看看預防牙齦萎縮的方法
養(yǎng)生的方法。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。生活中經常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“看看預防牙齦萎縮的方法”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
疾病對于我們人體的危害是非常大的，比如牙齦萎縮這種疾病，會嚴重的影響我們人體的口腔的健康，并且有時候還會引發(fā)其他的一些口腔疾病的，那么我們大家生活中如何預防牙齦萎縮?下面我們就來一起看看預防牙齦萎縮的方法。
想要更好的預防牙齦萎縮的癥狀，那么我們大家日常生活中必須要多注意個人口腔衛(wèi)生的，每天三頓飯后，一定要要及時的漱口，以保證口腔雜質的去除。不要吃辛辣、刺激的食物，避免牙齒受到刺激而加重病癥。建議大家定期進行空腔保健，身體健康才能更好的生活和工作。
另外，刷牙的方法也是非常的有講究的，大家只有注意正確的刷牙方法，才可以更好的預防牙齦萎縮的癥狀出現的。很所人都認為只要擠上牙膏，放在嘴里刷牙就行。這樣是不正確的，不合理刷牙也會造成牙齦萎縮。建議使用刷毛比較軟的牙刷，學會正確的刷牙姿勢。只有保證牙齒的健康，才能有效的咀嚼食物，被身體消化吸收。
如果大家牙齒有牙齦萎縮癥狀，建議大家及時接受治療。在治療前，要選擇正規(guī)的醫(yī)院進行治療。避免小診所的治療。牙齒的健康是終身受用的器官，我們大家日常生活中必須要適當的做一些保養(yǎng)牙齒的工作，這樣才可以更好的預防牙齦萎縮的癥狀出現的。
我們上面詳細的了解了一些預防牙齦萎縮的好方法了，我們可以看出來，生活中預防牙齦萎縮的方法也是很有講究的，所以我們大家在生活中必須要多注意了，一定要適當的做一些預防牙齦萎縮的工作。
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牙齒的健康對于我們人體的健康是非常的重要的，但是有些朋友們日常生活中很容易出現牙齦萎縮的癥狀的，這樣就會嚴重的影響我們大家的生活中和身體的健康了，那么牙齦萎縮應該怎么辦?下面我們就來看看緩解牙齦萎縮的方法。
一、使用正確的刷牙方法
尤其是我們大家出現了牙齦萎縮的情況，更是需要多注意自己的刷牙方式的，只有正確的刷牙方法，才可以幫助我們緩解牙齦萎縮的病情。我們每個人起床后都會刷牙，但是很多人的刷牙方式都是不正確的。刷牙的正確方式應該是豎向刷而不是橫向刷，并且牙齒內測也應該刷到。選擇一只合適的牙刷，最好是軟毛，這樣就不會傷害到牙齦，也可以讓你更好地來清理口腔。小孩子應該從小就學會刷牙并且堅持刷牙，家長應該讓孩子養(yǎng)成早晚都刷牙的習慣，并且給孩子買合適的兒童牙刷和牙膏。
二、盡量避免咬過硬的東西
另外，我們牙齦萎縮患者朋友們日常生活中還必須要多注意的就是，一定不要經常咬哪些過硬的東西，不然會加重的病情的。在生活中，很多人喝酒時都會用牙齒咬瓶蓋，一方面是懶得找開瓶器，另一方面是來顯示自己的男子氣概。但是，牙齒雖然堅硬，但還是最好不要咬太硬的東西。如果經常用牙齒咬硬物可能會使牙齒錯位，對牙齒周圍的牙齦也會有影響，引起牙齦紅腫，過敏。嚴重的會造成牙齦萎縮。
我們已經了解了很多的緩解牙齦萎縮的好方法了，我們可以知道，生活中緩解牙齦萎縮的方法也是很有講究的，大家在生活中一定更要通過正確的方法來刷牙的，另外，在生活中一定更要盡量的避免經常咬哪種會很堅硬的食物。
牙齦萎縮給我們的飲食帶去了很多的不便，而且嚴重的牙齦萎縮還會讓口腔處于一種痛苦的狀態(tài)中。雖然說牙齦萎縮一般發(fā)生在上了年紀的人身上，但平時若是不注意口腔衛(wèi)生，牙齦萎縮也是會找上年輕人的。
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣
并不是每天刷牙就是養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣了，而是應該選擇適合自己牙齒的牙刷進行牙齒清潔，每天刷牙的次數保證在2-3次左右(睡前刷一次是非常重要的)。平時不方便刷牙的時候，可以使用漱口水代替。
