石榴的吃法
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石榴粒大而飽滿，不禁讓人垂涎三尺。然而更讓人無(wú)法抗拒的是石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。石榴中含有豐富的維生素B1、B2、C，和碳水化合物、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。而且石榴的作用與功效也是非同一般，它有助于消化吸收、抑菌效果好、可以防止細(xì)胞癌變。這樣的水果，不禁讓人瞠目結(jié)舌。
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，作用和功效也非常好。然而，這么好的水果，你是不是只會(huì)一種吃法哦，那就是剝皮吃籽。如果還停留在原始的吃法上，那未免有點(diǎn)單調(diào)了。下面為給你介紹幾種新的吃法，讓你大飽口福。
石榴汁
1)石榴兩個(gè)
2)剝開(kāi)
3)取石榴果粒
4)戴上一次性手套，用一把不銹鋼勺子借助榨汁
5)過(guò)濾后倒杯里即可
6)美美享用了
石榴梨思慕雪
食材
主料 石榴400g 梨200g 酸奶100g 輔料凍香蕉2片
步驟
1)備好食材：石榴400克、梨200克、酸奶100克、凍香蕉2片
2)將石榴籽剝出來(lái)
3)放入食品攪拌機(jī)內(nèi)打碎
4)過(guò)濾出石榴汁
5)倒回到攪拌機(jī)內(nèi)，并將梨切成小塊也放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)
6)倒入酸奶
7)放入兩片凍香蕉。注：凍香蕉起到濃稠、滑潤(rùn)、冰涼的口感
8)啟動(dòng)機(jī)器，攪拌均勻即可享用
石榴包
食材
主料 雞蛋3個(gè) 石榴1個(gè) 輔料玉米淀粉10g 糖粉5g 牛奶50ml 鮮奶油60ml韭菜適量
步驟
1)新鮮石榴取籽
2)雞蛋3個(gè)打入一大碗中，用打蛋器攪打均勻
3)糖粉與玉米淀粉混合篩入蛋液中，再次攪打均勻，加入牛奶，再次攪打均勻
4)取一大小適中的不粘鍋，中火燒熱后改小火，刷薄油
5)倒入適量蛋液，轉(zhuǎn)動(dòng)鍋底，倒鍋底均勻的攤平一層，小火加熱至表面蛋液凝固時(shí)關(guān)火
6)韭菜用開(kāi)水燙軟的韭菜用開(kāi)水燙軟
7)鮮奶油用電動(dòng)打蛋器打發(fā)至出現(xiàn)硬性紋路
8)將石榴籽倒入打發(fā)鮮奶油中稍稍拌勻
9)取一張蛋皮，放入一勺奶油與石榴的混合物放于中間
10)將蛋皮收口，用開(kāi)水燙軟的韭菜扎住系起即可，其余材料重復(fù)以上步驟即可
幾款石榴做成的美味已經(jīng)做好了，看起來(lái)很誘人，吃起來(lái)很可口。在營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，嘗試著幾種新的花樣和口味，在無(wú)意中給健康生活注入了一份愜意，這就是養(yǎng)生之道。辛勤的你想必早已按耐不住內(nèi)心的喜悅，那就不妨試一試吧!
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石榴是常見(jiàn)的一種水果，石榴中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，經(jīng)常吃石榴具有通便的作用，石榴還具有美容養(yǎng)顏的作用，平時(shí)常吃石榴，對(duì)身體健康是很有好處的，石榴雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是吃過(guò)石榴的人都知道，石榴一般是特別難剝的，其實(shí)吃石榴是講究方式方法的，下面介紹珍珠石榴正確的吃法。
珍珠石榴正確的吃法
工具：
干凈的臉盆2個(gè)、干凈的水、一個(gè)干凈的盤子
石榴的吃法詳細(xì)步驟：
1、首先我們把從市面上買來(lái)的石榴拿出來(lái)，放到干凈的桌面上。
2、拿一塊干凈的布，放到石榴的下面，拿出水果刀，把石榴從中間切成兩半。
3、切開(kāi)后，我們可以試著取出里面的果粒，真是相當(dāng)?shù)牟蝗菀装?，而且還是一顆一顆的，估計(jì)沒(méi)耐心的人最煩的就是吃石榴了。
4、這時(shí)候別急，先拿出事先準(zhǔn)備好的臉盆，倒入干凈的水，接著再把切開(kāi)的石榴拿過(guò)來(lái)放入水中。
5、在水中把原來(lái)切成一般的石榴用力掰成兩半。
6、然后再掰，把石榴里面的果粒都給取出來(lái)，因?yàn)榉潘?，所以取出果粒非常的?jiǎn)單。
7、不一會(huì)而，全部的果粒就會(huì)取出來(lái)，沉在水底了。
8、接著，上面會(huì)浮著一些石榴里面的果衣，拿出另外一個(gè)盆，將水倒入進(jìn)去(別連果粒都一起到進(jìn)去)
9、倒完后，再拿出一個(gè)盤子，把盆里面的果粒都拿出來(lái)，放到盤子里。
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
石榴中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠很好補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)元素，具有美容養(yǎng)顏抗衰老、還可以保護(hù)我們的眼睛的功效。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細(xì)菌和病毒的強(qiáng)大作用，并且對(duì)一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。石榴還可以保護(hù)我們的心臟，調(diào)整心臟正常的運(yùn)動(dòng)頻率，軟化我們的血管，補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。
吃石榴的好處有哪些
1.保護(hù)血管
石榴有很多的活血化瘀功能，吃石榴可以有效的清除血管中多余的油脂，降低血脂，這樣就可以加速血液的循環(huán)流通，全身血液循環(huán)流通了，血管也會(huì)重新變得軟化有彈性了，那么我們對(duì)于心血管疾病的擔(dān)憂也可以放下了。
所以說(shuō)，石榴非常適合老年人食用，有效保護(hù)老年人的血管，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
