蜂蜜姜湯做法
蜂蜜養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“蜂蜜姜湯做法”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
現(xiàn)代人越來越注重健康，而身體的健康，自然和日常的飲食是息息相關(guān)的。也是因?yàn)檫@樣的原因，所以對于現(xiàn)代人來說，如果想要身體健康，那么必須要從健康的飲食出發(fā)。那么蜂蜜姜湯自然是一種非常營養(yǎng)健康的食物了。那么到底蜂蜜姜湯做法怎么樣的呢?在制作過程中有哪些注意事項(xiàng)呢?
因?yàn)榉涿劢獪浅５臓I養(yǎng)健康，而且不管男女老少都可以飲用，所以說更要蜂蜜姜湯做法，讓這個(gè)營養(yǎng)健康保健的食物為我們的健康保駕護(hù)航。所以喜歡養(yǎng)生的你，一定不要錯(cuò)過了。當(dāng)然最為關(guān)鍵的是其實(shí)制作健康，健康有保證。
原材料
蜂蜜、果汁機(jī)、姜
2制作過程
編1、約十克的姜磨成糊狀[1]。(果汁機(jī)或用刀剁)
2、把姜糊放入玻璃杯里。
3、先生姜注入開水。
4、放溫后加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。
5、男女老少都適合飲用。
3功效說明
喝兩個(gè)月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據(jù)書本記載的見證：
1、身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。
2、體重可減輕約十公斤。
3、皮膚變得細(xì)嫩。
4、去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。
5、堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長的跡象。
姜對身體很有益處，姜用超市中常見的就可以了，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，這個(gè)蜂蜜味道比較好，營養(yǎng)價(jià)值也很高?？梢杂行Ь徑馀藲庋蛔?。
所以說為了健康著想，還是有必要了解一下關(guān)于蜂蜜姜湯做法，然后讓這個(gè)食物讓我們的健康得到保證。當(dāng)然最為關(guān)鍵的是對于一歲以下的嬰兒最好還是不要吃蜂蜜了，以免影響健康。而且有利于保存，熱愛養(yǎng)生的你，不妨試試吧。
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相信大家對于姜湯蜂蜜水肯定是不會(huì)陌生吧，姜湯蜂蜜水不但可以起到很好養(yǎng)生功效和保健的作用，而且還能起到美容和瘦身的好處，所以姜湯蜂蜜水瘦身人們的歡迎，很多朋友都希望知道姜湯蜂蜜水的做法，其實(shí)姜湯蜂蜜水的做法極其簡單，下文我們一起看看姜湯蜂蜜水的做法吧。
姜汁蜂蜜水做法
1、備好蜂蜜老姜；
2、切碎姜，多少可隨自己喜好；
3、姜末倒入杯中，沖開水，等待開水變成大概3040度的熱水；
4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻；
5、最后，滑而不膩的上品姜汁蜂蜜水出爐了。
生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強(qiáng)。
但值得注意的是，生姜不宜在夜間食用， 其姜酚刺激腸道蠕動(dòng) 白天可以增強(qiáng)脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用，民間俗語云：早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜，是有一定道理的。
在上面的文章里面我們介紹了什么是姜湯蜂蜜水，我們知道姜湯蜂蜜水不但有養(yǎng)生保健的功效而且還有美容的好處，上文詳細(xì)介紹了姜湯蜂蜜水的做法，相信大家都掌握了吧。
姜湯我們常用來驅(qū)寒和預(yù)防治療感冒，姜湯的用處還很多，像我們常見的空調(diào)病等都可以尋求姜湯的幫助，我們在姜湯的基礎(chǔ)上加入了能夠美容養(yǎng)顏和滋補(bǔ)身子的蜂蜜會(huì)得到更好的效果，這就是蜂蜜姜湯了。蜂蜜姜湯做法簡單但是我們?nèi)タ梢允盏椒浅：玫男Ч?/p>