2、定期做口腔檢查
定期的口腔檢查可以及時發(fā)現口腔內的各種疾病，也可以有效的預防牙齦萎縮、牙周炎、牙結石等病癥的出現。口腔檢查也許還沒有受到很多人的重視，其實這是錯誤的，堅持每年做一次口腔檢查才是對牙齒的保護。
3、多吃水果
想要有效的預防牙齦萎縮，那么水果是必不可少的，比如：橙子、柚子、葡萄等。這些水果中都富含了豐富的維生素C ，缺乏維生素C容易引起牙齦出血、內分泌混亂、牙齦萎縮，因此多吃含有維生素C的水果對于預防病情是非常有效果的。
4、選擇正確的牙膏
如今關于牙膏的廣告真是太多了，每款牙膏都具有自己的功效。而自己則要選擇合適自己口腔的牙膏，可以詢問專業(yè)的醫(yī)生、也可以通過每種牙膏所含的成分來選擇(多選擇草本植物的牙膏)。
能夠治療和緩解牙齦萎縮的方法有很多，如藥物治療、偏方、中藥、食療等等，只要使用合理科學的方法，一般牙齦萎縮并不需要進行手術治療，本文將詳細介紹牙齦萎縮的治療方法，告訴大家牙齦萎縮如何修復？
牙齦萎縮治療方法
胃火過重沖犯口腔會導致牙齦營養(yǎng)不全，除了這個原因之外，不及時漱口、不及時清理口腔內殘存的異物、不注重口腔衛(wèi)生、不定時進行口腔的檢查等原因都是造成牙齦萎縮的直接原因。由此可見，想要治療、預防牙齦萎縮我們就要從日常生活開始。
1、黃連上清丸
黃連上清丸的主要成分是黃連、梔子、連翹、白芷、菊花、薄荷、川穹、石膏等，這些成分都具有清熱解毒、降火的功效，可以幫助口腔清散風熱。對于牙齦萎縮、出血等狀況都具有很有的治療作用。
2、隨草記益貝齒茶葉
這種茶葉中的有效成分對于牙齒具有固化的作用，對于牙齦萎縮而言具有很好的幫助作用。不僅如此，隨草記益貝齒茶葉還能保護牙神經、恢復牙齦的形態(tài)等作用。每天服用2次作用，一個月至兩個月之后可以起到很好的療效。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生對于牙齦保護能夠起到很好的作用，只要我們注意平時的細節(jié)衛(wèi)生就可以很好的預防各種口腔疾病。保持每天刷牙的次數保持在2次左右，每次刷牙的時間在三分鐘。
4、淡鹽水漱口
淡鹽水的制作方法：將適量的鹽放入開水中沖泡，等到鹽水放涼之后就可以使用了。淡鹽水具有降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃消化吸收、消炎止痛的功能，對于牙齦萎縮、口腔衛(wèi)生具有很好的清潔、修復作用。
牙齦萎縮如何修復
牙齦萎縮多發(fā)生在年輕人身上，牙周組織長期遭到破壞而造成疾病的出現。牙齦萎縮這個病癥是不可逆轉的。因此，一旦出現了牙齦萎縮這個情況，尤其是廣泛性的牙齦萎縮是很難修復的。所以說最好的方法就是治療，或者在沒有發(fā)生這個情況之前進行有效的預防。
1、積極治療
大面積的牙齦萎縮不僅影響了牙齒的美觀，嚴重的還會出現牙齒松動，而牙齒的松動會對進食產生了影響，這是一個重復循環(huán)的過程。那么這個時候就要去醫(yī)院配合醫(yī)生的治療，在醫(yī)生的指導下服用藥物。
2、及時補充維生素
口腔是我們人體和食物接觸最直接的一個感官，如果出現了牙齦腫痛、牙齦出血、牙齦萎縮等現象，就會嚴重影響到我們的進食。而這時候就要及時的補充維生素，比如：維生素C、維生素D、維生素BD等。
3、做好口腔清潔工作
這個方法雖然不能直接修復牙齦萎縮，但是可以有效的預防這個病癥的出現?？谇坏那鍧嵅粌H可以讓我們擁有清新的口氣，還可以減輕口腔的負擔，讓牙齦萎縮、牙齒出血的癥狀遠離我們的口腔。
4、改正刷牙的方法
雖然很多人的刷牙方式都是橫著刷，其實豎著刷牙才是正確的刷牙方式。想要預防牙齦萎縮，首先就要從正確的刷牙方式開始。除此之外，糾正偏側咀嚼、解除食物在牙齒的堵塞也是很有效果的方法。
在生活中，很多的人會出現口腔的問題，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?牙齦萎縮可以恢復嗎?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
