空腹吃生姜對(duì)胃好嗎
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，沒有好的身體，萬事事皆休。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“空腹吃生姜對(duì)胃好嗎”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
生姜是一個(gè)很好的食材，家家戶戶的廚房里面，多多少少都會(huì)儲(chǔ)備著生姜，生姜的吃法還是很多的，用法也很多。今天要來說一說的，就是生姜的吃法問題。生姜的功效作用常常為人們所贊嘆。那么空腹的情況下，我們吃生姜的話，會(huì)不會(huì)對(duì)我們的胃不太好呢?
生姜的功效作用常常為人們所贊嘆，很多人都覺得生姜的味道是非常不好聞的，吃起來的味道也不為人們所喜歡，但是鑒于生姜的作用，我們又都很需要生姜。那么 今天要來說一說的內(nèi)容就是，空腹的情況下吃生姜的話，對(duì)我們的胃到底是好，還是不好呢?在這里要給大家說明的是，生姜對(duì)于治療的我們的感冒還是很有好處的，對(duì)于促進(jìn)我們的消化也有好處，生吃空腹的情況下可以吃生姜，但是要注意的是，對(duì)于腸胃不好的人群來說，最好就不要吃生姜了，腸胃不好的人，如果在空腹的情況下吃了生姜的話，是會(huì)有一些副作用產(chǎn)生的，并且還會(huì)引發(fā)一系列的負(fù)面作用。但是正常來說，身體健康的情況下，空腹的時(shí)候，適量的較少的食用一些生姜，還是挺不錯(cuò)的。首先，對(duì)于促進(jìn)我們的食欲是很有幫助的，生姜里面會(huì)含有一些姜黃素，它對(duì)于刺激我們的甜頭味覺、以及胃粘膜是有一定效果的，并且通過神經(jīng)反射，還可以對(duì)胃腸道充血起一個(gè)積極的作用，還可以刺激我們消化液分泌，這樣就達(dá)到了開胃健脾、促進(jìn)食欲的效果;第二，空腹的適量吃一些生姜，還有著抗?jié)兊淖饔?，生姜是可以保護(hù)我們的胃粘膜的，這樣使得腸胃更有張力、更有節(jié)奏的蠕動(dòng)，這樣使得我們的胃蛋白酶、以及其他酶作用變?nèi)跻恍４藭r(shí)脂肪分解酶的作用提高，就治療了潰瘍。
以上文章的主要內(nèi)容，就是給我們大家大概的說了說，空腹的情況下，我們吃了生姜這一食物的話，會(huì)不會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生什么不好的影響呢?在這里要給大家說明的是，生姜是可以空腹吃的，但是腸胃不好的人最好就不要吃了，吃了對(duì)我們的身體會(huì)有一些不好的影響。
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芥末的話是屬于一種經(jīng)常會(huì)食用到的一種配料性質(zhì)的食材，在生活中很多類型的葷腥食材在進(jìn)行烹制食用的時(shí)候一般都是會(huì)利用一些芥末來進(jìn)行烹制食用的，這樣可以讓葷腥類食材的食用口感變得更加的清淡可口一些，也可以很好的起到一定的去腥一些，對(duì)于食材的口感是有著很好的改善的作用的，但是在平時(shí)生活中食用芥末的時(shí)候也是需要注意一些食用健康的問題的，不然的話還是會(huì)對(duì)自身的身體健康造成一定的不利的影響的，那么接下來哦我們就一起來看看在平時(shí)生活中空腹的情況下食用芥末的話是否會(huì)對(duì)我們的腸胃造成一定的不利影響呢?我們一起來看看吧。
空腹吃芥末好嗎
空腹的情況下的話是不建議去食用芥末的，因?yàn)榻婺┖投喾N的刺激性的食材一樣都是會(huì)導(dǎo)致我們的腸胃受到一定的不利的影響的，尤其是針對(duì)于一些本身腸胃就較為虛弱的人群在平時(shí)生活中食用芥末的時(shí)候更是需要注意，以免會(huì)造成自身的腸胃不適的癥狀變得更加的嚴(yán)重，所以在平時(shí)生活中的話是不建議在空腹的情況下去食用芥末的，芥末屬于刺激性食材空腹或者是在過量食用之后都是會(huì)對(duì)人體健康造成一定的不利的影響的。
平時(shí)一些患有胃病的人群在平時(shí)生活中個(gè)人的飲食習(xí)慣上更是需要注意，建議飲食清淡不要去食用一些刺激性的食材，患有胃病的話像一些芥末、生姜、咖啡之類的食材都是不建議食用的，因?yàn)檫@一類食材的話都是屬于刺激性的食材的，食用之后都是會(huì)對(duì)人體健康造成一定的不利的影響的，建議一些腸胃較為虛弱的人群在平時(shí)生活中經(jīng)常的食用一些蛋白質(zhì)含量較為豐富的食材去食用會(huì)更好一些，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
空腹的情況下是不建議食用芥末的，會(huì)對(duì)我們的腸胃造成極為不利的影響的，所以在平時(shí)生活中食用芥末的時(shí)候是需要注意的，而且在平時(shí)生活中食用芥末的時(shí)候建議適量即可，要注意飲食搭配的問題的，所以在平時(shí)生活中的話食用芥末的時(shí)候是需要注意的。
芒果是人們非常喜歡的水果之一，芒果是熱帶水果，但是芒果是寒性水果，不易多吃，芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的維生素和膳食纖維。芒果還有清咽潤(rùn)肺的功效。空腹吃芒果，很容易胃痛的，因?yàn)槊⒐兴嵛?，容易刺激到胃，所以空腹吃芒果?huì)導(dǎo)致胃痛。芒果不能和辛辣有刺激性的食物一起食用。
