香蕉皮美容效果如何？綠色美白肌膚的小秘訣
女人美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生秘訣。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“香蕉皮美容效果如何？綠色美白肌膚的小秘訣”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
愛美的女性就特別是想知道吃什么可以美容，什么樣的美容方法是最安全的，不會對皮膚造成損傷的。像那些化妝品雖然能將皮膚變得又晳，但是在化妝品是含有著鉛元素的，不僅對皮膚不好，而且對人身體健康也不好，所以美容就要找綠色的無害的美容方法。有的人在問香蕉皮美容效果如何?
香蕉皮美容怎么樣，也許有些人還不知道香蕉皮可以美容。其實香蕉皮是美容最好的，它不會對皮膚產生副作用，而且還對皮膚有著很好的滋潤效果。可以說香蕉全身都是寶。香蕉食用后能夠讓體內的毒素排出，能夠有收斂毛孔的作用。下面就給大家介紹一下香蕉皮美容的作用。
滋潤肌膚
如果你的肌膚比較干燥，那么你可以用香蕉皮的內側貼在臉部肌膚上，大約15分鐘之后就可以用清水清洗干凈了，這樣可以緩解肌膚干燥的問題，讓你的肌膚變得非常的細滑有光澤。
治療肌膚瘙癢
因為香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素能夠抑制真菌跟細菌的滋生。經(jīng)研究證明，香蕉皮對細菌或者真菌引起的腳氣病或者肌膚瘙癢有很好的療效。患者可以用新鮮的香蕉皮在肌膚瘙癢的部位來回擦拭，連續(xù)使用幾天就可以看到效果喲!
美白肌膚
將香蕉皮和水一起搗碎，然后敷在臉上，大約15分鐘之后用清水清洗干凈，這樣能夠美白肌膚喲。因為香蕉皮有一點澀，所以敷完臉之后會感覺有點澀，但不要擔心，這是正?，F(xiàn)象。
治療凍瘡
冬天一到，很多朋友的手，腳都會因為干燥而發(fā)生或多或少的皸裂現(xiàn)象，如果用香蕉皮連續(xù)擦拭干燥處，可以讓我們的肌膚細滑滋潤起來。
看來香蕉皮美容不但可以使皮膚變得美白，有光澤，而且還能起到治療凍瘡的作用。所以大家平時吃掉香蕉以后中，千萬不要扔掉香蕉皮，它的作用大著呢?？梢悦腊灼つw，可以治療凍瘡，還可以治療皮膚瘙癢等。
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美白牙齒是很多人都做過的事情。因為牙齒白，會給人的外貌加分，而牙齒黃或者牙齒黑的話，則不會給人留下好的印象。美白牙齒的偏方有很多，用香蕉皮美白牙齒就是其中之一。除了香蕉皮之外，乳制品、草莓、檸檬以及小蘇打粉等食物，同樣也具有美白牙齒的功效！
香蕉皮
用香蕉皮美白牙齒既健康又安全，因為香蕉皮是礦物質和維生素的豐富來源。它不像其它天然美白劑一樣具有腐蝕性。
挑選熟一些的，有一點點黑斑的香蕉，這時候的香蕉有更多礦物質。香蕉皮包含的鉀，鎂和錳等礦物質能被牙齒吸收，并發(fā)揮美白作用。用一片香蕉皮內側輕輕摩擦牙齒，靜候十分鐘后再像以往一樣正常刷牙，將香蕉碎渣刷掉?？梢栽谒X前和起床后重復這一步驟。每天用香蕉皮摩擦牙齒兩次，很快就能看出明顯效果。
乳制品
最新的科學證據(jù)顯示，牛奶及酸奶含有的礦物質能夠強化及改善牙齒外觀。這些礦物質包括鈣及磷，能夠強化牙齒琺瑯質，讓琺瑯質更為健康和潔白。奶酪中含有豐富的蛋白質、鈣與磷不只能鞏固牙齒，還能降低酸性物質沉淀的機率。此外，大部份奶酪都接近于無色，因此它不會弄臟牙齒。
草莓
草莓雖然帶有明亮的紅色，但這種夏季水果的主要成份蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的污垢。另外，草莓含有蘋果酸，能夠清除牙齒表面的色斑；草莓也能幫助擦亮琺瑯質，使得牙齒更閃亮。
檸檬
這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸是天然的美白佳品，可以幫助牙齒美白，但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺瑯質，所以只能適量食用。
小蘇打粉
