緩解胃寒的養(yǎng)生湯有哪些
老人養(yǎng)生的湯有哪些。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《緩解胃寒的養(yǎng)生湯有哪些》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
相信我們許多的朋友們對于美味的養(yǎng)生湯都是比較喜歡食用的，當(dāng)然，很多的美味養(yǎng)生湯不僅非常的好吃，并且保健功效和養(yǎng)生價值都是非常高的，但是許多的朋友們對于緩解胃寒的養(yǎng)生湯不是非常的了解，下面我們就來一起看看。
1、紫蘇生姜紅棗湯
鮮紫蘇葉10克,生姜3塊,紅棗15克。
先將紅棗放在清水里洗凈,然后去掉棗核,再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲,與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮,鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來,繼續(xù)用文火煮15分鐘。紫蘇生姜紅棗湯的味道是非常不錯的，當(dāng)然，我們大家日常生活中是可以經(jīng)常食用紫蘇生姜紅棗湯的，適當(dāng)?shù)氖秤米咸K生姜紅棗湯，還可以起到不錯的暖胃散寒、助消化行氣的作用，可以有效的緩解胃寒的作用。
2、胡椒豬肚湯
白胡椒30至50粒,豬肚1個,食鹽、料酒、味精各少許。
先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開水燙洗),鍋內(nèi)注水,豬肚塊(或絲)下鍋,加入白胡椒,煲兩個小時左右,湯稠肚爛時,加入食鹽、料酒、味精即可食用。此湯可在飯前飲用，胡椒豬肚湯的味道是非常不錯的，相信我們許多的朋友們都比較喜歡食用胡椒豬肚湯，其實胡椒豬肚湯還具有非常好的溫中散寒和健胃養(yǎng)胃的功效，可以有效的治療胃寒的癥狀。
我們上面詳細(xì)的了解了一些緩解胃寒的養(yǎng)生湯了，我們可以知道，紫蘇生姜紅棗湯和胡椒豬肚湯等等這些美味的養(yǎng)生湯，對于幫助我們大家調(diào)理腸胃的健康都是非常的有好處的，并且經(jīng)常食用可以有效的緩解胃寒的癥狀。
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在日常生活中，胃寒是生活中常見的疾病之一。主要是因為飲食問題造成高的，那胃寒的癥狀有哪些呢?胃寒是什么原因造成的，胃寒吃什么好呢?相信大家一定很感興趣吧，那么就請看以下內(nèi)容吧。
胃寒的癥狀
胃痛
胃寒嚴(yán)重的時候會出現(xiàn)胃痛的癥狀。特別是在炎熱的夏天，當(dāng)你進(jìn)食冷品或冷飲時是否會感覺疼痛而且疼痛伴有寒涼感，而暖和胃部后，癥狀會減輕。這就是胃寒引起的胃痛。
嘔吐
由于食管、胃或腸道呈逆蠕動并伴有腹肌強(qiáng)力痙攣和收縮，迫使食道和胃內(nèi)內(nèi)容物從口和鼻涌出。通過嘔吐，將胃和部分小腸內(nèi)容物經(jīng)食道反應(yīng)流出口腔，而將食入胃內(nèi)的有害物質(zhì)排出。
腹痛
腹痛是指胃脘以下，恥骨毛際以上部位發(fā)生疼痛，常為陣發(fā)性并伴有惡心、嘔吐及出汗等一系列相關(guān)癥狀。
惡寒
即怕冷，自身感到身體寒冷，即使在室內(nèi)加穿了衣服或者蓋上被子，或者近火取暖也不能緩解怕冷的癥狀。
胃寒吃什么好
小米
經(jīng)常吃小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，還可以治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振，因為它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
南瓜
南瓜具有養(yǎng)胃的作用，因為南瓜含有維生素、果膠和碳水化合物，維生素能促進(jìn)胃體肌肉彈性，碳水化合物能保護(hù)胃部免受刺激，含有的膳食纖維細(xì)軟，容易吸收。
菠菜