空腹吃芒果胃疼有可能是芒果過敏，又或者是胃部有輕微的疾病(如潰瘍)建議去醫(yī)院檢查。
芒果含有的刺激性物質(zhì)比較多，吃芒果時(shí)又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發(fā)炎，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)眼部紅腫、疼痛現(xiàn)象。專家說，芒果過敏患者，有的當(dāng)天就會(huì)起過敏反應(yīng)，而發(fā)病的高峰期在3天后，多數(shù)患者都在這時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己有過敏癥狀。兒童皮膚都很薄、很嫩，易受刺激。而其自身免疫力很差，更易發(fā)病。
極少數(shù)人吃了芒果會(huì)全身起紅斑，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象。這樣的患者可能是過敏體質(zhì)，不宜再吃芒果。而多數(shù)患者的芒果過敏是可以避免的———吃芒果時(shí)，最好將果肉切成小塊，直接送入口中。吃完芒果后，應(yīng)漱口、洗臉，以避免果汁殘留。
芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、芒果當(dāng)中富含膳食纖維，有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，所以經(jīng)常吃芒果，有很好的幫助消化的效果，能夠預(yù)防便秘，另外芒果在防治心血管疾病方面有一定的效果，因?yàn)樗木S生素c的含量非常的高，所以能夠補(bǔ)充人體消耗的大量的維生素，能夠降膽固醇，幫助人體預(yù)防心血管疾病。
2、芒果還有很好的清咽潤(rùn)肺的功效，因?yàn)槊⒐?dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有止咳祛痰的效果，所以能夠輔助治療咳嗽支氣管炎等疾病，還有一定的預(yù)防流行性感冒的作用。雖然芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是一次性不能使用過多，避免導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重，對(duì)身體健康反而不好。
3、空腹可以食用芒果，在吃過飯以后盡量不要吃芒果，另外，芒果不能和一些辛辣刺激的食物一起吃，最好不要和海鮮同食，避免導(dǎo)致消化不良。如果是過敏性體質(zhì)的人，盡量要少吃芒果，避免產(chǎn)生過敏性的反應(yīng)。空腹的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐粫?huì)對(duì)腸胃造成過重的負(fù)擔(dān)，因?yàn)槊⒐容^溫和，但是一次性也不能吃過多的芒果，尤其是氣虛脾虛的人，要少吃。芒果屬于性涼，如果火氣比較大，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?。芒果在提高免疫力水平，預(yù)防心腦血管疾病方面都有一定的功效。
現(xiàn)在，很多人已經(jīng)習(xí)慣了早上喝一杯牛奶當(dāng)做早餐。牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量極高，不僅可以增強(qiáng)人們的免疫力，還能促進(jìn)人體發(fā)育，提高人體的體能。但是，喝牛奶也應(yīng)該注意時(shí)間，例如晚上喝牛奶有助于睡眠。有些人會(huì)空腹喝牛奶。那么，空腹喝牛奶對(duì)胃好嗎？
空腹喝牛奶危害大
1、空腹喝牛奶有礙消化
由于水在牛奶中的比例較大，如果空腹時(shí)喝了比較多的牛奶，就會(huì)稀釋了胃酸，影響消化和吸收。另外空腹時(shí)胃腸蠕動(dòng)會(huì)加快，牛奶在胃腸中的停留時(shí)間縮短，營(yíng)養(yǎng)成分也難以被吸收。
2、空腹喝牛奶產(chǎn)生有害物質(zhì)
空腹喝牛奶不僅牛奶中的營(yíng)養(yǎng)不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質(zhì)、氨基酸如果還沒充分消化吸收就排入到大腸中，被大腸內(nèi)的細(xì)菌分解腐敗，會(huì)轉(zhuǎn)化為對(duì)人體有害的物質(zhì)，影響腸道健康。
3、空腹喝牛奶浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，但是空腹喝牛奶時(shí)這些蛋白質(zhì)會(huì)難以被人體吸收，部分蛋白質(zhì)會(huì)僅僅被作為熱量消耗掉。因此，在喝牛奶前要先吃些食物，這樣能減慢胃腸蠕動(dòng)，令牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能被充分吸收。
4、空腹喝牛奶影響精神狀態(tài)
