吃哪些食物可以緩解消化不良
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消化不良作為一種非常常見的腸胃病癥，相信我們大多少的朋友們都是比較熟悉的，因?yàn)楹芏嗟呐笥褌內(nèi)粘Ｉ钪惺墙?jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀的，這時(shí)候我們大家是可以通過一些美味的食物來緩解消化不良的，那么吃哪些食物可以緩解消化不良？
大家如果出現(xiàn)了消化不良的癥狀了，那么日常生活中是可以經(jīng)常性的飲用一些大麥茶的，大麥茶不僅好喝，更是可以起到非常不錯(cuò)的促進(jìn)消化的作用。大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得,喝了它不但能開胃,還可以助消化,特別適合老人、兒童飲用。大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的功效,尤其是熱飲具有很強(qiáng)的解油膩?zhàn)饔?。大麥茶還可用于消除由于飲食過度引起的胸悶腹脹,有增強(qiáng)胃動(dòng)力的作用。
另外，患有消化不良癥狀的朋友們還可以經(jīng)常食用一些石榴的，石榴這種美味的水果具有非常不錯(cuò)的開胃促消化的作用，可以有效的緩解消化不良的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤(rùn)燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然后吐出來。
所以我們大家以后在生活中即使出現(xiàn)了消化不良的情況也千萬不要著急，我們大家是可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┐篼湶枰约笆秤靡恍┦竦?，這些美味的食物對(duì)于幫助我們促進(jìn)消化的效果都是非常好的，更是可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w腸胃的健康。
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腸胃不好的朋友們?nèi)粘Ｉ钪惺呛苋菀壮霈F(xiàn)消化不良的癥狀的，一旦我們大家出現(xiàn)了消化不良的癥狀了，那么會(huì)嚴(yán)重的危害自身的健康，這時(shí)候我們大家可以通過食用一些美味的食物來緩解消化不良的癥狀的，那么消化不良吃哪些食物好？
蘋果
如果我們大家日常生活中出現(xiàn)了消化不良的癥狀了，那么是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┨O果的，這樣可以幫助我們大家有效的促進(jìn)自身的消化功能的。蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng),加速排便,故又有通便作用。
西紅柿
另外，西紅柿這種美味的食物對(duì)于幫助我們大家緩解消化不良的效果也是非常不錯(cuò)的，所以尤其是經(jīng)常出現(xiàn)消化不良的朋友們，適當(dāng)?shù)氖秤梦骷t柿更是不錯(cuò)的選擇。含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護(hù)維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng),可治療口角炎。
消化不良不吃哪些食物好？上面我們就這個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道，在生活中很多的美味的食物都是可以有效的緩解消化不良的癥狀的，所以我們大家如果出現(xiàn)了消化不良的情況了，那么適當(dāng)?shù)氖秤锰O果和西紅柿就是不錯(cuò)的選擇。
隨著現(xiàn)在生活水平的提高，人們能吃到越來越多不同種類的食物，所以在吃食方面沒有注意，導(dǎo)致自己的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，那消化不良的問題也隨之困擾人們。那么請(qǐng)問消化不良的癥狀有哪些呢?消化不良吃什么好呢?消化不良會(huì)胖嗎?感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。
消化不良的癥狀
1、腹瀉
有消化不良的患者，那么會(huì)伴隨著腹瀉的情況出現(xiàn)的，也是很常見的，一般大多數(shù)的患者的腹瀉這都是間歇性的，少數(shù)的患者沒有腹瀉，而會(huì)伴隨著便秘的情況出現(xiàn)的。
2、腹痛，腹脹