牙齦萎縮可以恢復嗎
因為現在的醫(yī)療事業(yè)不斷的發(fā)展，所以對于牙齦的萎縮的問題是可以恢復的，最好是去醫(yī)院先進行相關的咨詢。
在醫(yī)生確定病情后，患者可以根據自身的條件選者科學有效的方法對此類疾病進行治療。通過一段時間的治療令萎縮的牙齦再生，患者不必對病情產生恐懼的心理，積極的配合醫(yī)生的治療會很快康復的。
怎樣預防牙齦萎縮
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣
首先一定要養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣，這是很重要的，在吃完食物的時候，一定要進行漱口的，這是很有必要的。
2、定期的口腔保健
定期的進行口腔的保健也是很有必要的，定期的去洗牙，去除一些平常無法清除的污垢的問題。
3、掌握正確的刷牙方法
使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。如過硬的牙刷、牙膏中摩擦劑顆粒過粗，及不整確的刷牙方式，都會導致牙齦萎縮。
4、不貪圖便宜和方便
在一些技術水平不高、操作不規(guī)范的小診所鑲牙，這些不良修復體也是引起牙齦萎縮的主要原因。
5、嚴防環(huán)境污染
砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環(huán)境質量，避免接觸有毒物質。
6、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病
如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C，易使牙齦出血;糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥，白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。
牙齦萎縮的治療方法
1、定期去專業(yè)醫(yī)院做口腔保健，不要圖便宜和方便去一些不正規(guī)的小診所，他們的一些措施，不但起不到保護牙齒的作用，還有可能會損傷我們的牙齒，這是得不償失的，所以為了我們的健康，要去正規(guī)的醫(yī)院。
其實我們都知道心肌梗死是這幾年出現比較頻繁的一種心臟疾病了，那么在出現心肌梗死的時候回有哪些癥狀的發(fā)生，同時哪些原因也是會引起心肌梗死的罪魁禍首，在日常的生活中我們應該如何去預防這樣的事情發(fā)生，并且哪些食物也是可以有效的預防心肌梗死?那么接下來就讓我們一起去看一下吧。
心肌梗死的癥狀
1、低血壓和休克
其實我們都知道早發(fā)生心肌梗死的時候最常見的一種癥狀就是休克。因為有很多的老年患者的低血壓可能是心肌急性缺血損傷后，加上大量出汗、嘔吐引起血容量不足，或某些血管擴張、鎮(zhèn)靜等藥物作用而致，可持續(xù)數周后再上升，但常不能恢復到以往的水平。病人表現為反應遲鈍，面色灰暗，額頭、頸部及四肢末端出汗，皮膚溫度較低，甚至尿少，收縮壓在80～90mmHg或較原基礎血壓下降60mmHg以上。
2、全身癥狀
在發(fā)生心肌梗死的時候不僅僅是會出現休克或者低血壓的癥狀，除了這個也是會發(fā)生發(fā)熱，這一般由壞死物質吸收所引起。一般在疼痛發(fā)生后24～48h出現，程度與梗死范圍常呈正相關，體溫一般在38。c上下，很少超過39°C，持續(xù)1周左右。發(fā)熱持續(xù)超過l周或消退后重新出現，或高熱超過39℃，應懷疑并尋找有無并發(fā)感染，其次應注意有無心肌梗死新的發(fā)展、栓塞性并發(fā)癥或心肌梗死后癥候群。
3、胃腸道癥狀
在出現這種癥狀的時候心肌梗死的患者一定要注意了，一定要提高警惕，因為胃腸道癥狀在心肌梗死中占重要地位。60歲以下者約有30%出現。當劇烈胸痛時常伴有反復發(fā)作的惡心、嘔吐和上腹脹痛，但這一癥狀在老年人卻不似想像中的那樣多見。國內外幾組較多病例的統(tǒng)計，占2.7%～9.9%。
4、疼痛
