起腹瀉是糖的“滲透性”,人們在吃西瓜時(shí),腸胃會吸收到較高的糖分,加上部分人對糖的吸收功能差,過量食用時(shí),會導(dǎo)致細(xì)胞中的水分被糖分吸收并且排出體外,從而引起腹瀉,腸道功能欠佳的人,發(fā)生這種現(xiàn)象的幾率大。
2、吃冰西瓜導(dǎo)致拉肚子
另外，吃西瓜拉肚子的原因也是比較多的，尤其是經(jīng)常食用冰西瓜的朋友們，在生活中更是非常容易出現(xiàn)拉肚子癥狀的?？釤犭y當(dāng)?shù)南奶斐陨弦豢诒鞴?清涼消暑,但是一些腸胃不好的人胃腸道經(jīng)過冰西瓜的刺激,會引起腹痛腹瀉,西瓜在冰箱中儲存時(shí)間長,也會感染滋生一些細(xì)菌,導(dǎo)致吃西瓜拉肚子,專家建議,冰箱西瓜取出后,可先將表面1cm部分切除后再食用。
為什么大家在生活中吃西瓜以后會出現(xiàn)拉肚子的情況?相信我們大家現(xiàn)在也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，在生活中如果過量的使用功能西瓜或者是經(jīng)常食用冰鎮(zhèn)的西瓜，那么都是有可能影響腸胃健康引發(fā)拉肚子癥狀的。
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有的人脾胃特別虛，不適合吃太過刺激的東西。辣椒算是刺激比較大的東西，吃進(jìn)去之后，胃里火辣辣的疼。辣椒會一直刺激胃腸壁，使人產(chǎn)生不適感。拉肚子其實(shí)也是一個緩解疼痛的過程，將這些辣椒素全部排出體外之后。身體就會覺得好了很多。盡量還是少吃辣椒吧。
一、吃了辣椒為啥腹瀉？
辣椒之所以嘗起來火辣辣，是因?yàn)槔锩婧欣苯匪仡愇镔|(zhì)，這是一個小家族，里面包含8種以上的化合物，其中辣椒素和二氫辣椒素這兩種約占95%。尤其辣椒素這位“暴君”生理活性最強(qiáng)，它的特點(diǎn)是不能被的消化道分解代謝，所以不難理解如果吃進(jìn)去的辣椒太多，這些辣椒素就會刺激胃腸道，不僅讓的胃腸有種有火燒火燎的感覺，且還會促進(jìn)胃腸道不斷地蠕動，直到腸道要通過腹瀉把這過多的辣椒素排出體外才感覺到舒服一些。于是這些不能被分解的辣椒素只好“原樣進(jìn)原樣出”，在排出的時(shí)候還會讓屁股上如同抹上了一把辣椒面，同樣灼燒難耐。
二、辣椒為什么會有“辣味”？
這是因?yàn)槔苯防锖小袄苯匪亍崩苯匪啬軌蚺c人體的感覺神經(jīng)元的香草素受體亞型結(jié)合。然后所傳遞給大腦的是灼熱感。所以吃辣椒的“辣味”其實(shí)就是一種“燒灼感”。
三、為什么吃辣椒會讓人有一種很舒爽的感覺？
辣椒素作用于人體的燒灼感覺會讓大腦錯誤的認(rèn)為是身體受傷了，并開始分泌一種叫“內(nèi)啡肽”的人體自身所具有的止痛物質(zhì)，所以才讓人有一種辣并且還很爽快的感覺。
四、為什么吃辣椒后肚子會痛讓人很快想“一瀉千里”？
其實(shí)吃辣椒為什么會拉肚子到現(xiàn)在為止還沒有一個很明確的說法，但其中一個被很多人接受的原因就是的結(jié)腸細(xì)胞受到辣椒素的刺激后所導(dǎo)致的腸胃功能紊亂。
結(jié)腸的作用就是把未成形的大便推送到肝門，并在這一過程中吸收未成形大便中的水分，使大便成形。
但結(jié)腸細(xì)胞受到辣椒素的刺激后就會使結(jié)腸的運(yùn)動加快變得不規(guī)律，也就致使腸道沒有來得及吸收大便中的水分。使大便不能成形，就成了稀便。自然就要拉肚子。
葡萄是一種營養(yǎng)豐富，其中含有多種對人體健康有好處的營養(yǎng)成份。女性多吃有助于補(bǔ)鐵，美容。但是吃葡萄也用 很多講究的，如果同柿子或者螃蟹等食物一起食用的話，那么即有可能影響其中的營養(yǎng)吸收。除此之外，如果吃完葡萄馬上喝水，極有可能出現(xiàn)腹瀉的情況，那么這到底是怎么回事呢？
葡萄不能和以下這些東西一起吃。
海鮮
大家都知道，柿子不能和螃蟹一起吃，這是因?yàn)槭磷又泻绪匪?，蟹肉富含蛋白，二者相遇，凝固為鞣酸蛋白，會妨礙消化功能。葡萄吃起來酸澀的感覺其實(shí)就是鞣酸的味道，如果葡萄和螃蟹，或者海鮮一起大量食用，也會有柿子和螃蟹同食的中毒風(fēng)險(xiǎn)。所以進(jìn)食葡萄和海鮮，最好隔開四個小時(shí)。
牛奶
葡萄會強(qiáng)化腸胃的酸度，牛奶難以消化吸收，嚴(yán)重者還有可能導(dǎo)致腹瀉。
補(bǔ)鐵藥、補(bǔ)鈣藥
鞣酸就像一塊“吸鐵石”，如果您正在吃補(bǔ)鐵藥和補(bǔ)鈣藥，也不要和葡萄一起吃，因?yàn)槠渲械蔫F和鈣都會被鞣酸吸走，鐵和鈣還會凝固在一起，變成結(jié)石。建議隔開半小時(shí)后再吃。
吃葡萄后立刻喝水
吃葡萄后立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。因?yàn)槠咸雅c水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速腸道蠕動，就會產(chǎn)生腹瀉。