適量的小蘇打粉能夠增強牙齒美白。搗碎草莓或新鮮檸檬汁與半茶匙小蘇打粉混合可以提高草莓美白的效用，只要將混合物涂抹在牙齒上 5 分鐘即可，但是最好每隔一段時間才進行一次，以免破壞琺瑯質。
香蕉好吃且營養(yǎng)豐富這你肯定知道不少了，但是香蕉皮的功效與妙用，你又知道？下面就給您介紹一下香蕉皮的神奇功效，讓它化廢為寶！
近日，市場上的香蕉供應量大增，供過于求的現(xiàn)象使香蕉的價格大跌，這也為我們大吃香蕉提供了契機。但是，要知道香蕉可不只是用來吃噢，它的美容保健效用可是多種多樣，甚至連香蕉皮都是寶噢！
智慧之果香蕉的養(yǎng)生功效
傳說，佛教始祖釋迦牟尼由于吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為智慧之果。而這種智慧之果不僅有利于降低膽固醇血清、治療高血壓、治療咳嗽及皮膚瘙癢癥，甚至對治療痔瘡及便血亦頗有療效。另外，香蕉還具有解酒，治療憂郁癥等等的保健功效。而具體來說，香蕉還具有以下的養(yǎng)生好處：
1.補充營養(yǎng)素。
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養(yǎng)素。香蕉中含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。
2.利消化，助減肥。
由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，并補給均衡的營養(yǎng)。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在減肥的人，也能毫不擔心的盡情食用。
3.潤腸通便。
從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，從中醫(yī)學角度去分析，香蕉味甘性寒，最適合燥熱人士享用，有助于清熱潤腸，促進腸胃蠕動，可治療便秘。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉，但脾虛泄瀉者卻不宜。身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉（通便力更強）、皇帝蕉等其他品種。
4.降血壓。
近代醫(yī)學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可提供較多的能降低血壓的鉀離子，抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用，從而平衡鈉的不良作用，進細胞及組織生長。
5.快樂食品。
最有趣的莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡峎化學物質。這主要由于香蕉在人體內能幫助大腦制造一種化學成分血清素，這種物質能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應。因此，香蕉又被稱為快樂食品。
香蕉皮變廢為寶 10個不為人知的養(yǎng)生功效
不要以為香蕉的精華都在果肉，吃完就隨手丟了哦！既然香蕉的營養(yǎng)價值這么豐富，它的外衣香蕉皮，同樣有不少妙用噢！
1.蘭花的最佳伴侶：如果你希望你的蘭花長得又壯花開得又好，也許香蕉皮可以幫上你的忙，把香蕉皮埋在蘭花盆土下，香蕉皮含有豐富的鎂，硫磺，磷，鋅，氨基酸等多種營養(yǎng)礦物質，這些正是蘭花所需要的。感興趣的朋友可以試試！
2.使皮膚滋潤光滑：面部干燥的朋友，可用香蕉皮內側貼在臉上（皮的內側朝臉皮的一面），晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤光滑。
3.治口腔潰瘍：香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍（俗稱：燈盞凼）;還有通便的作用。
4.醫(yī)治風火牙痛： 將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。
5.治痔瘡和便血：將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。