是最先出現的癥狀，多發(fā)生于清晨，疼痛部位和性質與心絞痛相同，但多無明顯誘因，且常發(fā)生于安靜時，程度較重，持續(xù)時間較長，可達數小時或數天，休息和含用硝酸甘油片多不能緩解?；颊叱┰瓴话病⒊龊埂⒖謶?，或有瀕死感。少數患者無疼痛，一開始即表現為休克或急性心力衰竭。部分患者疼痛位于上腹部，被誤認為胃穿孔、急性胰腺炎等急腹癥。部分患者疼痛放射至下頜、頸部、背部上方，被誤認為骨關節(jié)痛。
心肌梗死的原因
1、暴飲暴食
據國外資料報道，周末、假日心肌梗塞發(fā)病率相對增高。進食高熱量、高脂肪食物后，血內脂肪酸驟然增高，引起血液粘稠度突然增加，血小板高度聚集，在冠狀動脈硬化狹窄的基礎上形成血栓。過量飲酒，大量飲用濃咖啡亦可致冠狀動脈持續(xù)痙攣而發(fā)生心肌梗塞。
2、大手術后
手術后的疼痛刺激和全身麻醉，血壓降低均可誘發(fā)急性心梗。
3、過度疲勞
過度疲勞或超負荷的體力勞動，往往使病人心臟負擔突然加重，心肌需氧量猛然增加，而引起心肌嚴重缺血，導致心肌梗塞。
4、情緒激動
情緒過分激動和精神緊張也是誘發(fā)心肌梗塞的原因，嚴重者可發(fā)生猝死。據報道美國有一個州每十場球賽平均有8名觀眾發(fā)生心肌梗塞。
5、大出血休克
休克時血壓過低，冠狀動脈灌注量不足，加上大出血給機體一個很大的刺激，引起體內生物化學的改變，而誘發(fā)心肌梗塞。
心肌梗死如何預防
1、生活規(guī)律
日常生活應有規(guī)律，按時起居，保證充足的睡眠和休息。要學會自我控制情緒，避免撈咔閿(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)傷身。
2、要采用正確的刷牙方式來刷牙，牙刷的柔軟程度和牙膏的選擇都是直接影響到牙齒好壞的關鍵因素，所以說我們要選擇適合自己的牙刷，牙膏以含氟牙膏為佳，采用豎刷法的刷牙方式，這樣可以更有效地清除牙齒的殘留物。
3、在平時的飲食中要注意，不要吃一些堅硬辛辣的食物，堅硬的食物會給我們的牙齒造成很大的負擔，而辛辣的食物很容易讓我們的牙齦發(fā)炎，這個對牙齦萎縮患者無疑雪上加霜，所以說我們盡量吃一些清淡的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。
4、需要及時去當地大型醫(yī)院的口腔科，做個牙齒全面的口腔清潔工作，這樣做才能夠徹底的清理好我們口腔中殘留下來的食物殘渣和牙齦的分泌物，防止滋生更多的細菌，所謂的保守治療就是先進行藥物消炎治療。
5、牙齦萎縮需要一個星期的服藥，在醫(yī)生的叮囑下，口服一些消炎藥物。這樣能夠幫助我們加快牙齦消炎的工作，緩解牙齦流膿和牙齦萎縮的情況，避免出現牙齒脫落的情況，飲食上不要吃一些刺激食物。
吃什么治牙齦萎縮
1、酸奶
研究人員發(fā)現,經常喝酸奶的人患上牙齦萎縮的幾率比不怎么喝酸奶的人要低很多。研究人員對900名年齡在40-80歲之間的參試者進行了評估,了解到了這樣一項數據:與很少喝酸奶的人相比,每天攝入酸奶或其他乳酸飲品50克或更多的人,較少出現牙齦萎縮以及其他牙周病。
2、南瓜子
南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養(yǎng)物質。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關;二是富含胡蘿卜素和維生素E,這兩種物質能夠直接滋養(yǎng)牙齦,預防牙齦萎縮。
3、枸杞子
咀嚼枸杞子可以收到滿意的效果。由于枸杞子有促進牙周膜和纖維細胞增殖及附著的作用,特別是生枸杞子效果最佳。所以老人經常嚼食一些生枸杞子對于預防牙齦萎縮有著積極的作用。具體做法是:取20粒枸杞,用清水浸泡5分鐘后放入口中嚼碎,與牙跟充分接觸,3分鐘后咽下。每日1次,連續(xù)進行2周。
總結：以上就是關于牙齦萎縮的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，大家一定要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生的習慣，這是很有必要的，希望大家能夠注意一下，一定要注意自己的健康安全的問題。