磺胺類藥物、消化酶類藥物
葡萄含有酒石酸等酸性成分，它會改變腸胃酸堿度，影響藥物的吸收。治療泌尿道感染的磺胺類藥物，在堿性環(huán)境下溶解度大，但在酸性環(huán)境容易結(jié)晶。一些消化酶類藥物，在堿性環(huán)境下能夠發(fā)揮良好的作用，但在酸性過強(qiáng)環(huán)境下則容易被破壞，從而失去療效。上述藥物最好也與葡萄隔開半小時(shí)再服用。
減肥對于大多數(shù)人而言并不陌生，很多女性都是減肥的正在進(jìn)行時(shí)。生活中減肥的方法有很多，但有的減肥方法也會導(dǎo)致人們的身體出現(xiàn)許多不良反應(yīng)。比如有的人減肥的過程中容易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，這和很多因素有關(guān)系的，所以要注意調(diào)理。那么減肥為什么會拉肚子呢？
1.減肥藥
現(xiàn)在市面上大部分的減肥產(chǎn)品都是藥物為主，里面的成分無非是：決明子、番瀉葉、白茅根、蘆根、大黃、等之類寒涼的藥物，這些寒涼的藥物是經(jīng)常去吃這類藥物對脾胃的傷害是很大的，肥胖的人本身就脾胃虛弱，如果經(jīng)常去吃這種藥物，雖然暫時(shí)能靠這些藥物吧體重降下去，但是核心減的不是脂肪，而是體內(nèi)的水分給泄出來，停止服用后，體重立馬就開始反彈了。
2.影響
長時(shí)間的腹瀉，會導(dǎo)致脾胃虛弱，陽氣不足，消化能力變?nèi)?，體內(nèi)更容易堆積脂肪，很多人用瀉藥減肥，停止服用以后，反倒最后體重直線上升，體重比以前更重了，這個就是因?yàn)闉a藥把脾胃損害，導(dǎo)致脾胃虛弱，陽氣不足，更難燃燒脂肪，從而導(dǎo)致體重再次上升。
3.注意
拉肚子可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。適當(dāng)吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。
每個人的體質(zhì)都是不同的，有的人是易胖體質(zhì)，而有的人是易瘦體質(zhì)。有些人消化比較好，吃進(jìn)去食物很容易消化，不容易囤積，而有些人在吃一些食品之后，很容易囤積脂肪，胖的速度很快，尤其在肚子上很容易長肉，腹部皮下脂肪比較厚重，出現(xiàn)這種情況一定要控制自己的飲食，下面給大家介紹一下肚子長肉是為什么?
久坐。
吃完飯后就直接坐著容易導(dǎo)致肚子內(nèi)部積食，不易消化，而肚子上的肉會因?yàn)樽e累在一堆。所以吃完飯后不要一直坐著，吃完飯后可以站一下或者散步消消食。
喜歡吃快餐。
因?yàn)槲鞑秃涂觳椭泻刑貏e高的熱量。因?yàn)樗麄冏龅臅r(shí)候?yàn)榱吮３趾芎玫目诟袝旁S多油，而油當(dāng)中的熱量是非常高的，所以經(jīng)常吃西餐和快餐的人，會導(dǎo)致大肚子的產(chǎn)生。
缺乏鍛煉。
很多人因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作量大的原因，經(jīng)常是沒有時(shí)間去運(yùn)動鍛煉的。而且電子產(chǎn)品的發(fā)達(dá)以及網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，人們也懶得走動，直接通過網(wǎng)絡(luò)傳遞信息這樣也會導(dǎo)致肥胖的產(chǎn)生，所以肚子也會變大。
不恰當(dāng)?shù)臏p肥。
有的人為了減肥，會通過節(jié)食的方式來減肥。但是堅(jiān)持不了多久，就會放棄節(jié)食這條路。然而這時(shí)候去吃東西的話，開始通過節(jié)食減肥的方式而減掉的肉，會加倍的反彈回來。
睡眠不足。
充足的睡眠才能保持身體機(jī)制的正常運(yùn)行，才能夠促進(jìn)人體的進(jìn)食循環(huán)。而睡眠不足的話，會導(dǎo)致身體機(jī)制正常運(yùn)行的破壞，進(jìn)食系統(tǒng)無法正常運(yùn)行。所以睡眠不足也是肚子變大的一個重要原因。
經(jīng)常喝啤酒。
于現(xiàn)在的人，特別熱衷于應(yīng)酬，所以飯桌上都少不了酒，經(jīng)常喝酒的那些人就特別容易長啤酒肚，從而導(dǎo)致肚子變大。所以想要改變肚子變大的現(xiàn)象，就要減少喝啤酒。
生活中工作壓力和學(xué)習(xí)壓力大，以及特別容易緊張的人。
因?yàn)楦叨染o張的精神和高度的壓力影響，會影響人體的消化系統(tǒng)，消化不好就會使得人體新陳代謝的功能下降。所以就特別容易導(dǎo)致肚子變大。
消化系統(tǒng)不好，而且經(jīng)常便秘的人。
因?yàn)橄到y(tǒng)不好會使得身體當(dāng)中的多余的垃圾和毒素?zé)o法排出，從而會導(dǎo)致這些東西在腿部、腹部等部位堆積，從而導(dǎo)致贅肉的生長，致使得肚子變大。
