早上能不能空腹喝奶粉
養(yǎng)生能不能長(zhǎng)壽。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“早上能不能空腹喝奶粉”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
奶粉中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量是極為的豐富，生活中很多人都是知道的牛奶不可以在空腹的情況下去食用，不然的華不僅不會(huì)讓人體正常的吸收牛奶中含有的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還會(huì)導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)一定的不利影響，那么在生活中一些奶粉在沖泡飲用的時(shí)候可以選擇在空腹的情況下食用嗎?會(huì)不會(huì)對(duì)人體健康造成什么不利的影響呢?那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在生活中是否可以在早上空腹的情況下沖泡一些奶粉飲用，又會(huì)不會(huì)對(duì)人體健康造成什么不利的影響呢?我們一起來(lái)看看吧。
早上能不能空腹喝奶粉
早上空腹的情況下是否了可以沖泡一些奶粉飲用，其實(shí)是要看每一個(gè)人的體質(zhì)的問(wèn)題的，就比如說(shuō)一些小孩子是可以在早上的空腹的情況下飲用奶粉的，因?yàn)樾『⒆幼陨碇泻械娜樘呛渴菍儆诒容^高的一種的，所以即使是在空腹的情況下去飲用一些沖泡之后的奶粉的話(huà)也不會(huì)對(duì)人體健康造成什么不利的影響，但是大人的話(huà)就不建議在早上空腹的情況下去飲用一些奶粉了，因?yàn)榇笕嗽谠缟系目崭沟那闆r下去飲用一些沖泡之后的奶粉的話(huà)會(huì)導(dǎo)致自身的腸胃手打一定的不利影響，影響人體正常的消化吸收，而且奶粉中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不會(huì)正常的被人體吸收利用，造成浪費(fèi)的情況發(fā)生，因?yàn)榇笕松眢w內(nèi)的乳糖含量相較于小孩來(lái)說(shuō)是處于較低的情況的，所以在平時(shí)生活中的話(huà)大人是不建議在早上空腹的情況下去飲用奶粉的，所以關(guān)于是否可以在早上空腹的情況下沖泡奶粉飲用還是要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)的問(wèn)題來(lái)決定會(huì)更好一些，所以在平時(shí)生活中的話(huà)是需要注意的。
早上空腹的情況下是否可以沖泡一些奶粉飲用的話(huà)，其實(shí)是需要看每一個(gè)人的身體體質(zhì)的問(wèn)題的，因?yàn)閷?duì)于一些小孩子來(lái)說(shuō)奶粉本身就是屬于一種正餐而且小孩子身體內(nèi)的乳糖含量是屬于較高的一種，所以在早上空腹的情況下去飲用奶粉的話(huà)也不會(huì)對(duì)自身的身體健康造成什么不利影響，但是大人的話(huà)就不建議在空腹的情況下沖泡奶粉飲用，會(huì)造成自身對(duì)腸胃出現(xiàn)一定不利影響，所以在平時(shí)生活中飲用奶粉的時(shí)候是需要注意的。
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乳制品對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)作用人人盡知，不喝奶意味著丟失了一個(gè)增加優(yōu)良鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的機(jī)會(huì)，但如果喝奶感覺(jué)不舒服（乳糖酶缺乏者），還能不能喝奶呢？ 以下幾點(diǎn)建議可以試試。
（1） 配合谷物同吃。一般來(lái)講，乳糖不耐受者空腹喝奶會(huì)有較重癥狀，但混合膳食時(shí)，牛奶的乳糖濃度可能在特定環(huán)境中得到稀釋.胃腸中的乳糜作用和機(jī)械運(yùn)動(dòng)的增加，可提高乳糖吸收率。如喝牛奶前或飲用牛奶時(shí)吃些餅干、面包會(huì)減少排氣和不舒服感覺(jué)。如果喝奶粉，和麥片同吃也是一個(gè)好辦法。特別是有些奶粉在加工中一般經(jīng)高溫和加壓，又加入了蔗糖等，乳糖得到部分分解和稀釋?zhuān)梭w也較容易吸收和利用。而且沖調(diào)奶粉時(shí)，奶粉的多少（乳糖的含量）也易于控制，更加適用于這樣特定人群。