2、抗衰老
石榴也是一種抗衰老的食物，經(jīng)常食用石榴的人，皮膚會(huì)變得越來(lái)越好，整個(gè)人看上去也年輕了不少。而且石榴里富含的維生素以及胡蘿卜素都是很好的抗氧化劑，不僅可以預(yù)防細(xì)胞癌變，而且可以有效抑制體內(nèi)的自由基，保護(hù)機(jī)體不被自由基損害，加上石榴的活血作用，三者結(jié)合，所以說(shuō)，石榴的抗衰老功效也是十分顯著的。
3、驅(qū)蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹(shù)根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對(duì)絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。
4、保護(hù)腸胃
吃石榴還可以殺滅腸道內(nèi)的細(xì)菌，從而讓腸道更加健康，消化能力更強(qiáng)，身體免疫力得到提高，在秋季，天氣雖然開(kāi)始涼爽，可是腸胃還是比較容易受到細(xì)菌的侵害，造成腹瀉、痢疾的疾病出現(xiàn)。
加上初秋又是一個(gè)多雨的季節(jié)，季節(jié)的變化帶來(lái)的就是晴雨無(wú)常的天氣，這就導(dǎo)致食物里會(huì)滋生出一些霉菌，如果吃進(jìn)這些食物，那么對(duì)腸胃也是非常不利的。
而石榴具有很明顯的抑菌和收斂功效，可以使腸胃黏膜發(fā)生收斂，使腸胃黏膜的分泌物減少，這樣就可以抑制對(duì)腸胃有害的大腸桿菌和痢疾桿菌，達(dá)到保護(hù)腸胃黏膜的作用，腹瀉的情況也可以得到緩解，這樣我們的腸胃也就會(huì)變得健康。
5、美容護(hù)膚
我們都知道，所有水果里都含有維生素C，這也是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家一直推崇我們食用水果的原因。而酸甜的水果里，維生素C的含量都比較豐富，酸酸甜甜的石榴更不用多說(shuō)，而維生素C恰恰正是對(duì)皮膚非常有益的物質(zhì)，所以石榴是有著美容護(hù)膚的功效的。
雖然十六中的果糖含量比較高，吃起來(lái)也會(huì)讓人感覺(jué)到香甜，可是由于每一顆石榴果實(shí)中都有石榴籽，所以不少人在吃石榴的時(shí)候都感覺(jué)到麻煩直接選擇不吃石榴。考慮到這個(gè)因素，不少人在吃石榴的時(shí)候都發(fā)現(xiàn)了一些可以快速幫助人們吃石榴的小竅門。今天的文章就為大家推薦幾個(gè)吃石榴的小竅門。
石榴的正確吃法圖解
1.吃石榴需要的工具
干凈的臉盆兩個(gè)，一個(gè)干凈的盤子。
2.石榴的吃法一
石榴買回來(lái)以后要清洗干凈，然后再用布擦干凈外表，然后再把石榴切成兩米，然后再把石榴里面的石榴籽取出來(lái)，放進(jìn)盤子里面，再慢慢拿起這些小小的石榴籽放進(jìn)嘴里吃，慢慢品償石榴的味道。
3.石榴的汔法二
石榴清洗干凈以后，再用布擦干水份，這時(shí)候再用刀把石榴的皮輕輕地切一下，這時(shí)候我們就可以看到石榴的皮被切成了四等份，這時(shí)候我們?cè)侔咽竦钠兂鰜?lái)，這樣就露出了整個(gè)個(gè)石榴肉了，石榴里面有很多的石榴籽，這時(shí)候我們就可以把石榴放進(jìn)盤子里，慢慢取石榴籽放進(jìn)嘴里慢慢吃了。
4.吃石榴的注意事項(xiàng)
石榴汁如果沾到衣服上了，哪是很難清洗干凈的，所以說(shuō)我們不管是剝石榴皮的時(shí)候還是吃石榴的時(shí)候一定要小心一些。
石榴是很多人都愛(ài)吃的一種水果，石榴的功效有很多，那么，你知道石榴籽能吃嗎?石榴的功效有哪些呢?石榴的吃法你知道嗎?下面，小編就帶大家來(lái)了解一下石榴吧。
石榴性溫，味甘，酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)，具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效。
石榴可以用來(lái)治療口干咽燥，久瀉，便血等等癥狀，對(duì)人體的一些疾病都有很好的輔助治療的效果。
石榴的功效
收斂澀腸
石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
驅(qū)蟲殺蟲
石榴的皮以及石榴的樹(shù)根中都含有石榴皮堿，對(duì)人體中的寄生蟲都有麻醉的作用，用來(lái)驅(qū)蟲殺蟲很有效果，還可以用來(lái)治療腹痛等等。
止血明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
防治口臭
用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎。
止瀉殺菌
果皮為強(qiáng)力治痢藥，有收斂作用。石榴皮內(nèi)含有石榴根皮堿，對(duì)痢疾、傷寒、結(jié)核、綠膿桿菌等和各種皮膚真菌有抑制作用。石榴根皮對(duì)痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結(jié)核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用，對(duì)病毒也有一定的抑制作用。
生津止渴
吃新鮮的石榴果實(shí)會(huì)有生津解渴、解酒排毒的效果，對(duì)人體的好處也有很多。
美化肌膚
臉色蒼白的人可將石榴洗凈后切成片涂抹于面部，待汁干后用清水洗凈再敷以護(hù)膚品，可使皮膚紅潤(rùn)起來(lái)。
治口腔發(fā)炎
石榴子糖漿用以含漱或內(nèi)服，可以治口腔發(fā)炎。
治尿血鼻衄酸
酸石榴皮水煎，加紅糖適量服用，可以治尿血、鼻衄。
防治動(dòng)脈硬化引起的心臟病
防和治療動(dòng)脈硬化引起的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內(nèi)的膽固醇被氧化、沉積可導(dǎo)致動(dòng)脈硬化引發(fā)心臟病，每天飲用石榴汁，可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續(xù)一個(gè)月。
有益健康
石榴中含有延緩衰老預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程的高水平抗氧化劑，石榴酒、石榴汁對(duì)人體均大有裨益。適量飲用用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康與長(zhǎng)壽。