6.擦拭皮鞋、皮衣：香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙發(fā)等，有長保皮制品光澤、延長皮制品壽命的作用。
7.催熟：香蕉皮有催熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，獼猴桃等。
8.巧防中風：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。
9.防治凍瘡：香蕉皮還能解決冬季皮膚因為干燥而發(fā)生的皸裂，連續(xù)擦拭患處幾天后，可使皮膚滑潤起來。
10.治皮膚瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處（腳癬，手癬，體癬等）反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
小編力薦：香蕉與香蕉皮的神奇美容功效
將香蕉皮搗爛加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡;而香蕉皮曬干磨粉，還是不錯的美容佳品。以上都是關于香蕉抽象的飲食保健療效，而香蕉對與夏日的各位MM來說，美容養(yǎng)生才是硬道理
潤膚香蕉面膜
功效：讓香蕉的油分與維生素成分滲入皮膚內，有效地深層滋潤肌膚，是極度干性皮膚的保養(yǎng)妙品。
材料：香蕉半條、橄欖油3滴。
做法：半條香蕉連皮切片打成泥狀，加入橄欖油，調制成面膜，約敷15分鐘后洗凈即可。
滋潤抗皺面膜
功效：可滋潤干性皮膚，保護肌膚對抗皺紋，并抑制黑色素形成，讓肌膚容光煥發(fā)。
材料：香蕉半條、鮮奶適量、蜂蜜1匙、粉2匙。
做法：香蕉連皮切段、搗碎，加入鮮奶、珍珠粉和蜂蜜攪拌至糊狀，涂在臉上約5~10分鐘后洗凈即可。
光鮮皮膚的香蕉鮮桃奶
材料：香蕉半根，鮮桃1個，鮮奶100毫升，糖適量。制作：將香蕉去皮，并切成數(shù)段;將鮮桃洗凈、削皮，并去核，切成小塊;將切好的水果放進攪拌機內攪拌約40秒;將果汁倒入杯中，加入糖和鮮奶，攪拌均勻即可。
營養(yǎng)提示：
這款飲品的營養(yǎng)極高，鮮桃、鮮奶不僅是補水佳品，而且其中所含的維生素、鈣質、礦物質都很豐富，對寶寶的健康和皮膚非常有益
如何物盡其用，變廢為寶的綠色環(huán)保理念上是現(xiàn)代新新人類的流行理念！而如何將大眾而普通的香蕉由內到外充分利用，正是值得我們好好考究的！你不妨也加入這個夏日香蕉養(yǎng)生盛宴吧！
目錄：
第一章 白皙是美 飲食美白
第二章 辣媽小S的飲食美白保養(yǎng)心經(jīng)
第三章 女性越吃越白的飲食三秘方
是不是一直念叨著美白呢？嘗試了各種各樣的美白方法，千萬不要忽略了美白食物這一環(huán)哦。好吃的食物，不僅美味可口，還可以幫你打造白皙的肌膚，趕快來試一下吧。
白皙是美 飲食美白
在很久之前。西方人熱衷日光浴，追求麥色皮膚，以示自己經(jīng)常有閑暇度假、地位很高。而在東方、深色皮膚是勞苦大眾的標志、有錢人則白白又胖胖。近些年來，由于日曬可能導致皮膚癌、皮膚老化、雀斑、黑斑等等，嚇得西方女性也不敢再大肆曝曬。美白保濕漸漸成了一致的審美標準。
白皙是美的這個觀念，千百年來一直被世人推崇。西方國家有伊麗莎白一世女王因其白皙的面容而被贊譽為有圣女一般的容貌；而我國，早在《詩經(jīng)-衛(wèi)風-碩人》中即有贊美女子手如柔荑，膚如凝脂的詩句；更有李漁在《閑情偶寄》聲容部中說：婦人本質，惟白最難。多受精血而成胎者，其人生出必白可見，白于中國也是一貫千年的審美觀，所以追求美白的隊伍永遠趨之若鶩。當然，想擁有凝脂般的膚色，一定要標本兼治，除了敷面膜等外在的保養(yǎng)，飲食美白更是內在調養(yǎng)的良方。
美白護膚品不僅僅在你的化妝臺上，在你的化妝袋里，還在你的廚房，在你的餐桌上！飲食美白因為安全健康，越來越受許多人的關注，成為美白新理念。
辣媽小S的飲食美白保養(yǎng)心經(jīng)
辣媽小S又爆懷上第三胎，盡管已經(jīng)生了2個孩子，小S的身材卻依舊火辣，肌膚白皙緊致如昔，讓人不得不感嘆其獨家的保養(yǎng)心經(jīng)。
美白心經(jīng)一： 番茄
