小籠包子的做法
夏季養(yǎng)生包子。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《小籠包子的做法》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
小籠包主要是上海南京以及等江南地區(qū)的主要的小吃，小籠包是在狗不理包子的基礎(chǔ)上有皮兒薄餡兒大的一個特點(diǎn)，它主要是放入蒸籠蒸的是包子更有滋味兒，悉咬一口的油水油水比較足，香還不膩，受到很多人的青睞那么呢很多人都想在家中進(jìn)行啊小籠包的制作，下面我們就簡單的介紹一下小籠包制作的方法。
小籠包制作，需要的材料和調(diào)味都是非常簡單的，需要一些瘦肉還有肥肉，相互結(jié)合而且的調(diào)味料的主要是需要一些生抽還有一些生粉，對于小籠包呢了一點(diǎn)還能進(jìn)行很好的調(diào)味作用。
材料
1.瘦肉(四兩)、肥肉(一兩)、面粉(九兩)、滾水(半杯)、椰菜或紹菜葉(數(shù)片)
2.調(diào)味料：鹽、酒(各半茶匙)、生抽、生粉(各兩茶匙)、姜茸(一茶匙)、清水(四湯匙)、麻油、胡椒粉(各少許)
3.沾汁料：姜絲(半湯匙)、食醋(兩湯匙)。
做法
1.瘦肉及肥肉一同剁爛，加入調(diào)味料攪至起膠狀，分別做成小肉丸。
2.面粉篩勻放入大碗中，慢慢加入滾水，迅速拌勻成軟粉團(tuán)，以少許面粉爽手，制作所需材料(11張)
將粉團(tuán)搓成長條形，再分切小圓粒，碾成薄圓形粉皮，放入肉丸做成小籠包形狀。
3.放入籠屜隔水蒸七至八分鐘，拌勻。沾汁一同上桌，趁熱進(jìn)食。
注意事項(xiàng)
1.正宗的小籠皮要用專門的搟面杖，家里一般用普通的搟面杖，可以把外邊壓出褶皺，像荷葉裙邊的樣子就可以了;
2.包小籠的時候，不用收口，用拇指和食指握住小籠邊，輕輕收一下就可以;
以上小籠包的如何制成的方法，小籠包呢呃加上一些香油或者是醬油，基本對于包子的餡料也是非常的非常入味，小籠包的配方一直攪拌，也有一定的絕招，在日常生活中的包小籠包一般不用收口，拇指和食指握住就可以親親的，可以在小籠表面噴水，因?yàn)樾』\包的時候的需要加入很多的面粉，才能壓出荷葉裙邊，如果不噴水小籠包就會很干也不是很好吃。
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杭州西湖美景大家至少也會在電視上見過，每年都會有很多游客去杭州旅行，看了美景之后肯定要品嘗一下當(dāng)?shù)氐奶厣朗常f杭州的美食種類真的是非常豐富，很多人表示最難忘的還是杭州的小籠包。別看小籠包個頭小，但里面蘊(yùn)含的營養(yǎng)非常多，味道也是讓人驚訝。那么，小籠包子皮的做法是什么?