治療消化不良
民間用酸石榴一個(gè)，連其子一齊嚼爛咽下，治療胃口不開(kāi)，消化不良。
治口腔潰瘍
治口舌生瘡及口腔潰瘍，則將酸石榴連子打碎，用開(kāi)水浸泡過(guò)濾放冷，每日多次含漱。對(duì)于口臭及咽喉疼痛，也宜應(yīng)用。
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，飲食需要格外的注意，因?yàn)樵袐D的飲食是直接影響肚中寶寶發(fā)育的重要原因。因此也導(dǎo)致了許多孕婦沒(méi)懷孕的時(shí)候喜歡吃板栗，懷孕之后就不敢吃了，因?yàn)樗恢涝袐D能不能吃板栗。今天小編就來(lái)解答一下孕婦能吃板栗嗎，這個(gè)問(wèn)題。同時(shí)也給大家介紹一下板栗的功效以及板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，下面就讓讓我們一起來(lái)看看吧。
孕婦能吃板栗嗎
板栗是一種很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，而且對(duì)于孕婦也是有很大的好處，因此孕婦是可以吃板栗的。如果你還對(duì)此有疑問(wèn)，不如一起來(lái)看看孕婦吃板栗的好處吧。相信看完之后你就會(huì)知道了。
孕婦吃板栗的好處
1、健身壯骨，消除疲勞
板栗也被稱為人參果，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)以及大量的對(duì)孕婦身體有益的礦物質(zhì)。孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用。
2、養(yǎng)胃健脾
板栗味甜性溫，有養(yǎng)胃健脾之功效?！睹t(yī)別錄》說(shuō)栗子主益氣，厚腸胃，補(bǔ)腎氣。孕婦常常胃口不佳，連平時(shí)自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。
3、提高免疫力
板栗中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高孕婦的免疫力，有助于胎兒的發(fā)育。
4、促進(jìn)胎兒發(fā)育
板栗中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類外，還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)及維生素C,維生素B1、維生素B2。尤其是維生素C、B族維生素和胡蘿卜素以及葉酸的含量比一般堅(jiān)果都要高。這些營(yíng)養(yǎng)素能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防胎兒發(fā)育不良。
5、治療腰腿酸軟、慢性腹瀉等病癥
栗子味甘性溫，生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無(wú)力、尿頻以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉等作用。另外，栗子還能幫助孕婦緩解反胃癥狀。
6、消除水腫
板栗中含有豐富的鉀元素，鉀可以幫助平衡身體內(nèi)的鈉，如果身體內(nèi)的鉀元素太少，會(huì)造成身體內(nèi)的鈉鉀平衡失調(diào)，多余的鈉會(huì)把水分留住，造成細(xì)胞水腫。但是如果身體攝取鉀離子量足夠多，鈉離子就不會(huì)把多余的水分留住。所以鉀離子可幫助身體多余水分的代謝，消除水腫，對(duì)孕婦經(jīng)常出現(xiàn)的水腫癥狀有一定的幫助。
7、緩和情緒
板栗中含有許多能緩和情緒的微量元素，因此對(duì)于孕婦出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象具有一定的緩解作用。
板栗的功效
板栗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物，它能緩解骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈硬化，也能止血活血、養(yǎng)胃益脾等，是一種很好的營(yíng)養(yǎng)果品。
1、益氣健脾
板栗具有益氣健脾、厚補(bǔ)胃腸的作用。因?yàn)榘謇踔械奶妓衔锖枯^高，能提供給人體較多的熱能，還能幫助脂肪代謝。
防治咽燥口渴
甜石榴可防治咽燥口渴。因此，患口腔炎及口腔黏膜潰瘍者可每日用石榴汁含漱幾次，能得到緩解。
有益于腎病患者
石榴似乎有益于腎病患者。透析時(shí)增加了體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的消耗，尤其是水溶性維生素會(huì)嚴(yán)重下降，所以應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充維生素B及維生素C。而石榴中此兩種維生素較豐富，因此透析時(shí)飲用石榴汁是有益的。
補(bǔ)血養(yǎng)氣
石榴還可以保護(hù)我們的心臟，調(diào)整心臟正常的運(yùn)動(dòng)頻率，軟化我們的血管，補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。
安神除煩
石榴富含的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺(jué)。
防止宿醉
石榴是治療宿醉的最佳圣品，若飲酒過(guò)度，第二天的宿醉可不好受，適時(shí)吃些石榴，可以幫助解除酒醉的痛苦。印度古醫(yī)書中就有酩酊、泥醉、宿醉、頭昏眼花等過(guò)度飲酒所引起的癥狀，石榴汁中混合檸檬和糖類當(dāng)成飲料喝下，能夠迅速地使得泥醉癥狀獲致高度的鎮(zhèn)靜效果。中國(guó)民間藥物療法也使用酸石榴來(lái)解醉。
防治糖尿病患者口渴
糖尿病因胰島素缺乏所引起，這種病在石榴的故鄉(xiāng)伊朗卻比較少。糖尿病癥狀之一是口渴，含有果糖較多的石榴因?yàn)椴缓姓崽牵蓽p少直接含方糖所造成的傷害。
防止口臭
石榴具有強(qiáng)大的殺菌效果，其中含有硼酸和丹寧，能夠消除口中的臭味。
緩和肩痛治療眼疾