每日喝1杯番茄汁或經(jīng)常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。
番茄中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫?？梢种破つw內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
美白心經(jīng)二：豆腐
豆腐以大豆為原料，營養(yǎng)豐富，素有植物肉之稱。
豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有可以促進血液循環(huán)的維生素E，和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮，而且豆腐的熱量較低，對女性而言，可謂是天然的美容食品。
美白心經(jīng)三：檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
美白心經(jīng)四：牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。
女性越吃越白的飲食三秘方
下面為求美的朋友準備了三條通過飲食達到美白的原則，主要以補充維生素達到抗氧化、攝取礦物質增添健康氣色為主導。希望美女們都能手如柔荑，膚如凝脂 ，成為扮靚春天的風景線！
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。想要由吃來淡化膚色比較慢，飲食美白主要是補充維生素抗氧化、礦物質增添健康氣色，大廚說最方便的就是吃深綠色蔬菜，因為花青素多，有很豐富的維他命C，但是維他命C怕熱，像用深綠花椰菜做沙拉就很好，飲料方面，豆?jié){異黃酮多、抗氧力強，水果呢，在家加水1：1打汁喝很健康。
每天一餐沙拉，選對醬美容效果加倍
生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，大廚建議每天一餐單吃常溫的沙拉做體內環(huán)保，下面3種精選醬料，保證吃不胖、還加倍美容喔。
①原味優(yōu)酪+水果：市售優(yōu)酪糖分多，生機飲食店買超原味優(yōu)酪+水果打成醬，是日本風行的做法。
②橄欖油：精純的橄欖油，可以帶來好的膽固醇，製造出美容最需要的女性荷爾蒙，一點點就很美味。
③芝麻油：韓國人的最愛（她們皮膚都好好！），用冷壓製造最好，有豐富維生素A，抗老效果不用講。
飯后不喝茶，動物鐵質打造戀愛好氣色
鐵質是讓臉色白里透紅的重要元素，尤其動物鐵質人體吸收率高，選紅肉最好，但不是餐餐有肉就夠嘍，飯后飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。
每天30種食物，相乘出最強美肌配方
前陣子保養(yǎng)品界主打抗氧化時，大家開始正視自由基有很多種，所以保養(yǎng)品添加越多種抗氧成分越有效，這觀念在吃也是一樣，像防癌協(xié)會推廣天天五蔬果，日本人更是瘋每天30種食物，互抵互補最健康的理論，歐陽菲菲就曾推薦這是她常保肌膚透亮的秘訣。要每天吃到30種食物并不難，算算一碗簡單的擔仔面，就有七八種素材！
結語：盡量少用美白類的化妝品，安全性得不到保證，而選擇飲食美白，則安全又健康。想要擁有白皙透明的臉蛋，就趕緊加入到飲食美白的行列中來吧，你也會和小S一樣擁有美白肌膚。
香蕉是生活中最常見的食物了，很多人都喜歡吃香蕉，小編就是其中一個，自己總會買一些香蕉放在柜子里，每天吃上兩根，吃完了就去買。但是香蕉那么大一個，香蕉皮也占了不少分量，總覺得把香蕉皮扔了都覺得怪可惜的。聽過香蕉皮有一些其他用途，現(xiàn)在就讓我們一起來看看吧。
用香蕉皮搓手足，可防治皸裂、凍瘡。每到秋,冬二季,許多人會患手足干,皸裂,用香蕉皮擦數(shù)日后,立桿見影,可使皮膚潤滑,不在發(fā)干,也可用來擦臉美容. 治療腳氣效果很好 。父右手食指第一關節(jié)處,有一條開裂,他擦了兩次,開裂就愈合,他的開裂有半毫米寬. 我媽媽的手指很容易起小水泡，告訴她之后，她試過，覺得效果很好，以前都是把小水泡用針挑開后，放到酒里去泡，要幾天才好。用香蕉皮擦，第二天傷口就收口了。而且她說香蕉皮不要馬上擦放到第二天再擦效果更好。用香蕉皮的內側是和香蕉果肉接觸的那一面。
