泡腳頭上冒汗好嗎
泡腳養(yǎng)生。
千保健,萬保健,心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生,萬養(yǎng)生,心理平衡是“真經(jīng)”。隨著生活的提升,養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn),每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量,不能忽視養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢?為滿足您的需求,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“泡腳頭上冒汗好嗎”,相信能對(duì)大家有所幫助。
很多人在泡腳之后可能會(huì)出現(xiàn)頭上冒汗的情況發(fā)生,因?yàn)楹芏嗳顺龊沟陌Y狀都是不同的,體質(zhì)不同所以對(duì)于泡腳之后發(fā)生的癥狀自然也就會(huì)出現(xiàn)不同的樣子,但是在平時(shí)生活中泡腳的時(shí)候建議還是適量即可,以免會(huì)導(dǎo)致自身的身體健康出現(xiàn)一定的不利影響,而且在平時(shí)生活中泡腳之后出現(xiàn)的頭上冒汗的情況也是要注意的,以免會(huì)造成身體出現(xiàn)不適的癥狀,那么接下來我們就一起來看看在平時(shí)生活中泡腳之后頭上出汗的情況的話是否會(huì)對(duì)我們的身體健康造成什么不利的影響,我們一起來看看吧。
一、泡腳頭上冒汗好嗎
泡腳之后如果頭上出現(xiàn)了冒汗的情況的話是不建議在繼續(xù)進(jìn)行泡腳的,會(huì)對(duì)我們的身體健康造成一定的不利影響,而且在平時(shí)生活中進(jìn)行泡腳的時(shí)候也是需要注意相關(guān)泡腳的事項(xiàng)的,因?yàn)楹芏鄷r(shí)候因?yàn)槊恳粋€(gè)人身體體質(zhì)都是不一樣的,所以對(duì)于泡腳之后的出汗的癥狀自然也是有所不同的,如果出現(xiàn)的出汗異常的情況的話建議還是減少泡腳的次數(shù)或者是停止泡腳,以免會(huì)造成自身的身體健康受到一定的不利影響,所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
二、怎樣泡腳才更有效
1、把控時(shí)間:泡腳的時(shí)候是不建議經(jīng)常的進(jìn)行的,會(huì)導(dǎo)致自身的身體健康受到一定的不利影響,尤其是針對(duì)于一些心臟不適的人群更是需要注意,會(huì)導(dǎo)致自身的心臟的負(fù)荷加重導(dǎo)致一些不是的癥狀發(fā)生,所以在平時(shí)生活中泡腳的時(shí)間的話盡量控制在半個(gè)小時(shí)左右即可,以免會(huì)導(dǎo)致自身的身體健康出現(xiàn)一定的不利影響。
2、保持水溫微微出汗:泡腳的時(shí)候盡量將水溫保持在一定的溫度,不建議過高,也不建議過低,一般水溫大概在四十?dāng)z氏度的時(shí)候即可,不然會(huì)導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)極為嚴(yán)重的不適的癥狀,而且一般在泡腳之后出現(xiàn)了身體冒汗的情況的即可,不建議在繼續(xù)進(jìn)行泡腳。
泡腳出現(xiàn)了頭頂冒汗的情況的話是不建議在繼續(xù)的進(jìn)行的,會(huì)導(dǎo)致自身的身體健康狀況出現(xiàn)一定的不利影響,而且在平時(shí)生活中泡腳的時(shí)候建議控制時(shí)間溫度,不然會(huì)影響之后的泡腳的效果,所以在平時(shí)生活中泡腳的時(shí)候也是需要注意的。
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泡腳是生活中非常流行的養(yǎng)生保健方式,利用泡腳的方法能夠給身體帶來非常多的好處,因?yàn)榕菽_可以去除腳掌上的污漬,還可以疏通腳部血管,加強(qiáng)血液循環(huán),讓人感覺身體輕松。泡腳雖然好,但是也要注意一些問題,否則會(huì)給身體帶來非常大的不利影響,例如,喝完酒泡腳好嗎?