把石榴精當(dāng)作果汁來(lái)喝，不知不覺(jué)中，可使一些慢性疾病好轉(zhuǎn)起來(lái)，現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的實(shí)例很多。尤其是對(duì)肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀，效果更佳。
止血
石榴的止血作用要?dú)w功于石榴的花、果實(shí)、根中所含的丹寧，以及與丹寧結(jié)合的鞣花酸的作用。中國(guó)民間療法是將石榴花250克與石灰混合，做成粉末，用香油等調(diào)和，制成涂抹藥使用，對(duì)于割傷、燒傷、燙傷都有效。古波斯士兵作戰(zhàn)，負(fù)傷時(shí)就用石榴汁治療傷口。
石榴籽能吃嗎
石榴渾身是寶，石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質(zhì)等強(qiáng)抗氧化劑，有延緩衰老、預(yù)防心腦血管疾病等功效。
另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強(qiáng)的清除人體自由基和延緩衰老的能力。
所以說(shuō)，石榴籽是可以吃的。
石榴籽的功效
1、能促進(jìn)關(guān)節(jié)的適應(yīng)性和皮膚的彈性，石榴籽中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有促進(jìn)關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液分泌的功效。
2、保護(hù)心血管，石榴籽中含有的維生素C，常吃不僅能讓人皮膚白嫩，還能增加心腦血管的彈性，預(yù)防心腦血管疾病。
3、抗炎癥和減緩運(yùn)動(dòng)損傷。
4、減緩因糖尿病引起的視力損傷，促進(jìn)視覺(jué)靈敏度的提高。
5、促進(jìn)腦功能。
吃石榴籽的注意事項(xiàng)
石榴籽含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是一種很好的抗氧化劑，但是小編溫馨提醒，吃石榴籽時(shí)還要注意以下幾點(diǎn)。
1、 石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來(lái)。
2、 由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時(shí)也要看情況，吃不習(xí)慣的人吃幾顆即可。
3、 牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實(shí)榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進(jìn)石榴籽的營(yíng)養(yǎng)了。
石榴的吃法
找上好成熟石榴一個(gè)。
手握石榴底部,用小刀在頂部環(huán)切一下,注意切得不要太深,以免切破石榴籽,劃破榴皮即可。
然后揭去切開(kāi)的蓋子,就可以看到里面的白膜把石榴籽隔在幾個(gè)小格內(nèi)。
順著每個(gè)白膜所在的位置用小刀輕輕切開(kāi)石榴皮,不要太深哦,切開(kāi)皮即可。然后順著切口輕輕地把石榴分開(kāi)。
發(fā)熱、口舌干燥者，口臭者食用石榴可以緩解;夏天煩熱口干、酒醉煩渴時(shí)可以食用石榴。
不要把果汁染到衣物上，否則將很難洗掉。
結(jié)語(yǔ)：看完本文，相信大家對(duì)石榴籽是否能吃以及石榴的功效和吃法都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，其實(shí)石榴的功效有很多，吃石榴對(duì)人體有很多的好處，而且石榴渾身都是寶，連石榴籽也是可以吃的，而且對(duì)人體有很多的好處呢。
蕃石榴是我們生活中最常見(jiàn)的一種水果，它的口味非常甘甜病入口柔滑是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的水果，能補(bǔ)充我們身體所需要的維生素，并且對(duì)糖尿病和感冒以及高血壓都有很好的緩解作用，經(jīng)常食用能讓我們的身體變得更加的健康，但是我們一定要掌握好它吃法才能把營(yíng)養(yǎng)價(jià)值全部展現(xiàn)出來(lái)，下面一起了解下蕃石榴的吃法有哪些。
蕃石榴的吃法有哪些
原味吃法：由于番石榴是介于梨與臺(tái)灣大青棗之間的一種水果，因此對(duì)于其食用方式很多，而最簡(jiǎn)單的方法便是整個(gè)食用。所謂整個(gè)食用并不是指一口吞，而是像吃梨一樣一口口的咬著吃，而且還可以將番石榴作為蔬菜食用。由于番石榴中含有大量的抗氧化物，因此經(jīng)常食用的話可以有效的起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。
小塊食用：對(duì)于番石榴怎么吃的問(wèn)題，我們不妨選擇一種比較淑女的吃法?？梢詫⒎袂谐善蝾w粒，或者是不成規(guī)則的小塊，用牙簽一口一塊的吃，這樣的吃法不但更有氣質(zhì)而且口感還更加香脆味美。還有一種方法便是根據(jù)各人不同的口感，選擇加入一些細(xì)鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱味道更佳。
榨汁：番石榴怎么吃？這是很多人都會(huì)采用的一種食用方法，將準(zhǔn)備好的番石榴放入榨汁機(jī)忠后再放入適量的冷開(kāi)水，并且還可以根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級(jí)飲料之一。經(jīng)常飲用番石榴汁，可滋養(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。
藥用及功效：番石榴有降血糖作用，對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效。而且在番石榴中所含有的纖維素也非常多，可有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。不但如此，在番石榴中還含有大量的維生素C/鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，補(bǔ)充人體維生素需求，對(duì)喝酒超量者具有解酒功能。
上面就是對(duì)蕃石榴的吃法有哪些的介紹，通過(guò)了解之后我們知道蕃石榴的吃法有很多種，比如作為水果直接食用或者是當(dāng)做蔬菜進(jìn)行食用都是非常美味營(yíng)養(yǎng)的。但是想想要讓蕃石榴更好的調(diào)理自己的身體一定要經(jīng)常食用。