經(jīng)常吃菠菜具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用，既能激活大腦功能，菠菜含有豐富的類似胰島素的物質(zhì)能使血糖保持穩(wěn)定，而且可以清理腸胃。
胡蘿卜
在日常的生活中，很多的人由于工作和生活的原因?qū)е挛柑?。胃疼雖然不是什么大病，但是對我們的身體健康也是造成傷害的。所以我們應(yīng)該多加的注意。那么，胃疼怎么辦簡單的方法?胃疼的時候可以吃什么呢?下面小編就為大家介紹一些緩解的方法吧。
胃疼怎么辦簡單的方法
日常緩解胃疼的方法
1、如果出現(xiàn)胃疼，可以對疼痛部位進(jìn)行按摩。按摩的時候，注意力度，緩慢進(jìn)行。
2、緩解胃疼，還可以采取加溫的方法，比如說，可以喝一些熱水，或者用熱水袋進(jìn)行外敷給胃部加溫。這是因為，有些胃疼是因為吃了較冷的食物引起了胃寒。
3、對于饑餓引起的胃疼，我們可以選擇適當(dāng)?shù)爻砸恍┦澄?。這時候吃的食物，盡量松軟，面包、餅干都是不錯的選擇。
4、想要緩解胃疼，還需盡量放松精神狀態(tài)，避免由于精神壓力過大引起胃部不適。比如，我們可以選擇穿一些寬松的衣服，下班之后可以脫掉職業(yè)裝穿上休閑裝，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。
5、由于胃疼一般都是由一些疾病引起的，所以治療相關(guān)疾病，顯得非常關(guān)鍵，也是根治胃疼的關(guān)鍵。如果發(fā)現(xiàn)胃疼，一時難以緩解，就要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療。否則使用其他方法，也只是治標(biāo)不治本。
日常養(yǎng)胃的方法
1、糾正不良習(xí)慣
胃疼很多的原因都是在飲食上面不注意造成的。我們在飲食上面應(yīng)該多吃清淡食物，少吃或不吃各種肥膩辛辣食物。有吸煙習(xí)慣的朋友最好戒煙。另外，酒精也很傷胃，因此最好少喝甚至不喝。
2、飲食定時定量
特別是長期胃疼的人，一日三餐更要規(guī)律化，間隔時間要合理。急性胃疼的人盡量少食多餐，平時注意忌口，減少零食。
3、注重早餐
很多年輕人的胃病都是由于長期不吃早餐引起的。不吃早餐對身體一天能量分配不利，這是最容易傷胃的。
4、注意營養(yǎng)均衡
平時的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促使局部病變的修復(fù)。
5、食物宜軟、溫、暖
少吃堅硬、粗糙的食物。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬的方法。進(jìn)食時多多咀嚼，切勿狼吞虎咽。
性味甘平，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。洋蔥
吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
大蒜
大蒜是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
姜
姜也是中藥的一種，能健脾利濕，姜皮有輕微的利尿作用。姜也可以輕微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不會過度刺激腸胃道。姜是熱性，只有在吃過量的時候才會口干舌燥、喉嚨有輕微的疼痛。
胃寒的原因
1、飲食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2、生活習(xí)慣
常常不按時吃飯，冷熱交替進(jìn)食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。
3、精神因素
生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因。
4、天氣原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
結(jié)語：在平時生活中，胃寒的人需要注意在飲食上是不適合吃生冷的食物，不然很容易引起胃痛和加重病情。應(yīng)該食用一些性溫味甘辛，具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物哦，以上就是小編介紹的內(nèi)容。