喝酒之后是可以用熱水泡腳的,泡腳能夠加速全身的血液循環(huán),因此,喝酒之后用熱水泡腳可以起到醒酒的作用。飲酒后用熱水泡腳還能消除人的疲勞感,讓人能夠擁有一個(gè)好的睡眠,睡前用熱水泡腳,可以有效幫助人快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
酒精到了胃里面之后會(huì)通過胃壁進(jìn)入血管,進(jìn)入全身的血液循環(huán)。如果飲酒不多泡下腳也可以可以促進(jìn)新陳代謝,而如果是喝的比較多的話,那建議吃些水果這樣可以稀釋酒精。
酒后禁忌:
1、不要吃醒酒藥 喝醉酒后不宜服用醒酒藥,因?yàn)樾丫扑幹荒茏屓藭簳r(shí)的減少喝醉的癥狀,而實(shí)際上會(huì)延長(zhǎng)醉酒的時(shí)間,更不利于恢復(fù)。最好是喝杯蜂蜜水或者番茄汁解酒。
2、不要蒸桑拿 喝酒后不要蒸桑拿,因?yàn)楹染坪笕梭w脈搏次數(shù)和血壓會(huì)上升,皮膚對(duì)溫差敏感度大副降低,去汗蒸的話,皮膚敏感度降低時(shí),室內(nèi)溫度過高或瞬間過高,喝酒者都不能很快做出反應(yīng),會(huì)造成皮膚傷害,而且酒后汗蒸還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。
3、不要運(yùn)動(dòng) 喝酒后不能馬上運(yùn)動(dòng),尤其是不能游泳,人喝醉酒后水分流失非???,容易出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象,如馬上運(yùn)動(dòng),就會(huì)使全身散熱過快,可出現(xiàn)低血糖,腿部抽筋。
4、不要馬上洗澡 喝酒后不能馬上洗澡,如用熱水洗澡,則會(huì)使熱氣聚集,不利于體內(nèi)酒精的散發(fā),引起更加嚴(yán)重的嘔吐。而如用冷水洗澡,則會(huì)使血管收縮,引起血管破裂,危害健康。
泡腳對(duì)于人們的身體能夠帶來的好處是很大的,堅(jiān)持泡腳可以讓人們的身體更為健康,可以排出體內(nèi)多余的濕氣,而且也可以改善體寒的癥狀。不管是年輕人還是老年人,堅(jiān)持泡腳都是非常不錯(cuò)的一個(gè)習(xí)慣。不過在泡腳這件事情上,人們可能也會(huì)有一定的爭(zhēng)議,有些人認(rèn)為泡腳泡到微微出汗即可,也有一些人認(rèn)為應(yīng)該泡到全身出汗,泡腳全身出汗好嗎?
泡腳出汗好還是不出汗好
1、泡腳出汗好還是不出汗好
出汗好。每晚用熱水泡腳,可以給勞累一天的各個(gè)臟器送去最實(shí)在的關(guān)懷,同時(shí),泡腳后人會(huì)睡得很香,又可以提高人體的免疫力?,F(xiàn)在洗浴的方便使很多人從不單獨(dú)泡腳,而洗澡及泡澡使全身皮膚血管擴(kuò)張,血液大多流向肢體,內(nèi)臟及腦就容易出現(xiàn)缺血的癥狀,所以,過度疲勞、身體虛弱的如洗澡及泡澡時(shí)容易出現(xiàn)頭暈、心慌、乏力等癥狀。泡腳時(shí)要用高一些的桶來泡,通過熱力來放松腳上以及小腿處的經(jīng)絡(luò),使血液循環(huán)加快,改善心腦等器官的供血,而隨著熱力的不斷增加,就會(huì)微微出汗,可以疏通經(jīng)絡(luò),排出體內(nèi)的寒氣和廢物,調(diào)節(jié)體溫,降虛火。
2、要選擇正確的泡腳時(shí)間
泡腳的時(shí)間一般人都會(huì)選擇在臨睡前泡腳,這樣一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的時(shí)間,特別是老人,可以在下午的4~5點(diǎn)左右,也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時(shí)候泡腳,這時(shí)補(bǔ)腎的效果最好。每次泡腳一般以泡到全身發(fā)熱,有微微出汗,就算是泡好了,泡完腳后要多喝水,及時(shí)補(bǔ)充水分。最好是一邊泡腳,一邊喝溫水或生姜紅糖水,讓身體內(nèi)部多產(chǎn)熱,通過出汗讓寒濕及時(shí)排除體外。孩子泡腳多數(shù)是用在冬季或受涼感冒時(shí),感冒時(shí)要泡出汗為止。
3、泡腳的好處
強(qiáng)身健體,延年益壽。睡前泡腳,可以刺激足底各個(gè)穴位,促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝,調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能,疏通全身經(jīng)絡(luò),從而祛病驅(qū)邪,益氣化瘀,滋補(bǔ)元?dú)?有利于人體健康。
消除疲勞,使人感到輕松愉快。泡腳加速血液循環(huán),舒筋活血,能很快地消除一天的疲勞,還能去除腳上的異味和塵土,使人感到輕松愉快。
防治感冒,祛寒暖身。中藥泡腳可激活足底穴位,從而將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送往大腦和全身,從而使全身感到舒適。
泡腳的禁忌有哪些
太飽太餓時(shí)都不宜泡腳。泡腳時(shí),避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下,因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,會(huì)影響胃部血液的供給。
腳氣患者要小心感染?;加心_氣的人,病情嚴(yán)重到起皰時(shí),就不宜用熱水泡腳,因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳.
嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥。專家表示,身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經(jīng)常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。
糖尿病患者千萬留意水溫。糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低,因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。
老人泡腳不要泡太久。老年人,泡腳時(shí)間過長(zhǎng)的話,會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
中藥泡腳的秘方
1、當(dāng)歸:美容養(yǎng)顏,靚膚
當(dāng)歸桂圓泡腳:當(dāng)歸40克,桂圓肉25克。將當(dāng)歸,桂圓加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500毫升開水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡30分鐘。
2、生姜:用于腳涼怕冷
生姜泡腳:生姜一塊,紅花1克,鹽適量。用刀拍扁生姜或切片,紅花用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳。
3、艾葉:治療多種疾病
艾葉泡腳:干艾葉50—100克。先用水將艾葉煮開,加涼水或待降低溫度后再泡腳;或用熱水浸泡艾葉20分鐘,再加熱泡腳。艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘;艾草加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不好、手腳麻或瘀血;艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
泡腳對(duì)于身體健康是會(huì)有一定的好處的,它可以加速血液循環(huán),而且腳底有一些穴位,經(jīng)常泡腳可以讓身體感到更加溫暖,可以改善體寒的現(xiàn)象,對(duì)于體內(nèi)的濕氣也有一定的去除作用。一般泡腳微微發(fā)汗就可以,但有一些人泡腳可能會(huì)直接泡到滿身出汗。泡腳泡到滿身出汗好嗎?人們可能并不知道這樣到底好不好,下面來看具體分析。
1.泡腳泡的全身冒汗好不好
老年人:不好
老年人是不適合泡腳泡的全身冒汗的。因?yàn)榕菽_的時(shí)間過長(zhǎng),泡到全身大量冒汗了,體內(nèi)水分流失過多會(huì)造成人出現(xiàn)虛脫、頭暈的情況,特別針對(duì)一些身體虛弱的老年人,更需要在泡腳時(shí)時(shí)刻留心自己的身體狀況。
寒濕阻塞經(jīng)絡(luò)者:好
不過對(duì)于寒邪入侵,寒濕阻塞經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致失眠的人而言,泡腳泡的全身冒汗是有好處的,泡腳的時(shí)間、熱量均可加大。
因?yàn)楹疂袢肭稚眢w后,會(huì)慢慢下沉積累在腿部。時(shí)間一長(zhǎng),軀干以下的經(jīng)絡(luò)會(huì)被寒濕阻塞,腿部經(jīng)絡(luò)不暢時(shí),也會(huì)影響整條經(jīng)絡(luò)的功能。這時(shí)利用熱水泡腳打通經(jīng)絡(luò),寒濕可以隨著汗液排出體外,失眠情況自然會(huì)有好轉(zhuǎn)。
2.泡腳泡多長(zhǎng)時(shí)間合適
泡腳主要利用水溫打通全身的經(jīng)絡(luò),一般而言,泡腳在20~30分鐘為好,泡至身體微微出汗時(shí)最佳。這樣既能夠讓身體暖和起來,也能夠避免出汗過多造成虛脫。如果時(shí)間太長(zhǎng),容易使心臟負(fù)擔(dān)增加。
具體做法
開始泡腳時(shí),先倒入少量熱水,直至沒過足背,要注意水溫不要太熱,以大約40℃為宜。之后,隨水溫降低,逐漸加入熱水,來保持水溫,直到看到雙腳變紅,感到全身有熱感,微微汗出就可以了。