炎炎夏季想讓自己的腸胃少發(fā)脾氣，那么就從飲食方面入手吧，別讓無(wú)緣無(wú)故的病菌侵入到我們的口腔當(dāng)中，那么還會(huì)引起很多的疾病發(fā)生，吃平時(shí)我們吃的一些涼菜，冰鎮(zhèn)的西瓜是少吃的，因?yàn)槿绻L(zhǎng)時(shí)間的使用會(huì)造成腹瀉，甚至有可能會(huì)因?yàn)楹畾饣蚣?xì)菌進(jìn)入到口腔當(dāng)中，從而發(fā)生拉肚子的現(xiàn)象石榴葉藥性來(lái)了解一下。
腹瀉吃白粥加鹽別放肉
夏天溫度比較高，人們喜歡吃一些冰冷的食品來(lái)消暑，像涼菜、冰鎮(zhèn)西瓜等。這些“冷”的食品進(jìn)入胃部后，容易引發(fā)胃部泛酸、脹痛等癥狀。另外，夏季氣溫高，細(xì)菌繁殖快，一些人喜歡去路邊大排檔喝生啤、吃小吃納涼，如果這些地方的飲食衛(wèi)生條件不達(dá)標(biāo)，也很容易引發(fā)腹瀉或腸胃疾病。
吃壞了肚子，疼痛難忍，但往往排便后就不那么疼了。專家指出，腹瀉不是拉完就算，要及時(shí)護(hù)理受損的腸胃。嘔吐量比較大時(shí)，病人往往因體液流失過(guò)多而出現(xiàn)乏力、口干等癥狀，需要及時(shí)補(bǔ)液。補(bǔ)液可采取口服或者靜脈注射兩種方式。如果腹瀉程度一般，最好喝點(diǎn)淡鹽水。
腹瀉后身體乏力、食欲不佳，該吃些什么?現(xiàn)在一些小“胖墩”無(wú)肉不歡，家長(zhǎng)怕其體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃。專家指出，肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)。此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
陳延說(shuō)，腹瀉后可以選用10—15克番石榴葉來(lái)泡水喝，或煮水喝。番石榴葉是一種止瀉藥，對(duì)瀉痢腹痛、食積腹脹有很好的療效。番石榴葉比較清香，帶點(diǎn)甘甜，小孩服用時(shí)可加入少量的糖，對(duì)藥性也不會(huì)產(chǎn)生影響。
家庭烹調(diào)加熱要徹底
家庭烹調(diào)食物，要做好殺菌處理，因?yàn)槟c道致病菌多怕熱。以腸出血性大腸桿菌為例，它可在7℃—50℃的溫度中生長(zhǎng)，其最佳生長(zhǎng)溫度為37℃。加熱、烹煮，使食物的所有部分至少達(dá)到70℃以上時(shí)可殺滅該菌。另外，講究進(jìn)餐衛(wèi)生，飯前便后要洗手，避免生食蔬菜，水果要洗凈再吃，夏季不吃隔夜餐，隔餐吃務(wù)必徹底加熱。
兩款湯水護(hù)腸胃
薏米扁豆鯽魚湯：取薏米、扁豆各30克和鯽魚按照普通家庭煲湯的方法煲制即可。該湯有健脾、清熱、利濕的作用。當(dāng)夏天感到食欲不振、消化能力減退時(shí)，不妨將其湯汁代水喝，亦能增加食欲，促進(jìn)消化，適合脾胃虛弱者食用。
以上的文章當(dāng)中了解到了石榴葉藥性，對(duì)以上為大家介紹的這些疾病都可以得到很好的調(diào)理，平時(shí)的時(shí)候石榴葉可以用來(lái)煲湯，可以用來(lái)炒菜，石榴葉還具有清熱解毒和去除痘痘的功效，所以說(shuō)石榴葉的藥性或許大家了解的差不多了，對(duì)此也有了一定的了解。
蕃石榴是很多人都喜歡吃的一個(gè)水果，大多數(shù)人吃蕃石榴都是生吃，其實(shí)蕃石榴吃法是有很多的，希望大家能夠?qū)W習(xí)一下。飲食方面的專業(yè)人士表示蕃石榴的吃法主要有3個(gè)，分別是原味、小塊食用和榨汁，下面文章將為大家詳細(xì)講解這三種吃法，想學(xué)習(xí)的認(rèn)真往下看。希望下面的內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。
番石榴的吃法：
1.原味吃法
因?yàn)榉袷墙橛诶媾c臺(tái)灣大青棗之間的一種水果，因此對(duì)于其食用方式非常多，而最簡(jiǎn)單的方法就是整個(gè)食用。所謂整個(gè)食用并不是指一口吞，而是像吃梨一樣一口口的咬著吃，而且還可以將番石榴作為蔬菜食用。因?yàn)榉裰泻写罅康目寡趸铮虼顺３Ｊ秤玫脑捒梢杂行У钠鸬窖泳徏∧w老化及美白肌膚的作用，作為健康的綠色食品，番石榴當(dāng)之無(wú)愧。
2.小塊食用
對(duì)于番石榴怎么吃，我們也不妨選擇一種比較淑女的吃法。將番石榴切成片或顆粒，或者是不成規(guī)則的小塊，用牙簽一口一塊的吃，這樣的吃法不但更有氣質(zhì)而且口感還更加香脆味美。還有一種方法便是根據(jù)各人不同的口感，選擇加入一些細(xì)鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱味道更佳。
3.榨汁
番石榴怎么吃?這是許多人都會(huì)采用的一種食用方法，就是將預(yù)備好的番石榴放入榨汁機(jī)后再放入適量的冷開(kāi)水，根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芬芳可口，是高級(jí)飲料之一。常常飲用番石榴汁，可滋養(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。
番石榴的功效與作用：
1.番石榴有降血糖作用，對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效;含纖維高，能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。
2.番石榴果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，補(bǔ)充人體維生素需求，對(duì)喝酒超量者具有解酒功能。
3.皮煮水，配紅糖可除濕止瀉。
4.根是臨床上常用來(lái)杜蟲方，不含毒素，優(yōu)勝化學(xué)驅(qū)蟲。
5.果干，葉心，葉片可代茶飲，助消化，和治療某些疾病。
番石榴的吃法主要就是上面文章講解的這些了，希望大家在學(xué)會(huì)這些方法后換方法去吃番石榴，這樣自己也不會(huì)有膩的感覺(jué)。另外多吃點(diǎn)番石榴對(duì)自己的身體也是有好處的，特別是對(duì)一些血糖高、血壓高的人能夠控制血糖和血壓，保證身體在一個(gè)健康的狀態(tài)下。
