香瓜的功效與作用,吃香瓜有利于減肥
采陰活動(dòng)或有利于男性養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑,二笑怒氣消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑,壽比彭祖高?!别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置,養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累,而非一蹴而就!就飲食養(yǎng)生話題,您是如何看待的呢?為此,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《香瓜的功效與作用,吃香瓜有利于減肥》,但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
說(shuō)到香瓜我們有的人也許比較陌生,不知道這是什么水果,但是說(shuō)到甜瓜,我們大家就熟悉了。甜瓜它的甜美的味道,讓人一想起它都會(huì)咽咽口水。甜瓜是香瓜的另一種稱呼,是一種常見(jiàn)的熱帶水果。常吃香瓜對(duì)身體很好,那香瓜的功效與作用有什么呢,我們就來(lái)具體了解下。
現(xiàn)代社會(huì),人們對(duì)水果的要求也高了,特別是女性,吃的東西都得是低糖低脂的,有利于保持身材,其實(shí)了解了香瓜的功效與作用,我們就會(huì)知道,香瓜是一種非常好的水果,可以用來(lái)減肥。
1、吃香瓜有利減肥。香瓜和雞胸肉切片一同熬,比胃部的保護(hù)有好處,香瓜的熱量情況適合運(yùn)動(dòng)量少而有強(qiáng)烈減脂需求的年輕白領(lǐng)一族,但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者,胃潰瘍及心臟病者宜慎食。
2、香瓜富含維他命。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維他命, 香瓜的甜香令人心曠神怡,也含有維他命A、C、B2及多種礦物質(zhì),可以促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防口干舌燥等,更能讓你的皮膚水當(dāng)當(dāng)。搭配的海鮮蝦仁與干貝,都是低脂肪、低熱量,卻含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)海產(chǎn),和香甜爽脆的蘋(píng)果丁搭配,再適合也不過(guò)了。
3、吃香瓜有助于預(yù)防肝硬化。香瓜蒂烘干研末,每次用0. 1克分為三份,先用一份從兩個(gè)鼻孔深深吸入,約四十分鐘后,清潔鼻腔再吸一份,再隔四十分鐘吸完最后一份。七天后用同樣方法吸0. 1克,吸完0. 4克為一療程,治黃疸或無(wú)黃疸型傳染性肝炎,肝硬化。一般慢性肝炎用兩個(gè)療程即可;若肝硬化則需要三至五個(gè)療程。吸藥以后,鼻腔內(nèi)流出大量黃水,每次可達(dá)一百毫升。吸藥時(shí),患者頭須向前,使黃水滴出,切勿吞咽,以免引起腹瀉。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭痛、畏寒、發(fā)熱,類似感冒癥狀,或出現(xiàn)肝脾疼痛增加,此類癥狀一天后即可自然消失。
香瓜這種水果,是一種很好的養(yǎng)生保健的食物。香瓜的功效與作用那么多,日常生活中我們可以多吃這類水果,多吃水果對(duì)皮膚及消化道是非常有好處了,可以保持腸道健康促進(jìn)排便,排除身體的毒素,有益身心健康。
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香瓜的口感非常的清香,形狀也很誘人。是很多女孩子喜歡的水果之一,但是在喜歡吃香瓜的同時(shí)你了解香瓜的功效與作用嗎?營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹說(shuō),香瓜是夏天在水果市場(chǎng)很容易看到的大眾水果之一,香瓜的水分非常的充足,在夏天吃有很好的清熱祛暑的神奇功效。
那么,雖然很多的朋友喜歡吃香瓜,而且都認(rèn)為香瓜只有那一個(gè)品種,可是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家向我們介紹說(shuō),香瓜的種類可不只有我們看上去的這一種,香妃、橙露、常香玉都是香瓜的品種。
香瓜的功效與作用
1、夏季消暑佳果
根據(jù)專家的鑒定,各種香瓜均含有蘋(píng)果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等,且含量豐富,而且香瓜對(duì)感染性高燒、口渴等癥狀都有很好的療效,所以夏季多吃香瓜還是很不錯(cuò)的。但是,要記住香瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等一起食用。
2、有助于治療口鼻生瘡
香瓜現(xiàn)在中國(guó)各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭。夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用香瓜。但瓜蒂有毒,生食過(guò)量,即會(huì)中毒。而且,出血及體虛者,脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。
香瓜的作用也很多,香瓜是夏令消暑瓜果,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。據(jù)測(cè)定,香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外,其他營(yíng)養(yǎng)成分均不少于西瓜,而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。
多食甜瓜,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng),促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。祖國(guó)醫(yī)學(xué)確認(rèn)甜瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效。
除了以上介紹的另外香瓜的功效與作用之外,不管是哪些品種的香瓜里面含有的維生素都是非常豐富的,其次,香瓜還有極高的藥用功效,對(duì)于感染性的高燒或者是口渴等常見(jiàn)病,都有非常不錯(cuò)的療效。因此,在夏季不妨多吃一些香瓜!