日常生活中出現(xiàn)拉肚子的原因有很多，像消化功能不好，吃了不干凈的食物，被病毒感染等等，肚子受涼以后也容易導(dǎo)致拉肚子的情況出現(xiàn)，想要及時(shí)緩解這種情況，就應(yīng)該先了解清楚疾病出現(xiàn)的原因，這樣才能達(dá)到更好的治療作用，下面就給大家介紹一下出現(xiàn)拉肚子的原因有哪些。
肚子受涼
如果晚上睡覺的時(shí)候被子沒有蓋好，讓肚子露在了外面，就會著涼，引起拉肚子的情況出現(xiàn)，腸胃寒涼過度，容易導(dǎo)致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
吃了不干凈的東西
飲食不衛(wèi)生就容易被大腸桿菌，沙門菌感染，喝了被細(xì)菌污染的飲料以后，也會出現(xiàn)不同程度的肚子疼痛以及拉肚子的情況出現(xiàn)。特別是在夏天的時(shí)候，本身就容易滋生細(xì)菌，而很多人又都貪圖方便喜歡買外面的涼菜回來直接吃。殊不知外面做的菜，我們沒有辦法保證衛(wèi)生性，如果不衛(wèi)生的話，就會滋生很多的細(xì)菌，我們吃下去就會導(dǎo)致我們出現(xiàn)腹瀉的情況了。這個時(shí)候最好是及時(shí)去看醫(yī)生，以免引發(fā)腸胃炎。
消化不良
很多人在吃了油膩食物或者一些湯類食物的時(shí)候就容易造成消化不良的情況出現(xiàn)，這個時(shí)候就容易導(dǎo)致拉肚子的問題出現(xiàn)，就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況，一般只要調(diào)整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會慢慢好起來。
食物過敏
吃了一些自己容易過敏的食物也會導(dǎo)致腹瀉情況出現(xiàn)，比如有些人純牛奶喝多了，就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
上面給大家介紹的就是出現(xiàn)拉肚子的原因有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，拉肚子的原因各種各樣，每一個人出現(xiàn)的情況也有所不同，需要根據(jù)自己身體情況選擇正確的方法進(jìn)行治療，這樣才能夠讓拉肚子的情況盡快恢復(fù)。
咖啡是一種很受歡迎的飲品，尤其是辦公室一族，大多數(shù)人平時(shí)都有喝咖啡的習(xí)慣，適量的喝咖啡對人身體是有好處的，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，咖啡還具有提升的作用，不過正常情況下，喝完咖啡之后身體是不會出現(xiàn)不適的癥狀，但是有些人在喝完咖啡之后出現(xiàn)了拉肚子的癥狀，這是怎么回事呢?
為什么喝了咖啡會拉肚子?
喝咖啡就拉肚子，這是因?yàn)榭Х葧碳の杆岱置?，尤其是在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會對胃有刺激性，容易傷胃，影響腸胃功能的消化和吸收，若是長期如此或者腸胃不好，可能會誘發(fā)胃潰瘍，導(dǎo)致肚子疼、拉肚子等現(xiàn)象。
另外，有些比較少數(shù)的原因是因?yàn)檫^敏，對咖啡過敏的人，表現(xiàn)出來的癥狀也是腹痛和腹瀉。
最后，如果本身腸胃就比較敏感，比如有慢性腸炎等，喝咖啡會刺激胃腸粘膜，促進(jìn)腸胃蠕動，加快食物排出腸道的速度，進(jìn)而引發(fā)腹瀉。
喝咖啡的好處
咖啡含有一定的營養(yǎng)成分：咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
咖啡有解酒的功能：酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
咖啡對皮膚有益處：咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。
咖啡可以消除疲勞：要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
咖啡的保健醫(yī)療功能：咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。
咖啡對情緒的影響力：實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機(jī)警和情緒會帶來良好的影響。
一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石：對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
常喝咖啡可防止放射線傷害：放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。