3.泡腳泡的全身冒汗要注意什么
1.多喝水
身體大量出汗后,可以喝杯溫開水,甚至可以放些碘鹽入水中補(bǔ)充身體鹽分。
2.注意保暖
泡腳泡的全身冒汗后,應(yīng)立即保暖,否則皮膚毛孔張開,寒邪容易趁虛而入。
4.泡腳出汗部位預(yù)示你的健康狀況
1.下身出汗:體虛
出現(xiàn)這種情況,多數(shù)是因?yàn)槟I寒所導(dǎo)致的。腎寒是中醫(yī)陰陽(yáng)失調(diào)的表現(xiàn),不妨多吃核桃、芝麻等食物開調(diào)節(jié)。同時(shí),也應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉,戒煙戒酒,勞逸結(jié)合,調(diào)整心態(tài)。對(duì)于女性來說,多數(shù)是因?yàn)轶w虛冷陰。有中醫(yī)建議,可以通過補(bǔ)氣血來調(diào)理,也可以通過堅(jiān)持長(zhǎng)期泡腳,打通人體的經(jīng)絡(luò)和汗腺。
2.上身出汗:氣虛
一般是由于氣虛,造成泡腳時(shí),上身出汗的情況。氣虛通常表現(xiàn)為氣力不足,缺乏體力和精力,只要稍微勞作,就會(huì)有疲勞的感覺。若氣虛不太嚴(yán)重,可通過飲食進(jìn)行調(diào)理。
5泡腳的禁忌有哪些
1.忌泡太久
泡腳時(shí)間不宜太長(zhǎng),以30分鐘左右為宜,每天或隔一天泡一次都可以。很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了,有的人甚至可以泡一兩個(gè)小時(shí),這是不對(duì)的。因?yàn)榕菽_的時(shí)候,人體血液循環(huán)加快,心率也快,時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),引發(fā)心慌、出汗多等癥狀,因此要特別提醒老年人,泡腳時(shí)間應(yīng)該短一些,以20分鐘為最佳。
2.忌太飽太餓時(shí)泡腳
在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳,會(huì)加快全身血液循環(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,會(huì)影響胃部血液的供給。吃完飯后,人體內(nèi)的血液集中流向消化道,如果這時(shí)用熱水泡腳,就會(huì)使本來應(yīng)該流向消化道的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足。專家建議,將泡腳時(shí)間安排在睡覺前半小時(shí),這樣更有利于休息時(shí)肝臟進(jìn)行排毒、解毒。
3.發(fā)育期孩子忌泡腳
處在發(fā)育期的孩子,足弓還沒有定型之前經(jīng)常用熱水洗腳或泡腳,會(huì)使足底韌帶松弛,不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
4.腳氣患者忌泡腳
腳氣患者尤其是嚴(yán)重到起皰的時(shí)候,用熱水泡腳可能會(huì)使傷口感染。
5.腳部?jī)鰝膳菽_
腳部有炎癥或者凍傷、燙傷的人也不適合泡腳。腳被凍了后,絕對(duì)不能用熱水泡腳。腳凍是因?yàn)槭艿斤L(fēng)寒的侵襲,肌肉、皮膚僵硬且低于身體正常耐受程度。如果此時(shí)受到過熱刺激,肌肉、皮膚難以適應(yīng)巨大的溫差,病情只會(huì)加重,甚至使腳部肌肉與腳骨剝離。
6.心腦血管疾病忌泡腳
患有心腦血管疾病、糖尿病的人如果用太熱的水泡腳很容易加重病情。因?yàn)樗疁靥珶釙?huì)刺激神經(jīng),使血管擴(kuò)張,血液流通加快,心臟的負(fù)擔(dān)加重。
6小貼士
不同的人群,在泡腳時(shí)加入一些中藥,可以使藥效被皮膚吸收作用于人體,具體是:溫通散寒用艾葉;高血壓患者泡腳建議用白醋;血液循環(huán)不佳的人,則用桂枝、紅花。
泡腳是很多人都很喜歡做的一件事情,每當(dāng)我們泡腳的時(shí)候,感覺仿佛渾身上下都得到了釋放,一種油然而生的輕松感遍布全身,因此,喜歡泡腳的人比較的多。那么通常我們都喜歡選擇在晚上臨睡之前,泡一個(gè)腳,這樣有助于我們睡眠,那么早上空腹泡腳的話好不好呢?