香瓜是一種跟我們平時(shí)常吃的哈密瓜味道很像的水果,但是它比哈密瓜小很多,相信吃過(guò)香瓜的朋友都是知道的。香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很大的,它可以用來(lái)清熱解毒,對(duì)于人體心臟的收縮和腸道的消化是非常有幫助的,所以我們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)氖秤靡恍┫愎蠈?duì)我們身體健康是非常好的。
香瓜的味道很甜而且吃起來(lái)很香,主要是因?yàn)橄愎虾泻芏喾枷阄镔|(zhì)和糖分,所以我們吃起來(lái)才會(huì)感覺(jué)到甜味。下面就讓我們來(lái)為大家介紹一下吃香瓜的好處有哪些吧,建議你們可以好好了解一下。
甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名,由于清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。據(jù)測(cè)定,甜瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外,其他營(yíng)養(yǎng)成分均不少于西瓜,而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多食甜瓜,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng),促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。祖國(guó)醫(yī)學(xué)確認(rèn)甜瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效。
性味:香瓜甘、寒、無(wú)毒;瓜蒂苦、寒、有毒。歸經(jīng):入胃、肺、大腸。功效:香瓜清熱解暑止渴;香瓜子清熱解毒利尿,香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物,或作外用藥。主治:香瓜治暑熱煩渴;香瓜子治腸癰、肺癰;香瓜蒂外用治急性黃疸型傳染性肝炎,鼻炎,鼻中癟肉。
禁忌:1、凡脾胃虛寒,腹脹便溏者忌食。
2、 有吐血、咳血病史患者,胃潰瘍及心臟病者宜慎食。說(shuō)明:香瓜蒂即甜瓜蒂,中藥名“苦丁香”。
驗(yàn)方參考:1、香瓜洗凈,任意食,可解暑熱。2、香瓜子30克,加白糖適量,搗爛研細(xì),用溫開(kāi)水沖服,治腸癰肺癰。3、香瓜子15克,炒全當(dāng)歸30克,蛇蛻3克,曬干研末,每服10克,一日三次,治腸癰(闌尾炎)。4、香瓜葉搗爛敷患處,治頭癬。5、香瓜蒂燒存性,研成粉末,亦可與細(xì)辛粉同用,取少許吹入鼻中,一日三次,治慢性肥厚性鼻炎和鼻中癟內(nèi)。6、香瓜蒂烘干研末,每次用0.1克分為三份,先用一份從兩個(gè)鼻孔深深吸入,約四十分鐘后,清潔鼻腔再吸一份,再隔四十分鐘吸完最后一份。
七天后用同樣方法吸0.1克,吸完0.4克為一療程,治黃疸或無(wú)黃疸型傳染性肝炎,肝硬化。一般慢性肝炎用兩個(gè)療程即可;若肝硬化則需要三至五個(gè)療程。吸藥以后,鼻腔內(nèi)流出大量黃水,每次可達(dá)一百毫升。吸藥時(shí),患者頭須向前,使黃水滴出,切勿吞咽,以免引起腹瀉。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭痛、畏寒、發(fā)熱,類似感冒癥狀,或出現(xiàn)肝脾疼痛增加,此類癥狀一天后即可自然消失。