時(shí)下不少年輕人都有在早餐時(shí)喝牛奶的習(xí)慣，但如果是空腹喝牛奶的話，就可能會(huì)對(duì)腸胃功能造成影響。在經(jīng)過了一個(gè)晚上的睡眠之后，胃早已排空，正是需要補(bǔ)充能量的時(shí)候，此時(shí)如果不吃主食就喝大量牛奶，就會(huì)難以獲取到早上工作學(xué)習(xí)所需要的能量，精神狀態(tài)也會(huì)不佳。
在生活中很多人在服藥的過程中都是需要注意醫(yī)囑的，因?yàn)橛械乃幬镏挥性谶m當(dāng)?shù)臈l件下去食用才可以更好的將藥效作用在人體內(nèi)，但是如果不按照合適的方式去服用藥物的話，不僅不能將藥效很好的發(fā)揮，可能還會(huì)導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)一定的不利的影響，所以在平時(shí)生活中自身在服用藥物的時(shí)候也是需要注意的，那么接下來我們就一起來看看在平時(shí)生活中是否可以在空腹的情況下服用藥物，在生活中如果在空腹的情況下食用藥物的話會(huì)不會(huì)對(duì)人體健康造成什么不利的影響呢?我們一起來看看吧。
空腹吃藥好嗎
在平時(shí)生活中最好是不要將藥物在空腹的情況下去食用，因?yàn)楹芏喾N藥物的藥效雖然較為的強(qiáng)烈，但是同時(shí)也會(huì)對(duì)人體健康造成一定的不利的影響，如果在空腹的情況下食用的話會(huì)很容易造成人體健康出現(xiàn)一定的不利的影響，所以在平時(shí)生活中食用藥物的時(shí)候最好是選擇在飯后合適的時(shí)間去食用，一般較為普遍一些藥物服用時(shí)間的話是在每天飯后的三十分鐘之內(nèi)的時(shí)間去服用是最好的，這樣也可以對(duì)人體健康起到很好的保護(hù)作用，能讓藥效很好的作用在人體內(nèi)，也不會(huì)對(duì)人體健康造成什么其他的刺激性影響，所以在平時(shí)生活中服用藥物的時(shí)候還是需要注意的。
在生活中有很多種藥物服用之后都會(huì)容易對(duì)我們的腸胃造成一些刺激性的影響，像一些消炎藥、感冒藥之類的藥物在空腹的情況下服用的話會(huì)造成我們的腸胃出現(xiàn)一些不適的癥狀發(fā)生，所以在平時(shí)生活中的話是不建議在空腹的情況下去服用藥物的，而且在生活中如果真的有藥物是在空腹的情況下食用的話可以選擇在每次飯前一個(gè)小時(shí)或者是在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)的時(shí)間去服用，空腹的情況下服用的藥物也有一定的好處，能很好的讓人體將藥物中含有的一些物質(zhì)完全的被人體吸收，對(duì)藥效的發(fā)揮有著很好的作用。
在平時(shí)生活中服用藥物的話不建議在空腹的情況下服用，如果沒有在醫(yī)生特別要求的情況下的話建議還是在飯后去食用會(huì)比較好一些，因?yàn)楹芏喾N藥物都是會(huì)對(duì)人體腸胃有著一定的負(fù)擔(dān)的，在空腹的情況下食用的話會(huì)容易造成人體健康出現(xiàn)一定的不利的影響，所以并不建議在空腹的情況下食用藥物。
在生活中的黑豆泡醋也是屬于一種食用價(jià)值較高的一種食材，食用之后可以對(duì)人體健康起到一定的維護(hù)的作用，但是在平時(shí)生活中食用黑豆泡醋的時(shí)候也是需要注意相關(guān)的食用健康的問題的，因?yàn)楹诙古荽自诓贿m宜的情況下食用的話，只會(huì)對(duì)人體健康造車一些不利的影響，所以在平時(shí)生活中食用黑豆泡醋的時(shí)候也是需要注意的，那么接下來我們就一起來看看在平時(shí)生活中食用黑豆泡醋的時(shí)候是否可以在空腹的情況下，以及在食用之后又是否會(huì)對(duì)人體健康造成一些不利的影響，我們一起來看看吧。
空腹吃黑豆泡醋好嗎
在生活中食用黑豆泡醋的時(shí)候是可以選擇在空腹的情況下食用的，但是需要注意食用量的問題，因?yàn)楹诙古荽滓话愣际菍儆谝环N酸性的食材，過量的食用的話也是會(huì)對(duì)人體健康造成一定的不利的影響，人體在空腹的情況下食用黑豆泡醋的話可以更好的將黑豆泡醋中含有的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更好的被人體吸收利用，對(duì)于一些經(jīng)常脫發(fā)的人群可以時(shí)常的食用一些黑豆泡醋能很好的起到緩解脫發(fā)的癥狀，但是如果是一些腸胃較為虛弱的人群的話在平時(shí)生活中食用黑豆泡醋的話就不建議在空腹的情況下食用，這樣會(huì)容易導(dǎo)致自身的腸胃不適的癥狀更加的嚴(yán)重，而且這一類人群在食用黑豆泡醋的時(shí)候最好是將黑豆烹制成熟之后食用會(huì)比較好一些，能很好的減少對(duì)人體腸胃的負(fù)擔(dān)，所以在平時(shí)生活中食用黑豆泡醋的時(shí)候是可以選擇在空腹的情況下食用的的，但是需要注意食用健康的問題。
在生活中黑豆泡醋的食用價(jià)值較高，尤其是針對(duì)于一些經(jīng)常脫發(fā)的人群來說更是可以經(jīng)常的食用一些黑豆泡醋來幫助自身的脫發(fā)癥狀的緩解，空腹的情況下也是可以食用黑豆泡醋的，但是需要注意食用量的問題和人體自身的腸胃健康的問題，如果腸胃不適的話就不建議在空腹的情況下去食用，且還需要在食用的時(shí)候?qū)⒑诙雇耆呐胫瞥墒熘笤偃ナ秤?，所以在平時(shí)生活中食用黑豆泡醋的時(shí)候是需要注意的。