很多人都很喜歡泡腳,泡腳是一件很舒服的事情,是一件能讓人十分放松的事情,泡腳的適宜人群也是很多的,比方說小孩子,成年人,老年人,只要掌握好泡腳的時(shí)間,都是很適合泡腳的,并且,泡腳還是一件很簡(jiǎn)單方便的事情,因此,喜歡泡腳的人是真的很多,那么,今天就要來和大家說一說,在早上我們空腹的時(shí)候,泡腳的話,對(duì)我們的身體好不好的這樣一個(gè)問題。在這里要告訴大家的是,在我們的腳底,是有著比較多的穴位的,有著人體各項(xiàng)內(nèi)臟器官的反射區(qū),以及六十多個(gè)穴位都在腳底,因此,泡腳對(duì)于調(diào)節(jié)我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)、植物神經(jīng)、以及促進(jìn)血液循環(huán)都是很有好處的,在我們的腳掌上面,還有著很多額神經(jīng)末梢,這些神經(jīng)末梢跟我們的大腦是相連接的,因此,如果泡腳的時(shí)候加上適量的按摩,還可以幫助我們放松大腦,因此,如果我們?cè)谠缟吓菽_的話,是可以具有讓我們一天都神清氣爽的功效,所以這是一件挺好的事情,但是我們要注意泡腳的一些注意事項(xiàng),首先第一個(gè),早上泡腳的水溫不要太高,基本上控制在四十?dāng)z氏度左右就很好了,這樣不燙腳,會(huì)很舒服,其次第二點(diǎn),泡腳的時(shí)間在五分鐘左右就可以了,并且輔助上一分鐘左右的足底按摩。想要保證水溫的話,可以分次添加一些熱水進(jìn)去。
以上文章的主要內(nèi)容,就是給大家大概的講了講,早上空腹泡腳的話,到底好不好的這樣一個(gè)問題,很多人都很喜歡在晚上泡腳,但是最近,越來越多的人會(huì)選擇在早上空腹的時(shí)候泡一個(gè)腳,那么關(guān)于這一方面的問題,上文已經(jīng)做了一個(gè)簡(jiǎn)單的闡述,希望對(duì)您有所幫助。
現(xiàn)如今泡腳不僅僅是老年人才會(huì)做的事情,很多年輕人在忙碌了一天的工作后,到家也會(huì)泡泡腳,這樣可以緩解一天的疲憊,讓自己能夠睡個(gè)好覺。有些人聽說中藥熬過的藥渣泡腳的效果非常的好,能過調(diào)節(jié)身體,喝過的中藥渣泡腳好嗎?下面給大家具體的講解一下,可以來了解了解。
一、概述
很多人認(rèn)為西醫(yī)治標(biāo)不治本,因此喜歡喝中藥。中藥品種繁多,療程也比較長(zhǎng)。中藥一般講究用湯煲煎藥,取藥水服用。有些患者服完藥后卻舍不得扔掉藥渣,的確,中藥中的有些藥材不僅療效顯著,而且比較稀有?;颊咴诤韧晁幒蟛簧岬萌右彩侨酥G?,但是這些藥渣已經(jīng)不能服用了,又有什么用呢?其實(shí),藥渣可以用來泡腳,效果也是很好地。
二、步驟/方法:
1、 泡腳其實(shí)也屬于中醫(yī)療法的一種。熱水泡腳可以改善血液循環(huán),在冬天泡腳還可以驅(qū)除寒冷,促進(jìn)代謝。睡前泡一下腳不僅可以驅(qū)除一身的疲憊,而且可以更快的進(jìn)入睡眠,用中藥泡腳的效果更好。
2、 但是泡腳也有一些注意事項(xiàng)。糖尿病患者泡腳時(shí)容易出現(xiàn)神經(jīng)病變,不能準(zhǔn)確感知外界的溫度。所以患者在泡腳時(shí)要特別注意水溫,四十度左右的溫水是最好的。如果腳部有傷口的話就不要泡腳了。
3、 有些人泡腳以為時(shí)間越長(zhǎng)約好,這是錯(cuò)誤的,泡腳最好是在半小時(shí)以內(nèi)。時(shí)間過長(zhǎng)的話,雙腳的血液循環(huán)加快,使得血液更多地流向下肢,造成心血管負(fù)荷。冬季泡腳時(shí)間過長(zhǎng)還會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。
三、注意事項(xiàng):
用中藥泡腳,不僅有利于身體健康,而且廢物利用,一舉兩得。但是在泡腳的時(shí)候一定要多注意水溫,泡完腳也不能馬上睡覺,吃完飯后也不要立刻泡腳。平時(shí)的時(shí)候也可以用一些醋、艾葉泡腳,對(duì)身體也是十分有好處的。
腳氣是足癬的俗稱,又名“香港腳”,它是由真菌引起的一種皮膚病,此病患者的雙足會(huì)出現(xiàn)膿腫、糜爛、瘙癢難耐的癥狀,是一種讓人頭疼的病癥。艾葉是一種傳統(tǒng)中草藥,它可以起到抑制細(xì)菌增長(zhǎng)的作用,所以人們常常用它來泡腳。
一、艾葉泡腳的好處
1、在我們中國(guó)有句俗話:“涼從腳下起”,當(dāng)我們的腳部受寒的時(shí)候,會(huì)造成腳底氣血不通,進(jìn)而引起全身的不適。在天氣寒冷的冬天里,用艾葉煮水來泡腳,可以快速溫暖腳部,加快腳部的血液循環(huán),從而起到相當(dāng)好的驅(qū)寒效果。