通過(guò)文章的詳細(xì)介紹,相信你們應(yīng)該知道吃香瓜的好處在哪里了吧。如果我們能夠?qū)Τ韵愎系暮锰幱幸恍┝私饩涂梢栽谏钪羞m當(dāng)?shù)氖秤孟愎稀F鋵?shí),在生活中,我們適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┧麑?duì)我們的身體吸收一些維生素是非常有幫助的。
香瓜子其實(shí)就是指水果香瓜的種子,它有一定的食療價(jià)值,也有一定的藥用功效,他對(duì)于肺病有很好的治療作用,尤其是對(duì)于肺癰,能夠達(dá)到一定的預(yù)防和保健的功效,另外通過(guò)研究表明,如果得了慢性闌尾炎,平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┫愎献樱灿泻芎玫南字雇吹淖饔茫覀儊?lái)了解一下相關(guān)的功效和作用。
香瓜子的功效與作用
香瓜子就是水果香瓜的種子,它也可以供人類食用,是一種功效出色的中藥材,不過(guò)在生活中它很不受重視,因?yàn)榇蠖鄶?shù)人對(duì)香瓜子的藥用價(jià)值與功效不了解。今天我就對(duì)香瓜子做一個(gè)具體的介紹,讓大家全面了解它的藥用價(jià)值與功效有哪些,大家了解以后就再也不會(huì)把香瓜子隨手扔掉了。
1、香瓜子的藥用價(jià)值
香瓜子中含有多種氨基酸和多種維生素,還有一些膽堿和酚類物質(zhì),潤(rùn)腸通便、降壓降脂和鎮(zhèn)靜安神等,都是它的主要功效,平時(shí)多用于人類心腦血管疾病和心臟病等疾病的治療,治療功效十分明顯。
2、香瓜子能治肺癰
香瓜子對(duì)人類的肺癰有很好的治療作用,平時(shí)治療時(shí)需要取香瓜子三十克,加入白糖適量,把它用力搗碎,研成細(xì)末,用溫開(kāi)水送服,每天一次,連用三到五天以后,人們的肺況癰癥狀就能明顯減輕。
3、香瓜子能治闌尾炎
香瓜子對(duì)人類的闌尾炎也有很好的治療功效,可以讓闌尾炎引發(fā)的疼痛很快好轉(zhuǎn),具體用法是把十五克香瓜與炒全當(dāng)歸三十克以及蛇蛻三克一起曬干研成粉末,每次取十克用溫開(kāi)水送服,每天服用三次,連用三天左右就能見(jiàn)效。
紅薯,是一個(gè)非常好的減肥產(chǎn)品,非常適合在減肥期間的人群來(lái)進(jìn)行食用,這是為什么呢?為什么在減肥期間吃紅薯可以幫助減肥,同時(shí)也不會(huì)增加身體的熱量,以及我們究竟在減肥的時(shí)候,要怎么吃紅薯,如何利用紅薯減肥的,相信這是許多人困惑的,下面就讓小編來(lái)為大家進(jìn)行解答。
1、為什么紅薯能減肥
簡(jiǎn)單的說(shuō),紅薯因?yàn)榫哂幸韵绿刭|(zhì)而成為減肥健將:
1、紅薯還含有均衡的營(yíng)養(yǎng)成份,如維生素A、B、C,纖維素以及鉀、鐵、銅等10余種微量元素,其中纖維素對(duì)腸道蠕動(dòng)起良好的刺激作用,促進(jìn)排泄暢通;