（2） 少量多次。每一個(gè)乳糖不耐受者表現(xiàn)出的反應(yīng)是不同的，有的人喝一杯（含12克乳糖左右）牛奶就肚脹、腹瀉；有的人喝了半杯就有反應(yīng)，也就是說(shuō)每個(gè)人程度不同。所以，如果一杯奶分兩次或多次喝，可以化解成完全不發(fā)生任何癥狀。
（3） 喝酸奶。酸奶是加入一定乳酸菌后經(jīng)發(fā)酵生成的，發(fā)酵過(guò)程使得原牛奶中的20%~30%的乳糖分解成乳酸，蛋白質(zhì)和脂肪也分解成小的組分，鈣、鐵、鋅等微量元素對(duì)人體有益的礦物質(zhì)也從大的分子中解離出來(lái)，使其更易消化吸收，所以對(duì)飲用牛奶后常有腹脹腹鳴，甚至腹瀉者的乳糖不耐受的人群最為適宜。
（4） 加一片乳糖酶或用含乳糖酶的奶粉。發(fā)生乳糖不耐受是因?yàn)闄C(jī)體缺少乳糖酶，如果喝牛奶時(shí)，吃一片乳糖酶就會(huì)容易預(yù)防不舒服癥狀，因?yàn)橥庠葱匀樘敲敢部梢蕴岣呷樘窍臀铡，F(xiàn)在市場(chǎng)上已有含乳糖酶的奶粉，可以試試。
我們都知道刮痧是我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生保健的一種理療方式，刮痧的部位有很多，頸部、背部、乳房、胳膊、足底等，按摩的方式是單純用手按摩或是通過(guò)刮痧工具進(jìn)行按摩。一般去刮痧的人群都是白天，很少有見(jiàn)到晚上刮痧的人群，那么，晚上能不能刮痧啊?
刮痧的好處
一、 活血祛瘀，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周?chē)难貉h(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
二、 背部刮痧療法對(duì)疼痛性疾病，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。
三、舒筋通絡(luò)，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。
四、排除毒素，刮痧過(guò)程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢(shì)，促進(jìn)康復(fù)。
刮痧的壞處
一、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫(yī)刮痧療法，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口感染和擴(kuò)散。急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫(yī)刮痧療法，因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)加重傷口處的出血。
二、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會(huì)增加心、肺、肝、腎的負(fù)擔(dān)，加重病情。
晚上可以刮痧嗎
晚上是可以刮痧的。
刮痧并沒(méi)有具體的時(shí)間限定，無(wú)論早晚都可以進(jìn)行刮痧，只是要注意刮痧的環(huán)境，不能在氣溫較低的時(shí)候通風(fēng)的房間進(jìn)行刮痧，很容易受風(fēng)感染風(fēng)寒，因?yàn)楣勿鸬臅r(shí)候身體的毛細(xì)血管被打開(kāi)，這時(shí)候吹風(fēng)的話(huà)，很容易風(fēng)寒侵入，所以，在晚上刮痧的時(shí)候一定要注意保暖，不要吹風(fēng)，尤其是在夏天的時(shí)候，不要開(kāi)著空調(diào)刮痧，不然不僅達(dá)不到治病保健的效果，反而對(duì)身體的健康不利。
晚上適合刮痧哪里
1、腳部
晚間睡前，可將腳洗凈，涂少量潤(rùn)膚乳，用刮痧板直邊刮拭足底至微熱。足部是陽(yáng)經(jīng)和陰經(jīng)的交接之處，刮拭足部能使陰陽(yáng)經(jīng)脈暢通，有利于調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡。特別是用刮痧板角部重點(diǎn)刮拭足心的涌泉穴，涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的首穴，刮拭此穴，能激發(fā)腎經(jīng)源于足下之水，涌出灌溉周身四肢，以交通心腎、滋陰降火。
2、腹部