主料：高筋面粉200克
1.將面粉倒入面盆中，倒入適量溫水
2.和成絮狀，繼續(xù)加入溫水
3.揉成面團(tuán)，蓋上濕布，進(jìn)行餳面
4.餳面10分鐘后，繼續(xù)揉面，反復(fù)幾次，至面團(tuán)非常光滑有筋度
小籠包，別稱小籠饅頭，在蘇南、上海一帶習(xí)慣叫做小籠饅頭，四川叫做小籠包子，一個蒸籠里有10個包子，10個包子為一籠，它源于北宋京城開封的灌湯包，南宋時在江南承傳、發(fā)展和演變而成，近代以無錫的小籠饅頭最為出名。小籠包是常州、無錫、上海、南京、杭州、嘉興、蕪湖、徽州、嵊州等江南地區(qū)著名的傳統(tǒng)小吃。
小籠包有鮮肉小籠包與蟹粉小籠包兩種，鮮肉小籠包的肉餡緊酵皮薄、餡多鹵足、鮮嫩味香。而在鮮肉餡心中加入熬熟的蟹粉與蟹黃油，即是著名的“無錫蟹粉小籠包”，口感鮮美，齒頰留香，不僅適合即席食用，更是饋贈親朋的特色禮品。
做小籠包的皮松軟的方法有兩種。
方法一：用自發(fā)粉。用溫水和面，稍微放置一會，隨做隨發(fā)，等上鍋去蒸的時候他已然完成了發(fā)酵的過程，但注意事項(xiàng)是，做包子過程中用的干面(我們這叫薄面)，也要用自發(fā)粉，不要用普通面粉，這樣效果好。
不管是南方還是北方都有小籠包這款食物，小籠包里面可以加的肉餡或者菜餡都非常豐富，小籠包里面的湯汁也是非常好吃的，所以很多人都很喜歡吃小籠包，想要讓小籠包的味道更好，那么大家就應(yīng)該準(zhǔn)備質(zhì)量好的原材料，還應(yīng)該掌握它的正確制作步驟，包小籠包的技巧其實(shí)還是非常多的。
餡料
把豬肉糜倒入一個大碗里面，撒入切成碎末的生姜(最方便的辦法是用一個比較細(xì)的擦絲器，直接就可以把生姜擦成泥，不過擦的時候注意不要傷到手)，然后放入切碎的小蔥，生抽，老抽，麻油，糖，胡椒粉，攪拌均勻，最后放入切成細(xì)丁的豬皮凍，用力攪拌，攪拌的過程中必須向同一方向，這樣可以讓肉糜中的纖維糾結(jié)在一起，使得小籠包的餡料更有彈性。攪拌好的餡料蒙上保鮮膜，放在冰箱里冷藏4個小時，或者過夜。
和面
把150克水放入一個大碗里面，加入鹽攪拌均勻，然后加入面粉，接著用一個木勺子用力攪拌，等到碗里的面粉變成絮狀的時候，就倒在工作臺面上，用手和成面團(tuán)。用手不斷的揉，直到面團(tuán)光滑均勻有彈性為止。和面的過程不要再加水，也用不著在臺面上撲面粉。如果揉面過程中發(fā)現(xiàn)面團(tuán)太硬太韌，就把它放在密封飯盒里面靜置5分鐘，讓其中的面筋松弛一下。
面團(tuán)切成劑子
3把活好的面團(tuán)分成4等份，每次取一份(其余的部分放在密封盒里面保存，避免變干)，用手把它在工作臺面上滾成直徑2厘米左右長條，然后把這個長條切成12個劑子，切的時候，每切一刀就把“面條”轉(zhuǎn)過90度，不然切不上幾刀，這“面條”就變成扁的了。
包小籠包
把每個劑子整一下形狀，然后用手掌壓成棋子狀，這就是面皮的毛坯。用搟面杖把這毛坯搟成直徑10-12厘米的圓皮，搟的時候盡量讓中間厚一點(diǎn)，邊緣部分薄一些。把面皮放在掌心，用小勺子取適量餡料放在面皮的中央：從一邊開始，把面皮的邊緣折成皺褶;逐漸把頂部的開口收到最小，小籠包就包好了!