香油在生活中很常見，又名芝麻油、麻油等，香味比較濃郁，含有豐富的維生素E及一些亞油酸，具有比較好的降低血脂、血管、血壓等作用，還能增加女性雌性激素的濃度，提高生育能力。那么空腹吃香油好不好呢?跟著本文一起來看看。
空腹喝香油好不好
空腹喝香油是可以的，特別是一些氣管炎或者便秘癥狀的人群可以食用，能很好的緩解這些現(xiàn)象。但是香油中的脂肪及油脂物質(zhì)的含量比較豐富，如果空腹時(shí)大量進(jìn)食會(huì)引發(fā)肥胖的現(xiàn)象，所以在生活中要適量的食用芝麻油。
香油的好處
1、延緩衰老：香油中含有大量的維生素E，能有效的促進(jìn)細(xì)胞分裂及延緩衰老。
2、保護(hù)血管：香油中含有大量的亞油酸、棕櫚酸等不飽和的脂肪酸，很容易被人體分解、吸收和利用，從而能更好的促進(jìn)膽固醇的代謝，能更好的消除動(dòng)脈血管壁上的沉淀物。
3、保護(hù)嗓子：經(jīng)常喝香油能有效的增強(qiáng)聲帶的彈力，對(duì)嗓子嘶啞、慢性咽炎等都有很良好的恢復(fù)作用。
4、治療鼻炎：可以取香油涂抹在鼻腔患病的地方，能有很好的緩解作用。
5、潤(rùn)腸道：很多便秘患者可以嘗試下每天早晚喝一口香油，能起到很好的潤(rùn)腸道通便的作用。
6、減輕煙酒毒害：如果有習(xí)慣性抽煙和嗜酒的人可以適量的喝一些香油，能更好的減輕煙對(duì)牙齒、口腔黏膜的刺激，避免肺部煙斑的形成，也會(huì)抑制身體對(duì)于尼古丁的吸收。
7、促進(jìn)食欲：香油含有比較濃郁的香氣，這對(duì)于消化能力比較弱的老年人來說，不僅能增進(jìn)食欲，還有利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
通過上述可以看出香油能給身體帶來很多好處，但是在吃之前需要對(duì)自己的身體狀況有相關(guān)的了解，比如是急性腸胃炎或者腹瀉嚴(yán)重的人群不可吃香油，否則會(huì)出現(xiàn)不良癥狀，另外正常人群也不能大量的吃香油，否則也會(huì)給身體帶來一定的困惱。
巧克力是很多人都愛吃的一種食物了，巧克力吃起來的味道以及口感都是非常不錯(cuò)的，所以在平時(shí)就受到了不少人的追捧，不過吃巧克力的時(shí)候一定要小心，如果我們盲目的去吃，那么反而會(huì)對(duì)健康造成影響，特別是空腹吃巧克力危害非常多，一起看看吧。
引起消化道疾病
吃巧克力對(duì)我們健康是有好處的，但是在空腹下吃巧克力對(duì)我們健康影響就很大了，特別會(huì)對(duì)人體的消化系統(tǒng)帶來很大的傷害，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)引發(fā)多種消化道疾病。原因是，在空腹的情況下，人的胃腸道處于干癟的狀態(tài)下，這是食用巧克力，會(huì)使得胃腸會(huì)不斷地分泌出消化液，這些消化液很可能刺激到胃腸壁，使得胃腸道發(fā)生潰瘍，從而引起消化道疾病，所以我們?cè)谄綍r(shí)就不推薦大家這樣吃巧克力，需要我們小心。
引起肌體調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙
而且在吃巧克力的時(shí)候我們還需要小心，由于巧克力的糖分含量比較足，在空腹的狀態(tài)下食用巧克力，會(huì)使得巧克力中的糖分直接刺激到肝臟以及肌體組織，從而使得體內(nèi)激素的分泌發(fā)生紊亂，調(diào)節(jié)功能受到障礙。所以，日常中需要盡可能的避免空腹吃巧克力，這樣是可以幫助我們促進(jìn)健康的，也是健康吃巧克力的一個(gè)好方法。
引起人體食欲下降
除了上面介紹的這些情況，大家在吃巧克力的時(shí)候還需要注意，由于巧克力在進(jìn)入胃腸道之后，經(jīng)過胃液和自我的發(fā)酵作用，會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)的產(chǎn)生會(huì)使得消化道中的酸度增加，從而出現(xiàn)燒胃的情況，這種情況的發(fā)生會(huì)大大降低人體食欲，時(shí)間長(zhǎng)的話還會(huì)讓人體出現(xiàn)反酸反胃的不適感，這樣對(duì)我們健康影響很大，所以吃巧克力的時(shí)候一定要避免空腹吃。
吃巧克力本身是不錯(cuò)的，可以幫助我們?nèi)梭w補(bǔ)充能量，但是在吃巧克力的時(shí)候一定要避免空腹去吃，這是大家吃巧克力的時(shí)候必須要小心的情況，如果選擇在空腹的狀態(tài)下吃巧克力，那么反而會(huì)對(duì)我們健康造成影響，大家需要小心。
早上空腹吃避孕藥是可以的，因?yàn)楸茉兴幈旧砭褪且笠崭故秤?，最好是服用?個(gè)小時(shí)內(nèi)是不能進(jìn)食的，而且避孕藥不能超過一年服用3次，一個(gè)月最多服用1次。避孕藥空腹服用才可以起到避孕的效果，可以在服用避孕藥之后的14天后檢查血液的hcg判斷是否會(huì)出現(xiàn)懷孕的癥狀。
一般服用避孕藥物多是空腹服用的。
您好,避孕藥一般多是空腹服用的,在服用后2小時(shí)之內(nèi)不能夠進(jìn)食的,2小時(shí)之后可以正常飲食的.避孕藥物一年可以服用兩次，服用多了對(duì)身體是有一定傷害的。一個(gè)月最好不要超過2次，注意休息，不吃生冷刺激的食物。
