老品牌三奇堂十幾年來堅(jiān)持締造天然健康茶飲
養(yǎng)生茶飲。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“老品牌三奇堂十幾年來堅(jiān)持締造天然健康茶飲”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
從十幾年前一次偶然的機(jī)會了解了三奇堂養(yǎng)生健肝茶開始，李總就一直堅(jiān)持每天飲用兩三袋，甚至直接拿三奇堂養(yǎng)生健肝茶代替普通綠茶來喝。剛開始家人很反對，說養(yǎng)生茶不能當(dāng)茶天天喝，后來了解到三奇堂養(yǎng)生健肝茶的主要成分為絞股藍(lán)、溪黃草、靈芝、枸杞子等地道藥食兩用天然中藥材，對養(yǎng)肝護(hù)肝很有幫助，于是家人也跟李總一樣天天飲用了。
李總有時(shí)候還會把三奇堂養(yǎng)生健肝茶推薦給自己得了脂肪肝的朋友和經(jīng)常喝酒的朋友。李總說：三奇堂養(yǎng)生健肝茶能幫助減少肝損傷，調(diào)節(jié)血脂。當(dāng)年我還是個(gè)小經(jīng)理的時(shí)候，就開始喝它，到現(xiàn)在已經(jīng)有十幾年了，我的應(yīng)酬越來越多，但是我的身材還保持得不錯(cuò)，沒有大肚腩，除了有時(shí)著急上火血壓有點(diǎn)高以外，血脂也很正常，肝臟也很健康。
三奇堂在養(yǎng)生茶飲品方面具有十幾年的豐富經(jīng)驗(yàn)，擁有近十名國家級專家及數(shù)名高級技術(shù)人才，并聘請15名國內(nèi)外著名醫(yī)學(xué)、藥學(xué)專家作為客座研發(fā)員，為養(yǎng)生茶飲產(chǎn)品的研發(fā)提供專業(yè)的指導(dǎo)意見;三奇堂所有產(chǎn)品均在國內(nèi)最嚴(yán)格的GMp標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)廠生產(chǎn)，從原料選購到生產(chǎn)過程中的每一道工序都由中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院藥物植物研究所的專家嚴(yán)格把關(guān)，充分保證了茶飲產(chǎn)品的質(zhì)量及天然品質(zhì)，真正為消費(fèi)者提供了健康、放心的天然茶飲品。正是由于三奇堂這種十幾年如一日，專注茶飲品研發(fā)與生產(chǎn)的精神，為消費(fèi)者健康水平的提高提供了重要護(hù)航。
除了三奇堂養(yǎng)生健肝茶，到目前為止三奇堂已經(jīng)推出了健康金太陽、三奇堂靈芝茶、三奇堂靜心茶、三奇堂健康潤通茶等多種天然茶飲品，這些產(chǎn)品可緩解身體疲勞，調(diào)理、呵護(hù)肝臟，延緩衰老、增強(qiáng)免疫力等，可滿足不同消費(fèi)者的健康需求，并且這些茶飲品飲用簡單方便，只需要開水沖泡即可。
現(xiàn)在李總幾乎成了朋友圈中的三奇堂代言人，很多朋友都是聽了他的推薦開始試喝三奇堂，然后都會感恩他的推薦。李總每次都笑著說：好東西自然要和好朋友一起分享，身體健康得從每天一點(diǎn)一點(diǎn)的堅(jiān)持開始，不單要堅(jiān)持喝三奇堂的養(yǎng)生茶飲，更要堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｉ眢w不單是自己的，更是自己的家人和孩子的。
三奇堂，您的健康養(yǎng)生茶飲專家，相伴健康生活每一天。
ys630.COm精選閱讀
水果是我們生活中常見食物，其鮮嫩多汁可以直接食用，不僅富含多種的營養(yǎng)物質(zhì)，還具有助消化、降血壓、減肥瘦身和延緩衰老等作用，所以家人常提醒我們多吃水果?？墒撬撌裁磿r(shí)候吃呢?是飯前、飯后還是睡前?