石榴在平時(shí)是比較常見(jiàn)的一種水果，石榴的品種也是非常多的，不同種類的石榴所具有得營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不同的，石榴一般分為酸石榴和甜石榴兩種，石榴中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，但是很多人吃完石榴之后，往往將石榴籽就吐出來(lái)，其實(shí)石榴籽也是可以吃的，而且石榴籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的。
石榴籽能吃嗎
石榴籽提供大量維生素B1，B2，B3，B5，B6和B9。葉酸(維生素B9)在預(yù)防嬰兒出生缺陷方面扮演著重要角色。B族維生素對(duì)脂肪新陳代謝也很重要。100克石榴籽包含大約19克碳水化合物，因此有提供能量的好處。囫圇吞棗般吃石榴，最多只是攝入了果肉中的糖和維生素。而籽外面那層包膜，是石榴生長(zhǎng)的原動(dòng)力，也是非常有營(yíng)養(yǎng)的。吃石榴時(shí)把籽含在嘴里，盡量把上面那層包膜吮吸干凈。胃腸功能好的人，也不妨少量將石榴果肉和籽一起吃下。
石榴富含非常有效的抗癌物質(zhì)，對(duì)前列腺癌的效果尤其明顯。石榴汁這種深紅色的飲料作為一種健康飲品已經(jīng)越來(lái)越受歡迎。這種果汁含有大量的抗氧化物，而抗氧化物可以抗衡損害細(xì)胞，還可以抗衡導(dǎo)致癌癥和其他疾病的化學(xué)物質(zhì)。穆赫塔爾說(shuō)：“現(xiàn)在有理由把這種水果應(yīng)用于人類，既可防癌，又可治癌?！蹦z原質(zhì)是皮膚中發(fā)明的主要蛋白質(zhì)，與皮膚肌理有密切關(guān)系。石榴籽多酚可輔助皮膚抵御自由基和膠原質(zhì)降解酶?jìng)ΑＴ摼S護(hù)作用可能有助于防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過(guò)早皮膚皺紋形成。在許多歐洲國(guó)度中，婦女將石榴籽多酚作為補(bǔ)充劑服用以防止皺紋形成和輔助堅(jiān)持皮膚光滑具彈性。明顯顯示石榴籽是可以吃的，適量就好。
石榴籽的吃法
石榴籽外面那層包膜，是石榴生長(zhǎng)的原動(dòng)力，也是非常有營(yíng)養(yǎng)的。吃石榴時(shí)把籽含在嘴里，盡量把上面那層包膜吮吸干凈。胃腸功能好的人，也不妨少量將石榴果肉和籽一起吃下。石榴子的吃法：石榴子糖漿：石榴子榨汁，加白糖或冰糖，制成糖漿，用以含漱或內(nèi)服。治口腔發(fā)炎。另外石榴子還可以用來(lái)練油，石榴子油當(dāng)中含有一定的雌性激素，對(duì)于女性是有一定的好處的，石榴籽多酚可輔助皮膚抵御自由基和膠原質(zhì)降解酶?jìng)ΑＴ摼S護(hù)作用可能有助于防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過(guò)早皮膚皺紋形成。在許多歐洲國(guó)度中，婦女將石榴籽多酚作為補(bǔ)充劑服用以防止皺紋形成和輔助堅(jiān)持皮膚光滑具彈性。
將洗凈的石榴切去上下果蒂，用小刀沿凸起的地方從上到下劃一刀，深度只劃破。果皮最理想，有幾道凸起就劃幾刀，兩手同時(shí)用力把石榴沿刀印兒掰開(kāi)，紅寶石般的果實(shí)就呈現(xiàn)在眼前了。切去上下果蒂，在石榴中間橫向用小刀切一圈，切透果皮即可，雙手大姆指按在凹下去的部分同時(shí)用力，將石榴分成上下兩部分，取一只深而且大的容器，左手拿住半個(gè)石榴，右手用鏟子，勺子等拍打石榴皮，一分鐘都用不了，就可以吃了。
番石榴是日常生活中比較常見(jiàn)的水果，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還具有抵抗感染病的功效，因此備受人們的喜愛(ài)，很多人都特別喜歡食用它。其實(shí)番石榴的正確吃法是很多種的，不僅僅可以生吃哦！
一、生吃
鮮果洗凈(免削皮)即可食用，整個(gè)原味吃法，也可當(dāng)蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。
切成片或顆粒，可隨意切成不規(guī)則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美;也可根據(jù)個(gè)人不同的口感加入細(xì)鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。
陳皮拌番石榴
材料：番石榴130g、陳皮25g、番石榴汁適量
做法：番石榴洗凈去皮(可不去)，切丁;陳皮取出，撕小塊;兩者混在一起;加兩勺番石榴汁;攪拌一下，即可食用。
這種做法有更簡(jiǎn)單的版本，直接在切好的番石榴塊上撒陳皮粉即可。
二、泡酒
番石榴酒
材料：番石榴、九江雙蒸、冰糖
做法：番石榴洗凈，切小塊;放進(jìn)無(wú)油無(wú)水的玻璃瓶中;裝入適量的冰糖;九江雙蒸浸過(guò)面;耐心等待3個(gè)月;3個(gè)月之后，過(guò)濾裝瓶
三、榨汁
根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級(jí)飲料之一?？勺甜B(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。
番石榴汁
材料：番石榴1個(gè)、溫開(kāi)水、白糖
做法：將番石榴洗干凈，切成小塊;將石榴塊放入攪拌機(jī)，加適量的水，開(kāi)機(jī)攪拌最多一分鐘;加適量的糖。
四、燉湯
番石榴瘦肉湯
材料：番石榴1個(gè)、瘦肉100g、鹽適量、姜3小片
做法：番石榴和瘦肉洗凈切片;所有材料下燉盅加滿水;上鍋燉2小時(shí)即可。
四、炒著吃
番石榴炒桂圓肉
材料：番石榴5個(gè)、桂圓肉60克、生油15克
做法：將番石榴洗凈，每個(gè)切成4-6塊(斜形塊);燒鍋放在旺火上，下花生油燒至八成熟;將番石榴、桂圓肉一起倒入鍋內(nèi)翻炒，片刻即可食用。
五、腌制
腌番石榴
材料：番石榴、鹽、黃粉
做法：先將番石榴以熱水略燙過(guò)備用;準(zhǔn)備1盆水，置入黃粉與鹽拌勻;將番石榴浸入水中，并以手慢慢搓洗番石榴，待番石榴不會(huì)浮起，也不會(huì)沉到水底，表示已經(jīng)入味，即可食可。
石榴是我們經(jīng)常吃的一種水果，但是你們知道石榴的藥用價(jià)值嗎?今天小編然后大家分享的是石榴的不同吃法竟然能夠預(yù)防不同的疾病。疾病一直是我們避之不及的，但是如何遠(yuǎn)離疾病并不是每個(gè)人都知道。我們應(yīng)該咋做呢?我們一起來(lái)看一下一個(gè)小小的石榴能有多大的魅力!