現(xiàn)在的人生活習(xí)慣不好，飲食習(xí)慣也很差，所以導(dǎo)致胃部疾病出現(xiàn)，出現(xiàn)畏寒是非常常見的問題，胃寒對患者的身體影響也非常大，吃太冷太熱的食物都會出現(xiàn)不舒服的癥狀，所以及時的調(diào)理好胃寒問題就非常重要，想要解決胃寒問題，大家就應(yīng)該把不良的生活習(xí)慣改掉。
想要改善胃寒問題大家就應(yīng)該戒煙戒酒，胃里面有寒氣，并不是靠一些熱量高的食物以及辛辣的食物就能解決的，抽煙喝酒只會對胃腸造成更嚴(yán)重的刺激。讓本來就虛弱的胃部雪上加霜，所以說患有胃寒的病人一定要戒煙戒酒，另外濃茶與咖啡，也是盡量避免飲用的。
正確的飲食才能調(diào)理胃寒問題，出現(xiàn)胃部疾病，飲食上面一定要控制好，生冷刺激的食物盡量不要吃，太甜的食物也應(yīng)該少吃一些，水果也并不是什么都能吃，像西瓜對于胃寒的人來說最好不要吃。本身西瓜性涼腸胃好的人都不建議多吃，何況是胃寒病人?？傊?，飲食盡量做到清淡但不乏味，營養(yǎng)但不油膩。
想要調(diào)理胃寒問題做好保暖措施也非常重要，特別是對于年紀(jì)比較大的人群來說腹部保暖工作一定要做好，每天正確的穿衣，可以進(jìn)行熱敷，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，那樣對消化還好，但注意的是按摩之前雙手要對著搓一下，感覺搓熱了再按摩才好。
上面給大家介紹的就是調(diào)理胃寒的方法有哪些，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，出現(xiàn)畏寒問題大家一定要注意以上這些事項，還應(yīng)該注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，可以使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，這樣不舒服的癥狀就能得到改善，睡覺之前可以用溫水泡泡腳，改善胃寒的效果也比較不錯。
●桂皮紅糖飲：
桂皮15克，水煎去渣取汁，加入紅糖10克，調(diào)勻熱飲。此飲具有溫胃散寒的功效，可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。
●白胡椒紅棗丸：
取大棗10枚(去核)，每個棗內(nèi)放白胡椒5粒，上蒸鍋蒸熟，然后搗爛制成綠豆大小的丸子，每次服用7～10丸。此丸具有溫胃補(bǔ)血之功效，可治療胃寒疼痛。
●果蔻烏雞煲：
烏骨雞1只(大約500克)，去除毛和內(nèi)臟后洗凈；將蘋果、豆蔻各5克放入烏骨雞腹內(nèi)，用牙簽封好切口，加水適量煲熟，調(diào)味服食。此膳具有溫中散寒、健胃止痛的功效，無論是感受寒邪所致的胃病，還是飲用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。
●干姜棗芪羊肉：
羊肉100克切塊、黃芪6克、大棗10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水適量燉熟，調(diào)味食用。此粥具有溫陽、補(bǔ)氣、健胃之功效?？芍委熖摵竿?、四肢畏寒等癥。
相信我們大家對于美味的食物都是不能免疫的，當(dāng)然，我們大家日常生活中如果出現(xiàn)了一些腸胃病癥了，那么就是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┟牢兜氖澄飦碚{(diào)理腸胃的，那么生活中適合胃寒患者的食物有哪些？下面我們就來一起詳細(xì)的看看。
羊肉