2、當(dāng)我們因?yàn)槭芰藳龈忻暗臅r(shí)候,可以用艾葉來泡腳,注意將水溫調(diào)得熱一點(diǎn),以身體微微出汗為宜,這樣能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的寒氣和病毒清除掉,感冒也就很快好了。
3、人體如果因?yàn)樘摶鹛?,也稱寒火旺盛,就會(huì)造成口腔炎、中耳炎、口腔潰瘍、呼吸道腫痛等癥狀,這時(shí)用艾葉煮水泡腳,可以有效的緩解上述癥狀。
4、艾葉還有抗過敏,增強(qiáng)抵抗力等作用,經(jīng)常用艾葉泡腳,可以有效預(yù)防多種皮膚病的發(fā)生。
二、有腳氣用艾葉泡腳好嗎
由于艾葉的藥效藥理是抑菌殺菌,所以用艾葉泡腳對(duì)腳氣是會(huì)起到一定的作用的,但是它只會(huì)起到一些輔助的作用。在腳氣的初期,癥狀比較輕微的時(shí)候,也就是說腳只是有點(diǎn)出汗多,有點(diǎn)發(fā)臭的這類情況,這時(shí)可以用艾葉煮水來泡一下腳,可以起到比較好的抑制效果。順便說一下,如果在煮水的時(shí)候如果再加一點(diǎn)姜片的話,抑菌的效果會(huì)更好。
但是如果腳氣比較嚴(yán)重,真菌已經(jīng)感染了大片面積的時(shí)候,用艾葉來泡腳是起不了多大作用了,因?yàn)檫@時(shí)真菌已經(jīng)不是泡個(gè)腳能夠抑制得了的了,這時(shí)可以必須用一些對(duì)癥的藥物來抑菌殺菌。如果是腳氣已經(jīng)發(fā)展到糜爛的癥狀,那用艾葉泡腳不光不會(huì)有治療效果,反而會(huì)因?yàn)榇碳さ矫訝€的傷口而造成對(duì)身體的損傷。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí),應(yīng)該馬上去正規(guī)醫(yī)院醫(yī)治,以免延誤病情。綜上所述,只有在腳氣初期的時(shí)候,用艾葉泡腳才可以起到一些比較好的效果。當(dāng)然,常用艾葉泡腳是可以起到預(yù)防腳氣的作用的。
腳氣讓人很煩惱,往往成為被人嫌棄的理由,但它不是什么大病,只要心態(tài)端正,積極治療并且方法得當(dāng),相信很快就可以治愈的。平常的時(shí)候我們也應(yīng)該多關(guān)注一下我們的身體,常用艾葉泡腳,以達(dá)到預(yù)防皮膚病的效果。
我們很多人現(xiàn)在是越來越喜歡泡腳了,泡腳是一種很好的養(yǎng)生的方法。我們很多人現(xiàn)在都是每天非常忙沒有時(shí)間去足浴房,我們可以買一個(gè)足浴盆回家自己泡腳,我們?cè)谂菽_的時(shí)候也是可以加入一些藥材,很多人在泡腳的時(shí)候都是會(huì)出現(xiàn)大汗,這是怎么回事呢?下面我們就一起來看看吧。
1.每晚用熱水泡腳,可以給勞累一天的各個(gè)臟器送去最實(shí)在的關(guān)懷,同時(shí),泡腳后人會(huì)睡得很香,又可以提高人體的免疫力?,F(xiàn)在洗浴的方便使很多人從不單獨(dú)泡腳,而洗澡及泡澡使全身皮膚血管擴(kuò)張,血液大多流向肢體,內(nèi)臟及腦就容易出現(xiàn)缺血的癥狀,所以,過度疲勞、身體虛弱的如洗澡及泡澡時(shí)容易出現(xiàn)頭暈、心慌、乏力等癥狀。泡腳時(shí)要用高一些的桶來泡,通過熱力來放松腳上以及小腿處的經(jīng)絡(luò),使血液循環(huán)加快,改善心腦等器官的供血,而隨著熱力的不斷增加,就會(huì)微微出汗,可以疏通經(jīng)絡(luò),排出體內(nèi)的寒氣和廢物,調(diào)節(jié)體溫,降虛火。
2.我們通過泡腳能夠使我們的血液循環(huán)加快,對(duì)我們血壓有非常明顯的雙向的調(diào)節(jié)的作用。所以,我們?cè)诿β盗艘惶旌?,我們?cè)谒X前可以選擇泡上一會(huì)腳,能夠放松、調(diào)節(jié)我們的身體。我們只要天天的堅(jiān)持一定會(huì)對(duì)我身體有好處的。
3.腳的方法泡腳要用桶來泡,木桶雖然保溫效果好,但太沉太貴,使用不方便,可以到超市買高一些的塑料桶代替,一邊泡一邊加熱水?,F(xiàn)在有很多電動(dòng)泡腳盆,如果能做得高一些,像桶一樣深,那就更好了。