今天，我們就一同來了解飯前吃香蕉的養(yǎng)生功效，以及一些水果在不同時(shí)間段食用的作用。
一、飯前吃香蕉治療數(shù)十種病
古印度人認(rèn)為金黃色的香蕉是上帝賜予人類的智慧之果，相傳釋迦摩尼也是因?yàn)槌粤讼憬恫奴@得智慧，而歐洲人則將香蕉稱為快樂水果。
1.補(bǔ)充能量
很多人沒到飯點(diǎn)就開始餓了，這樣不僅導(dǎo)致工作效率下降，胃腸道還會難受。香蕉里面含有果糖、葡萄糖等，在給人體提供能量的同時(shí)，又不會造成能量剩余而出現(xiàn)肥胖。
所以，上班族、學(xué)生黨可以在飯前吃根香蕉，可以緩解疲勞、振奮精神，緩解饑餓感。
2.提高免疫力
香蕉也具有免疫激活的作用，并且作用溫和，健康人食用不會導(dǎo)致免疫力突然升高，而體弱多病的人食用則可以緩慢提高免疫力，抵御疾病的侵襲。
3.改變心情
人一旦餓了那么心情必定不好，有時(shí)候還會發(fā)脾氣。而一些經(jīng)常抑郁的人群，其大腦內(nèi)缺乏5-羥色胺這種物質(zhì)，飯前吃香蕉一方面可以緩解饑餓，讓心情變好，另一方面，其中一種氨基酸可以轉(zhuǎn)變?yōu)?-羥色胺，改善抑郁心情、驅(qū)散悲觀和煩躁情緒，使大腦興奮。
4.降血壓
香蕉又是一種高鉀低鈉的水果，其中含有大量的鉀元素屬于最理想的降壓物質(zhì)，鉀元素占有人體無機(jī)鹽的5%，對于治療中風(fēng)、高血壓、肌肉萎縮、心臟病和軟骨癥等都具有作用。
5.減肥
香蕉中富含維生素B1、維生素B2，可以促進(jìn)人體內(nèi)的脂肪和糖類代謝，起到減肥和消除浮腫的作用。同時(shí)，富含的酶類物質(zhì)可以被人體快速吸收，活化人體的代謝功能。起到減肥作用。
6.通便
香蕉中含有大量的膳食纖維和果膠，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到通便潤腸的作用。早飯前食用，更有利于排出宿便。
而且，香蕉的纖維柔軟而潤滑，對于胃潰瘍患者來說是唯一可以吃的未煮熟的食物，還可以緩解胃部疼痛。
7.舒緩神經(jīng)
香蕉中含有豐富的維生素B，其具有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康的作用，可以消除煩躁、安眠和緩解緊張。而且鉀元素可以使人體心跳正?；?，提高給大腦的送氧能力，緩解緊張情緒。
芒果是一個(gè)有著很高營養(yǎng)的水果，芒果的功效與作用相信大家也都知道，但是近日卻有人發(fā)出疑問：經(jīng)期能吃芒果嗎？究竟經(jīng)期能不能吃芒果呢？芒果吃法有哪些呢？今天我們就去看一下。
芒果營養(yǎng)豐富，能抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動(dòng)脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃，如果吃對芒果，對女性是很好的。
中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果甘酸益胃，因此古時(shí)漂洋過海者多購買它以備旅途急用，食后不暈船惡心，堪稱果中神品。
專家說，在女性月經(jīng)期間，身體會十分虛弱，而且身體的抵抗能力也較平時(shí)有所下降，而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質(zhì)，而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。由此可見，在月經(jīng)期是可以適量的吃芒果的。
女性在月經(jīng)期間是可以多吃一些含有維生素的蔬菜和水果的，但是不宜吃梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這一類的生冷食物，因?yàn)檫@些食物大多都有清熱解毒、滋陰降火的功效，但是在月經(jīng)期間吃這些食物的話會造成痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，因此還是謹(jǐn)慎食用比較好。
經(jīng)期吃芒果會不會真的止血月經(jīng)不來
網(wǎng)絡(luò)流傳，芒果有止血的作用，故女性月經(jīng)期不能吃芒果，否則容易得子宮肌瘤。芒果雖是熱帶水果，有潤澤皮膚的作用，但止血作用只是流傳，要想查證，現(xiàn)在我們一起來看看下面的介紹。
芒果為熱帶水果之一，因其果肉細(xì)膩芳香，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們喜愛，素有熱帶果王之稱 。芒果含有多種營養(yǎng)成分，能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
子宮肌瘤是常見的女性生殖系統(tǒng)良性腫瘤，目前發(fā)病機(jī)制尚不明確，可能與人種、初潮年齡、生育情況、性激素及受體、遺傳等多方面因素有關(guān)。因而，不能斷定經(jīng)期止血會增加子宮肌瘤可能。
那么，芒果到底有沒有止血的作用呢？
中醫(yī)認(rèn)為，芒果能益胃生津、止渴、止嘔、利尿，適用于口渴咽干、胃氣虛弱、眩暈嘔逆，并未提及止血功能。而《食性本草》記載芒果主婦人經(jīng)脈不通，意思是說，芒果能治療女性經(jīng)血不暢，這點(diǎn)與經(jīng)期止血的觀點(diǎn)恰恰是相反的。
因此，我們可以得出以下結(jié)論：第一，經(jīng)期止血與子宮肌瘤沒有因果聯(lián)系;第二，芒果并沒有止血功效。因此，女性月經(jīng)期間吃芒果易患子宮肌瘤的說法是沒有道理的。
芒果的嫌疑洗清了，芒果又有諸多益處，但是這并不代表大家可以無節(jié)制地吃芒果，無論是怎樣的美味或是怎樣的有益，請你千萬謹(jǐn)記，過猶不及。
吃芒果的禁忌
雖然芒果的營養(yǎng)價(jià)值很高，但不宜進(jìn)食過量，若進(jìn)食2/3的中型芒果已達(dá)到營養(yǎng)師每日建議的食用量。而芒果含有的刺激性物質(zhì)比較多，吃芒果時(shí)又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發(fā)炎，嚴(yán)重者會出現(xiàn)眼部紅腫、疼痛現(xiàn)象。因此吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。此外，因?yàn)槊⒐刑厥馕镔|(zhì)，不適合吃芒果的人群還是應(yīng)該忌口較好。