這樣的情況也是比較常見的，一般大多數(shù)的患者都是會(huì)出現(xiàn)脹痛的情況的，一般在排便前發(fā)生是比較多的，一般有大部分的患者會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐的情況伴隨著的。
3、體重減輕
一般有百分之五十左右的患者，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)，吸收不足，導(dǎo)致食欲不振的情況，出現(xiàn)體重有減輕的情況，由于蛋白質(zhì)，脂肪等吸收障礙，也是會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況的。
4、維生素的缺乏
尤其是當(dāng)出現(xiàn)了消化不良后，那么維生素會(huì)缺乏，很容易導(dǎo)致手腳的抽筋，蛋白質(zhì)的不足也是會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的情況出現(xiàn)的。
5、眩暈
尤其是患者還會(huì)出現(xiàn)眩暈，甚至頭暈，身體虛弱的情況伴隨著，當(dāng)出現(xiàn)消化不良后，那么要及早的進(jìn)行改善的，同時(shí)要多休息，這段時(shí)間的飲食要清淡，容易消化為主。
消化不良吃什么好
1、蘋果
蘋果可刺激腸蠕動(dòng)。這是因?yàn)樘O果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。
2、西紅柿
西紅柿含有一種特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。
3、檸檬
檸檬能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，這是因?yàn)闄幟实木S生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能?！?/p>
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，膀胱癌是一種比較嚴(yán)重的疾病，膀胱癌是在膀胱部位長(zhǎng)的惡性腫瘤，那你知道膀胱癌的早期癥狀有哪些嗎?平日里引起膀胱癌的病因有哪些呢，膀胱癌的患者吃什么水果才有益健康呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
膀胱癌的早期癥狀
1、尿頻尿急
腫瘤細(xì)胞侵犯膀胱三角區(qū)，就會(huì)刺激到膀胱，也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)膀胱癌的早期癥狀。如果突然出現(xiàn)了尿頻尿急的癥狀這說明是膀胱癌早期，此時(shí)治療還是相對(duì)容易的，突然尿痛也是膀胱癌的癥狀。
2、疼痛
癌腫侵犯膀胱較為廣泛，并且侵犯病灶較深的時(shí)候，就會(huì)發(fā)生尿痛的現(xiàn)象，膀胱撐尿和收縮時(shí)疼痛加劇。若是癌腫侵犯膀胱頸，導(dǎo)致尿道梗塞，有可能誘發(fā)尿潴留。癌腫侵犯尿管口，會(huì)導(dǎo)致上行感染甚至腎盂水。如果病情較重可有可能轉(zhuǎn)為尿毒癥，并發(fā)敗血癥，膀胱癌晚期則會(huì)出現(xiàn)惡病質(zhì)。
3、血尿
膀胱癌在早期中幾乎是沒有什么感覺的，只有肉眼可以觀測(cè)到的血尿現(xiàn)象，此癥狀是膀胱癌的“紅色警報(bào)”,幾乎每一位膀胱癌患者都有的現(xiàn)象，專家說，身體出現(xiàn)這種異常的癥狀應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行診斷，及時(shí)找出原因?qū)ΠY治療。
4、尿頻尿急
膀胱癌雖然可怕，但并非不能治，最重要的是要及時(shí)的治療，積極的配合醫(yī)生。如果發(fā)現(xiàn)了膀胱癌早期癥狀而沒有及時(shí)治療，便失去了最好的治療時(shí)間。請(qǐng)您把握最佳治療時(shí)期。
5、尿路刺激
腫瘤發(fā)生在膀胱三角區(qū)或合并感染時(shí)可出現(xiàn)這種膀胱癌晚期癥狀，或以該癥狀為主。膀胱刺激癥狀還揭示膀胱原位癌的可能性，故缺乏充分感染依據(jù)的膀胱刺激征患者要盡快全面檢查以排除膀胱癌。
6、其他
如果腫瘤浸潤(rùn)到輸尿管口或長(zhǎng)在輸尿管口，可引起輸尿管擴(kuò)張的膀胱癌晚期癥狀，進(jìn)而形成腎積水、腎臟體積增大。膀胱癌出現(xiàn)肺、肝、骨轉(zhuǎn)移時(shí)，出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，如咳嗽、氣促、肝功能異常、肝區(qū)痛、某處骨痛。