4.泡腳的時(shí)間一般人都會(huì)選擇在臨睡前泡腳,這樣一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的時(shí)間,特別是老人,可以在下午的4~5點(diǎn)左右,也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時(shí)候泡腳,這時(shí)補(bǔ)腎的效果最好。每次泡腳一般以泡到全身發(fā)熱,有微微出汗,就算是泡好了,泡完腳后要多喝水,及時(shí)補(bǔ)充水分。最好是一邊泡腳,一邊喝溫水或生姜紅糖水,讓身體內(nèi)部多產(chǎn)熱,通過出汗讓寒濕及時(shí)排除體外。孩子泡腳多數(shù)是用在冬季或受涼感冒時(shí),感冒時(shí)要泡出汗為止。
以上就是為大家介紹的一些關(guān)于我們泡腳出汗好嗎的相關(guān)知識(shí)。我們需要知道的是泡腳不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的用溫水泡一下就可以的,我們要選擇合適的泡腳的盆,要注意泡腳的水溫和時(shí)間,要注意我們身體的狀況和選擇的藥材有沒有相克的地方。
因?yàn)轶w質(zhì)的關(guān)系,很多女性冬天手腳冰涼,所以很多女性喜歡冬天泡腳。其實(shí),泡腳是不分季節(jié)的,春天泡腳,升陽(yáng)固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤(rùn)腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼不同的季節(jié)泡腳的效果也是不同的,下面看看小編為大家推薦的幾款泡腳配方吧
一、中藥泡腳好吃多
1、輔助治療疾病
人們常說一句話說富人吃補(bǔ)藥,窮人泡泡腳,可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì),空調(diào)的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內(nèi)多寒濕,通過中藥泡腳,可以加速體內(nèi)排寒。
冬季泡腳 中藥泡腳效果好
2、促進(jìn)血液循環(huán)
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟最遠(yuǎn),而負(fù)擔(dān)最重,因此,這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好,醫(yī)學(xué)典籍記載:人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。尤其是對(duì)那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人,熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。
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二、中藥泡腳配方
中藥?kù)液煤笥脕砼菽_:
1、養(yǎng)血滋陰配方
配方:丹參、炒酸棗仁、炒麥芽、炒谷芽、熟地黃、全當(dāng)歸、山茱蓃、遠(yuǎn)志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟絲子。
2、治失眠配方
配方:黃芪、白術(shù)、陂皮、黨參、當(dāng)歸、甘草、升麻、柴胡。
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3、治痛經(jīng)配方
配方:蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當(dāng)歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。
4、治糖尿病配方
配方:桂枝,生附片,丹參,忍冬藤,生黃芪,乳香,沒藥。
5、溫經(jīng)散寒配方
配方老姜30g、牛藤30g、秦艽30g、肉桂20g、獨(dú)活30g、徐長(zhǎng)卿30g、川椒30g、紅花15g。
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6、治感冒或感冒頭痛配方
配方:在熱水中加食鹽約50克左右,50-70克生姜。。
7、治便秘方配方
配方:每晚睡覺前,用花椒、姜、鹽、醋、小茴香等浴足并按摩,對(duì)功能性便秘有較好的防治效果。
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8、舒緩疲勞配方
配方:桂皮、刺五加、甘草、人參葉、川芎、何首烏、益智仁、菟絲子。
9、治慢性支氣管炎配方
配方:枇杷葉、桑白皮、浙貝母、陳皮、半夏、魚腥草、桔梗、蘇子。
冬季泡腳 中藥泡腳效果好