腹部刮痧可以緩解便秘的癥狀，幫助減肥。腹部刮痧時(shí)要采用仰臥，以肚臍為核心，按照順時(shí)針?lè)较蛴霉勿鸢暹M(jìn)行刮拭按摩，腹部刮痧的力度要均勻，不用太用力，要以腹部皮膚蒼白為度。然后要采用角揉法按摩的方法來(lái)刮天樞穴、關(guān)元穴和氣海穴。角揉法其實(shí)就是要以刮痧板的厚邊棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)或是厚棱角側(cè)面為著力點(diǎn)，著力于無(wú)效穴位，要施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動(dòng)來(lái)做，帶動(dòng)皮膚下面的組織搓揉活動(dòng)，用力適度。
3、腿部
腿部刮痧能很好的改善腿部水腫的癥狀，達(dá)到很好的瘦腿效果。先在腿上涂上潤(rùn)滑油，坐在床上或者沙發(fā)上，腿自然曲起，讓小腿處于最自然放松的狀態(tài)，然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。手法上，不管是按摩還是刷腿之前請(qǐng)做好潤(rùn)滑工作。大腿從大腿根到膝蓋，小腿是從腳踝到膝蓋方向。大腿主要集中在后面和外側(cè)面內(nèi)側(cè)面，偶爾正面。小腿集中在后面及內(nèi)側(cè)面。
結(jié)語(yǔ)：在生活中，其實(shí)，刮痧并沒(méi)有具體的時(shí)間限定，無(wú)論早晚都可以進(jìn)行刮痧。所以說(shuō)，什么時(shí)間段都是可以刮痧的哦。以上就是小編介紹關(guān)于刮痧的內(nèi)容，以及刮痧之后需要注意一些事項(xiàng)，大家不妨看一下吧。
在我們生活中對(duì)于有胃炎的人并不少見(jiàn)，一旦患上胃炎的話(huà)就會(huì)非常擔(dān)心自己的飲食，有不少人非常喜歡喝酸奶，在得知自己患上胃炎后就比較擔(dān)心能不能喝酸奶，今天小編將為大家做出相關(guān)的介紹，希望能給各位提供一些幫助。
酸奶能使胃酸分泌量增加，使胃蛋白酶分泌量及活性得到提高。因此，對(duì)于胃酸分泌增多的胃炎患者如慢性淺表性和慢性肥厚性患者來(lái)說(shuō)，的確應(yīng)當(dāng)禁忌喝酸奶。
然而，也有一部分胃炎患者可以放心喝酸奶，有益無(wú)害，這就是慢性萎縮性胃炎患者。由于慢性萎縮性胃炎患者大多存在著胃酸和胃蛋白酶分泌量不足，并且胃蛋白酶活性降低。患者呈現(xiàn)低胃酸狀態(tài)，并可因此而影響食欲或引起飽脹、消化不良等臨床表現(xiàn)。對(duì)這些患者來(lái)說(shuō)適量的喝酸奶有助于提高胃酸和胃蛋白酶的分泌量，也可以使胃蛋白酶活性得到提高，還可增強(qiáng)胃腸道的免疫防御功能，對(duì)改善病情及緩解癥狀有益。
萎縮性胃炎的患者平時(shí)多喝一些酸奶是有一定幫助的，因?yàn)樗崮讨械牧字?lèi)物質(zhì)會(huì)吸附在胃壁上，對(duì)胃粘膜起保護(hù)作用，使已受傷的胃粘膜得到修復(fù)。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代謝所產(chǎn)生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內(nèi)的酸度，抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素，同時(shí)使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復(fù)。
當(dāng)口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時(shí)，飲用酸奶，既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，又避免了抗菌素對(duì)人體產(chǎn)生的副作用。因?yàn)樗崮讨泻写罅康幕钚詶U菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡，同時(shí)保護(hù)了胃粘膜。
通過(guò)本文的介紹我們得知得了胃炎是可以喝酸奶的，喝酸奶對(duì)于自己的胃有一定的保護(hù)作用，但是喝酸奶要適量，每天喝酸奶的量不能太多，還需注意的一點(diǎn)就是空腹情況下，盡量不要喝酸奶，希望本文對(duì)大家有用。
【導(dǎo)讀】健康吃火鍋湯底能不能喝，火鍋是一款人人都無(wú)法拒絕的美食。網(wǎng)絡(luò)上對(duì)于火鍋湯到底能不能喝爭(zhēng)論已久?；疱仠椎降啄懿荒芎瘸闪撕芏嗳诵牡椎囊粋€(gè)疑惑。那么，火鍋湯底能不能喝呢？下面由小編來(lái)揭曉健康吃火鍋湯底能不能喝。
健康吃火鍋湯底能不能喝
一、火鍋湯久煮嘌呤高不利健康