蜂蜜姜湯的功效和作用到底如何呢，我們常喝蜂蜜姜湯有減肥和瘦身的好處，而且蜂蜜姜湯還能讓我們皮膚變得嫩嫩的，蜂蜜姜湯可以補(bǔ)氣血并且令老年斑消失。
材料
蜂蜜、果汁機(jī)、姜
制作過程
1、約十克的姜磨成糊狀。(果汁機(jī)或用刀剁)
2、把姜糊放入玻璃杯里。
3、先生姜注入開水。
4、放溫后加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。
5、男女老少都適合飲用。
功效說明
喝兩個(gè)月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據(jù)書本記載的見證：
1、身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。
2、體重可減輕約十公斤。
3、皮膚變得細(xì)嫩。
4、去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。
5、堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長的跡象。
姜對身體很有益處，姜用超市中常見的就可以了，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，這個(gè)蜂蜜味道比較好，營養(yǎng)價(jià)值也很高?？梢杂行Ь徑馀藲庋蛔恪?/p>
上文我們介紹了一道非常養(yǎng)生的湯蜂蜜姜湯，蜂蜜姜湯的做法簡單，只需要在姜湯的基礎(chǔ)上加入了蜂蜜就行，蜂蜜姜湯能帶給我們非常多的功效，常喝蜂蜜姜湯能讓我們的腰圍變小而且起到了減肥的好處，蜂蜜姜湯還能嫩膚和補(bǔ)氣血。
女生在日常生活當(dāng)中可以通過各種食材，讓自己的身材變得苗條。蜂蜜姜湯是一種很好的食材，蜂蜜和姜都是熱性食物，可以讓我們的機(jī)體減少風(fēng)寒。但是有些人說蜂蜜姜湯是可以減肥的，每天喝一杯蜂蜜姜湯，可以讓我們體重減少，是真的嗎?其實(shí)蜂蜜姜湯只能起到輔助作用，真正減肥還要通過運(yùn)動(dòng)模式。
一、蜂蜜姜茶
做法一：
生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml
1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過姜片大約3厘米，用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時(shí);
2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻;
3、最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭?，涼后即成菊花姜蜜，可以根?jù)自己的需要過濾鍋中的殘?jiān)?/p>
做法二：
取富硒蜂蜜姜茶放入杯中，沖泡一定量的水，攪拌后直接飲用。
二、蜂蜜的作用與功效
1、蜂蜜能改進(jìn)血液的成分，推進(jìn)心腦和血管功用，因而常常服用對于心血管患者很有好處;
2、蜂蜜對肝臟有維護(hù)效果，能推進(jìn)肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果;
3、食用蜂蜜能迅速彌補(bǔ)膂力，消除疲憊，增強(qiáng)對疾病的抵抗力;
4、蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內(nèi)起到滅菌消毒的效果;
5、蜂蜜能醫(yī)治中度的肌膚損傷，特別是燙壞，將蜂蜜作為肌膚創(chuàng)傷敷料時(shí)，細(xì)菌無法成長;
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi))，能夠加快進(jìn)入夢鄉(xiāng)速度;
7、蜂蜜還能夠潤腸通便(只要是天然老練的真實(shí)蜂蜜都有潤腸通便的效果)。
三、適宜人群
夏天坐在空調(diào)房辦公總覺得畏冷不適，冬天總是手腳冰涼者，平時(shí)容易疲勞乏力、暈車暈船、感染風(fēng)寒，宮寒、痛經(jīng)、月經(jīng)總不準(zhǔn)時(shí)等，常來一杯蜂蜜姜茶滋潤、調(diào)理下身體是一種很好的保健作用。