1、飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，否則可能引起發(fā)黃病。
2、由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進(jìn)食。
3、虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭癢。而哮喘患者，亦應(yīng)遵照醫(yī)囑戒吃。
8.防止眼睛干澀
香蕉中含有大量的胡蘿卜素，其進(jìn)入人體可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，維持眼部健康。
9.解酒
首先，酒精的代謝會消耗大量的維生素B，香蕉中恰好富含維生素B，可以起到解酒作用。
其次，在《日用本草》中記載，香蕉能夠解酒毒、解肌熱煩渴。而在《本草求原》中也記載了香蕉能潤肺解酒、清脾滑腸，所以，香蕉是解酒良藥。
10.促進(jìn)鈣吸收
鈣的吸收離不開維生素D和鎂元素，香蕉中富含鎂元素可以促進(jìn)人體的鈣吸收。同時(shí)鎂元素還能消除疲勞。
另外，香蕉中含有的核黃素能促進(jìn)人體正常生長和發(fā)育，豐富的磷元素又有智慧之鹽的美稱。
所以，香蕉的營養(yǎng)價(jià)值不容小覷，尤其在飯前食用，功效更好。而不管任何食物，如果長期單一的食用，反而不利于身體健康。
二、其他水果的食用
1.飯前吃蘋果能減肥
首先，蘋果屬于低卡路里和高度飽腹的水果，飯前吃有利于控制七分飽。
其次，飯前吃蘋果，人體對其吸收率最高，蘋果中的維生素類物質(zhì)，如維生素C屬于水溶性物質(zhì)，吸收消化簡單，可以快速進(jìn)入小腸。
2.飯前吃獼猴桃
獼猴桃以富含維生素C著稱，所以又被稱為水果之王。飯前吃獼猴桃更能促進(jìn)維生素C的吸收，同時(shí)避免維生素C被氧化。但是，如果患有胃潰瘍、胃酸過多等疾病，那么飯前不適合食用獼猴桃。
3.睡前吃桂圓
桂圓具有補(bǔ)益心脾和養(yǎng)血安神的作用，可以調(diào)理失眠健忘、神經(jīng)衰弱等，所以選在睡前食用起到安眠的作用。但是，為了口腔健康，在吃完桂圓之后要刷牙。
結(jié)語：隨著生活水平的提高，水果已經(jīng)是生活中必不可少的食物。香蕉作為水果的一種，具有諸多的養(yǎng)生功效，上文我們簡單的給大家介紹了飯前吃香蕉的作用，以及一些其他水果的食用方法。希望通過這里的了解你也能把香蕉吃起來。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
大家都明白，蘋果的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，所以常吃蘋果對身體健康非常好。但生活中不愛吃蘋果的人不在少數(shù)，可能是他們還不了解，每天吃個(gè)蘋果早亡率或可減三成，想想都覺得神奇，原來蘋果對我們的健康竟那么重要。想知道蘋果的功效與作用以及吃蘋果的好處嗎?那就一起來看看吧。
蘋果，是我們生活中最常見的水果之一，大到超市菜場，小到路邊水果攤，都能看見蘋果的身影。
常言道，一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。西澳大利亞最新研究證實(shí)，每天吃一個(gè)蘋果的確可使早亡風(fēng)險(xiǎn)降低35%，所以堅(jiān)持吃它的話或能讓你多活幾年。
研究中，其研究小組對1456名70~85歲的老人展開了為期15年的跟蹤研究。參試?yán)先颂顚懥耸澄飻z入方面的調(diào)查問卷。
研究人員據(jù)此研究蘋果攝入情況對參試者死亡率的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，多吃蘋果可降低老年人各種原因?qū)е碌乃劳鲲L(fēng)險(xiǎn)。
每天吃100克蘋果就可延長預(yù)期壽命。研究指出，無論男性或女性，這一結(jié)果都同樣適用。
此外研究還指出，每天攝入不同水果同樣有益身體健康。水果皮中富含的纖維素和類黃酮起到十分關(guān)鍵的作用。
蘋果、漿果、梨子、草莓和蘿卜等果蔬中都含有豐富的類黃酮。
類黃酮具有抗氧化功效，有益防止細(xì)胞損傷。以往研究已經(jīng)表明，攝入蘋果皮中的類黃酮具有擴(kuò)張血管和增強(qiáng)血管彈性的作用。
專家分析指出，蘋果富含纖維素，既有益保持健康體重，又幫助降低膽固醇和血壓水平，減少癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
蘋果還富含微量元素鎂和鉀以及大量的維生素C，因此，中老年人家中常備蘋果有助健康。
上面介紹的吃蘋果重要性，大家一定要記好了，以后一定要多吃些。如果還有人對蘋果的功效不是太清楚的，可以繼續(xù)往下看。
蘋果功效
蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。
當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時(shí)，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。
臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣后，心境大有好轉(zhuǎn)，精神輕松愉快，壓抑感消失。實(shí)驗(yàn)還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。
橙子是我們生活中比較常見的一種果類食物哦，那么大家知道吃橙子的好處是什么嗎，想必這也是很多人都想知道的問題吧，那么大家知道吃橙子的好處和壞處是什么嗎，下面就讓我們一起來了解一下吧。
一個(gè)橘子是一個(gè)女性朋友應(yīng)該多吃些食物，尤其是中年女性朋友多吃些橘子，下面就給女性朋友們幾個(gè)橘子的好處。
1、橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。
2、橙子還能夠增強(qiáng)免疫力，因此建議女性朋友們在冬季可以多吃些橙子來保護(hù)白嫩的皮膚。