香蕉皮治高血壓：香蕉皮30克，曬干水煎服，日三次，一個月見效。 本人患牛皮癬病30多年,看過中醫(yī)、西醫(yī),住過院,也用過偏方,都效果不好。今夏偶爾聽人說,有人用香蕉皮擦患部治好了此病,便試著每天擦幾次,擦了幾天便不覺得癢了。連續(xù)擦了近兩個月,皮膚逐漸光滑不起皮也不癢,停藥兩個月后未見變化。要說明的是本人只是局部小面積患病(小腿和頭部)。
如果你有紅眼，也可以用它的皮敷眼，如果不小心被火燙了，也可以用它敷在小泡上，總之他的功效實在太多了，下次買到的香蕉皮可別亂仍了哦。
是不是覺得香蕉皮的作用有很多呢？以后吃香蕉的時候再也不用擔心香蕉皮浪費了。但是香蕉是屬于寒性的食物，女性在生理期的時候是不可以吃香蕉的，否則肚子會產生不舒服或者經(jīng)血多的現(xiàn)象。如果你還在為冬天凍瘡而感到煩惱，不妨試試香蕉皮這個方法吧。
日常生活中，大家經(jīng)常吃的水果中比較常見的就是香蕉，吃過香蕉的人知道，香蕉成熟之后顏色是黃色的，但是我們有時候買到的香蕉是青色的，青色的香蕉一般是沒有成熟的香蕉，如果這個時候吃的話，香蕉是非常澀的，因此，是需要等到香蕉的皮變成全黃色的，才可以食用的，那如何使香蕉皮全黃呢？
香蕉催熟小妙招：
1、將買回的一大把香蕉分開，每6-7個香蕉裝在一個干凈的食品袋中，在香蕉袋中放入一個成熟的香蕉或者放入一個成熟的蘋果，扎緊密封后放在20℃多度的地方，大約3至4天后就可以完成香蕉催熟。
2、用棉球沾滿高度白酒后放入香蕉食品袋中，其他方法同上。
3、將裝入香蕉的食品袋放在溫度約25℃的地方，扎緊密封，大約3至4天后成熟。
香蕉催熟的注意事項：
1、香蕉催熟效果好不好，溫度很重要。溫度低，香蕉催熟花的時間長效果差；溫度如果過高，比如超過30℃，香蕉果皮的葉綠素不能消失， 葉黃素和胡蘿卜素顯現(xiàn)不出來，這樣香蕉雖然軟了，但果皮仍然是綠色的。最適宜的催熟溫度為20℃～25℃。
2、另外，冬季氣溫低，香蕉催熟時特別注意防凍。香蕉在8℃以下受凍24小時后不能正常成熟。所以，香蕉不能放在冰箱貯存保鮮，凍傷后的香蕉很難再成熟。
綠色香蕉怎么催熟
1、香蕉皮催熟
綠色的香蕉，平時可以用香蕉皮進行催熟，催熟時可以取平時吃香蕉剩下的黃色香蕉皮放到水果泡沫箱中，再把綠色香蕉放進去一起密封放在正常的溫度下，2到3天以后取出，綠色的香蕉就能變黃，這時香蕉已經(jīng)完全熟透，可以直接食用。
2、藥物催熟
綠色的香蕉，還可以用藥物催熟。平時購買綠色香蕉以后可以購買少量的乙烯利，回家用清水稀釋以后直接噴施在香蕉上，然后用棉被覆蓋，2到3天以后香蕉就能全部熟透，而且少量的使用乙烯利對人體無害，大家也不用過分擔心。
3、大米催熟
綠色的香蕉可以用大米進行催熟，催熟時可以把購買回來的綠色香蕉裝在塑料袋中不要密封，直接放入米缸中，讓大米吧綠色香蕉全部包圍起來，三天左右取出查看綠色香蕉就能全部變黃，而且這樣催熟的香蕉會帶有淡淡的米香氣味。
想要美白是每個女孩子的心愿，而大美女蕭亞軒從出道至今，皮膚就一直很好，給我們帶來很多膾炙人口的歌曲，接下來就一起去看看蕭亞軒的美容保養(yǎng)的方法吧。
如何美白
近距離接觸過蕭亞軒的人都知道，她的皮膚是真的好，滑嫩剔透，白里透紅，幾乎不用上妝就可以出鏡。出道十年，經(jīng)歷了被冷藏的事業(yè)低谷，重裝出發(fā)的ELVA依然氣色未改。蕭亞軒解釋說這是基因好，因為蕭媽媽的皮膚也很白晰，所以她純粹是遺傳。美白的方法 4竅門水嫩白皙肌膚立現(xiàn)
由于天生白，蕭亞軒稱自己在美容護膚品上幾乎不專門嘗試美白產品，甚至不會刻意防曬。我其實想黑，往往白的人想黑，黑的人想白。不過縱然天生底子好，蕭亞軒還是會在飲食上進行后天鞏固。
我會多吃補充膠質的食物，像雞腳啊，豬腳啊，海參啊，膠質的食物對女孩子的皮膚很好。用食療補充，以內養(yǎng)外，可以吃出白里透紅的美麗肌膚。
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，因此，用上蓮藕煮這些膠質食物可以美白的同時又能預防吸收太多脂肪。女人美白 6個美容誤區(qū)讓肌膚又黑又干