蜂蜜紅糖姜湯的做法很簡單，如果能夠經(jīng)常給自己做蜂蜜紅糖姜湯，那么對身體的好處很多。紅糖很適合用來滋補(bǔ)，尤其是月經(jīng)不調(diào)以及內(nèi)分泌失調(diào)的女性。姜湯可以幫助驅(qū)寒 保暖，不僅可以用來改善痛經(jīng)，還能預(yù)防和改善風(fēng)寒感冒的情況。下面，我們就一起來看看蜂蜜紅糖姜湯的做法和功效吧！
制作過程
1、約十克的姜磨成糊狀。（果汁機(jī)或用刀剁）
2、把姜糊放入玻璃杯里。
3、先生姜注入開水。
4、放溫后加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。
5、男女老少都適合飲用。
菜品特色編輯
喝兩個(gè)月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據(jù)書本記載的見證：
1、身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。
2、體重可減輕約十公斤。
3、皮膚變得細(xì)嫩。
4、去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。
5、堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長的跡象。
姜對身體很有益處，姜用超市中常見的就可以了，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，這個(gè)蜂蜜味道比較好，營養(yǎng)價(jià)值也很高。可以有效緩解女人氣血不足。
1、促進(jìn)代謝
蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進(jìn)人體的新陳代謝。
2、改善便秘
蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌與解毒效果，可以幫助排出體內(nèi)積聚的廢物，如果是因?yàn)楸忝匕Y狀而導(dǎo)致的肥胖，喝蜂蜜特別有效喔。
3、平衡血糖降低空腹感
蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都屬于單糖，單糖在人體內(nèi)不需經(jīng)過消化作用，即可轉(zhuǎn)化為能量被吸收利用，讓血糖值上升，所以只要喝一點(diǎn)蜂蜜，就可以降低你的空腹感，避免吃下過多食物喔。
4、不易積聚脂肪
蜂蜜本身不含脂肪，且相較于一般白糖，蜂蜜較輕易為人體吸收利用，只要食用適量，蜂蜜比其他甜飲不會(huì)讓你囤積脂肪。
以上就是蜂蜜紅糖姜湯的做法和功效了，要注意蜂蜜要在40度以下水溫之后加入。蜂蜜紅糖姜湯雖然好處很多，但是也要注意不能與某些事物共同食用，比如：蔥、豆腐、孜然、鯽魚、大米、韭菜、茭白、茶等，輕則營銷消化吸收，重則引起身體不適。
我們都知道姜湯是一種特別溫補(bǔ)的食物，在人感冒或者是來月經(jīng)小肚子疼的時(shí)候，可以喝一些姜糖用來溫暖身體，但是大家在喝姜湯的時(shí)候，認(rèn)為單一的姜湯喝起來口感特別的辣，就會(huì)有人在姜湯里面加入一些白糖或者是蜂蜜，就能夠有效的緩解一些姜湯的辣味，那么姜湯可以放蜂蜜嗎?
蜂蜜配生姜的作用
1、成熟蜂蜜600g，生姜600g。將生姜搗爛取汁、澄清去除上層汁液，取其沉淀物加入蜂蜜攪勻。晚飯后服用可治慢性氣管炎。
2、蜂蜜12g 。生姜6g，桔子1個(gè)。將桔子放炭火中燒黑、搗爛與蜂蜜生姜汁同裝入大杯中倒入溫開水，放涼后一次服下，可治氣管炎。
3、蜂蜜180g，鮮姜110g，大西瓜1個(gè)，香油160g，大棗10個(gè)。將西瓜頭切開把中間的瓜瓤掏出留下約3.5 厘米厚的瓜瓤在西瓜內(nèi)放入蜂蜜、香油、切成片的鮮姜、去核的大棗、將瓜蓋好，放入鍋內(nèi)并固定住，加水至四瓜的1 /3處燉煮90分鐘趁熱喝掉西瓜里的汁，稍后吃點(diǎn)姜片然后睡半小時(shí)覺，對氣管炎、哮喘病當(dāng)年即顯效服用時(shí)忌煙和辛酸的食物。
4、蜂蜜100g.生姜11g，杏仁35g。將生姜 切碎末，杏仁炒熱研末，一同混入蜂蜜中攪勻，日服3 次.每次11g ，可治療慢性支氣管炎。
5、蜂蜜120g ，生姜60g，茶樹根120g、將生姜茶樹根水煎取汁，加入蜂蜜調(diào)勻，代茶飲，治慢性支氣管炎。