石榴能預(yù)防多種疾病
1、吃石榴花有助保護(hù)視力
我們經(jīng)常吃的只是石榴的果實(shí)，而石榴花的功效也是不可忽視的。石榴花雖然不常見(jiàn)，但是我們吃的每個(gè)石榴可都是石榴花發(fā)育而來(lái)的。一朵花兒一顆石榴的說(shuō)法是確實(shí)存在的。石榴花對(duì)于保護(hù)視力有很好的療效。
如果家中有石榴花不幸落地，自然不能將其置之不理，撿起曬干，泡水清洗眼睛，自有明目的效果。
此外，石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
2、吃石榴皮可以殺菌消炎
石榴皮也是我們不常食用的部分。我們吃完石榴之后，總是習(xí)慣性的將石榴皮棄之于垃圾桶中，殊不知其是純天然的殺菌消炎之物。人體之所以會(huì)生病，主要是由于體內(nèi)的細(xì)菌過(guò)多，攻破了身體的防御系統(tǒng)，疾病隨之而來(lái)。
所以，我們要經(jīng)常給身體消毒才是。如何消毒也是我們經(jīng)常關(guān)心的話題，一定要通過(guò)藥物來(lái)完成嗎?當(dāng)然不是，生活中有很多食物就是天然消炎殺菌的良藥。 石榴皮以及石榴樹(shù)根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的良藥，尤其對(duì)絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等都有很好的療效。
3、喝石榴汁可以助消化
石榴汁就是我們經(jīng)常吃的部分，也是石榴受人喜愛(ài)的原因。石榴汁不僅好吃，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不可忽視的。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，這些物質(zhì)對(duì)于幫助胃消化有很好的療效。此外，對(duì)于預(yù)防腸胃疾病也能發(fā)揮一定的作用，例如胃潰瘍、胃脹氣、消化不良等?！?/p>
吃葡萄不吐葡萄皮這句順口溜，想必大家都聽(tīng)過(guò)。葡萄皮的好處已經(jīng)被越來(lái)越多的人知曉，很多人吃葡萄都會(huì)連皮吃下。但是不少人在吃完橘子后就會(huì)隨手把橘子皮扔掉，其實(shí)橘子皮也是一塊寶。很多人覺(jué)得橘子皮除了制成陳皮泡茶喝以外，就沒(méi)有任何實(shí)際的用處了。其實(shí)在日常生活和保健中，橘子皮有很多不為人知的妙用。
橘子是秋季常見(jiàn)的水果之一，不僅色彩鮮艷，而且酸甜爽口，是一種老少皆宜的水果。一個(gè)橘子幾乎就可以滿足人體一天中所需的維生素C含量，常吃橘子對(duì)我們的健康益處多多。但是橘子一次性吃多了，就容易上火，小編建議大家一天不要吃過(guò)多的橘子。
很多人吃橘子只吃它的果肉，其實(shí)橘子全身都是寶。橘子的經(jīng)絡(luò)有化痰止咳的效果，橘子的核可以止痛，橘子的葉子可以消腫散毒。不過(guò)，小編今天要跟大家說(shuō)一說(shuō)橘子皮在生活中的妙用。
一、護(hù)發(fā)
很多人吃完橘子，就把橘子皮給扔掉了。其實(shí)，橘子皮可以幫助我們護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)。我們?cè)谙窗l(fā)時(shí)，可以將橘子皮泡在熱水里，然后用這樣的熱水來(lái)洗頭?？蓜e小瞧了橘子皮泡的熱水，它相當(dāng)于高質(zhì)量的護(hù)發(fā)素，經(jīng)常用這種水洗頭，可以讓我們的頭發(fā)變得光滑柔軟。
二、治療睡覺(jué)磨牙
睡眠對(duì)我們身體健康的重要性不言而喻，但是睡眠時(shí)也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。小編大學(xué)時(shí)的舍友，睡覺(jué)時(shí)不僅會(huì)打呼嚕，還會(huì)磨牙。每到深夜，宿舍仿佛在上演一場(chǎng)恐怖片。
其實(shí)被我們丟棄的橘子皮就可以治療睡覺(jué)磨牙，治療方法也是非常簡(jiǎn)單。我們?cè)谒X(jué)前十分鐘，可以將一塊橘皮含在口中，然后再入睡。要記住千萬(wàn)不要把橘子皮給吐出來(lái)，否則會(huì)影響治療的效果。
三、治感冒
秋季晝夜溫差大，經(jīng)常會(huì)降溫，容易引起傷風(fēng)感冒。感冒并不是大病，但是卻影響我們正常的工作和生活。我們可以將新鮮的橘子皮、生姜片加上適量的紅糖同煮，然后服下就可以治療由風(fēng)寒引起的感冒、咳嗽和嘔吐等癥狀。堅(jiān)持每天喝杯橘皮生姜糖水，感冒很快就會(huì)離我們遠(yuǎn)去。
四、預(yù)防暈車
現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展迅速，交通也變得越來(lái)越便利，很多人的出行都離不開(kāi)車。但是有很多朋友都有暈車的毛病，這讓他們苦惱不已。其實(shí)，我們可以用吃剩的橘子皮來(lái)解決暈車的難題。
我們?cè)谏宪嚽耙粋€(gè)小時(shí)，可以將橘子皮折成兩層，對(duì)準(zhǔn)鼻孔，然后用手指捏橘子皮。這時(shí)橘子皮就會(huì)噴射出無(wú)數(shù)細(xì)小的橘香油霧。上車以后，我們也可以繼續(xù)擠壓橘子皮讓鼻孔吸入這種霧氣，這樣可以有效防止暈車。
9、吃石榴可以幫助身體補(bǔ)充雌激素
孕酮對(duì)于女性的重要性，不用小編多說(shuō)大家也是有所了解的吧。孕酮可以保證胎兒能夠正常發(fā)育，孕酮過(guò)低將會(huì)導(dǎo)致滑胎。
所以，懷孕期間的女性朋友可以吃一些石榴來(lái)刺激身體分泌更多的孕酮。如果是非懷孕期的女性，多吃石榴也是有好處的。石榴可以刺激孕婦分泌孕酮，便可以刺激正常女性分泌雌性荷爾蒙。
雌性荷爾蒙可以讓女性更有女人味，同時(shí)還可以預(yù)防女性體內(nèi)激素分泌失衡。
10、吃石榴可以預(yù)防貧血
我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，大多人屬于缺鐵性貧血。這是因?yàn)槲覀兂赃M(jìn)去的鐵太少了嗎?非也。生活條件的提高，營(yíng)養(yǎng)膳食的不斷改善，我們每天吃進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是達(dá)標(biāo)的，問(wèn)題是只要吃進(jìn)去就可以被身體吸收嗎?很顯然不能。
每個(gè)人的吸收能力都不一樣，這樣以來(lái)就會(huì)出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。石榴中的維生素C可以幫助身體更好的吸收元素。
結(jié)語(yǔ)：上述文章中，小編為大家介紹了石榴的不同吃法能夠?yàn)榇蠹規(guī)?lái)不一樣的神奇效果，您都了解了嗎?石榴花有助保護(hù)視力，殺菌消炎;石榴汁可以助消化，保護(hù)血管，促進(jìn)皮膚彈性;石榴籽可以延緩大腦衰老，預(yù)防關(guān)節(jié)炎等;石榴中的維生素C可以幫助身體更好的吸收元素。
4、喝石榴汁還可以保護(hù)血管