此外，蕭亞軒還強烈推薦葡萄汁和杏仁，用葡萄枝葉煎汁服用或淋洗，有很好的美白肌膚效果。
而甜杏仁則含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素A、維生素E及礦物質，都是對容顏大有裨益的營養(yǎng)成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成。
至于民間常說的多喝牛奶，蕭亞軒倒是不以為意，我不喜歡喝牛奶，我喝牛奶會拉肚子。真是十分矜貴的美肌天后。
美白的方法
每天吃維他命
蕭亞軒的皮膚是中性皮偏干，所以她傾向于保濕 效果出眾的產品，因為工作繁忙不能隨時補充水果和必要的蔬菜，所以她每天要吃抗氧化的維他命，補充皮膚所需的抗老化能力。
最愛水洗面膜
我皮膚偏干，所以敷面膜是必須的保養(yǎng)，但我不太喜歡片狀面膜，除非到很干燥的地方才會使用。平常沐浴時，用水洗式的保濕面膜厚敷，也會用泥狀式的清潔面膜，有助于角質代謝。我也會挑選天然成分的面膜。美白護膚 大明星透露美白機密
每周喝魚湯
因為母親的關系，她十分相信食療美容 ，會盡量多吃富含膠質的食物，比如豬腳、海參，這兩樣食品都會保持肌膚的彈性十分有效。外婆燉的魚湯也是她的最愛，她說自己最愛吃的就是魚眼。一個禮拜一次的魚湯和含有豐富膠質的魚眼，讓她的眼睛更加明亮閃爍，對于保養(yǎng)眼部十分有用。
半小時卸妝
別看舞臺上的蕭亞軒如何電力十足，但臺下的她為了化一個完整的煙熏往往要花兩到三個小時，結束后再用半個小時來精心卸妝。因為她十分重視眼部的保養(yǎng)，所以卸眼部妝容的時候都會特別小心仔細。卸除眼妝時，我都是用化妝棉沾上卸妝油，然后整個敷在眼睛上，大約二十分鐘后，等睫毛膏 、眼線等化妝品整個都融化了，再慢慢擦掉，然后洗臉。因為整個過程時間拉得很長，所以我通常都是雙眼分開進行，這樣就可以同時看書、上網(wǎng)、寫寫博客，可以節(jié)省時間。夏季美白秘籍 不用美白針也能一白到底
健身 注重身體線條
閃耀的姿態(tài)當然要有獨家戰(zhàn)術，從十幾歲開始健身的蕭亞軒，她養(yǎng)成注重身體線條的習慣。健身房里的她，通常會先慢跑45分鐘，接著再做背肌訓練，就連小腹的線條她也會刻意地鍛煉到，通常全部運動做完后，我會拉拉全身的筋，這個步驟很重要，不然腿會變粗，肌肉也會變成硬硬的一砣，很難看!
早起兩杯水
雖然保持著健身的好習慣但她認為減肥不代表不能吃東西，從小我媽媽就規(guī)定我起床后一定要喝兩大杯水，喝完之后再喝一大杯牛奶，有時甚至牛奶拌著燕窩喝，因為喝牛奶和燕窩讓她皮膚白皙，而每天早上的那兩杯水也讓她上廁所非常暢通，不會體內積毒，造成身體水腫。
蕭亞軒怎么美白
早起兩杯水養(yǎng)顏又排毒
我覺得喝水是非常好的習慣，這個好習慣都來源于我的媽媽。所以我一直都保留著，每天早起喝兩大杯水可以更好的幫助身體排毒，然后再來點牛奶或者燕窩，皮膚也會保持白皙。掌握9大美白護膚隱患 美容更徹底
皮膚好離不開維他命
我覺得維他命是很好的護膚品，可以幫助皮膚抗氧化抗衰老。多吃水果蔬菜可以幫助補充維他命。如果工作忙，不妨自己帶點維他命隨時補充，幫助肌膚抗老化。
最愛水洗面膜
因為本人的皮膚偏干，因此要非常注意保濕防干燥。我個人非常偏愛水洗式的保濕面膜，或者泥狀的清潔面膜，幫助皮膚角質代謝。個人覺得天然成分的水洗面膜效果更好哦美白小竅門 11種平凡手法讓你晶瑩剔透
經(jīng)常喝魚湯
食療美容是個非常好的美膚方法。富含膠質的食物絕對是個首選，比如豬腳、海參，這兩樣食品都會保持肌膚的彈性十分有效。除了魚湯，魚眼也是我的最愛，會另眼部更加明亮。
每天卸妝要半小時
平時比較偏愛煙熏妝，化妝兩三個小時也在所不惜。我覺得要想皮膚好，就要每天非常重視卸妝。因為化妝對皮膚的傷害也是非常大的。
結語：大美女蕭亞軒的美白方式是非?？茖W的，合理的健身和合理的膳食都是蕭亞軒這么多年來一直美白的方法，想要美白的MM抓緊時間學習吧。
對于那些喜歡喝美容粥的愛美人士來說，薏米粥絕對是她們非常熟悉的一種常見的美容養(yǎng)顏的佳品，可是，薏米粥美容效果到底如何呢?薏米粥里面都含有什么成分可以對于身體起到美容養(yǎng)顏的效果呢?這應該是我們所有人很好奇的事情，那么下面就讓我給大家詳細的介紹講解一下吧。