打火鍋是一種偏燥的吃法，再加上雞肉、羊肉、狗肉等都偏溫，這就是燥上加燥.火鍋里的湯水煮久了，湯水就變得燥熱。所以，經(jīng)常吃火鍋的人易 上火， 出現(xiàn)咽喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍、口唇干裂、小便赤黃等癥狀。一些人認(rèn)為火鍋湯會(huì)聚了羊肉、肥牛、豆品、海鮮等食品精華，雖然味道鮮美營(yíng)養(yǎng)豐富，但因?yàn)?同一鍋湯反復(fù)沸騰，其中有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已被破壞。另外，許多物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間合煮，會(huì)發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)，吃了可能會(huì)導(dǎo)致一些疾病。因此，火鍋湯對(duì)人體有害無(wú)益，不 能食用。
火鍋湯底由于放了各種食料，且加熱時(shí)間較長(zhǎng)，經(jīng)過(guò)濃縮后，湯中的嘌呤含量很高，且湯本身偏油、偏咸，含有很多亞硝酸鹽，實(shí)在不能喝。特別是有痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、血尿酸高、高血壓等人群，千萬(wàn)不要嘗試。
健康吃火鍋湯底能不能喝
二、火鍋含亞硝酸鹽或致中毒
國(guó)內(nèi)曾有專(zhuān)業(yè)的論文研究火鍋湯的變化，他們測(cè)定了4種火鍋湯共24鍋當(dāng)中亞硝酸鹽含量的變化。測(cè)定時(shí)共采集4個(gè)點(diǎn)的數(shù)據(jù)，即開(kāi)始吃的時(shí)候，以及涮各種食品后30、60和90分鐘的時(shí)間段。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著測(cè)定時(shí)間的延長(zhǎng)，涮鍋湯中的亞硝酸鹽含量的確在不斷上升。到90分鐘用餐結(jié)束的時(shí)候，酸菜底湯的上升倍數(shù)最多，為9.83倍；海鮮湯也較高，為7.06倍；骨頭湯底和鴛鴦湯底的上升幅度小一些，分別為2.88和3.05倍。
從亞硝酸鹽的含量來(lái)看，開(kāi)始時(shí)的底湯濃度相差不大，在1.3~1.8mg/L之間。但隨著涮鍋時(shí)間的延長(zhǎng)，亞硝酸鹽含量差異越來(lái)越大。酸菜底湯 的最終 含量高達(dá)15.73mg/L,海鮮湯也達(dá)到12.70mg/L.所以說(shuō)，煮的時(shí)間太長(zhǎng)的涮鍋湯不利健康，這種說(shuō)法是有依據(jù)的。
但是，如果喝這樣的湯，會(huì)發(fā)生亞硝酸鹽中毒嗎？按照最高的15mg/L來(lái)算，如果喝兩碗（400ml）的湯，攝入的亞硝酸鹽為6mg.加上所涮食物中 的數(shù)值，應(yīng)當(dāng)也不會(huì)超過(guò)20mg.這個(gè)數(shù)值還不足以令大多數(shù)人發(fā)生亞硝酸鹽中毒，因?yàn)閬喯跛猁}中毒的劑量通常在200mg以上。
健康吃火鍋湯底能不能喝
三、健康吃火鍋的兩個(gè)要領(lǐng)
要領(lǐng)1:堅(jiān)決放棄持久戰(zhàn)
夏季吃火鍋的時(shí)間一般比較短?？梢坏蕉斐曰疱伇悛q如一場(chǎng)持久戰(zhàn),吃上兩三個(gè)小時(shí)也很很常見(jiàn)。如此長(zhǎng)時(shí)間作戰(zhàn),對(duì)胃腸道的耐力是個(gè)極大的考 驗(yàn)。它容易使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌，導(dǎo)致胃腸功能紊亂而發(fā)生腹痛、腹瀉，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致慢性胰腺炎等疾病。
要領(lǐng)2:冰凍飲料碰不得
吃火鍋配冰啤是不少人的最?lèi)?ài)，但一口麻辣燙一口冰凍飲料，忽冷忽熱，對(duì)胃黏膜極為不利，極易造成胃腸疾病。另外，碳酸飲料屬于酸性飲料，還可能破壞胃腸中酸或堿性的濃度，影響消化酶的分泌，造成消化系統(tǒng)的疾病。
孕婦是家庭的特殊保護(hù)群體，不管在生活中還是飲食中，都需要小心，但寶媽的胃口在孕期有變化，有時(shí)就想喝些飲料可以嗎？懷孕能喝碳酸飲料嗎，下面小編帶您去了解下。
懷孕能喝碳酸飲料嗎
一、扒一扒 碳酸飲料成分表
碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸、磷酸、碳酸氫鈉、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。除糖類(lèi)能給人體補(bǔ)充能量外，充氣的碳酸飲料中幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素。