6、蜂蜜150g.姜汁15g ，大南瓜1個(gè)。將南瓜切開頂蓋，去瓤加少許香油和蜂蜜姜汁蓋好頂蓋.隔水燉2小時(shí).服用。適用于肺、腎兩虛的哮喘患者。
7、蜂蜜150g.老姜150g，大雪梨5個(gè)，黑豆600g。將梨、老姜搗碎取汁，黑豆研末加蜂蜜調(diào)勻然后七蒸七曬，隨時(shí)服用，可治久咳不愈
8、蜂蜜 50g ，生姜25g ，貝母10g，白糖40g。把貝母研末與白糖和勻，加蜂蜜、姜汁(把生姜榨成汁)調(diào)服，治久咳不愈。
9、蜂蜜180g，姜汁大半碗，豬肺子1 個(gè)，杏仁50粒。在狂肺內(nèi)放入姜汁、蜂蜜、杏仁燉熟去杏仁分次服湯食豬肺，可治老年咳嗽。
10、蜂蜜259，鮮生姜汁60g， 綠茶6g ，鮮葡萄汁適量，把綠茶倒入沸水中泡成濃茶水，再加入蜂蜜、姜汁葡萄汁調(diào)勻每日服1劑。適用于肺燥咳嗽。
很多的女性都有氣血虛的現(xiàn)象，尤其是產(chǎn)后的產(chǎn)婦，身體所需的硬要要求高。而且這個(gè)時(shí)候很怕寒，宮寒在這個(gè)時(shí)候最容易發(fā)生，因此，溫補(bǔ)是必須的。大家都知道紅糖水在產(chǎn)后喝是最好的。那么很多人肯定不知道生姜和蜂蜜水搭配效果更好的吧。下面就看看生姜蜂蜜水怎么做，以及它的好處是什么。
1、生姜250克搗碎，用紗布將汁濾出，再按1：1兌蜂蜜，上火煮開后再倒進(jìn)碗里，早晚各一勺，可止咳嗽。
2、取生姜一小塊切碎，雞蛋一個(gè)，香油少許，像炸荷包蛋一樣(姜末撒入蛋中)將其炸熟，然后趁熱吃下，每日兩次，數(shù)日后咳嗽即好轉(zhuǎn)。
生姜蜂蜜水的功效與作用
預(yù)防治療感冒
生姜蜂蜜水最明顯的效果就是對體虛、感冒的人有治療作用，且療效快。生姜本身就是驅(qū)寒活血的好東西，且能幫助體虛者帶來一些正能量。蜂蜜對于體虛的人來說更是補(bǔ)充糖分和緩解不適的好東西，養(yǎng)生效果更是不容忽視。
幫助月經(jīng)通暢
對于女性來說，月經(jīng)是每個(gè)月必須要來但又非常痛苦的事。經(jīng)前陣痛和經(jīng)期不適都帶來各種不樂感，其實(shí)這和身體的體質(zhì)有很大關(guān)系。生姜有驅(qū)寒的作用，能很好的帶動(dòng)全身的氣血運(yùn)行，將寒氣驅(qū)逐體外。蜂蜜有明顯的活絡(luò)氣血的作用，此時(shí)和生姜配合有幫助女性月經(jīng)通常的效果。
產(chǎn)后調(diào)理氣血
很多孕婦在產(chǎn)后會(huì)因失血過多而導(dǎo)致體虛，此時(shí)喝生姜蜂蜜水能及時(shí)增加血容量，有利于后期的調(diào)理。對于產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
現(xiàn)在大家知道了吧，生姜蜂蜜水的好處原來這么多啊。它非常適合在產(chǎn)后的時(shí)候虛弱的產(chǎn)婦喝的。女性也可以在平時(shí)喝可以幫助調(diào)理女性的月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。對于體虛、身體弱、容易生病的人，也適合多飲用生姜蜂蜜水的哦，還能美白養(yǎng)顏。
蜂蜜生姜湯不知道大家是否聽說過？蜂蜜和生姜在一起熬成湯的作用甚至可以說是神奇，好多人都覺得生姜辣辣的尤其是女孩子更不喜歡吃生姜，但是生姜配蜂蜜可是滋補(bǔ)養(yǎng)顏，是美容中的極品，生姜屬熱性，還可以祛除濕氣，使我們體內(nèi)能夠更加通暢的流通起來，清肺熱，拍腸毒，二者合一堪比人參啊，如此佳品，怎能不學(xué)會(huì)？
原材料：蜂蜜、果汁機(jī)、姜
制作過程：1、約十克的姜磨成糊狀。
2、把姜糊放入玻璃杯里。
3、先生姜注入開水。
4、放溫后加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。
富硒蜂蜜姜湯材料富硒蜂蜜姜湯材料：恩施鳳頭姜、蜂蜜
1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過姜片大約3厘米，用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時(shí);
2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻。
3、最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭?，涼后即成菊花姜蜜，可以根?jù)自己的需要過濾鍋中的殘?jiān)?/p>