常規(guī)短效口服避孕藥是一種可長(zhǎng)期使用的避孕方法，在正確使用的情況下，每日一片，每個(gè)生理周期內(nèi)連續(xù)服用21天，就可維持可靠的避孕效果，輕松遠(yuǎn)離計(jì)劃外懷孕的困擾。適合健康的育齡女性日常避孕使用。而緊急避孕藥則是一種補(bǔ)救性質(zhì)的避孕藥物，適用于女性遭受意外傷害、進(jìn)行了無防護(hù)性生活或其他避孕方式失敗(如避孕套意外破裂)等情況，可在事后72小時(shí)內(nèi)服用以避免意外懷孕，但不適合作為日常避孕手段。
緊急避孕藥會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)，假如是在前半個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)服用，那么緊急避孕藥的副作用就可能對(duì)婦女的月經(jīng)干擾較大，易出現(xiàn)陰道出血;若在后半個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)服用則對(duì)婦女月經(jīng)干擾較小。如其出血量與平時(shí)月經(jīng)量差不多，可將其當(dāng)做一次月經(jīng)。月經(jīng)提前:緊急避孕藥后出血臨床上稱為撤退性出血。實(shí)際上這種出血一般不能認(rèn)為是月經(jīng)來潮。如果是在前半個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)服用，可能對(duì)婦女的月經(jīng)干擾較大，易出現(xiàn)陰道出血;在后半個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)服用則對(duì)婦女月經(jīng)干擾較小。如其出血量與平時(shí)月經(jīng)量差不多，可將其當(dāng)作一次月經(jīng)，出血干凈后應(yīng)立即采取常規(guī)避孕方法。如出血量很少，則不需要做任何處理，但仍需注意避孕，直到下次月經(jīng)來潮。
香蕉是一種常見的水果，香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。香蕉中含有豐富的維生素A和蛋白質(zhì)，多吃香蕉可以增強(qiáng)人的免疫力，同時(shí)香蕉容易吸收，消化不好的人可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┫憬?。有些人覺得空腹不能吃香蕉，這種看法是不對(duì)的，其實(shí)晚上空腹吃香蕉對(duì)人的身體是沒有危害的。
1、空腹吃香蕉：
香蕉是一種健康有營(yíng)養(yǎng)的水果，作為一種糧食，空腹吃香蕉沒有任何問題。吃香蕉時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不可狼吞虎咽，一天吃兩三個(gè)香蕉是不會(huì)有任何不良生理反應(yīng)的。如果自身有某些基礎(chǔ)疾病，或者吃后覺得不舒服的可以停止食用。
2、為什么空腹吃香蕉不好的說法站不住腳：
有的人發(fā)布消息稱香蕉因?yàn)楹休^多的鎂，如果空腹食用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鎂鈣失衡。實(shí)際上食物中含鎂較多的不是香蕉而是綠葉蔬菜，比如說粗糧、堅(jiān)果等食物中含有的鎂元素含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過香蕉，從來沒人說過空腹吃諸如菠菜、黃豆、等會(huì)攝入過量的鎂進(jìn)而影響心臟功能。如果說因食用香蕉可能導(dǎo)致鎂元素失衡，那估計(jì)要吃非常多的香蕉才可能大聲。吃香蕉會(huì)導(dǎo)致鎂攝入過量，從而導(dǎo)致影響心臟健康的說法是毫無科學(xué)一句，根本就是站不住腳的。
3、什么人應(yīng)該少吃香蕉：
香蕉是一種淀粉質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)豐富的有益水果，可以適當(dāng)多吃。中醫(yī)學(xué)角度來看，香蕉味甘性寒，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可清熱潤(rùn)腸，所以脾虛泄瀉者不宜多吃。體寒者如胃寒（口淡胃脹）、腎炎（也屬虛寒）、虛寒（泄瀉、易暈）、懷孕期腳腫者，不要生吃香蕉。如果想吃可以把香蕉蒸煮后食用。
溫馨提示：無論是否空腹與否，吃香蕉不會(huì)引起腹瀉和心臟病。香蕉是腹瀉病人的良好營(yíng)養(yǎng)品，同時(shí)還能預(yù)防某些心臟疾病，可以適當(dāng)適量食用。要注意的是腎功能受損的病人不要多吃香蕉，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致上述病人排鉀功能受損而發(fā)生高鉀血癥。
大蒜作為家家戶戶必不可少的一個(gè)調(diào)味品，基本上所有菜中都需要大蒜的加入。因?yàn)榇笏庾陨碛幸还纱碳ば晕兜溃鼘?duì)菜的提味和去腥作用都能夠起到顯著的效果。但是就算大蒜沒有熟，生吃大蒜也是可以的，但而有一些人在生吃大蒜的時(shí)候，會(huì)考慮到蒜對(duì)胃部的刺激。那么生吃大蒜對(duì)一個(gè)人的胃好嗎?