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羊肉的味道是非常不錯的，相信我們很多的朋友們?nèi)粘Ｉ钪卸际浅赃^羊肉的，當(dāng)然，日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤醚蛉猓粌H可以起到不錯的溫補(bǔ)作用，更是可以緩解胃寒的癥狀。羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經(jīng);溫補(bǔ)脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥;溫補(bǔ)肝腎，用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥;補(bǔ)血溫經(jīng)，用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。
豬肚
其實我們胃寒的朋友們在生活中經(jīng)常食用一些豬肚也是非常不錯的選擇，胃寒患者適當(dāng)?shù)氖秤秘i肚，可以有效的調(diào)理大家的腸胃的。豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補(bǔ)形，直接培補(bǔ)人體的良土，效果特別好。尤其是對于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補(bǔ)脾胃的作用，對由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效?；加形负娜丝梢杂秘i肚煮粥來吃，效果不錯。
我們上面詳細(xì)的了解了很多的適合胃寒患者朋友們食用的美味食物了，我們可以知道，胃寒患者朋友們在生活中是可以經(jīng)常性的食用一些羊肉以及豬肚的，這些美味的食物都是具有不錯的調(diào)理腸胃的作用，可以很好的緩解胃寒的癥狀。
出現(xiàn)胃寒的主要原因是日常生活飲食習(xí)慣不好引起的，胃寒并不是一種疾病，而是因為各種各樣的問題誘發(fā)的一種癥狀，應(yīng)該及時采取正確的方法進(jìn)行調(diào)理，否則胃寒情況會變得越來越嚴(yán)重，甚至造成其他問題出現(xiàn)，胃寒會出現(xiàn)的一些不良表現(xiàn)大家也應(yīng)該了解清楚，及時發(fā)現(xiàn)問題及時解決。
胃寒一般在天氣變化比較大的時候會比較嚴(yán)重，特別是天氣突然變冷或者吃了一些寒涼性的食物就會出現(xiàn)胃寒，甚至出現(xiàn)胃部疼痛表現(xiàn)。但是當(dāng)吃了熱的食物這種胃部疼痛的癥狀就會得到減輕，另外經(jīng)過按摩后其胃痛的問題也會有所緩解。
女性如果有胃寒問題，那么還會影響到月經(jīng)正常，會出現(xiàn)白帶異常以及月經(jīng)周期不穩(wěn)定情況，而且還會出現(xiàn)痛經(jīng)等一系列問題?？偠灾⑽柑摵畣栴}出現(xiàn)以后，對于女性朋友的健康損害是非常大的，如果長期不注意調(diào)理甚至還會引起不孕的問題。
有胃寒問題的人還會出現(xiàn)食欲下降的表現(xiàn)，經(jīng)常會感覺到不想吃任何東西。因此患有脾胃虛寒的人群還會出現(xiàn)面色蒼白萎黃、四肢乏力疲倦的狀態(tài)。脾虛胃寒的癥狀還有濕氣重、皮膚癢等，由于脾胃功能運化差，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣毒素難以排出，長期堆積在體內(nèi)就容易使得體內(nèi)濕氣過重，會容易引起濕疹、皮膚瘙癢等諸多不適癥狀。
上面給大家介紹的就是胃寒會出現(xiàn)的癥狀有哪些，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，如果自己的身體也出現(xiàn)了這些不適癥狀，那么就應(yīng)該及時進(jìn)行調(diào)理，讓自己的胃部健康，平時還應(yīng)該做好預(yù)防措施，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉也是非常重要的，可以讓胃寒問題得到有效解決。
【導(dǎo)讀】你知道嗎，胡椒多吃可有效緩解胃寒哦！天氣轉(zhuǎn)涼，胃寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍涼的食物就可能出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀。下面小編介紹胡椒多吃可有效緩解胃寒吧！