薏米中含有一種叫薏苡仁酯的成份，薏苡仁具有很高的滋補的功效，同時對于抑制艾氏腹水癌細胞具有很好的保健功效，臨床上還常常把這種薏苡仁酯當成一種抗癌劑，因此多吃薏米可起到一個抗癌的作用。由其是對于胃癌，子宮頸癌患者來說多吃薏米可起到一個輔助治療的作用。其實薏米的防癌功效還表現(xiàn)在一方面，那就是其中含有豐富的硒元素，硒元素具有抑制癌細胞繁殖的作用，對于那些體內已經(jīng)有癌細胞的人來說，多吃薏米可輔助治療癌癥，而健康人多吃薏米可減少腫瘤發(fā)病的機率。
同時我們知道薏米中還含有一種叫薏米醇的成份，這種薏米醇成份不僅具有抗癌滋補的作用，同時還具有降血壓的功效，因此對于高血壓的患者來說多吃薏米就可穩(wěn)定血壓。中醫(yī)認為這種薏米醇還有利尿，解熱，驅蟲等多種功效，因此夏季常吃薏米可起到一個去暑熱，利尿，消水腫等作用。
因此國際上把薏米當成一種典型的“抗癌食品”。對于愛美的女性來說，薏米中豐富的維生素E還可減少色斑，改善膚色，讓皮膚變得更加的有光澤，讓皮膚看起來更加有彈性，由其是對于一些長痘痘，或者由于病毒感染而引起的皮膚疾病有著很好的輔助治療的效果。
很多人不知道多吃薏米對護發(fā)，由其是對于那些經(jīng)常會有脫發(fā)，掉發(fā)，發(fā)質差，開叉等都有很好的緩解作用，可使你的頭發(fā)變得更加柔軟，更加有活力。
薏米還是一種維生素B含量豐富的食物，多吃可補充維生素B，由其是可緩解腳氣病。
薏米的吃法多樣，可做成粥吃，做成湯都是不錯的選擇，可當正餐，可當佐餐也都是不錯的，由其是夏季常吃薏米就可起到一個促進脾胃健康，消腫利尿等功效，應該說這種薏米無論是用來促進身體健康還是用于治病，都是一個不錯的選擇的。由其是對于老人，婦女，小孩，或者病后需要滋補的朋友來說這都是一種強身健體，促進健康的最好食療之一。
經(jīng)過上面的介紹，相信大家都了解了薏米粥美容效果如何了，主要是因為里面含有的薏米醇可以滋補降壓，而里面還含有可以抗癌的成分，所以不僅僅是愛美人士可以多吃一些薏米粥，老人孩子也可以吃一些薏米粥。但使提醒大家一點就是，一定要定量服用，因為薏米性寒，吃多了對身體會造成負擔哦。
香蕉是很常見的水果，這類水果低熱量、低脂肪，長期吃香蕉也不會發(fā)胖，而且香蕉對排便效果也是很不錯，所以對它的選擇，都是可以放心進行，它對人體各方面，都是有著很好的幫助，尤其是對女性美容養(yǎng)顏、減肥的時候，它都是很好選擇，那香蕉皮能吃嗎，也是很多不清楚的。
對香蕉皮能吃嗎，香蕉都有香蕉皮，這也是我們能夠看到的，那香蕉皮能吃嗎，下面就詳細的介紹下，使得對它都是有著一些了解，是不是能吃，也是有著一些認識。
香蕉皮能吃嗎：
1、巧治高血壓：
取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。
2、巧防中風：
取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。健康網(wǎng)站
3、治瘊子：
用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，并一點點地脫落，直至痊愈。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好后再不復發(fā)。
4、治皮膚瘙癢癥：
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
5、治口腔潰瘍： 健康中原
香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍(俗稱：燈盞凼);還有通便的作用。 中原健康
6、醫(yī)治風火牙痛：
將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。
中原健康
7、治痔瘡和便血：
將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。
8、治手足皮膚皸裂：
在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內側在手上進行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治。