隨著社會生活條件的提高，口腔承受了無比重大的壓力，其中尤以牙齦為最。牙齦是牙齒的一層保護，對于口腔而言，牙齦更是一層支撐。但是卻有很多人患有牙齦萎縮病，那么請問牙齦萎縮的原因有哪些呢?牙齦萎縮的危害有什么呢?感興趣的朋友請看下文吧。
牙齦萎縮的原因
1、牙周病。多數成年人都患有牙周病，牙周病一般進展緩慢，始發(fā)時多為牙齦炎，除偶有刷牙出血外并無多少自覺癥狀，所以不引人注意。而牙齦炎發(fā)展到一定程度即為牙周炎，此時可出現嚴重口腔異味，牙周反復膿腫，牙齒松動，牙縫越來越大，越來越稀疏，嚴重者牙齒脫落。患者若在此階段就診，醫(yī)生可以控制炎癥惡化，但已破壞的牙周組織(包括牙齦萎縮)是不可逆的，很難完全恢復。
2、刷牙方法不當。不正確的刷牙方法不但不能保護還會破壞牙齒及牙周組織，如過硬的牙刷、牙膏中磨擦劑顆粒過粗及拉鋸式刷牙，都可能導致牙齦退縮。
3、不良修復體和正牙不當。假牙做得不好，不易清潔，會導致牙周衛(wèi)生不良，也會使牙齦萎縮。正牙用力過大，亦會導致牙齦退縮。
4、牙科手術不當留下的后遺癥。
5、隨著年齡的增長也會或多或少發(fā)生萎縮，使牙根暴露，這種叫生理性萎縮。
6、各種原因所致的過度咬合力，也會使牙異常移動，而使牙齦退縮。
7、環(huán)境污染，砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮。
牙齦萎縮的危害
1、導致牙齒脫落
對牙槽骨的營養(yǎng)輸送能力日趨下降，牙槽骨也就隨之萎縮變短，牙齦萎縮導致穩(wěn)定性降低，牙齒開始松動，同時牙槽骨被吸收，使牙齒根基變淺，牙齒變長，隨著骨吸收現象的日趨加劇，牙齒自然也就脫落了。
2、致使牙齒過敏
牙齦萎縮導致牙根外露，牙根的表面沒有牙釉質，一旦沒有了牙齦的保護，不僅容易在刷牙時受到磨損，同時對冷、熱、酸的刺激非常敏感，口腔醫(yī)學上稱為“牙本質過敏”。
3、引發(fā)各種口腔炎癥
牙齦萎縮后不能再像從前一樣緊緊包裹牙根，結果導致牙周組織也被暴露出來，口腔中的各種細菌及牙結石直接侵襲牙周組織引發(fā)牙周炎。牙周炎又會反過來加劇牙齦萎縮，加速牙槽骨被吸收，形成一種惡性循環(huán)。
對于嚴重的牙齦萎縮。醫(yī)生可能會建議孩子使用抗菌漱口劑來減輕發(fā)炎和觸痛癥狀。當牙齦發(fā)生觸痛的情況不那么明顯時，醫(yī)生就可能會刮除牙齒上的牙菌斑和硬牙垢?！?/p>
在我們日常生活中，有的老年朋友會患有阿爾茨海默病的現象，那你知道什么是阿爾茨海默病嗎?在平時我們怎樣才能預防阿爾茨海默病的發(fā)生呢，平日里導致阿爾茨海默病的病因又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
什么是阿爾茨海默病
阿爾茨海默病(AD)是一種起病隱匿的進行性發(fā)展的神經系統(tǒng)退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現為特征,病因迄今未明。65歲以前發(fā)病者,稱早老性癡呆;65歲以后發(fā)病者稱老年性癡呆。
阿爾茨海默病可能是一組異質性疾病,在多種因素(包括生物和社會心理因素)的作用下才發(fā)病。從目前研究來看,該病的可能因素和假說多達30余種,如家族史、女性、頭部外傷、低教育水平、甲狀腺病、母育齡過高或過低、病毒感染等。
阿爾茨海默病如何預防
保持心情愉快
保持心情開朗這是預防此疾病最重要的一點。高齡老人常?？赡軙鎸ψ约旱睦吓笥讶ナ肋@一方面的問題,也會有很多人會因此而得了抑郁癥,覺得人生沒有意義。
因此就沒有食欲和體力,所以一定多多注意心理的健康,要用開朗樂觀的生活態(tài)度面對生活中的不愉快。阿爾茨海默病是什么
注意飲食
要合理老人的飲食,因為老年人的消化功能是會比較差的,老年人應該多吃些清淡,補腦的食物,這些可以改善大腦細胞營養(yǎng)和有效的延緩大腦細胞衰老。
活動腦子
要多多的用腦,阿爾茨海默癥主要原因便是因為大腦萎縮導致的,勤動腦多學習也是可以有效的預防此疾病的發(fā)生。要適量的多做些運動從而來保持腰部及腿腳的強壯。日常生活中可以做一些能活動腦子的事情。