3、高橘子中的維生素C含量總是有很多人喜歡吃水果，但對于女性，多吃橘子和一個(gè)讓他們意想不到的好處，是減少膽結(jié)石的發(fā)生率。
4、橙子中含量豐富的維生素C、p，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。
5、橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，有助于女性克服緊張情緒。
6、橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
7、當(dāng)橘子還含有一些橘子油時(shí)，有效地對慢性支氣管炎。
8、一家研究機(jī)構(gòu)研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能性。
吃橙子的好處
1、經(jīng)常吃橙子有預(yù)防癌癥的作用，橙子這種水果中有大量的維生素C，這種維生素就是人體的天然衛(wèi)士，可以阻止多種病菌對人體的侵襲，另外橙子這種水果還可以清除人體中的有害自由基，有效的控制癌細(xì)胞的生成與再生，起到預(yù)防癌癥和減輕癌癥癥狀的作用。
2、經(jīng)常吃橙子可以減少膽結(jié)石的發(fā)病率。人們出現(xiàn)膽結(jié)石多數(shù)是因?yàn)槿梭w中的膽固醇在膽內(nèi)沉積而形成的，而橙子這種水果不但可以減少人體中膽固醇的沉積，也可以控制人體對膽固醇的攝入量，從而起到避免膽結(jié)石生成的作用。
3、吃橙子有解酒的好處，因?yàn)檫@種水果的多種有效成分對酒精有分解作用，人們在酒后吃一個(gè)橙子，可以讓體內(nèi)的酒精快速分解，并且排出體外，從而減精醉酒的痛苦。
吃橙子的壞處
一般情況下吃橙子是沒有壞處存在的，但是從中醫(yī)學(xué)的方面來說，口干咽燥的人群以及舌紅苔少的人群，是不適合食作橙子這種水果的，因?yàn)檫@些癥狀都是因?yàn)槿梭w自身肝陰不足所產(chǎn)生的，在食用橙子以后這些癥狀會有明顯的加重。另外橙子一次食用量不宜過多，不然容易出現(xiàn)上火的情況。
吃橙子6大禁忌吃好吃對才能長保青春
禁忌一、服藥忌食橙子
橙子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補(bǔ)鉀藥物時(shí)，均應(yīng)忌食橙子。
5.含有磷和鐵等元素
易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。
6.蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥
專家們經(jīng)過多次試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣后，心境大有好轉(zhuǎn)，精神輕松愉快，壓抑的心情得以消除。
食用方法
可生食或煮熟食用，也可做成果干、果醬、果子凍等，蘋果在很多甜食中都會用到。
在生食或烹制之前最好在冷水中把蘋果擦凈。果肉如果暴露于空氣中的話會被氧化而變黑。為防止氧化，要趕快食用或根據(jù)特點(diǎn)用途烹制。
煮蘋果時(shí)可加足量的水用文火煮。為了提高速度，可以把蘋果切成片狀后再用微波爐加熱2分鐘。根據(jù)蘋果的種類決定是否加糖和其他種類的水果。
蘋果煮熟后，所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅增加，能達(dá)到降低血糖、抗炎殺菌的效果。
不宜人群
潰瘍性結(jié)腸炎的病人
潰瘍性結(jié)腸炎的病人不宜生食蘋果，尤其是在急性發(fā)作期，由于腸壁潰瘍變薄，蘋果質(zhì)地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機(jī)酸的刺激，很不利于腸壁潰瘍面的愈合，且可因機(jī)械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴(kuò)張、腸梗阻等并發(fā)癥。
白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人
白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使癥狀加重或影響治療結(jié)果。
平時(shí)有胃寒癥狀者忌生食蘋果
吃蘋果注意事項(xiàng)
忌
蘋果不可與胡蘿卜同食，易產(chǎn)生誘發(fā)甲狀腺腫的物質(zhì)。
蘋果不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng)會生成鈣沉淀，引起結(jié)石。
蘋果不可與干貝同食，能引起腹痛。
蘋果核里你會發(fā)現(xiàn)氰化物。把一個(gè)蘋果核全吃了雖然不會致死，但也絕對對身體不好。當(dāng)然，如果你吃太多的蘋果核，(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并發(fā)癥。
宜
蘋果中富含果膠，有止瀉的作用，與清淡的魚肉搭配，更加營養(yǎng)豐富，美味可口。
蘋果和洋蔥都含有黃酮類天然抗氧化劑，同食可保護(hù)心臟。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的每天吃個(gè)它早亡率或可減三成，你們都了解了吧。這對于不明白不愛吃蘋果有什么壞處的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的蘋果的功效與作用以及吃蘋果的好處，以后一定要多吃蘋果。
用蘋果洗凈擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續(xù)服用，15天為一療程，蘋果具有降低膽固醇含量的作用。
降低膽固醇
保持血糖的穩(wěn)定，還能有效降低膽固醇。
防癌抗癌
減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
血管清理劑
改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。
促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