9、解酒：
香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。
通過以上介紹，對香蕉皮能吃嗎，都是有著一些了解，它對人體疾病治療，都是有著很好效果，尤其是對治療高血壓疾病，是一個最佳選擇，現(xiàn)在有很多人都患有高血壓疾病，所以對它選擇，都是可以改善患者身體情況。
話說這神奇的青香蕉里頭究竟藏有什么樣的神秘寶物？研究發(fā)現(xiàn)，香蕉皮可是減肥元素的大好來源哦！原來是血清激素及正腎上腺素這兩種天然成分的神奇作用。而這兩種成分究竟給減肥帶來什么樣的助益，下面愛美網(wǎng)小編就仔細地說給你聽
瘦身成分：
血清激素
血清激素就是常用于治療憂郁癥的藥物中的必備成分，它的作用在于可以使心情放松，掃除憂郁情緒，因此老人家常說失戀吃香蕉皮還真是所言不虛！用在減肥上頭，則有抑制食欲、控制糖分攝取的功用，此含量尤以香蕉皮為最多。
之所以說血清激素可以幫助減肥，乃在于血清激素可作為淀粉酶抑制劑使用。簡單的說，當?shù)矸圻M到我們的身體之后，會經(jīng)過淀粉酶的作用，轉變成易被人體吸收的單糖，這就是囤積在我們體內的脂肪的由來；假設我們吃了含有血糖激素的食物，那么淀粉酶抑制劑就會阻斷淀粉酶的作用，使得淀粉無法順利轉化為單糖，自然就無法被人體所吸收啦！
正腎上腺素
正腎上腺素有幫助分解脂肪及新陳代謝的效果，對于減肥大大有助益。值得注意的是，青香蕉的正腎上腺素含量較已熟香蕉來得多，而且外皮的部分又比果肉更好，但因外皮部分通常被丟棄不使用，因此目前專家們正積極研發(fā)來自青香蕉外皮中萃取出可用成分，制成減肥食品，一來可以增加香蕉的經(jīng)濟價值，再來又可以嘉惠瘦身一族，說起來還真是好處多多呢！
另外，由于高溫容易破壞青香蕉里頭的血清激素以及正腎上腺素等兩種成分，因此若你想利用青香蕉來實行減肥計劃，可得記得將買回來的青香蕉保存在低溫的狀態(tài)下，免得不但不見瘦身效果，還因狂吃香蕉而飛了一圈！
青香蕉減肥餐DIY示范
瞄準好你想瘦的心情，強調可以在一周內瘦下2公斤的青香蕉減肥餐，味道較一般市售代餐更為美味，又能幫你減去補鈣滯留體內的多余脂肪，這下子非得讓你瘦下來不可！
早餐 青香蕉鮮豆奶
做法：
1、青香蕉1條切小塊，蘋果1顆削皮切丁。
2、苜蓿芽約150公克與青香蕉塊及蘋果丁一起放入果汁機中打碎，加入350cc的鮮豆?jié){攪拌均勻即可。
午餐 青香蕉蛋卷
做法：
1、在平底鍋中放入少許的油，待油熱后放入蛋汁，煎成蛋皮。
2、將青香蕉去皮、壓稍扁，待蛋皮已煎熟，將青香蕉放入鍋中，以蛋皮覆蓋，稍煎一會兒。
3、撈起后淋上番茄醬即可食用。
青香蕉薯泥
做法：
1、青香蕉去皮、用湯匙搗碎，馬鈴薯洗凈、去皮，將兩者分別放入電鍋中蒸至熟軟，取出壓成泥狀，放涼備用。
2、將青香蕉泥雨馬鈴薯泥混合，淋上適量蜂蜜即可。
晚餐 青香蕉綜合沙拉
材料：青香蕉1條、蘋果1/2顆、奇異果1顆、圣女番茄少許、蛋一顆、雞胸肉少許
調味料：美乃滋適量
做法：
1、將青香蕉、蘋果以及奇異果去皮切丁。
2、將圣女番茄洗凈對半切。
3、將蛋煮熟，取蛋白、切丁。
4、將雞胸肉放入熱水中燙熟。
5、將以上材料放入碗中，淋上適量的美乃滋即可食用。
飲品 青香蕉皮汁
做法：
1、取4條青香蕉的皮，刮下皮內層的香蕉肉，最外皮丟棄。
2、將香蕉肉放入果汁機中，加入1000cc的水打散即成。
飲用時機：可放置冰箱作為平日飲用水使用。
愛美網(wǎng)小編提醒：這套減肥食譜切記一定要每天確實食用，除此之外，所有零食、高熱量飲品都得忌口，若再搭配每天至少30分鐘的運動，相信你不但能瘦，而且瘦得更加勻稱！
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《香蕉皮美容效果如何？綠色美白肌膚的小秘訣》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/nyurenmeirongyangyandeyangshengmijue/">女人美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生秘訣”專題。