阿爾茨海默病病因
1、國別和年齡
男性患聰慧的風險性高于女性,材料顯現,寰球65-100歲的人潮中,阿爾茨海默犯病率女性為33%,男性為45%,這能夠與婦女絕經期后雌荷爾蒙程度降落相關。阿爾茨海默的患病率隨年齡的增多而提高。60歲組的患病率為2、3%,70歲組為3、9%,80歲之上組為32、0%。阿爾茨海默病是什么
2、生涯形式
盛行病學鉆研發(fā)覺,有法則的生涯,踴躍參加物質與政法運動,維持優(yōu)良的身體,維持對于鮮活對象的獵奇心,高學歷,正當的生計均無助于于升高阿爾茨海默患病率。
怎么預防牙齦萎縮1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫(yī)院檢查治療，并進行有關口腔自我保健知識的咨詢;對于已經萎縮的牙齦，也可以手術治療。
3、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血;糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥;白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉。
4、嚴防環(huán)境污染。砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環(huán)境質量，避免接觸有毒物質。
5、食療。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮雞蛋，對預防及治療牙周疾病效果良好，可以長期食用。
牙齦萎縮的食療法
1、鮮菊花汁治牙齦萎縮
[偏方用料]：鮮菊花葉一把。
[制作用法]：將鮮菊花葉洗凈搗爛，絞汁服下，連服2至3次。
[功效]：消炎止痛。用治齒齦紅腫疼痛。
2、桃柳樹皮清熱治牙病
[偏方用料]：桃樹皮4g，柳樹皮4g，白酒適量。
[制作用法]：沙鍋放入白酒，以文火煎煮桃柳樹皮，趁熱含酒液漱口。當酒液含在口中涼后即吐出，日漱數次。
[功效]：清熱止痛，祛風散腫。用治風火牙痛和牙周發(fā)炎。
結語：通過以上的介紹，大家對牙齦萎縮的相關知識是否有了更多的了解了呢?牙齦萎縮主要是因為牙周病、刷牙方法不當、不良修復體和正牙不當等原因引起的，所以大家要小心這些癥狀哦，以上小編還介紹了牙齦萎縮的食療方法，這個也是很重要的哦。
牙齦萎縮這種疾病最容易發(fā)生在中老年人群中，在牙齦萎縮之前患者的牙齒會變得特別敏感，吃一些過冷或者過熱的食物就會感覺到牙齒不舒服，造成牙齒松動，長期下去就會導致牙齦慢慢萎縮，如果是生理性的萎縮只能夠減緩萎縮速度，如果是病理性的就要及時治療，那么牙齦萎縮了該怎么辦呢?
牙齦萎縮真的是不治之癥?
牙齦萎縮，一般會出現牙齒變長牙縫變大甚至出現牙根暴露牙齒松動等癥狀，如果牙根已經露出，說明萎縮的程度比較嚴重了，繼續(xù)發(fā)展的話，會對冷熱刺激敏感，以及牙齒松動。
為啥牙齦會萎縮?
1、生理性的萎縮：那就是隨著年齡的增長自然老化的結果，這種叫生理性萎縮，是不需治療的，但可以通過保健延緩。
2、病理性的萎縮：如果年輕人出現牙齦萎縮，一般都是病理性的萎縮。
牙結石，牙齦炎，牙周炎，食物鑲嵌都是刺激致使牙齦萎縮的原因。然后牙槽周圍病變，牙槽骨吸收后，附著在牙槽骨上的牙齦就會松動，出現牙齦萎縮。
喜歡用過硬的刷毛或者長期不正確的刷牙方式(橫向刷牙、用力刷牙)也會造成和牙齦組織的萎縮。
牙齦萎縮可以恢復嗎?
讓人比較難過的是，牙齦一旦萎縮了就很麻煩，是不可逆的，只能控制!
牙周炎引起的牙齦萎縮在獲得專業(yè)治療之后能得到控制，但已經被破壞的牙齦組織和已經出現的牙齦萎縮是不可逆的。
但即使牙齦萎縮無法恢復，治療也需要及時進行，只有控制病情發(fā)展，才能防止牙齦繼續(xù)萎縮，避免牙齒松動甚至脫落的悲劇。
牙齦萎縮導致牙齒松動，最終導致患牙脫落。
那難道就沒有預防措施，任由牙齦繼續(xù)萎縮下去嗎?
當然不是了，不論是上述哪種原因引起的牙齦萎縮，都是可以提前預防的。
牙齦萎縮要怎么治療呢?