引起膀胱癌的病因
1、長(zhǎng)期接觸芳香族類物質(zhì)的工種
這是引起膀胱癌的原因之一，如染料、皮革、橡膠、油漆工等，可有膀胱腫瘤的高發(fā)生率。
2、吸煙
大多數(shù)人都知道吸煙是有害我們身體的健康的，而吸煙也是一種增加膀胱腫瘤發(fā)生率的原因。吸煙是引起膀胱癌的原因常見原因。
3、體內(nèi)色氨酸代謝的異常
色氨酸的異常代謝可產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，如3-羥-2-氨基苯乙酮、3-羥基-鄰-氨基苯甲酸，能直接影響到細(xì)胞的RNA和DNA的合成。這些代謝產(chǎn)物經(jīng)過肝臟作用排泄入膀胱，由β-葡萄糖醛酸甙酶作用后，具有致癌作用。
4、膀胱粘膜局部長(zhǎng)期遭受刺激
膀胱壁長(zhǎng)期慢性的局部刺激，如長(zhǎng)期慢性感染、膀胱結(jié)石的長(zhǎng)期刺激以及尿路梗阻，均可能是誘發(fā)癌腫的因素。而腺性膀胱炎、粘膜白斑被認(rèn)為是癌前期病變，可誘致癌變。
4、葡萄柚葡萄柚能促進(jìn)消化。葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營(yíng)養(yǎng)也易被吸收。
5、山楂
山楂具有消肉食積滯作用。中醫(yī)專家指出，山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
6、大白菜
大白菜能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，這是因?yàn)榇蟀撞撕写罅康拇掷w維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)，大白菜中含有大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，多吃新鮮蔬菜，新鮮蔬菜可保持體液酸堿平衡，幫您解除疲勞感。
消化不良會(huì)胖嗎
不一定。
1、消化不良吸收差：不會(huì)胖還會(huì)瘦消化不良指胃腸系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致分泌的消化酶減少，胃腸蠕動(dòng)變慢，致使食物在經(jīng)過胃腸的過程中不能完全消化。如果有消化不良，那么食物就不能充分的轉(zhuǎn)化為能量單元糖元。如果，攝入的食物量不增加的話，那么用于維持人體個(gè)器官活動(dòng)的能量就會(huì)缺乏，必將導(dǎo)致要分解體內(nèi)的脂肪，轉(zhuǎn)化為糖元，從而獲得足夠的能量。所以，在食量不變的情況下，消化不良其實(shí)會(huì)使人體變得消瘦。
2、消化不良同時(shí)便秘：有可能長(zhǎng)胖食物的消化是在消化酶的作用下，逐漸分解變?yōu)槿梭w能夠直接吸收的糖，氨基酸和一些無機(jī)物。如果消化速度慢，食物在腸道停留時(shí)間延長(zhǎng)，同時(shí)伴有便秘的情況，在進(jìn)食量不變的情況下，身體會(huì)吸收過多的營(yíng)養(yǎng)和熱量，這時(shí)可能導(dǎo)致肥胖。
消化不良怎么預(yù)防長(zhǎng)胖
1、合理運(yùn)動(dòng)防長(zhǎng)胖
運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)熱量消耗，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)防止便秘，對(duì)改善消化不良有一定的幫助。有消化不良的人，可以每天慢跑或者散步半小時(shí)。
2、合理飲食防長(zhǎng)胖
消化不良吸收差或者吸收慢的人，飲食上要清淡營(yíng)養(yǎng)，不要吃過多的肉食和高蛋白食物，以免腸胃負(fù)擔(dān)過重。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對(duì)消化不良的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?消化不良可以吃蘋果、西紅柿、檸檬、山楂、大白菜等食物，這些食物可以有效的緩解消化不良的癥狀，以上小編還介紹了消化不良怎么預(yù)防長(zhǎng)胖哦。
紅薯是一種生長(zhǎng)在地下的食物，紅薯堪稱是可以美顏的極品，平時(shí)我們可以吃點(diǎn)紅薯讓體內(nèi)補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)。但是消化不良的人是不可以吃紅薯的，因?yàn)榧t薯進(jìn)入消化道之后會(huì)在大腸里面發(fā)酵生氣，從而加重腹脹。除了紅薯之外，還有哪些食物不可以吃呢?