2、熱量低又能飽腹,每100克紅薯含脂肪僅為0.2克,是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者; 3、能阻撓糖類變脂肪,由于纖維結(jié)構(gòu)在腸道內(nèi)無(wú)法被吸收,有阻撓糖類變?yōu)橹镜奶厥夤δ堋?/p>
2、三種紅薯吃法
1.早上吃紅薯更減肥
早上是身體排毒的重要時(shí)間,尤其是經(jīng)過(guò)了一夜的休整,腸胃急需排出垃圾。這個(gè)時(shí)候吃紅薯,其中的膳食纖維能加快腸道蠕動(dòng),輕松排便,讓腸道順暢,起到排毒減肥的作用;
2.適度吃更能瘦
紅薯的熱量低,而且渾身都是纖維素,不過(guò)吃得太少和太多都不能發(fā)揮它的功效哦!吃得太多,容易造成腸胃不適,吃得太少,纖維素的作用發(fā)揮不出來(lái),因此適量非常重要。一個(gè)人一天約吃2條左右的紅薯更有利于減肥。
3.混著多樣食物一起吃,減肥減得快
紅薯飲食減肥,需要其他蔬菜和營(yíng)養(yǎng)的配合,才會(huì)效果更好。因?yàn)樯眢w需要的是均衡的營(yíng)養(yǎng),只有在配合其他營(yíng)養(yǎng)的情況下,紅薯的價(jià)值才能最大發(fā)揮,比如配合雞蛋一起吃,能豐富營(yíng)養(yǎng)層次,既有蛋白質(zhì)又有纖維素,身體循環(huán)穩(wěn)定,減肥減得更快。
3、推薦紅薯食譜
1. 紅薯紅棗粥,補(bǔ)血減肥助消化;
做法:將紅薯洗凈去皮,切成塊,跟紅棗、大米一起加水,文火煲軟,調(diào)味后即可食用。
2. 蒸紅薯+蘋(píng)果+水煮雞蛋,開(kāi)啟一天健康減肥模式;
做法:把紅薯洗凈蒸熟,把蘋(píng)果洗凈切好放在盤(pán)中,再將雞蛋煮熟一起食用即可。
最后,小編再給大家一些小小的注意事項(xiàng),幫助大家更好的使用紅薯,第一個(gè)是一定要把紅薯完全煮熟之后才可以食用,否則其中的淀粉是很難消化的,第二個(gè)因?yàn)榧t薯中的糖分含量比較高,建議大家可以同時(shí)搭配一些蔬菜進(jìn)行食用。
在我們最近的幾十年里面葡萄酒中的雪利酒是被我們所忽視的。但是近期,情況出現(xiàn)了變化,酒香不怕巷子深。雪利酒因?yàn)樗旧聿煌目谖?,越?lái)越能夠在時(shí)尚酒吧中看到,而且雪利酒也收到了很多人的青睞,雪利酒是個(gè)性張揚(yáng)的一種酒,選擇雪利酒不需要理由的。
雪利酒作為一種健康的飲品,它有著自己神奇的功效,我們養(yǎng)生也可以選擇雪利酒作為我們?nèi)粘5娘嬈?,雪利酒有著特殊的療效,雪利酒本身還有著防腐性的作用,常喝雪利酒能降低我們膽固醇的水平,而且還有減肥的功效。
雪利酒味道清新、酵美甘甜。雪利酒是西班牙安達(dá)盧西亞赫雷茲JEREZ產(chǎn)的強(qiáng)化型葡萄酒。雪利酒的酒質(zhì)和風(fēng)格都聞名于世界。從制造方法上分有淡色的菲諾(Fino)和濃色的歐羅索(Oloroso)兩種,雪利酒把巴羅米諾葡萄(palomino)制成干性葡萄酒,裝入桶中約七、八成滿,讓酒液在桶中醞釀,葡萄酒的表面會(huì)繁殖出一層酵母薄膜。如制造菲諾雪利酒,則添加15%以下的酒度于佳釀網(wǎng)的酒精,使酵母薄膜得以繼續(xù)繁殖;如果制造歐羅素,則要添加16%以上的酒精,使白膜中止繁殖,使酒液的顏色得以加深。