每天早晨及入浴前各喝一次，據(jù)書本記載的見證：
1、身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。
2、體重可減輕約十公斤。
3、皮膚變得細(xì)嫩。
4、去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。
5、堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長的跡象。姜對身體很有益處，姜用超市中常見的就可以了，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，這個(gè)蜂蜜味道比較好，營養(yǎng)價(jià)值也很高?？梢杂行Ь徑馀藲庋蛔?。
蜂蜜的功效：
1、促進(jìn)代謝蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進(jìn)人體的新陳代謝。
2、改善便秘蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌與解毒效果，可以幫助排出體內(nèi)積聚的廢物，如果是因?yàn)楸忝匕Y狀而導(dǎo)致的肥胖，喝蜂蜜特別有效喔。
3、平衡血糖降低空腹感蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都屬于單糖，單糖在人體內(nèi)不需經(jīng)過消化作用，即可轉(zhuǎn)化為能量被吸收利用，讓血糖值上升，所以只要喝一點(diǎn)蜂蜜，就可以降低你的空腹感，避免吃下過多食物喔
“不知采黃花則蜜黃，采白花則蜜白。黃勝于白，而世人未知也?！?/p>
蜂蜜生姜湯這種營養(yǎng)品其實(shí)也沒有多么復(fù)雜的，高價(jià)值的東西也并不一定必要要花高價(jià)錢，對嗎？沒事的時(shí)候熬一鍋給自己，熬一鍋給家人，在我們品嘗到濃濃美味的同時(shí)也能體會(huì)到家人濃濃的愛，真情也會(huì)在這些美味之中流露出來哦。
生姜是我們平時(shí)非常常見的一種的調(diào)料，尤其是在制作一些腥味比較大的食物的時(shí)候，使用一些新鮮的生姜，會(huì)有很好的去腥提鮮的作用，并且生姜對于我們的健康也會(huì)有很多的好處，感冒的朋友喝一些生姜水，能夠去除身體寒氣，蜂蜜加上生姜來煮湯，還會(huì)有很好的美容作用。
1、長期喝蜂蜜生姜水，能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，同時(shí)起到了很好的護(hù)膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用;
2、淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水長期堅(jiān)持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長期服用;
3、促進(jìn)消化。一般在餐后的時(shí)候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能夠起到很好的增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，同時(shí)也能夠起到防止便秘的作用;
4、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒。蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用，同時(shí)也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用，因此平時(shí)可以多喝一些;
生姜里含有天然黃酮類物質(zhì)，蜂蜜里則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生姜后出汗過多，導(dǎo)致人體陰液耗損的不良反應(yīng)，可謂互補(bǔ)互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對有便秘的人正好合適。由此來看，這個(gè)偏方既祛斑又益腦，還通便，也是一舉三得了。下面我們來看看蜂蜜生姜茶的做法。