1、不宜高蛋白、高鈣食物
高蛋白、高鈣食物如：瘦肉類、雞蛋黃、松花蛋等其實(shí)適量的攝入對(duì)于氣脹、大腸不通順沒有任何的影響。但如果攝入過多，會(huì)讓大便變得干燥、量少、程堿性，難以排出從而造成便秘的情況，所以要謹(jǐn)慎食用。
2、不宜脹氣不消化的食物
干豆、黃豆、土豆、洋蔥等食物在消化不良的時(shí)候不建議吃，這些食物進(jìn)入到人體之后不僅不能夠及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，反而還會(huì)影響胃部和腸道的運(yùn)動(dòng)，加重消化道的重量。
3、不宜吃冬瓜
冬瓜會(huì)導(dǎo)致患者脾胃變得更加的虛弱，甚至還會(huì)影響胃部的消化功能，過多的食用冬瓜會(huì)產(chǎn)生食欲不振、便溏以及腹脹的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)引起大便傾瀉的癥狀，導(dǎo)致另外疾病的產(chǎn)生。
4、不宜食用螃蟹
螃蟹屬于寒性食物，而且含有高蛋白、高膽固醇。吃兩只200克以上的螃蟹很容易讓健康的人蛋白質(zhì)超標(biāo)，身體因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹瀉，更別說消化不良的患者了。所以，這時(shí)候一定要管住自己的嘴。
5、鴿子肉
鴿子肉本身屬于大補(bǔ)的食物，適合孕婦食用，但對(duì)于消化不良的人來說卻是克星。鴿子肉本品味厚，會(huì)阻礙胃部和腸道的消化。
消化不良可以吃雞蛋嗎?其實(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)煮雞蛋是沒有影響的(生雞蛋、鹵雞蛋、炸雞蛋不宜)。因?yàn)橹箅u蛋比較好消化，對(duì)于人體有補(bǔ)養(yǎng)的作用。不過患者有很多食物是需要忌口的，容易引起腹脹、腹痛的食物在這個(gè)期間不宜食用。
1、不宜牛奶
牛奶雖然對(duì)于身體的健康等各方面都起到了非常重要和關(guān)鍵的作用，但是消化不良的患者卻是不宜喝的。因?yàn)榕Ｄ讨泻腥樘?，乳糖雖然會(huì)引起一定的腹瀉作用，反而會(huì)起到適得其反的效果。
2、不宜韭菜
韭菜雖然的作用雖然十分的廣泛，在一定程度上韭菜可以當(dāng)成藥材來看待。但韭菜吃了之后對(duì)加重病情的發(fā)展，因?yàn)榫虏藭?huì)刺激到胃部和腸胃，所以一定不能吃，吃多了容易引起腹脹。
3、不宜胡椒
胡椒作為調(diào)味品受到了很多人的青睞，但是消化不良的患者在炒菜過程中不宜放入胡椒。胡椒屬于辛辣刺激的食物，容易引起腹脹和上火的現(xiàn)象。
4、不宜魚腥草
魚腥草也屬于刺激腸胃的食物，而且其中的氣味會(huì)讓消化不良的患者感覺到惡心和嘔吐，不僅起不到排便的作用反而還會(huì)加重腸胃不通暢的病情。
5、不宜茼蒿
腸胃不舒適之時(shí)食用茼蒿會(huì)讓患者耗氣過多，從而導(dǎo)致氣虛、免疫力下降等。可以適當(dāng)?shù)娘嬍骋稽c(diǎn)流質(zhì)食物，中和調(diào)節(jié)腸胃的功能，但不能見到清火或者有助于消化的食物就盲目的吃，而是應(yīng)該結(jié)合自己的實(shí)際情況來食用。
提到消化不良，相信我哦們很多的朋友們都是比較熟悉的，因?yàn)楹芏嗟呐笥褌內(nèi)粘Ｉ钪卸既菀壮霈F(xiàn)消化不良的癥狀，一旦大家出現(xiàn)了消化不良的癥狀，那么對(duì)于自身的健康也是很不利的，那么生活中吃什么可以緩解消化不良？