雪利酒具有最特立獨(dú)行的口味,它已漸漸成為時(shí)尚酒吧中頗受人們青睞的飲料,它可以給飲用者帶來(lái)意想不到的體驗(yàn)——或張狂、或散漫,總之它從不會(huì)遵循既定的規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)。下面佳釀網(wǎng)小編為大家分享飲用雪利酒的9大理由,讓你不忍拒絕。
1、酷生活
過(guò)去幾年中,在倫敦和紐約這樣繁華的城市中,相繼有多家著名雪利酒酒吧建立。飲用雪利酒已經(jīng)成為一種非常酷的新型放松方式。
2、健康
亞歷山大?弗萊明 (Alexander Fleming)有一句名于佳釀網(wǎng)言“青霉素可以治愈疾病,西班牙雪利酒卻可以令人起死回生” ,雪利酒的療效和防腐性已經(jīng)得到證實(shí),此外它還有助于降低膽固醇水平。
3、多樣
雪利酒有11種不同的類型,這是上帝賜予的無(wú)限創(chuàng)意。
4、尊貴
幾個(gè)世紀(jì)以來(lái),雪利酒都是法院首選的飲料。著名的威廉·莎士比亞(William Shakespeare)和伊麗莎白女王以及高盧人均喜歡飲用雪利酒。最近奧森威爾斯(Orson Welles,美國(guó)電影導(dǎo)演、編劇和演員)也是一名雪利酒愛(ài)好者。
5、獨(dú)特鮮味
雪利酒具有獨(dú)特的味道,它既不甜也不咸,既不苦也不酸,這于佳釀網(wǎng)種味道綜合了西紅柿、乳酪、野蘑菇、魚(yú)肉、鵝肝和腌臘等食品的風(fēng)味。雪利酒中含有DKp(二酮哌嗪),這種物質(zhì)可以提升食品的鮮味。最經(jīng)典的配餐組合是伊比利亞火腿和菲諾(Fino)。
6、低度雞尾酒
人們?cè)絹?lái)越關(guān)注健康,常常在喝酒的時(shí)候非常關(guān)注酒精度。雪利酒是制作雞尾酒的完美基酒,可以調(diào)配成多種15~21%的低度雞尾酒。
7、低價(jià)
世界上沒(méi)有比雪利酒更具性價(jià)比的葡萄酒了。
8、耐儲(chǔ)存
雪利葡萄酒天生可以保持很久,如果你的雪利酒在開(kāi)瓶后沒(méi)有喝完,也不用擔(dān)心它會(huì)在短時(shí)間內(nèi)氧化。人們普遍認(rèn)為,菲諾和曼薩尼亞(Manzanilla)雪利酒只能在第一年內(nèi)飲用完畢。殊不知,這兩種雪利酒在裝瓶后于佳釀網(wǎng)還會(huì)繼續(xù)發(fā)展。
9、香檳的堂兄弟
雪利酒和香檳(Champagne)有著特殊的聯(lián)系,你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎?這兩種酒不僅同樣產(chǎn)自白堊質(zhì)土壤的葡萄園,而且生產(chǎn)過(guò)程相當(dāng)類似,二者均會(huì)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的酒腳接觸陳釀過(guò)程,且均采用傳統(tǒng)混合,最終生產(chǎn)出多種類型的葡萄酒。此外,二者都具有咸香風(fēng)味。
上文我們介紹了雪利酒的由來(lái),享受雪利酒是一種酷的生活,雪利酒的價(jià)格并不高,而且有利于儲(chǔ)存,雪利酒有著獨(dú)特的味道,是個(gè)性張揚(yáng)的表現(xiàn),我們選擇雪利酒是不需要任何的理由,雪利酒還可以起到健身的作用,常喝雪利酒有利于我們的減肥。
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