既然牙齦很難恢復原狀，所以要把重點放在預防上，通過各種預防方法有效阻止牙齦萎縮進一步惡化。
1、定期洗牙
牙齦萎縮很大一部分原因是因為牙結石太多刺激牙齦，所以，定期的洗牙可以維護口腔健康。
2、保持口腔清潔
掌握正確的刷牙方法。配合使用漱口液、牙縫刷、牙線以清理牙刷難以徹底清潔的角落。避免使用牙簽，因為長期使用牙簽剔牙容易刺激牙間隙處牙齦頭的萎縮。
3、口腔疾病不可拖
如果有牙齦炎牙齦腫脹口腔潰瘍牙周炎等，盡早去治療。如果牙齦萎縮特別嚴重，盡快找牙醫(yī)。
如覺得自己有個別牙發(fā)生異常移動，患者應及時到口腔機構檢查，以便對癥處理。
早發(fā)現、早診斷、早治療，避免牙齦退縮加重。
牙齦萎縮多發(fā)生在年輕人身上，牙周組織長期遭到破壞而造成疾病的出現。牙齦萎縮這個病癥是不可逆轉的。因此，一旦出現了牙齦萎縮這個情況，尤其是廣泛性的牙齦萎縮是很難修復的。所以說最好的方法就是治療，或者在沒有發(fā)生這個情況之前進行有效的預防。
1、積極治療
大面積的牙齦萎縮不僅影響了牙齒的美觀，嚴重的還會出現牙齒松動，而牙齒的松動會對進食產生了影響，這是一個重復循環(huán)的過程。那么這個時候就要去醫(yī)院配合醫(yī)生的治療，在醫(yī)生的指導下服用藥物。
2、及時補充維生素
口腔是我們人體和食物接觸最直接的一個感官，如果出現了牙齦腫痛、牙齦出血、牙齦萎縮等現象，就會嚴重影響到我們的進食。而這時候就要及時的補充維生素，比如：維生素C、維生素D、維生素BD等。
3、做好口腔清潔工作
這個方法雖然不能直接修復牙齦萎縮，但是可以有效的預防這個病癥的出現?？谇坏那鍧嵅粌H可以讓我們擁有清新的口氣，還可以減輕口腔的負擔，讓牙齦萎縮、牙齒出血的癥狀遠離我們的口腔。
4、改正刷牙的方法
雖然很多人的刷牙方式都是橫著刷，其實豎著刷牙才是正確的刷牙方式。想要預防牙齦萎縮，首先就要從正確的刷牙方式開始。除此之外，糾正偏側咀嚼、解除食物在牙齒的堵塞也是很有效果的方法。
在日常生活中，人們通常不注意牙齒的保養(yǎng)，我們經常會用牙齒來咬酒瓶子蓋，這種行為對牙齒的很大的傷害。我們應該經常去醫(yī)院做牙齒護理，不要等到牙齒疼了才會去做保養(yǎng)。牙齦萎縮通常是由牙周炎引起的，牙齦萎縮就會導致牙縫變大，那么在日常生活中，我們遇到這樣的問題應該怎么處理，下面來說說。
步驟、方法：
1牙齦萎縮門牙牙縫變大這個根源是先要治療牙齦萎縮，牙齦萎縮不是自己沒有緣由的萎縮，這個必須治療好口腔疾病，比如牙周炎，口腔不衛(wèi)生引起的牙齦發(fā)炎，還有就是口腔潰瘍這些口腔疾病。
2其二就是平時需要改變你的刷牙習慣，以前你總是橫向刷牙，或者是用力刷牙，牙刷過硬，這些都是可能造成牙齦萎縮，牙齒縫隙變大原因?，F在你采取豎著刷，縫隙實在太大可以做個牙套，或者是牙齒鑲嵌手術。
3牙齒的健康可以牽動全身，牙痛經常引發(fā)偏頭痛，并且長期的牙周疾病還有可能引發(fā)與心臟相關聯的疾病。所以平時確保正常休息，每天做好至少兩次口腔清潔，并且及時給牙齒補充營養(yǎng)，定期去做牙齒檢查很重要。
牙齦萎縮主要是齦緣部分存在異物又長期得不到清理，細菌滋生刺激長期存在所致；另外隨著年齡的增長也會或多或少發(fā)生萎縮。再就是牙科手術不當留下的后遺癥。保持清潔是延緩牙齦萎縮的最有效的方法，定期洗牙亦顯得尤為重要。 炎癥性的牙齦萎縮，主要表現為牙齦紅腫脹痛，刷牙時常見出血。而老年牙齦萎縮常使裸露了的牙極對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進食，降低生活質量，尤其應注意防治。
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫(yī)院檢查治療，并進行有關口腔自我保健知識的咨詢；對于已經萎縮的牙齦，也可以手術治療。
3、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉。
4、嚴防環(huán)境污染。砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環(huán)境質量，避免接觸有毒物質。