纖維素的食物
如果我們大家日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)消化不良的癥狀，那么最好適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└缓w維素的食物，很多的富含纖維素的食物都是具有不錯(cuò)的促進(jìn)消化的作用。消化不良的時(shí)候，大家可多吃富含纖維素的食物，比如菠菜、蘆薈。菠菜含有豐富的維生素和膳食纖維，是解決便秘問題的一大功臣。夏日的餐桌上做一點(diǎn)蒜泥菠菜、芝麻醬菠菜、涼拌菠菜粉絲、菠菜豬肉餡餃子，或者做成菠菜湯都是不錯(cuò)的選擇。
蘆薈湯
另外，我們患有消化不良的朋友們?nèi)粘Ｉ钪幸彩强梢赃m當(dāng)?shù)氖秤靡恍┨J薈湯的，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┨J薈湯不僅可以促進(jìn)大家的消化功能，還可以起到非常不錯(cuò)的保健功效的。具體做法是：將蘆薈洗凈，削去邊緣的細(xì)刺，將凸起那一面的外皮剝除，切段。將大頭菜、紅甜椒去蒂及籽，小黃瓜均洗凈切塊。開火將水燒開時(shí)，加入紅甜椒、小黃瓜、蘆薈及鹽煮滾即可。
生活中吃哪些食物可以幫助我們大家緩解消化不良的癥狀？相信我們大家現(xiàn)在也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└缓w維素的食物以及蘆薈湯等等這些美味的食物，都是可以有效的緩解消化不良的癥狀的。
因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的生活水平很高，很多朋友常常會(huì)大魚大肉，經(jīng)常這樣下來我們的腸胃也會(huì)有著很大的負(fù)擔(dān)。所以我們需要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，這樣就可以很好的預(yù)防消化不良的發(fā)生。那如果消化不良已經(jīng)發(fā)生了我們應(yīng)該怎么辦呢，下面我們就針對(duì)這個(gè)問題來詳細(xì)的回答一下。
大麥及大麥芽
大麥這種食物是我們生活當(dāng)中很常見的食物，含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。所以說如果我們發(fā)生了消化不良，就可以嘗試著用大麥來進(jìn)行解決。
酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對(duì)于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)?？赡芪覀兒芏嗳硕疾恢?，酸奶當(dāng)中的乳酸可以幫助我們的身體分解體內(nèi)的毒素，并且還可以起到預(yù)防癌癥的作用。因此酸奶是一種非常不錯(cuò)的選擇。
西紅柿
?
含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，可治療口角炎。西紅柿在我們生活中很常見，如果說我們大家有消化不良的話，可以多吃一吃西紅柿，畢竟這種食材在生活當(dāng)中是可以隨處找到的。
消化不良的發(fā)生讓我們很多的朋友感到痛苦，要是不能及時(shí)治療的話，我們身體也會(huì)變得很虛弱的。上面所介紹的幾種飲食療法，都可以很好的幫助到我們消化不良的患者。并且這幾種東西都是生活中很常見的食物，所以大家不用擔(dān)心找不到辦法，最后希望我們大家都可以擺脫消化不良的困擾。