蜂蜜生姜茶的做法
主料：生姜400g，冰糖100g，蜂蜜200g
做法
1、準(zhǔn)備好生姜、蜂蜜、冰糖。
2、生姜洗凈、切絲。
3、生姜連汁加入少量冷水，煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。
蜂蜜具有非常好的潤腸通便的作用，不管是哪種原因引起的便秘，平時(shí)多喝一些蜂蜜水都會(huì)有很好的緩解作用，同時(shí)，還會(huì)幫助毒素的排出，使得皮膚更加的細(xì)嫩有光澤，在做面膜的時(shí)候，里面加上一些蜂蜜，還能使得皮膚變得更加緊致。
紅棗也被大家稱之為大棗，里面很有豐富的糖分、維生素、鐵、蛋白質(zhì)，所以預(yù)防骨質(zhì)疏松、保肝護(hù)肝、降血壓、降膽固醇等等功效。其蜂蜜也有潤肺、滋陰潤燥功效。生姜有預(yù)防感冒、散寒發(fā)汗、化痰止咳功效。所以這三樣寶貝做成的紅棗蜂蜜姜湯很受歡迎。那么這道紅棗蜂蜜姜湯怎么做呢？我們一同來看看。
用料：大棗若干、紅糖適量、生姜適量、蜂蜜若干。
蜂蜜紅棗姜湯的做法：
1、大家可以把晾干后的紅棗去掉兩端，再把中間的果核去掉，切成小絲，然后放在鍋中加入適量的清水，燒開后再加入二分之一紅糖，用小火慢慢熬制。
2、熬半小時(shí)以后把生姜也切成細(xì)絲放在鍋中，再用小火慢慢的熬，直到鍋中的水分全部消失，然后取出晾涼后裝在瓶子里，存入冰箱，在食用時(shí)取出放在杯子里加入開水沖調(diào)，在飲用以前加入適量的蜂蜜調(diào)勻后飲用就可以。
蜂蜜紅棗姜湯的作用：
1、蜂蜜紅棗姜湯有滋陰補(bǔ)血的作用，紅棗與蜂蜜中都有許多鐵存在，這種物質(zhì)是增加人體造血量的重要成分，人們飲用了蜂蜜紅棗姜湯以后，可以補(bǔ)血，預(yù)防貧血和氣色暗黃等癥狀的出現(xiàn)。另外生姜對人類的血管也有很好的保護(hù)作用，可以預(yù)防血管的老化，讓血液流動(dòng)更通暢，對調(diào)理氣血作用也比較明顯。
2、蜂蜜紅棗姜湯還有很好的美容功效，這種飲品可以為皮膚提供多種營養(yǎng)，加快皮膚細(xì)胞的代謝，讓皮膚更細(xì)嫩爽滑。蜂蜜紅棗姜湯中的生姜還有很好的取暖功效，可以在分解脂肪的同時(shí)產(chǎn)生出一定的熱量，讓那些怕冷體質(zhì)得到好的改變。
紅棗蜂蜜姜湯就是將紅棗、生姜、蜂蜜等材料做成的一到菜品，屬于家常湯，因?yàn)槠湄S富的影響價(jià)值，很多人們的喜愛，尤其被愛美女性作為美容圣品。而關(guān)于紅棗蜂蜜姜湯的做法，我們也在上邊文章介紹中也看到了。在此提醒大家的是，晚上吃生姜會(huì)刺激腸道蠕動(dòng),所以喝這道湯的時(shí)間最好是白天。
蜂蜜姜湯是一種非常不錯(cuò)的湯可以有效的幫助我們達(dá)到預(yù)防流感的效果，多喝一些姜湯可以大大提高我們自身抗病毒的能力，女性朋友們多喝一些蜂蜜還可以有效地幫助他們達(dá)到一個(gè)美容護(hù)膚的效果，延緩自身皮膚衰老的進(jìn)程，簡述一下蜂蜜姜湯的功效吧。
1、成熟蜂蜜600g，生姜600g。將生姜搗爛取汁、澄清去除上層汁液，取其沉淀物加入蜂蜜攪勻。晚飯后服用可治慢性氣管炎。
2、蜂蜜12g 。生姜6g，桔子1個(gè)。將桔子放炭火中燒黑、搗爛與蜂蜜生姜汁同裝入大杯中倒入溫開水，放涼后一次服下，可治氣管炎。
3、蜂蜜180g，鮮姜110g，大西瓜1個(gè)，香油160g，大棗10個(gè)。將西瓜頭切開把中間的瓜瓤掏出留下約3.5 厘米厚的瓜瓤在西瓜內(nèi)放入蜂蜜、香油、切成片的鮮姜、去核的大棗、將瓜蓋好，放入鍋內(nèi)并固定住，加水至四瓜的1 /3處燉煮90分鐘趁熱喝掉西瓜里的汁，稍后吃點(diǎn)姜片然后睡半小時(shí)覺，對氣管炎、哮喘病當(dāng)年即顯效服用時(shí)忌煙和辛酸的食物。
4、蜂蜜100g.生姜11g，杏仁35g。將生姜 切碎末，杏仁炒熱研末，一同混入蜂蜜中攪勻，日服3 次.每次11g ，可治療慢性支氣管炎。
了解了蜂蜜姜湯的功效才能夠更有效的發(fā)揮其作用為我們謀取更多的好處，可以幫助我們在領(lǐng)略美味的同時(shí)就可以大大改善自身的身體素質(zhì)，都是在以后的生活中一定要注意進(jìn)行一些體育鍛煉可以改善自身的體質(zhì)問題。