吃大蒜的好處和壞處
雖然有許多人對(duì)大蒜有特別的喜好，認(rèn)為大蒜既能殺菌消炎，又能健腦益智，多吃無妨，但科學(xué)家認(rèn)為，每天吃一瓣生蒜是比較合適，若是熟蒜吃個(gè)兩三瓣也就夠了，多吃并無益處。
大蒜吃起來有味，但它的功效可不小。大蒜的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C以及粗纖維、鈣、磷、鐵和微量元素鋅、銅、鎂、鈷、硒等，而且含有蒜素、蒜辣素等名貴物質(zhì)。
大蒜的作用在于：促進(jìn)消化液的分泌，增強(qiáng)食欲，去腥味。并可預(yù)防感冒、細(xì)菌性痢疾、高血壓、動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)記憶力、延長(zhǎng)壽命、對(duì)增強(qiáng)陰莖海綿體的力量有一定的療效。具有抗菌、消炎、驅(qū)蟲、健胃、利尿、去痰止咳等功能。大蒜中含有硒，可抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散，防止良性瘤癌變等功效。因此，建議大家多食大蒜。
■大蒜的“十八般武藝”
殺菌消炎：1954年，蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)家就證實(shí)了大蒜汁能在3分鐘內(nèi)殺滅培養(yǎng)基內(nèi)的細(xì)菌，隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，大蒜中含有的大蒜素具有廣譜抗菌效果一一得到了證明，它對(duì)流行性腦脊髓膜炎病毒、流行性感冒病毒、乙型腦炎病毒、肝炎病毒、可致嚴(yán)重腦膜炎的新型隱球菌、肺炎雙球菌、念球菌、結(jié)核桿菌、傷寒、副傷寒桿菌、阿米巴原蟲、陰道滴蟲、立克次體、葡萄球菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌等多種致病微生物都有殺滅作用。
預(yù)防癌癥：大蒜能夠阻斷致癌物質(zhì)———亞硝胺的合成，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，對(duì)癌細(xì)胞有殺傷作用。大蒜內(nèi)含豐富的硒，能加速體內(nèi)過氧化物的分解，減少惡性腫瘤所需的氧氣供給，從而抑制癌細(xì)胞?？茖W(xué)家認(rèn)為，大蒜對(duì)白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等均有預(yù)防作用。
預(yù)防心、腦血管疾?。嚎茖W(xué)家給大蒜的另一個(gè)外號(hào)是“血管清道夫”，研究人員發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期吃大蒜的人血管內(nèi)壁里的沉積比不吃的人要輕很多。而血管壁沉積是心血管病的一大誘因，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓動(dòng)脈阻塞、彈性變差，引起中風(fēng)或心肌梗死。大蒜還能降低血脂和血液的黏稠度、抗血小板聚集，使心臟病、腦血栓和腦出血的發(fā)作危險(xiǎn)大為減少。
促進(jìn)毛發(fā)增長(zhǎng)：大蒜中含有的揮發(fā)油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，從而促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，對(duì)禿頭也有治療作用。把蒜泥敷在頭皮上，可以改善毛發(fā)生長(zhǎng)，消除頭屑。如果加入同樣多的植物油敷頭，還能緩解頭發(fā)的干燥程度。
增強(qiáng)免疫功能：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，大蒜中的脂溶性揮發(fā)油能顯著提高巨噬細(xì)胞的吞噬機(jī)能，有增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的作用。
抗衰老：大蒜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素及礦物質(zhì)，具有預(yù)防血管老化、免疫力衰退等作用。
健腦益智：大蒜中的成分和人體內(nèi)的維生素B1結(jié)合能產(chǎn)生“蒜胺”，這種蒜胺能促進(jìn)和發(fā)揮維生素B1的作用，增強(qiáng)碳水化合物氧化供能，為大腦細(xì)胞提供足夠的能量，使思維敏捷。
導(dǎo)讀：哪些食物不能空腹吃呢?在繁忙的早晨，不少人為了節(jié)約時(shí)間就選擇空腹喝點(diǎn)牛奶、吃根香蕉等等。需要提醒的是，這樣吃會(huì)引起你的胃……
哪些食物不能空腹吃呢?在繁忙的早晨，不少人為了節(jié)約時(shí)間就選擇空腹喝點(diǎn)牛奶、吃根香蕉等等。需要提醒的是，這樣吃會(huì)引起你的胃不適，下面就來看哪些食物不能空腹吃吧。