蒸小籠包
在蒸鍋內(nèi)加水，按照籠屜的大小，用烘培紙剪一個圓形的襯墊，在上面剪一些小孔用來透氣，如果沒有烘培紙，也可以把胡蘿卜切成薄片，或者用白菜葉，反正絕對不要把小籠包直接放在籠屜上，否則就前功盡棄了。9等蒸鍋內(nèi)水滾開的時候，把小籠包放進(jìn)籠屜里面，放的時候，應(yīng)該保持3厘米的間隔，避免蒸好的小籠包會沾在一起。注意：一定要用滾開的水蒸，不要用冷水蒸。大火蒸六分鐘就可以取出享用了。
小籠包是包子的一種，種類非常多，但大多數(shù)以肉餡的為主，包子皮也很松軟，輕輕的咬上一口滿嘴的包子汁，很是一種享受，因此受到了諸多人喜歡。小籠包的制作方法并不復(fù)雜，自己在家就可以操作，先用發(fā)酵分和好面之后醒著，開始準(zhǔn)備包子餡，調(diào)料一定要足，不然口感會低一些。
一、小籠包子的做法
1.面粉放盆中加入酵母，泡打粉，糖拌勻
2.用溫水和生面團(tuán)蓋上保鮮膜自然發(fā)酵一夜
3.在準(zhǔn)備牛肉餡，蔥，姜切碎
4.然后加入鹽，醬油，香油蔥，姜拌勻放一邊備用
5.準(zhǔn)備食用堿面，用少許溫水化開
6.第二天面發(fā)好，加少量堿水只加面肥小坑里就行了，中和酸堿和勻
7.加入少量干面粉揉成團(tuán)
8.揪出25克左右小面擠
9.搟成皮包入適量牛肉餡
10.捏褶包成小籠包
11.全部包完放入蒸籠屜上，鍋中放涼水小火開鍋，改大火蒸12分鐘就可以吃了。
二、牛肉的營養(yǎng)價值及功效
1、增長肌肉
它對增長肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。其中肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，是對健美運(yùn)動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
2、增加免疫力
可幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。
3、促進(jìn)康復(fù)
能提高機(jī)體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。
4、補(bǔ)鐵補(bǔ)血
鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。
5、抗衰老
牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)、能促進(jìn)肌肉生長的抗氧化劑，對防衰防癌具有積極意義;牛肉中含有的鉀對心腦血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)有著防病作用;含有的鎂則可提高胰島素合成代謝的效率，有助于糖尿病的治療。
中國那么多，你想去看看嗎？相信絕大多數(shù)人的回答是肯定的。出去見識，可以開拓視野，還有益身心健康。而到了一個陌生地，你首先要做的必然是嘗下當(dāng)?shù)氐拿朗?，這對于愛吃的你來說，是頭等大事。而吃過了，可能就留戀了。而留戀了，就請跟我一起學(xué)著做下小籠包這道美食吧。
2.加入鹽，調(diào)味鮮拌勻待用。
3.備好適量的面粉
4.備好適量的蔬菜汁
5.取適量的面粉，拌進(jìn)適量的發(fā)泡粉合勻，現(xiàn)加進(jìn)蔬菜汁合成面團(tuán)，醒2小時
6.再次將面團(tuán)揉勻
7.切成小點(diǎn)
8.用搟面槳搟成面皮
9.取一張面皮，放進(jìn)肉餡。
10.用大拇指擰成面包形
11.擰好的面包
12.逐個做成面包形。
上面為大家介紹的這道小籠包營養(yǎng)豐富，制作方法也不是很復(fù)雜，如果您想試試的話，趕快去準(zhǔn)備食材吧！
對于南方的朋友來說小籠包是一種比較常見的美食，而且大家早餐的時候肯定都會經(jīng)常吃，其實(shí)想要吃的話并不一定要出去買，你可以自己在家里面學(xué)著做，會做之后你就會覺得小籠包的做法非常簡單，而且這樣也能夠讓你吃得比較健康，畢竟現(xiàn)在外面的商販為了賺錢可能會用比較便宜的食材，經(jīng)常吃的話對你的身體也不好。
材料：
A.調(diào)味肉餡170公克，皮凍130公克，B.中筋面粉60公克，冷水40㏄，C.蛋皮1/4張，紫菜絲少許，蔥花少許，調(diào)味高湯1碗，鹽1/4小匙，蠔油1/4小匙，香菇精1/4小匙，細(xì)砂糖1/4小匙，胡椒粉適量，香油適量
做法
1.取一鍋盆，將材料A放入盆中，一起攪拌均勻后，冷藏備用;蛋皮切絲，備用。
2.取一鍋盆，倒入材料B一起攪拌搓揉成面團(tuán)后，包上保鮮膜醒置2～3分鐘再搓揉。
3.將作法2 的面團(tuán)搓成細(xì)長型面團(tuán)，并抺上少許油后，切成每個約5公克的小面團(tuán)。
4.將作法3的小面團(tuán)，用手掌按壓成薄片，直徑約5公分。
5.取作法4一面皮，于皮中填入作法1的餡料，以小籠包的包法與收口方式，將收口處捏緊后，將收口的地方倒扣放入蒸籠中，每籠放入20粒。
6.起一鍋水，于鍋中放入集氣片，待水沸騰后將作法5放上集氣片上，以大火蒸約5分鐘，見到小籠包脹大，即完成。
7.再另起一鍋，將高湯倒入鍋中加熱至沸騰。
8.取一碗，放入作法1的蛋皮絲、紫菜絲后，再倒入作法7，最后灑上蔥花，即可與小籠湯包一起上桌。
小籠包的做法相對于普通的包子來說是有一點(diǎn)繁瑣的，但是只要你耐心就肯定能夠做成功，而且你也可以根據(jù)你自己的胃口去調(diào)料，這樣做出來的小籠包就會比較符合你自己的口味，相信你也會非常喜歡吃，而且還可以經(jīng)常做給你身邊的人吃哦!