紅糖蜂蜜姜湯具有很好的補(bǔ)氣血的效果，尤其是蜂蜜，是一種我們市場生活當(dāng)中經(jīng)常食用的健康飲品，具有很好的保健功效。而紅糖也是一種常見的食物，紅糖最好不要和豆?jié){一同吃，也不要與竹筍一同吃。生姜這是生活中常見的調(diào)料，是一種熱性的食物，有很好的散寒發(fā)汗的功效。下面就分別來介紹一下紅糖蜂蜜生姜的作用。
未經(jīng)過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養(yǎng)成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補(bǔ)充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長發(fā)育不可缺少的核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外，紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。
蜂蜜的好處多多,蜂蜜味甘性平，《神農(nóng)本草經(jīng)》：“主心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除眾病，和百藥，久服強(qiáng)志輕身，不饑不老”。清熱?！读集煴静荨氛f“若覺熱，四肢不和，即服蜜漿一碗，甚良”，由于蜜有養(yǎng)陰作用，故用于虛熱者為宜。近有用于鼻炎，鼻竇炎及角膜潰瘍及臉緣炎等。
大多數(shù)的肥胖在中醫(yī)眼中并不是“營養(yǎng)過?！保恰疤怠焙退却x廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢，多數(shù)又是“氣虛”、“陽虛”等一系列功能減弱的結(jié)果。姜能夠激發(fā)陽氣，促進(jìn)身體的代謝功能，從而去掉多余的“痰”和水，有助于女性達(dá)到體態(tài)婀娜、身輕如燕的效果。
其實(shí)，尤其是一些女性朋友皮膚有少量的色素沉著，并且老化的速度比較快，在這個(gè)時(shí)候如果吃一點(diǎn)生姜，能夠很好的消除皮膚上的色素沉著，還能夠抗氧化，防止皮膚快速衰老。另外吃生姜還能夠開辟為能促進(jìn)食欲，吃飯沒胃口的人，飲用紅糖蜂蜜姜湯能快速的勾起食欲。
姜湯的主要是用姜的一些人豐滿的功效都是在，之后的一些作用與紅糖以及從，用的也是非常好的在日常生活中的他的基本食材也是非常多的，和他的主要是明天普遍使用的一些驅(qū)寒和防治感冒的方法，讓他的那也是非常多的的病人的也不要進(jìn)行了可以進(jìn)行使用，同時(shí)那在日常生活中可以用姜湯的將來記得泡腳。
他的治療上也是非常高的他主要是一些腹痛腹瀉阿以及傷風(fēng)感冒消夏節(jié)說，以及疼痛等它的主要做法那也是非常多，但老是將他們也是可以進(jìn)行一些解酒和一些其他的疾病的診治。
基本食材生姜3片
大蔥1條
大蒜2瓣
胡椒粉少許
基本步驟
1、用料洗凈，將大蒜和蔥切段;
2、放適量清水在煲內(nèi)，用料一起放入，煮滾后加油鹽調(diào)味即成。
基本功效
喝姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的辦法。說起姜湯的好處，北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主任于康教授說：“其實(shí)姜湯的妙用遠(yuǎn)不止于此。乍一入冬，高血壓病人因?yàn)樯眢w不適應(yīng)，血壓容易升高，在血壓升高時(shí)，可以在熱姜水里把雙腳泡上15分鐘左右，可有助于血液循環(huán)，利于血壓控制?！睙峤獪菽_不僅驅(qū)寒、促進(jìn)血液循環(huán)，還對腳臭的人大有幫助：在泡腳時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，泡完擦干，再抹點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。
以上就是姜湯的做法，雖在日常生活中的將他的功效也是非常多的，腹痛腹瀉阿以及傷風(fēng)感冒消夏節(jié)說，以及疼痛等它的主要做法那也是非常多，但老是將他們也是可以進(jìn)行一些解酒和一些其他的疾病的診治可以在日常生活中的感冒的治療以及控制一下生活中的可以多吃一些姜湯。
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