冬天泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),泡泡健康哦~
生活中,很多人都很注重養(yǎng)生,而泡腳也是其中一種很好的方法,它對(duì)我們的身體是很好的,特別是用艾葉來泡,很適合女生,非常健康,可以去寒、還可以除去體內(nèi)的濕氣,尤其是一些寒性體質(zhì)的人?,F(xiàn)在越來越多年輕的人都愛用它來泡腳。但每次要泡多久呢?又要注意什么呢?很多人都不是很了解,下面來了解一下吧。
首先,我們可以拿50克的艾葉放在開水中,煮十分鐘,再把它倒入盆中,放入涼水到合適的溫度就可以泡了。有些人在泡腳時(shí),總是泡很久,水已經(jīng)完全冷了,還在泡,這樣對(duì)身體是非常不好的。有些人泡幾個(gè)小時(shí),也不倒掉水,其實(shí)泡腳是不能太久的,一般大概泡半個(gè)小時(shí)就行了;如果泡太長(zhǎng)時(shí)間,對(duì)內(nèi)臟是非常不好的。但如果很短,又沒有很大的作用和功效,所以要把握好時(shí)間。
泡腳的時(shí)候,泡到身體出現(xiàn)微汗,效果是比較好的。還可以適當(dāng)按摩腳部的一些穴位,大概50下就行了,效果更好。一般用艾葉泡腳,大概泡20分鐘就足夠了。如果覺得還不夠,沒有出汗,可以再加一點(diǎn)熱水繼續(xù)泡,五分鐘就行了。
注意的是,一般剛吃完飯的時(shí)候,30分鐘內(nèi)最好不要泡腳;最好在睡覺前一個(gè)小時(shí)左右泡;泡腳時(shí),水溫不能太高,一般40多度就行了。
用艾葉或其他藥材泡腳,是可以重復(fù)多次使用的,但也不能經(jīng)常反復(fù)泡,如果超過了三天,就不要繼續(xù)泡了。體內(nèi)有很多寒氣的人,最好每天泡一下。但在泡的時(shí)候要注意,不能吃一些冰涼的東西。
不要在剛吃完飯的時(shí)候泡腳,對(duì)我們的心臟是非常不好的,會(huì)影響血液的供給和循環(huán),還很容易頭暈。還有要注意的是,如果有糖尿病,泡腳時(shí),水溫不能太高,很容易燙傷。因?yàn)橛羞@種病的人,他的神經(jīng)是不能感受到溫度的。
嬰兒是不能泡腳的,因?yàn)樗麄兊捏w質(zhì)很容易上火,如果用很熱的水泡腳,還很容易燙傷他細(xì)嫩的皮膚;每天晚上可以用一些溫水幫他擦一下腳就行了。
有腳氣的人也不要經(jīng)常用熱水或艾葉來泡腳,這樣會(huì)變得更加嚴(yán)重。平時(shí),如果有皮膚病或受傷了,也不要泡腳,傷口會(huì)感染,會(huì)加劇病情,很難痊愈,嚴(yán)重的還會(huì)惡化,有其他的并發(fā)癥。用艾葉泡腳,去濕又驅(qū)寒,但也不能每天都泡,如果泡得太多,就會(huì)氣虛。
看了這么多和艾葉泡腳的
現(xiàn)在很多人都會(huì)飼養(yǎng)各種烏龜作為自己的寵物,烏龜?shù)娘曫B(yǎng)看起來非常容易,但在飼養(yǎng)的過程中經(jīng)常會(huì)碰到各種各樣的問題,并沒有想象中的那么簡(jiǎn)單。烏龜頭上長(zhǎng)白色的泡就是經(jīng)常發(fā)生的一種現(xiàn)象,對(duì)于缺乏經(jīng)驗(yàn)的人,肯定是想盡快搞清楚原因進(jìn)行解決。那么,烏龜頭上長(zhǎng)白色的泡是怎么回事?
水質(zhì)污染了引起的皮膚軟組織感染。
一、烏龜長(zhǎng)期生活在水中或陰暗潮濕處,對(duì)水質(zhì)不適應(yīng)會(huì)引起真菌侵染龜體表皮膚,可能會(huì)得水霉病。
二、水霉病多發(fā)生于龜?shù)念^頸、四肢和尾部。
1、菌絲為白色,柔軟,呈棉絮狀。
2、最初時(shí)病龜食欲減退、焦躁不安,嚴(yán)重時(shí)龜?shù)捏w質(zhì)消瘦無力,不動(dòng)不食,甚至死亡。
3、中華花龜、巴西彩龜、納氏彩龜、錦龜易患此病。
三、如果因?yàn)殚L(zhǎng)期沒有換水,水質(zhì)污染引起的白色東西,可以嘗試以下方法:
1、找個(gè)干凈的長(zhǎng)方形容器專門干養(yǎng)用。
2、可以用阿奇霉素分散片、馬應(yīng)龍龍珠軟膏、碘伏溶液和醫(yī)用棉簽涂抹。
3、除了藥浴和進(jìn)水喂食外,其余時(shí)間干養(yǎng)。
四、照顧小烏龜?shù)淖⒁馐马?xiàng):
1、用自來水前一定要除氯再用,涼白開也行。
2、不能一直泡在水里,在水里配好一個(gè)浮臺(tái),可以給它用來爬岸休息,日照曬背休息用。
3、每日的喂食主要以新鮮魚蝦肉類為主。
4、不能長(zhǎng)期無規(guī)律喂食,1天2次早和晚喂食,喂食要按時(shí)按量并且喂飽喂好它。
5、買點(diǎn)新鮮的小魚苗,剝?nèi)ヮ^尾皮的,不可以給它吃含鹽的新鮮蝦仁蝦皮。