5、食療。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮雞蛋，對預言及治療牙周疾病效果良好，可以長期食用。
牙齒健康是人們關注的重點話題，而且與人們的生活息息相關。而牙科疾病在我們的身邊也非常常見，很多牙科疾病都會導致人們的牙根發(fā)黑，嚴重的還會出現牙根萎縮的現象，對我們的口腔健康會造成很大的影響，還會影響我們的正常生活。那么，牙齦萎縮牙根發(fā)黑的話到底應該怎么辦呢？
牙齦腫痛發(fā)黑的原因
牙齦腫痛雖然經常發(fā)生，但是發(fā)黑卻是為什么呢?其實牙齦顏色發(fā)黑，一般是牙周炎伴隨牙齦萎縮的癥狀，牙齦萎縮是牙齒局部的器官退化現象，換種說法就是局部出現的營養(yǎng)輸送障礙，長期得不到營養(yǎng)物質，患處就會萎縮壞死而發(fā)黑。
牙齦腫痛發(fā)黑怎么辦
如果是因為局部營養(yǎng)輸送出現障礙，可能會需要外送營養(yǎng)，目前有很多針對于牙齦萎縮的藥物，包括藥物牙膏、藥片等，由醫(yī)生開出使用，建議平時注意刷牙，注意口腔的衛(wèi)生，加強對牙齒的保養(yǎng)。
牙齒發(fā)黑是什么原因
如果并非是疾病引起的牙齦發(fā)黑，牙齒變黑主要是由于蟲積，或者牙結石沉積而致的。一般會采用洗牙、補牙等方式來修復牙齒，清洗到牙齒上的殘垢，達到美白牙齒的目的。牙齒發(fā)黑主要是平時不注意口腔衛(wèi)生所致，一定要早晚各刷一次牙，在飯后不刷牙也要使用水漱口，以保持口腔衛(wèi)生。
年齡增長是導致牙齦萎縮的原因之一，有些疾病也會加重這種情況，如牙周炎、牙結石、牙齦炎、牙齦膿腫等牙病，以及糖尿病、貧血、維生素C缺乏等。因此，必須提前做好預防，否則就不僅僅是牙齒“變長”，牙齦萎縮還會使裸露的牙齒對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，并加速牙齒松動。一旦牙不好，胃口也會受影響，健康長壽同樣變得困難了。
不管是年老造成的牙齦萎縮，或是牙病導致的，都可以預防。其中最重要的就是要注意口腔衛(wèi)生及正確的刷牙方式。至少每天早晚兩次刷牙，實在來不及，也必須用漱口水或茶水代替清潔口腔;用軟毛環(huán)形牙刷、毛頂端要圓鈍一些;刷時沿牙縫，顫動豎刷，最好刷毛與牙齒成45度角;剔牙時，最好不要使用牙簽，牙縫小的用牙線，大的用間隙刷;為防牙病，應定期到醫(yī)院檢查治療，半年至一年就應該洗一次牙。
口腔疾病是生活中比較常見的一些疾病，一旦出現了口腔疾病，那么會給我們人體的健康造成很多的麻煩的，比如牙齦萎縮就是很常見的一種常見的口腔疾病，那么如何緩解牙齦萎縮的癥狀?下面我們?yōu)榇蠹医榻B緩解牙齦萎縮的一些方法。
一、飯后使用漱口液
如果我們大家出現了牙齦萎縮的情況，那么大家可以適當的使用一些漱口液的，尤其是吃過飯以后，適當的使用漱口液可以有效的緩解牙齦萎縮的癥狀。現在由于牙齒健康問題出現的越來越頻繁，很多人都選擇購買漱口液。每次在飯后就用漱口液漱口，這樣能夠有效的清楚口中的細菌與污垢。而且對于牙齒萎縮這個問題也有一定的緩解作用。葡萄糖氯已定含漱液就是一個不錯的選擇。成人每次10毫升，兒童每次5毫升，每次含漱1～2分鐘后吐出來，不可以咽下去的。
二、使用雙氧水
另外，我們大家不知道的是，雙氧水對于幫助我們大家緩解牙齦萎縮的效果也是非常不錯的，所以牙齦萎縮患者可以適當的使用雙氧水來緩解病情的。雙氧水也就是我們化學里面的過氧化氫溶液，過氧化氫具有清洗、止血、滅菌、除臭的作用，用于口腔的清潔也是一個不錯的選擇。每次用的量不要太多，用消毒棉簽蘸取一點點涂搽牙齦緣，如果看到有氣泡形成，就立刻用溫水漱口。每日3次，直至牙齦萎縮痊愈為止。
尤其是我們日常生活中容易出現牙齦萎縮癥狀的朋友們，在生活中一定要多注意自己的口腔衛(wèi)生，在生活中吃過飯之后，一定要記住及時的刷牙，清理口腔，保持好口腔衛(wèi)生是很重要的，另外，適當的食用雙氧水可以緩解牙齦萎縮的癥狀。