協(xié)助人體排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害。
維持酸堿平衡
蘋果是堿性食品，吃蘋果可迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)(包括運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物)，增強(qiáng)體力和抗病能力。
減肥
蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥目的。
蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養(yǎng)成分，是公認(rèn)的營養(yǎng)程度最高的健康水果之一。而蘋果籽更被譽(yù)為生命之庫，營養(yǎng)成分更是果肉的10倍以上。
蘋果籽蘊(yùn)含大量植物性荷爾蒙，能有效雙向調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，促進(jìn)細(xì)胞微循環(huán)，提高細(xì)胞活性等。
然而，蘋果籽中含有毒性物質(zhì)氰苷。氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解為劇毒物質(zhì)氫氰酸(HCN)。每克蘋果籽中的氰苷折算為氫氰酸后約有幾百個(gè)微克，幾乎不存在致人中毒的可能，但在日常食用蘋果時(shí)，也應(yīng)避免食用果核部分。
蘋果的營養(yǎng)價(jià)值
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維。
另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一個(gè)。
1.富含鋅
蘋果有智慧果、記憶果的美稱。人們早就發(fā)現(xiàn)，多吃蘋果有增進(jìn)記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營養(yǎng)素，而且更重要的是富含鋅元素。
據(jù)研究，鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，是促進(jìn)生長發(fā)育的關(guān)鍵元素，鋅還是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸與蛋白質(zhì)的必不可少的元素，鋅還與產(chǎn)生抗體、提高人體免疫力等有密切關(guān)系。
2.鮮蘋果中的含水量為85%
3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)和大量的粗纖維
4.含有較多的鉀
能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時(shí)，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。
石榴是我們經(jīng)常吃的一種水果，但是你們知道石榴的藥用價(jià)值嗎?今天小編然后大家分享的是石榴的不同吃法竟然能夠預(yù)防不同的疾病。疾病一直是我們避之不及的，但是如何遠(yuǎn)離疾病并不是每個(gè)人都知道。我們應(yīng)該咋做呢?我們一起來看一下一個(gè)小小的石榴能有多大的魅力!
石榴能預(yù)防多種疾病
1、吃石榴花有助保護(hù)視力
我們經(jīng)常吃的只是石榴的果實(shí)，而石榴花的功效也是不可忽視的。石榴花雖然不常見，但是我們吃的每個(gè)石榴可都是石榴花發(fā)育而來的。一朵花兒一顆石榴的說法是確實(shí)存在的。石榴花對于保護(hù)視力有很好的療效。
如果家中有石榴花不幸落地，自然不能將其置之不理，撿起曬干，泡水清洗眼睛，自有明目的效果。
此外，石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
2、吃石榴皮可以殺菌消炎
石榴皮也是我們不常食用的部分。我們吃完石榴之后，總是習(xí)慣性的將石榴皮棄之于垃圾桶中，殊不知其是純天然的殺菌消炎之物。人體之所以會生病，主要是由于體內(nèi)的細(xì)菌過多，攻破了身體的防御系統(tǒng)，疾病隨之而來。
所以，我們要經(jīng)常給身體消毒才是。如何消毒也是我們經(jīng)常關(guān)心的話題，一定要通過藥物來完成嗎?當(dāng)然不是，生活中有很多食物就是天然消炎殺菌的良藥。 石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的良藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等都有很好的療效。
3、喝石榴汁可以助消化
石榴汁就是我們經(jīng)常吃的部分，也是石榴受人喜愛的原因。石榴汁不僅好吃，其營養(yǎng)價(jià)值也是不可忽視的。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，這些物質(zhì)對于幫助胃消化有很好的療效。此外，對于預(yù)防腸胃疾病也能發(fā)揮一定的作用，例如胃潰瘍、胃脹氣、消化不良等?！?/p>
吃葡萄不吐葡萄皮這句順口溜，想必大家都聽過。葡萄皮的好處已經(jīng)被越來越多的人知曉，很多人吃葡萄都會連皮吃下。但是不少人在吃完橘子后就會隨手把橘子皮扔掉，其實(shí)橘子皮也是一塊寶。很多人覺得橘子皮除了制成陳皮泡茶喝以外，就沒有任何實(shí)際的用處了。其實(shí)在日常生活和保健中，橘子皮有很多不為人知的妙用。
橘子是秋季常見的水果之一，不僅色彩鮮艷，而且酸甜爽口，是一種老少皆宜的水果。一個(gè)橘子幾乎就可以滿足人體一天中所需的維生素C含量，常吃橘子對我們的健康益處多多。但是橘子一次性吃多了，就容易上火，小編建議大家一天不要吃過多的橘子。
很多人吃橘子只吃它的果肉，其實(shí)橘子全身都是寶。橘子的經(jīng)絡(luò)有化痰止咳的效果，橘子的核可以止痛，橘子的葉子可以消腫散毒。不過，小編今天要跟大家說一說橘子皮在生活中的妙用。
一、護(hù)發(fā)