1.糖
碳酸飲料中最大的問(wèn)題就是過(guò)度使用糖分。血糖偏高的準(zhǔn)媽媽生出體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠高血壓綜合癥、需要剖腹產(chǎn)的幾率會(huì)增加。
另外，準(zhǔn)媽媽在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過(guò)高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受細(xì)菌、病毒感染，不利優(yōu)生。
2.磷酸
孕媽飲料禁忌 懷孕時(shí)能喝碳酸飲料？
碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。
因?yàn)槿梭w對(duì)各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)，缺鈣無(wú)疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松。由于孕婦在懷孕期間容易缺鈣，所以也應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料。
3.咖啡因
事實(shí)上，碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因，只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多，因此往往被忽略?？Х纫?qū)θ梭w的影響是眾所周知的，而且它還會(huì)致使子宮收縮。
4.碳酸氫鈉
檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會(huì)形成碳酸氣，以至于最后形成碳酸水。雖然這不是孕婦禁止食用的，但是其中含有一定鹽分，如果孕婦攝入過(guò)量的鹽分，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成腳的浮腫。
孕期準(zhǔn)媽媽能不能喝碳酸飲料？
其實(shí)我們可以在網(wǎng)絡(luò)上看到很多關(guān)于孕婦是否可以喝汽水類(lèi)似的話(huà)題討論，很大一部分是準(zhǔn)媽媽禁止喝碳酸飲料。雖然我們?cè)谏衔闹幸蔡岬搅嗽袐D喝碳酸飲料對(duì)健康不利，不過(guò)并非準(zhǔn)媽媽一口都不能喝。
只是孕期中的孕婦為了自身和胎寶寶的健康，對(duì)于含糖量過(guò)高的碳酸飲料一定不可以過(guò)量。
三、過(guò)量飲用碳酸飲料對(duì)準(zhǔn)媽媽有什么危害？
1.導(dǎo)致孕期缺鈣
市面上的碳酸飲料普遍都含有磷酸成分，磷酸會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是：磷酸越多，鈣質(zhì)越少。孕婦能喝碳酸飲料嗎？絕對(duì)不行。
孕媽媽在懷孕期間本來(lái)就容易缺鈣，喝碳酸飲料更加減少體內(nèi)的鈣質(zhì)含量，不僅影響胎兒的骨骼發(fā)育，孕媽媽也容易患骨質(zhì)疏松。
2.導(dǎo)致孕媽媽血糖低
曾有營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出碳酸飲料最大的問(wèn)題就是用糖過(guò)多。碳酸飲料含有大量的砂糖，這些砂糖的味道常常會(huì)被強(qiáng)烈的刺激感給沖掉，但它確實(shí)是存在的。孕媽媽喝碳酸飲料會(huì)使得身體攝入的糖分嚴(yán)重超標(biāo)，降低體內(nèi)的葡萄糖濃度，引起妊娠低血糖。
3.影響孕媽口腔健康
孕婦能喝碳酸飲料嗎？小編建議還是不要喝，曾有一名美國(guó)男子因酷愛(ài)喝碳酸飲料，導(dǎo)致牙齒全部掉光。
因?yàn)樘妓犸嬃系乃嵝猿煞謱?duì)牙齒有很強(qiáng)的腐蝕力，孕媽媽因?yàn)槿焉锛に氐挠绊?，口腔?huì)出現(xiàn)一些或大或小的不良反應(yīng)，喝碳酸飲料會(huì)加劇口腔問(wèn)題，使牙齒被腐蝕。
4.導(dǎo)致胎兒畸形
可樂(lè)等碳酸飲料中都含有咖啡因成分，咖啡因?qū)θ梭w的危害有多大，我想就算小編不說(shuō)，孕媽媽們也都清楚。除了咖啡因，碳酸飲料中還含有大量的香料和人工色素，這些化學(xué)成分被孕媽媽攝入體內(nèi)，有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。
5.導(dǎo)致胃功能紊亂
孕媽媽和碳酸飲料還會(huì)導(dǎo)致消化不良，影響胃功能。碳酸飲料的二氧化碳成分進(jìn)入腹部后，會(huì)導(dǎo)致腹脹、胃脹。孕婦能喝碳酸飲料嗎？喝碳酸飲料會(huì)影響孕媽媽的胃功能，導(dǎo)致食欲不振，消化不良。所以孕媽媽最好不要喝碳酸飲料。