人生在世，說短不短說長不長，而每天的生活都離不開吃飯。吃得好，一個人心情也好；心情好，自然身體也就健康多了。當(dāng)然，這健康的前提得自己做飯吃，那么，下面就請大家跟著我一起學(xué)做一下迷你小籠包。
2.21把肥肉取下，切成小丁，蓮藕去皮切成小丁。
3.1剁成較細(xì)的肉糜。（滿意程度的7分左右即可）
4.2先把瘦肉切成小丁。
5.1加入切好的肥肉丁。
6.2加入蓮藕丁剁至與肉基本融合。
7.剁至三者融合。
8.剁好的肉糜放入較深的盆中，加入食鹽、生抽、料酒、白糖、姜末、蔥白末，攪拌均勻，然后分次加入適量水淀粉攪拌至稍微上勁。
9.攪拌好的肉餡。（我取出來一半，另外一半用來做菜了）
10.取一塊餃子皮，包入適量肉餡，用食指在餃子皮的邊緣抹上少許請水。（因?yàn)橘I的餃子皮上面比較多干粉，這樣便于包）
11.從右手邊開始慢慢打褶。
12.直至包完一個包子。
13.包好的包子間隔著擺放，包至可以蒸滿一鍋的時候，就可以先蒸，因?yàn)檫@是餃子皮，不用醒發(fā)。
14.包好的包子擺入蒸過中，大火燒開后蒸約5分鐘即可。
15.蒸好的包子，現(xiàn)吃蘸汁都很美味。
迷你小籠包的做法介紹完了，你可能還沒有掌握，但是一定要多加的練習(xí)，可以抽時間去廚房做一下。
吃是一個人生存的最根本需求，而你不可能永遠(yuǎn)都活在父母的襁褓里。早已長大成人的你，是時候自己動手學(xué)做一下飯菜了。今天，小編就先來教你如何做好鮮肉小籠包。
2.212準(zhǔn)備肉餡，肉糜加鹽、花椒水、糖、老抽、食用油、蔥姜末、料酒攪拌上勁
3.揉成面團(tuán)醒15分鐘
4.面團(tuán)揪小劑子
5.搟成中間稍厚周圍薄的面皮
6.放入肉餡
7.打褶子包好
8.褶子多點(diǎn)好看，我包的基本上18-20個褶子
9.開水上鍋，20分鐘即可
10.蘸醋，必須滴~~~~
11.肉餡里加水才會有湯汁，講究點(diǎn)最好加肉皮凍
雖然鮮肉小籠包這道菜做起來很簡單，但是從未做菜的你如果看不懂，不妨請教下自己的長輩，而在長輩的指導(dǎo)下，你必然能夠完成得更好。
現(xiàn)如今社會剩男剩女那么多，而到了適婚年齡的你還沒結(jié)婚，家里人肯定很急，那你怎么辦呢？為了找到更好的，你肯定還會等。但是在等的過程中，你不妨完善下自己，學(xué)做幾道可口的小菜為自己加分。下面就讓小編來為大家介紹一下蟹黃小籠包這道菜的做法吧。
2.揉成表面光滑的面團(tuán)，包上保鮮膜靜置20分鐘。
3.將五花肉剁成肉糜。
4.肉糜中加入香油、鹽、雞粉各1/3勺，拌勻后分次加入蔥姜水?dāng)噭颉?/p>
5.加入蟹膏攪拌攪勻。
6.調(diào)入適量皮凍順同一方向攪拌上勁。
7.蟹膏、肉糜、皮凍比例：1：2:3
8.餳好的面團(tuán)取出揉制幾下，切成小劑子。
9.搟成中間厚旁邊薄的面皮，包上餡料打摺成形。
10.點(diǎn)綴上蟹膏，做若干包子生坯。
11.生坯擺放小籠內(nèi)冷水上籠。