很多人吃完橘子，就把橘子皮給扔掉了。其實(shí)，橘子皮可以幫助我們護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)。我們在洗發(fā)時(shí)，可以將橘子皮泡在熱水里，然后用這樣的熱水來洗頭?？蓜e小瞧了橘子皮泡的熱水，它相當(dāng)于高質(zhì)量的護(hù)發(fā)素，經(jīng)常用這種水洗頭，可以讓我們的頭發(fā)變得光滑柔軟。
二、治療睡覺磨牙
睡眠對我們身體健康的重要性不言而喻，但是睡眠時(shí)也會出現(xiàn)各種各樣的問題。小編大學(xué)時(shí)的舍友，睡覺時(shí)不僅會打呼嚕，還會磨牙。每到深夜，宿舍仿佛在上演一場恐怖片。
其實(shí)被我們丟棄的橘子皮就可以治療睡覺磨牙，治療方法也是非常簡單。我們在睡覺前十分鐘，可以將一塊橘皮含在口中，然后再入睡。要記住千萬不要把橘子皮給吐出來，否則會影響治療的效果。
三、治感冒
秋季晝夜溫差大，經(jīng)常會降溫，容易引起傷風(fēng)感冒。感冒并不是大病，但是卻影響我們正常的工作和生活。我們可以將新鮮的橘子皮、生姜片加上適量的紅糖同煮，然后服下就可以治療由風(fēng)寒引起的感冒、咳嗽和嘔吐等癥狀。堅(jiān)持每天喝杯橘皮生姜糖水，感冒很快就會離我們遠(yuǎn)去。
四、預(yù)防暈車
現(xiàn)在社會發(fā)展迅速，交通也變得越來越便利，很多人的出行都離不開車。但是有很多朋友都有暈車的毛病，這讓他們苦惱不已。其實(shí)，我們可以用吃剩的橘子皮來解決暈車的難題。
我們在上車前一個(gè)小時(shí)，可以將橘子皮折成兩層，對準(zhǔn)鼻孔，然后用手指捏橘子皮。這時(shí)橘子皮就會噴射出無數(shù)細(xì)小的橘香油霧。上車以后，我們也可以繼續(xù)擠壓橘子皮讓鼻孔吸入這種霧氣，這樣可以有效防止暈車。
9、吃石榴可以幫助身體補(bǔ)充雌激素
孕酮對于女性的重要性，不用小編多說大家也是有所了解的吧。孕酮可以保證胎兒能夠正常發(fā)育，孕酮過低將會導(dǎo)致滑胎。
所以，懷孕期間的女性朋友可以吃一些石榴來刺激身體分泌更多的孕酮。如果是非懷孕期的女性，多吃石榴也是有好處的。石榴可以刺激孕婦分泌孕酮，便可以刺激正常女性分泌雌性荷爾蒙。
雌性荷爾蒙可以讓女性更有女人味，同時(shí)還可以預(yù)防女性體內(nèi)激素分泌失衡。
10、吃石榴可以預(yù)防貧血
我們經(jīng)常會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，大多人屬于缺鐵性貧血。這是因?yàn)槲覀兂赃M(jìn)去的鐵太少了嗎?非也。生活條件的提高，營養(yǎng)膳食的不斷改善，我們每天吃進(jìn)去的營養(yǎng)物質(zhì)都是達(dá)標(biāo)的，問題是只要吃進(jìn)去就可以被身體吸收嗎?很顯然不能。
每個(gè)人的吸收能力都不一樣，這樣以來就會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。石榴中的維生素C可以幫助身體更好的吸收元素。
結(jié)語：上述文章中，小編為大家介紹了石榴的不同吃法能夠?yàn)榇蠹規(guī)聿灰粯拥纳衿嫘Ч?，您都了解了?石榴花有助保護(hù)視力，殺菌消炎;石榴汁可以助消化，保護(hù)血管，促進(jìn)皮膚彈性;石榴籽可以延緩大腦衰老，預(yù)防關(guān)節(jié)炎等;石榴中的維生素C可以幫助身體更好的吸收元素。
4、喝石榴汁還可以保護(hù)血管
石榴汁的作用不僅僅是上文所提到的保護(hù)腸胃，其對于血管也是有益的。為什么這么說呢?因?yàn)槭裰泻械木S生素對于降低血液中的膽固醇、軟化血管、促進(jìn)血管彈性具有很好的療效。
此外，石榴汁對于預(yù)防三高有一定的療效。所以，小編建議大家要經(jīng)常吃一些石榴，血管疾病近年來的發(fā)病率在不斷上升。
5、喝石榴汁可以促進(jìn)皮膚彈性
石榴的口感大家都很熟悉，酸酸甜甜。石榴之所以酸，是因?yàn)槠渲懈缓S生素C，維生素C對于身體的重要性不言而喻。維生素C對于皮膚的好處也是不可不提的。
維生素C可以促進(jìn)皮膚的細(xì)胞活性，加速其新陳代謝的速度，保護(hù)其細(xì)胞的活性，延緩皮膚組織的衰老速度。維生素C對于受傷的皮膚也有一定的好處，特別是曬傷和燙傷留下的痕跡。
6、吃石榴籽可以延緩大腦衰老
石榴籽的命運(yùn)并不比石榴皮高到哪里去，我們總是將其視如垃圾。殊不知我們舍棄的石榴籽中含有幫助大腦發(fā)育的物質(zhì)石榴籽多酚。
石榴籽多酚對我們大腦的功能十分重要，是少有的飲食抗氧化劑之一，不僅是對血管有保護(hù)作用，還有少數(shù)可以通過血腦屏障，直接保護(hù)大腦細(xì)胞。石榴籽強(qiáng)化毛細(xì)血管和其他血管對預(yù)防中風(fēng)有著非常大的幫助。根據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，石榴籽還有保護(hù)記憶力和延緩腦部衰老的作用。
7、吃石榴籽可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎
石榴籽雖然難以下咽，但是其對于關(guān)節(jié)炎的預(yù)防作用是小編不得不提的。石榴籽種的石榴籽多酚成分，可以有效防治關(guān)節(jié)疾病。
石榴籽多酚有助于改善關(guān)節(jié)靈活度，還可以幫助修補(bǔ)結(jié)締組織中膠原質(zhì)。此外，石榴籽多酚還可能幫助減輕因傷害而致的炎癥。石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應(yīng)激性潰瘍和動(dòng)脈損傷。
8、吃紅石榴可以排毒
紅石榴是石榴的一種，其中含有的石榴多酚比普通石榴要高出許多，其抗氧化性自然也會高出許多。維生素C的抗氧化恐怕都沒有它高吧。紅石榴中的石榴多酚進(jìn)入身體之后能有效中和自由基，繼而促進(jìn)身體的新陳代謝，最終幫助身體排出毒素。
進(jìn)入春季，天氣干燥，人容易缺水，所以在春天多喝水，尤其是多喝一些茶水，茶水有解春困的功效，還可以提神醒腦、排毒去火。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)昏昏欲睡的時(shí)候，泡上一杯茶水對緩解春困非常有效。熏衣草檸檬茶、蜂蜜菊花茶、花旗參茶等都可喝出精神來。今天小編為您介紹春困喝什么茶，以下九款有效提神的茶飲供你參考。