1.牛奶。牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用牛奶時(shí)，蛋白質(zhì)將被迫轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的作用。正確的飲用牛奶方法是將其與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝。
2.白酒?？崭癸嬀茣?huì)刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時(shí)，本身血糖就低，此時(shí)飲酒，人體很快出現(xiàn)低血糖，腦組織會(huì)因缺乏葡萄糖的供應(yīng)而發(fā)生功能性障礙，出現(xiàn)頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生低血糖昏迷。
3.糖。糖是一種極易消化(消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高，從而容易導(dǎo)致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會(huì)破壞機(jī)體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對(duì)健康不利。
4.冷飲?？崭?fàn)顟B(tài)下吃各種冷凍食品，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，久而久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。在女性月經(jīng)期間還會(huì)使月經(jīng)發(fā)生紊亂。
5.橙子。橙子含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、吐酸水。
6.香蕉。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
7.番茄。因?yàn)榉褍?nèi)是含有大量的可溶性的收斂劑，而人體處于饑餓空腹的狀態(tài)時(shí)，胃部是比較敏感的，這個(gè)時(shí)候如果大量食用西紅柿，很有可能造成胃部不適，甚至引發(fā)胃脹疼痛等胃部疾病。
8.山楂。山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激。
饑腸轆轆，急于填飽肚子對(duì)健康是非常有害的，以上列舉的8種食物，不宜空腹吃用，以避免健康受到不必要的傷害。
人體養(yǎng)生方面有談不完的話題，所以有關(guān)空腹飲食禁忌的話題一直受人關(guān)注。那么我們?cè)谄匠Ｈ绾文芨玫娘嬍仇B(yǎng)生，下面我們就來介紹一下。這些說法究竟有沒有根據(jù)呢？下面我們就來了解了解。
空腹不能喝茶，空腹不能喝牛奶，空腹不能吃水果關(guān)于空腹飲食禁忌的話題一直受人關(guān)注，你只要在搜索引擎中輸入空腹和不能兩個(gè)關(guān)鍵詞，電腦屏幕上就會(huì)彈出成千上萬關(guān)于空腹不能吃的頁面，這些說法真的可信嗎？
中國(guó)保健協(xié)會(huì)食物營(yíng)養(yǎng)與安全專業(yè)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)孫樹俠教授告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，關(guān)于空腹不能吃什么的問題不能一概而論，應(yīng)該分情況探討。
對(duì)所有人來說，有些食物最好別在空腹的情況下食用。一類是對(duì)胃腸刺激較大的食物，如空腹喝酒會(huì)刺激胃黏膜，長(zhǎng)期會(huì)引起胃炎、胃潰瘍等疾病，而且人空腹時(shí)本身血糖水平就較低，此時(shí)飲酒很容易低血糖，出現(xiàn)頭暈、出冷汗等癥狀。
另外，空腹喝大量濃茶會(huì)攝入過多咖啡因，可能引起心跳加速，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適。
另一類最好別空腹吃的食物是高蛋白低碳水化合物的魚、肉。它們是以蛋白質(zhì)和脂肪為主的食物，其中碳水化合物含量通常低于2%,而蛋白質(zhì)含量卻高達(dá)15%以上，脂肪含量也偏高。
所以如果在空腹時(shí)首先大吃魚肉類，肯定會(huì)造成蛋白質(zhì)分解轉(zhuǎn)變成能量的后果。一方面浪費(fèi)了很多蛋白質(zhì)，另一方面產(chǎn)生大量含氮廢物，增加肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。建議大家在吃上述食物之前，應(yīng)該先吃些饅頭、餅干等淀粉類食物墊墊。
對(duì)一些特殊人群來說，空腹吃東西時(shí)確實(shí)有一定的禁忌。首先，乳糖不耐的人不要空腹喝牛奶，因?yàn)樗麄儫o法把牛奶中的乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，空腹時(shí)飲用更容易導(dǎo)致腸內(nèi)堆積大量短鏈脂肪酸和氣體，從而出現(xiàn)腹瀉、腹脹或腹絞痛等癥狀。
需要解釋的是，牛奶中的乳糖含量比蛋白質(zhì)高，因此健康人空腹喝牛奶不存在蛋白質(zhì)浪費(fèi)的問題。