12.大火蒸10分鐘即可。
蟹黃小籠包看似很復(fù)雜，其實(shí)如果你真正做起來，你就會發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)一不難。關(guān)鍵是，你在做之前，一定要掌握好具體的步驟方法才行。
蟹粉小籠包這個小吃是非常有名的。蟹粉小籠包子啊江南的很多地區(qū)能夠吃到，味道稍微正宗的要數(shù)揚(yáng)州、無錫等地了。那邊的蟹粉小籠包真的是皮薄餡兒多，一口咬下去，滿嘴的都是湯汁，再夾雜著一股蟹粉的濃郁香氣，好遠(yuǎn)處都能夠聞到，真的是抽嘴巴也舍不得放下。
蟹粉小籠包的做法是大同小異的，當(dāng)然每家包子鋪?zhàn)龀鰜淼男贩坌』\包的味道都是不一樣的。有些店家為了牟取暴力，所以里面用的材料都是很差的，所以可以想象得到，生意也是越來越差。下面就來詳細(xì)介紹下蟹粉小籠包這道中華名小吃。
蟹粉即是用蟹拆肉，佐以配料煮成的食物，它可與很多其他食物配搭。如上海菜里面的蟹粉小籠包，又或是蟹粉煮豆腐、蟹粉燜柚皮、蟹粉扒蔬菜等。每年入秋都是大閘蟹、毛蟹、膏蟹的成熟時節(jié).蟹粉就是以蟹拆開的肉為原料，加入蛋清、淀粉、鹽等輔料煮成的食物。蟹粉食用方便、營養(yǎng)豐富，適合老人、小孩食用。
蟹粉小籠包做法如下：
主料:面粉、豬肉、皮凍、蟹
調(diào)料:熟豬油、鹽、味精、糖、醬油、胡椒粉、紹酒、麻油、蔥、姜
制作步驟
1、豬肉洗凈，攪成肉蓉，加入調(diào)味料和適量水?dāng)嚢韬蛣颍偌尤肫霭鑴虺扇怵W。
2、熟豬油加熱后，放入剝出的蟹肉、蟹黃，熬制成蟹粉，冷卻待用。
3、肉餡中放入蟹粉、味精、麻油、胡椒粉及蔥姜汁水，攪拌成餡心。
4、團(tuán)搓條下劑，搟成薄圓皮，包入餡心，捏出花紋，收口，放入籠中，上火蒸熟即可。
中醫(yī)藥特色
1.滋補(bǔ)作用
蟹粉富含多種人體必需的營養(yǎng)成分，對身體有滋補(bǔ)作用。并且食用方便，特別適合小孩、老人。
2.抗結(jié)核作用
蟹粉有排毒消毒的作用，對抗結(jié)核具有一定功效。
保存秘訣
將蟹粉裝入密封盒后放入冰箱冷藏即可。
食用方法
蟹粉為即煮即食，從冰箱內(nèi)取出的蟹粉再次加熱后才能食用。蟹粉可以與其他食物搭配蒸煮、紅燒食用，也可以做包子、點(diǎn)心的餡料。
搭配宜忌宜：蟹粉宜與姜茶同食，可以解毒散寒。
忌：食用時蟹粉不能飲用冷飲，會引起腹瀉。蟹粉不能與寒性水果，如梨同食，會引起脾胃不適。蟹粉不能與啤酒同食，會產(chǎn)生大量嘌呤，引發(fā)通風(fēng)。
古人每每常有秦淮河畔的時候，一籠蟹粉小籠包，再配上一壺美酒，旁邊還有佳人的歌聲，生活是好不愜意。當(dāng)然現(xiàn)如今隨著社會的發(fā)展，已經(jīng)不能回到過去的那個年代，但是象征性的記憶還在，最重要的就是那籠蟹粉小籠包也是依舊還在。
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