1、檸檬茶
檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1克的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后喝均可，不傷腸胃。
2、薄荷菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
3、熏衣草檸檬茶
熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。
4、茉莉花茶
茉莉花茶，有在中國的花茶里，可聞春天的氣味之美譽(yù)。春飲茉莉，可以提神醒腦，有去寒邪、助理郁功效，是春季飲茶之上品。應(yīng)選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。
5、西洋參茶
春困時(shí)節(jié)，早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的癥狀多見。此時(shí)，喝點(diǎn)西洋參泡的茶，即可幫助人們趕走春天的倦意。每次取3-5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲，反復(fù)沖泡至無味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。
6、玫瑰佛手黃芪茶
不要小看這三朵花，放在一起是絕好的搭檔。理由是，玫瑰有疏肝理氣功效，佛手有和胃理氣功效，兩者都用于暢氣;黃芪有健脾補(bǔ)氣功效，可以補(bǔ)氣。三者搭配，可養(yǎng)氣及暢氣，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝目的。用法也很簡單，取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克，沖泡飲用即可。
7、枸杞紅棗茶
春困還可以飲用一些藥茶做為輔助，促進(jìn)體力恢復(fù)。首先是傳統(tǒng)的枸杞紅棗茶。用枸杞子10克，紅棗3粒，加冷水適量，大火煎煮5分鐘，代茶飲。
8、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季養(yǎng)生飲用。平時(shí)取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗。
9、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。
除了以上幾種可以提神的養(yǎng)生茶要多喝外，在接下來的日子里，你應(yīng)多吃一些蔬菜水果等清淡、堿性的食物，可以有效地緩解春困，如豆腐、馬鈴薯、香菇、油菜、洋蔥、茄子、南瓜、蘿卜、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等。
對于患有咽炎的朋友們來說，嗓子有痰，咳不出又咽不下，是非常難受的。此外，咽炎多發(fā)于吸煙人群，對于咽炎患者來說，日常的健康飲食更是不能忽視。那么，究竟咽炎患者吃什么好呢?又有哪些食物可以緩解咽炎癥狀。下面，我們就來給您一一介紹，讓您利用食物營養(yǎng)，輕松治病。
咽炎吃什么好：
1、羅漢果
味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。取羅漢果1枚，切碎，沸水沖泡頻服，能緩解咽喉干燥不適。
2、胖大海
具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯?？蓡稳∨执蠛?—3枚在沸水中泡飲，也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。
3、金銀花
具有較強(qiáng)的清熱解毒、涼血利咽功效，對于咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果，可酌情加冰糖或蜂蜜飲，或配上菊花、竹葉代茶飲。
4、生甘草
具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者，可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
需要注意的是，以上藥物都屬于寒涼之物，主要針對風(fēng)熱肺燥、肺胃熱盛引起的咽痛咽啞，不宜長期服用，以免損傷脾胃。臨床上還有一種咽炎，屬于虛寒型，患者除了咽部不適，常伴有畏寒、咳白痰等癥狀，平時(shí)貪涼喜冷飲、涼茶的人易患。這種病人不能用上述藥物，而須由中醫(yī)大夫辨證論治。
以上就是我們?yōu)槟榻B的咽炎吃什么好。此外，我們還需要提醒您，對于患有咽炎的朋友們來說，應(yīng)該在日常的飲食中多吃一些清淡易于消化的食物，少食辛辣刺激及油膩食物;加強(qiáng)體育鍛煉，預(yù)防感冒;戒煙戒酒，注意休息，多喝水，這樣才能更加以利于炎癥的消退，保護(hù)身體的健康。
花草茶是許多朋友都喜歡的一種飲料。純天然花草茶更是有許多效用。純天然花草茶都是采用非常名貴的花草做配方。對人體健康起著非常重要的作用，得到許多朋友的喜愛。純天然花草茶對人的副作用也是非常少的，即使人們天天飲用，也不會有很大的副作用。但是，純天然花草茶到底有哪些功效呢？來看看吧！
花草茶是集茶味與花香于一體，茶引花 香，花增茶味，相得益彰；既保持了濃 郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香； 沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人 心曠神怡；花茶不僅仍有茶的功效，而 且花香也具有良好的藥理作用，裨益人 體健康。
花草茶的功效與作用，喝花茶的 好處是在於它富有各種ee療效，加上 溫和不刺激的特性，非常適合做為日 常飲品。長期飲用可以調(diào)整體質(zhì)、輕不適狀，
花草茶還具有調(diào)理 身心的功能。除了有益身心外，有些花草茶中 富含維生素B、或是具有滋養(yǎng)肌膚、預(yù)防青春痘的 功能，經(jīng)常飲用可使你容光煥發(fā)，神 清氣爽花草茶種類繁多、特征各異，因此， 在飲用時(shí)必須弄清不同種類的花草茶 的藥理、藥效特性，才能充分發(fā)揮花 草茶的保健功能。