其次，對(duì)有胃病的人（如胃炎、胃潰瘍）來說，空腹喝豆?jié){可能對(duì)胃部造成刺激，進(jìn)而會(huì)感到不舒服。同時(shí)，這類人往往胃酸分泌過多，空腹時(shí)也不太適合吃柿子、黑棗、山楂和橘子等富含鞣酸或有機(jī)酸的水果，否則易引起腹部不適、惡心、嘔吐等癥狀。
最后，糖尿病人空腹最好別吃只富含碳水化合物的食物，比如精白米面制作的米飯和饅頭等，這類食物極易升血糖，對(duì)控制血糖不利。
針對(duì)網(wǎng)上盛傳的空腹不能吃水果、香蕉、酸奶等傳言，孫樹俠認(rèn)為沒有任何科學(xué)依據(jù)。最后，孫樹俠提醒大家，任何食物空腹吃太多都不好，只要適量食用，身體沒有出現(xiàn)不適，就不會(huì)對(duì)健康造成傷害。
此外，每個(gè)人的體質(zhì)各不相同，建議大家細(xì)心留意一下自己身體對(duì)不同食物的反應(yīng)，這比單純?nèi)ゾW(wǎng)上搜尋空腹不能吃什么更科學(xué)可靠。
飯后吃的蘋果不是爛蘋果
早上吃的是金蘋果，中午以后就是銀蘋果，晚上吃就變成銅蘋果,水果要飯前吃，飯后吃會(huì)和食物混在一起發(fā)酵，變成爛蘋果.近日，這則看上去似乎有幾分道理的健康帖子在微信中被熱轉(zhuǎn)，更聳人聽聞的是，一條愛惜大腸，空腹吃水果的帖子還號(hào)稱，空腹吃水果能治愈癌癥。
飯后吃水果吃爛水果
千萬別再飯后吃水果，試想，你在吃兩片面包之后，又吃了一片水果。本來水果要透過胃壁進(jìn)入腸子，但被食物擋住了。同時(shí)，胃發(fā)酵、變酸，水果一接觸到它們，配著胃酸，食物就壞了。對(duì)非營(yíng)養(yǎng)學(xué)、消化科的人來講，這種說法似乎很說得通。
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任高鍵說，一般人飯前飯后吃水果差別不大，由于很多水果含有糖分較高，空腹吃水果，如吃得太快容易造成血糖快速升高，部分有基礎(chǔ)疾病的人群就要特別注意。事實(shí)上，從營(yíng)養(yǎng)吸收的角度來說，混合食物對(duì)人體更好。
帖子中提到，有的人抱怨一吃西瓜就愛打嗝，一吃榴蓮就漲肚，一吃香蕉就拉稀，這是因?yàn)樗c胃中腐敗的食物混合后產(chǎn)生的氣體造成的。高鍵主任反駁，很多人因?yàn)樽陨砦竸?dòng)力不足或腸蠕動(dòng)不足，就算空腹吃這些食物，也會(huì)產(chǎn)生以上癥狀。
早餐吃好其他時(shí)間吃不好
早上吃的是金蘋果，中午以后就是銀蘋果，晚上吃就變成銅蘋果.高鍵主任表示，早上吃水果肯定是好的，大多數(shù)中國(guó)人早餐缺少水果，從每餐食物營(yíng)養(yǎng)來說，應(yīng)加入水果。但這并不代表其他時(shí)間吃水果不好，關(guān)鍵是每天保證水果攝入的數(shù)量和品種。
成人每天大約吃200-300克水果，相當(dāng)于一個(gè)較大的蘋果。最好的吃法是全家人分享2-3種水果，每種水果就不會(huì)過量，糖分?jǐn)z入就不會(huì)太多。
連續(xù)三天只吃水果？不科學(xué)
連續(xù)三天只吃水果，這樣你的身體得以清洗，容顏煥發(fā)，令人驚喜,這種做法也被營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家否定。高鍵表示，人體每天都要攝入蛋白質(zhì)，連續(xù)三天不攝入蛋白質(zhì)，人就要分解自身蛋白質(zhì)來供身體消耗。
現(xiàn)代人動(dòng)物性蛋白攝入過多，導(dǎo)致各種慢性病，可通過減少動(dòng)物性食物，增加植物性食物來調(diào)整，但不是只吃水果，這樣不僅糖分太高，還缺乏綜合營(yíng)養(yǎng)素。如普通健康人群想要清理體內(nèi)垃圾，可以一周中選取不連續(xù)的兩天吃素，只吃蔬菜水果和米面等主食。
魚肉屬于瘦肉型，100克魚肉所含脂肪不足2克，而100克香腸含脂肪多于10克。即便最油膩的挪威鮭魚，其所含的熱量也比豬排少一半。
魚肉還是蛋白質(zhì)的重要來源。魚肉容易被人體吸收，100克魚肉保證人體每天所需的 蛋白質(zhì)的一半。魚肉還供給人體所需要的維生素A、D、E等。
魚肉中還含有多種脂肪酸，這種物質(zhì)能夠防止血黏度增高，可有效防止心臟病的發(fā)生，并能強(qiáng)健大腦和神經(jīng)組織以及眼睛的視網(wǎng)膜。對(duì)孕婦和嬰兒來說，這些脂肪酸更是不可缺少。科學(xué)家的一項(xiàng)最新研究表明，脂肪酸還起到治療慢性炎癥、糖尿病和某些惡性腫瘤的 作用。
魚肉還是高鈉食品，有利于人體的礦物質(zhì)保持平衡。魚肉以天然的方式供給人體硒、碘 和氟。所以，不用擔(dān)心吸收過多的微量元素。鮭魚所含的硒最多，河魚則要少一半。每天吃100克的魚肉，就能滿足人體每天對(duì)碘的需求，從而預(yù)防甲狀腺疾病。鎂也是人體所不可缺少的。當(dāng)人體內(nèi)的鎂不足時(shí)，就會(huì)感到抑郁。
這時(shí)可以通過吃魚肉來彌補(bǔ)鎂的不足，達(dá)到改善心情的目的。對(duì)于學(xué)生來說，多吃魚肉能促進(jìn)大腦 活動(dòng)，知識(shí)學(xué)得快，記得牢。
如何能更好的飲食養(yǎng)生保健是我們現(xiàn)代人的一個(gè)很大的話題，要想把我們的身體調(diào)理好，就要更好的促進(jìn)關(guān)于人體的養(yǎng)生理念的改變。