石榴汁的作用不僅僅是上文所提到的保護(hù)腸胃，其對(duì)于血管也是有益的。為什么這么說(shuō)呢?因?yàn)槭裰泻械木S生素對(duì)于降低血液中的膽固醇、軟化血管、促進(jìn)血管彈性具有很好的療效。
此外，石榴汁對(duì)于預(yù)防三高有一定的療效。所以，小編建議大家要經(jīng)常吃一些石榴，血管疾病近年來(lái)的發(fā)病率在不斷上升。
5、喝石榴汁可以促進(jìn)皮膚彈性
石榴的口感大家都很熟悉，酸酸甜甜。石榴之所以酸，是因?yàn)槠渲懈缓S生素C，維生素C對(duì)于身體的重要性不言而喻。維生素C對(duì)于皮膚的好處也是不可不提的。
維生素C可以促進(jìn)皮膚的細(xì)胞活性，加速其新陳代謝的速度，保護(hù)其細(xì)胞的活性，延緩皮膚組織的衰老速度。維生素C對(duì)于受傷的皮膚也有一定的好處，特別是曬傷和燙傷留下的痕跡。
6、吃石榴籽可以延緩大腦衰老
石榴籽的命運(yùn)并不比石榴皮高到哪里去，我們總是將其視如垃圾。殊不知我們舍棄的石榴籽中含有幫助大腦發(fā)育的物質(zhì)石榴籽多酚。
石榴籽多酚對(duì)我們大腦的功能十分重要，是少有的飲食抗氧化劑之一，不僅是對(duì)血管有保護(hù)作用，還有少數(shù)可以通過(guò)血腦屏障，直接保護(hù)大腦細(xì)胞。石榴籽強(qiáng)化毛細(xì)血管和其他血管對(duì)預(yù)防中風(fēng)有著非常大的幫助。根據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，石榴籽還有保護(hù)記憶力和延緩腦部衰老的作用。
7、吃石榴籽可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎
石榴籽雖然難以下咽，但是其對(duì)于關(guān)節(jié)炎的預(yù)防作用是小編不得不提的。石榴籽種的石榴籽多酚成分，可以有效防治關(guān)節(jié)疾病。
石榴籽多酚有助于改善關(guān)節(jié)靈活度，還可以幫助修補(bǔ)結(jié)締組織中膠原質(zhì)。此外，石榴籽多酚還可能幫助減輕因傷害而致的炎癥。石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應(yīng)激性潰瘍和動(dòng)脈損傷。
8、吃紅石榴可以排毒
紅石榴是石榴的一種，其中含有的石榴多酚比普通石榴要高出許多，其抗氧化性自然也會(huì)高出許多。維生素C的抗氧化恐怕都沒(méi)有它高吧。紅石榴中的石榴多酚進(jìn)入身體之后能有效中和自由基，繼而促進(jìn)身體的新陳代謝，最終幫助身體排出毒素。
說(shuō)到了石榴這種水果，相信很多朋友都愛(ài)不釋手。因?yàn)槭癖旧淼木褪撬崴崽鹛鸬模椅兜垒^為清新，常吃石榴還能夠增加食欲呢。此外還能另外石榴還富含了豐富的維生素C和其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等，所以石榴的工作和作用同樣是非常顯著的。那么到底石榴的好處有哪些呢?
其實(shí)石榴除了味道較好之外，它的好處和功效的確是值得我們稱贊和推薦的。石榴的果實(shí)本身就含有大量我們?nèi)梭w所需的維生素及其他礦物質(zhì)，因此常吃石榴不僅能延緩衰老，還有助于預(yù)防感冒的產(chǎn)生呢。那么到底石榴的好處還包括了哪些呢?
石榴的好處
1、美容肌膚：紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤(rùn)。
2、廣譜抗菌：石榴對(duì)志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
3、預(yù)防心血管疾?。菏裰泻懈咚娇寡趸瘎?，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，達(dá)到延緩衰老、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
4、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
5、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
6、驅(qū)蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹(shù)根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對(duì)絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。
石榴的正確切法
很多人喜歡吃石榴，但是又怕吃石榴時(shí)被石榴的汁液弄臟衣服，下面就為您介紹正確的切石榴的方法。繞著石榴的花蒂(就是突起的像朵花的部分)劃一個(gè)正方形的口子，把皮劃透即可，然后從正方形的四個(gè)接口處用小刀向下劃到底，把中間的正方形部分掰開(kāi)，再按照后來(lái)劃的印子一掰，就可以了，這樣石榴籽不會(huì)弄破，石榴的汁液也不會(huì)流的到處都是。
關(guān)于石榴的好處，美容護(hù)膚可以說(shuō)是石榴首要的功效之一。另外常吃石榴還能夠延緩衰老，甚至是預(yù)防一些中老年人的動(dòng)脈粥樣硬化等慢性疾病產(chǎn)生等，而且石榴還有止血，明目等較好的功效和作用。因此大家不妨多吃這種功效顯著的水果吧!
石榴和番石榴是有區(qū)別的，名字上會(huì)比較類似，可是其中的形態(tài)完全不一樣，石榴會(huì)比較常見(jiàn)，石榴的果皮是不能吃的，只能吃里面的，而且里面還有很多的經(jīng)絡(luò)，需要在吃的時(shí)候摘下來(lái)，不然會(huì)影響口感，口感是特別澀，番石榴的果皮果肉和種子都可以吃，而且口感和結(jié)構(gòu)和石榴完全不一樣。
一、石榴和番石榴的區(qū)別是什么？
就石榴和番石榴的市場(chǎng)供需現(xiàn)狀來(lái)講，石榴似乎更加為大眾所知道，各路水果商家在進(jìn)貨這一塊也更傾向于石榴，也就使得很多消費(fèi)者都不知道番石榴的存在，或者誤以為二者是同一種水果的不同品種，但它們之間的區(qū)別還蠻大的。
1、顏值：長(zhǎng)得不一樣
石榴外表多為紅黃色的球狀，個(gè)頭有大有小，里面的果肉是紅色的晶瑩剔透小顆粒。而番石榴的外表有點(diǎn)像“大個(gè)兒的香梨”，有著青色稍厚的果皮，熟透的時(shí)候會(huì)呈現(xiàn)出青黃色。
2、味道：口味大不同
最大的口感不同就是石榴果實(shí)汁多、甜度較高，而番石榴的果肉有點(diǎn)淡紅色，比較粗糙，吃起來(lái)酸酸甜甜，挺清脆的。另外，番石榴的果皮也是可以吃的。
3、吃法不一樣
二、石榴的功效有哪些？怎么剝著吃？
1、石榴怎么吃？
石榴吃法也挺多的
2、石榴的功效有哪些？
拋開(kāi)吃起來(lái)麻煩這一點(diǎn)，石榴幾乎是所有女性都喜歡的一種美容水果，具體來(lái)看石榴主要有以下功效：
三、番石榴的功效有哪些？怎么吃？
1、番石榴的功效與作用
有的地方也管番石榴叫“芭樂(lè)”，在我國(guó)南方沿海一帶吃的比較多，主要有以下幾點(diǎn)功效作用：
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