6.導(dǎo)致胎兒缺氧
碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。大量二氧化碳成分進(jìn)入母體后，會(huì)影響孕媽媽體內(nèi)的血氧含量，容易使得孕媽媽體內(nèi)供氧不足，導(dǎo)致胎兒缺氧。
懷孕之后，大家還是要為了寶寶，管住自己的嘴，碳酸飲料實(shí)在想喝，少喝一點(diǎn)，解解嘴饞就行了，一定不要多喝。在平時(shí)，孕婦喝飲料要選擇純天然、少糖、無(wú)化學(xué)成分和添加劑的，比如自制豆?jié){、鮮榨果汁等。
近年來(lái)人們對(duì)健康日益關(guān)注，養(yǎng)生保健茶逐漸走進(jìn)百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，有些人知道馬上泡點(diǎn)菊花、金銀花茶，喝下去苦中有甘，可以有效緩解癥狀。然而，要讓養(yǎng)生茶真正起到養(yǎng)生作用，還是要根據(jù)具體癥狀和體質(zhì)特點(diǎn)來(lái)調(diào)配，不宜長(zhǎng)年不變地飲用一種茶。下面幾類(lèi)養(yǎng)生茶不宜常喝。
1、通便茶
由于飲食結(jié)構(gòu)、生活狀態(tài)和精神壓力等原因，如今便秘的發(fā)生率很高，中老年人就更加多見(jiàn)。很多人會(huì)選擇番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等中藥飲片代茶飲，一開(kāi)始往往能起到立竿見(jiàn)影的通便效果，但飲用過(guò)久會(huì)耗傷中氣，引起氣短乏力、精神不振、臟器脫垂等副作用。
2、清熱茶
有些人有了口臭、咽干、小便黃，覺(jué)得上火了，就經(jīng)常喝一些金銀花茶、菊花茶、胖大海茶等涼茶來(lái)瀉火。起初也許會(huì)起到一定的效果，但用久了往往會(huì)出現(xiàn)容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表現(xiàn)，而咽痛咽干仍不能完全消除。這是因?yàn)?，長(zhǎng)期飲用一種養(yǎng)生茶，勢(shì)必會(huì)損傷陰精或陽(yáng)氣，導(dǎo)致陰陽(yáng)平衡失調(diào)，使機(jī)體抗病能力下降。
3、減肥茶
減肥茶中一般含有抑制食欲、促進(jìn)代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質(zhì)吸收等作用的成分，比如川楝子、苦參、肉桂等，長(zhǎng)期飲用這些減肥茶，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、心煩上火、食欲不振等副作用。另外，初用減肥茶往往有一定效果，但如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)、飲食等調(diào)理措施跟上，日久往往會(huì)反彈，前功盡棄。
西紅柿早已成為抗癌的明星級(jí)食品，除了茄紅素之外，因?yàn)槲骷t柿當(dāng)中酸性物質(zhì)的影響，它富含的維生素C較不易在烹調(diào)中流失，更利于人體攝取。西紅柿不僅對(duì)疾病如癌癥等具有防護(hù)作用，對(duì)于預(yù)防感冒。西紅柿當(dāng)中富含茄紅素，具有強(qiáng)大的抗氧化能力，可以清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防癌癥等疾病發(fā)生。茄紅素需烹調(diào)加熱后破壞西紅柿的細(xì)胞壁才會(huì)釋出，而茄紅素在油脂中的溶解度較高，因此吃炒西紅柿?xí)瘸陨骷t柿攝取到更多的茄紅素。
上面雖說(shuō)西紅柿對(duì)預(yù)防感冒，有很大作用，但是有一點(diǎn)要注意，你是生吃還是熟吃呢？
生吃西紅柿就是補(bǔ)充VC,感冒了就是要多補(bǔ)充VC的！熟吃是補(bǔ)充番茄紅素，對(duì)身體的幫助也是特別多的！
如果不能吃只有一個(gè)解釋?zhuān)蔷褪悄闶秋L(fēng)寒感冒，不能吃寒涼的食物！西紅柿屬于性寒的食物！
西紅柿富含維生素A、維生素B.、維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)素，它的酸性成分可提高維生素C在烹調(diào)時(shí)的耐受度（但仍不宜久煮）。此外西紅柿皮富含豐富的膳食纖維，可說(shuō)一整顆西紅柿都有營(yíng)養(yǎng)。
溫馨提示：
西紅柿的性味偏寒，體質(zhì)虛弱或已感冒的人必須慎用。成熟的西紅柿放入冷藏室中可保存2-3天。