專家稱除了遺傳外，胃寒一般是由不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣造成的，如經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物。此外，生活節(jié)奏快，精神壓力大，也容易導(dǎo)致胃寒。對這類人群來說，平時應(yīng)多吃一些胡椒。
從中醫(yī)學(xué)的角度講，胡椒味辛、性熱，有溫化寒痰、排氣的作用，可治療胃寒所致的胃痛、嘔吐以及受涼引起的腹痛腹瀉、食欲不振等癥狀，是健胃、暖胃的上好食材。
胡椒的吃法多樣，把約6克胡椒粒砸碎研磨后，用開水沖，然后與紅糖水一起泡1小時左右，口服可治療胃寒引起的胃痛；還可以在菜湯或肉湯熬好后，趁熱撒入胡椒粉，不僅味美，還能起到暖胃的效果；此外，整粒的胡椒也可直接用來炒菜。
需要提醒的是，并不是所有人都適合吃胡椒。由于胡椒性熱，口干、便秘等有熱癥的人應(yīng)該少吃。天氣太熱或干燥時也應(yīng)盡量少吃胡椒。此外，胡椒具有升高血壓的作用，血壓偏低的患者可以吃，但高血壓患者應(yīng)盡量避免食用，否則可能會引起眼底動脈出血、痙攣等不適癥狀。
當(dāng)今現(xiàn)在越來越多的女性患有宮寒，宮寒就是子宮的寒冷。然而我們?nèi)绾未_定自己是否患有宮寒。宮寒的癥狀主要表現(xiàn)發(fā)胖、失眠多夢、月經(jīng)量少等癥狀。宮寒影響女性最大危害的是導(dǎo)致不孕，然而導(dǎo)致宮寒的原因是什么？下面我們就來了解一下關(guān)于宮寒的相關(guān)問題吧！
引發(fā)宮寒的原因有哪些？
1、經(jīng)期的不注意保暖。如果我們在經(jīng)期中洗冷水澡、吃冰的東西或者在雨天走路等不注意保暖的行為，更容易導(dǎo)致我們的宮寒。因為此時子宮正在受著外界寒冷的刺激，寒氣侵入身體，子宮首當(dāng)其沖，所以患宮寒的幾率大大增加。所以在經(jīng)期的時候我們必須要注意身體的保暖，那么就不容易患宮寒。
2、個人的體質(zhì)。個人的體質(zhì)也會導(dǎo)致我們患宮寒。有些人天生體質(zhì)比較虛弱，身體一年四季都是冰的，而且免疫力也比正常人低得多，這樣的人患宮寒的幾率會比正常人高。但是如果我們擁有這樣的體質(zhì)，也不用太擔(dān)心，應(yīng)該做好平時的保養(yǎng)，比如多喝熱紅糖生姜水、經(jīng)常洗熱水腳、多運動等一系列能使我們身體變熱的行為。
3、有過流產(chǎn)行為。子宮是一個適合胎兒居住的地方，懷孕婦女中身體大量的營養(yǎng)物質(zhì)都流向子宮流向胎兒。如果一個女性有了墮胎的行為，那么就相當(dāng)于丟掉子宮內(nèi)的所有能量，從而子宮就會失去溫暖，宮寒也就隨之產(chǎn)生。
怎樣緩解宮寒？
1、藥物治療。治療宮寒我們可以服用一些藥物。它們可以治療閉經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、腎虛、女子宮寒、經(jīng)久不孕者。但是如果患有宮寒的話，那么就一定要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，而不要自己盲目的亂用藥物，應(yīng)該聽取醫(yī)生建議和意見，合理地服用藥物，這樣我們才能更好的緩解宮寒。
2、勤加鍛煉。宮寒是由于女性的體質(zhì)和免疫力較差，身體時常處于一個虛弱的狀態(tài)，所以為了增強(qiáng)我們女性的體質(zhì)，增加血液循環(huán)，加強(qiáng)運動那是最好的，比如適當(dāng)?shù)呐懿?、跳繩等運動都是可以幫助我們強(qiáng)健身體，遠(yuǎn)離宮寒的干擾。
3、食物療法。如果我們宮寒，那么我們可以利用食物療法來驅(qū)除我們體內(nèi)的寒氣。比如燕窩粥、紅姜茶等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的食物可以疏散我們的瘀血，能夠溫暖我們的子宮，才能更有效的緩解我們的宮寒。
如果女性患有宮寒的話，不應(yīng)該掉以輕心，因為它不僅會影響身體健康，而且會嚴(yán)重影響生育能力，所以要做到有病盡早醫(yī)治才不會讓自己后悔。