純天然花草茶的種類是非常多的，相應(yīng)的花草茶的作用也因?yàn)橛昧系牟煌煌?。這就告訴我們，當(dāng)我們在選取花草茶的時(shí)候，不應(yīng)該盲目的隨意挑選，而是應(yīng)該根據(jù)自己的口味，和自身所需要那種花草茶來進(jìn)行挑選。選擇適合自己的花草茶對人的身體也是非常有益的。
食療是倍受人們推崇的養(yǎng)生方法。中醫(yī)認(rèn)為，很多常見的飯桌上常吃的食物都具有良好的治病功效，比如生梨常吃可化痰，木耳常吃可抗癌防癌等等。下面為您介紹十多種常見食物的食療功效和治療功效。
生梨飯后化痰好，蘋果消食營養(yǎng)高。
生梨：能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀;將梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者，具有滋潤喉頭、補(bǔ)充津液的功效。
蘋果：所含的纖維素能使大腸內(nèi)的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機(jī)酸，可刺激胃腸蠕動(dòng)，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動(dòng)，使消化活動(dòng)減慢，從而抑制輕度腹瀉。
木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效。
木耳：含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。
黃瓜：所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽４送猓S瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。
紫茄祛風(fēng)通脈絡(luò)，蓮藕除煩解酒妙。
紫茄：祛風(fēng)，止痛，除風(fēng)邪。胃痛，風(fēng)濕疼痛。解毒收濕，祛腐斂瘡。清熱瀉火，祛風(fēng)止痛。治牙痛，鼻淵。
蓮藕：含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補(bǔ)心，故主補(bǔ)五臟，有消食、止渴、生肌的功效。
海帶含碘消淤結(jié)，香菇存酶腫瘤消。
海帶：素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽(yù)，從營養(yǎng)價(jià)值來看，是一種保健長壽的食品。海帶中的碘極為豐富，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的。碘可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。
香菇：味道鮮美，香氣沁人，營養(yǎng)豐富，素有“植物皇后”美譽(yù)。在日本，認(rèn)為香菇和銀耳同是防老長壽的“妙藥”。香菇中含有一種“β-葡萄糖苷酶”，試驗(yàn)證明，這種物質(zhì)有明顯的加強(qiáng)機(jī)體抗癌的作用，因此，人們把香菇稱為“抗癌新兵”。
大蒜抑制腸胃炎，菜花常吃癌癥少。
大蒜：抗菌消炎大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約含2%的大蒜素，它的殺菌能力是青霉素的1/10，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結(jié)核桿菌和霍亂弧菌，都有明顯的抑制和殺滅作用。還能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜是預(yù)防流感和預(yù)防腸道感染病的有效方法。但應(yīng)注意大蒜素在高溫下易被破壞，失去殺菌作用。
菜花：含有抗氧化防癌癥的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。據(jù)美國癌癥協(xié)會的報(bào)道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
鹽醋防毒能消炎，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。
鹽補(bǔ)充能量和人體鹽分，醋能軟化血管防止血栓。兩者還能防毒消炎，除菌。另外，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養(yǎng)肝，增強(qiáng)脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴(kuò)張血脈的作用，適用于治療心腦血管疾病和高血壓。
山楂減肥除疝氣，山藥益神消糖尿。
山楂：治肉積，癥瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風(fēng)，腰痛，疝氣產(chǎn)后兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用于肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥。
山藥：清熱，解毒。治溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。
魚蝦豬蹄補(bǔ)乳汁，雞牛羊肝明目好。
魚不僅營養(yǎng)豐富，而且美味可口。古人有“魚之味，乃百味之味，吃了魚，百味無味”之說。蝦的營養(yǎng)價(jià)值高，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。 牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補(bǔ)益佳品。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《老品牌三奇堂十幾年來堅(jiān)持締造天然健康茶飲》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生茶飲”專題。