核心提示：天氣轉(zhuǎn)涼，胃寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍涼的食物就可能出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀。
北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德告訴《生命時報》記者，除遺傳外，胃寒一般是由不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣造成的，如經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物。此外，生活節(jié)奏快，精神壓力大，也容易導(dǎo)致胃寒。對這類人群來說，平時應(yīng)多吃一些胡椒。
從中醫(yī)學(xué)的角度講，胡椒味辛、性熱，有溫化寒痰、排氣的作用，可治療胃寒所致的胃痛、嘔吐以及受涼引起的腹痛腹瀉、食欲不振等癥狀，是健胃、暖胃的上好食材。
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胡椒的吃法多樣，把約6克胡椒粒砸碎研磨后，用開水沖，然后與紅糖水一起泡1小時左右，口服可治療胃寒引起的胃痛；還可以在菜湯或肉湯熬好后，趁熱撒入胡椒粉，不僅味美，還能起到暖胃的效果；此外，整粒的胡椒也可直接用來炒菜。
需要提醒的是，并不是所有人都適合吃胡椒。由于胡椒性熱，口干、便秘等有熱癥的人應(yīng)該少吃。天氣太熱或干燥時也應(yīng)盡量少吃胡椒。此外，胡椒具有升高血壓的作用，血壓偏低的患者可以吃，但高血壓患者應(yīng)盡量避免食用，否則可能會引起眼底動脈出血、痙攣等不適癥狀。
如果胃突然疼，又沒有藥的話，記得，蹲下來，雙手抱住自己胃的地方，盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會改善胃疼的尖銳感。
胃疼的時候，記得，可以倒一杯較熱的水，然后喝下去，這樣，也會起到緩解的作用。這種的是因為可能胃酸過多導(dǎo)致了胃疼，所以，喝水，會稀釋掉。
胃疼的時候，可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺，這個時候，可以吃一點兒促消化的藥，或者是靜靜地不要動，讓胃能處在平和的消化的狀態(tài)中。
胃疼的時候，記得，也可以喝一杯較濃的牛奶，必須是純牛奶，這樣的喝下去后，也會對你的胃疼有所改善。因為牛奶進(jìn)入胃后，會隔開胃壁與其他物質(zhì)的接觸而減少疼痛的。
有時候胃疼也是因為饑餓造成的，這個時候，要記得，常在自己工作的地方備一些零食，這樣，當(dāng)你有饑餓感的時候，就吃點，也能減少你的胃疼的毛病的。
雖然很多的美味水果不僅非常的好吃，并且營養(yǎng)價值也是非常高的，但是我們大家一定要知道，很多的水果對于大家的腸胃健康都是非常不利的，尤其是我們胃寒患者朋友們，更是需要多注意的，那么胃寒不能多吃哪些水果？
香蕉
許多的朋友們?nèi)粘Ｉ钪卸冀?jīng)常吃香蕉，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)氖秤孟憬妒强梢源龠M(jìn)身體的健康的，但是胃寒患者朋友們在生活中最好不要多吃香蕉。在我們的常識里,都有“便秘多吃香蕉”觀點,但你也應(yīng)該知道,吃一兩個香蕉可以起到潤腸通便的功效,但吃的太多,反而會便秘去不了廁所,為什么?原因是因為香蕉偏于潤而不偏于通,從中醫(yī)的角度講,香蕉的性質(zhì)像濕邪,粘膩。胃寒之人本身就會生寒濕,吃太多香蕉,胃的寒濕會更多。
蘋果
雖然蘋果這種水果也是非常好吃的，并且好具有非常不錯的保健功效，但是蘋果不適合我們胃寒患者食用，不然會加重胃寒癥狀的。蘋果有生津止渴,清熱除煩,健胃消食的作用。而且還可以調(diào)整腸道菌群,滋潤皮膚,有美容的作用,但其性味甘酸而平,偏于滋補(bǔ),所以,如果吃太多的蘋果會使胃寒患者的病情加重。每天建議不要超過兩個,大的吃一個就可以了。
生活中胃寒患者朋友們不能多吃哪些水果？相信我們大家現(xiàn)在也是有所了解了，所以我們大家如果在生活中出現(xiàn)了胃寒的癥狀了，那么就千萬不要食用香蕉以及蘋果了，不然會加重大家胃寒的癥狀，嚴(yán)重的影響大家腸胃的健康。
